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初中體育教學(xué)中的幾點(diǎn)體驗(yàn)論文
摘 要：無論是哪一科目的教師，看重的都是怎樣用最快的方法使學(xué)生能在短時間內(nèi)將知識吸收。對于體育來說，在有限的時間內(nèi)，使學(xué)生抓住動作的精髓，順利地完成所學(xué)，從而放松身體與大腦，增強(qiáng)素質(zhì)，是教師所思考的。在這篇文章中，將幾點(diǎn)在中學(xué)體育教學(xué)過程中的體驗(yàn)進(jìn)行了分享。
關(guān)鍵詞：中學(xué)體育 體育教學(xué) 素質(zhì)
一、對教材進(jìn)行全面深刻的研究，把握難點(diǎn)和重點(diǎn)。每一本教材都有難點(diǎn)和重點(diǎn)，它們分布在書中的每一個章節(jié)，組成了全部內(nèi)容。教師的任務(wù)就是通過經(jīng)驗(yàn)將它們找出并且仔細(xì)研究，將其分解成簡單、容易理解的授課內(nèi)容。同樣，作為書中的難點(diǎn)是學(xué)生們所頭疼的。那么，教師在備課的時候就要站在學(xué)生的角度上，考慮到學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中可能犯錯誤的誤區(qū)，并進(jìn)行及時的更正。教師在準(zhǔn)備授課的時候要認(rèn)真地通讀教材，并且不能局限于手中的教材，還要對相關(guān)的有用的書籍進(jìn)行涉獵，不斷地豐富所講課程，針對不同的學(xué)生、不同的問題，進(jìn)行有針對性的解答和指導(dǎo)。例如，不是每位同學(xué)所遇到的障礙都是一樣的，所謂難點(diǎn)重點(diǎn)是就普遍同學(xué)來談的，那么具體到每一位同學(xué)，各有各的學(xué)法。例如，男同學(xué)對一些技巧往往掌握得不夠好，在進(jìn)行單杠的時候往往是因?yàn)槿狈记蓪?dǎo)致問題的產(chǎn)生；而女生和其相比，弱點(diǎn)就在于沒有力氣，無論是胳臂還是腿部都不能夠很好地支撐整個動作的完成。
二、合理安排授課時間和內(nèi)容。在授課過程中，老師要貫徹由淺入深的原則，對動作的難點(diǎn)部分進(jìn)行分解。舉個例子來說，學(xué)生在進(jìn)行擲鐵餅訓(xùn)練的時候，往往不知道步驟，混雜在一起，手腳配合不靈敏。所以教師就要先進(jìn)行姿勢的練習(xí)，包括手如何握住鐵餅，怎樣拋出才能擲出最遠(yuǎn)距離，使上手勁。然后再進(jìn)行腳下練習(xí)，示范正確的腳下姿勢。最后手腳配合，達(dá)到要求。在學(xué)生接受之后，進(jìn)行重復(fù)訓(xùn)練多次，能達(dá)到記憶的作用，使手腳熟悉姿勢和巧勁。所以說，完全按照教材的順序進(jìn)行授課有時候不可行，要融入自己的思考和經(jīng)驗(yàn)有針對性地進(jìn)行教學(xué)。
三、對于動作要進(jìn)行分解式講授，教材與示范進(jìn)行統(tǒng)一，了解怎樣才能使學(xué)生更好地將知識吸收。
