體育與健康教案(通用19篇)
作為一位不辭辛勞的人民教師,通常需要準(zhǔn)備好一份教案,編寫(xiě)教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。教案應(yīng)該怎么寫(xiě)才好呢?下面是小編精心整理的體育與健康教案,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
體育與健康教案 1
活動(dòng)目標(biāo)
1.嘗試用肢體各部位玩氣球,鍛煉肢體的協(xié)調(diào)性和靈活性。
2.樂(lè)于自我挑戰(zhàn),在游戲中充分發(fā)揮創(chuàng)造性。
活動(dòng)準(zhǔn)備
幼兒每人一個(gè)氣球、墊子、粘紙、網(wǎng)、音樂(lè)。
活動(dòng)過(guò)程
一、熱身活動(dòng)隨著音樂(lè),教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地,一起做熱身操。
二、動(dòng)作探索和練習(xí)
1.引入活動(dòng),激發(fā)興趣師:今天,老師帶來(lái)兩袋東西,請(qǐng)你們猜猜里面裝的是什么。(出示氣球)
2.用手玩氣球師:你能用手把氣球拍上去,不讓它掉下來(lái)嗎?鼓勵(lì)幼兒將手掌變換為拳頭、手指、手背等部位墊氣球。
3.討論創(chuàng)意玩法師:除了手,身體的哪些部位也能連續(xù)地把球墊上去?根據(jù)孩子的創(chuàng)意,教師記錄。(在身體的不同部位貼粘紙)
4.幼兒嘗試師:請(qǐng)你們都來(lái)試試,用這些部位玩球,要讓球不掉下來(lái),連續(xù)5次不掉下來(lái)就算成功。每一個(gè)部位都試一試。
三、氣球挑戰(zhàn)賽分享:哪種方法最容易,哪種方法挑戰(zhàn)最大?進(jìn)行氣球挑戰(zhàn)賽,教師鼓勵(lì)獲勝者。
四、放松休息幼兒唱頭發(fā)肩膀膝蓋腳,教師表演頂氣球。
五、再次動(dòng)作探索和游戲
1.比比誰(shuí)的球飛得遠(yuǎn)幼兒先自主嘗試,再分享經(jīng)驗(yàn)。
2.游戲運(yùn)用:趣味排球賽教師講解規(guī)則:幼兒分成兩組,站在場(chǎng)地兩側(cè),音樂(lè)聲中將自己場(chǎng)內(nèi)的.球拍到對(duì)方場(chǎng)內(nèi)。音樂(lè)結(jié)束,場(chǎng)地中球少的一方獲勝。減少氣球的數(shù)量,再次比賽。
六、放松活動(dòng):氣球按摩床
師:你們喜歡氣球嗎?有沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)害怕?
師:把氣球放在墊子下面,如果小朋友躺在墊子上,氣球會(huì)破嗎?(引導(dǎo)幼兒觀察氣球數(shù)量,大家一起來(lái)試試。)
體育與健康教案 2
活動(dòng)目標(biāo):
1.發(fā)展幼兒通過(guò)聽(tīng)覺(jué)判斷方向的能力,提高前庭功能,發(fā)展平衡能力和靈敏性。
2.激發(fā)幼兒的想象力,讓幼兒積極嘗試?yán)貌即_(kāi)展活動(dòng)的興趣。
3.培養(yǎng)幼兒的`自我調(diào)節(jié)、克服困難的態(tài)度和能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
環(huán)境的布置,了解“蠶吃桑葉”--“蠶吐絲”--“蠶作繭”--“蠶變飛蛾”的過(guò)程,布袋人手一只,打擊樂(lè)器4件,《我愛(ài)洗澡》伴奏
活動(dòng)過(guò)程:
熱身運(yùn)動(dòng)
——播放《我愛(ài)洗澡》伴奏帶,讓我們跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)吧!
玩布袋
——小朋友,你們看,地上有很多的布袋,讓我們一起來(lái)玩一玩吧!玩的時(shí)候要注意安全。 (提醒幼
兒注意安全,并注意觀察幼兒玩袋的情況。)
“蠶寶寶”游戲
——小朋友玩的真不賴,現(xiàn)在讓我們鉆進(jìn)布袋,把自己變成一只蠶寶寶吧! 來(lái),變--變--變!你們
知道蠶寶寶是怎么走路的嗎?(幼兒集體在地上做蠶寶寶走路)
——(模仿“蠶吃桑葉”--“蠶吐絲”--“蠶作繭”--“蠶變飛蛾”。蠶寶寶們爬了這么久,肚子一定餓了吧?看,那邊有桑葉,我們爬過(guò)去吃吧!
——?jiǎng)偛判∨笥讯紡男Q寶寶變成了飛蛾,學(xué)的可真像!接下來(lái)我們玩?zhèn)游戲,好嗎?
“盲人聽(tīng)音走路”游戲
——平時(shí)我們都是把布袋套在腳上玩的,今天我們要換種玩法,把布袋套在頭上玩。大家體會(huì)一下盲人走路時(shí)的感覺(jué)。
體育與健康教案 3
教學(xué)內(nèi)容:
如何找到適合自己的運(yùn)動(dòng),怎樣合理地安排鍛煉
教學(xué)重點(diǎn):
運(yùn)動(dòng)量的測(cè)定
難點(diǎn):
如何合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):初步掌握運(yùn)動(dòng)量的測(cè)定,理解合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的意義。
2、能力目標(biāo):了解運(yùn)動(dòng)與休息的關(guān)系。
3、情感目標(biāo):通過(guò)本課的學(xué)習(xí),使學(xué)生能自覺(jué)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、在運(yùn)動(dòng)后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂(lè)意和老師配合。
教學(xué)過(guò)程:
你平時(shí)是否注意鍛煉的科學(xué)性?
要取得良好的鍛煉效果,必須科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,并在運(yùn)動(dòng)后注意合理休息。
一、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
提問(wèn):只要參加體育活動(dòng)就能增進(jìn)健康,因此無(wú)須刻苦努力,跟自己過(guò)不去;有的同學(xué)則認(rèn)為,體育鍛煉一定要非?炭,練得非?炭,練得越狠鍛煉效果越好。這兩種觀點(diǎn)正確嗎?
學(xué)生回答。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大,會(huì)才產(chǎn)生不良的反應(yīng),出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象,影響身體健康。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小,則難以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。
因此,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大過(guò)小都不利于增強(qiáng)體能和增進(jìn)健康,只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。
(一)什么是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量,包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。
。ǘ┰鯓雍侠戆才胚\(yùn)動(dòng)負(fù)荷
首先,要根據(jù)自己的體能和健康狀況,本著量力而行的原則,實(shí)事求是地安排運(yùn)動(dòng)量的大小。
其次,要根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來(lái)確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。
另外,還要注意大、小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的結(jié)合,使大小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強(qiáng)度大的負(fù)荷時(shí)一定要格外注意,不能連續(xù)幾天進(jìn)行大強(qiáng)度的鍛煉。每周大強(qiáng)度的鍛煉最多不應(yīng)超過(guò)1—2次。
二、合理安排休息
體育鍛煉是一個(gè)承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的過(guò)程,而人體機(jī)能的提高需要通過(guò)負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個(gè)循環(huán)往復(fù)的過(guò)程實(shí)現(xiàn)。
你知道怎樣休息嗎?
休息的方法分為兩種:消極性休息和積極性休息
兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時(shí)間合理?
