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體育游戲在體育活動(dòng)課的應(yīng)用論文
摘要：本文采用體育游戲教學(xué)法干預(yù)體育活動(dòng)課教學(xué)，運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查法分析體育游戲?qū)W(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、運(yùn)動(dòng)參與的影響；通過(guò)3個(gè)月的教學(xué)干預(yù)，對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)進(jìn)行測(cè)試，分析體育游戲?qū)W(xué)生體質(zhì)健康的影響狀況，旨在為中職體育教學(xué)提供一些借鑒和指導(dǎo)，以此提高學(xué)生的體質(zhì)。
關(guān)鍵詞：體育游戲；游戲教學(xué)法；體育活動(dòng)課；體育鍛煉課
2012年滬教委體52號(hào)文發(fā)布了《上海市教育委員會(huì)關(guān)于進(jìn)一步落實(shí)“中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)”工作的通知》，其中尤為重視學(xué)生體質(zhì)健康的問(wèn)題，由此提出學(xué)校體育“三課、兩操、兩活動(dòng)”的課程體系。但在體育教學(xué)工作中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生不僅體質(zhì)較差，而且缺乏體育運(yùn)動(dòng)的興趣。眾所周知，體育游戲是以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康、娛樂(lè)身心、陶冶情操為目的的現(xiàn)代游戲方法。在體育教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)游戲既能給學(xué)生帶來(lái)樂(lè)趣，又能讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中掌握體育技術(shù)，并對(duì)其身體協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動(dòng)能力、身體對(duì)抗能力及團(tuán)體配合能力產(chǎn)生重要的促進(jìn)作用。體育教學(xué)中，體育游戲組織得當(dāng)，游戲設(shè)計(jì)合理，可以給體育教學(xué)帶來(lái)良好的效果。因此，本文就本校體育游戲教學(xué)法在體育活動(dòng)課中應(yīng)用現(xiàn)狀展開(kāi)調(diào)查研究，分析體育游戲教學(xué)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、運(yùn)動(dòng)參與、體質(zhì)等方面產(chǎn)生的影響。
1對(duì)體育活動(dòng)課中學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的分析
1.1學(xué)生對(duì)體育游戲干預(yù)教學(xué)的興趣
據(jù)表1顯示，67.2%的學(xué)生表示喜歡在體育活動(dòng)課中進(jìn)行體育游戲；26.9%的學(xué)生認(rèn)為，體育活動(dòng)課中的體育游戲喜好程度一般；只有5.9%的學(xué)生不喜歡體育游戲的內(nèi)容。
1.2體育活動(dòng)課中學(xué)生對(duì)體育游
戲類(lèi)型的偏好身體素質(zhì)（PhysicalQuality）是人體在運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)和日�；顒�(dòng)中，在中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)，如力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等機(jī)體能力。根據(jù)身體素質(zhì)的機(jī)能分類(lèi)特點(diǎn)，我們將游戲集中進(jìn)行了分類(lèi)，并開(kāi)展分類(lèi)體育游戲。在學(xué)生對(duì)體育游戲類(lèi)型的喜好調(diào)查中發(fā)現(xiàn)（表2），35.3%學(xué)生喜歡速度類(lèi)的體育游戲；21.8%的學(xué)生喜歡力量類(lèi)的體育游戲；10.9%的學(xué)生喜歡柔韌類(lèi)的體育游戲；13.4%的學(xué)生喜歡耐力類(lèi)的體育游戲；18.5%的學(xué)生喜歡靈敏類(lèi)的體育游戲。根據(jù)學(xué)生青少年時(shí)期的心理特點(diǎn)，青少年期是個(gè)體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的過(guò)渡時(shí)期。青春期個(gè)體的生理發(fā)育已近成人，性意識(shí)的覺(jué)醒使青少年開(kāi)始意識(shí)到兩性的差別和兩性的關(guān)系，同時(shí)帶來(lái)了一些特殊的心理體驗(yàn)。他們的愛(ài)慕、沖動(dòng)希望以體育等載體來(lái)表達(dá)吸引對(duì)方，尤其在速度、力量等項(xiàng)目中，他們通過(guò)參與、競(jìng)技彰顯個(gè)性，吸引關(guān)注。
2學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的程度
2.1對(duì)體育游戲時(shí)間長(zhǎng)短的分析
