初中體育備課教案（通用13篇）

　　作為一名教師，總不可避免地需要編寫教案，教案是備課向課堂教學轉化的關節(jié)點。那么問題來了，教案應該怎么寫？以下是小編整理的初中體育備課教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　初中體育備課教案 1

　　教學目標

　　1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。

　　2、通過典型事例加深學生記憶，激發(fā)學生興趣。

　　教學重點：

　　骨骼、關節(jié)的基本構造和功能;

　　教學難點：

　　骨骼、關節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調完成運動過程。

　　教具：

　　人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

　　教學過程

　　一、導入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

　　二、授課：[總結學生的'討論，教師結合多媒體講解]

　　(1)、認識骨骼和關節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

　　提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發(fā)學生的求知欲)

　　通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

　　介紹關節(jié)：球窩關節(jié)(肩關節(jié))滑車關節(jié)(肘關節(jié))平面關節(jié)(脊椎)

　　自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關節(jié)、哪些是滑車關節(jié)、哪些是微動關節(jié)。

　　(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

　　肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

　　平滑肌(食道，胃壁)

　　心肌(心臟)具有律動性

　　重點講解骨骼�。喝梭w是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

　　中和肌(了解)

　　用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

　　(3)骨骼、關節(jié)、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

　　自己動手并討論：骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?

　　(4)小結：

　　A我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

　　B踢足球時骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?

　　初中體育備課教案 2

　　一、教材分析

　　教材內容為籃球(復習直線運球，學習變向運球)和迎面接力游戲，均選自省編中學《體育與健康》水平四的教材內容。

　　球類運動是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學生團結互助、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰(zhàn)術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。選擇變向運球技術作教材，是依據初一學生的生理、心理特點和認知、技能水平的實際情況。

　　本次課是籃球運球的第1課(共3次課)，學生對第1次課后，大多數學生已經初步掌握了籃球直線運球的基本技術動作，為本次課奠定了良好基礎。

　　二、學情分析

　　教學對象為初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。該兩班男生喜歡體育活動，特別是籃球運動，籃球運動基礎和身體素質普遍較好。他們有較強的集體榮譽感，只是有些過于好動，組織紀律性相對較差，因此要設計好課的組織工作。

　　三、教學理念

　　貫徹突出學生主體性的教學理念，在教學中，采用小組探究的學習方式，充分調動學生學習的主動性和積極性，努力提高學生的學習效果。

　　四、重點和難點

　　重點為：兩手觸球部位與力度;難點是：左右手交換時的銜接。

　　五、教學目標

　　1.認知目標：明確直線運球與變向運球的區(qū)別，以及變向運球的動作要領。

　　2.技能目標：80%以上的學生正確掌握變向運球動作;通過接力賽跑，發(fā)展腿部力量。

　　3.情感目標：培養(yǎng)籃球運動興趣和遵紀守法的品質。

　　六、教學方法

　　1.講解法與示范法：用富有啟發(fā)性的講解和直觀優(yōu)美的示范，讓學生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按(拍)球的部位有直接關系”等技術原理，建立清晰的變向運球的動作表象。

　　2.探究法：對比較難的快速變向運球動作，分小組討論探究，最后教師進行點評、歸納。

　　3.競賽法：迎面接力賽跑游戲的教學采用競賽法，營造團結協(xié)作、奮發(fā)進取的.氛圍。

　　七、教學流程

　　(一)準備部分(9分鐘)

　　1.內容安排與活動順序：

　　持球全身關節(jié)操——原地熟悉球性——繞球場直線運球——原地體前左右變向運球練習(練習圖示：略)

　　2.設計意圖：

　　活動關節(jié)，熟悉球性，為基本部分的教學奠定基礎。

　　(二)基本部分(32分鐘)

　　1.籃球·運球(20分鐘)

　　(1)教學步驟：

　�、僭�地體前左右變向運球練習

　�、谇斑M2-3步變向運球練習

　　③集中講解示范動作要領

　　講解：右手斜下壓，左手斜上接;換手同樣做，交叉向前進。

　�、苷乙粚W生試做，其他學生點評，教師總結。

　�、萸斑M2-3步變向運球練習

　　⑥前進5-6步變向運球練習

　�、叻纸M討論：怎樣變向運球快速前進?各組代表發(fā)言，教師總結：左右手銜接快，推壓球的后上部位。

　�、嗲斑M運球到籃下投籃(如下圖示)

