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中班立定跳遠(yuǎn)體育教案

時間:2023-01-08 15:09:36 體育教案 我要投稿

中班立定跳遠(yuǎn)體育教案

  作為一名辛苦耕耘的教育工作者,就不得不需要編寫教案,編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時間。教案應(yīng)該怎么寫呢?以下是小編幫大家整理的中班立定跳遠(yuǎn)體育教案,希望對大家有所幫助。

中班立定跳遠(yuǎn)體育教案

中班立定跳遠(yuǎn)體育教案1

  【活動設(shè)計】

  近期觀察中班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中,有小部分幼兒動作不夠規(guī)范,而立定跳遠(yuǎn)也是中班體育教學(xué)的重點內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳,使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動作。

  【活動目標(biāo)】

  1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù),掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。

  2、增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。

  【教學(xué)重點、難點】

  重點:兩腳用力蹬地起跳,動作配合協(xié)調(diào)。

  難點:落地緩沖后的身體平衡。

  【活動準(zhǔn)備】

  電腦多點數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、營養(yǎng)快線小瓶子人手2個、音樂

  【活動過程】

  一、準(zhǔn)備活動:

  激趣熱身(預(yù)計用時5')

  課流程:

  課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂,游戲:大小風(fēng)吹;高人矮人。

  “中一班的小朋友,今天黃老師和你們一起來看一段視頻,但有個要求,認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”

  游戲“大風(fēng)吹,小風(fēng)吹”:幼兒想象大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景,根據(jù)自己的想象,用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令,幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”,迅速站好。(反復(fù)幾次)

  游戲高人矮人:圍大圓圈,教師于圓圈中,當(dāng)教師是高人(站立)時,幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)

  二、基本部分:

  自主練習(xí)(預(yù)計用時21')

  課流程:

  講解、示范→探索跳瓶子→向下跳:定點跳傘。

  1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”

  幼兒示范(圍大圈示范幼兒站于圓圈中)→教師示范、講解:

  步驟:

 、兕A(yù)備—腿稍屈,臂后擺,上體稍前傾,可彈動一次。

 、谄鹛-腿蹬直,臂向前上擺,展體,使身體向前跳出。

  ③落地—屈腿全蹲。

  用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn)數(shù)、字代表動作技術(shù)分解步驟。

  2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子,大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)。”

  巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí),重點引導(dǎo)由(近—遠(yuǎn))調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。(鼓勵膽小幼兒能跳出第一步)

  3、鞏固練習(xí):定點跳傘

  從30CM高的臺階往下跳到定點的圓圈中,跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎品獎勵,鼓勵膽小幼兒。

  重點引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

  三、結(jié)束部分:

 。A(yù)計用時4')

  音樂放松游戲:

  木頭人(不許動時規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動作;)小結(jié)。

 。ㄑ由旎顒樱

  觀看視頻活動內(nèi)容)

  【教學(xué)反思】

  1、本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲為主要教學(xué)手段,通過創(chuàng)設(shè)情境,在生動、活潑、有趣的'氛圍中完成了運(yùn)動參與、身體健康,運(yùn)動技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”,等活動,收到了良好的教學(xué)效果。

  2、教學(xué)過程中,教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程,提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力,對幼兒合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。

  3、教學(xué)過程中也存在缺憾,如在探索跳瓶子、定點跳傘的環(huán)節(jié)中,教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的幼兒一下就能跳過,而能力弱一點的幼兒,通過連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過,這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對此沒能及時加以引導(dǎo),說明應(yīng)變能力不夠。

中班立定跳遠(yuǎn)體育教案2

  活動目標(biāo):

  1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

  2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

  3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

  4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗健康活動的樂趣。

  活動準(zhǔn)備:

  物質(zhì)準(zhǔn)備:活動操場。

  活動過程:

  一、準(zhǔn)備部分:

  帶領(lǐng)幼兒排四個縱隊,根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動。

  二、開始部分:

  1、以小青蛙要過河,導(dǎo)入活動。

  師:"小青蛙要到河對岸玩,要怎么過河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

  2、引導(dǎo)幼兒討論出:青蛙要跳過河。

  3、教師規(guī)范的示范跳河的動作,幼兒認(rèn)真觀察。

  4、請一個幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)

  5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng),即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

  6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

  注意事項:

  (1)不要連續(xù)跳;

  (2)不能用跑、跨;

 。3)要求雙腿并攏跳;

 。4)要跳過河的`對岸才能算過河。

  7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn),教師個別指導(dǎo)。

  三、結(jié)束部分:

  1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動。

  2、請幼兒有序地回教室,喝水、擦汗。

  教學(xué)反思:

  立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì),首先考慮的就是提高身體素質(zhì),立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練,比如蛙跳,深蹲、負(fù)重(輕重量)半蹲跳。或者干脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本,所以力量上去了,立定跳遠(yuǎn)成績自然會提高。

  立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作要領(lǐng),跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點,不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時,雙臂用力往前上方擺起,以帶動身體?炻涞貢r,雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠(yuǎn)的距離。

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