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懸垂健身的好處
摘要: 所謂"懸垂",就是雙手抓握懸掛物,使兩腳離地、身體懸垂.這實際上是一種近乎天然的鍛煉活動,對增進肌力、協(xié)調靈巧、提高反應能力均有很好的作用,對中老年人的健康具有特殊意義. 作 者: 李梓榕 作者單位: 期 刊: 家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 Journal: HOME MEDICINE 年,卷(期): 2010, ""(3) 分類號:【懸垂健身的好處】相關文章:
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