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體育教案：《后滾翻》
作為一名教職工，通常需要用到教案來輔助教學，教案有助于順利而有效地開展教學活動。教案應該怎么寫才好呢？以下是小編精心整理的體育教案：《后滾翻》，僅供參考，大家一起來看看吧。
體育教案：《后滾翻》1
【教學課題】
后滾翻水平二（三年級）
【教學目標】
1．通過教學，使學生初步掌握后滾翻的動作要領
2．發(fā)展學生身體的靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)
3.培養(yǎng)學生勇敢、頑強、勇于克服困難的意志品質(zhì)，提高相互觀察、積極思考及合作學習的能力
【教學重點】
后滾翻推地、后倒、團身滾動動作
【教學難點】
后滾翻夾肘推手
一、準備部分10’
1.體育委員集合整隊，向教師報告出席人數(shù)
2.師生問好
3.檢查整理服裝，安置見習生
4.宣布本課任務，提出要求
后滾翻
游戲：繞物接力
5.隊列隊形練習：
三面轉(zhuǎn)法、原地踏步走
6.準備活動
①游戲：老狼來點鐘
全班同學圍成一個圓慢跑，學生問“老狼老狼幾點啦？”當老師回答“十二點”學生快速的去搶占墊子。
�、谕绞植伲侯^部運動、肩部運動、腰部運動、弓步壓腿、仆步壓腿、踝腕關節(jié)運動
組織形式：四列橫隊（如：圖一）
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圖一
設計意圖：
1.使學生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習慣
2.使學生的`身體充分活動開
二、基本部分27’
1.后滾翻
動作方法：背向滾動方向蹲撐，兩手同時用力推地，團身向后滾動，臀、腰、背、肩、頸、頭依次著墊，當肩部著墊時，兩手位于肩上（指尖向后），用力推墊成蹲撐。
(1)團身滾動
要求：雙腿抱膝，前后滾動
每人練習4次
�。�2）蹲撐，肩上夾肘推手后倒
要求：①蹲撐身體重心前壓
�、诩缟戏终菩南蚝�
每人練習4次
�。�3）蹲撐，后倒翻臀雙腳觸地
要求：蹲撐推地有力
兩腳積極觸地
�。�4）完整動作練習
�。�5）學習保護與幫助
保護者單膝跪在練習者側(cè)后方，當練習者滾翻至肩部著地時，一手提肩，已收提推臀幫助其向后滾動。
2.游戲：繞物接力
游戲方法：把全班分為六組，站在起點之后，排頭第一位同學手持一根接力棒。聽到開始哨音后，各隊第一名同學出發(fā)，繞過四個體操墊再返回，把接力棒交給下一位同學，以此類推，直至第一名再次拿到接力棒。以用時最短的組為勝。
四列體操橫隊（如：圖二）游戲隊形（圖三）
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圖二☆☆☆☆☆☆圖三
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設計意圖：
1.通過多種練習，使學生初步掌握后滾翻的動作方法
2.發(fā)展學生身體的靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)
3.在游戲中鍛煉學生的奔跑能力，發(fā)展學生的身體素質(zhì)
三、結(jié)束部分3’
1.整理放松：
柔韌練習法
調(diào)整呼吸法
2.課后小結(jié)
3.下課，師生再見
體育教案：《后滾翻》2
一、課的指導思想
本課以“健康第一”為指導思想。針對高一女生生理、心理特點，課堂教學中在充分發(fā)揮教師主導作用的前提下，從學生身心健康發(fā)展需求出發(fā)，構建學生在課堂教學中的主體地位；引導激勵學生在練習中開動腦筋，相互合作、相互探討；注重培養(yǎng)學生的運動興趣，激發(fā)學生學習掌握技能的積極性、主動性；師生共同努力創(chuàng)設輕松和諧的教學氛圍。
二、教材分析
本課選擇的教材內(nèi)容為高一女生學習（新授）技巧單肩后滾翻成單膝跪撐平衡。該內(nèi)容在是學生掌握后滾翻的基礎上，按照運動生物力學原理，指導學生掌握該動作，提高動作質(zhì)量，并為掌握好聯(lián)合動作奠定良好的基礎。本節(jié)課為該技巧單元的第一次課。教學重點：舉腿翻臀、頭側(cè)屈。教學難點：頭手協(xié)調(diào)配合經(jīng)過單肩向后滾翻。解決辦法：通過采用直觀教學法（掛圖、教師示范）及相應的輔助練習、和分解與完整相結(jié)合的教學方法及同學間的保護與幫助來完成。
三、教學設計
