試析大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生原因及其對策研究的論文
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理障礙 原因 對策
論文摘要：大學(xué)生面臨著生理、心理的巨大變化及來自學(xué)校、家庭、社會的眾多要求，但其心理發(fā)展尚未成熟，在為人處事方面常引起心理沖突，產(chǎn)生心理障礙。大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的涼因與對策。
近十幾年來，由于種種原因，我國大學(xué)生的心理健康狀況越來越令人擔(dān)憂。根據(jù)樊富氓等人對清華大學(xué)916名大學(xué)生進(jìn)行的調(diào)查顯示，71.3%的大學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中承受著很大或較大的心理壓力;70.1%的學(xué)生對壓力缺乏正確認(rèn)識。a7范存欣等人在暨南大學(xué)1026名大學(xué)生作了心理健康調(diào)查，結(jié)果顯示，有42.83%的大學(xué)生可能存在不同程度的心理健康問題,16.22%的在校學(xué)生存在各種比較明顯的心理問題，其中有24.21%的學(xué)生存在病態(tài)人格問題。川當(dāng)前大學(xué)生的心理健康問題的嚴(yán)重性、廣泛性呈越來越大的趨勢�！榜R加爵案”是大學(xué)生心理障礙的極端表現(xiàn)。大學(xué)生成長階段是人生的特殊、迷惘期，正進(jìn)人成年人的社會角色，但對社會、家庭而言，因其經(jīng)濟(jì)不獨(dú)立，實(shí)際仍是“未成年人”，又面臨學(xué)業(yè)、就業(yè)、學(xué)費(fèi)等心理壓力，及人際關(guān)系、愛情等成長的煩惱和困惑，容易角色錯位，導(dǎo)致心理沖突，甚至產(chǎn)生心理障礙。大學(xué)生心理健康問題危及到他們的學(xué)習(xí)、生活和工作，不可等閑視之。
一、大學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生原因
大學(xué)生心理障礙表現(xiàn)形式各不相同，是由于各種主客觀因素相互作用的結(jié)果。具體來講主要有以下幾個方面:
(一)社會環(huán)境因素
當(dāng)前社會處于新舊價值體系與行為規(guī)范更迭的關(guān)鍵時期。人們對物質(zhì)文化生活的要求不斷提高，競爭意識逐漸加強(qiáng)，生活、就業(yè)壓力日益增大，這對大學(xué)生的思想產(chǎn)生很大的影響;東西方文化的碰撞、價值觀念的沖突、貧富差距的拉大、利益格局的調(diào)整造成大學(xué)生心理的不平衡:個人對眾多可供選擇的生活目標(biāo)難以兼顧的矛盾心理加劇，了內(nèi)心沖突;對環(huán)境變化的適應(yīng)不良而出現(xiàn)的種種困惑、迷惘、不安和緊張在明顯增加……以上種種因素都可能導(dǎo)致大學(xué)生的心理障礙。正如我國著名社會學(xué)家費(fèi)孝通先生所指出的:“我國當(dāng)前正處于一個大變革時期，這個變革包括幾千年沿襲下來的文化、觀念的改變。因此，人群中不可避免地出現(xiàn)因適應(yīng)不良而產(chǎn)生的各種心理障礙�！�
(二)家庭因素
相當(dāng)一部分大學(xué)生的心理障礙問題都與家庭環(huán)境有關(guān)。父母離異或不和、親人病故、家庭主要成員不良行為的直接教唆和間接暗示都會對孩子的心理產(chǎn)生極大的影響。此外，父母對子女的態(tài)度和教養(yǎng)方式也可能導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生，如:過分地保護(hù)和溺愛會導(dǎo)致子女依賴、膽怯、任性、驕橫等心理傾向;過分嚴(yán)厲則會使子女產(chǎn)生消極、畏縮和迷惘的個性特征。但人在童年、少年的成長經(jīng)歷對個體的人格特點(diǎn)有很大的影響，有家庭事件對子女的影響是終生揮之不去的。因此，家庭環(huán)境也成為造成大學(xué)生心理障礙的因素之一。
(三)個體因素
