體育武術教案
作為一位無私奉獻的人民教師，總不可避免地需要編寫教案，借助教案可以更好地組織教學活動。教案應該怎么寫呢？下面是小編為大家整理的體育武術教案，希望對大家有所幫助。
體育武術教案1
一、課程目標：
增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；培養(yǎng)運動的興趣愛好，形成堅持鍛煉的習慣；具有良好的心理品質，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的'生活態(tài)度。
二、學習領域目標：
運動參與：具有及參與體育活動的態(tài)度和行為；用科學的方法參與體育活動
運動技能：獲得運動基礎知識；學習和應用運動技能；安全地進行體育活動；
身體健康：形成正確的身體姿勢；發(fā)展體能；具有關注身體健康的意識；
懂的營養(yǎng)：環(huán)境和不良行為對身體健康的影響。
心理健康：了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關系；正確理解體育活動與自尊、自信的關系；學會通過體育活動等方法調控情緒；形成克服困難的堅強意志、品質。
社會適應：
建立和諧的人際關系具有良好的合作精神和體育道德
1、進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法
2、進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質和基本活動能力，學習和應用運動技能，初步掌握簡單的技術動作；
3、形成正確的身體姿勢；
4、發(fā)展柔性、反應、靈敏和協(xié)調能力；
5、具有關注身體和健康的意識；
6、學會通過體育活動等方法調控情緒；
7、形成克服困難的堅強意志、品質；對其進行組織紀律性的教育
8、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作
9、加強常規(guī)訓練，培養(yǎng)紀律觀念；訓練身體的協(xié)調能力，強身健體
體育武術教案2
活動目標： 1．鍛煉幼兒跑步能力和身體協(xié)調能力，激發(fā)幼兒對體育游戲的熱愛。
2．通過武術諺語、故事、游戲的滲透與訓練，培養(yǎng)幼兒對武術的熱愛，提高其學習武術的興趣。
3．鍛煉幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協(xié)調性，腰腹肌的柔韌性，進一步達到習武強身健體的目的。
器材準備： 器材準備：長繩一根
活動過程： 一、開始部分 第一、打招呼、熱身；(2～4分鐘)
師生問好(大聲，朝氣，陽光，夸張)
熱身：1．直線跑，蛇形跑，加速跑(讓幼兒身體熱起來，控制紀律，掌控節(jié)奏)。
2．彎腰走，深呼吸(調整幼兒的呼吸節(jié)奏，掌控幼兒心率)。
3．全身關節(jié)熱身(從頭到腳每個部位模仿一種小動物的動作，
提高幼兒的興趣)。
二、復習(3分鐘) 1．通過幼兒之間比賽的方式讓幼兒復習學過的基本功；
2．通過選拔小班長的方法提高幼兒的積極性；
3．通過師生比賽來規(guī)范幼兒學過的動作。
三、主題教學(1 O～1 2分鐘) 原地小步跑、前踢腿、集體拍手打節(jié)奏、立體平前驅、武術套路(小哪吒) (示范動作準確、到位、形象、可以借用夸張的手法，多次不同口令的重復訓練、借用音樂表演武術操來進一步提高幼兒的積極性)。
四、總結、叮囑(2～4分鐘) 要求幼兒能夠表述今天學的什么?鍛煉的什么?平時應該注意什么?回去和家人比賽(要求幼兒當小教練回去教授給家人從而起到復習的效果)。多喝水補充體液!
五、放松、慶祝(3分鐘) 幼兒排好長隊，給前面的幼兒捶背放松；前后幼兒轉身相互放松；踢腿拍腿放松；師生歡呼，一起喊“耶!”(讓幼兒在快樂中結束)親切揮揮手說再見。
六、結束部分整理器材，保證幼兒安全的離開場地。
活動反思： 幼兒園體育活動的任務是：鍛煉身體，增強體質，促進幼兒健康發(fā)育。通過符合幼兒特點的體育活動，讓幼兒逐步掌握體育的一些基本動作，使他們動作靈敏、協(xié)調。同時，培養(yǎng)幼兒勇敢、遵守紀律、活潑開朗等優(yōu)良品德和心理素質。這一活動設計，六個步驟考慮了幼兒的心理和生理特點，興趣是學習知識和獲得體驗的動力，他們天生好奇好動，喜歡新奇事物，利用這一特征吸引幼兒的注意力更能激發(fā)其興趣和培養(yǎng)其能力。在主題活動中突出武術套路(小哪吒)，并以形象、夸張的示范動作，通過多次不同口令進行重復訓練、用音樂烘托武術操的表演來進一步提高幼兒參加體育活動的積極性。設計的20分鐘左右的活動由淺入深，張弛有度，基本達到教學目的。
專家點評： 《幼兒園工作規(guī)程》提出，幼兒教育的目標是要培養(yǎng)“體、智、德、關全面發(fā)展的接班人”，其中“體”是基礎和根本。但幼兒體育如何落到實處，難度很大，不是簡單的玩，首先需要明確體育活動的基本任務，還要根據(jù)中班幼兒的年齡特點進行活動設計，《體智能+武術》整個情節(jié)安排上很精心，也很有創(chuàng)意，既引人入勝，讓幼兒有樂趣主動參與，以“武術"做主題，通過武術諺語、故事、游戲等師生進行互動，激發(fā)幼兒對武術的興趣，提高其參加體育活動的積極性，同時，還注意了缽育的`教育功能，體能的訓練才是根本目的，只有在身體鍛煉中才能發(fā)展幼兒的身體素質和活動能力。這一活動設計有針對性的突出幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協(xié)調性，腰腹肌的柔韌性的鍛煉，培養(yǎng)幼兒靈敏、速度、柔韌、協(xié)調、耐力和力量等素質，以達到增強體質的目的，應該說，很成功的體現(xiàn)了幼兒體育首先是姓“體”的理念，為我們重視、搞好幼兒體育活動提供了新鮮的經(jīng)驗。
體育武術教案3
【活動目標】
1、初步了解中國武術的魅力，培養(yǎng)幼兒的愛國情懷。
2、提升幼兒精、氣、神。通過學習武術操培養(yǎng)幼兒的勇敢、自信。
3、讓幼兒在快樂中學習，強身健體。
【活動準備】
1、電影《少林寺》CD。
2、安全的活動場地。
【活動重點】
各節(jié)武術操的動作要領。
【活動難點】
動作舒展大方，整齊劃一。
【活動過程】
一、教師以談話，導入活動。
1、小朋友們，你們能猜到我們今天的體育課要學什么嗎？
2、那么我們今天到底要來學什么呢？先請你們看一段電影吧。
二、播放CD，《少林寺》片段，教師進行提問。
1、明確學習目標：看你們看得多入神��！看演員的動作多有氣勢��！你們想學嗎？
2、你們喜歡中國武術嗎？今天老師就教大家學習一段跟武術有關的活動————武術操。你們想練嗎？
三、學習武術操第一、二節(jié)
1、教幾個幼兒喜歡的武術動作，提高幼兒學習的積極性。引
導學生認真觀察。
2、組織幼兒分組模仿練習，并相互評價。
3、學習武術操第一、二節(jié)。老師分動作逐一講解示范。分組模仿，比賽練習。小組相互評價。
