淺論瑜伽的起源及其在中國的發(fā)展論文

時間：2022-11-26 09:09:58 教育教學論文我要投稿

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淺論瑜伽的起源及其在中國的發(fā)展論文

　　淺論瑜伽的起源及其在中國的發(fā)展論文篇1

　　摘要：運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、層次分析法等方法，從生命哲學視角，以關(guān)注學生生命三種存在形式確定評價體系構(gòu)建的原則，構(gòu)建高校瑜伽課程學生學習效果評價體系基本框架的具體內(nèi)容和一級指標、二級指標的權(quán)重，從而體現(xiàn)出關(guān)注學生生命健康教育，為高校瑜伽課程的學生學習效果的教學評價提供理論依據(jù)和參考。

　　關(guān)鍵詞：生命哲學；高校；瑜伽課程；評價體系；構(gòu)建

　　瑜伽是古印度的健身養(yǎng)生術(shù)，也是一種關(guān)注生命的博大精深的哲學體系。瑜伽課程與其他的體育課課程有較大的區(qū)別，其評價體系也應區(qū)別于其他運動項目的評價體系。

　�。郏保萑~瀾教授曾經(jīng)說：“教育直面的是人的生命”，“應從生命的高度，用動態(tài)生成的觀點看課堂教學�！�

　�。郏玻菰诟咝ｈべふn程評價的過程應關(guān)注人的生命存在三種基本形式：自然生命、精神生命和社會生命。

　�。郏常輳纳軐W的視角來審視高校瑜伽課程要達到什么目標，用什么樣的標準評價高校瑜伽課程的教學效果和學生的學習效果，評價什么內(nèi)容等等，這些問題困惑著當前高校瑜伽課程的建設(shè)與發(fā)展。

　�。郏矗菰诔浞株P(guān)注人的生命存在的前提下，建立一套完善、合理、科學的瑜伽課程評價的體系，是瑜伽教育工作者急需解決的問題。構(gòu)建生命哲學視角下的高校瑜伽課程評價體系，旨為促進瑜伽運動在高校科學、健康、快速地發(fā)展，促進學生的全面發(fā)展。

　�。毖芯績�(nèi)容與方法

　�。�。１研究內(nèi)容

　　高校瑜伽課程評價體系的構(gòu)建。

　�。�。２研究方法

　　文獻資料法在中國知網(wǎng)搜索２０００－２０１４年相關(guān)的文獻、期刊和碩博士畢業(yè)論文等數(shù)十篇，為課題研究做準備。問卷調(diào)查法為了更科學、準確、有效地構(gòu)建高校瑜伽課程教學評價的體系內(nèi)容，設(shè)計教師問卷調(diào)查表，通過電子郵件對我國高校的３０位瑜伽教師進行問卷調(diào)查。發(fā)放問卷３０份回收３０份，回收率１００％。教師問卷調(diào)查表對相關(guān)指標設(shè)定７個層次（非常重要、比較重要、重要、一般、不太重要、不重要、非常不重要）的選項。對回收的問卷進行層次分析。將每個選項中“非常重要”、“比較重要”、“重要”的選項百分比之和超過７０％的相關(guān)指標確定為高校瑜伽課程教學評價體系的內(nèi)容指標（具體見表１）。在確立高校瑜伽課程評價體系指標之后再次設(shè)計評價體系指標權(quán)重系數(shù)調(diào)查表，對我國高校中從事瑜伽教學５年以上并具有副教授以上職稱的１０位教師，通過電子郵件的方式進行二次問卷調(diào)查并進行電話訪談，以確定構(gòu)建的高校瑜伽課程教學評價體系的`科學性、準確性和有效性。數(shù)理統(tǒng)計法運用ＳＰＳＳ１６。０對回收問卷的數(shù)據(jù)進行整理、統(tǒng)計和分析。

　�。采軐W視角下高校瑜伽課程評價體系基本框架構(gòu)建

　�。�。１評價體系構(gòu)建的原則

　　高校瑜伽課程評價體系基本框架的構(gòu)建，應在生命哲學的視角下，從關(guān)注學生三種生命存在的形式（自然生命、精神生命和社會生命），確定高校瑜伽課程評價體系的構(gòu)建原則。

　�。ǎ保┒糠治雠c定性評價相結(jié)合原則。為了更能體現(xiàn)學生在瑜伽課堂上的進步和表現(xiàn)，課程評價體系中應有定量分析和定性分析的指標。由表１可以看出，評價體系中一級指標包含理論知識、技術(shù)內(nèi)容、綜合能力和平時成績四個方面的內(nèi)容。其中，Ａ理論知識及Ｂ－１基本技術(shù)、技能，Ｂ－２素質(zhì)內(nèi)容，Ｂ－３體能，Ｄ－１出勤率都可以通過量化進行評價；其他的指標基本上都是定性分析的指標。定量分析的指標需要評價者制訂詳細的考評表和相應的量化的指標，定性分析的指標需要有評價者的細心觀察、客觀評價和詳細的課堂記錄。