　　要求：中場開始，半場運球投籃，每人3次以上。

　　(2)設計意圖：利用誘導性練習，逐漸讓學生掌握動作;選擇分組討論，讓學生探究動作要領，可以突出學生的主體性，有利于提高教學效果。

　　2.接力跑(12分鐘)

　　(1)練習順序

　�、僭嚺荏w驗

　�、谥v解規(guī)則要求

　�、圪惽霸嚺�

　�、苡�面接力比賽(如下圖示)

　　要求：5局3勝，教師裁判，犯規(guī)無效。

　　(2)設計意圖：

　　首先，試跑體驗是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線上的準備。其次，賽前試跑，讓學生進一步熟悉規(guī)則。比賽中犯規(guī)無效，讓學生在遵守規(guī)則的前提下比賽，有利于培養(yǎng)學生遵紀守法的優(yōu)良品質。

　　(三)結束部分(4分鐘)

　　1.內容安排與活動順序：

　　放松走——游戲(笑與不笑)——小結與鼓勵(練習圖示：略)

　　2.設計意圖：

　　安排放松走和“笑與不笑”的游戲，都是為了身心放松，同時有利于讓學生養(yǎng)成鍛煉后整理放松的習慣;最后的小結，在對本課的效果進行講評的基礎上，對學生的表現進行鼓勵性評價，有利于學生的進步和發(fā)展。

　　八、效果預計

　　本課能夠較好地達成事先設定的教學目標;

　　此外，本課的平均心率預計為130～135次/分，練習密度預計為30%-40%。

　　九、課后延伸

　　布置課外作業(yè)(課外練習變向快速運球20分鐘以上)，并說明檢查方法(下節(jié)課抽測作業(yè)情況)。

　　初中體育備課教案 3

　　一、教學內容：

　　安全常識和韻律活動

　　二、教學目標：

　　1、使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

　　2、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

　　4、知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

　　三、教學的重點難點：重點：

　　使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

　　四、教具準備：

　　多媒體、卡片、紅五角星。

　　五、教法與學法：

　　1.采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發(fā)揮，去探索，去想象。

　　2.菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

　　六、教學過程：

　　1.導入揭示課題。

　�、俪鍪倦s技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

　�、诮處煔w納出示課題。

　　2.學生看故事錄象。

　　揭示問題：天鵝有危險嗎？學生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

　　3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的`同學應采用什么方法？學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

　　4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表見解。

　　5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

　　6.學生自己小結，學到什么知識？

　　7.室內活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創(chuàng)編動作進行練習。

　　8.課堂小結：同學之間互評各自的表現，看誰得的五角星多。再次記憶學到的知識。

　　初中體育備課教案 4

　　一.教學背景

　　本課教學以健康第一為指導方針，以激發(fā)學生興趣、培養(yǎng)學生能力、發(fā)展學生個性、寓德育于體育與健康教學中為指導思想，激勵學生主動探索，激發(fā)學生的內在動力，讓學生在活動中培養(yǎng)興趣，在興趣中學會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運動能力和發(fā)展身體素質。結合八年級學生的實際情況，讓學生進行自主性練習，使不同層次的學生學習體育基礎知識、基本技術和發(fā)展技能的同時，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強體質，從而使學生提高體育學習的興趣，個性得以發(fā)展，并逐步樹立終身體育的意識。

　　二.教學課題

　　籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進一步讓學生了解雙手胸前傳接球技術為主要目的，創(chuàng)設樂學情境，并充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，培養(yǎng)學生的`自主性、創(chuàng)造性和獨立性。

　　三.教材分析

　　本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術，是初中籃球教學重要組成部分，是更好地學習其它技戰(zhàn)術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。第二個復習籃球雙手頭上傳球，通過復習的形式，讓學生充分掌握雙手頭上傳球技術要領。

　　四.學情分析

　　本次課所授班級為初中一年級學生，每班有60人左右，體育基礎水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚。

　　五.教法與學法

　　教法：語言啟發(fā)、模仿練習，小群體學習，游戲。 學法：完整法、分解法，合作學習。

　　六.教學的重點和難點

　　重點：技術的規(guī)范性

　　難點：傳接球時機與整體配合意識

　　七.教學策略

　　本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

　　初中體育備課教案 5

　　一、教學目標

　　1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義。

　　2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識。

　　3、情感目標：正確認識調節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

　　二、教學重點

　　重點：明確體育活動對促進身心健康的作用！難點：爭取了解自己的體能。

　　三、教學任務

　　1、參加體育鍛煉的益處。

　　2、體育鍛煉重在參與。

　　3、了解自己的體能。

　　四、教學內容

　　1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動也�！�

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學習和生活之中。

　　3、了解自己參與體育的現狀在課本上做出選擇題x題算出分數，對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中。