4、集體練習，適當加入口號。
5、再次比賽練習，看誰的.基本動作堅持的時間長，看誰做的到位，有力度。
6、巡視指導，強調練習安全。四、基礎動作回顧
找小朋友演示基本動作，并適當加以表揚。
體育武術教案4
一、指導思想
本次課依據(jù)《體育與健康課程標準》的基本理念，堅持貫徹“健康第一”的指導思想，把“以學生發(fā)展為本”的教育理念落實到“以學生為主體”的教學中去，關注學生的不同需求，激發(fā)學生的學習興趣。本次課安排了傳統(tǒng)體育運動項目武術中的刀術基本動作組合練習為主要教學內容，在教學中以學生為主體，運用多種教學方法，如教師展示、分組教學、集體教學、分組展示等，啟發(fā)學生自主、合作、探究練習，發(fā)展學生的學習能力，提高學生的學習興趣，加強學生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學生的合作意識和社會適應能力，讓學生樹立正確的健康觀：身體健康、心理健康和良好的社會適應，培養(yǎng)學生終身體育意識。
二、學情分析
八年級的學生正處于身體生長發(fā)育的高峰期，外貌特征逐漸接近成人狀態(tài)，心理上產(chǎn)生強烈的成人感，其逆反心理也在逐漸增強，渴望得到同學的關注和老師的關愛，在學習和生活上渴望得到教師、家長的指導。隨著年齡的增長，學生的知識水平、思維能力和認知能力得到不斷的提高，求知欲望較強烈，對武術學習充滿了好奇心，有濃厚的興趣。該校處于城鄉(xiāng)結合部，又是武術傳統(tǒng)校，學生在初一年級時就打下了一定的拳術基礎，并且通過本單元前兩次課的學習，學生初步掌握了刀術的基本動作。因此，在課堂教學中我針對學生的實際情況，組織學生復習已學的刀術基本動作并學習簡單的動作組合，預計通過本次課的教學，學生能夠進一步規(guī)范刀術技術動作，能基本做到動作連貫、路線清晰、動作舒展，并能根據(jù)掛圖及小組內的合作探究完成簡單的動作組合練習，進而樹立參與練習的積極性和自信心。
三、教材分析
武術是中華民族傳統(tǒng)的體育運動形式和鍛煉方法，刀術是武術項目中的重要運動項目之一，具有獨特的技擊性和內外合一、形神兼?zhèn)�、磨練意志等特點，經(jīng)常進行武術運動項目的鍛煉，不僅能夠強身健體，防身祛病，發(fā)展速度、力量、靈敏、協(xié)調等各項身體素質，還能培養(yǎng)學生勇猛頑強、堅忍不拔的意志品質和尚武崇德、尊師重道的道德情操。由于在練習刀術的過程中存在一定的危險性，教師根據(jù)教學場地設計學生之間間隔3米，給學生留有足夠的練習空間，并強調學生之間不準拿刀對砍、對刺等課堂紀律，以保障課堂教學的順利實施。
根據(jù)學生的實際情況，教師采用教師展示、分組練習、集體練習和分組展示等教學形式，激發(fā)學生的運動興趣，調動學生參與練習的積極性和主動性，讓學生掌握簡單的刀術動作，能做出簡單的刀術組合動作，并敢于向其他同學展示，為其在后續(xù)的刀術學習中奠定堅實的基礎；通過練習，發(fā)展學生的靈敏、速度、力量、柔韌等身體素質，培養(yǎng)學生的勤學苦練和自尊自信等優(yōu)良品質。
四、設計思路
本次課在堅持“健康第一”指導思想的基礎上，根據(jù)教學場地器材、學生的生理心理及
運動水平等實際情況，選擇復習刀術的基本動作和學習動作組合為主要教學內容。在教學過程中，堅持以“教師為主導，以學生為主體”的教學理念，教師采用不同的練習形式和教學方法，激發(fā)學生的練習興趣，通過鞏固復習單個基本動作——糾正錯誤——集體練習——分組合作探究——分組展示——集體展示的教學程序，逐步增加練習難度，逐步提高學生的運動技能。針對練習中學生容易出現(xiàn)的手型、步型不到位和形與神不同步等問題，采用語言提示要點、集體糾正和個別輔導相結合的辦法，進一步提高學生刀術動作的規(guī)范性；針對學生練習中容易出現(xiàn)的動作不連貫、路線不清晰等問題，采用小組長口令領做和教師巡視指導、領做的方法，提高學生練習的'動作連貫性。讓學生通過練習能夠理解刀術的基本方法，掌握組合動作的技術要領，同時，加強學生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學生的勤學苦練、探究學習、相互合作的優(yōu)良品質和堅忍不拔、勇猛頑強的堅強意志。
五、教學策略
1、教學方法：
�。�1）教師示范動作、講解動作要領，幫助學生樹立直觀的動作表象，明確技術要點。
�。�2）分組探究學習，調動全體學生參與練習的積極性，培養(yǎng)學生的團結合作意識。
�。�3）糾正錯誤動作，集體糾錯和個別輔導相結合，提高學生的技術動作質量。
�。�4）分組和集體展示練習成果，激發(fā)學生的練習興趣，培養(yǎng)學生的團隊意識和勇于自我表現(xiàn)的能力。
�。�5）優(yōu)秀學生展示刀術動作，發(fā)揮體育骨干的示范作用，幫助學生樹立自尊與自信。
2、教學手段：教師采用分組練習和集體練習相結合、集體糾正和個別輔導相結合、教師講解示范和學生自主探究學習相結合、分組展示和集體展示相結合等練習形式，激發(fā)學生練習興趣，提高學生刀術動作質量，讓學生能在練習中體現(xiàn)自我價值，體驗成功的喜悅。
六、教學過程
1、課的導入：教師示范基本動作組合練習，激發(fā)學生參與練習的興趣和積極性。
2、熱身階段：教師把武術的基本功（弓步、仆步、踢腿、蹬腿、彈腿等）練習滲透于熱身練習階段，發(fā)展學生的速度、力量、靈敏等身體素質，旨在提高學生的身體運動機能和武術基本功，讓學生能在輕松愉快的氣氛中為學習刀術動作作好準備。
3、學練階段：教師通過組織學生復習單個刀術動作，提高學生對刀術動作要點的掌握，→組織學生分組嘗試練習刀術動作組合，發(fā)揮學生自主學習的積極性，培養(yǎng)學生的探究學習能力→強調技術要點，集體糾正和個別輔導相結合，提高學生對刀術動作的掌握→指導學生分組練習，提出明確的練習任務，在練習過程中巡視指導，進一步提高學生刀術動作的正確性、連貫性，鼓勵學生勇于自我展示→組織學生分組展示練習成果，鼓勵優(yōu)秀學生技能展示，激發(fā)學生的練習興趣，培養(yǎng)學生的團隊意識和勇于自我展示的能力→帶領學生隨音樂集體展示，讓學生在積極參與練習的過程中體驗到參與運動的快樂和享受到成功的喜悅。
4、放松講評：帶領學生在《梁�！返囊魳仿曋谐值蹲錾煺剐苑潘删毩�，總結學生的練習情況，對學生能夠積極參與練習提出表揚，引導學生自我評價。
體育武術教案5
活動目標：
1.初步了解弓步、馬步兩種步法，加強腿部力量練習。
2.加強動作的變換與持久性練習，鍛煉幼兒的反應能力及耐力。
3.感知武術的魅力，激發(fā)幼兒學習武術的興趣。
4.增強幼兒自身協(xié)調性發(fā)展，激發(fā)幼兒敢于挑戰(zhàn)自我。
5.體驗與同伴協(xié)作游戲的快樂，增強幼兒的溝通能力。
活動準備:
1.武術音樂磁帶。
2.錄音機。
活動過程:
一、熱身運動