在體育鍛煉中，一般認(rèn)為超過(guò)30min的中等強(qiáng)度以上有氧練習(xí)才能達(dá)到理想的鍛煉效果。因此，我們?cè)隗w育活動(dòng)課中，對(duì)學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間長(zhǎng)短進(jìn)行了調(diào)查。研究顯示（表3），57.1%的學(xué)生認(rèn)為體育活動(dòng)課中體育游戲的時(shí)長(zhǎng)應(yīng)有20min；只有3.4%的學(xué)生表示體育游戲時(shí)長(zhǎng)只需要5min。結(jié)果表明，學(xué)生們對(duì)體育游戲的興趣較高，他們?cè)隗w育活動(dòng)課中的大部分時(shí)間希望以游戲等集體活動(dòng)的形式進(jìn)行，而非個(gè)體自主性的練習(xí)。
2.2對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的分析
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，我們通過(guò)1min的脈搏跳動(dòng)次數(shù)判斷機(jī)體運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小。一般認(rèn)為，人體每分鐘最大心率=220-年齡，60%～80%的最大心率即達(dá)到了中等偏上的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，基本達(dá)到了鍛煉的目的。通過(guò)分別計(jì)算學(xué)生每15s橈動(dòng)脈的跳動(dòng)次數(shù)，再乘以4得出此時(shí)1min的即時(shí)心率，以此對(duì)比、計(jì)算量化指標(biāo)，判斷學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。研究表明（表4），37.8%的學(xué)生認(rèn)為已經(jīng)達(dá)到了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；21%的學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有達(dá)到運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；但仍有41.2%的學(xué)生不清楚是否達(dá)到了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
3對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的比較研究
3.1體育游戲?qū)W(xué)生身體素質(zhì)的影響
引體向上（男子）/仰臥起坐（女子）項(xiàng)目提高最為明顯，耐力項(xiàng)目（1000/800m跑）成績(jī)提高最不明顯。在學(xué)生身體素質(zhì)項(xiàng)目測(cè)試中，402名被試對(duì)象引體向上（男子）/仰臥起坐（女子）項(xiàng)目成績(jī)提高最明顯，提高比例為49.1%；立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目成績(jī)提高次之，提高比例為40.3%；耐力項(xiàng)目成績(jī)提高最不明顯，提高比例為21.1%。考慮到上海市12月份陰冷天氣的影響，耐力項(xiàng)目成績(jī)提高的人數(shù)比例較低可以理解，但另一方面也表明，體育游戲?qū)W(xué)生耐力素質(zhì)的影響較小，體育游戲中仍應(yīng)選擇不同的游戲類(lèi)型以提高運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。（表5）
3.2體育游戲可以提高上海房地產(chǎn)學(xué)校男生上肢力量
上肢力量偏弱一直是亞洲人身體素質(zhì)的特點(diǎn)，由于場(chǎng)地、器材的限制，我們的體育教學(xué)一直以跑、跳、投為主，目前投擲類(lèi)項(xiàng)目由于其安全隱患和場(chǎng)地條件，高中階段被很多學(xué)校取消。在2015年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》引入引體向上指標(biāo)測(cè)試后，上肢力量偏弱的現(xiàn)象迅速被擴(kuò)大化。體育游戲中的力量類(lèi)游戲在一定程度上可以改善學(xué)生的上肢力量。在引體向上項(xiàng)目測(cè)試中，9月份被試男生的及格人數(shù)有70名，及格率只有30.7%，而12月份及格人數(shù)提高到82人，及格率為35.9%。及格率提高了5.2%，但仍與規(guī)定要求有較大差距。
3.3體育游戲?qū)ε诵募∪旱腻憻捰绊懫?/p>
參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中仰臥起坐的指標(biāo)，主要測(cè)試的是女生的核心肌群力量，本校女生的總體達(dá)標(biāo)率較好，但12月份的及格率較9月份降低了13.8%，說(shuō)明目前開(kāi)展的體育游戲，并不能顯著改善女生的核心肌群，而且有下降的趨勢(shì)。因此，在以女性為主的班級(jí)中，可以針對(duì)性選擇鍛煉核心肌群類(lèi)游戲。
3.4體育游戲可以顯著提高學(xué)生的跳躍能力
體育游戲在改善學(xué)生跳躍能力方面效果顯著。立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，被試對(duì)象成績(jī)提高人數(shù)比例達(dá)到40.3%。在162名成績(jī)提高者中，男生比例為68%。在立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，共有被測(cè)對(duì)象男生235名，女生167名，其中男生9月份及格數(shù)有179人，12月份的測(cè)試及格人數(shù)上升為185人，及格率達(dá)到78.7%；而167名女生在9月份的立定跳遠(yuǎn)測(cè)試中，及格人數(shù)為116，12月份及格人數(shù)提高到130人，及格率為77.8%。