個體因素包括生理因素和心理因素。生理因素包括遺傳素質(zhì)、生理病變、身體發(fā)育狀況等。根據(jù)材料已知:輕微的神經(jīng)障礙可能與先天遺傳和生長的內(nèi)部環(huán)境有較大關(guān)系。大學(xué)生正處于青春期，愛美之心人皆有之，因此個人的容貌、身材、生理缺陷等也是大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的誘因。心理因素歸根結(jié)底是環(huán)境和遺傳相互作用的結(jié)果，但一經(jīng)形成，又成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。有些大學(xué)生由于認(rèn)知水平偏差而愛鉆牛角，受到挫折后一撅不振，自暴自棄，對同學(xué)的幫助置之不理，長期郁悶而產(chǎn)生心理疾病;有些則由于自己缺乏自制力、情緒易沖動或憂郁而產(chǎn)生心理問題。而且現(xiàn)在的青少年生理成熟的年齡普遍提早，而同時社會對人們的知識和技能的要求也越來越高，這樣一來，人們的求學(xué)階段也越來越長，從而出現(xiàn)了所謂“社會成熟后延現(xiàn)象”。當(dāng)代大學(xué)生最大的心理特點(diǎn)就是這種生理和心理發(fā)展的不平衡性，而這種不平衡也是大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的主要原因之一。
(四)學(xué)校生活因素
大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和工作是影響其心理健康的重要因素。大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活不同于中學(xué)，大學(xué)強(qiáng)調(diào)自學(xué)和獨(dú)立思考，有許多時間由學(xué)生自己支配，這完全不同于中學(xué)時老師包辦一切的學(xué)習(xí)情況.因而也就增加了學(xué)習(xí)上的困難。作為大學(xué)生，要獨(dú)立處理一切生活瑣事，協(xié)調(diào)人際關(guān)系等，這都是擺在不少學(xué)生面前的突出困難。在高才云集的大學(xué)校園，中學(xué)時代的優(yōu)越感被成為蕓蕓眾生的普通學(xué)生的感受所代替�！拔也皇羌庾由恕�、“我不能得到別人的關(guān)注”，“我怎么變得如此笨”等等此類意識引起很痛苦的失落感。有些學(xué)生因所學(xué)專業(yè)不理想而喪失學(xué)習(xí)興趣，覺得前途無望。不少大學(xué)生正是由于以上種種原因而出現(xiàn)心理障礙。教育部2003年下發(fā)了《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要(試行)》，要求高校加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，但由于沒有硬性規(guī)定，《綱要》在許多地方并沒有得到落實(shí)。
二、提高大學(xué)生心理素質(zhì)，預(yù)防和克服心理障礙的`對策研究
大學(xué)生的心理障礙對其帶來諸多不良影響，而且心理障礙有多種表現(xiàn)形式和產(chǎn)生原因。因此，要預(yù)防和消除大學(xué)生心理障礙，需要通過不同的途徑和各方面的共同努力，才能取得良好的效果。
(一)提高學(xué)生對心理健康的認(rèn)識，增強(qiáng)自我保健意識
大學(xué)生首先要認(rèn)識到心理健康的重要性，并將其與個人的發(fā)展聯(lián)系起來考慮，不斷檢查，反省自己，以及時發(fā)現(xiàn)并解決內(nèi)心的矛盾和沖突;同時要增強(qiáng)自我保健意識，注、意培養(yǎng)鍛煉自己的個性心理品質(zhì)，增強(qiáng)自己的“免疫力”，自覺主動地培養(yǎng)、優(yōu)化個性心理品質(zhì)。平時主動參加自己喜歡的活動或盡量做自己感興趣的事，擴(kuò)大交往范圍，處理好各種人際關(guān)系，增強(qiáng)對周圍同學(xué)的了解，同時也讓其‘他同學(xué)了解接受自己，以便得到各方面的有力支持。已產(chǎn)生了心理健康問題的學(xué)生，要相信自己心理問題是可以解決的，心理疾病是可以治好的。
(二)設(shè)立心理健康教育機(jī)構(gòu)，開展各種活動，提高學(xué)生的心理健康水平