教師帶領幼兒隨著武術音樂做熱身運動,重點練習腿部和手臂及全身各個關節(jié)的動作。
1.頭部運動。
2.擴胸運動。
3.轉腰。
4.左右弓步壓腿。
5.踝關節(jié)運動。
二、武術教學
師：“小朋友們，你們喜歡武術嗎，今天我們一起來玩“功夫小子學功夫”的游戲好嗎？你們是功夫小子，老師是師傅�！�
1.拳、掌、勾教學
師：“功夫小子們，你們知道武術的手法都有哪些，你們會做嗎？請你們好好想想，看誰做的最好�！�
教師提問，讓幼兒根據(jù)自己的想法做練習，教師給予正確講解并指導。
教師帶領幼兒集體練習，并分組練習，看哪組做的.最好。
2.弓步、馬步教學
師：“剛才我們學習了武術的手法，功夫小子們做的很棒，那你們知道武術還有哪些步法嗎？看誰做的最好�！�
教師提問，讓幼兒根據(jù)自己的想法做練習，教師給予正確講解并指導。
教師帶領幼兒集體練習，并分組練習，看哪組做的最好。
3．手法與步法相結合
師：“剛才我們把手法和步法都學會了，那我們把它連起來做好嗎？看誰做的最好�！�
教師通過講解與示范，把手法和步法結合起來展示給幼兒看，讓幼兒模仿練習，教師在一旁指導。
教師帶領幼兒集體練習，并分組練習，看哪組做的最好。
三、放松活動
師：“今天的功夫小子們都很努力，你們也很厲害，師傅很高興�，F(xiàn)在就讓我們一起來放松一下吧�！�
教師帶領幼兒做放松全身的練習，捶捶肩，捶捶腿，捏捏胳膊。幼兒可以自己放松，也可以兩個小伙伴相互放松，并抱一抱小伙伴，感謝對方的配合與幫助。
師：“功夫小子們，你們還想練習更厲害的武術嗎？那我們先進教室休息一會，明天再練習好嗎？”
最后，教師帶領幼兒離開場地。
體育武術教案6
教學目標
1、價值觀：激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，增強合作意識。
2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調、靈敏的素質，
3、體驗學習武術的樂趣，和增強自信心
教學重點和難點
教學重點：通過學習讓學生了解基本的武術動作，和基本手型和基本步法。并讓學生在學習的過程中體驗到中國傳統(tǒng)武術的`魅力
教學難點：學生在做馬步歇步虛步時做的不是很到位要求學生不厭其煩的去體會每一次做動作時候的不同感覺爭取一次比一次做的好
教學過程：
1、教師先做整套五步拳動作示范動作
2、教師講解基本手型拳掌勾手
1、教師教授馬步?jīng)_拳弓步推掌仆步穿掌虛步挑掌歇步下沖拳等單
教學環(huán)節(jié) 教師活動預設 學生行為 設計意圖
1、教師做示范
2、學習單個動作
3、把單個動作組合
4、多次反復糾正練習
1、做示范
2、教師領做
3、糾正學生錯誤動作
4、鼓勵學生
1、學習模仿教師動作
2、詢問武術的精髓
3、多次反復練習
4、獨立完成
5、請教師指導通過教師做示范和領做加上學生多次練習使學生能夠獨立完成五步拳并對武術充滿興趣
板書設計
一起勢二馬步三馬步?jīng)_拳四弓步五弓步?jīng)_拳六撲步七歇步
學生學習活動評價設計
在教學過程當中學生學習意識非常積極不停地向老師發(fā)問，教師一一給予回答并鼓勵學生們多吃苦多練習在練習的過程中體會學習武術的快樂。教師也可以做一些較難的動作演示給學生，激發(fā)學生更深的學習意識。
教學反思
1、在備課的過程當中感覺應該從簡單到難循序漸進的學習，要講究方法用最好的方法激發(fā)學生的學習興趣。
2、由于學生年齡較小所以在掌握平衡的是時候很差所以要著重講解重心的位置。
體育武術教案7
一、指導思想：武術的產(chǎn)生和發(fā)展
早在數(shù)萬年前的原始社會，獸多人少，自然環(huán)境十分惡劣，在“物競天擇，適者生存”的嚴酷斗爭中，人們自然產(chǎn)生了拳打腳踢、指抓掌擊、跳躍翻滾一類的初級攻防手段。后來又逐漸學會了制造和使用石制或木制的工具作為武器，并且產(chǎn)生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕殺技能，這便是武術的萌芽。從現(xiàn)有的考古發(fā)現(xiàn)中我們可以看到，在舊石器時代，已出現(xiàn)了尖狀石器、石球、石手斧、骨角加工的矛；而到了新石器時代末期，則出現(xiàn)了大量的石斧、石鏟、石刀和骨制的魚叉、箭鏃，甚至還有銅鉞、銅斧等。這些原始生產(chǎn)工具和武器，后來大部分成了武術器械的前身。
武術之所以能繁衍至今且日益發(fā)展，是由于它具有健身防身的雙重作用，武術在平時能滿足民眾強健體魄、陶冶性情的需要，遇到壓迫或強暴則成為御強抗暴，抵抗外侮的手段。因此，在我國漫長的封建社會中，備受欺凌和迫害的`庶民百姓對武術有著深厚的感情，因而促進傳播與發(fā)展，并使我國的武術形成了獨特的民族風格。
中國武術講究“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”，武術第一課并非學習武術，而是要學習抱拳禮。
中國武術抱拳禮的含義：
左掌四指并攏伸直表示德、智、體、美“四育”齊備，象征高尚情操。
左手大拇指屈曲內扣表示不自大，不驕傲。
右手握拳表示勇猛習武。
左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋亂”，“武不犯禁”，以此來約束、節(jié)制勇武的意思。
左掌右拳攏屈，兩臂屈圓，表示五湖四海，天下武林是一家，謙虛團結，以武會友。
左掌為文，右拳為武，表示文武兼學，恭候師友、前輩指教。
中國武術抱拳禮的行禮方法：
并步站立。左掌四指并攏伸直，大拇指屈曲內扣于虎口處。右手五指握拳，大拇指壓于中指、食指之上。左掌右拳在胸前相抱（左手四指根線與右拳四指第二指關節(jié)相對），兩臂撐圓，拳、掌與胸間距離為20-30厘米。
這節(jié)課我們講解并學習“五步拳”是本次課的新授教材，它是武術運動中最常用的一種組合動作，五步拳是后面武術教學內容的基礎，同時，它又是前面所學手型和步型技術的綜合運用，在以往教學基礎上，發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學生連接各種技術動作和實際對抗能力。
二、教學內容：
五步拳中的“并步抱拳、摟手弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳、馬步架打”及它的攻守對抗（新授）
三、教材分析：
本課內容選自體育與健康一書武術項目實踐部分中的第二部分五步拳。這項內容既有著重上肢手型的練習，又有著重下肢步型的練習，而且均要求全身各部分的協(xié)調性，安排在一起進行教學，符合初中學生的身心特點，也符合全面發(fā)展的教學原則。
五步拳是本次課的新授教材，它是武術運動中最常用的一種組合動作，五步拳是后面武術教學內容的基礎，同時，它又是前面所學手型和步型技術的綜合運用，在以往教學基礎上，發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學生連接各種技術動作和實際對抗能力。