　　4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求，為了完成學習任務，必須認真上好體育課。

　　體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的基礎。

　　上好體育課，使課內外體育活動很好的結合起來，對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的'基本要求應注意以下幾點：

　�。�1）要端正學習態(tài)度，既要重視上好體育基礎知識課，又要重視上好體育實踐課，使學習科學理論知識和掌握動作技術、技能很好的結合起來。

　�。�2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領會新學的動作要領，并自覺積極的進行學習，在練習中要勤于動腦，善于思考。

　�。�3）要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前x分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調動。

　�。�4）要團結友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設備。

　�。�5）要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時，注意復習和鞏固課內外所學的內容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。

　�。�6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

　　5、課后作業(yè)：

　�。�1）根據實際自覺積極的參加課內外體育活動。

　　（2）學會發(fā)展健康體能的方法。

　　初中體育備課教案 6

　　一、指導思想

　　根據學生的身心特點和現有的運動能力，本課將利用日常用品（毛巾）結合教學內容為教學輔助器材，激發(fā)學生學練的興趣。旨意幫助學生加快對所學內容的理解，促進動作的正確形成，循序漸進地實現學習目標。

　　二、相關分析

　　1.教材分析：遠撐前滾翻和魚躍前滾翻對于提高學生身體的協(xié)調與控制能力有很好的促進作用。本節(jié)課旨在使女生基本掌握遠撐前滾翻的方法，男生能初步體驗魚躍前滾翻的動作。

　　教學重點：遠撐前滾翻：有力的蹬地和遠撐。魚躍前滾翻：蹬地躍起。

　　教學難點：遠撐前滾翻：兩手前撐的位置（遠離身體重心）。魚躍前滾翻：身體騰起后再支撐的動作。

　　2.學情分析：本課是借班上課。因此，班情生疏，在教學中通過觀察學生學習能力，逐漸提出練習方式。但是滾翻是學生平時比較喜愛的運動項目之一。而且，學生在小學已經學過前滾翻動作技術，中學階段學生應該具備了學習遠撐前滾和魚躍前滾翻的能力。

　　三、教學目標

　　本課次的'目標制定是在單元目標的基礎上確定的，細化描述如下：

　　1.借用毛巾的寬度和長度，參與條件作業(yè)練習，以逐漸加大雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式，自然進入遠撐前滾翻動作技術的學練，近x%的學生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠撐的動作方法，男生初步體驗魚躍前滾翻蹬地躍起的動作方法。

　　2.發(fā)展柔韌、靈敏等素質，提高身體的協(xié)調與控制能力，合作參與具有教育含義的跑的活動。嘗試運用自己的方法完成兩人或多人前后銜接式跑的練習，培養(yǎng)團結協(xié)作的能力。

　　四、教學過程

　　1.興趣導入

　　從熱身跑開始，接著借助毛巾做一般性和專項準備活動，為學習新教材奠定基礎。

　　2.體驗實踐

　　結合前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻的圖示，提出問題，讓學生觀察分析前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻動作的異同點，使學生初步建立正確的動作表象。再講解技術要領，幫助學生記憶、理解動作的技術特點。利用生活中“毛巾”為教學器材，根據毛巾的大小，擺放不同位置及形狀等作變化，設置由易到難的練習方法，使學生循序漸進的學習動作技能。

　　進入輔教材練習時，利用學生好動的特點，引導學生嘗試將毛巾進行拼接，完成多人持毛巾前后銜接式跑的練習。通過原地擺動、曲線跑、穿行跑等，讓學生在充滿歡樂的氛圍中愉悅身心，鍛煉身體。

