欧美另类日韩中文色综合,天堂va亚洲va欧美va国产,www.av在线播放,大香视频伊人精品75,奇米777888,欧美日本道免费二区三区,中文字幕亚洲综久久2021

常識教案-運動創(chuàng)傷的處理

時間:2023-05-02 06:48:22 幼兒教案 我要投稿
  • 相關推薦

常識教案-運動創(chuàng)傷的處理

理論課---運動損傷的預防及處理

           

常識教案-運動創(chuàng)傷的處理

教學內容:運動損傷的預防及處理

教學任務:1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因;

          2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。

一、運動損傷的概念和分類:

     1、定義:體育運動中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運動損傷。

     2、分類:運動損傷按時間可分:新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和慢性損傷;按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

 

二、運動損傷發(fā)生的原因:

      1、認識不足,措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足,未能積極地采取有效的預防措施,易導致運動損傷的發(fā)生。

      2、準備運動不足:

             A、不做準備活動就進行激烈的體育活動,易造成肌肉損傷、扭傷;

             B、準備活動敷衍了事,在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平;

             C、準備活動的內容不得當;

             D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

      3、不良的心理狀態(tài):如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥;或在練習中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。

       4、體育基礎差、身體素質弱,或動作要領掌握不正確,一時不能適應體育活動的需要,或不自量力,容易發(fā)生損傷事故。

       5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣,導致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

       6、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

 

 三、運動損傷的預防

       1、學習運動創(chuàng)傷的預防知識,克服麻痹思想。

       2、遵守紀律,聽從指揮,做好組織工作,采取必要的完全措施,如:檢查運動場地和器材,穿著合適的服裝與鞋子。

       3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。

       4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內容,適當控制運動量。

       5、掌握運動要領,加強保護和幫助。

       6、加強醫(yī)務監(jiān)督,提高自我保健意識。

 

 四、常見的運動損傷與處理

       1、擦傷(皮膚表面受到磨擦后的損傷)

          處理:A、輕度擦傷:傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。

                B、重度擦傷:(首先需要止血)冷敷法(講解)、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。

              冷敷法:可使血管收縮,減少局部充血,降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺,因而有止血、止痛、防腫的作用,常用于急性閉合性軟組織損傷。

        2、鼻出血(鼻部受外力撞擊而出血)

          處理:應使受傷者坐下,頭后仰,暫時用口呼吸,鼻孔用紗布塞住,用冷毛巾敷在前額和鼻梁上,一般即可止血。

        3、扭傷(當關節(jié)活動范圍超過正常限度時,附在關節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成)

          重度扭傷處理:應先止血、止痛?砂咽軅w抬高,用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷,使血管收縮,減輕出血程度,減輕疼痛。不要亂揉私心動,防止增加出血。然后在傷處墊上棉花,用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷,促進淤血的吸收。

        4、挫傷(在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷,而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。)處理同(3)。

        5、腦震蕩(頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體,使腦神經(jīng)細胞、纖維受到過度震動。)

             可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

             處理:對輕度腦震蕩的病人,安靜臥床休息一、二天后,可在一星期后參加適當?shù)幕顒。對中、重度的腦震蕩,要保持傷員絕對安靜,仰臥在平坦的地方,頭部冷敷,注意保暖,及時送醫(yī)院治療。

        6、脫臼(由于直接或間接的暴力作用,使關節(jié)面脫離了正常的解剖位置。)

             處理:動作要輕巧,不可亂伸亂扭。可以先冷敷,扎上繃帶,保持關節(jié)固定不動,再請醫(yī)生矯治。

        7、骨折(骨的完整性受破壞)

             處理:首先應防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送醫(yī)院治療。

 

思考題:

        1、  體育課中的準備活動有哪些作用?

        2、  運動損傷發(fā)生的原因有哪些?

        3、  預防運動損傷的注意事項有哪些?

        4、  止血的方法有哪幾種?扭傷后如何處理?

常識教案-運動創(chuàng)傷的處理

【常識教案-運動創(chuàng)傷的處理】相關文章:

創(chuàng)傷04-30

學生體育運動安全常識教案08-26

心靈的創(chuàng)傷04-28

心靈的創(chuàng)傷04-30

心靈的創(chuàng)傷04-28

幼兒的常識教案08-26

體育運動保健常識06-01

內心受過創(chuàng)傷句子07-28

科學常識活動教案04-28

讀報常識教案范文08-25