武術基本功組合拳共4個課次，本課為第1課次，是新學教材，重點是基本手型和步型的身體協(xié)調，攻中有防。為第2課次的少年拳教學作好準備。
四、學情分析：
本課教學對象為初中年級的學生。初中學生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。武術是他們所喜愛的一項運動之一，雖沒有基礎，但對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創(chuàng)造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。
五、教學目標：
認知目標：掌握五步拳動作，提高學生對武術的興趣，發(fā)展協(xié)調性、力量等素質。
技能目標：通過學生觀察、模仿、嘗試練習，85%以上學生掌握五步拳的連貫動作，發(fā)展身體綜合素質，以及加強行為規(guī)范的養(yǎng)成。
情感目標：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、開拓創(chuàng)新的學習能力。
六、重點、難點：
教學重點：武術基本手法腿法和五步拳的動作要領。
教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位，動作連貫。
七、教學過程：
課的內容：武術基本功練習和五步拳
教學內容：
一、課的導入和熱身階段
1、課堂常規(guī)
體委整隊，匯報人數(shù)。師生問好，宣布課的內 容、目標。安排見習生。
要求：集合做到快、靜、齊，規(guī)范到位。
隊形：成四列集合隊形
××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○
▲
2、慢跑
學生圍繞操場慢跑3圈 要求：認真跑步，充分活動機體。隊形：四列縱隊
○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ×××××××××
×××××××××
▲
→
3、徒手操（4x8拍）
學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。
教師鏡面示范同時口令指揮學生認真聽教師的講解和要求。學生聽口令模仿教師一起做。
�。�1）頭部運動
�。�2）擴胸運動（3）體側運動
�。�4）弓步壓腿
�。�5）手腕腳踝運動
二、達成目標階段
�。ㄒ唬�、武術基本手法腿法：
1、手型：
1.掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣
2.拳：拳緊握，拳面平，直腕
3.勾：五指捏攏屈腕
2、步型
1.弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃
2.馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足
3.仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。
4.弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。
�。ǘ�、五步拳
1、教師示范表演以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。
�。�1）預備姿勢：并步抱拳
動作要領：身體成立正姿勢，兩手握拳抱于腰間，頭轉向左邊。
�。�2）摟手弓步?jīng)_拳
動作要領：左腳向左邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。
易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。
�。�3）彈腿沖拳
動作要領：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。
�。�4）馬步架打 ：
動作要領：右腳內扣落地，身體左轉九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側沖成平拳，頭右轉，眼看右側方。
易犯錯誤：馬步?jīng)]有收胯。
2、學生嘗試。
�。�1）教師逐一示范單個動作（鏡面示范），同時講解動作名稱和要領。學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。
�。�2）學生自由組合，體驗動作。讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復。
�。�3）學生自由體驗。讓學生自己進行練習，教師巡視指導。學生自己琢磨動作、看圖解學習動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。
�。�4）集體練習，匯報表演。學生列隊練習，先分解再整體，先慢后快。教師巡回指導并且激勵掌握動作速度慢的學生。留一些時間，讓學生上前表演。根據(jù)學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。從練習活動中培養(yǎng)學生團結協(xié)作，謙虛好學的學習習慣。
三、課的尾聲
1、教師鳴哨，集合整隊。
2、引導學生回顧本節(jié)課內容。學生微閉雙眼，反復舒展剛剛掌握的武術動作。給予學生評價（表揚為主，批評為輔）
3、師生再見
體育武術教案8
一、指導思想：
本課以“健康第一”的課程理念為指導思想，以《體育（與健康）課程標準》為依據(jù),根據(jù)小學四年級學生的生理、心理特點，結合課程資源的開發(fā)，設計了“武術基本功組合”一課。，通過激趣引導、體驗探究、釋疑驗證，師生共同評價的教學程序，采用由易到難、層層遞進的教學組織方法有效地將感知、思維、實踐活動和能力的提高緊密結合，努力達成本課主要學習方面的教學目標。
二、教學特點：
1、正確進行武術的教育，
學生在電視里看見的武打動作都是被加工和夸大的，長期以來大多數(shù)學生都形成不正確的武術觀念，本課通過基本功的逐步深入教學，讓學生形成正確的武術素養(yǎng)，引導學生有目的的進行一系列的身體練習，發(fā)展綜合能力。
2、拓展學生思維空間，培養(yǎng)團隊協(xié)作意識
通過創(chuàng)編武術基本功動作組合，拓寬學生的思維空間。在自主、合作、探究、創(chuàng)新、拓展等一系列教學活動中，培養(yǎng)學生的合作意識，創(chuàng)新能力以及團體協(xié)作精神。
3、尊重學生興趣差異，學習方式多樣獨特
以學生發(fā)展為中心，創(chuàng)設相對開放的教學環(huán)境。根據(jù)學生素質能力和興趣差異，采用自主選擇性學習、合作研究性學習、創(chuàng)新拓展性學習等方式，充分體現(xiàn)“人人受益”的.體育新課程理念，在寬松和諧的教學環(huán)境中，使學生個性得到張揚、能力得到發(fā)展、團隊合作意識得到培養(yǎng)。