�。ㄒ唬┍菊n注重自主、探究式、合作式的教學方式。在教學過程中讓學生組成合作學習小組，要求小組中的每位學生在小組長的帶領下積極承擔完成共同任務的個人責任，并通過相互交流、相互支持、相互配合和保護，有效解決組內(nèi)存在的主要問題，實現(xiàn)小組共同目標。這樣以來不僅充分發(fā)揮體育骨干小組作用，同時也能使小組中的每位學生在合作學習的氛圍中不斷提高學習效果，發(fā)展社會交往能力。
�。ǘ榱颂岣邔W生學習的積極性和主動性，在課堂中主要以自我評價、小組評價、教師評價相結(jié)合的多種評價手段；同時注重過程性評價。在教學方法上主要以小組為單位的游戲和展示比賽為主，在學生動作展示中不僅請組內(nèi)完成最好的同學出來示范，而且更加注重的是整個小組的同學出來展示，這樣給每個同學都創(chuàng)造了表演的機會，從而可以增加學生練習的積極性。另外每一組個人展示和小組集體展示的的結(jié)束后，由各個小組長組成的評價小組分別對她們完成的情況給與打分并上墻公布，然后根據(jù)每一個小組得分的高低評出優(yōu)勝小組。這樣不僅可以提高學生學習的主動性，同時也可以加強小組的凝聚力。
�。ㄈ﹩渭绾鬂L翻成單膝跪撐平衡技能學習是讓學生先通過觀看掛圖和教師示范建立直觀概念，其次通過三個分解動作的`練習，讓學生進一步體會各個動作的組成，然后各組討論如何把三個分解動作進行合理的連接并進行完整動作練習的嘗試。，學生反饋討論結(jié)果，在以上基礎上教師再講解示范正確的單肩后滾翻成單膝跪撐平衡的動作。然后學生練習（階梯式分難度練習：1、兩塊墊子重疊從高出往低處滾翻完成練習。2、保護與幫助下完成練習。3、獨立完成練習），采用這樣練習手段可以對不同技能水平的學生提出不同的練習要求；使學生在不同要求的練習難度中積極主動參與學習，使不同層次的學生都能體驗到成功感；從而能夠更加積極的投入到學習中。
四、教學目標
1、運動參與目標：培養(yǎng)學生積極參與的興趣，促進學生經(jīng)常參加體育鍛煉。
2、運動技能目標：通過對單肩后滾翻成單膝跪撐的學習，理解該技巧的動作概念。
3、身體健康目標：提高學生協(xié)調(diào)性，靈活性和平衡定向能力。
4、心理健康目標：要求學生克服困難，樹立信心，在活動中努力獲得成功感
5、社會適應目標：與同伴一起分擔和處理體育活動中遇到的困難和問題。
五、教學過程：
（一）激情導入
1）集合整隊（常規(guī)教育）
2）明確本堂課的學習內(nèi)容
3）講解技巧課應注意的事項
組織：四列橫隊
�。ǘ┘ぐl(fā)興趣
1）游戲--找墊子
組織：一路縱隊在跑動中完成。
教法：教師講解方法，后師生共同完成。
2）墊上準備操4節(jié)（以身體各關節(jié)、肌肉群活動為主的徒手操）
組織：二個同學一塊墊子
教法：教師示范、學生積極模仿
（三）學習體驗：
學習內(nèi)容：單肩后滾翻成單膝跪撐平衡
組織：二個同學一塊墊子
教學內(nèi)容：分解練習
�。保﹩蜗ス驌纹胶饩毩暋 �
目的：
A體會平衡時身體重心投影落在手、膝支撐面內(nèi)。
B提高對后腿的自控能力
2）直腿坐腿開始后倒、舉腿練習
目的：讓學生體會翻臀動作
3）在練習1）的基礎上練習分腿、伸臂、頭側(cè)屈動作
目的：讓學生明確經(jīng)哪側(cè)肩向后滾翻時，頭應向異側(cè)屈，同側(cè)臂側(cè)伸，異側(cè)臂屈肘于肩上推手，同側(cè)腿跪撐，異側(cè)腿后舉。如：經(jīng)右肩滾翻的話則要求頭向左側(cè)屈同時左手屈肘推手右手側(cè)伸，向?qū)挠彝裙驌巫笸群笈e。
4）分組討論如何把三個分解動作進行合理的連接并進行嘗試練習。
教學方法：
�。保┎捎弥庇^教學法：教師示范，學生分組練習分解練習（１）（２）（３）（４）
�。玻⿲W生練習，教師分組進行指導，對學生出現(xiàn)的錯誤問題及時進行糾正。
�。常﹩l(fā)學生自查、互評、互幫、互比，活躍課堂氣氛，建立良好的教學環(huán)境。
�。矗┬〗M展示，教師根據(jù)各個小組展示的情況進行階段性評價。
要求：同伴間相互幫助、相互觀察、相互評價共同提高。
體育教案：《后滾翻》3
教學目標：（水平目標二）
1、運動技能：能試做出后滾翻動作，能模仿做出動作全過程
2、心理健康：對學習后滾翻感興趣，樂于重復練習
教學重點：團身要緊
教學器材：海綿塊若干塊體操墊
教學過程：
一、基礎性診斷練習
1、問題（1）：同學們想一想為什么我們的設計師把車輪設計成圓形而不是其他形狀？
學生：（因為圓形好看、圓形物體滾動的快……）
問題（2）：同學們讓我們先來做個實驗，我們拿一塊磚頭和一只籃球來實驗，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個滾動的遠……結(jié)果很顯然是籃球，大家可以從這個實驗中得到什么？
