戰(zhàn)士心理壓力形成的時(shí)機(jī)、特征表現(xiàn)和消除途徑論文
摘要：
所謂心理壓力，就是指?jìng)�(gè)人在面對(duì)具有威脅性刺激的環(huán)境中，一時(shí)無(wú)法消除的一種被壓迫的心理感受，我們把它稱作心理壓力。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都會(huì)由于環(huán)境變遷、事業(yè)受挫、家庭困難等等而承受一定的心理壓力。和普通老百姓相比，戰(zhàn)士在兩年的部隊(duì)服役期間，心理壓力的形成時(shí)機(jī)和特征表現(xiàn)更呈現(xiàn)出一定的特點(diǎn)和規(guī)律，正確把握其特點(diǎn)和規(guī)律、積極消除青年戰(zhàn)士的心理壓力，對(duì)于青年戰(zhàn)士放下各種思想包袱、安心部隊(duì)服役和確�；鶎硬筷�(duì)各項(xiàng)建設(shè)的順利進(jìn)行具有重要意義。
關(guān)鍵詞：心理壓力，時(shí)機(jī)，預(yù)防
一、戰(zhàn)士心理壓力形成的時(shí)機(jī)。
引起心理壓力的原因是多種多樣的，它包括物理、心理和社會(huì)多方面因素，對(duì)戰(zhàn)士而言，同其自身認(rèn)識(shí)活動(dòng)相聯(lián)系的某些事件（如環(huán)境、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練等）造成失望、失敗等現(xiàn)象則是引起心理壓力最重要的心理和社會(huì)原因。新《兵役法》的頒布實(shí)施，標(biāo)志著廣大青年依法服兵役的時(shí)間更為科學(xué)合理，但同時(shí)也意味著大多數(shù)戰(zhàn)士在短短的兩年時(shí)間既要完成從民到兵的轉(zhuǎn)變、又要完成從兵到民的轉(zhuǎn)變，環(huán)境改變較快、事件經(jīng)歷較多，引起戰(zhàn)士形成心理壓力的時(shí)機(jī)相對(duì)比較集中，主要有以下幾個(gè)時(shí)段：
1、剛從地方邁進(jìn)軍營(yíng)的一段時(shí)間，約兩個(gè)星期。這段時(shí)間戰(zhàn)士剛從地方來(lái)到部隊(duì)，周圍環(huán)境有了很大改變，對(duì)部隊(duì)生活感到很不適應(yīng)，容易形成心理壓力。
2、在新兵營(yíng)訓(xùn)練學(xué)習(xí)的一段時(shí)間，約六個(gè)星期。這段時(shí)間部隊(duì)訓(xùn)練特別嚴(yán)格、政治學(xué)習(xí)、專業(yè)學(xué)習(xí)等抓得特別緊，是完成由民到兵轉(zhuǎn)變的重要環(huán)節(jié)，大多數(shù)青年不習(xí)慣嚴(yán)格紀(jì)律的約束，容易形成心理壓力。
3、在新兵營(yíng)過(guò)春節(jié)時(shí)間，約兩個(gè)星期。對(duì)大多數(shù)戰(zhàn)士而言，這是第一次離開(kāi)父母在外面過(guò)春節(jié)，濃濃的思鄉(xiāng)情結(jié)和傳統(tǒng)的過(guò)年習(xí)俗與當(dāng)兵站崗的氛圍兩相比較，容易使他們形成心理壓力。
4、新兵營(yíng)訓(xùn)練結(jié)束到分配到老連隊(duì)的一段時(shí)間，約三個(gè)星期。新兵營(yíng)訓(xùn)練結(jié)束后戰(zhàn)士面臨著到部隊(duì)后的一次重要分配，而到老連隊(duì)后又需要一段時(shí)間來(lái)適應(yīng)新的環(huán)境。因此，這段時(shí)間里，青年戰(zhàn)士的思想波動(dòng)頻繁，容易形成心理壓力。
5、到老連隊(duì)后第一次年終總結(jié)評(píng)比的一段時(shí)間，約兩個(gè)星期。這段時(shí)間戰(zhàn)士非常希望自己一年的工作得到領(lǐng)導(dǎo)和戰(zhàn)友的肯定，同年度的兵都在暗中較勁，容易形成心理壓力。
6、回家探親前后一段時(shí)間，約一個(gè)月。這段時(shí)間戰(zhàn)士從部隊(duì)到家里再?gòu)募依锘氐讲筷?duì)，在部隊(duì)所接受的各種教育以及所思所想都難免要和社會(huì)、和親朋好友的觀念發(fā)生碰撞，容易形成心理壓力。
7、在老連隊(duì)第二次年度總結(jié)評(píng)比和退伍前的一段時(shí)間，約兩個(gè)星期。這段時(shí)間戰(zhàn)士既要想著在部隊(duì)怎樣畫(huà)一個(gè)圓滿的句號(hào)回家向父母交待，又要考慮是否還在部隊(duì)繼續(xù)干或者退伍后到地方怎樣找工作，因此，容易形成心理壓力。
二、戰(zhàn)士心理壓力形成后的特征表現(xiàn)。
戰(zhàn)士心理壓力形成后，無(wú)論從其內(nèi)在心理還是從其生理反應(yīng)以及外部行為等方面都有一定的特征表現(xiàn)：
1、從心理情感上看，戰(zhàn)士心理壓力形成后，情緒與平日相比波動(dòng)很大，或緊張恐懼、如臨大敵；或亢奮不已、煩躁不安；或悶悶不樂(lè)、郁郁寡歡；總之，精神上感到很壓抑，和平時(shí)相比，像換了一個(gè)人似的。