三、課的流程：
1、活躍身心階段：通過古代故事“聞雞起舞”的情景設置，在中國功夫的伴奏下，學生散點、自主或兩人組合模仿電影中的武打動作，導入本課課題。
2、學習技能階段：通過教師表演、師生互動的形式進行武術基本功河基本功組合的學習，采用層層推進的教學方法，使學生初步學習和掌握武術基本功動作組合，發(fā)展其能力。
3、拓展能力階段：通過學生分組創(chuàng)編武術基本功組合動作的練習，進一步啟迪和拓展學生的思維空間，學以致用滿足學生求新、求異、求成功的欲望。
4、身心恢復階段：在美妙動聽的音樂聲中，師生互動翩翩起舞，樂曲、舞姿令人陶醉，達到調節(jié)身心之目的。
體育武術教案9
一、本課的設計思路。
本節(jié)課貫徹“健康第一，以人為本”的思想。以武術為主教材，傳承我國優(yōu)秀文化遺產(chǎn)和民族體育，對少年兒童進行愛國主義和武德教育。學習武術的基本組合動作，初步體會武術的特點，增強協(xié)調性、靈活性和柔韌性。培養(yǎng)學生認真刻苦的學習態(tài)度和吃苦耐勞的意志品質。本節(jié)課以教師為主導，先由教師示范少年拳（第一套）基本動作，學生進行練習，再引導學生自主交流自己從電視、生活中了解到的武術動作，并與伙伴進行武術操動作延伸，激發(fā)學生的創(chuàng)作欲望，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。培養(yǎng)學生的合作學習能力，讓學生在自主、合作學習中體驗學習武術的樂趣。最后，集體練習組合動作，有利于培養(yǎng)學生團結精神，讓他們在共同發(fā)展進步的同時，最終達到完成學習任務的目的。
二、教材分析。
1、教學內容：少年拳（第一套）單元教學計劃中的第一節(jié)課。
2、教材分析：本課教材是根據(jù)新課程標準水平三大目標設置的武術模塊內容。本單元在學生初步了解和掌握一些武術基本功的基礎上學習動作組合，教會學生鍛煉身體的方法，讓學生懂得更多的鍛煉技能。
3、學生基本情況分析：本班男、女生對武術動作的理解和表現(xiàn)能力存在一定的差異，所以在分組自主練習的時候，男、女混合分組進行，達到相互促進的目的。
4、教學重難點：
重點：弄清動作運動線路和動作的銜接。
難點：動作準確，有力、有神。
三、教法。
創(chuàng)設情景、示范教學、合作互動、激勵性評價等手段來誘導學生積極練習。
四、教學流程。
課前準備→ 激趣導課 → 基本功熱身→ 學習動作→ 游戲玩樂→ 調節(jié)身心
(一) 課前準備：通過觀看《武術套路》的錄像片斷，激發(fā)學生學習興趣。
(二) 激趣導課：教師介紹：武術是北京奧運會的.表演項目之一;武術有望成為奧運會的正式比賽項目。介紹武打明星成龍、李連杰等點燃學生參與熱情，激發(fā)學生的學習興趣。
(三)基本功熱身：學生在教師的帶領下一起做熱身運動，達到肌體動員及預防運動損傷的目的。
(四) 自主練習、創(chuàng)編動作：分組讓學生練習教師示范的武術動作，引導學生在練習中結合平時對武術的所見所聞延伸創(chuàng)編動作，鼓勵學生大膽創(chuàng)新。培養(yǎng)學生自主學習的能力。
(五) 調節(jié)身心 ：在完成本節(jié)課的學習目標之后，師生隨著悠揚的音樂翩翩起舞，在和諧的氣氛中放松和調節(jié)身心。最后教師進行總結，引導學生學會評價武術動作的質量，提高學生的審美能力。
體育武術教案10
1.武術基本功練習
你問的很籠統(tǒng)，給你從不同的角度介紹一下吧。
如果說練武術需要具備的基本素質：當然是柔韌性，我小時候練武術都會現(xiàn)跑步（為了熱身）然后就開始拉伸韌帶（就是壓腿），武術很講究基礎，比如下岔（就是劈叉）和下腰都是必須要做的，而且必須會的。所以良好的柔韌性對于武術很重要，這樣才能打出好功夫。
尤其是有一些武術比如“紅拳”就專門有一種流派或者一種風格十分強調身體的柔韌性。如果是說基本素質：馬步絕對是！如果馬步都不穩(wěn)，就不會是高手，不管問誰，誰都會這么說。
如果是說基本功夫基本拳種：很多無數(shù)都有入門的拳種，太籠統(tǒng)也不好介紹。不過天下武功出少林，而少林的入門拳就是“小洪拳”（注意這個hong和前面提到的hong不是一個字）所以可以把它看做入門拳種。
2.散打或拳擊的基礎訓練
想真正學習武術必須找老師。
但是你現(xiàn)在的條件不允許，想自己練些基本功的話首先可以從體能下手。每天早點起床跑步，每天堅持不斷，距離由近到遠。
以后每天最少5~10公里。這樣日久不但體能、耐力和增強毅力有所提高，而且養(yǎng)成了每天早起的習慣。
在每天每次跑步結束，馬上壓腿。壓腿看似簡單但不正確的壓腿不但效果差，而且會把壓偏。
這個你可以找本武術基本功的，這類書都有關于壓腿和簡單的一些基本功練習。腿壓結束后，走趟子。
這個你也要找人或者找資料來學。這些基本功你如果肯能的話每天堅持練習。
等有機會有條件找到老師時，你的素質會非常不錯。即使找不到老師，你的身體狀態(tài)和反應能力都要比常人要好。
3.武術基本功練習中壓腿的方法有幾種
一.柔韌訓練的目的：通過柔韌訓練，可以增強韌帶和肌肉的伸展能力，加大關節(jié)活動范圍，增強身體的柔韌性。良好的柔韌性是正確掌握動作要領和達到動作要求的重要條件。
二.柔韌訓練的分類：根據(jù)人體的部位分，主要有上肢的柔韌訓練和下肢的柔韌訓練。
三.訓練方法：
1.豎叉：受訓者兩腿伸直，前后分開下壓，上身直立，手可扶地。
2.橫叉：受訓者兩腿伸直，左右分開下壓，上身直立，手可扶物或人。
3.半劈叉：受訓者一腿伸直，腿后側著地，另一腿屈膝，腳跟貼臀部，腿內側著地，兩腿盡量分開，側身下壓，臀部著地；上體可做前俯后仰的壓振動作。兩腿屈伸交替互換，反復進行練習。
4.壓腿：分正壓腿和側壓腿。受訓者一腿支撐，另一腿的腳后跟放在與腰或胸同高的物體上。正壓腿時，腳尖勾起，上體向前下做壓振動作；側壓腿時，腳尖內扣，支撐腿的腳尖外擺，身體外轉，上體向側下做壓振動作。壓振時，上體及兩腿挺直。
5.正踢腿：受訓者上體挺直，兩臂左右分開伸直，手成拳；腿挺直，勾腳尖向上猛踢，左右腿交替上踢。
6.兩人配合練習：
�、僮貕后y：受訓者面對面坐下，兩腿伸直，左右盡量分開，腳跟*腳跟，手拉手；一方上體向后倒地時，肩背部著地，另一方上體前俯；然后前俯者將對方拉起，自己肩背部著地，對方上體前俯；反復進行練習。
�、谡玖葦[腿：受訓者面對面站立，兩手互搭肩，其中一人起一條腿向左（右）側上方反復擺動，腳尖指向體前。兩人交換進行練習。
�、壅玖和龋悍终龎和群蛡葔和�。受訓者面對面站立，其中一人將一條腿放在對方肩上，正壓腿時，腳尖勾起，另一人兩手抱其膝關節(jié)后撤并下壓。二人交換進行練習。
在此訓練中，要注意以下幾點：
1.要持之以恒，循序漸進，嚴禁強制硬壓；
2.壓腿、壓髖前要充分做好準備活動，提高肌肉溫度，避免肌肉、韌帶拉傷；
