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滑雪實踐活動心得體會范文（精選14篇）
當我們經過反思，有了新的啟發(fā)時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以不斷更新自己的想法。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編收集整理的滑雪實踐活動心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
滑雪實踐活動心得體會 篇1
啊，多么美麗的雪，亮晶晶，猶如一塊塊晶瑩透亮的鉆石。我迫不及待地跑到滑雪場地，看到有那么多的'人在滑，我真想加如進去，可惜我還不會滑。
教練來了，她告訴我們怎么穿雪橇，怎么走上坡。還告訴我們滑雪鏡分為高山鏡，跳臺鏡、越野鏡、自由鏡等。由于雪地上陽光反射很厲害，加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大，所以需要滑雪鏡來保護滑雪者的眼睛。
我看著他們走上破坡的樣子可滑稽了，像鴨子走路，一擺一擺。教練終于講到怎么滑，我就更加耐心地聽著。先走到山坡上，在移到中間，然后將雙腿形成內八字，把手放在膝蓋上，重心向前，最后慢慢向前走，過一會兒一陣風撲鼻而來，那感覺真好，如果你想減慢速度，將雙腿形成較大的內八字就行了。當我看到別人摔交的樣子，雙手撐在地上，不禁哈哈大笑。
滑雪真的很好玩，不信你來試試看。
滑雪實踐活動心得體會 篇2
今天，天氣很熱，真想去一個有雪的地方避暑。我不禁想起了，第一次滑雪的情景。
那是寒假的一天，媽媽帶我去堯山滑雪。坐了很長時間的汽車，終于到了滑雪場。買完票，我們迫不急待地換上雪鞋，拿著滑雪板和雪杖，來到了初級練習場地。
剛開始我在場地的邊上練習。我感覺和滑旱冰有點像，比如：內八字是“剎車”，外八字是“上坡”。我練熟之后，乘魔毯到了坡頂。第一次從坡頂往下滑時，我很緊張。速度快的`時候，用雪杖點一下用來減速。哈哈，我成功了，沒有摔倒！“真棒”，媽媽給我豎起了大拇指。我更有信心了，我又滑了幾次，就找到了感覺，滑的動作越來越熟練。速度快的時候，我有一種飛翔的感覺。那天我沒有摔倒一次。看到許多大人都摔倒了，我很慶幸我有滑旱冰的功底�？磥恚娴氖撬嚩嗖粔荷硌�！
我什么時候還能去滑雪呀！
滑雪實踐活動心得體會 篇3
今年寒假，爸爸、媽媽帶我去了北京，還去南山滑雪場滑雪了呢！雖然當時天氣不算冷，可滑雪場的雪依然很厚。
我與爸爸租了兩套滑雪用具，剛剛穿上時我感覺我已經不會走路了，但是適應了一會就感覺好多了。爸爸說：“現(xiàn)在滑雪板就在你的腳下，你隨時都可以滑下去，因為你站著的地方正好是一個斜坡……”爸爸的話還沒有說完，我就向坡下滑去，幸好爸爸及時抓住了我。真是虛驚一場！
爸爸把我先帶到了初級道練習。初級道是一個很大的坡。爸爸先教我剎車，掌握一些基本的'自救本領。剛剛學會剎車，我就迫不及待地來到中級道。中級道是一個很陡的坡，我向下望去，吃了一驚：坡也太陡了�；乙幌缕蛄�，摔了一個大跟頭。爸爸說：“剛剛學會一點，就得意了，你還要學會控制方向！”爸爸很耐心的教我控制方向的訣竅：重心在左，就向右滑；重心在右，就向左滑。我說；“原來如此！行了，就看我的吧！”我一邊說著，一邊從中級道飛一般地滑了下去，只聽見風在我的耳邊“呼呼作響”。