3.5體育游戲?qū)W(xué)生耐力素質(zhì)提高的影響偏弱
在耐力項(xiàng)目（1000/800m跑）測(cè)試中，雖然成績(jī)提高人數(shù)比例為21.1%，但實(shí)際及格率下降了4%。耐力項(xiàng)目被試者9月份的及格率為54.7%，12月份及格率為50.7%。402名測(cè)試者中有50名男生被測(cè)者在12月份的成績(jī)有所提高，在男生中占比為21%，35名女生被測(cè)者在12月份的成績(jī)有所提高，在女性測(cè)試者中占比為15%。耐力項(xiàng)目（1000/800m跑）測(cè)試無(wú)論男生還是女生，12月份的及格率都低于9月份。其中，男生9月份在耐力項(xiàng)目中及格人數(shù)為123人，在男性測(cè)試者中占比為53%，12月份耐力項(xiàng)目測(cè)試及格人數(shù)減少到116人，在男生測(cè)試者中占比為49%；而女生9月份在耐力項(xiàng)目測(cè)試中及格人數(shù)為97人，在女生測(cè)試者中占比為58%，12月份的耐力測(cè)試女生及格人數(shù)為88人，占比為53%。
4結(jié)論與建議
在體育活動(dòng)課中開(kāi)展體育游戲的過(guò)程中，我們應(yīng)理解學(xué)生興趣的提高、體質(zhì)的改善和運(yùn)動(dòng)技能的習(xí)成非一朝一夕之力。應(yīng)將體育游戲目標(biāo)分解為3級(jí)指標(biāo)，逐步逐級(jí)完成。一級(jí)指標(biāo)是提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，改善運(yùn)動(dòng)參與，提高學(xué)生體質(zhì)；二級(jí)指標(biāo)是讓學(xué)生們?cè)隗w育游戲中掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，提高專(zhuān)項(xiàng)化技能；三級(jí)指標(biāo)是讓運(yùn)動(dòng)成為一種生活習(xí)慣，讓運(yùn)動(dòng)榮耀，讓人性閃光。為達(dá)成這3級(jí)指標(biāo)，我們?nèi)孕柰晟片F(xiàn)有體育活動(dòng)課的運(yùn)行機(jī)制。
4.1開(kāi)展體育游戲過(guò)程中普及體育運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)
我們?cè)诮M織體育游戲的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，中職校學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)缺乏了解。他們不清楚BMI、最大心率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、有氧運(yùn)動(dòng)、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)等概念，以至于我們?cè)谡{(diào)查的過(guò)程中很多被測(cè)學(xué)生大小。這就要求我們?cè)隗w育游戲的過(guò)程中，對(duì)運(yùn)動(dòng)的常識(shí)加大普及力度，讓學(xué)生了解自身的體質(zhì)健康狀況，了解體育游戲過(guò)程中運(yùn)動(dòng)損傷的緊急處理，讓學(xué)生們?cè)趨⑴c體育游戲的過(guò)程中有所收獲，提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣。
4.2體育游戲的開(kāi)展應(yīng)提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)
研究表明，體育游戲并不能顯著的改善學(xué)生的耐力素質(zhì)，只有21.1%的測(cè)試者成績(jī)較之前有所提高。因此，體育游戲的開(kāi)展過(guò)程更應(yīng)重視對(duì)耐力類(lèi)等游戲進(jìn)行修訂和拓展，針對(duì)上肢力量偏弱的現(xiàn)狀改編、設(shè)計(jì)體育游戲，以期達(dá)到全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。體育活動(dòng)課在學(xué)生體質(zhì)每況愈下的大背景下得以出現(xiàn)，是在“學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”的時(shí)代號(hào)召下出現(xiàn)生機(jī)，更伴隨著第3期體育課改的進(jìn)行而得到重視。但我們?nèi)阅芸吹綄W(xué)生對(duì)體育活動(dòng)課的冷漠和不解，我們所期望的只是學(xué)生增加體育運(yùn)動(dòng)的興趣，提高體育運(yùn)動(dòng)的參與，改善學(xué)生的體質(zhì)。因此，我們提出了在體育活動(dòng)課中開(kāi)展體育游戲的應(yīng)用研究。在研究中也看到了學(xué)生們走出教室，在陽(yáng)光下露出久違的笑容，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑汗水。這正是我們寄予希望的少年。
參考文獻(xiàn)：
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[2]馬毅.淺談體育游戲教學(xué)法在中學(xué)體育教學(xué)課中的應(yīng)用[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院，1982（4）.
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