對(duì)一般同學(xué)來(lái)說(shuō),休息一天即可。
身體鍛煉期 足夠休息期 身體鍛煉期
三、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我監(jiān)測(cè)
。ㄒ唬┒}搏是檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡(jiǎn)便方法。一般情況下,女性比男性快,兒童比成人快。成人安靜時(shí)的正常心率為每分鐘70—80次。學(xué)齡兒童為80—90。
。ǘ┮诉\(yùn)動(dòng)脈搏率的判斷及其測(cè)定
1、人都有一個(gè)最高脈搏,達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘次。
適宜的運(yùn)動(dòng)脈搏率=(最高脈率-安靜時(shí)脈率)65%+安靜時(shí)的`脈率
2、測(cè)定方法
帶秒針的表一塊,找到能摸到脈搏的部位,運(yùn)動(dòng)停下來(lái)時(shí)即刻測(cè)定6秒鐘的脈搏跳動(dòng)的次數(shù),測(cè)量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù),再乘以10,就是此時(shí)的心率。
3、注意的問(wèn)題
事先就要做好準(zhǔn)備
(三)動(dòng)后心臟恢復(fù)率的測(cè)定
持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)以后,心臟分兩個(gè)階段恢復(fù)。在最初階段,心率急劇下降,接著維持一定的狀態(tài),然后再恢復(fù)到安靜時(shí)的心率。
。ㄋ模┰鯓优袛噙\(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到大小
1、用晨起安靜脈搏率判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小
2、自我感覺(jué)判斷法
體育與健康教案 4
教學(xué)目標(biāo):
了解流感的一般癥狀和預(yù)防知識(shí),初步學(xué)會(huì)流感的預(yù)防方法。
教學(xué)重點(diǎn):
知道預(yù)防流感的一般癥狀和預(yù)防知識(shí)。
教學(xué)難點(diǎn):
初步學(xué)會(huì)預(yù)防流感的方法。
教學(xué)過(guò)程:
一、講故事,引課題
二、講解流感的一般癥狀和預(yù)防方法
1、什么叫流感?
2、流感有哪些癥狀?
3、預(yù)防流感的方法:
(1)加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)抵抗力;
。2)即使增減衣服以免受涼;
。3)注意室內(nèi)通風(fēng)、保暖;
(4)患流感后要及時(shí)治療;
。5)多休息、多喝水、多吃易消化的食物;
。6)與流感病人隔離。
流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病,傳染性強(qiáng)、傳染迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無(wú)力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。
流行性感冒病毒有甲、乙、丙。每一型中又包括多種亞型。其中甲型流感病毒變異性最大,而且連續(xù)不斷,約10-15年即發(fā)生較大變異,出現(xiàn)新的亞型。因?yàn)槿巳簩?duì)新的亞型沒(méi)有免疫力,所以,甲型多引起大流行。流感病毒抵抗力低,對(duì)干燥、日光、熱及一般消毒劑很敏感,一般在空氣中只能生存30分鐘左右,所以要及時(shí)發(fā)現(xiàn)傳染源就可以采取措施做好預(yù)防。
流行性感冒主要通過(guò)病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播,發(fā)病三天內(nèi)傳染性最強(qiáng)。
流行性感冒潛伏期短,約1-2天。癥狀輕的,僅覺(jué)全身不適,持續(xù)1-2天。癥狀重的,畏寒高熱、體溫可達(dá)39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛,全身中毒癥狀嚴(yán)重。
臨床上又把流感分為四個(gè)類(lèi)型:
1.單純型最常見(jiàn),病人畏寒發(fā)熱、體溫可達(dá)39-40℃,同時(shí)頭昏、頭痛、鼻塞等,一般經(jīng)3-5天逐漸消退減輕,退熱后全身軟弱乏力可持續(xù)1-2周。
2.肺炎型高燒不退,咳嗽嚴(yán)重,呼吸急促,病情可延長(zhǎng)至3-4周,少數(shù)可導(dǎo)致死亡。
3.中樞神經(jīng)型高熱不退,中樞神經(jīng)癥狀明顯:頭痛、頭昏、甚至昏迷。
4.胃腸型除全身中毒癥狀外,可有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。
由于病人體質(zhì)、病毒類(lèi)型不同,流行性感冒病情可大為不同,若并發(fā)其它病癥就更為復(fù)雜。建議如有流感癥狀出現(xiàn),請(qǐng)及時(shí)向本地醫(yī)生咨詢。流感疫苗的適用人群及禁止接種人群流感疫苗的適用人群
1、60歲及以上人群;
2、慢性病患者及體弱者、免疫力低下者;
3、醫(yī)護(hù)人員;
4、托幼機(jī)構(gòu)兒童及在校的大中小學(xué)生;
5、為公眾服務(wù)的人群,如公交、商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員及人員集中的集體單位的工作人員;
6、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位有較重要崗位的人;
7、任何原因想減少患流感可能性的人及自愿接種者。
禁止接種流感疫苗的人群
1、對(duì)雞蛋或疫苗中其他成分(如新霉素等)過(guò)敏者;
2、格林巴利綜合癥患者;
3、孕婦;
4、急性發(fā)熱性疾病患者;
5、慢性病發(fā)作期;
6、嚴(yán)重過(guò)敏體質(zhì)者;
7、醫(yī)生認(rèn)為不適合接種的人員。流感疫苗什么時(shí)間接種最好?原則上流感疫苗最好趕在流感高發(fā)期到來(lái)之前接種,9-12月是接種的黃金時(shí)間。流感高發(fā)期一般從12月開(kāi)始,一直持續(xù)到來(lái)年3-5月。流感疫苗的'效果
絕大多數(shù)人群在疫苗接種2周左右都會(huì)產(chǎn)生較高水平的保護(hù)性抗體,能夠抵御特異性病毒侵襲,少部分人因肌體免疫系統(tǒng)對(duì)流感疫苗的刺激反應(yīng)較弱,保護(hù)效果稍差些。一般情況下,流感疫苗的保護(hù)率在70%-----90%之間。
流感疫苗有哪些副反應(yīng)?