　　3.調節(jié)身心

　　采用梁祝的音樂伴奏。通過教師領操，運用毛巾做放松練習，實現調整心理、放松身心的目的。

　　初中體育備課教案 7

　　一、教學目標

　�。ㄒ唬┲�識與技能

　　1.學習與了解籃球原地運球的技術原理。

　　2.掌握行進間單手肩上投籃技術的動作要領。

　　3.通過本次課的學習使75%以上的學生能正確掌握原地運球的擊球點，有40-60%的學生在一定速度中能正確運用運球技術。

　　（二）過程與方法

　　通過課堂練習，了解運球在籃球比賽中的作用，提高學生技術能力，增強學生利用所學知識解決實際問題的能力。

　　（三）情感態(tài)度與價值觀

　　培養(yǎng)學生積極參與，自覺鍛煉的`習慣，注重遵守紀律，關心他人的美德教育，培養(yǎng)團結一致、密切配合的集體主義精神。

　　二、教學重難點

　�。ㄒ唬┙虒W重點

　　運球手法。

　　（二）教學難點

　　運球的落點控制及用力。

　　三、教學過程

　�。ㄒ唬�準備部分

　　1.常規(guī)教育

　　師生相互問好

　　宣布課的內容及目標

　　檢查服裝

　　效果目標：收心熱身，愉悅心身

　　2.繞圓圈抱球慢跑

　　效果目標：熱身

　　3.球操

　　1球繞環(huán)

　　2胯下“8”字繞環(huán)

　　3向上拋球，并擊掌，看誰次數多

　　4手指撥球練習：左右手撥球，單手肩上撥球。

　　效果目標：熟悉球性，建立對籃球學習的興趣

　�。ǘ�）基本部分

　　1.籃球運球：

　　動作要領：

　　運動時應使用手腕和手指控制球。盡管你可以任意換手，但運球時只許單手觸球。應使用你的前臂、手腕和手指將球用力推向地面。要學會控制籃球彈起的高度和速度，練習時，從胸部到低于膝蓋，不斷變化球的高度。還應學會移動中運球，同時不斷換手及改變方向。

　　當從站立姿勢開始運球時，中樞腳離地前必須使球先落地，運球時用手指感覺球。盡量避免掌心觸球。

　　手腕的手指流暢地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必須十分靈活。

　　當球彈起，張開手指以感覺來球。開始時應練習原地運球，這樣可以熟悉球感。

　　練習方法：

　　原地高低姿聽信號變化運球（改進提高原地運球技術動作及控制能力，重點強調手掌心不觸球，用手指、手腕控球）

　　原地左右手體前換手練習（解決體前換手運球手的正確擊拍球的部位）

　　體前換手運球的基本的分解練習：徒手練習、持球練習

　　教師講解示范、教師指導、糾正錯誤

　　效果目標：

　　學生初步掌握原地運球五指自然分開，手指觸球，小臂柔和地隨球上下按拍，抬頭看前方的動作要領。

　　2.行進間體前運球

　　動作要領：

　　正確的身體姿勢

　　良好的運球時觀察前方的習慣

　　練習方法：

　　繞場運球

　　對角線運球

　　重點：運球時按拍球的部位

　　難點：能控制球

　　口訣：按球后上分用力；落點腳外側前方；人球速度要一致，球彈腰高看前方。

　　效果目標：

　　體會球的反彈規(guī)律，體會直線運球正確的擊拍球的部位，解放目光。

　　體會行進間運球動作要領，在跑動中運球。

　�。ㄈ�）結束部分

　　帶領學生做放松運動，總結動作要領。

　　在本節(jié)課的教學中，協(xié)調性較差的學生可能難以完成動作，此時教師要及時鼓勵并適當降低練習難度，提高學生的積極性。

　　初中體育備課教案 8

　　一、教學目標

　　1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進行簡單評價。

　　2、了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。

　　3、掌握促進身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習中應注意的事項。

　　二、教學重點

　　體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。

　　三、教學過程

　�。ㄒ唬�導入：

　　參照形態(tài)練習中應注意的事項，合理地參加體育鍛煉。首先引導同學們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運動員的體形之后。

　　向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎？毫無疑問，每個同學都希望自己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來研究、了解身體形態(tài)。（繼續(xù)提起學生的興趣）

　　正確的身體形態(tài)：體態(tài)無時不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，充滿自信的完美表達。美好的體態(tài)，使你氣質高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮；善于用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。

　　站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。

　　坐姿：腿保持基本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊；蹺腿時，兩腿并攏。

　　行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動，輕步伐，不能拖泥帶水。

　　蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。

　　下面我們學習有關《體育與身體形態(tài)》的知識。

　�。ǘ�）新授：

　　1、了解自己的`身體形態(tài)

　　A、身體形態(tài)的定義；身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。閱讀第x頁到第x頁的身體形態(tài)部分，掌握克托萊指數的計算方法。