采用簡單的比喻和直觀的示范是最好的方式，可以使具體復(fù)雜的動作變得清晰易懂�；蛘邔幼餍枰⒁獾牡胤胶碗y以記住的動作用口訣的方式幫助記憶，使課堂生動之余得到最好的反饋。這些口訣可以利用自己的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行編排也可以參照網(wǎng)絡(luò)，就拿跑步來舉個例子。1.彎道跑技術(shù)要領(lǐng)：克服離心要放松，兩腳落地有不同。左外右內(nèi)把地蹬，右膝內(nèi)抬體左傾。右臂前內(nèi)向后外，左臂貼身要小擺。幅度右大左小窄，右肩高前沿線邁。2.短跑的教學(xué)口訣：在各就位時應(yīng)該“肩寬撐地后膝跪，兩手伸直拇相對，姿態(tài)自然頸放松，定下身來莫晃動”；在預(yù)備時應(yīng)該“后膝離地抬起臀，臀比肩高半蹲撐。前腿與肩負(fù)體重，聚精會神聽槍聲”；聽到鳴槍的時候應(yīng)該“兩腿迅速蹬地，兩臂擺動積極，保持身體前傾，好似離弦之箭”。3.疾跑時候的正確姿勢是：用力蹬地頻率快，上體逐漸抬起來，髖部積極向前送，加大步幅不搖擺。4.終點(diǎn)沖刺跑時需要：終點(diǎn)沖刺速度快，后蹬角度要更��；上體前傾頻率快，保證速度切莫跳；最后一步猛后蹬，前傾挺胸把線撞�？谠E會帶給學(xué)生興趣，使道理通俗易懂，學(xué)生極易接受，而且聽起來瑯瑯上口，說起來也能成句，很適合教學(xué)。 當(dāng)然，老師在做示范的時候一定要力求標(biāo)準(zhǔn)，不要給學(xué)生任何錯誤的動作誤導(dǎo)。
四、注重練習(xí)方法，一步一步地做到動作的完整性。像一些高難度的動作，學(xué)生是有懼怕心理在其中的，所以老師要采用誘導(dǎo)的方法進(jìn)行訓(xùn)練。就拿魚躍前滾翻來做例子，第一步，練習(xí)學(xué)生的前擺臂動作，先讓學(xué)生做原地前滾翻，這是簡單的。在進(jìn)行訓(xùn)練的時候，在起始位置做上標(biāo)記，在做前滾翻的同時要求學(xué)手臂盡量向遠(yuǎn)夠，從而練習(xí)前滾翻當(dāng)中的前臂運(yùn)動。第二步，將前滾翻換個方向進(jìn)行訓(xùn)練，由平地改為垂直式的滾翻練習(xí)。第三步，將學(xué)生分成小組，以小組合作的方式完成動作，讓兩個同學(xué)用手臂拉直的方式調(diào)整高度，讓其他的同學(xué)進(jìn)行空中滾翻練習(xí)。高度是可以自己控制的，然后學(xué)生可以輪番進(jìn)行練習(xí)。經(jīng)過分解之后的動作就變得簡單得多，學(xué)習(xí)起來更容易把握。
五、提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性，加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)的培養(yǎng)。在授課的同時可以加進(jìn)一些相關(guān)的好玩的游戲或者活動，逐步培養(yǎng)學(xué)生的興趣。而且在課上還要進(jìn)行相適應(yīng)的體能訓(xùn)練。只有學(xué)生主動地、自愿地去學(xué)習(xí)去接受，才能收到事半功倍的結(jié)果。在心情愉悅在基礎(chǔ)上做鍛煉也是授課時所應(yīng)該注意的，這種情況的訓(xùn)練和授課才更加的有意義。
因此，總結(jié)下來，在中學(xué)的體育教學(xué)中，教師承擔(dān)著誘導(dǎo)者、啟蒙者、保護(hù)者的角色。在授課的過程中，要有針對性地，合理地進(jìn)行分析和講授。在授課的手段上，也要有自己的特點(diǎn)，符合學(xué)生的心理，讓學(xué)生在自覺接受的狀態(tài)下學(xué)到知識。在講授的認(rèn)知上，要強(qiáng)調(diào)的是以誘導(dǎo)為主，撇開說教等強(qiáng)制性手段，充分調(diào)動學(xué)生的自覺性、自主性。這樣不僅能更好地完成教學(xué)，也能達(dá)到增強(qiáng)其體質(zhì)的目的。
參考文獻(xiàn)
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