我感覺，我現(xiàn)在就像一只小鳥在天空中自由的飛翔。
雖然這是我第一次滑雪，但是我已經深深地愛上了這項極富挑戰(zhàn)性的運動。
滑雪實踐活動心得體會 篇4
聽說這次紹興晚報組織的上海夏令營活動中，其中有一項是滑雪，從報名的那天起，我就一直盼著親自去滑雪，向往這一天趕快到來。我想不僅僅是我一個，去參加的每位小朋友都有同樣的感受吧。
盼望的這一天終于到了，7月6日上午我們早早地來到了上海銀七星滑雪場，場內的氣溫非常低，只有零下三攝氏度，所以那里的`工作人員給我們每個人發(fā)了一套滑雪裝，既為了保曖又為了防止我們摔跤，穿上后我們的樣子十分滑稽，一個個像小丑似的，穿戴整齊后我們就行動了。一進滑雪場，指導老師先帶我們認識了一位年輕漂亮的女教練，她帶我們先乘電梯到斜坡上面，然后就為我們授功了：從斜坡一路滑下去，腳上的雪板一定要大內八字，這樣滑下去的速度才會放慢，才不會摔跤。我照著教練說的做了，呵真的速度慢多了，而且一路滑下去真的沒摔跤，看來我剛才摔跤的擔心是多余的了，那感覺可真叫爽！不過好玩歸好玩，我的手卻凍得要命，用牙齒咬掉手套一看，小手凍得通紅通紅的，還好我沒摔跤，有幾個人都摔得像個“大熊貓”了，或許這就是有歡樂就要付出代價吧。哈哈哈，今天是我最快樂的一天了。
有機會你也可以親自去體驗一下滑雪的樂趣，我想你一定也會覺得快樂無比的！
滑雪實踐活動心得體會 篇5
“心悅，心悅你去滑雪嗎？”電話里傳出媽媽的聲音。我一聽是滑雪，就激動得跳了起來，對著電話大聲地說：“我要去！我要去！”
下午，我和爸爸來到滑雪場。遠遠望去，我看見了白白的雪。我急忙跑過去穿上滑雪鞋，套上滑雪板。教練教我們怎樣在雪地上行走，怎樣上坡，怎樣轉圈。我們來到小山頂上，教練又教我們在下坡時怎樣剎車，怎樣拐彎。然后就讓我們練習。很快，我們就能自己滑雪了！
下坡時，我尖叫起來：“太爽啦！我是在滑雪還是在飛翔呀！”我們又來到波浪道，那高低起伏的`小山丘真是難滑呀！經過我們的多次努力，終于闖過了這一關。
滑雪真是一件讓人快樂、讓人難忘的事呀！
滑雪實踐活動心得體會 篇6
清晨，我在鳥兒歡悅的叫聲中醒過來，我拉開窗簾，看到一只喜鵲在窗欞上停歇，仿佛是給我們送喜來了，我滿意地笑了笑。的確，今天是一個特殊的日子——滑雪日。
天氣有些冷，可再冷，也阻止不了我們對滑雪的熱情，一大早，我和好朋友就相約來到出發(fā)地。一路上歡聲笑語，激動的心情難以言喻，終于我們來到了威海市高區(qū)初村鎮(zhèn)恒山生態(tài)旅游區(qū)滑雪場。
我們迫不及待的跳下車，沖進大廳，準備與雪來一場較量。換好了裝備，我腳踏滑雪板、手執(zhí)滑雪杖，迫不及待向“戰(zhàn)場”沖去。
我的腳不由自主地跟隨人流走上了魔毯——傳送帶。傳送帶往上走，我的心也跟著提起來，顧不得欣賞完四周的`雪景，我已站在了陡峭的山坡之上。
不知哪一只調皮的小兔子鉆進了我的心里，帶著我的心怦怦跳個不停�？晌乙呀洓]有退路了，我咬緊牙關，嗖的滑了下去，我成功了！這是今年的第一次滑雪，我居然沒有摔倒！我想雖然時隔一年，但去年的滑雪基礎還在。接下來感覺一次比一次好，滑雪板和滑雪杖變成了我的得力助手，在中級滑雪道上，和我配合的越來越好！