　　B、克托萊指數的定義和計算公式；克托萊指數=體重（kg）÷身高（cm）×1000；同學們在閱讀完之后，可以依據自己的實際情況求出自己的克托萊指數并和第x頁的有關全國均值進行對比。

　　C、描述身體形態(tài)的指標：身高、體重、胸圍和坐高。

　　D、學生對身體形態(tài)發(fā)育的評價：分組、討論和評價（x人一組，各小組對身體形態(tài)進行討論和評價，并寫出x條促進身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學交流，老師點評指導）。

　　2、掌握體育鍛煉對身體形態(tài)的影響

　　A、初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點：

　�。�1）身高的增長。

　�。�2）體重的增長。

　�。�3）胸圍的增長。

　　B、體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析；經常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，增強身體對營養(yǎng)物質的吸收，使骨細胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅實，可使軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結實發(fā)達有力。

　　3、初中生正處于發(fā)育階段，所以在形體練習中要注意

　　A、讓學生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢。（通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協(xié)調、舒展、大方）

　　B、使學生明白在形體練習中不宜做過重的負重練習。

　　C、在練習中要變換體位，使形體均衡發(fā)展；注意養(yǎng)成正確身體姿勢和全面發(fā)展。

　�。ㄈ�）課堂小結：

　　1、什么是身體形態(tài)？

　　2、你的身體形態(tài)和全國均值相比如何？

　　3、為什么體育鍛煉能促進身體形態(tài)的發(fā)展？

　　4、形體練習中就注意的事項有哪幾方面？

　　初中體育備課教案 9

　　一、指導思想

　　排球運動是《體育與健康》教學內容不可缺少的組成部分，是學生非常喜愛的學習內容之一。通過排球基本理論知識和基本技術的學習，了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點，掌握簡單的排球技術原理。逐步提高基本技術的動作質量和綜合運用所學各項基本技術的能力，使學生都能體驗到排球運動的樂趣和價值，不斷提高排球運動技術和參與比賽的能力。同時發(fā)展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質;對于提高身體機能，培養(yǎng)勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神。

　　二、教材分析

　　本課教學內容是排球運動中的發(fā)球技術，此技術在比賽可直接作為進攻，發(fā)球質量的好壞，直接影響著對方的一傳，一傳質量不好會大大影響技戰(zhàn)術的發(fā)揮。所以學好發(fā)球技術是我們初中排球教學的重點之一。激發(fā)學生主動、積極的學習，通過學習正面上手發(fā)球的技術和方法，明確正面上手發(fā)球對自身發(fā)展的價值。根據學生表現出來的不同能力，通過設置不同的教學目標，采取“進退法”教學方法，引導學生自主、探究學習。本課是正面上手發(fā)球的第一節(jié)課，著重從正面上手發(fā)球技術中的拋球、揮臂，手型、擊球點為關鍵，為以后的教學訓練和學生的終身體育打下良好的基礎。

　　三、學情分析

　　本課為正面上手發(fā)球單元教學中的第一次課，本次課所授班級為九年級學生，有40人，經過初中兩年基本技術的學習，學生對排球掌握已經有了一定的技能基礎。并且九年級學生具有較強的`模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚，但是學生體育基礎水平很不平衡，存在兩極分化的現象。通過本次課的教學，讓80%的學生初步理解和掌握正面上手發(fā)球的技術，所以本次課練習以理解和掌握正面上手發(fā)球技術為主要目的，充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能。

　　四、教學目標

　　1、認知目標:了解正面上手發(fā)球的動作要領。

　　2、技能目標：在熟悉球性的基礎上，初步掌握上手發(fā)球技術，在研究性學習中明確上手發(fā)球的擊球部位，提高分析問題、解決問題的能力。

　　3、情感目標:培養(yǎng)學生積極主動的學習習慣，不驕不躁、堅持不懈的精神。

　　五、教學重難點

　　重點：拋球、揮臂、擊球部位

　　難點：拋球、揮臂時全身協(xié)調用力

　　六、教學方法

　　運動水平、運動能力的差異，決定了本課的教學手段以分層教學為宗旨，示范、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發(fā)揮學生所特有的運動技能和身體素質條件，因材施教。

　　1、“進退法”發(fā)球教學采取“進退法”發(fā)球教學方法(站在進攻限制線后正面上手發(fā)球，發(fā)球過線后后退一步再發(fā)球，沒有過網則前進一步再發(fā)球，如此類推，直到端線或標志線)

