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考研沖刺最后階段 如何排除復(fù)習(xí)“阻力”？
孫中山先生曾經(jīng)說過，“吾志所向，一往無(wú)前，愈挫愈奮，勝利在于堅(jiān)持”，考研的意義也正在于此�？佳休o導(dǎo)專家提醒考生，勝利的秘訣在于堅(jiān)持，當(dāng)你身邊的同學(xué)紛紛不堪忍受考研的壓力而選擇放棄時(shí)，你要一如既往地堅(jiān)持；當(dāng)你被備考的辛勞壓抑地?zé)o法喘息時(shí)，你要咬緊牙關(guān)堅(jiān)持；當(dāng)你被“研”路上的挫折所阻撓時(shí)，你更要排除萬(wàn)難堅(jiān)持下去。
你應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些復(fù)習(xí)“阻力”？
在備考過程中，考生應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離復(fù)習(xí)的阻力，這能讓考生更加快速高效地頭伏到復(fù)習(xí)中，但其實(shí)很多考生并沒有意識(shí)到哪些是復(fù)習(xí)中的阻力�？佳休o導(dǎo)專家提醒考生，復(fù)習(xí)的“阻力”其實(shí)有很多，最具有“殺傷力”的就是后期復(fù)習(xí)帶來(lái)的壓力。越是考期，越容易讓考生產(chǎn)生緊張感，這是正常的，一定的緊張感對(duì)考生來(lái)說其實(shí)是有利的，它可以激發(fā)考生復(fù)習(xí)動(dòng)力，讓你在不知不覺中加快步伐。但是如果考生的緊張感爆棚的話，那就會(huì)起到反效果了。通常來(lái)說，如果你太過緊張，第一個(gè)反應(yīng)就是容易手忙腳亂，所以如果這一條你中槍的話，那你就很有必要放慢腳步，轉(zhuǎn)而調(diào)整一下你的復(fù)習(xí)心態(tài)了。另外，復(fù)習(xí)的阻力還包括周圍環(huán)境所帶來(lái)的影響，比如研友的退卻，或者校園招聘，都可能會(huì)影響到你的復(fù)習(xí)，所以考生到后期所面對(duì)的壓力和影響還是很多的。
如何排除復(fù)習(xí)的“阻力”？
綜上所述，我們不難看出，備考后期的“阻力”絕大多數(shù)來(lái)自于心態(tài)的問題，所以如果你也遇到了前面提到的“阻力”，就要想方設(shè)法去化“阻力”為“動(dòng)力”�？佳休o導(dǎo)專家提醒考生，現(xiàn)階段，大家的復(fù)習(xí)效果已經(jīng)大體成型，所以能對(duì)你考試結(jié)果造成影響的并不全是知識(shí)內(nèi)容方面的，更多的可能是心態(tài)方面的，因此大家要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的復(fù)習(xí)心態(tài)。最有效的方法就是做適量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步，這些簡(jiǎn)單又有效的運(yùn)動(dòng)可以讓你的身體和心理都得到一定程度的放松，可以有效緩解后期復(fù)習(xí)帶來(lái)的壓力。另外，大家最好不要在現(xiàn)階段做太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如打球、長(zhǎng)跑之類的，除非你的壓力非常大，影響到了你的睡眠，你才可以用這些劇烈運(yùn)動(dòng)來(lái)讓身體疲勞，幫助睡眠，否則最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
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