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淺談加強(qiáng)教師心理健康教育的重要性

時(shí)間:2023-05-02 03:45:27 教育論文 我要投稿
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淺談加強(qiáng)教師心理健康教育的重要性

  淺談加強(qiáng)教師心理健康教育的重要性

淺談加強(qiáng)教師心理健康教育的重要性

  國(guó)外一位著名教育心理學(xué)家曾說(shuō)這樣的一段話:"在經(jīng)歷了若干年的教師工作之后,我得到了一個(gè)令人惶恐的結(jié)論:無(wú)論是教學(xué)的成功還是失敗,"我"是決定性因素。身為教師,我具有極大的力量,能夠讓孩子們活得愉快或悲慘,我可以是制造痛苦的工具,也可以是啟發(fā)靈感的媒介,我能讓人丟臉,也能叫人開(kāi)心,能傷人也可以救人。無(wú)論在任何情況下,一切危機(jī)的惡化或解除,兒童是否受到感

  化,全部決定在我。"在經(jīng)歷過(guò)這兩年的教師生涯,再次讀到這句話,我感覺(jué)到恐慌。之前我極少意識(shí)到自己的不良狀態(tài)會(huì)給學(xué)生制造了痛苦,給同事制造了麻煩,從而給自己帶來(lái)了損傷。

  不可否認(rèn),在班級(jí)管理中我個(gè)人確實(shí)有段經(jīng)歷。有幾個(gè)成績(jī)太差,不愿意完成課業(yè),于是我曾經(jīng)歷"耐心勸說(shuō)-大聲批評(píng)-放任自流",現(xiàn)在認(rèn)真想來(lái),這些學(xué)生之所以經(jīng)常在課堂上弄點(diǎn)聲響,做個(gè)怪樣

  ,即使被老師批評(píng),他心里也沾沾自喜,那可能是他們想達(dá)到引人注目的效果。針對(duì)這類問(wèn)題,作為新教師的我,總是很迷茫,也不知道如何去接近他們,改變他們對(duì)老師對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度。首先,容易導(dǎo)

  致學(xué)生的心理障礙;其次,導(dǎo)致師生關(guān)系緊張;再者,可能導(dǎo)致學(xué)生人格扭曲和人生觀偏離其實(shí)。

  綜合本次新教師培訓(xùn),讓我學(xué)會(huì)審視自己的內(nèi)心,深刻理解了一明教師心理健康的重要性。塑造良好的心理狀態(tài),需要做到以下幾點(diǎn):

  1、我們要適應(yīng)變化。變化是不可避免的,如果沒(méi)有變化,世界就不會(huì)發(fā)展,遇到變化我們應(yīng)該沉著應(yīng)對(duì),記住該記的,忘記該忘記的,改變能改變的,接受不能改變的。

  2、學(xué)會(huì)理解他人,這樣就凈化了我們周圍的人際環(huán)境,減少了不和諧的音符,心靈就有安全感和歸屬感不孤獨(dú)。

  3、學(xué)會(huì)保持心理平衡。生活好比鏡子,你對(duì)它笑,它對(duì)你笑。

  4、學(xué)會(huì)休閑放松身心,應(yīng)對(duì)壓力。培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,如:跑步,閱讀;多跟親友溝通交流,學(xué)會(huì)抒發(fā)宣泄情緒,釋放壓力。

  綜上,教學(xué)生活中,我們應(yīng)盡量控制自己的脾氣,避免采用侮辱、諷刺的言語(yǔ)對(duì)待學(xué)生,我們要追求:多表?yè)P(yáng)、少批評(píng)、慎重對(duì)待懲罰,絕不體罰和變相體罰。我們需要修煉一雙慧眼,塑造一顆有愛(ài)的