絕大多數(shù)人接種流感疫苗后不會(huì)有任何不適,但有10%左右的接種者在接種部位會(huì)出現(xiàn)局部紅腫,有1%左右的人會(huì)出現(xiàn)低燒,但這些均屬于流感疫苗的正常副作用,一般在24-48消失之后消失。
體育與健康教案 5
教學(xué)內(nèi)容:
田徑運(yùn)動(dòng)概述
教學(xué)目標(biāo):
讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展,明確田徑運(yùn)動(dòng)概念以及發(fā)展趨勢(shì),了解田徑運(yùn)動(dòng)作用與意義。
教學(xué)重點(diǎn):
了解田徑運(yùn)動(dòng)起源,促進(jìn)學(xué)生對(duì)田徑活動(dòng)興趣。
教學(xué)難點(diǎn):
在學(xué)習(xí)中促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)參與田徑活動(dòng)學(xué)習(xí)與鍛煉。
教學(xué)過(guò)程:
一、田徑運(yùn)動(dòng)的起源于發(fā)展
田徑運(yùn)動(dòng)是人類(lèi)長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的,遠(yuǎn)在上古時(shí)代,人們?yōu)榱双@得生活資料,在和大自然及禽獸的斗爭(zhēng)中,不得不走或跑相當(dāng)?shù)木嚯x,跳過(guò)各種障礙,投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動(dòng)中不斷的重復(fù)這些動(dòng)作,便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會(huì)的發(fā)展。人們有意識(shí)地把走、跑、跳躍、投擲作為練習(xí)和比賽形式。
公元前776年,在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運(yùn)會(huì),當(dāng)時(shí)唯一的比賽項(xiàng)目是192.27米跑,從那時(shí)起,田徑運(yùn)動(dòng)為正式比賽項(xiàng)目之一。1894年,在法國(guó)巴黎成立了現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)組織。1896年在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì),在這屆奧運(yùn)會(huì)上田徑的走、跑、跳躍、投擲等項(xiàng)目,被列為大會(huì)的主要項(xiàng)目。至今已舉行的各屆奧運(yùn)會(huì)上,田徑運(yùn)動(dòng)都是主要比賽項(xiàng)目之一。
19世紀(jì)下半葉,田徑項(xiàng)目傳入我國(guó)。1890年,上海圣約翰書(shū)院舉行以田徑為主的運(yùn)動(dòng)會(huì),是我國(guó)最早的一次田徑比賽。1922年,北洋政府頒布“學(xué)制”規(guī)定田徑項(xiàng)目為學(xué)校體育的主要教學(xué)內(nèi)容之一。1923年,正式把體操課改為體育課。新中國(guó)成立后,歷次頒布的體育教學(xué)大綱包括2001年頒布的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),均把田徑作為主要的教學(xué)內(nèi)容之一。
二、田徑運(yùn)動(dòng)的概念
田徑運(yùn)動(dòng)是人類(lèi)長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的,包括男女競(jìng)走、跑躍、投擲四十多個(gè)單項(xiàng),以及由跑跳、跳躍、投擲部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)。以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目,叫“徑賽”。以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目叫“田賽”,田徑運(yùn)動(dòng)是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。國(guó)際業(yè)余田聯(lián)將田徑運(yùn)動(dòng)定義為:田賽、徑賽、公路賽跑、競(jìng)走和越野賽跑。
三、田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康的意義
1、促進(jìn)生理機(jī)能的改善
通過(guò)田徑活動(dòng)使人體獲得大肌肉活動(dòng)的體念,促進(jìn)人體形態(tài)的正常發(fā)展,內(nèi)臟器官機(jī)能的完善和肌肉-神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)發(fā)展。通過(guò)各項(xiàng)目練習(xí),發(fā)展快速跑能力與有氧耐力,發(fā)展彈跳力和肌肉力量,提高抗疲勞能力。還能使知覺(jué)更加敏銳、準(zhǔn)確,記憶力和判斷力得到發(fā)展,提高工作效率,保障生活中的安全。
2、促進(jìn)心里健康發(fā)展
通過(guò)田徑活動(dòng),在活動(dòng)與比賽中體念激烈的情緒,在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)控制情緒,正確對(duì)待對(duì)待活動(dòng)中的得與失,正確對(duì)待比賽中的勝與敗,培養(yǎng)高尚的體育情操。在活動(dòng)中體驗(yàn)成功,感受喜悅,增加自信。培養(yǎng)頑強(qiáng)刻苦、勇敢拼搏的體育精神,養(yǎng)成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)毅力。
3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神
體育活動(dòng)是最能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神的.。合作跑、障礙跑、團(tuán)體賽等都能培養(yǎng)學(xué)生不同的情感體驗(yàn)。通過(guò)合作活動(dòng),提高學(xué)生的集體精神,正確處理個(gè)人與集體的關(guān)系,人與人之間的合作。遵守公平競(jìng)賽的體育精神,培養(yǎng)積極、協(xié)作、樂(lè)觀、有責(zé)任感、自治自律的態(tài)度。
四、田徑知識(shí)拓展
1、新中國(guó)田徑
新中國(guó)成立后,我過(guò)田徑與世界田徑的差距迅速縮小。1953年起,每年舉行大規(guī)模田徑比賽。1956年,跳高運(yùn)動(dòng)員鄭鳳榮以1.77米打破了當(dāng)時(shí)1.76米的世界紀(jì)錄。六十年代有10個(gè)項(xiàng)目。進(jìn)入了世界前10名。1983年,在上海舉行的第五屆全會(huì)上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自己保持的2.37米的世界紀(jì)錄。同年,徐永久以4513"4的成績(jī)創(chuàng)女子競(jìng)走世界紀(jì)錄,成為我國(guó)第一個(gè)在世界比賽中獲得冠軍的田徑運(yùn)動(dòng)員。90年代隨著馬家軍的崛起,創(chuàng)造了一批女子中長(zhǎng)跑世界紀(jì)錄,王軍霞還贏得了“亞洲神鹿”的稱號(hào)。劉翔是中國(guó)新一代田徑的代表。
2、世界田徑發(fā)展格局
美國(guó)是田徑大國(guó),歐美幾乎獨(dú)霸田徑。但也出現(xiàn)多元化發(fā)展,個(gè)別國(guó)家也有占據(jù)一席之地,非洲地區(qū)中長(zhǎng)跑與障礙跑有一定的希望。女子項(xiàng)目發(fā)展有男子化趨向。科學(xué)化訓(xùn)練與職業(yè)化特點(diǎn)國(guó)家突出。世界更加呼喚公平競(jìng)賽,大力打擊田徑比賽中使用興奮劑行為。
3、田徑是運(yùn)動(dòng)之母
古話說(shuō)得田徑者得天下,是有道理的。田徑是奧運(yùn)會(huì)最大的體育競(jìng)賽項(xiàng)目。使得各個(gè)國(guó)家都很重視。都在大力發(fā)展田徑運(yùn)動(dòng)。奧運(yùn)會(huì)的田徑比賽更是最高榮譽(yù)的田徑比賽。成為田徑發(fā)展的主動(dòng)力。
4、田徑是學(xué)校教學(xué)活動(dòng)主要內(nèi)容之一
田徑是學(xué)校課堂教學(xué)主要內(nèi)容,也是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。學(xué)校每年舉辦一次田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)(我校已經(jīng)舉辦25屆),每年組織中長(zhǎng)跑比賽(我校已經(jīng)舉辦17屆)。每年參加市里中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),并取得不錯(cuò)成績(jī)。校田徑成績(jī)記錄(略)。
5、我學(xué)校一直是市體育傳統(tǒng)學(xué)校,20xx年被評(píng)為市體育特色學(xué)校。發(fā)揚(yáng)與推廣田徑運(yùn)動(dòng),我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)。
體育與健康教案 6
【活動(dòng)目標(biāo)】
1.練習(xí)自由跑占圈的動(dòng)作。(重點(diǎn))
2.能迅速找到自己的圈,并遵守游戲規(guī)則地進(jìn)行游戲。(難點(diǎn))
3.體驗(yàn)營(yíng)救同伴的樂(lè)趣。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:幼兒對(duì)營(yíng)救有初步了解。
物質(zhì)準(zhǔn)備:呼啦圈數(shù)與游戲幼兒人數(shù)相等。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、創(chuàng)設(shè)“愛(ài)的抱抱”游戲進(jìn)行熱身活動(dòng),激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。
教師吹口哨,帶領(lǐng)幼兒玩愛(ài)的抱抱游戲,看老師手的變換指令進(jìn)行游戲,幾個(gè)小朋友就擁抱在一起。
吹口肖變數(shù)字1,抱自己,吹口肖變數(shù)字2,兩個(gè)人擁抱在一起,不停變換進(jìn)行游戲。
二、利用占呼啦圈的游戲,練習(xí)自由跑占圈的動(dòng)作。
1、出示呼啦圈,談話交流引導(dǎo)幼兒圍繞呼啦圈進(jìn)行游戲。
你想和呼啦圈玩什么游戲?怎么玩?
小結(jié):今天我們來(lái)玩一個(gè)占圈的小游戲。
2、向幼兒說(shuō)游戲的規(guī)則:老師吹口哨,聽(tīng)到口令后每個(gè)小朋友要換一個(gè)圈站進(jìn)去,不能站在原來(lái)的圈上,速度要快。
3、游戲開(kāi)始:游戲時(shí)強(qiáng)調(diào),幼兒跑時(shí)要注意安全,所有人都要安全找到圈,不要踩圈,它會(huì)很痛的`。
小結(jié):游戲中小朋友們都能自由跑并找到一個(gè)圈站好。
三、利用呼啦圈繼續(xù)進(jìn)行游戲,能迅速找到自己的圈,并遵守游戲規(guī)則地進(jìn)行游戲。
1、鼓勵(lì)幼兒與同伴合作占呼啦圈。
師:寶貝我們都學(xué)會(huì)了自己跑著跟著老師口哨進(jìn)行游戲,可老師撤走一個(gè)呼啦圈后怎么辦呢?一個(gè)呼啦圈內(nèi)可以站兩個(gè)小朋友嗎?為什么?
