關(guān)于生姜水泡腳的好處

　　經(jīng)常泡腳好處多，加入生姜來泡腳又有什么好處呢？生姜泡腳可緩解感冒：減肥排毒：預(yù)防孕期腳抽筋等，不要錯過了。為你介紹生姜水泡腳的好處。

　　生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷：容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

　　經(jīng)常泡腳對我們的身體是非常好的，為了讓泡腳的效果更好，我們可以加入一些生姜。下面介紹生姜水泡腳的好處。

　　生姜水泡腳的好處1：緩解感冒

　　用生姜水給孩子泡腳也能起到緩解感冒的作用。將一塊拇指大的生姜拍破，放入開水中浸泡，待水溫適宜后給孩子燙燙腳，有很好的祛寒作用。尤其是對于已經(jīng)表現(xiàn)出怕冷：哆嗦等受寒癥狀的孩子，用此方法可以防止癥狀進一步發(fā)展，阻止感冒。感冒，多是因為孩子著涼后免疫力下降，從而讓感冒病毒有機可乘，所以，即使孩子沒有感冒，生姜水泡腳的驅(qū)寒作用，完全可以用來預(yù)防感冒。

　　生姜水泡腳的好處2：減肥排毒

　　每天晚上臨睡之前，我們都可以用熱水泡腳，因為足底的穴位特別多，當(dāng)身體的血液循環(huán)加強，新陳代謝就會變得更加旺盛，毒素也能跟著汗水被排出體外了。而加上生姜，這種減肥排毒的效果就會更明顯了，把生姜磨成粉末放入水中，不長時間你就會大汗淋漓了，堅持幾天就會有比較明顯的瘦身效果。

　　生姜泡腳可以預(yù)防孕婦孕期腳抽筋，把生姜切片加水煮開，待稍涼后泡腳。生姜水泡腳不但能緩解疲勞，還能促進血液循環(huán)，安神，幫助入睡。

　　生姜水泡腳的好處4：改善睡眠

　　生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松：緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽：醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。

　　生姜水泡腳的好處5：延緩衰老

　　腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血：保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。泡腳不僅可以促進身體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，還能增強人體的免疫力。

　　生姜水泡腳的好處6：治療風(fēng)濕

　　生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。大家應(yīng)該都知道生姜有御寒的效果，而生姜放入熱水中，用熱水泡腳，那么御寒的藥物成分就可以借助熱水的熱力滲透入足部的毛細血管，這樣人體就能吸收到相應(yīng)的藥物成分，達到御寒的效果。

　　生姜水泡腳的好處7：減少手腳冰涼

　　生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。

　　將腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，加點爽身粉，臭味便可消除。每次使用生姜鹽水泡腳根治腳氣時，大概泡半小時左右。注意每星期要泡1到2次，一般情況下，生姜鹽水泡腳3到7次后，就能消除腳氣問題。

　　生姜水泡腳的好處9：治療高血壓

　　熱姜水泡腳可治療高血壓。血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。

　　生姜水泡腳的好處10：保養(yǎng)腎臟

　　生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。

　　生姜水泡腳的正確方法

　　用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

　　生姜中地藥用成分有很多是小分子物質(zhì),蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜地用量是對于通常家庭用來泡腳地盆裝上半盆水地量而言。如果泡腳用地水量較多,或是怕冷地癥狀比較重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡腳一段時間后,怕冷地癥狀通常能夠得到一定程度地改善。

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