調(diào)適情緒放松運(yùn)動(dòng)

當(dāng)人的情緒出現(xiàn)波動(dòng)時(shí),適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng),或收腹挺胸,或雙臂上舉,或目視前方,此時(shí),你會感到心情正在發(fā)生微妙的變化. 當(dāng)人產(chǎn)生各種情緒的時(shí)候,常伴有身體上的某種變化.人們都有過這樣的體驗(yàn),尷尬羞澀時(shí),往往會臉紅;緊張害怕時(shí),會臉色蒼白;興奮激動(dòng)時(shí),心跳會驟然加快;郁悶沮喪時(shí),便覺得心神不安.

作 者： 凌晨   作者單位：   刊 名： 食品與健康  英文刊名： FOOD AND HEALTH  年，卷(期)： 2007 ""(6)  分類號：   關(guān)鍵詞：  

【調(diào)適情緒放松運(yùn)動(dòng)】相關(guān)文章：

《放松》作文10-28

放松204-26

備戰(zhàn)中高考：學(xué)會運(yùn)動(dòng)放松五建議04-25

自我心理調(diào)適的基本策略04-27

心理放松的方法12-02

適當(dāng)放松作文07-15

累了放松的經(jīng)典句子05-03

從迷茫到放松05-04

論WTO背景下的文化調(diào)適04-27

心理調(diào)適心得體會09-21