體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)與心理健康教育探究論文
現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展,對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的期望水平提出了新的要求�，F(xiàn)代青年不僅要具有文化知識(shí),還應(yīng)敢于創(chuàng)新,敢于挑戰(zhàn),具有較強(qiáng)的身心承受能力。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織(WHO)早在80年代就指出:“健康,不是軀體沒(méi)有疾病和病癥,而是個(gè)體在身體上,精神上,社會(huì)上完全安寧的狀況�！边@使健康與生理、心理和社會(huì)緊密地聯(lián)系起來(lái)。擁有健康的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)及成材的重要保證。
一、心理健康的內(nèi)涵和標(biāo)準(zhǔn)
心理健康是指在一定社會(huì)環(huán)境中的個(gè)體,在高級(jí)神經(jīng)功能正常的情況下,智力正常,情緒穩(wěn)定,行為適度,具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境的能力及性格。然而,心理健康的標(biāo)準(zhǔn),卻是一個(gè)非常復(fù)雜的問(wèn)題。因?yàn)樾睦斫】挡唤】抵g沒(méi)有明顯的界限,而且心理健康的標(biāo)準(zhǔn),只能根據(jù)心理測(cè)驗(yàn),具體觀察和個(gè)人主觀體驗(yàn)等方面的材料進(jìn)行綜合分析,做出判斷。北京大學(xué)王登峰,張伯源提出心理健康的8條標(biāo)準(zhǔn)是:了解自我,悅納自我;接受他人,善與人處;正視現(xiàn)實(shí),接受現(xiàn)實(shí);熱愛(ài)生活,樂(lè)于工作;能協(xié)調(diào)與控制情緒,心情良好;人格完整和諧;智力正常,智商在80以上;心理行為符合年齡特征。這8條標(biāo)準(zhǔn),更多地考慮了心理健康的個(gè)性(人格)因素及對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。應(yīng)當(dāng)看到,人的心理健康都是通過(guò)自己對(duì)他人,對(duì)外界環(huán)境的態(tài)度和行為表現(xiàn)出來(lái)的。
二、目前大學(xué)生的心理健康狀況及原因分析
隨著社會(huì)的高速發(fā)展,人們的生活節(jié)奏正在日益加快,競(jìng)爭(zhēng)更加劇烈,人際關(guān)系越來(lái)越復(fù)雜。作為現(xiàn)代社會(huì)的特殊群體——大學(xué)生,在心理健康方面當(dāng)然也面臨這些威脅。由于他們的社會(huì)閱歷淺,社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少,獨(dú)立生活能力差,對(duì)自己缺乏全面正確認(rèn)識(shí),又加之社會(huì)上各種各樣“浪潮”的沖擊和誤導(dǎo),從而使他們的心靈過(guò)早地承受各種的壓力。近年來(lái)的許多調(diào)查表明,大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。據(jù)全國(guó)許多高校調(diào)查表明:
因精神疾病而休學(xué),緩考的比例不斷提高。根據(jù)上海醫(yī)科大學(xué)精神醫(yī)學(xué)教研室季建林等對(duì)來(lái)求詢的大學(xué)生病例分析,以神經(jīng)癥性障礙占極大多數(shù),占6914%(包括自卑、抑郁、恐怖、交往障礙、睡眠、強(qiáng)迫、焦慮),人際關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境問(wèn)題占1415%(包括戀愛(ài)問(wèn)題、人際關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境問(wèn)題)。研究表明,大學(xué)生心理健康狀況要比社會(huì)群體差,約有三分之一的大學(xué)生存在不同程度的心理障礙。產(chǎn)生這些心理障礙的因素是復(fù)雜的,多方面的。其中關(guān)系比較密切的有早期教育與家庭教育,學(xué)習(xí)任務(wù)及環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題,對(duì)專業(yè)的選擇問(wèn)題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及職業(yè)的.選擇問(wèn)題,心理沖突與不良人格特征等。這些因素直接導(dǎo)致大學(xué)生失去自我,信心喪失意志品質(zhì)減弱、孤獨(dú)、消沉、難以面對(duì)和適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),嚴(yán)重可導(dǎo)致自殺和犯罪。