滑雪實踐活動心得體會 篇7
昨天晚上，媽媽了給我一個驚喜，她說：“明天我們要去滑雪”，我聽了后十分激動，連覺都沒睡好。
今天我一大早就起來了，用閃電般的'速度刷牙、洗臉、吃早餐，在吃完早餐我們就出發(fā)了。
到了滑雪場，我就迫不及待地去租雪具，一穿上雪具就連忙滑起來。還沒等我滑一步就摔了一個大跤，爸爸急忙跑過來扶起我，并教了我一起基本的滑雪知識。我聽完以后又開始滑起來，我拿著雪杖用輕輕地往后蹬，一下子就向前滑動了，我開心極了！爸爸說：“別驕傲，好戲還在上面呢！"說完，爸爸就把我?guī)У搅松缴先ァ?/p>
一路上，我看見幾個叔叔從山上骨碌碌地滾了下來，后來又有幾個叔叔摔了個四腳朝天，我和爸爸都捧腹大笑。
我們到了山頂，我一擺好姿勢就開始往下滑。我滑得飛快，感覺象飛一樣，風從耳邊呼呼面過。爸爸見了，就匆匆忙忙地大喊起來：“兒子，兒子！”我聽了后，心也有點兒慌了，但我還是嚴格得按爸爸教我的方法去做，飛快得向下滑去。但爸爸還是很擔心，所以他就急急地滑下來了，但沒滑多久就“撲通”一聲摔倒了。我到了山下，看見爸爸摔倒的模樣，忍不住哈哈大笑。
滑雪實踐活動心得體會 篇8
今天，爸爸媽媽帶我去安吉滑雪。
一路上，我已經有些迫不及待了。車開到了安吉。滿山遍野的竹子正朝著我們“點頭”，有的竹子像一只只綿羊；有的竹子“站”得挺挺的，像一個個衛(wèi)士。各種各樣的竹子多得數(shù)不清。告訴你吧，竹子可是安吉的特產！
一個小時后，我們達到了目的地（安吉滑雪場）。爸爸去租雪具，雪具租來了，我們穿上了雪橇，然后開始滑雪。
雪地上滑溜溜的，一不小心就會摔倒，剛剛開始的時候，我的'身體總是找不到平衡。還好我學過溜冰，記得老師說過“身體要往前傾，膝蓋要彎曲”，我照著這樣調整了一下姿勢，果然就有一種自如的感覺了。我借助滑輪先來到坡頂，然后往下沖，感覺太爽了，一次也沒摔倒，旁邊的很多人直夸我，倒是爸爸媽媽時不時在我邊上摔跤了，哈哈，我好不得意！
滑雪實踐活動心得體會 篇9
盼星星，盼月亮，終于等到了這一天，因為我要隨德州晚報小記者團去濟南九頂塔滑雪了！
一路上，我們歡聲笑語地到達了九頂塔。在參觀完傣族、苗族、壯族等幾個文化村后，終于到了我們盼望已久的地方——滑雪場。
我們爭先恐后地換上滑雪鞋，腳踏上滑雪板，手持著滑雪杖，我興高采烈地滑著，可沒注意到腳下的一塊冰，摔倒了。“嗚，我的.屁股好痛呀！又接連摔了三四個屁股墩兒�！辈贿^我終于明白了熟能生巧的道理，漸漸地掌握了滑雪的要領：腳要打開，與肩同寬；腿向前彎，身體向前傾斜；雙手握緊雪杖扎在兩側雪地上。后來經過幾次嘗試，我已經能像一只矯健的小燕子一樣在雪地上飛馳了。當然這說法有點夸大了，哈哈。
這時，我看到和我一同來的大哥哥大姐姐們在雪坡上滑下來太瀟灑了，我也想試試。我鼓起勇氣，決定去挑戰(zhàn)一下兒童坡。從坡道向下一看，呀！好高，我的腿不由自主地抖了起來。但我最終還是戰(zhàn)勝了我的心理恐懼勇敢地滑了下去。一路沖下來，寒風吹著我的臉頰，好像在說：“你真勇敢，我看好你噢！”
我永遠忘不了這段快樂的時光，更期待下一次與小伙伴們的舊地重游。我想再來時，我會變成一只真正飛翔的小燕子。
滑雪實踐活動心得體會 篇10