小結(jié):在圈里隨便可以站幾個(gè)小朋友都是可以的,只要能站進(jìn)去就可以,聽(tīng)到口哨后每個(gè)小朋友只能換一次。
2、依次撤呼啦圈進(jìn)行游戲。教師吹口哨,幼兒進(jìn)行游戲。
小結(jié):游戲中我們所有人都是好朋友,圈會(huì)越來(lái)越少,你們要互相幫助,不要讓自己的同伴沒(méi)有圈站,圈內(nèi)只要能站開(kāi),站幾個(gè)小朋友都是可以的。
3、游戲時(shí),教師與幼兒共同游戲,玩抓小朋友的游戲。
提問(wèn):怎樣才能不被老師抓到?怎樣才能換的快?你有什么好方法?
小結(jié):你們的方法很多,游戲中的你們是很聰明的,換圈的時(shí)候一定要換離自己最近的那一個(gè)圈。
體育與健康教案 7
活動(dòng)目標(biāo):
1、積極參與體育鍛煉活動(dòng),感受活動(dòng)的樂(lè)趣。
2、能遵守游戲規(guī)則進(jìn)行游戲,懂得不隨意離開(kāi)集體。
3、掌握鉆、爬的技能。能聽(tīng)到指令,順一個(gè)方向跑的技能。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、場(chǎng)地設(shè)計(jì)(擺放紅蘿卜11個(gè)、骨頭11個(gè)、小魚(yú)11條),綁一條帶鈴鐺的長(zhǎng)繩。
2、物品準(zhǔn)備:
動(dòng)物頭飾、錄音機(jī)、錄音帶
活動(dòng)過(guò)程:
一、引入
1、小動(dòng)物聽(tīng)著音樂(lè)與小狗媽媽一起踏步進(jìn)場(chǎng)。
2、做韻律操。
二、自由探索爬和鉆的技能。
小狗媽媽?zhuān)ɡ蠋煟含F(xiàn)在我們的動(dòng)物寶寶已經(jīng)長(zhǎng)大了,要自己去找東西吃了。媽媽告訴你們,山的那一頭就有許多的食物,但那里住著一只大灰狼,這只大灰狼很狡猾,在山下設(shè)了一條防鎖線,我們要想吃東西,就必須過(guò)這條防鎖線,千萬(wàn)不能碰到防所線上的鈴鐺,如果碰到了,大灰狼就很容易就醒過(guò)來(lái),吃了我們。那現(xiàn)在請(qǐng)小朋友自己想一想有什么辦法,既安全的,有不會(huì)驚醒大灰狼的?
三、學(xué)習(xí)爬的技能。
1、請(qǐng)個(gè)別小朋友出來(lái)示范。
2、學(xué)習(xí)爬得好的'小朋友的動(dòng)作要領(lǐng)(提醒小朋友小手必須撐地、膝蓋貼地向前爬)
3、請(qǐng)用鉆的方法進(jìn)行示范。
4、學(xué)習(xí)鉆的動(dòng)作要領(lǐng)(提醒小朋友鉆時(shí),小手,是不能碰地,腰稍稍彎下、頭低下)
四、游戲“小動(dòng)物取食物”
老師:小動(dòng)物們真聰明,學(xué)會(huì)了鉆和爬的本領(lǐng),那現(xiàn)在我們一起去取食物吧!小貓、小狗、小羊分別去拿自己最喜歡的食物。
五、游戲“可怕的大灰狼來(lái)了”
老師:“聽(tīng)聽(tīng)是什么來(lái)了”!跑的時(shí)候,嘴巴不說(shuō)話,小手握緊拳頭,前后擺動(dòng),順一個(gè)方向跑。
六、放松活動(dòng)。
1、聽(tīng)音樂(lè)跟老師一起做運(yùn)動(dòng)。
七、活動(dòng)結(jié)束,擦汗。
體育與健康教案 8
教學(xué)內(nèi)容:
健康在心理
教學(xué)任務(wù):
1、初步學(xué)習(xí)、理解健康的完整概念,掌握心理健康的基本內(nèi)涵
2、確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式
教學(xué)重點(diǎn):
心理健康的基本內(nèi)涵
教學(xué)難點(diǎn):
理解心理健康和身體健康的關(guān)系
教學(xué)過(guò)程:
導(dǎo)入:各位同學(xué),人們對(duì)健康的理解往往是不同的`,有人認(rèn)為沒(méi)有病就是健康,這種理解是不全面的,還有人認(rèn)為沒(méi)有疾病,身體強(qiáng)壯就是健康,這種理解稍微進(jìn)了一步,但依然不夠完整,今天我們就一起討論一下健康的話題:
一、健康的概念:
世界衛(wèi)生組織的健康概念:在身體上、精神上和社會(huì)交往中保持健全的狀態(tài)
二、心理健康
l健全的精神狀態(tài)是指心理方面的良好狀態(tài)
l心理健康所共有的特點(diǎn)(包括的內(nèi)容)
1、自我控制的能力
2、能正確對(duì)待外界的影響
3、保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài)
三、身體健康和心理健康的關(guān)系:
身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ),一個(gè)人若是健康欠佳或是疾病纏身,會(huì)或多或少地影響心理和社會(huì)交往兩個(gè)方面。同樣,如果心情不好,社會(huì)交往不正;蛟谌后w生活中關(guān)系緊張,也會(huì)在一定程度上影響健康
四、心理健康測(cè)試
五、如何使身心得到健康的發(fā)展
為了有效地保持和增進(jìn)身心健康,我們必須樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。在家庭、學(xué)校、社會(huì)與人的交往中要嚴(yán)以律己,寬以待人;要善于正確地理解對(duì)方,并建立起協(xié)調(diào)融洽的生活與學(xué)習(xí)氛圍;要正確對(duì)待學(xué)習(xí)與生活中碰到的挫折與失敗,做到意志堅(jiān)定,百折不撓,勇于進(jìn)取;要建立正常的,有條不紊的生活與學(xué)習(xí)制度,養(yǎng)成良好的生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣,努力克服一切不良行為,積極持久地堅(jiān)持健康鍛煉和各種有意的文化娛樂(lè)活動(dòng)
六、課后作業(yè):
1、什么叫健康?心理健康包括哪些內(nèi)容?
2、怎樣才能使身心得到健康的發(fā)展?
七、總結(jié)
八、教學(xué)后記
體育與健康教案 9
活動(dòng)目標(biāo):
1、在情景化的游戲中,體驗(yàn)“送菜”的快樂(lè)。
2、培養(yǎng)幼兒動(dòng)作的敏捷性,以及手腳協(xié)調(diào)一致的能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
教具準(zhǔn)備:蔬菜玩具若干、場(chǎng)景布置、三個(gè)大籃子、紅、綠燈。
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:幼兒對(duì)蔬菜有一定的知識(shí)。
活動(dòng)過(guò)程:
一、開(kāi)始部分
帶領(lǐng)幼兒開(kāi)汽車(chē)進(jìn)入場(chǎng)地。
教師出示紅、綠燈:?jiǎn)栃∨笥芽,這是什么?現(xiàn)在小朋友邊聽(tīng)歌曲邊跟老師做紅、綠燈的游戲,好嗎?老師是交通警察,你們是小司機(jī),老師舉起紅燈,你們就要馬上剎車(chē),停下來(lái)。我舉綠燈,你們就可以開(kāi)車(chē)。小朋友聽(tīng)清楚了嗎?那我們就開(kāi)車(chē)出發(fā)吧!