　　2、示范、掛圖結合講解。

　　3、組織形式：集中示范與講解;個別糾錯。

　　七、教學流程

　　1、準備部分(6′)：上課常規(guī)→繞半個足球場慢跑三圈→球操，充分活動開身體各部位，為下一部分的技術教學做好心理、生理上的準備。

　　2、基本部分(34′)：依據四幅教學掛圖學生自主、合作、探究學習→練習按“進退法”發(fā)球要求進行發(fā)球嘗試，兩人一組面對面隔線練習→教師講解、示范并指出練習中的主要問題→用輔助練習手段(先集體徒手練習，兩人一組持球拋球、揮臂、擊球練習)突破重點、難點→按“進退法”發(fā)球要求進行發(fā)球學習、老師積極引導，個別指導→學生展示、相互評介→素質練習(深蹲、蛙跳)

　　3、結束部分(5′)：

　�、購V播體操隊形做四肢放松操，充分放松身心;

　�、诳偨Y本課的學習情況，強化技術要點、學習價值，評價學生學習情況，布置課外作業(yè)，與學生一起清整場地器材

　　八、效果預計

　　學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過排球正面上手發(fā)球學習，使85%學生初步掌握原地正面上手發(fā)球的手型、發(fā)球時觸球部位和揮臂動作。預計課的練習密度為35%左右，平均心率達到130-140次/分。

　　場地器材：半片足球場，排球41只

　　初中體育備課教案 10

　　一、教學對象分析

　　近年來籃球運動不斷發(fā)展，特別是NBA、CBA比賽全球推廣，使更多的學生有機會看到高水平的比賽，學生對學習籃球技術充滿興趣。初二學生好動、好學，模仿力強，興趣廣泛，學生對體育運動有良好的參與意識。同學之間團結合作，集體榮譽感較強。

　　二、教學目標分析

　　1、認識目標：建立體前變向換手運球動作概念，明確學習的目的性。

　　2、技能目標：初步掌握體前變向換手運球技術動作和對球的控制與支配能力，發(fā)展靈敏、速度協(xié)調等身體素質。

　　3、情感目標：體驗籃球運動的樂趣。培養(yǎng)學生積極思考,合作學習及團結一致、密切配合的集體主義精神。

　　三、教學重難點

　　教學重點：動作連貫，蹬跨有力，側身探肩快，加速突然。教學難點：上下肢協(xié)調配合及手對球的控制支配能力。

　　四、教學內容分析

　　本課教學內容：籃球體前變向換手運球，是籃球單元的第四課時。運球是水平四籃球教學重要組成部分,是籃球運動的基礎，其內容簡單、趣味、實用，對培養(yǎng)學生終身體育鍛煉有著重要作用。因此,本課著重要解決行進間變向-側身探肩快、加速突然的技能，在學生參與活動的過程中逐步突破上下肢協(xié)調和控制支配球這一技術難點。讓學生在活動中發(fā)展技能，在比賽與練習中體驗到籃球運動的樂趣。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

　　五、教學過程分析

　　1、導入與熱身

　　籃球變向的徒手腳步練習、復習原地高、低運球、左右手交替橫向運球、體側前拉后推運球。提高原地運球技術動作及控制球的能力，重點體驗原地不同運球方式，手近球的不同部分。通過專項準備活動，即活躍課堂的'氣氛又為下一環(huán)節(jié)的學習起到鋪墊作用。

　　教師組織學生分組比賽。（教師發(fā)現問題及時停止比賽）大多數學生都會不由自主地出現遇到防守時無法突破、丟球的現象，導致全隊進攻的失敗。幫助學生找到這些問題的根源——沒有掌握正確的變向運球方法，即使掌握了原地橫向、側向運球，也會由于在行進間變向時動作不連貫等原因出現丟球。最終導致本隊進攻的失敗。引出本課的學習內容──體前變向換手運球。

　　2、實踐與體驗

　　學生成六列橫隊集合，首先教師完整動作示范，講解體前變向運球的技術結構、技術要求和對發(fā)展人體各項素質的作用，明確學習目的。讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術環(huán)節(jié)過程。并按照逆向思維法：安排如下練習：

　�。�1）兩人一球體前變向換手運球過人：教師完整動作示范，學生進行多次模仿和練習。體驗完整動作技術。

　　（2）一人一球分解動作：教師把完整動作分解為左手運球-變向-向右側身壓肩-換球-加速前進。左、右手交替練習(弱勢手先行，弱勢手練習的時間要長于強勢手)，體驗拍球不同部分，教師及校隊同還反復示范，學生反復練習。