學生：球形物體滾動時的摩擦力比較小，所以滾得遠
師：我們在練習后滾翻時一定要使身體團得像球一樣，只有這樣才能把動作做好，練習時大家可以好好的體會一下。
2、提出問題：在后滾翻練習中怎樣使身體團緊？
二、理解性診斷與矯治
1．讓學生提出方案
2．教師提供器材
3．分組進行練習得出可操作性的辦法
三、優(yōu)化評講
1．各組推薦一名學生將本組的練習方法展示給其他小組觀看
2．教師提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）簡便易練性
3．從中可以得到幾種最理想的練習手法
A．利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間
B．利用紅領巾將膝蓋、兩踝捆綁起來（合作學習）
C．雙手抱膝連續(xù)團身起練習
四、學生自我診斷與矯治
1．分組練習體會這兩種方法究竟是否合適
2．相互幫助
3．得出結(jié)論：這三種方法都很適合與團身練習
五、發(fā)展性診斷練習
1、講解：我們光學會了團身練習還不夠，這只是后滾翻中的一個重要環(huán)節(jié)，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。
2、教師示范著重讓學生看清預備姿勢（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要）
3、學生嘗試性的進行練習
4、教師巡回指導
六、自主性學習診斷（課堂小結(jié)）
師：在今天的'練習中大家得到哪些東西？
生：為了解決后滾翻團身問題我們想了好多種方法，通過實踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險。
[評析]
1、學會利用生活化的內(nèi)容進行診斷
課始，在做完準備活動以后，教者并沒有像往常那樣直接宣布課的內(nèi)容，而是舉了一個生活中常見的例子：車輪為什么是圓形的？話題很簡單卻很吸引學生們興趣，都迫不及待的想回答這個問題，這時候課堂氣氛開始升溫了，再通過做磚頭和籃球的實驗，一方面激發(fā)了學生學習的興趣，另一方面也自然而然地引出本課所學內(nèi)容�！按蠹铱梢詮倪@個實驗中得到什么？”也最大限度激活了學生在其他科目中所學到的知識的運用。師生可以此進行診斷，也為下面的練習做了個伏筆。
2、“降低、提高難度”、“縮短、拓展距離”，讓診斷與矯治走近學生發(fā)展的真實世界
我們知道，由于種種原因，我們目前教學要求往往高于或低于學生發(fā)展實際，“好學生吃不飽，差學生吃不了”的情況時有發(fā)生，面對這樣的問題，教者首先要熟透教材，要有駕馭教材的本領，在課堂教學中不能一味的采用“教教材”，而是要實現(xiàn)“用教材”的教學新理念。在《后滾翻》這課中，教者就采用“降低、提高難度”的教法，在進行團身練習時，教者沒有直接讓學生看完示范后就進行模仿練習，而是降低難度采用輔助的教學方法，讓學生使用夾海綿塊來達到“團身緊”這個目的。在學生基本掌握動作的基礎上再進一步提高動作，將推手翻掌貼肩示范給學生看，讓學得較快的學生進行練習，這樣“好學生吃不飽，差學生吃不了�！钡那闆r就大為轉(zhuǎn)變，使差學生恢復學習的積極性，使好學生又提高了一個層次。只有考慮到這些，才能真正讓診斷與矯治走近學生發(fā)展的真實世界里去。
3、以“成功階梯”為載體，提高學生的分析、解決問題的能力
“成功階梯”強化我們學生直面學習、生活的態(tài)度，喚醒了學生自我認識、自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發(fā)展的意識，減少學生失敗后的灰心，強化和增加學生自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發(fā)展成功后的信心。在“后滾翻練習中怎樣使身體團緊？”之后，教者并沒有直接給出幾種練習的方法，而是讓學生根據(jù)老師所提供的器械提出各種練習的方案，他們在小組練習時，得出幾種可操作性的練習方法。從中使學生懂得理論的正確與否可以通過實踐來證明這一道理，教者安排小組交流也是為了發(fā)展學生自我表現(xiàn)的能力。學生由于受到海綿塊作用的影響，有的學生就解下自己的紅領巾，利用紅領巾將膝蓋、兩踝捆綁起來進行練習，發(fā)現(xiàn)同樣能達到要求，雖然老師沒有說，但這是他們自己想出來的方法，說明孩子具有創(chuàng)新意識，關鍵在于教師怎樣去引導他們。
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