。ㄓ變嚎梢噪S意在圓圈上隨意小跑,教師要糾正幼兒的而一些小跑的姿勢(shì))
二、基本部分
游戲“送菜忙”
1、師:剛才我接到小貓菜市場(chǎng)打來(lái)的電話,她要請(qǐng)我們小朋友幫忙送些蔬菜過(guò)去,小朋友看,去菜市場(chǎng)要經(jīng)過(guò)一條小路(梅花樁搭的小路),走時(shí)要小心別掉進(jìn)小池塘里去了,小路的那邊還有一條小溝(用畫(huà)筆畫(huà)的長(zhǎng)線)小朋友們要跨過(guò)小溝,才能到達(dá)然后拿好一個(gè)蔬菜再按原路返回,送到這邊的菜藍(lán)里看看哪一組送的又多又快!
2、教師示范游戲。
3、請(qǐng)個(gè)別幼兒示范游戲。
教師小結(jié):蔬菜送玩了。我們來(lái)問(wèn)問(wèn)小貓哪一組送的.多。檢驗(yàn)送菜情況!小貓說(shuō):“謝謝小朋友,我要給你們送的多的那一組每人送一個(gè)小禮物!
幼兒說(shuō):“謝謝小貓”!
4、游戲蘿卜回來(lái)了。
幼兒圍成圓圈,有一名幼兒拿著蘿卜在圈外跑,然后就蘿卜放到一個(gè)幼兒背后,該幼兒發(fā)現(xiàn)后,立即撿起蘿卜再跑,悄悄的放置在別的小朋友的背后。
三、結(jié)束部分
放松活動(dòng)
1、小朋友們幫小貓菜市場(chǎng)送了那么多的菜,也累了,我們來(lái)放松放松,教師帶領(lǐng)幼兒做放松動(dòng)作,一二三,拍拍肩,三四五,扭一扭,五六七,拍拍膝,七八九,走一走。
2、小朋友們忙了一天了,回家去吃東西吧!帶領(lǐng)幼兒開(kāi)車(chē)進(jìn)活動(dòng)室。
體育與健康教案 10
活動(dòng)目標(biāo):
1.初步探索各種不同的紙。
2.享受玩紙箱的樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
幼兒用書(shū)、紙箱。
活動(dòng)過(guò)程:
1.教師頭戴簡(jiǎn)單的折紙帽,身上帶一些不同的紙質(zhì)飾品。
2.請(qǐng)幼兒欣賞這些裝飾,輪流摸摸看,并說(shuō)一說(shuō):
——這些裝飾品是用什么做的?
——是用什么紙做的呢?你能說(shuō)出它們的名稱嗎?
——曾經(jīng)在哪里見(jiàn)過(guò)這些紙?
3.運(yùn)用故事大書(shū)和幼兒一起閱讀故事《紙箱妙妙妙》,請(qǐng)幼兒討論:
——故事中的`姐弟利用紙箱玩了哪些游戲?
——紙箱有什么特別的地方,可以讓他們玩哪些游戲呢?
——你覺(jué)得用紙箱還可以玩什么游戲?
——不同大小的紙箱可以有什么不同的玩法?
4.玩紙箱游戲,鼓勵(lì)幼兒試一試自創(chuàng)的玩法。
——給幼兒分組。
——指導(dǎo)幼兒用大小不同的紙箱玩各種游戲。
體育與健康教案 11
設(shè)計(jì)意圖
在一次戶外活動(dòng)中,我?guī)Ш⒆觽冊(cè)诓賵?chǎng)上活動(dòng),不經(jīng)意間看到有幾個(gè)孩子趴在地上玩,不時(shí)的還向前爬動(dòng)一下,不知在瞅什么東西,看到孩子爬的動(dòng)作,真讓人哭笑不得,由此,我便想到要教給孩子正確的爬行動(dòng)作——匍匐前進(jìn)。
活動(dòng)目標(biāo)
1、感受爬的樂(lè)趣,學(xué)習(xí)匍匐前進(jìn)的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、在活動(dòng)過(guò)程中體驗(yàn)合作活動(dòng)的快樂(lè)。
活動(dòng)準(zhǔn)備
皮筋、地毯積木、沙包(當(dāng)作糧食)黑貓警長(zhǎng)頭飾、小老鼠頭飾、《今兒個(gè)真高興》錄音帶。
活動(dòng)過(guò)程
孩子們,今天天氣很好,我們的心情也很好,我們一起去訓(xùn)練場(chǎng)吧。在訓(xùn)練之前我們先做一下熱身運(yùn)動(dòng)。
1、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)匍匐前進(jìn)的動(dòng)作。
師:隊(duì)員們,今天我們要訓(xùn)練的內(nèi)容是:匍匐前進(jìn)的動(dòng)作,下面我教大家怎樣做,大家一定要看好哦!
先臥倒后,屈回右腿伸左手,前胸著地,目視前方,用右腳內(nèi)側(cè)的蹬力和左手的扒力使身體前移,同時(shí)屈回左腿伸右手依次前進(jìn)。
大家看清楚了嗎?下面我們大家一起學(xué)習(xí)一下吧。(幼兒分二隊(duì)進(jìn)行自由訓(xùn)練)
2、通過(guò)游戲鞏固幼兒匍匐前進(jìn)的動(dòng)作。
師:剛才大家訓(xùn)練的很累了,我們休息一下吧!幼兒:報(bào)告警長(zhǎng),我們的糧食被老鼠偷走了。
師:什么?糧食被偷走了,走,我們?nèi)タ纯础?/p>
幼兒:警長(zhǎng),這里有老鼠的腳印。
師:這是老鼠的腳印,老鼠可能是從這逃走的.,這是老鼠洞,我們的糧食肯定在里面,但是,要到老鼠洞,必須沖過(guò)這道封鎖線,怎么過(guò)去呀?
幼兒:我們匍匐前進(jìn),爬過(guò)去。
師:好,我先沖過(guò)去,探探情況。
幼兒:警長(zhǎng),小心點(diǎn)。
師:洞里有兩只老鼠,已經(jīng)被我打死了,老鼠把我們的糧食藏在兩個(gè)洞里,下面我們分兩隊(duì)匍匐前進(jìn)去拿回我們的糧食。
注意:必須匍匐前進(jìn),一個(gè)一個(gè)的過(guò)。
3、慶祝勝利,歡呼。
隊(duì)員們,我們的糧食已經(jīng)全部拿回,我們很高興。隨音樂(lè)唱起《今兒個(gè)真高興》回教室。
教學(xué)反思
這節(jié)課主要讓幼兒學(xué)習(xí)匍匐前進(jìn)的動(dòng)作。在上課時(shí),幼兒們對(duì)所學(xué)內(nèi)容非常感興趣,課堂氣氛很活躍。教給孩子匍匐動(dòng)作時(shí),教師先給幼兒做示范動(dòng)作,幼兒們看的很認(rèn)真,在教師講解動(dòng)作要領(lǐng)后,大部分幼兒都學(xué)會(huì)了,只有個(gè)別幼兒對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)掌握的不是很好,導(dǎo)致做的動(dòng)作不規(guī)范,課后還需教師繼續(xù)輔導(dǎo)。
體育與健康教案 12
學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、健康常識(shí):飲食衛(wèi)生
2、室內(nèi)活動(dòng):開(kāi)火車(chē)
學(xué)習(xí)目標(biāo)
認(rèn)知:
1、能了解飲食方面的衛(wèi)生知識(shí)。
2、記住游戲名稱及游戲方法。
技能:
1、能記住飲食方面的營(yíng)養(yǎng)要求。
2、能熟練地完成“開(kāi)火車(chē)”的游戲,并能有所創(chuàng)新。
情感:
1、能針對(duì)本人的飲食習(xí)慣,提出改進(jìn)意見(jiàn)。
2、能積極參與游戲活動(dòng),并樂(lè)于自我表現(xiàn)。
教學(xué)重點(diǎn)
1、 知道飲食衛(wèi)生的重要性。
2、 記住游戲名稱。
教學(xué)難點(diǎn)
1、能聯(lián)系自己實(shí)際注意飲食衛(wèi)生。
2、有創(chuàng)編意識(shí)。
教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程:
一、師生問(wèn)好!
