短跑訓(xùn)練的方法與手段

短跑項(xiàng)目是屬于極限強(qiáng)度工作項(xiàng)目.生理學(xué)、生物化學(xué)的理論認(rèn)為極限強(qiáng)度工作屬于由無氧代謝方式供給能量.短跑技術(shù)要求人的軀干稍前傾,但不能低頭彎腰.兩臂應(yīng)彎曲在體側(cè)做前后擺動(dòng).由此可見,短跑技術(shù)要求特別高,是一項(xiàng)要求全身配合,反應(yīng)快,靈活性高,強(qiáng)度大的激烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.而專項(xiàng)身體訓(xùn)練能直接促進(jìn)掌握短跑專向技術(shù)和提高專項(xiàng)成績的身體素質(zhì).

作 者： 付龍華 鄧國鳳   作者單位： 江西贛江職業(yè)技術(shù)學(xué)院,江西南昌,330108  刊 名： 人力資源管理(學(xué)術(shù)版)  英文刊名： HUMAN RESOURCE MANAGEMENT  年，卷(期)： 2009 ""(12)  分類號(hào)： G40  關(guān)鍵詞： 短跑   身體訓(xùn)練   方法  

【短跑訓(xùn)練的方法與手段】相關(guān)文章：

短跑爆發(fā)力訓(xùn)練方法有哪些02-07

短跑冬季訓(xùn)練方案范文（精選10篇）12-09

訓(xùn)練肌肉力量的方法12-06

大腿肌肉力量訓(xùn)練的方法12-31

感覺統(tǒng)合訓(xùn)練方法11-07

跑步的4個(gè)訓(xùn)練方法11-30

訓(xùn)練學(xué)生語言能力的方法策略04-28

訓(xùn)練看盤能力的有效方法04-27

口語交際訓(xùn)練方法探微04-26

高考英語寫作的訓(xùn)練方法05-04