3.柔韌性訓練要適度，要注意全面協(xié)調發(fā)展，防止過分發(fā)展柔韌性，引起關節(jié)和韌帶變形。
4.小學武術課的標準及內容是什么
小學武術課是什么？因為國家還沒有指定武術課程標準，所以很難來界定小學武術課程的標準及其內容。
自從我校三年來開展的武術必修課，其目的在于普及適合于小學生的武術套路，并且在教學中取得了一定的效果，獲得了家長良好的口碑。但是從學科性質上講，我們還要更正幾種對武術課不正確的認識。
武術課就是帶著學生玩？這是一種不正確的認識。首先，武術是我國獨有的一項體育運動。
既然是體育運動，在教學中必然含有與學相關的“玩”的內容與游戲。其次，武術作為一項專業(yè)性很強的學科，教師在教學中把學生應達到什么水平了然于胸。
在教學中，以學為主，以“玩”為輔，通過把“玩”作為學習內容的輔助教學手段，把更好的使學生提高技術水平為教學目的。最后，教師的專業(yè)性直接關系到學生的學習和掌握情況。
武術教師本身應具有非常專業(yè)的技術水平與教學能力，才能一步步的實現(xiàn)教學目標，使孩子學的棒，練的好，培養(yǎng)一個個的“成品”。如果教師不具備一定的專業(yè)能力，那教出來的孩子也就成了一個個的“半吊子”。
所以，如果武術課就是帶著學生玩？那么每個人都能夠成為武術老師，因為每個人都會玩。武術課就是讓學生出汗？武術課作為一項體育運動出現(xiàn)在小學的課堂上，必然有一個運動量出現(xiàn)。
孩子在上小學的在現(xiàn)階段中，我們可以根據(jù)孩子的年齡劃分為小學低年齡段和中高年齡段。在低年齡段的武術教學中，主要通過模仿動作，來提高孩子的協(xié)調性。
在中高年齡段的武術教學中，將進行適合孩子學習武術套路的普及。其中學習的內容至關重要。
例如：我校一年級孩子從進校開始學習武術套路的基本動作，手型、步型、基本組合為后來要進行的`武術操教學打下基礎。二年級孩子就要開始進行武術操的提高訓練。
三年級孩子要進行學習更高一級的武術套路——少年拳。四年級孩子學習長拳基礎套路——長拳三路。
五年級孩子學習太極拳基礎套路——二十四式太極拳。我們可以看到，在進行學習相關套路的同時，還要學習大量的相關動作和大量的練習，如彈腿，騰空飛腳等等。
由此可見，武術課不僅僅是讓學生出出汗，跑跑步的體育課。武術課就是讓學生學本事？在新課標提出后，許多的學科都提出了以人為本的教學理念，武術課也不例外。
在教學中應時時因人而異的提出不同的教學目標，而不能千篇一律的要求學生。有些不了解武術的朋友會認為設置武術課的目的不就是讓孩子學本事的嗎？此話差異！我們處在一個和平時期，社會氛圍和諧，經(jīng)濟發(fā)展迅速，武術的主要功能已經(jīng)從過去的防衛(wèi)慢慢的轉化為健身。
5.小學五年級武術步型拳的教案
那就練五步拳啊，把五種基本步型編成一套簡單的動作就可以了，每個地方的都不一樣，我?guī)湍憔幰粋�好了，
1.起勢：抱拳
2.摟手弓步?jīng)_拳：左手向左側摟手回到腰間抱拳，同時左腿向左側跨一步成左弓步，同時右拳從腰間沖出；
3.彈踢沖拳：右拳收回腰間，同時起身彈右腿并沖左拳；
4.摟手馬步?jīng)_拳：接上動作，左拳摟手收回腰間同時右腿落步成馬步，同時右拳向前沖出，隨后右拳收回沖左拳；
5.歇步下沖拳：左拳向左下?lián)ё笸韧鈧仁栈匮g，同時左轉身成歇步右拳向下沖拳（左腳前右腳后）；
6.虛步挑掌：右拳變掌橫掌上揚并起身同時右腳上步，隨后左腳向前一步成虛步同時右掌由上致側后形成勾手，左拳由腰間向前由下至上挑出成立掌；
7.提膝穿掌：身體右轉同時右掌收回腰間，并左掌自左向上過頭頂再向下扣，左腳收回到右腳側成丁步，雙腿微屈，隨后右腿伸直左腿提膝成獨立步，右掌從左掌上向右上方穿出；
8.左仆步穿掌：左腿向左側落下成仆步，同時左掌向下穿出；
9.右仆步拍掌：起身做仆步輪排，成右仆步排掌；
10.弓步上鉤拳：起身成右弓步，同時右掌變拳向上格擋并左掌變拳自下而上順身體鉤出；
11.馬步劈拳：起身右腳外旋同時上左步同時雙掌變拳放于腹前，隨后下蹲成馬步同時雙拳自下而上舉過頭頂再向兩側下劈；
12.收勢：抱拳還原時間比較倉促，寫的比較簡單，不過弓馬仆虛歇五種基本步法都有了同時還有丁步和獨立步，沖拳劈拳鉤拳也都有了，差個砸拳，忘記了，掌法還差推掌，鉤手也有了，編的還湊合，而且估計有點武術基礎的人應該都能看的差不多.樓主也可以自己編一套啊，我這個只是個參考。
6.武術基本功的串聯(lián)式有哪些動作組成的
兩拳組合左直拳擊頭---右直拳擊頭左直拳擊頭---右直拳擊胃左直拳擊胃部---右直拳擊頭部三拳組合左直拳擊頭---左直拳擊胃---右直拳擊頭左直拳擊頭---左直拳擊頭---右直拳擊頭左直拳擊頭---左直拳擊頭---右直拳擊胃左直拳擊頭---右直拳擊頭---左直拳擊頭左直拳擊頭---右直拳擊胃---左直拳擊頭四拳組合左直拳擊頭---右直拳擊頭---左直拳擊頭---右直拳擊頭左直拳擊頭---右直拳擊胃---左直拳擊胃---右直拳擊頭短拳組合左下平勾拳擊胃---右側勾拳擊頭右側勾拳擊頭---左下平勾拳擊胃左側勾拳擊頭---右下平勾拳擊胃右下平勾擊胃---左側勾拳擊頭左右直拳和短拳配合的組合拳左右直拳擊頭---左下平勾拳擊胃左右直拳擊頭---左下平勾拳擊胃---右側平勾拳擊頭或右上勾拳擊頭左右直拳擊頭---左側勾拳擊頭左右直拳擊頭---左側勾拳擊頭---右下平勾拳擊胃左直拳和右短拳配合的組合拳左直拳擊頭---右側勾拳擊頭左直拳擊頭---右側勾拳擊頭---左下平勾擊胃左直拳擊頭---右下平勾擊胃左直拳擊頭---右下平勾擊胃---左側夠拳擊頭（或右上勾擊頭）左直拳擊頭---右下平勾擊胃---左下平勾擊胃---右側勾拳擊頭左直拳和左短拳的組合左直拳擊頭---左側勾拳擊頭左直拳擊頭---左側平勾擊頭---右下平勾擊胃左直拳擊頭---左下平勾擊胃左直拳擊頭---左下平勾拳擊胃部---右側平勾拳擊打頭部綜合拳組左直拳擊頭（假動作）---右直拳擊腹（假動作）---左擺拳擊頭左右直拳擊頭---左右下平勾擊胃---左側勾拳擊頭---右左上勾拳擊頭---右側勾拳擊頭。
體育武術教案11
一、教學內容
1、學習自編五步拳操動作
2、游戲：繽紛保齡球
二、教學目標
1.學生目標明確，能積極主動地參與武術組合動作的學練。
2.能初步掌握武術自編組合動作的動作技能。
3.有同伴間合作與交流的欲望，并勇于克服困難，具有愛護集體主義榮譽的觀念。
三、教學重難點：
動作連貫、準確
四、教具準備：
錄音機一臺
五、教學過程：
�。ㄒ唬蕚洳糠�
1、慢跑
�。ɡ靡魳蜂秩練夥�，帶領學生一起慢跑，隨著熱烈奔放的音樂跟老師一起激發(fā)學生的學習熱情，充分熱身。）
2、準備活動激發(fā)學生對民族傳統(tǒng)文化的熱愛，對即將學習的新知做好身體機能上的準備。
�。ǘ┗静糠�
1、學習武術操組合動作：五步拳練習：
1）集體分解動作練習
2）學生分組練習
3）老師指導學生練習，并來回巡視
4）簡單小結，并指名演示，適當點評。對表現(xiàn)突出的小組進行獎勵。
2、游戲：繽紛保齡球