星期六的晚上爸爸說：明天要帶我去滑雪。我非常的高興，也很激動。
第二天來到滑雪場，哇，這么多人�。〉俏腋械胶芷婀�，為什么太陽當空照，雪卻沒有化呢？媽媽告訴我：當氣溫在零度以下的時候，冰雪都不會融化的，這是自然現(xiàn)象。
滑雪開始了，穿上長長的滑雪板，剛走了一步就摔倒了，我都不想滑了。這時候爸爸說：要想學習新的東西必須要吃苦。我點了點頭。最后我終于學會了滑雪，今天真的'太高興了！今天不僅學習了新知識，而且也學會了新的技能，我一定要加油！
滑雪實踐活動心得體會 篇11
xx周周二我班在正副班主任和體育老師的帶領下，來到美洲滑雪場滑雪。在老師及工作人員的指導下大家?guī)Ш没┧柩b備，由專業(yè)人員教大家基本的滑雪要領。在掌握了基本要領后大家開心地滑起雪來。
通過這次活動，大家收獲了貼近自然、放松心情的快樂，孩子們非常興奮，他們完全沉浸在了美麗的“雪景”中。有的盡情地拍照留下美麗的'“北國雪景”；有的盡情地與雪親密接觸；有的虛心向工作人員請教滑雪的技巧準備大顯身手。擁抱自然讓來自不同家庭的孩子們更加親密了�；┦怯腥さ�，但也是需要技能和勇氣的。很多同學都是第一次站在蒼茫的.“雪�！敝校蠹沂滞焓值靥魬�(zhàn)著自我。相互鼓勵、相互攙扶、相互幫助，這些感受應該是這次活動最動人的情境，也是這次活動的主要目的，讓來到不同家庭的孩子們慢慢熟悉起彼此，也為接下來要一起度過的六年時光打下了基礎。這時候的溫暖不是微弱的陽光，而是摔倒時同伴的一雙手、一個肩、一個擁抱。這次滑雪活動是成功的，它讓我們彼此之間增加了了解，促進了同學之間的友誼和默契，更增加了整個班級體的凝聚力。更讓大家驚喜的是，平時嚴肅的老師滑雪滑得非常好，原來他不只是會組織管理，還是個很會玩很有情趣的老師。通過這次活動同學和家長對老師除了敬畏更多了幾分喜歡，這真是有效地增進感情的方式！
同學們從活動結束的那天起已經開始憧憬下一次的滑雪活動了。
滑雪實踐活動心得體會 篇12
“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，從高處向下滑行，聽著風從耳邊呼嘯而過，我非常著迷于滑雪運動帶來的速度與激情。當我每次突破極限、突破自我時，就更加有信心迎接新的挑戰(zhàn)�！�
來自奧地利的伯恩哈德是一名職業(yè)滑雪教練。在2歲時，他就開始了滑雪生涯。“滑雪在奧地利是一項國民運動，很多小孩子在幼兒園的時候就學會了滑雪。每到冬天，奧地利人都會和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鮮空氣，享受冰雪帶來的樂趣，是冬天最美好的回憶�！辈鞴卤硎荆浅Ｅ瓮磕暄┘镜牡絹怼！靶W畢業(yè)后我就加入了一所體校，接受系統(tǒng)的滑雪訓練。在雪季，我們早上會在山上訓練，下午會學習文化課。其間，我參加了三次奧地利全國錦標賽�！�
大學畢業(yè)后，伯恩哈德進入奧地利軍隊服役，正是這段生涯，點燃了他對“野雪比賽”的興趣。所謂“野雪比賽”，就是在純天然的高山野雪環(huán)境中進行的自由滑雪。不同于冬奧賽事中的自由式滑雪項目的機壓雪道，野雪沒有規(guī)定的賽道，只有起點和終點。選手需要繞開各種樹木、巖石等障礙物，從懸崖上飛躍而下幾十米，并在高山野雪間發(fā)揮創(chuàng)意，自由選擇滑行路線。伯恩哈德在日本舉辦的國際自由競賽中意外受傷，不服輸?shù)乃x擇在接受康復訓練后，在第二年重返賽場。在哪里摔倒，就在哪里爬起來。在第二年，他終于在世界野雪巡回賽上取得了第二名的成績。