  心,發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn),找出點(diǎn)滴進(jìn)步及時(shí)鼓勵(lì)。給每個(gè)學(xué)生的發(fā)展一個(gè)支點(diǎn),不要輕易下結(jié)論。做到對(duì)學(xué)生像對(duì)孩子,不諷刺、不挖苦,就一定能理順師生關(guān)系,減少很多磨擦,只有這樣我們才

  可能成為人人愛(ài)戴的好老師。

  拓展閱讀:教師心理健康狀況很重要

  擁有健康的身心是教師教育教學(xué)工作的基本保障。教師的職業(yè)特點(diǎn)決定教師必須具備健康的心理素質(zhì),身體和心理的健康是做教師的基本要求。

  教師的心理健康直接影星教育教學(xué)工作的效果,影響學(xué)生的身心健康。因此,身心健康是教師應(yīng)具備的素質(zhì),是做好教育教學(xué)工作的重要保障和有力支撐,是素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分。近年來(lái),人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到知識(shí)的重要性,家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望也提高;隨著課程改革、教材改革、教育體制改革的逐步開(kāi)展,提高教師素質(zhì)也被提上了日程。然而,由于教師教學(xué)任務(wù)重,升學(xué)壓力大,競(jìng)聘激烈,工作超負(fù)荷等因素導(dǎo)致目前中小學(xué)教師不同程度地存在心理健康的問(wèn)題。認(rèn)識(shí)、分析、研究中小學(xué)教師心里健康的現(xiàn)實(shí)困境也就成了迫在眉睫的問(wèn)題。

  教師心理健康

  那么什么是心理健康呢?什么又是教師心理健康呢,它的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?

  所謂心理健康就是人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系,是自我與他人之間的一種良好關(guān)系的維持,即不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保,還要自我實(shí)現(xiàn),具有為他人的健康服務(wù)的能力。

  含義

  教師心理健康就是教師必對(duì)自我持肯定的態(tài)度,能自我認(rèn)知,明確認(rèn)識(shí)自己的潛能、長(zhǎng)處和缺點(diǎn),并發(fā)展自我;認(rèn)知系統(tǒng)和環(huán)境適應(yīng)系統(tǒng)能保持正常而有效率;在自我發(fā)展上與人際和諧方面均能兼顧;在本能、自我與超越自我之間能平衡發(fā)展,且能面對(duì)問(wèn)題,積極調(diào)試,而不依賴消極的心理防衛(wèi)。

  標(biāo)準(zhǔn)

  它的標(biāo)準(zhǔn)有:對(duì)教師角色的認(rèn)同;有良好和諧的人際關(guān)系;正確地了解自我、體驗(yàn)自我和控制自我;具有教育獨(dú)創(chuàng)性;在教育活動(dòng)和日常生活中均能真實(shí)地感受情緒并恰如其分地控制情緒。由此可以看出教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)高于普通人的標(biāo)準(zhǔn),這是由教師的職業(yè)特點(diǎn)所決定的。

  教師心理問(wèn)題癥狀

  當(dāng)前對(duì)中小學(xué)教師心理健康存在的問(wèn)題有許多研究,對(duì)問(wèn)題存在的程度和也有不同的說(shuō)法。目前普遍的觀點(diǎn)認(rèn)為教師心理問(wèn)題有四大癥狀:

  一、生理――心理癥狀

  表現(xiàn)為抑郁,精神不振,對(duì)學(xué)生漠然冷淡,焦慮,對(duì)外界擔(dān)心和過(guò)分憂慮,有說(shuō)不出原因的不安感,無(wú)法入睡;一些人表現(xiàn)為不關(guān)心身邊的事情,但是對(duì)以后可能發(fā)生的事卻忍不住擔(dān)憂,還常常表現(xiàn)為身體癥狀。