二、宣布課的內(nèi)容:
課前板書(shū):
1、jiàn kāng cháng shí : yǐng shí wèi shēng
2、shì nèi huó dòng: kāi huǒ chē
(設(shè)計(jì)意圖:拼音板書(shū)符合二年級(jí)學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn))
三、集中注意力練習(xí)
(一)聽(tīng)、看數(shù)擊掌、對(duì)掌、拍肩
教法:
1、 教師講解練習(xí)方法。
2、 明目練習(xí):教師用手或圖片讓學(xué)生快速判斷數(shù)字。
3、 聽(tīng)力練習(xí):學(xué)生閉上眼睛聽(tīng)教師給出的.各種聲音,判斷數(shù)字。
4、 綜合訓(xùn)練,看誰(shuí)(個(gè)人、小組、男女生分角色)反應(yīng)快
(二)、室內(nèi)操:復(fù)習(xí)勞動(dòng)模仿操(音樂(lè)伴奏)
(設(shè)計(jì)意圖:提高學(xué)生興趣,激發(fā)學(xué)生情感)
四、健康常識(shí):飲食衛(wèi)生
1、板書(shū)說(shuō)明生活中有哪些好、壞的飲食習(xí)慣。
2、組織學(xué)生討論,談自己的感受。
3、組織學(xué)生了解飲食衛(wèi)生的重要性。
、 食物是人們維持生命不可缺少的物質(zhì)。特別是少年兒童,正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,需要各種營(yíng)養(yǎng),以滿足身體健康成長(zhǎng)。但是,如果不講究飲食衛(wèi)生,就可能因此生病,使健康受到威脅。因此,把好“病從口從入”關(guān),飲食衛(wèi)生是關(guān)鍵。
、 小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
第一,飯前要洗手,把好“病從口從入”關(guān)。
第二,吃飯要定時(shí)定量,切不可暴飲暴食。
第三,吃飯要細(xì)嚼慢咽,不要狼吞虎咽。
第四,吃飯要專(zhuān)心,不要看書(shū)、說(shuō)笑。
第五,要廣食,不要偏食、挑食。
第六,不吃污染不潔或腐爛變質(zhì)的食物。
五、室內(nèi)活動(dòng):開(kāi)火車(chē)
1、講解、示范游戲方法,并請(qǐng)學(xué)生試做,加深印象。
2、先指導(dǎo)學(xué)生就地名練習(xí)“開(kāi)火車(chē)”,等游戲方法掌握后,開(kāi)始比賽。
3、結(jié)合司機(jī)開(kāi)火車(chē),啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)編意識(shí),提高游戲效果。
(設(shè)計(jì)意圖:發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新能力)
六、課堂小結(jié)
七、課外作業(yè):
應(yīng)注意哪些飲食衛(wèi)生?想一想,自己是否有偏食、挑食的壞習(xí)慣。
體育與健康教案 13
活動(dòng)目標(biāo):
1、嘗試按教師指令,一個(gè)跟著一個(gè)在繩子上走,發(fā)展走,平衡等動(dòng)作協(xié)調(diào)性。
2、讓幼兒模仿動(dòng)物走路,初步發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
長(zhǎng)繩,音樂(lè),碟子。
活動(dòng)過(guò)程:
1、開(kāi)始部分——熱身活動(dòng)
教師扮演虎媽媽?zhuān)骸靶∨笥,我是你們的虎媽媽(zhuān)裉斓奶鞖庹婧茫旄鷭寢屢黄饋?lái)活動(dòng)一下吧”。
小腳小腳走走,我的小腳抬起來(lái)。
小腳小腳走走,我的小腳踮起來(lái)。
小腳小腳走走,我的小腳跑起來(lái)。
小腳小腳走走,我的小腳蹦起來(lái),蹦起來(lái)。
2、游戲——故事引出
今天,虎媽媽請(qǐng)了小燕子,小白兔,小鴨子去它家做客,虎媽媽的家有點(diǎn)遠(yuǎn),要經(jīng)過(guò)一條很特別的小路,這條小路是一根又細(xì)又長(zhǎng)的繩子鋪成的小路。現(xiàn)在就由虎媽媽帶我們走這條小路吧。ㄒ龑(dǎo)幼兒模仿老虎走路,沿著繩子走。)
3、游戲——模仿小燕子飛
師;小朋友,剛才你們是怎么走的,我們學(xué)了虎媽媽走路,虎媽媽走的很慢,那怎樣走速度會(huì)更快了?我們像小燕子一樣飛起來(lái)好嗎?小燕子飛起來(lái)了,飛起來(lái)了。ㄒ龑(dǎo)幼兒兩只手左右擺動(dòng),做小燕子飛的動(dòng)作,沿著繩子走。)
4、游戲——模仿小白兔蹦蹦跳跳
小燕子飛不動(dòng)了,翅膀也扇不動(dòng)了,要休息一會(huì)兒了,兔媽媽在帶小朋友學(xué)小白兔蹦蹦跳跳。(引導(dǎo)幼兒模仿小白兔蹦的.樣子,沿著繩子蹦一蹦)一邊蹦一邊繞口令;小白兔,白又白,兩只耳朵豎起來(lái),愛(ài)吃蘿卜和白菜,蹦蹦跳跳真可愛(ài)!
5、游戲——模仿小鴨子走
小白兔蹦累了,一群可愛(ài)的小鴨子慢慢的朝小路走來(lái)。(引導(dǎo)幼兒模仿小鴨子沿著繩子走。)一邊走一邊學(xué)小鴨子叫;嘎!嘎!嘎!
結(jié)束部分:
剛才小朋友都玩得很累了,我們一起來(lái)放松一下吧。ㄔ谝魳(lè)的伴奏下,教師和幼兒一起做放松活動(dòng))
體育與健康教案 14
活動(dòng)目標(biāo):
1、在游戲中養(yǎng)成堅(jiān)持到底的品質(zhì)和與同伴合作交往的意識(shí)。
2、通過(guò)球的一物多玩的活動(dòng),發(fā)展求異思維和手眼協(xié)調(diào)能力。
3、學(xué)習(xí)兩人夾球走的方法,創(chuàng)造性玩球。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
小皮球21個(gè)、泡沫小墊子21塊、裝球的框框三個(gè)。
活動(dòng)過(guò)程:
1、熱身運(yùn)動(dòng)。
人手一個(gè)小皮球,教師帶領(lǐng)幼兒聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)場(chǎng),活動(dòng)身體各個(gè)部位。
2、師出示皮球,幼兒進(jìn)行一個(gè)人自由玩球的活動(dòng)。
(1)教師出示球,并提問(wèn):“我們一個(gè)人可以怎樣來(lái)跟球玩游戲?”并請(qǐng)想到玩法的.幼兒進(jìn)行示范,大家跟學(xué)。
。2)教師提出一個(gè)人自由玩球的要求:“今天我們要用手中的球來(lái)鍛煉身體,看誰(shuí)想的玩法多、想的玩法好!