伯恩哈德對滑雪的熱愛及專業(yè)的技術引起了中國一家滑雪俱樂部的注意，并邀請他來到中國，向更多的滑雪愛好者傳授他的心得。“滑雪在中國非常受歡迎，這是在我意料之外的�！辈鞴绿寡�，“和第一次來到中國的時候相比，中國建造了很多冰雪運動場所。起初，我認為滑雪只在北方受到歡迎，但在中國南方，也建立了很多室內滑雪場所。我希望有更多的人參與冰雪運動，感受其中的樂趣。”
談起在中國的執(zhí)教生涯，伯恩哈德打開了話匣子，“作為運動員，我的快樂是站在領獎臺上。而作為一名教練，我的快樂是看到學生的進步”。從最初在雪上蹣跚學步，到飛馳在雪道上，伯恩哈德見證了學生滑雪技術的提高，“中國學生的英文水平非常高，用英文交流是完全沒有障礙的。很多學生會去嘗試不同的滑雪方式，滑雪就是要在嘗試中找到適合自己的方式�！�
伯恩哈德提醒，初學者應在進入雪場前穿戴保暖的衣物，并選擇適合自己的雪板�！巴ǔ碚f，雙板比單板更加容易掌握平衡，滑雪愛好者要根據(jù)自己的情況，做出合理選擇�！辈鞴抡f，“同時，選擇適合自身能力的`雪道，也是至關重要的。初級雪道的坡度更為平緩，給初學者提供一個安全練習穩(wěn)定滑行的場所。在滑雪后，滑雪者可以適當進行拉伸，以免肌肉感到酸痛。”
談起北京冬奧會上精彩的滑雪賽事，伯恩哈德表示：“在這次冬奧會中，兩位中國00后小將都奪得了金牌，真的是應了那句‘自古英雄出少年’。對于運動員來說，四年一屆的冬奧會是展現(xiàn)自我的絕佳機會，也祝賀每位參賽的運動員取得的成績�！辈鞴抡f：“各國運動員克服了疫情帶來的重重困難，積極為訓練備戰(zhàn)，相聚在了北京冬奧會上。運動員們通過與高手之間的‘切磋’來精進自己的技術，挑戰(zhàn)極限，突破自我�！�
滑雪實踐活動心得體會 篇13
乘車穿梭在繁華的城市中，坐在車里，閉上眼，感受著鬧市中很難找到的悠閑。在汽車迂回盤旋之間，已來到滑雪場。
從車上下來，山里的寒風吹在臉上，好清新的空氣啊，放眼望去，滑雪場皚皚白雪在陽光的照耀下，發(fā)出耀眼的光芒。不遠處雪白的滑雪道上，人們在上面歡呼雀躍，我迫不及待地想沖向雪地，擁抱這久違的可愛的白雪！
在接待大廳工作人員的安排下，換上了大大的雪服和厚重的雪鞋，走進了銀裝素裹般的滑雪場地。 這是我第一次滑雪，頓感雙腳像綁了兩只大沙袋。勉強走到雪道前，穿上，艱難的走向雪道。看別人都輕輕松松的上了雪道，我也照做，誰知，還沒走兩步，我就摔了個人仰馬翻，最要命的是，我站不起來！
不過也有滑雪高手，看他柱著雪杖，弓著身子，從坡上往下沖，優(yōu)美的的姿態(tài)，飛奔的心情，享受那刺激的快感，就連幾歲的小朋友也是，神情很專注的掌控著腳下的滑雪板。一同感受著風從耳邊呼嘯而過的感覺，感受著飛的感覺！我終于理解了那些滑雪愛好者對滑雪的執(zhí)著了。