  二、人際關(guān)系癥狀

  教師心理不健康會(huì)直接影響其人際關(guān)系。教師既是學(xué)生的老師,也可能是一家之長(zhǎng),要做家庭主要事務(wù)的承擔(dān)者和社會(huì)的模范公民。但是很多教師缺乏時(shí)間進(jìn)行自我心里調(diào)節(jié),一旦心理出現(xiàn)問(wèn)題,極容易在人際關(guān)系中表現(xiàn)出不適應(yīng)。如有些教師在與他人的交往中沉溺于傾訴自己的不滿,沒(méi)有耐心聽(tīng)取他人勸告和建議,拒絕從另一個(gè)角度看問(wèn)題;有的教師則表現(xiàn)出攻擊性行為,比如,沖家人發(fā)脾氣、體罰學(xué)生等。

  三、職業(yè)行為癥狀

  教師心理不健康受害最大的是學(xué)生。如逐漸對(duì)學(xué)生失去愛(ài)心和耐心,并開(kāi)始疏遠(yuǎn)學(xué)生;備課不認(rèn)真甚至不備課,教學(xué)中缺乏新意,講課乏味;對(duì)教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題小題大做,出現(xiàn)過(guò)激反應(yīng),處理方法簡(jiǎn)單粗暴,甚至體罰、打罵學(xué)生;有的教師則缺乏責(zé)任感,對(duì)學(xué)生中出現(xiàn)的問(wèn)題缺乏不理,聽(tīng)之任之。

  四、教師的職業(yè)倦怠

  這是教師中出現(xiàn)最多的問(wèn)題,教師在教書生涯中面對(duì)的常常是同樣年齡的孩子,做著帶有一定重復(fù)性的工作。如何克服自己的倦怠,保持對(duì)學(xué)生的熱情和愛(ài)心,對(duì)每一位教師都是一種考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。

  教師心理問(wèn)題表現(xiàn)

  教師心理問(wèn)題的出現(xiàn),既有與其他職業(yè)群體的共同之處,也有教師職業(yè)的特殊性,一般表現(xiàn)為:

 。ㄒ唬┥鐣(huì)適應(yīng)不良,理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距,外界對(duì)教育的影響與沖擊很大,有些甚至違背教育規(guī)律,但是教師們還是無(wú)奈地接受,學(xué)科知識(shí)不足,缺乏進(jìn)修提高的機(jī)會(huì)。

 。ǘ┎荒苷_對(duì)待教師職業(yè)問(wèn)題,有的教師不能正確對(duì)待教師這個(gè)職業(yè),自身存在不正確的職業(yè)問(wèn)題。

 。ㄈ┤穗H關(guān)系緊張,有的調(diào)查發(fā)現(xiàn),教師在校內(nèi)除工作關(guān)系外,經(jīng)常與他人交往的只有16.99%,在校外經(jīng)常與他人交往的只有11.49%.主要表現(xiàn)為缺乏必要的交往技能和手段,不善于處理復(fù)雜的人際關(guān)系,不能與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)融洽相處等。

 。ㄋ模┬睦硎Ш、情緒不穩(wěn)定,由于種種客觀原因,一些教師在工作、學(xué)習(xí)、生活中不能處理好理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾,遇到挫折易產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理失衡,并誘發(fā)不良情緒,乃至形成灰暗情緒,有的還出現(xiàn)心理機(jī)能失調(diào)等。

 。ㄎ澹┥斫】凳軗p,當(dāng)教師面對(duì)壓力事件或情境時(shí),神經(jīng)系統(tǒng)與腺體會(huì)進(jìn)行一系列活動(dòng)來(lái)對(duì)抗或逃避,容易導(dǎo)致身心耗竭,產(chǎn)生疾病或加速老化。

  教師心理健康問(wèn)題成因

  教師心理健康是一個(gè)極其復(fù)雜的動(dòng)態(tài)過(guò)程,包括許多相對(duì)獨(dú)立的特質(zhì)。因此,造成教師心理健康問(wèn)題的原因是多樣和復(fù)雜的。一般有:

 。ㄒ唬┙處熉殬I(yè)本身的特點(diǎn)。

  "學(xué)高為師,身正為范",教師職業(yè)本身有其特殊性。教師勞動(dòng)的對(duì)象是一群有著不同經(jīng)歷,不同興趣、愛(ài)好、不同稟賦、能力,不同氣質(zhì)、性格,不同意志情感,不同思想行為的活生生的人,他們正處在成長(zhǎng)發(fā)展的階段,具有很強(qiáng)的模仿性、好奇性,又有一定的逆反心理。這些,使得教師的勞動(dòng)具有很大的復(fù)雜性,要求教師勞動(dòng)的創(chuàng)造性比一般勞動(dòng)的創(chuàng)造性更具有靈活性。因此,在一部分教師中很容易產(chǎn)生"教育難搞,學(xué)生難教"的緊張心情。正因?yàn)榻處熉殬I(yè)自身的高要求性,無(wú)形中就增加了教師的心理負(fù)荷。

 。ǘ┥鐣(huì)對(duì)教師的期望過(guò)高。

  隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來(lái),人們對(duì)教育的期望越來(lái)越高,加上全面推行素質(zhì)教育之風(fēng)的蔚然興起,也要求教師變革原有的傳統(tǒng)教育理念和方法。

 。ㄈ┙處煹男睦戆踩胁蛔悖@鋈狈ΡU。

  不少農(nóng)村教師的工資拖欠嚴(yán)重,有的城市學(xué)校也有不能全額發(fā)放的現(xiàn)象。教師的社會(huì)地位、物質(zhì)待遇"不盡如人意".教師資格證書制度和新的競(jìng)聘制度帶來(lái)崗位競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,使不少處于弱勢(shì)的教師不適應(yīng),長(zhǎng)期處于難以擺脫的、甚至?xí)r時(shí)被強(qiáng)化的心理壓力之中。

 。ㄋ模⿲(duì)教育體制改革的不適應(yīng)。

  目前,我們的教育體制已進(jìn)入全面改革:一方面,實(shí)施素質(zhì)教育對(duì)教師素質(zhì)的要求愈來(lái)愈高,而不少教師由于教學(xué)技能的欠缺和素質(zhì)發(fā)展的滯后,在不同程度上一時(shí)難以適應(yīng),因而心理的焦慮、困惑日益增多;另一方面,職稱評(píng)定、教師聘任、末位淘汰、按成績(jī)?nèi)?bào)酬等等,給教師造成很大的壓力。

 。ㄎ澹┙處熥晕倚睦碚{(diào)控能力的不足與心理問(wèn)題排解。

  疏導(dǎo)渠道的缺乏。教師在工作和生活中,免不了受到各種挫折和打擊,可是,許多教師缺乏心理學(xué)知識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力,心理問(wèn)題得不到及時(shí)排解,不良情緒長(zhǎng)期得不到釋放,導(dǎo)致惡劣情緒突破心理承受能力的極限而爆發(fā)。

  怎樣維護(hù)教師心理健康?

  教師心理健康的維護(hù),是一項(xiàng)系統(tǒng)的社會(huì)工程,需要社會(huì)、學(xué)校和教師三方面通力配合。社會(huì)和學(xué)校是引發(fā)教師心理健康的外部因素,而教師個(gè)人則是引發(fā)教師心理健康問(wèn)題的內(nèi)部因素。要維護(hù)、培養(yǎng)教師的心理健康,教師個(gè)人必須明確提高教師心理健康的途徑和方法,必須確立心理健康的意識(shí)和自我保健意識(shí),通過(guò)多種途徑作好自身心理健康的保健與調(diào)適。