高校的心理健康教育機(jī)構(gòu)主要負(fù)責(zé)心理衛(wèi)生知識的宣傳工作，設(shè)立心理咨詢服務(wù)中心，開展各種有關(guān)心理健康教育的活動，從而提高學(xué)生的心理素質(zhì)。我國心理衛(wèi)生工作尚未普及，心理咨詢工作起步較晚，專職的心理咨詢、心理治療人員還很少。因此，高校的心理健康教育機(jī)構(gòu)這個環(huán)節(jié)還比較薄弱，應(yīng)多投入人力、物力和財力，以彌補(bǔ)其不足。目前，我國大部分高校已開展了心理咨詢工作為學(xué)生服務(wù)。但是，不少大學(xué)生對心理咨詢有一種偏見或忌諱.認(rèn)為進(jìn)了心理咨詢的門就意味著自己是不健康的人，會被指手劃腳。針對這種情況，心理咨詢部門應(yīng)拓展心理健康教育空間，豐富載體，有效利用qq,e一mail、博客等網(wǎng)絡(luò)工具，進(jìn)行咨詢或交流，這樣可以避免面談時向老師暴露個人隱私的尷尬，學(xué)生更樂于真心的反映個人心理問題。事實(shí)上，心理咨詢并不是心理不正常者的專利，這也說明了學(xué)校開展心理衛(wèi)生知識宣傳工作的力度不夠。
為了增加大學(xué)生的心理衛(wèi)生知識，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，大學(xué)應(yīng)開設(shè)心理健康教育課，把心理健康教育滲透于學(xué)科教學(xué)之中，要在學(xué)科教學(xué)中滲透心理素質(zhì)方面的內(nèi)容，如思維、記憶、想象能力的心理訓(xùn)練方式，可以提高學(xué)生的感知力、注意力、記憶力、創(chuàng)造力以及科研動手的能力等;通過采用強(qiáng)化與積極的心理暗示的措施，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。川同時可以通過廣播、講座、發(fā)宣傳資料等方式進(jìn)行心理衛(wèi)生知識的宣傳與普及。另外，在新生人校時，要通過運(yùn)用心理量表測量，為每個學(xué)生建立心理健康檔案，以便于他們在產(chǎn)生心理問題時，能夠及時得到治療和疏導(dǎo)。這有利于大學(xué)生正確理解和認(rèn)識自身所出現(xiàn)的心理問題，并在實(shí)際生活中予以有效的解決，也有益于大學(xué)生形成自我保健意識，增強(qiáng)自我鍛煉能力。
(三)加強(qiáng)校園環(huán)境建設(shè)，營造良好的育人環(huán)境
校園環(huán)境具有認(rèn)識和調(diào)節(jié)心境、育才及娛樂的功能，對完善學(xué)生個性、促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展具有潤物細(xì)無聲的熏陶作用。為了使大學(xué)生保持良好的心境，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)環(huán)境的美化和管理。校園環(huán)境包括校園物質(zhì)環(huán)境和校園文化環(huán)境。校園物質(zhì)環(huán)境包括校舍、校園景點(diǎn)、運(yùn)動場地、甚至教室的墻壁、桌椅的色彩都應(yīng)認(rèn)真考慮、精心設(shè)計，給人以美的享受，使學(xué)生能在緊張的學(xué)習(xí)之余品味到寧靜恬淡的情趣，有利于學(xué)生的心理調(diào)節(jié)。大學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間，校園文化對他們的影響至關(guān)重要‘校園的文化環(huán)境是指學(xué)校精神、制度等，它應(yīng)該有樂觀和諧的氣氛、豐富多彩的內(nèi)容，通過加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造積極、健康、高雅的校園氣氛，陶冶學(xué)生高尚的情操，促進(jìn)其全面發(fā)展和健康成長，能引導(dǎo)學(xué)生積極向上，有利于培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操和健康的心理品質(zhì)，使學(xué)生在校園文化活動中陶冶情操，凈化心靈，增強(qiáng)學(xué)生信心。
(四)做好大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)生涯規(guī)劃工作
