輕松吃出健康

摘要： "健康是吃出來(lái)的".可要怎樣吃、吃什么才健康卻復(fù)雜得讓人頭痛.近日,美國(guó)多位營(yíng)養(yǎng)專家聯(lián)合提出15個(gè)原則,讓你吃得輕松、正確又健康. 1.像希臘人一樣吃飯一盤魚加新鮮蔬菜,搭配一杯紅酒就是典型的希臘佳肴.這樣的飲食能降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn),幫助你保持苗條身段. 作 者： 劉昂   作者單位：   期 刊： 家庭科技    Journal： JIATING KEJI  年，卷(期)： 2010, ""(3)  分類號(hào)：  

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