三、體育教學(xué)與心理健康的互動(dòng)作用
1、體育教學(xué)的“全面性”是發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理障礙的突破口。體育教育的全體性,正是對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面的身體技能的傳授過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中教師對(duì)集體或?qū)W(xué)生個(gè)別直接進(jìn)行知識(shí)的傳授和技能的傳授,使學(xué)生在體育教育中得到全面發(fā)展,這個(gè)過(guò)程包括技能的學(xué)習(xí)及情感上獲得成功感的愉悅體驗(yàn)。通常說(shuō)情緒是心理健康的晴雨表,是指示器。教師通過(guò)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的行為、表情、意志等外在表現(xiàn),很容易發(fā)現(xiàn)存在不同程度心理障礙的學(xué)生。因此,心理素質(zhì)教育也應(yīng)是體育教學(xué)中的一個(gè)重要內(nèi)容,身體健康與心理健康相互依存,相互作用,體育教學(xué)是發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理障礙的突破口。
2、體育教學(xué)的“實(shí)踐性”是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的基本途徑。體育教學(xué)除了是“教”與“學(xué)”的雙邊活動(dòng)外,本身還具有鮮明的特點(diǎn)。他必須通過(guò)身體活動(dòng)與思維活動(dòng)來(lái)促進(jìn)身體器官、機(jī)能的發(fā)展,這種區(qū)別于其他課程的特點(diǎn)正是體育教學(xué)的“實(shí)踐性”的突出表現(xiàn)。由于體育活動(dòng)具有教育性、集體性、競(jìng)爭(zhēng)性、應(yīng)變性,規(guī)范性等特點(diǎn),才能有效地培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和愛(ài)國(guó)主義、集體主義精神,培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)造、應(yīng)變、協(xié)作能力,培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、勇敢、頑強(qiáng)、拼搏等,開(kāi)拓進(jìn)取精神和文明行為。教學(xué)中通過(guò)豐富多彩的運(yùn)動(dòng)或比賽,使學(xué)生忘記疲勞,性格豁達(dá)開(kāi)朗,從而使學(xué)生從抑郁、焦慮、自卑、困難等心理陰影障礙中走出來(lái),產(chǎn)生積極情緒,使不良情緒得到合理渲泄,消除了不健康的情感,消除了緊張的情緒。部分教學(xué)內(nèi)容,如健美操、藝術(shù)體操、武術(shù)、球類等項(xiàng)目,隨著美好音樂(lè)的變化及富有競(jìng)爭(zhēng)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)群體氣氛,使學(xué)生自己能充分體驗(yàn)到人性美的一面,樹(shù)立積極向上的人生觀,也培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)自己情感的控制力和遇到困難、挫折百折不回的承受力,讓學(xué)生懂得“生命在于運(yùn)動(dòng)”的偉大哲理。體育運(yùn)動(dòng)這種特有的教育功能正是其他教學(xué)功能無(wú)可替代的。而正是這些體育手段對(duì)學(xué)生各種文化科學(xué)素質(zhì)的提高起著積極的促進(jìn)作用。
面對(duì)科技迅猛發(fā)展和綜合國(guó)力的提高,對(duì)當(dāng)代大學(xué)生這一高智商群體來(lái)說(shuō),與其說(shuō)是智商的競(jìng)爭(zhēng),不如說(shuō)是心理素質(zhì)的較量。隨著社會(huì)的發(fā)展,情商在人才成功中的比重越來(lái)越大。豐富的情感,完善的個(gè)性,頑強(qiáng)的毅力,健康穩(wěn)定的情緒,良好的適應(yīng)能力,機(jī)敏的應(yīng)變能力等高品味心理素質(zhì)所構(gòu)架的高“情商”,已成為最具有競(jìng)爭(zhēng)力的人才資源要素。素質(zhì)教育的實(shí)施,要求學(xué)校教育必須樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想。因此高校體育只有將心理健康教育有目的、有針對(duì)性的直接滲透于體育教學(xué)中,將二者有機(jī)地結(jié)合起來(lái),才能培養(yǎng)出專業(yè)基礎(chǔ)扎實(shí),具有創(chuàng)新能力,身心全面健康的符合素質(zhì)教育要求的新一代大學(xué)生。
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