　�。�3）行進間折線運球（分為六小組）

　　通過行進間慢速練習----快速的練習，使學生能較清楚地認識到“變向突然，側身壓肩快，變向后加速”的道理。通過教師設疑，學生帶著問題進行討論、體驗、練習，在體驗過程中探究出正確動作的方法。請不同水平的學生展示，老師有針對性的進行講評和分析。讓學生對比自己，引起注意，改正錯誤。通過學生反復討論-體驗-練習，使教學步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對比探索、激發(fā)興趣達到初步掌握技術動作的目標。練習中我突出要求學生相互觀察、相互糾錯、共同提高，充分體現和諧互助的精神。

　�。�4）運球跑“壘”接力比賽

　　通過小組討論總結出各種變向運球的方法，教師將總結出的各種運球方法加入到跑“壘”賽中，使學生體驗到就感，激發(fā)其比賽熱情，同時在比賽中培養(yǎng)學生勇于拼搏與團隊精神。

　　3、調節(jié)與評價

　�。�1）男、女學生分別站在直徑為8米、15米的圓周線上，放松肢體，放飛心靈。

　　（2）學生談練習感想，教師總結，布置家庭作業(yè)，收回器材。

　　六、教學反思

　　本節(jié)課突破教學的重點和難點，通過分組教學比賽，激發(fā)學生學習興趣，通過慢動作練習，觀察同伴間動作并加以分析技術動作要領，進而主動去模仿學習正確的技術動作，掌握技術動作要領。

　　初中體育備課教案 11

　　一、指導：

　　體育與課是的重要組成部分，指明了體育在教學中的地位。初中體育課不僅要為提高全民族的體質打下良好的基礎，更應為的全面發(fā)展、終身體育打下堅實基礎，增進學生健康，增強學生體質，促進學生德、智、體全面發(fā)展。