1）游戲方法：將學生分成4組，在指定的位置進行保齡球游戲。
�。ㄈ┙Y束部分
1、放松
2、教師小結
3、師生呼別
課后反思：
這節(jié)課教案編寫的主要特點是體現(xiàn)了新《課程標準》所提倡的“以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位”的教學理念。對于本節(jié)課教材“五步拳”的學習，我采用“嘗試——指導——傳授——練習”的教學方式。針對本課學習目標和學生的身心特征，首先通過教師的講解、示范，學生自主學練、合作學練等方式掌握五步拳的動作要領，另外根據(jù)整堂課的設計，還運用了循序漸進法、注重個性教學法、創(chuàng)新教學法、師生互動及激勵表彰紅卡等教學手段，讓學生自我體驗、合作創(chuàng)新、相互評價、相互促進，既發(fā)揮了每個學生的聰明才智，又使學生的個性得到了展示，體現(xiàn)了合作學習中集體的凝聚力。
1、這節(jié)課緊緊圍繞學習目標，利用“父親節(jié)”獻禮為情景物導入本課，讓學生充分感受到自主與合作的樂趣。因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)，讓學生在活動中充分展示自我，親自體驗各種活動的感受。教師盡量激發(fā)學生學習的靈感，讓學生開動腦筋的練習，自我展示風采，學生的自主得到了充分發(fā)揮。
2、注重培養(yǎng)學生良好的學習習慣和能力。進入課的主要部分時，我打破傳統(tǒng)的手把手的'教學方法，采取“自學”形式，讓學生分組進行研究和商討，在交流中摸索出學習的內容，鍛煉他們的理解和模仿能力，從而體現(xiàn)我的教學新理念——培養(yǎng)學生好的學習習慣，達到“授之于魚，不如授之以漁”的效果。在這部分學生能很好的理解教材的內容，積極主動的進行思考和學習。
3、充分發(fā)揮學生的主體地位。在接下來的“傳授武功”環(huán)節(jié)，更是調動了學生的學習欲望，大家都很想吸取別人的“功力”，而傳授功夫的人，也很盡職盡責。
4、能較廣泛的培養(yǎng)學生的武術學習興趣。在武術教學中，我深刻領會武術的內涵，示范規(guī)范，口令清楚響亮，給學生強烈的震撼。在教學中讓學生逐漸體驗動作的動和靜、身體的局部和整體，形和意，形神相結合，使枯燥的武術教學變得有聲趣。還結合了武術基本功和少年拳的特點，運用各種練習方法，讓學生熟悉和掌握武術套路的風格和特點，努力培養(yǎng)學生的學習興趣。
體育武術教案12
活動目標：
1.鍛煉幼兒跑步能力和身體協(xié)調能力，激發(fā)幼兒對體育游戲的熱愛。
2.通過武術諺語、故事、游戲的滲透與訓練，培養(yǎng)幼兒對武術的熱愛，提高其學習武術的興趣。
3.鍛煉幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協(xié)調性，腰腹肌的柔韌性，進一步達到習武強身健體的目的。
器材準備：
器材準備：長繩一根
活動過程：
一、開始部分
第一、打招呼、熱身;(2～4分鐘)
師生問好(大聲，朝氣，陽光，夸張)
熱身：
1.直線跑，蛇形跑，加速跑(讓幼兒身體熱起來，控制紀律，掌控節(jié)奏)。
2.彎腰走，深呼吸(調整幼兒的呼吸節(jié)奏，掌控幼兒心率)。
3.全身關節(jié)熱身(從頭到腳每個部位模仿一種小動物的動作，提高幼兒的興趣)。
二、復習(3分鐘)
1.通過幼兒之間比賽的方式讓幼兒復習學過的基本功;
2.通過選拔小班長的方法提高幼兒的積極性;
3.通過師生比賽來規(guī)范幼兒學過的動作。
三、主題教學(1 O～1 2分鐘)
原地小步跑、前踢腿、集體拍手打節(jié)奏、立體平前驅、武術套路(小哪吒)(示范動作準確、到位、形象、可以借用夸張的手法，多次不同口令的重復訓練、借用音樂表演武術操來進一步提高幼兒的積極性)。
四、總結、叮囑(2～4分鐘)
要求幼兒能夠表述今天學的什么?鍛煉的什么?平時應該注意什么?回去和家人比賽(要求幼兒當小教練回去教授給家人從而起到復習的效果)。多喝水補充體液!
五、放松、慶祝(3分鐘)
幼兒排好長隊，給前面的幼兒捶背放松;前后幼兒轉身相互放松;踢腿拍腿放松;師生歡呼，一起喊“耶!”(讓幼兒在快樂中結束)親切揮揮手說再見。
六、結束部分
整理器材，保證幼兒安全的離開場地。
幼兒園體育活動的任務是：鍛煉身體，增強體質，促進幼兒健康發(fā)育。通過符合幼兒特點的體育活動，讓幼兒逐步掌握體育的`一些基本動作，使他們動作靈敏、協(xié)調。同時，培養(yǎng)幼兒勇敢、遵守紀律、活潑開朗等優(yōu)良品德和心理素質。這一活動設計，六個步驟考慮了幼兒的心理和生理特點，興趣是學習知識和獲得體驗的動力，他們天生好奇好動，喜歡新奇事物，利用這一特征吸引幼兒的注意力更能激發(fā)其興趣和培養(yǎng)其能力。在主題活動中突出武術套路(小哪吒)，并以形象、夸張的示范動作，通過多次不同口令進行重復訓練、用音樂烘托武術操的表演來進一步提高幼兒參加體育活動的積極性。設計的20分鐘左右的活動由淺入深，張弛有度，基本達到教學目的。
體育武術教案13
一、本課的設計思路。
隨著2008年北京奧運會的日益臨近，全國人民關注奧運。本節(jié)課以奧運為主題，模擬奧運會開幕式的武術扮演，創(chuàng)設情景教學。1、用舞蹈“健康歌”展示同學活潑、健康的良好精神面貌；2、學習武術的簡單組合動作，傳承中華保守武學文化；3、用拉丁舞蹈——恰恰恰，激發(fā)同學對奧運熱情與向往。
本節(jié)課貫徹“健康第一，以人為本”的思想。以武術為主教材，傳承我國優(yōu)秀文化遺產(chǎn)和民族體育，對少年兒童進行愛國主義和武德教育。學習武術的基本組合動作，初步體會武術的特點，增強協(xié)調性、靈活性和柔韌性。培養(yǎng)同學認真刻苦的學習態(tài)度和吃苦耐勞的意志品質。本節(jié)課以教師為主導，先由教師示范兩個基本動作，同學進行練習，再引導同學自主交流自身從電視、電影、報刊或生活中了解到的武術動作，并與伙伴進行自編，激發(fā)同學的創(chuàng)作欲望，培養(yǎng)同學的創(chuàng)新精神。培養(yǎng)同學的合作學習能力，讓同學在自主、合作學習中體驗學習武術的樂趣。最后，集體練習組合動作，有利于培養(yǎng)同學團結精神，讓他們在一起發(fā)展進步的同時，最終達到完成學習任務的目的。
二、教材分析。
�。�、教學內容：武術組合動作單元教學計劃中的第一節(jié)課。
�。�、教材分析：本課教材是根據(jù)新課程規(guī)范水平二大目標設置的武術模塊內容。本單元在同學初步了解和掌握一些武術基本功的基礎上學習動作組合，教會同學鍛煉身體的方法，讓同學懂得更多的鍛煉技能。
�。�、同學基本情況分析：本班男、女生對武術動作的理解和表示能力存在一定的差別，所以在分組自主練習的時候，男、女混合分組進行，達到相互促進的目的。
�。�、教學重難點：
重點：弄清動作運動線路和動作的銜接。
難點：動作準確，有力、有神。