隨著高等教育大眾化，高校畢業(yè)生越來越多，就業(yè)形勢的日益嚴(yán)峻，國家統(tǒng)一分配畢業(yè)生的政策不復(fù)存在，這就使得雙向選擇中不可避免地存在著畢業(yè)生之間的激烈競爭。大學(xué)生就業(yè)壓力的增大，職場上的擇業(yè)困難，產(chǎn)生了許多心理問題:有些學(xué)生在辛苦四年后，找到的工作待遇甚至還不如沒上過大學(xué)的高，理想與現(xiàn)實(shí)的落差導(dǎo)致心理極度失衡;有些畢業(yè)生因在競爭中失利而長時間不能從失敗的陰影中走出來，變得自卑、憂郁、煩躁;還有些畢業(yè)生因面臨著個人理想與家庭意愿、事業(yè)與愛情、就業(yè)與深造等方面的兩難選擇而焦慮困惑，一籌莫展;因此，做好大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)工作，幫助大學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀，也是避免大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的一項(xiàng)有效措施。
我國的就業(yè)指導(dǎo)課程相比英、德等西方國家來說，還有很大差距。它僅限于學(xué)生畢業(yè)前的就業(yè)形勢分析和教給畢業(yè)生一些求職技巧。川因此，我們必須加強(qiáng)畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)課程建設(shè)，把大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課列入必修課，面向全體學(xué)生，貫穿于大學(xué)教育的全過程等，而不是僅在畢業(yè)班才開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課。通過就業(yè)指導(dǎo)課，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀念，客觀的評價自我，揚(yáng)長避短，以便找一個滿意的工作。同時還要加強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)，通過指導(dǎo)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，幫助大學(xué)生發(fā)現(xiàn)和了解自己的專長和興趣，根據(jù)社會需求，樹立與市場經(jīng)濟(jì)體制相適應(yīng)的職業(yè)生涯觀。川這樣可以使學(xué)生避免就業(yè)時的盲巨性和·無準(zhǔn)備性，增強(qiáng)他們的擇業(yè)自信心，從而避免一些畢業(yè)生因就業(yè)產(chǎn)生心理問題的現(xiàn)象。
(五)加強(qiáng)社會實(shí)踐活動，鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)
良好的心理意志品質(zhì)主要體現(xiàn)為以正確認(rèn)知和積極性情緒體驗(yàn)為依據(jù)的堅韌性與有恒性。許多大學(xué)生的心理障礙是由于缺乏實(shí)踐鍛煉而引起的，當(dāng)今多數(shù)大學(xué)生的成長過程一帆風(fēng)順，沒有經(jīng)歷過什么挫折。因此，遇到一個小小的困難便天塌地陷般難過，甚至無法承受。有的學(xué)生曾嘗試接觸社會，但感到現(xiàn)實(shí)與理想相差太遠(yuǎn)，人們之間有太多冷漠，社會陰暗面太多等等，進(jìn)而產(chǎn)生心理不適和心理沖突，導(dǎo)致心理障礙。翻開報紙看看，記載大學(xué)生因別人誤會而自殺、因戀愛失敗而精神失常、因“看破紅塵”而自殺的事比比皆是。因此，學(xué)校應(yīng)多組織一些社會實(shí)踐活動讓學(xué)生投身于社會，體驗(yàn)成功的快樂、失敗的艱辛，提高挫折耐受力，從挫折中看到希望。通過實(shí)踐學(xué)會接納一切社會現(xiàn)象，用辨證的眼光對其進(jìn)行分析，在實(shí)踐中學(xué)會如何處事做人。以各種活動為載體來有計劃有步驟的訓(xùn)練大學(xué)生的意志品質(zhì)是一個有效的教育方式，如積極開展有益于學(xué)生心理健康的第二課堂活動，鼓勵學(xué)生利用假期時間參加各類文化實(shí)踐活動(如“三下鄉(xiāng)”活動和青年志愿者服務(wù)活動)，接觸社會，在感受社會的激烈競爭中提高自身的心理素質(zhì)。川另外，團(tuán)體訓(xùn)練和團(tuán)體活動對提高大學(xué)生的意志品質(zhì)也是很有效的一種方法，這種小群體內(nèi)密切的人際互動關(guān)系對學(xué)生的心理有著重要的影響。
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