淺談從早操質量談早操組織形式與早操內容的論文
論文關鍵詞：早操質量組織形式早操內容
論文摘要：如何提高早操質量，本文對此問題在組織形式與早操內容上進行了探討。
早操是學校體育工作的重要組成部分，高校正常開展早操活動，更有它現實的意義。不僅能促使大學生形成按時作息的生活規(guī)律和養(yǎng)成良好的早鍛煉習慣，使他們有充沛旺盛的精力去從事專業(yè)知識學習和完成實驗與實習任務，而且能給校園帶來生機與增添活力，這對維持正常的教學秩序，促進校風、學風和精神文明建設都有著重要作用。正因為早操是學校對外展示的一個重要窗口，所以學校領導極為重視，同時也得到有關部門的通力合作與支持。但如何提高做操實效、保持早操質量和較高出勤率，既是老難題，又是使人感到頭痛的事。改革開放以來，學校其他方面都在改革中發(fā)生變化，唯獨學校早操沒有改也沒有變，下面就此問題我談談看法，為確保早操質量提供新的參考思路。
一、存在的問題
長期以來，早操活動組織形式與內容一直沒有什么大的變化，除冬天進行長跑外，其余都是集中統(tǒng)一做廣播操，各校大同小異，基本上已形成比較固定的模式，從小學到中學再到大學，一做就是十多年。廣播操雖是經過有關專家們研究設計出來的一套徒手健身操，具有科學性和時代特征，動作新穎、姿勢優(yōu)美，在音樂的伴奏下，富有節(jié)奏感，運動強度可自控，男女老幼皆宜，但相對大學生來說，動作比較簡單，頻率較慢，運動量小，不是不會做，而是由于天天做沒有新鮮感，反而感到單調、枯燥無味，不易引起情緒上的興奮。人雖參加做操，但對廣播操沒有興趣，也就不可能始終保持認真做操的積極態(tài)度和熱情，因此情感因素導致大學生思想上對廣播操產生厭倦和反感，從而采取被動的應付態(tài)度、消極行為來對待做操。具體表現在做操動作上不到位，幅度小，力度差，隨意比畫，姿態(tài)不優(yōu)美，出工不出力，鍛煉效果極差，總體做操質量不高。雖采用匯操比賽，評比打分，流動紅旗，公布考勤人數，甚至與體育成績掛鉤等激勵措施與獎懲手段，其目的是提高做操質量，但效果并不顯著，事后依舊如故，照常出現少數人下蹲、彎腰或跳躍，而大多數人卻一動不動站著瞧，最后一兩節(jié)一邊做一邊自動解散隊形的尷尬場面。如此做操狀況，不從根本上解決問題，放任自流，日復一日，不僅達不到鍛煉身體的效果，反而會導致學生養(yǎng)成不良習氣和懶散作風。
二、早操的發(fā)展趨勢
早操實際上是一種晨練，集中統(tǒng)一做廣播操只是健身鍛煉的一種手段，但并不是規(guī)定的.唯一形式與內容，體育的多功能已促使傳統(tǒng)早操由單一模式向多方位、多價值發(fā)展，這是全民健身和大學生終身體育的需要，也是高校體育與社會體育接軌的必然趨勢。早操活動，不僅鍛煉身體，而且在鍛煉過程中能體驗樂趣，培養(yǎng)情感和個性。以學生自覺性為前提開展早操活動，這是保證早操質量很重要的心理意向性因素。
三、早操的組織形式
學校早操以學生為主體，尤其是大學生自主意識很強，如果還像對待中小學生那樣，即看管，對早操管得太死，規(guī)定太多，或過多干預，一切聽從學校統(tǒng)一安排，不太考慮大學生實際需要和興趣，強調被動接受非心所愿，只能產生消極心理和消極行為。因此調動大學生內在出操的自覺性和積極性，尊重他們的意愿和選擇，才是保證早操質量的關鍵。于是我們在任課班關于早操組織形式與活動內容，廣泛征求同學們的意見，請他們提建議，出主意，想辦法。開始提意見時，大家想法各不相同，看法不一致，觀點上有分歧，但最終在討論中達成共識，一致認為早操應由班級自己組織安排與考勤，活動內容不要只限制在做廣播操一種形式，可以提倡班級做自編操，根據季節(jié)或需要也可以隨時調換；校、系級可按系或年組織幾次匯操，即使是匯操也可以在統(tǒng)一音樂下允許做操動作各異，這樣能表現出豐富多彩的內容，體現青春活力和各自的特色與個性。
四、早操內容
根據學校建議，我們在任課班級中進行早操試點，探索在開始準備準備階段時，各班干部特地邀請體育老師給全班同學講解設計編操原則和要求，全班同學都自覺主動參與到編操活動中來，音樂愛好者積極推薦節(jié)奏明快、旋律優(yōu)美的音樂歌曲作為做操樂曲。從健身鍛煉角度出發(fā)，各班不約而同地把目標定向在快節(jié)奏的韻律操、健美操或健身操上，針對身體不同部位，結合過去體育課上所學內容，創(chuàng)設出一個個不同動作，經過多次挑選，最后進行反復串聯，組合為成套動作。在全班實際排練時，不聘請老師到場指導，一邊商量，一邊練，一邊修改，都希望本班編出的自我命名為“青春操”或“大學生操”等更具有時代特征，在全校師生面前展現出活力。由于健身鍛煉目標明確，各班自編操普遍動作節(jié)奏、頻率快、幅度大，都是在動態(tài)中進行，時間大約在4分鐘左右，我們在8個試點班做過統(tǒng)計，每套操對人體有關關節(jié)活動總次數都在1000到1200次之間。早操活動成為鍛煉與表演結合，寓健身于愉樂之中，全身心投入，匯操格外認真特別賣力。平時我們多次做過抽樣測量，各班同學平均心率在130—140次/分之間，只有少數幾個人不足130次/分和個別人超過145次/分。
在早操活動過程中，由于各班干部都發(fā)揮了自己的組織才能，增強了責任心，增強了班集體凝聚力和競爭意識，同學們加深了對身體鍛煉規(guī)律的認識。提高了審美能力，在做操實踐活動中，心理上產生了愉悅感，實現了個人價值，不僅按時到、出勤率高，早操質量與效果也比過去單一做廣播操要好得多。
總之，影響早操質量因素固然眾多，但早操活動組織形式靈活性和活動內容多樣性的統(tǒng)一，統(tǒng)而不死，活而不亂的管理方法等，這對調動大學生內在動因的自覺性，形成良好的早操活動氛圍，保證做操質量，實現早操目標將會起著重要作用。
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