　　二、體育備課組重點：

　　1、抓好日常體育工作

　　(1)抓好體育的.。

　　(2)抓好體育教師的理論和業(yè)務學習，多方面進行基本功。

　　(3)抓好體育教師的備課、上課、聽課，努力創(chuàng)建新的教學模式。

　　(4)抓好各興趣小組的工作。

　　2、上好體育課做到五重視：

　　(1)重視課堂教教育。

　　(2)重視課堂教學常規(guī)、嚴格要求。

　　(3)關注每個學生，充分利用體育課進行思想教育。

　　(4)合理安排體育課活動。

　　(5)繼續(xù)加強教師角色的轉變，增強安全意識。

　　3、認真完成體育各項準備工作。

　　4、認真落實體質健康標準測試工作。

　　(1)加強和教育，讓學生明確

　　(2)完成相關數據的采集與訓練、上傳工作。

　　三、體育備課組的工作安排：

　　(一)加強集體備課，重點突出安全教育，將學生安全置于首位。豐富集體備課形式，將集體備課落實到實處。

　　利用每周星期二上午集體備課，進行集體備課，同時注意開展即時性教學研討；及相關課間、興趣小組活動等內容研討。

　　(二)加強活動課的安全教育豐富活動課組織形式。

　　1、安全教育：

　　樹立新的安全教育觀念，體育教師的教學工作應當向安全教育傾斜，安全教育要交織于每周的課中。組織體育教師學習各種安全教育教學理論書籍！

　　2、活動課教案的撰寫：

　　本，進一步引導本組成員積極參加各級各類教育教學的論文評比。力爭在獲獎數量、層次上有新突破！

　　(三)加強各種參賽隊伍的訓練管理，抓好課余的訓練。

　　1、各運動隊應做到：

　　有、有目的、有內容、有時間、有地點。

　　2、提高師思想：

　　有能吃苦的，有知難而進的精神，有永不服輸的精神，重視自身素質的提高，讓自己的運動技能、技巧不斷提高，能為學校爭榮譽。

　　(四)加強對體育教學工作的管理：

　　(1)體育教師要有自己模塊的。

　　(2)多聽課，做到發(fā)現問題及時解決。

　　(3)多研課：要求研課做到三有：有記錄、有評議、有討論！

　　初中體育備課教案 12

　　一、教學目標

　　1、理解體力活動及體能的概念，以及發(fā)展體能的一般性原則；

　　2、理解體力活動與體育鍛煉的關系，并在發(fā)展體能時能正確運用發(fā)展體能的一般性原則；

　　3、理解體力活動對健康的意義；

　　二、教學內容

　　1、體力活動的概念

　　2、體力活動對健康的意義

　　經常性地、有規(guī)律地進行體力活動對人體的直接好處有：見教參

　　3、體能的概念及分類

　　體能是人體應對各種體力活動任務的能力。強悍的體能是良好體質的重要組成部分。經常性地進行或運動等體力活動，能夠保持一定的體能和促進體能的發(fā)展，并能使一些個體差異縮小甚至超越；而平時很少進行勞動或運動能體力活動，則會使體能下降。

　　體能按其所體現出的組成內容可分成兩大部分：基礎體能和特殊體能。

　　4、體能在體育鍛煉、工作和生活中的意義

　　基礎體能可以反映的健康狀態(tài)，與生命和抵抗多種疾病的能力有直接的關系，內容包括心肺耐力、肌肉力量等。

　　特殊體能是在運動項目或者是在某些工作、職業(yè)領域中需要的體能，以應對其特殊的體力活動需要，內容包括靈敏性、速度等。

　　5、影響體能發(fā)展的因素

　　若要達到和維持良好的體能，必須做到以下三點：良好的營養(yǎng)、合理的體力活動、足夠的休息。

　　一般有計劃和設計的鍛煉和訓練等體力活動都考慮到了避免運動損傷、效果最大化，并越來越科學合理。在進行較為劇烈的體力活動前后，分別需要留有一定的時間進行準備活動和整理活動。

　　6、發(fā)展體能的fitt原則

　　頻率：一周內鍛煉的天數，如心肺耐力鍛煉是3―5天，而抗阻力練習是2―3；

　　強度：運動時的'強度，不同運動形式的強度有所不同；

　　時間：運動的持續(xù)時間，如30分鐘；

　　類型：運動類型，如跑步、游泳、跳繩，還是提拉重物；

　　7、體能發(fā)展應注意的幾個問題

　�。�1）安全第一；

　�。�3）已經獲得的體能是暫時的，如不堅持進行鍛煉或訓練，體能會退化。

　�。�4）尋找適合自己的運動模式；

　�。�5）自我評判；

　�。�6）自我調整。

　�。�7）男女平等；

　�。�8）當獲得一定體能并適應了相應的冬運負荷或強度以后，應該逐漸增加負荷。只有循序漸進地、不斷地增加運動負荷，體能才會不斷地增強。

　�。�9）全面發(fā)展。

　　初中體育備課教案 13

　　目的：

　　提高反應速度、動作速度，特別是減少支撐腳的中蹬地時間，提高跑速。

　　準備：

　　在沙沆前30畫一終點線，備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組，分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準備。本游戲需發(fā)令員1名、計時員2名（學生幫助計時）。

　　游戲方法：

　　當裁判發(fā)出“預備”口令后，兩游戲者各站在沙坑沿上，兩腿彎曲，兩臂后擺預備。當再發(fā)出“跑”的口令后開始計時，游戲者兩腿蹬伸，同時兩臂前擺，在空中收腹舉腿落入沙坑內，然后迅速向前跑出沙坑，直至沖過 30米 終點線，并將一球踢出，踢球瞬間停表。以計成績排列名次。

　　規(guī)則：

　　1．成績計取1/10秒。

　　2．隨口令跳出為搶跳，判犯規(guī)。

　　3．立定跳遠遠度要求在 1米 以上。

　　注意事項：

　　1．聽口令時，注意力要集中。

　　2．兩腳著地后迅速從沙坑中跑出，減少支撐時間。

　　3．上肢要配合下肢動作。

　　游戲目的`：

　　發(fā)展兒童靈活性。

　　準備工作：

　　在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。

　　游戲的進行：

　　教師可將兒童分成人數相等的兩組，分別站在兩上圓圈內，每組選出兩名抓人者。游戲開始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過去抓人(圖1)，其他兒童在圓圈內躲閃、奔逃，如果被抓住則與抓人者交換角色，繼續(xù)進行游戲。

　　游戲規(guī)則：

　　1.抓人者在拍別人時，應保持手捏住鼻子(不要捏得太緊)，否則無效。

　　2.被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。

　　教法建議：

　　1.此游戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。

　　2.可根據參加游戲人數的多少和兒童的能力，適當增、減抓人者。

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