三、教法。
創(chuàng)設情景、示范教學、多媒體輔助教學、合作互動、激勵性評價等手段來誘導同學積極練習。
四、學法。
�。保捎媚７潞蛯Ρ葘W習法。在同學學習過程中充沛發(fā)揮多媒體教學的功能，讓同學觀看《少年長拳》的錄像片斷，引導同學通過動作對比，動作模仿，達到提高自身武術動作質量，激發(fā)同學創(chuàng)作欲望的目的。
�。玻捎煤献骰訉W習法。讓同學在小組內交流對武術的認識，并合作探究新的武術動作，培養(yǎng)同學的自主、合作學習能力。
�。常捎眉钤u價法。在教學過程中適當對同學的學習情況進行激勵性評價，并通過優(yōu)秀學習效果的展示，激發(fā)同學的學習興趣。
五、教學流程。
課前準備→ 激趣導課 → 舞蹈熱身→ 學習組合動作→ 愉快起舞恰恰恰→ 調節(jié)身心
�。ㄒ唬� 課前準備：通過觀看《少年長拳》的錄像片斷，激發(fā)同學學習興趣。
�。ǘ� 激趣導課：教師介紹：07年世界武術錦標賽中中國隊的驕人成果；武術是北京奧運會的扮演項目之一；武術有望成為奧運會的正式競賽項目。點燃同學參與奧運的熱情，激發(fā)同學的學習興趣。
�。ㄈ� 舞蹈熱身：同學在教師的帶領下跟隨音樂一起跳舞做熱身運動，達到機體動員和預防運動損傷的目的。
（四） 自主練習、創(chuàng)編動作：分組讓同學練習教師示范的武術動作，引導同學在練習中結合平時對武術的所見所聞創(chuàng)編動作，鼓勵同學大膽創(chuàng)新。培養(yǎng)同學自主學習的能力。
�。ㄎ澹� 調節(jié)身心 ：在完成本節(jié)課的學習目標之后，師生隨著悠揚的音樂翩翩起舞，在和諧的氣氛中放松和調節(jié)身心。最后教師進行總結，引導同學學會評價武術動作的'質量，提高同學的審美能力。
六、脈搏示意圖。
略
教學目標
1、 運動參與目標：創(chuàng)設學習情境，激發(fā)同學參與體育活動興趣，讓同學樂于學習。培養(yǎng)同學動作的協(xié)調性、靈活性和柔韌性。
2、 運動技能目標：學習兩個簡單的武術動作和相關動作名稱，能自身借助動作名稱進行武術動作練習，提高同學動作的連貫性和對動作的認知能力。能在教師的引導下，根據(jù)對武術已有的感知進行武術動作創(chuàng)編，培養(yǎng)同學的創(chuàng)新能力。
3、 身體健康目標：通過學習，形成正確的武術動作姿勢，發(fā)展協(xié)調、平衡和靈敏能力。
4、 心理健康目標：能與學習伙伴合作探究，一起提高，能自信地展示自身的學習效果，體驗運動中的興奮和緊張，培養(yǎng)自尊心和自信心，體會到學習的勝利與快樂。
5、 社會適應目標：在練習中建立和諧的合作學習關系，培養(yǎng)良好的武德和合作精神。
教學內容
1、武術的基本組合動作。2、拉丁舞蹈——恰恰恰。
重點
弄清動作方向和動作的銜接。
難點
動作準確，做到有力、有神。
1、 課前準備。
2、 體委集合整隊，報告人數(shù)。
3 、師生問好，導入該課的內容、任務和提出學習要求。
1、通過多媒體展示《長拳》錄像片斷。
2、 觀察課前常規(guī)情況。
3、 介紹中國武術的傲人成果和發(fā)展，導入本課，宣布本課任務并提出相關要求。
1、 體委和全班同學配合完成課前準備。
2、 積極考慮，注意聽老師對課的布置和要求。
組織 ：四列橫隊
要求 ：站隊快、靜、齊，精神豐滿、集中。
準備部分
舞蹈熱身
舞蹈：“健康歌”
1、 放音樂，引導同學一起做課前準備運動——《健康舞》。
2、 教師與同學互動。
在音樂伴奏下跟隨教師和領舞的同學在愉悅的氣氛下跳起節(jié)奏輕快的《健康舞》。
組織 ：
要求 ：動作規(guī)范，韻律感、節(jié)奏感強。
基本部分
武術
1、武德教育。
2、武術的基本動作組合教學。
A馬步劈拳
B弓步?jīng)_拳
3、自主練習和創(chuàng)編武術動作。
4、集體武術扮演。
1、 對同學進行武德教育。
2、簡述以前所教的基本手形和步法。然后，教師做動作示范，同時進行相關術語教學。
3、教師巡回觀察、指導，和同學交流。
5、引導同學跟隨音樂進行武術扮演。
1、 注意聽講和考慮。
2、同學認真聽講和模仿，邊做喊術語邊練習。
3、自主或協(xié)作練習。積極發(fā)揮創(chuàng)新思維，自覺的、不怕苦的展開練習。
4、同學認真、精神豐滿，吶喊助威展示。
組織：四列橫隊。
要求：注意動作手形和步法，動作規(guī)范，連貫流暢。精神豐滿，節(jié)奏感強。
分組：分五個小組進行練習。
要求：1、注意平安，不能對打練習。
2、動作流暢。
恰恰恰舞
邀請朋友當舞伴復習恰恰恰舞。
教師巡回觀察、指導，和同學交流。
“找好朋友”。自主或協(xié)作練習。積極發(fā)揮創(chuàng)新思維。
組織：自由組合。
要求：感受音樂舞動身體，有韻律感。
結束部分
調節(jié)身心放松運動和小結。
1、 引導同學跟隨悠悠的華爾茲音樂放松。
2、 小結本節(jié)課。
褒揚、鼓勵同學，再次強調武德。
1、 同學通過跟隨老師做練習，放松肌肉和神經(jīng)，達到減壓目的，放松身心。
2、同學認真聽講。
組織：四列體操隊形。
要求 ：全身心放松，在悠揚的華爾茲音樂中，跟隨教師做放松運動。
要求：1、宏揚武德。
2、把課堂學的組合動作扮演給家長觀看。
3、注意扮演和練習的平安。
體育武術教案14
教學內容
次數(shù)
教師指導
學生活動
組織與要求
一、體育委員整隊,報告人數(shù)。
二、教師點名并宣布本課任務。
三、熱身運動
慢跑一圈
(1*400m)
四、徒手操
1、上肢運動
2、體側運動
3、體轉運動
4、俯背運動
5、膝關節(jié)繞環(huán)
6、踝、腕關節(jié)運動
五、健身拳
1、介紹五種步伐和三種手型
2、預備勢:
并步直腿,目平視前方。
要點:挺胸、收腹、兩腿夾緊。
3、起勢:兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動,兩手握拳迅速收回腰間;同時頭向左轉,目平視左前方。
要點:拳掌變換要準確。
4、戳掌沖拳
�、儆夷_向右后撤一步,同時右拳變掌向左前方戳出,目視右掌。
�、诮由蟿觾赏瘸神R步;同時右掌變拳收回腰間,左拳變掌擺至右肩前;目視左掌。
�、劢由蟿佑彝裙蛳デ案�;同時右拳向前沖出,左掌收至右臂內側,掌指向上;目視前方。
要點:戳掌要伸展有力,跪步要平穩(wěn)。
六、放松操
七、集合小結
1、指定集合地點,鳴哨集合;
2、向學生問好!
3、宣布課的內容;
4、檢查服裝,安排見習生。
5、導入本課內容
武術的悠久歷史及奧運項目
1、教師帶領學生進入慢跑,強調步驟和節(jié)奏。
1、教師邊喊口令帶操
2、強調動作的.要領及目的
1、教師示范、講解武術動作要領,讓學生體會動作。
2、分解動作
3、帶領學生進行慢節(jié)拍完整動作的練習
4、讓學生倆人一組,互練,教師巡回指導。
5、強調武術的動作要領
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