　　（２）技術(shù)、技能掌握和體能發(fā)展相結(jié)合原則。在瑜伽課程的教學和評價中不僅測評學生的素質(zhì)和體能，更要把學生對瑜伽動作技術(shù)和技能的掌握作為重要的評價內(nèi)容，根據(jù)瑜伽運動的特點涉及到柔韌性、肺活量和平衡素質(zhì)，為了使學生的體能得以保持，還應進行基本的身體素質(zhì)測評，男生為１０００ｍ和俯臥撐；女生為８００ｍ和仰臥起坐。學生對瑜伽運動技術(shù)的掌握主要體現(xiàn)在瑜伽呼吸技術(shù)、基本體位動作技術(shù)、呼吸與動作配合能力、冥想與放松能力。讓學生在瑜伽這門課程中掌握瑜伽技術(shù)、技能，同時保持和發(fā)展學生的體能。

　�。ǎ常┙處熢u價和學生評價相結(jié)合原則。高校瑜伽教學在關(guān)注學生自然生命的同時，也應關(guān)注學生的精神生命。在對課程進行評價時，從學生精神生命的角度考慮，應將教師評價和學生評價相結(jié)合。在教學和評價中教師與學生都是主體。在教學過程中教師應起到引導、指點的主導性，體現(xiàn)出學生積極參與教學的主體，在教學的評價過程中讓學生積極主動地參與到課程的教學評價中來。通過對自我的評價和對同學的評價讓學生感受到自我精神生命存在的價值。評價體系中，Ｃ－１評價能力不僅要求學生對自己的能力進行評價，還要求學生間互相評價，以體現(xiàn)出學生在教學過程中的重要的地位和作用，促進學生更積極地參與到課程教學中，更好地提升課程教學效果和質(zhì)量。

　�。ǎ矗┻^程評價與結(jié)果評價相結(jié)合原則。每位學生的運動天賦和技能都不盡相同，如果最后以同樣的標準對學生運動技能和素質(zhì)進行教學評價，就會對一些運動天賦較差的學生形成評價的不公平，而解決這一問題的最好方法就是采用過程評價與結(jié)果評價相結(jié)合的辦法。在每學期開學的第一次課和最后一次課對學生相關(guān)的身體素質(zhì)和體能進行測試，計算出每位學生的進步程度，制訂出合理的進步評分表，讓運動天賦差的學生不僅能感受到身體自然生命進步的喜悅，又能讓他們從心理上體驗到精神上的滿足和自信。讓運動天賦好的學生也能更積極、更盡力地進行學習和練習，使評價的方式能激勵每位學生關(guān)注自然生命的進步和精神生命超越，鞭策每位學生更為努力地學習，讓所有的學生得到較為公正、公平的教學評價。

　�。�。２評價體系的內(nèi)容

　�。ǎ保╆P(guān)注學生自然生命的評價體系內(nèi)容。關(guān)注學生的自然生命，不僅體現(xiàn)在通過技術(shù)的練習和掌握后對身體素質(zhì)產(chǎn)生的作用，還應包括對人體結(jié)構(gòu)的認識和了解，不僅涵蓋相關(guān)的技術(shù)也包含體育鍛煉的理論知識。具體內(nèi)容：二級指標的內(nèi)容，理論知識包括基礎(chǔ)理論（體育與健康概述和體育衛(wèi)生與保健）和瑜伽理論（瑜伽起源與分類，瑜伽運動的特點與功能，瑜伽運動的注意事項和瑜伽的音樂）；技術(shù)內(nèi)容包括基本技術(shù)（瑜伽呼吸技術(shù)，基本體位動作技術(shù)）、技能（呼吸與動作配合能力和放松能力），素質(zhì)內(nèi)容（柔韌性，肺活量和平衡）和體能（男生１０００ｍ、俯臥撐和女生８００ｍ、仰臥起坐）。

　�。ǎ玻╆P(guān)注學生精神生命的評價體系內(nèi)容。關(guān)注學生的精神生命應關(guān)注在教學和評價的過程中，對學生心理上和精神上帶來積極性和激勵。所設(shè)內(nèi)容有基本技能（冥想調(diào)息和冥想放松能力），綜合能力包括評價能力（學生自評能力，學生間的互評能力），創(chuàng)編能力（成套動作編排和音樂的選配），出勤率（出勤的情況和課程表現(xiàn)情況）。

　�。ǎ常╆P(guān)注學生社會生命的評價體系內(nèi)容。關(guān)注學生的社會生命應關(guān)注在瑜伽課程教學和評價過程中，以及課堂之外，激發(fā)引導學生，讓學生更為注重體現(xiàn)自我的社會意義和社會價值。所設(shè)內(nèi)容有社交、組織與指導能力，包括學生間的合作能力，課外活動的組織能力和課外練習的指導能力。