(3)幼兒自由玩球。
(4)教師巡回指導(dǎo),注意觀察幼兒玩的方法。請(qǐng)會(huì)玩的幼兒示范,帶領(lǐng)全班幼兒玩。
3、幼兒進(jìn)行兩人合作玩球的活動(dòng)。在請(qǐng)會(huì)玩的幼兒示范兩人合作玩球后,教師指導(dǎo)幼兒練習(xí)夾球走。
(1)教師講解夾球走的玩法。
(2)請(qǐng)幼兒兩兩合作練習(xí)。
4、幼兒游戲活動(dòng)“同心協(xié)力——夾球走”。
(1)教師交代游戲玩法和規(guī)則。
(2)幼兒以隊(duì)為單位先練習(xí)夾球走。
(3)幼兒玩游戲,對(duì)勝利的一組進(jìn)行表?yè)P(yáng)。
5、教師帶領(lǐng)幼兒一起進(jìn)行放松活動(dòng)“給小球按按摩”,活動(dòng)結(jié)束。
今天我們玩得很開(kāi)心,我們的小球?qū)殞毥裉煲怖哿,我們?lái)當(dāng)按摩師給小球按按摩吧!將球放在手、肩、膝、腳、腿各部位輕輕敲打。
體育與健康教案 15
活動(dòng)目標(biāo):
1.讓幼兒樂(lè)意參與角色扮演,體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。
2.幼兒在游戲中練習(xí)鉆、跑、跳等基本動(dòng)作,增強(qiáng)身體動(dòng)作的敏捷性。
3.引導(dǎo)幼兒積極思維,培養(yǎng)他們善于動(dòng)手、動(dòng)腦的'好習(xí)慣
活動(dòng)準(zhǔn)備:
每人一根金箍棒(用掛歷紙卷成并裝飾),一根用包裝帶編成的“馬鞭”,錄音機(jī)、歌曲《猴哥》
活動(dòng)過(guò)程:
——幼兒手持金箍棒,聽(tīng)《猴哥》音樂(lè)進(jìn)入場(chǎng)地,走、跑、跳交替練習(xí)后,由二龍吐須變換成四路縱隊(duì),做大班棍棒操。
——教師(唐僧)與幼兒(孫悟空)扮演《西游記》人物,激發(fā)幼兒游戲興趣,展開(kāi)游戲活動(dòng)。 游戲活動(dòng)
——游戲《白龍馬嗒、嗒、嗒》, 啟發(fā)幼兒想辦法把金箍棒變成白龍馬。介紹游戲玩法:把金箍棒系上小鈴鐺,手持“馬鞭”,聽(tīng)音樂(lè)練習(xí)跑馬步,揚(yáng)鞭騎馬做游戲。提醒幼兒在奔跑過(guò)程中不要擠撞。
——游戲《巧渡通天河》,取經(jīng)路上會(huì)經(jīng)過(guò)通天河,幼兒交流討論用什么表示河水?引導(dǎo)幼兒用金箍棒擺成雙線,練習(xí)雙腳立定跳或跨跳,但是不能從“河中”走過(guò)去。
——游戲《勇闖盤(pán)絲洞》,引導(dǎo)幼兒用金箍棒搭建盤(pán)絲洞,兩組幼兒對(duì)面站立,互相握住對(duì)面小朋友的金箍棒,平放于胸前,排尾幼兒先鉆,鉆到派頭迅速搭好,后面幼兒依次練習(xí)鉆爬的動(dòng)作。 整理活動(dòng)
——教師小結(jié),表?yè)P(yáng)幼兒在游戲中積極動(dòng)腦筋想辦法并認(rèn)真遵守游戲規(guī)則。
體育與健康教案 16
教學(xué)內(nèi)容
1、排球:墊球
2、身體素質(zhì)
重點(diǎn)
墊球要點(diǎn):看手勢(shì)快速、移動(dòng)反應(yīng)快、移動(dòng)快速。
難點(diǎn)
墊球協(xié)調(diào)用力,插、壓、蹬、送。
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo):
全班建立墊球技術(shù)表象,說(shuō)出怎樣移動(dòng)的更快和了解排球的有關(guān)知識(shí)。
2、技能目標(biāo):
a基本掌握墊球技術(shù),使50~60%的學(xué)生能協(xié)調(diào)的自墊5次,發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
b提高快速移動(dòng)的能力,發(fā)展腿部力量,培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力,訓(xùn)練快速反應(yīng)能力。
3、情感目標(biāo):滲透愛(ài)國(guó)主義教育,發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的.集體主義精神。
4、負(fù)荷目標(biāo):平均心率130~140次/分,課的密度40~50%
教學(xué)內(nèi)容
一、開(kāi)始
1、整隊(duì)
2、導(dǎo)入
3、明確內(nèi)容、目標(biāo)
4、師生問(wèn)好
5、情景:排球比賽"五連冠"
6、宣布本課內(nèi)容、要求
7、安排見(jiàn)習(xí)生
體育委員整隊(duì)、快、靜、齊、集中注意力、聲音洪亮、見(jiàn)習(xí)生隨堂看課。
二、新課
熟悉球
1、情景:現(xiàn)我國(guó)排球現(xiàn)狀,積極健身。
2、介紹擊球的幾種方法
3、巡視指導(dǎo)、參與
用排球玩"打獵"游戲
模仿練習(xí)
自創(chuàng)練習(xí)
充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)
啟迪心智
先密集站立,后男女分兩組圍成圓站立。4
三、模擬排球賽
方法:不使球落地
思考:如何控制好擊球的方向
1、情景:苦練本領(lǐng),立志再奪冠軍
2、講解方法
3、提示:采取哪些方法把球擊出
4、巡視指導(dǎo)、參與
學(xué)生自由發(fā)揮把球擊起
練中想
聽(tīng)哨聲停止
聽(tīng)口令抱團(tuán)結(jié)合8人一組
練習(xí)中探索
8人一組圍成圓形。4
四、歸納要領(lǐng)
擊球部位、移動(dòng)、用力方向
設(shè)疑:為什么控制不好球的方向、落點(diǎn)?怎樣控制?
1、典型學(xué)生示范
2、反思?xì)w納
引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)
培養(yǎng)觀察分析能力
五、鞏固練習(xí)
體育與健康教案 17
活動(dòng)目標(biāo):
1.發(fā)展幼兒通過(guò)聽(tīng)覺(jué)判斷方向的能力,提高前庭功能,發(fā)展平衡能力和靈敏性。
2.激發(fā)幼兒的想象力,讓幼兒積極嘗試?yán)貌即_(kāi)展活動(dòng)的興趣。
3.培養(yǎng)幼兒的.自我調(diào)節(jié)、克服困難的態(tài)度和能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
環(huán)境的布置,了解“蠶吃桑葉”--“蠶吐絲”--“蠶作繭”--“蠶變飛蛾”的過(guò)程,布袋人手一只,打擊樂(lè)器4件,《我愛(ài)洗澡》伴奏
活動(dòng)過(guò)程:
熱身運(yùn)動(dòng)
——播放《我愛(ài)洗澡》伴奏帶,讓我們跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)吧!
玩布袋
——小朋友,你們看,地上有很多的布袋,讓我們一起來(lái)玩一玩吧!玩的時(shí)候要注意安全。 (提醒幼
兒注意安全,并注意觀察幼兒玩袋的情況。)
“蠶寶寶”游戲
——小朋友玩的真不賴,現(xiàn)在讓我們鉆進(jìn)布袋,把自己變成一只蠶寶寶吧! 來(lái),變--變--變!你們
知道蠶寶寶是怎么走路的嗎?(幼兒集體在地上做蠶寶寶走路)
——(模仿“蠶吃桑葉”--“蠶吐絲”--“蠶作繭”--“蠶變飛蛾”。蠶寶寶們爬了這么久,肚子一定餓了吧?看,那邊有桑葉,我們爬過(guò)去吃吧!
——?jiǎng)偛判∨笥讯紡男Q寶寶變成了飛蛾,學(xué)的可真像!接下來(lái)我們玩?zhèn)游戲,好嗎?