對于滑雪高手來說，滑雪是一種吸引力超強、刺激無比、樂趣非凡的體育運動，而對于像我這級別的“菜鳥”來說，在真正體驗那種滑雪的快感以前，必須經歷一段“痛并快樂著”的學習過程�？粗鴦e人瀟灑的從我身邊滑過，我羨慕的直想跺“板”。我拄著滑雪杖，再次艱難的在雪地站起來，剛剛擺開架式，腳下的滑雪板似乎長了眼睛似的，自己就向前沖了下去。我立刻慌了神！不出十五米，我又摔了一大跤。
就這么不停的摔，不停的滑，一晃時間很快過去了。
依依不舍之中，踏著夕陽的余暉驅車回家.望著窗外向后飛跑高樓大廈，大家的'心也久久不能平靜。生活在喧鬧都市里的現(xiàn)代人，每天忍受著工作的壓力、渾濁的空氣，就應該給自己一個放松心情的機會，走進大自然，享受大自然給的恩賜。就像在冬天里的滑雪場，體驗雪場上的刺激、浪漫和從未體驗過的運動的快感。在這里，可以尋找飛揚的心靈體驗，可以找到久違的開懷大笑，還可以感受陌生人間的溫暖互助。你會發(fā)現(xiàn)這個冬季是如此可愛。
滑雪實踐活動心得體會 篇14
幾天的考察學習時間匆匆而過，經過這短暫而又充實的考察學習，我的感受頗多，幾天以來只有一句話；出發(fā)時輕輕松松，是愉悅的心情；歸來時沉甸甸的，是收獲與責任。
臨行前，我對這次考察學習充滿了期待，步履輕快飛揚；考察學習后，我多了一份思考，腳步成熟而堅定。就如考察的目的而言，此次考察學習的目的在于觀摩先進，尋找差距，彌補不足。為此領導安排我們了對景點參觀、各大、中、小滑雪場項目，讓我們在身心上和視野上都感受了新的洗禮，使我在考察學習中進一步認識自己，認識自己所扮演的角色，更認識了景區(qū)建設工程與質量的重要性，之所以這種收獲不僅讓我感受到壓力，更讓我感受到這是一種動力，這種動力是一種使命，是一種值得投資、值得傾注心血的`人生價值提升方式。
在這次考察學習中，不管是景點參觀還是滑雪場參觀學習，給我的感受和反思都很多，下面我就簡要談談我的體會。 在我們梅花山風景旅游區(qū)，不論是生態(tài)文化旅游，滑雪場、索道、的設計經營管理都存在的問題，就滑雪場試運營幾天以來我們暴露了很多問題
1、滑雪場遠離市區(qū)前來滑雪的游客及公司員工交通難以保障。
2、前來滑雪的私車沒有足夠的的車位、大廳的設計接待能力明顯不足。
3、購票進場的次序混亂，導致很多游客滑板雪仗丟失較為普遍。
梅花山滑雪場作為南方最大的滑雪場。我們要根據(jù)現(xiàn)有情況合理設計，下一個雪季開放中高雪道，以適合各種階段的雪友。就目前纜車的運力每小時按300人計算，其運力也不足，節(jié)假日排隊嚴重，而我們南方的雪期較短，大概從12月中開始，到2月上旬左右。到2月中下旬天氣變熱，雪融化得比較快，滑雪的體驗已經不好了。因此我們二期建設要充分考慮這些因素。 對此次考察學習碩果累累，要在有限的篇幅上展現(xiàn)得淋漓盡致是不大可能的，現(xiàn)在散散數(shù)言，僅代表我此次考察一時所感和所想。我是一個喜歡思考的人，就是一個景點的觀察和反思我都會從不同的角度去想。當然，這篇總結中我沒有提到我們建設的許多優(yōu)點，因為我是帶著一個取他人之長，補自己之短的心態(tài)去考察學習的。我堅信只要帶著一個學習的心態(tài)去看待每一件事情，我們都會有收獲，同時也會有失落；只要我們拋開失落而去抓住收獲，我們得到的將會是一份永遠的感激和喜悅。
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