2、從生理反應(yīng)上看，戰(zhàn)士心理壓力形成后，感到焦慮，有“惶惶不可終日”之感，而這樣的心理狀態(tài)會(huì)伴隨著產(chǎn)生一些生理反應(yīng)，如心悶、惡心、失眠等，同時(shí)造成人體自身免疫力下降，容易患感冒和其它各種傳染性疾病等等。
3、從行為表現(xiàn)上看，戰(zhàn)士心理壓力形成后，一是容易采取回避態(tài)度，消極處世，精神萎靡，對(duì)訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、工作等提不起興趣，對(duì)任何事都失去激情，以此來(lái)緩和心中的壓力和掩飾自己內(nèi)心的脆弱；二是容易采取過(guò)激行為和語(yǔ)言，甚至和領(lǐng)導(dǎo)、戰(zhàn)友發(fā)生言行碰撞，繼而墮落、放縱自己，以此來(lái)轉(zhuǎn)移心中的壓力和發(fā)泄心中的不滿。
充分認(rèn)識(shí)這些特征表現(xiàn)，對(duì)于我們區(qū)分戰(zhàn)士的心理壓力形成的不良反應(yīng)和戰(zhàn)士思想認(rèn)識(shí)上的'錯(cuò)誤及偏差具有重要作用。
三、消除戰(zhàn)士心理壓力的主要途徑。
戰(zhàn)士的心理壓力一旦形成，如果不及時(shí)消除，就有可能引起戰(zhàn)士精神或生理上的疾病，更有可能誘發(fā)各種事故案件，那么，對(duì)于戰(zhàn)士本人的身體健康、對(duì)于戰(zhàn)士個(gè)人在部隊(duì)的成長(zhǎng)，以及對(duì)于整個(gè)基層部隊(duì)的建設(shè)都會(huì)有重大的影響。因此，消除戰(zhàn)士的心理壓力對(duì)于基層部隊(duì)的建設(shè)以及戰(zhàn)士個(gè)人的健康成長(zhǎng)尤為重要。針對(duì)上述戰(zhàn)士心理壓力形成的時(shí)機(jī)和特征表現(xiàn)，我們認(rèn)為，要消除戰(zhàn)士心理壓力，主要應(yīng)從以下三個(gè)方面來(lái)把握。
1、針對(duì)時(shí)機(jī)，做好預(yù)防。
了解到戰(zhàn)士心理壓力形成的時(shí)機(jī)主要在上述七個(gè)階段，我們就可以針對(duì)這些時(shí)機(jī)的到來(lái)提前做一些預(yù)防工作。比如，針對(duì)戰(zhàn)士初到部隊(duì)，不適應(yīng)部隊(duì)的情況，可以事先打“預(yù)防針”，向戰(zhàn)士介紹部隊(duì)的情況，讓?xiě)?zhàn)士對(duì)部隊(duì)有所了解；再比如，針對(duì)戰(zhàn)士在部隊(duì)過(guò)春節(jié)期間可能會(huì)有的思鄉(xiāng)情緒，安排豐富多彩的文藝活動(dòng)并要求干部和戰(zhàn)士在一起過(guò)春節(jié)，給戰(zhàn)士吃“定心丸”等等，這樣當(dāng)心理壓力來(lái)臨時(shí)，戰(zhàn)士心中就會(huì)有所準(zhǔn)備，而不會(huì)感到茫然、不知所措。
2、及早發(fā)現(xiàn)，積極疏導(dǎo)。
心理壓力到來(lái)時(shí)，戰(zhàn)士從心理到言行都會(huì)有上面所分析的一些表現(xiàn)，只是由于每個(gè)人的性格、情感、氣質(zhì)不一，有的戰(zhàn)士表現(xiàn)多一些，有的少一些；有的表現(xiàn)早一些，有的遲一些。因此，我們?cè)诿恳粋�(gè)時(shí)機(jī)到來(lái)時(shí)，都要注意認(rèn)真把握每個(gè)戰(zhàn)士的心理、生理和言行變化，以便及早發(fā)現(xiàn)心理壓力對(duì)戰(zhàn)士的影響，從而采取思想談心、生活關(guān)心、動(dòng)員以及心理教育、思想工作等多種方式對(duì)戰(zhàn)士進(jìn)行積極疏導(dǎo)，緩解和消除戰(zhàn)士的心理壓力。
3、加強(qiáng)教育，提高戰(zhàn)士心理承受能力。
要消除戰(zhàn)士的心理壓力，歸根到底，要提高戰(zhàn)士承受心理壓力的能力，使戰(zhàn)士能夠自如面對(duì)外界環(huán)境的變化和刺激，從而消除心理壓力對(duì)戰(zhàn)士心理、生理和行為的影響。這就要求我們通過(guò)加強(qiáng)心理教育和思想政治工作，提高戰(zhàn)士承受心理壓力的能力。
一是通過(guò)加強(qiáng)思想政治工作，引導(dǎo)戰(zhàn)士樹(shù)立軍營(yíng)成才的堅(jiān)定信念，培養(yǎng)敢于面對(duì)任何困難和壓力的寬廣胸懷。
二是通過(guò)加強(qiáng)心理知識(shí)教育，提高戰(zhàn)士對(duì)心理壓力的認(rèn)識(shí)，從而正確對(duì)待心理壓力的來(lái)臨，增強(qiáng)自我控制能力。
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