　�。�。３評價體系指標權(quán)重系數(shù)的確立

　　為了使瑜伽課程教學評價工作科學、合理，評價方法便于掌握和推廣，教師的評價工作應有一定的彈性，工作量要適中，結(jié)合評價體系構(gòu)建的原則和關(guān)注學生生命三種存在形式確定評價體系的內(nèi)容進行整理，從而得出高校瑜伽課程學生學習效果評價體系一、二級指標的權(quán)重（見表２）。２。４評價體系指標的評價方法表２中權(quán)重系數(shù)的確定是經(jīng)過對高校瑜伽教師進行調(diào)查后統(tǒng)計分析而得出的，可以看出，評價體系的指標主要包括四大方面：理論知識的權(quán)重（０。２１０，）技術(shù)成績的權(quán)重（０。３９５），綜合能力的權(quán)重（０。１８０），平時成績的權(quán)重（０。２１５）。

　�。ǎ保├碚撝R評價方法�？茖W、合理的健身不僅要求學生掌握一定運動的技術(shù)，還要求其掌握相關(guān)的理論知識，比如體育與健康，體育鍛煉對人體的影響，體育衛(wèi)生與保健，體育健康評價以及體育鍛煉的科學方法。理論評價有兩種形式，第一種以口頭提問的方式進行考試，教師進行記錄，第二種以試卷的形式進行，教師給出正確的答案，學生之間相互評閱，根據(jù)其分數(shù)最終進行評定。第一種形式顯得不正規(guī)，盡量以第二種形式進行考核。

　　（２）技術(shù)能力評價方法。瑜伽課程的評價核心部分是學生技術(shù)的掌握情況、素質(zhì)進步的幅度、體能測試的結(jié)果。正確的瑜伽運動技術(shù)是學生進行課外練習的保障，學生掌握正確的瑜伽動作技術(shù)，是教學的重要內(nèi)容，在考核時要求學生不僅會做動作，還要求能講解瑜伽體位動作的技術(shù)要點，根據(jù)學生動作完成情況和動作技術(shù)的講解情況，教師和學生同時對考核的學生進行評分。在每學期的開始階段要對學生的身體素質(zhì)和體能進行測試和記錄，以學生進步的程度進行客觀的評價。

　�。ǎ常┚C合能力評價方法。對學生綜合能力的評價要貫穿在整個評價過程中，學生不僅要學會該項一定的理論知識和技術(shù)要點，還要學會客觀地對同學的學習及教師的教學進行客觀的評價。在最終的技術(shù)考核中，要求學生分組進行動作創(chuàng)編，要選擇合適的音樂，遵循瑜伽運動的規(guī)則。教師要對創(chuàng)編作品進行評價，給學生布置課外作業(yè)，要求學生將學習的瑜伽動作技術(shù)教授給自己的親人、朋友或同學，并評價學生完成動作的情況。（４）平時成績評價方法。學生平時的課堂學習和練習要具有端正的學習態(tài)度和發(fā)自內(nèi)心的積極性，才能真正地體會到瑜伽的特點，體會參與運動后帶給他們的健身效果。因此，學生的平時成績應占較高的權(quán)重，以強調(diào)學生的課堂參與。也可按照課程學時的情況，給予平時成績的評價。當學生缺席超過１／３學時，不給于其學分。

　�。承〗Y(jié)

　　科學、合理的評價體系是高校瑜伽課程教學和評價的依據(jù)。高校瑜伽課程的評價體系的制訂是在問卷調(diào)查、專家訪談、數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析基礎(chǔ)上確定的評價體系的內(nèi)容和指標，從而構(gòu)建出課程的評價體系和各級指標權(quán)重系數(shù)。從生命哲學的角度來審視，瑜伽的課程評價體系是從關(guān)注學生自然生命和社會生命將技術(shù)、技能掌握和體能發(fā)展相結(jié)合，關(guān)注學生精神生命將教師評價和學生評價相結(jié)合，從關(guān)注學生自然生命和精神生命將過程評價與結(jié)果評價相結(jié)合的原則，公正、公開、公平地對學生的學習情況進行客觀準確地評價。評價體系不僅將學生的出勤率、知識技能的掌握作為考核的內(nèi)容，還把學生的課外的組織和指導能力納為考核的內(nèi)容，以此來提高學生參與課堂學習的積極性、創(chuàng)造性。構(gòu)建高校瑜伽課程評價體系的最終目標就是要提高瑜伽課程的教學質(zhì)量，提高教師課堂教學效果；提升瑜伽課程的健身功效，使學生能主動組織并指導他人進行課外瑜伽的練習，形成以生命為本位的終身體育鍛煉的意識和習慣。

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