“盲人聽(tīng)音走路”游戲
——平時(shí)我們都是把布袋套在腳上玩的,今天我們要換種玩法,把布袋套在頭上玩。大家體會(huì)一下盲人走路時(shí)的感覺(jué)。
體育與健康教案 18
教學(xué)內(nèi)容:
短跑的動(dòng)作方法。
教材分析:
教材中的彩圖詳細(xì)介紹了短跑的動(dòng)作方法。
教學(xué)目標(biāo):
學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)和鍛煉方法,發(fā)展短跑能力。
培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神和助人為樂(lè)的高尚品德。
教學(xué)重難點(diǎn):
學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)。
教學(xué)準(zhǔn)備:
多媒體設(shè)備,教學(xué)課件。
教學(xué)過(guò)程:
一、導(dǎo)入新課:
播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課。
二、短跑簡(jiǎn)介:
短跑屬于極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離,并以最先跑到終點(diǎn)取勝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
短跑比賽包括100米、200米、400米。
三、短跑的動(dòng)作方法:
1、起跑:
起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài),為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運(yùn)動(dòng)員必須采用蹲踞式起跑,必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的'支撐,形成良好的用力姿勢(shì),有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位:
聽(tīng)到“各就位”口令后,做幾次深呼吸,輕松地走或跑到起跑器前,屈體,兩手撐地,有力腿在前,兩腳依次蹬在起跑器上,后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上,后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對(duì),其余四指并攏,虎口向前,兩手約與肩同寬撐于起跑線后,兩臂伸直,肩微移超過(guò)起跑線;頸部自然放松,兩眼視前方半米處,注意聽(tīng)“預(yù)備”口令。
(2)預(yù)備:
聽(tīng)到“預(yù)備”口令后,平穩(wěn)抬起臀部,稍高于肩,身體重心前移,前腿大小腿夾角約為90度,后腿約為120度,后邊支撐腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后邊腿要彎曲,不要伸直,兩眼視前方三米處,注意聽(tīng)槍響。
(3)鳴槍?zhuān)?/p>
當(dāng)聽(tīng)到“槍聲”時(shí),兩手迅速推離地面,兩臂用力前后擺動(dòng),兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出,用前腳掌扒地,同時(shí)后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直,把身體向前送出。做到起跑時(shí)反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。
2、起跑后的加速跑
起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開(kāi)始的一個(gè)跑段,一般為30米左右,它的任務(wù)是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。
腿蹬離起跑器后,身體處于較大前傾姿勢(shì),為了不使身體向前摔倒,繼續(xù)加速,要積極加快腿與臂的擺動(dòng)和蹬地動(dòng)作,保持身體平衡。
跨出第一步時(shí),著地腳由前腳快速過(guò)渡到腳趾位置。保持身體前傾。恢復(fù)階段,較低的一條腿與地面保持水平。每步的步長(zhǎng)和頻率都要增加。20-30米后,軀干逐漸抬起。
3、途中跑
途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持最高跑速,起跑后的加速跑結(jié)束即進(jìn)入途中跑。一個(gè)單步由后蹬和前擺,騰空,著地和緩沖幾個(gè)部分組成。
(1)后蹬和前擺:后蹬是推動(dòng)人體向前的重要的動(dòng)作階段。當(dāng)身體重心移動(dòng)支撐垂直面時(shí),支撐腿開(kāi)始積極有力后蹬。支撐腿和擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵,正確完成蹬擺技術(shù),對(duì)身體上下波動(dòng)起著重要的作用。
(2)騰空:騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面,進(jìn)入無(wú)支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開(kāi)始,支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性,使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲,同時(shí),還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動(dòng)作,形成前擺姿勢(shì)。
(3)著地和緩沖:騰空結(jié)束后,擺動(dòng)腿積極下壓,用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖,隨著跑動(dòng)的慣性,擺動(dòng)腿大小腿折疊,迅速向前擺動(dòng)并與支撐腿靠攏。
4、終點(diǎn)跑
終點(diǎn)跑是全程跑的最后一個(gè)階段,盡力保持途中跑的高速度跑過(guò)終點(diǎn)。終點(diǎn)跑的技術(shù),要求運(yùn)動(dòng)員在離終點(diǎn)線15~~20米時(shí),盡力加快兩臂擺動(dòng)速度和力量,保持上體前傾角度,當(dāng)運(yùn)動(dòng)員離終點(diǎn)線前一步距離時(shí),上體急速前傾,雙手后擺,用胸部或肩部撞終點(diǎn)線,跑過(guò)終點(diǎn)逐漸減速。
四、到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)實(shí)地練習(xí)短跑。
體育與健康教案 19
●活動(dòng)目標(biāo)
1.鞏固幼兒走、跑和平衡能力,掌握雙腳向前跳的技巧,提高動(dòng)作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
2.培養(yǎng)幼兒勇敢、大膽、堅(jiān)韌、進(jìn)取的良好品質(zhì)。
●活動(dòng)準(zhǔn)備
大紙盒和小紙盒若干、平衡木。
活動(dòng)流程
1.準(zhǔn)備活動(dòng):熱身操。愉悅身心,舒展肢體,為下面活動(dòng)做鋪墊。
2.活動(dòng)一:通過(guò)場(chǎng)景的變化,鞏固走跑、平衡等能力,嘗試學(xué)習(xí)雙腳向前跳的動(dòng)作方法并能
3.活動(dòng)二:通過(guò)游戲《闖關(guān)取寶》鞏固已學(xué)到的雙腳向前跳的動(dòng)作經(jīng)驗(yàn),達(dá)到鍛煉的目的。
4.結(jié)束部分:舒展身心,放松精神,教師點(diǎn)評(píng),結(jié)束活動(dòng)。
●活動(dòng)過(guò)程
1.幼兒與教師共同做熱身操。 夠熟練掌握運(yùn)用。
2.啟發(fā)興趣,嘗試練習(xí)雙腳跳。
教師用大紙盒做的“山洞”、小紙盒擺的“石頭陣”、平衡木搭的“小橋”等設(shè)置“尋寶”路線,幼兒可自由選擇不同場(chǎng)地進(jìn)行嘗試練習(xí)。
在幼兒練習(xí)過(guò)程中,教師巡回觀察與指導(dǎo),要特別注意幼兒的安全,讓幼兒從同一方向進(jìn)行活動(dòng),避免相撞。
同時(shí)要根據(jù)幼兒的活動(dòng)情況進(jìn)行難度變化,比如運(yùn)用肢體動(dòng)作來(lái)給幼兒增加難度。要注意難度增加后個(gè)別能力較弱幼兒的活動(dòng)情況,適當(dāng)進(jìn)行鼓勵(lì)和幫助。
與幼兒共同討論怎樣解決在石頭陣中遇到的困難,找出適宜的方法(雙腳向前跳),帶領(lǐng)幼兒練習(xí),幫助幼兒掌握雙腳向前跳的動(dòng)作要領(lǐng):準(zhǔn)備跳時(shí),腿稍微彎曲;起跳時(shí),用力蹬地,臂向前上方擺,帶動(dòng)身子向前上方躍出,腿盡量蜷起;落地時(shí),前腳掌先著地,屈膝緩沖,動(dòng)作要輕。 之后,教師帶領(lǐng)幼兒再次進(jìn)行集體練習(xí)。
3.闖關(guān)取寶,鞏固練習(xí)。
鞏固前面游戲中掌握的動(dòng)作方法,并利用所學(xué)的動(dòng)作方法完成一定的目標(biāo),進(jìn)一步提高鍛煉身心的'效果。
同樣要注意幼兒從同一方向進(jìn)行活動(dòng),保證安全。
幼兒每過(guò)一次障礙,教師發(fā)給幼兒一張貼片,代表闖關(guān)一次成功,共兩關(guān)。每一關(guān)可以根據(jù)幼兒的能力來(lái)加減活動(dòng)的難度。
教師要注意難度增加后個(gè)別能力較弱的幼兒活動(dòng)情況,適當(dāng)進(jìn)行鼓勵(lì)和幫助,以便增強(qiáng)幼兒挑戰(zhàn)困難的信心。
4.結(jié)束活動(dòng)。
教師簡(jiǎn)單點(diǎn)評(píng)活動(dòng)中的情況,表?yè)P(yáng)幼兒的勇敢和大膽,組織放松游戲。最后請(qǐng)幼兒協(xié)助教師一起收拾場(chǎng)地,結(jié)束活動(dòng)。
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