工科院校大學(xué)體育的論文
1體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響
1.1改善情緒
通過(guò)人們的情緒狀態(tài)，能夠判定體育活動(dòng)對(duì)人們的心理健康的影響程度，情緒狀態(tài)是人的自然需要是否得到滿(mǎn)足的一種體驗(yàn)。健康、穩(wěn)定的情緒，有助于促使人們對(duì)現(xiàn)實(shí)保持一種積極向上的態(tài)度。通過(guò)體育活動(dòng)，人們可以從中感受到快樂(lè)和喜悅，并且能夠減輕人們心中的焦慮和不安，調(diào)節(jié)人的心理情緒，消除人們的情緒障礙，減緩或是治療某些心理疾病，比如抑郁癥。根據(jù)有關(guān)的研究表明，有規(guī)律從事中等強(qiáng)度的活動(dòng)的鍛煉者，每次活動(dòng)20~60min，有助于改善情緒。
1.2提高智力
智力水平是掌握體育知識(shí)和動(dòng)作技能的重要保證，體育的.學(xué)習(xí)與認(rèn)知活動(dòng)一樣，需要學(xué)生依靠自己的知覺(jué)、記憶、思維以及觀察等綜合認(rèn)知能力，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，有助于促使大腦獲取充分的氧氣，快速恢復(fù)大腦意識(shí)。開(kāi)展良好的體育教育以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，能夠有效地提高人的記憶力、思維能力和想象力，為學(xué)生的認(rèn)知活動(dòng)提高可靠的保證。心理學(xué)研究表明：對(duì)于一般人而言，其智力因素的差異較小，但是非智力因素的差異比較大，并且潛力無(wú)限，在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中，主要是將知識(shí)技能、情感以及意志融合在一起，通過(guò)進(jìn)行體育教學(xué)，促使學(xué)生的情緒穩(wěn)定、性格活潑、降低疲勞等。
1.3協(xié)調(diào)人際關(guān)系
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系比較好的人總是心情愉快、精神飽滿(mǎn)，對(duì)任何事物都充滿(mǎn)了興趣，這些人活得比較開(kāi)心；而對(duì)于人際關(guān)系不好的人而言，經(jīng)常無(wú)精打采、抑郁寡歡，失去了生活樂(lè)趣。積極參與體育活動(dòng)有助于改變這一狀況，因?yàn)轶w育活動(dòng)是在一定的環(huán)境中開(kāi)展的，并且需要與人群發(fā)生聯(lián)系和交流，人們參與體育活動(dòng)，能夠有效地克服孤僻的性格，忘記煩惱和痛苦，合理處理人際關(guān)系，不斷擴(kuò)大自己的交際范圍，提高社會(huì)適應(yīng)能力。通過(guò)有關(guān)的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，與性格外向的人比，性格內(nèi)向的人的社會(huì)需要更加強(qiáng)烈，這種社會(huì)需要可以通過(guò)集體活動(dòng)得到滿(mǎn)足。由此可見(jiàn)，開(kāi)展體育活動(dòng)，有助于加強(qiáng)人們的交流和協(xié)作，克服寂寞和孤獨(dú)感，從而培養(yǎng)人的心理適應(yīng)能力。
2實(shí)施體育健康教育的措施
2.1轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育思想觀念，確立體育健康教育目標(biāo)
大學(xué)的體育管理人員和體育教師需要全面認(rèn)識(shí)和了解體育活動(dòng)，加強(qiáng)在學(xué)生中的體育教育的宣傳，促使學(xué)生能夠意識(shí)到體育教育的重要性，體育鍛煉是每個(gè)人每天生活中必不可少的重要內(nèi)容。健康教育遵循“生物—心理—社會(huì)醫(yī)學(xué)”的教學(xué)模式，高校體育需要設(shè)置專(zhuān)門(mén)管理人員，面對(duì)全體學(xué)生開(kāi)展體育教育，組織教學(xué)以及各項(xiàng)體育工作。將大學(xué)期間的體育效益與學(xué)生的終身受益有機(jī)結(jié)合，樹(shù)立終身體育觀，著重培養(yǎng)學(xué)生的終身健康理念。將學(xué)生的終身受益作為體育教育的出發(fā)點(diǎn)，構(gòu)建大學(xué)體育健康教育目標(biāo)。
2.2教學(xué)內(nèi)容和教材向多元化調(diào)整
自改革開(kāi)放以來(lái)，大學(xué)雖然確立了“強(qiáng)身育人”的教育指導(dǎo)思想，但是在具體實(shí)踐中，并沒(méi)有將培養(yǎng)目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合起來(lái)，因此，目前還沒(méi)有形成以強(qiáng)身育人為中心的教育體系。所以，在創(chuàng)建體育健康教學(xué)體系時(shí)，應(yīng)該著重突“以強(qiáng)身、健康、育人”的教學(xué)目標(biāo)。進(jìn)行體育訓(xùn)練主要是為了增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)心理健康教育。應(yīng)該積極探索增強(qiáng)體質(zhì)與改善健康水平的新途徑和新方式，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識(shí)，提高體育能力。
2.3課后延伸，滲透心理健康教育
可以進(jìn)行課后小結(jié)，師生互動(dòng)，交流情感，教師可以采用各種方式，比如，提問(wèn)法、暗示法、議論法以及設(shè)疑法等，讓學(xué)生在課堂上對(duì)自己的平時(shí)的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，消除學(xué)生的心理障礙和心理疲勞。課外體育活動(dòng)是體育課的補(bǔ)充，教師需要充分地利用課外體育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育。學(xué)習(xí)的課外體育活動(dòng)具有趣味性以及實(shí)踐性等顯著特征。課外體育活動(dòng)不僅是課堂教學(xué)的延伸，也能夠培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)人興趣，也是提高學(xué)生心理健康水平的有效途徑。因此，在進(jìn)行課外體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)時(shí)，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生喜歡的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，同時(shí)，由于課外體育活動(dòng)不受課堂教學(xué)中的時(shí)間、空間以及形式的限制，能夠更好地發(fā)揮學(xué)生的主體作用。
3總結(jié)語(yǔ)
綜上所述，學(xué)生在體育中出現(xiàn)消極情緒，直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)和教師的教學(xué)效果。因此，教師需要在體育教學(xué)中觀察學(xué)生的情緒，調(diào)整體育教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行課后延伸，將心理健康知識(shí)滲透到體育教學(xué)中。
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