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小議標(biāo)記在投籃教學(xué)的用途論文
學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地體側(cè)運(yùn)球，翻腕持球于身體右側(cè)腰間，右手在下掌心向上，左手在上按住球，保護(hù)好球。原地至下而上完成單手托球練習(xí)，并在球即將離手的瞬間完成由小指———食指———中指———無(wú)名指順序撥球，抖腕使球沿其中軸線向前旋，并從中指和食指之間豎直送出。原地銜接動(dòng)作2完成提右膝，伸展左踝、身體、手臂，豎直向上撥球1~2米，并原地接住球。教法要求：1.2.1持球時(shí)要采用基本站立姿勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)意識(shí)。托球手五指自然分開(kāi)，手心朝上，托球的下部，在充分向上起跳時(shí)左手輔助控制球的穩(wěn)定性，借助身體上升慣性，手臂向前上方伸展，抬頭看向標(biāo)記，用力屈腕、挑指動(dòng)作使球由食、中指之間向前柔和地投出，雙腳落地緩沖。
學(xué)習(xí)掌握跨步接球及持球移動(dòng)技術(shù)：
場(chǎng)地布置如圖：教師在圓圈內(nèi)從上向下依次標(biāo)為“左”、“右”、“左”，根據(jù)性別和中、小學(xué)學(xué)生的身體條件對(duì)步幅按比例調(diào)整，并可根據(jù)學(xué)生掌握的熟練程度把步幅相應(yīng)擴(kuò)大。學(xué)習(xí)內(nèi)容：徒手模仿接球，并完成行進(jìn)間低手投籃的抬頭、騰空、屈腕、挑指技術(shù)動(dòng)作。教師手持一球，站在“左”和“右”之間讓學(xué)生按照前一個(gè)練習(xí)做，提示學(xué)生在跨出第一步時(shí)必須準(zhǔn)確地從教師手中把球拿走，然后跨左腳跳起，在空中完成投籃。要求學(xué)生借助球場(chǎng)上的“第三只手”籃板，將球投向標(biāo)記點(diǎn)處，完成投籃。教學(xué)要求：強(qiáng)調(diào)腳必須踩入圓區(qū)內(nèi)，最后一步盡力跳起，空中身體姿勢(shì)協(xié)調(diào)舒展，控制好手上用力，雙腳落地屈膝緩沖。及時(shí)糾正屈腕、挑指技術(shù)動(dòng)作，提醒學(xué)生保護(hù)好球。抬頭努力將球投向標(biāo)記點(diǎn)，初學(xué)者10個(gè)為一組練習(xí)，命中率規(guī)定在70%，逐步提高到90%以上。
學(xué)生自己運(yùn)球做行進(jìn)間低手投籃：
學(xué)習(xí)內(nèi)容：運(yùn)球，跨步做行進(jìn)間低手投籃。帶球慢跑三五步做行進(jìn)間低手投籃。半場(chǎng)范圍內(nèi)帶球跑動(dòng)中做行進(jìn)間低手投籃。教學(xué)要求：要求學(xué)生在左腳落入橢圓的同時(shí)，用力將球運(yùn)至離身體稍前一點(diǎn)的地方，等球反彈起來(lái)看準(zhǔn)球跨出右腳接球翻腕控制球。學(xué)生動(dòng)作要連貫，并要做出一大二小三騰空的節(jié)奏將球投向標(biāo)記處。反復(fù)練習(xí)提高行進(jìn)速度，使手腳熟練配合，突破難點(diǎn)。
結(jié)合球的行進(jìn)間低手投籃：
學(xué)習(xí)內(nèi)容：中、快速傳切上籃練習(xí)。運(yùn)球變向行進(jìn)間低手投籃練習(xí)。左手運(yùn)球完成行進(jìn)間低手投籃。教學(xué)要求：掌握好傳接球的時(shí)機(jī)，保持身體平衡。組合動(dòng)作，運(yùn)球變向、轉(zhuǎn)身突破行進(jìn)間高手投籃，提高動(dòng)作的銜接能力和學(xué)習(xí)興趣。練習(xí)左手時(shí)嚴(yán)格要求學(xué)生，除了輔助持球外一律使用左手完成動(dòng)作，使學(xué)生得到全面發(fā)展。總結(jié)：行進(jìn)間低手投籃技術(shù)動(dòng)作讓學(xué)生掌握并不難，關(guān)鍵在于弄清概念，授課要領(lǐng)和方法得當(dāng)。當(dāng)學(xué)生把行進(jìn)間低手投籃當(dāng)成一種輕易得分手段時(shí)學(xué)生很快就會(huì)掌握授課內(nèi)容。找到學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)才能達(dá)到預(yù)期目的。
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