  從外部因素上來(lái)說(shuō),要國(guó)家對(duì)教師職業(yè)的政策和經(jīng)濟(jì)支持,健全教師心理保健體系;社會(huì)輿論應(yīng)為教師的成長(zhǎng)和發(fā)展提供良好的社會(huì)環(huán)境,促進(jìn)教師的成長(zhǎng)和提高;學(xué)校在改善教師心理健康狀況時(shí),應(yīng)與對(duì)教師的要求及對(duì)他們的理解、關(guān)懷密切結(jié)合,從政策、管理等各方而盡可能為他們創(chuàng)造、提供寬松、愉快的工作環(huán)境與心理氛圍。

  現(xiàn)代教師不僅需要政治上的關(guān)心、物質(zhì)上的關(guān)心,而且需要情感上的關(guān)懷、心理上的支持。具體在實(shí)踐時(shí),要為教師創(chuàng)設(shè)寬松和愉快的工作環(huán)境;社會(huì)和家長(zhǎng)要給教師更多的理解與關(guān)懷;盡量避免教師超負(fù)荷勞動(dòng)、努力為教師解決生活困難;加強(qiáng)教師心理健康教育以提高教師心理素質(zhì)和自我調(diào)控能力。減輕教師工作負(fù)擔(dān),提供更多的休息時(shí)間和場(chǎng)地;創(chuàng)設(shè)民主平等、團(tuán)結(jié)溫暖的學(xué)校心理環(huán)境;提高教師收入,為教師提供后勤服務(wù)保障;為教師提供繼續(xù)教育的機(jī)會(huì);設(shè)立心理輔導(dǎo)室,為教師開(kāi)展心理輔導(dǎo)等。

  從內(nèi)部因素來(lái)說(shuō),教師本身應(yīng)樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀;了解自我、悅納自我、清醒自我意識(shí)、正確評(píng)價(jià)自我;充滿自信樂(lè)觀豁達(dá),調(diào)適心理坐標(biāo)期望值;樂(lè)于交往、融洽關(guān)系,要樂(lè)于奉獻(xiàn);學(xué)會(huì)及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo),把握情緒提高調(diào)解能力,培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),消減應(yīng)激,不斷升華,學(xué)會(huì)制怒,合理宣泄,完善個(gè)性,成為學(xué)生心目中的好教師等進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。教師心理保健的思路有:豐富想像力,增強(qiáng)預(yù)見(jiàn)性;運(yùn)用績(jī)效回顧,做好自我悅納;做好心理遷移,減緩心理壓力;培養(yǎng)直接興趣,建設(shè)心理環(huán)境;創(chuàng)設(shè)團(tuán)體學(xué)習(xí),提高角色認(rèn)同;強(qiáng)化心象誘導(dǎo),主動(dòng)自我調(diào)適。

  因此,當(dāng)前學(xué)校心理健康教育的工作重點(diǎn)不僅是要繼續(xù)加強(qiáng)心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍的建設(shè),同時(shí)更為迫切的是對(duì)全體中小學(xué)教師開(kāi)展心理健康教育知識(shí)的培訓(xùn),包括心理健康教育的一般理論、學(xué)生的心理健康教育、教師的心理健康與保健和教育教學(xué)中的心理健康教育知識(shí)等。

  同時(shí),學(xué)校在教師管理過(guò)程中要注意:安排教師參加有益的體育鍛煉;開(kāi)展對(duì)教師的心理輔導(dǎo)和心理咨詢;在加強(qiáng)教師隊(duì)伍的師德建設(shè)同時(shí),要努力提高教師的生活水平福利待遇,提高教師的社會(huì)地位,增強(qiáng)教師的職業(yè)認(rèn)同感。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)多理解各年齡階段教師的不同需要,多幫助教師解決實(shí)際困難,形成良好的人際氛圍和心理環(huán)境。

  總之,無(wú)論是社會(huì)學(xué)校還是教師本身都應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái),加強(qiáng)教師心理健康,為教師、為學(xué)生、為學(xué)校、為社會(huì)樹(shù)立起一道綠色的屏障,讓學(xué)生能隨著教師一起健康成長(zhǎng)!

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