體育教案《立定跳遠(yuǎn)》

時(shí)間：2022-09-13 12:23:38 體育教案我要投稿

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》

　　作為一名教職工，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫(xiě)教案，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。我們?cè)撛趺慈?xiě)教案呢？下面是小編整理的體育教案《立定跳遠(yuǎn)》，希望能夠幫助到大家。

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》1

　　一：教學(xué)目標(biāo)和要求：

　　1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

　　2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。

　　二：教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：

　　1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）2、游戲《換物接力》

　�。�1）準(zhǔn)備部分：

　　1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，

　　要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。

　　2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見(jiàn)習(xí)生。

　　3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

　�。�2）基本部份

　　一、立定跳遠(yuǎn)：

　　動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

　　重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

　　難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。

　　1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

　　2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

　　3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

　　4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

　　5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。

　　6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

　　二、游戲：（換物接力）：

　�。�3）結(jié)束部分

　　1.放松整理。

　　2.集隊(duì)講評(píng)。

　　3.宣布下課。

　　延伸閱讀——體育與健康課程目標(biāo)、注意事項(xiàng)及要求

　　中學(xué)階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)，使身高增長(zhǎng)，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的'最有效、最積極的手段。

　　通過(guò)體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：

　　（1）增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;

　�。�2）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;

　�。�3）具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;

　�。�4）提高對(duì)各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;

　�。�5）發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。

　　上課的注意事項(xiàng)及要求：

　�。�1）上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝，必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。

　　（2）上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽(tīng)課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無(wú)關(guān)的事情。

　�。�3）上課必須聽(tīng)從指揮，服從口令，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。

　�。�4）上課必須注意安全，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，注意自我保護(hù)。

　　體育健康課達(dá)到的其他教育效果：

　�。�1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。

　　（2）養(yǎng)成力爭(zhēng)上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

　　（3）加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)

　　為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?

　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進(jìn)骨骼和生長(zhǎng)速度加快，從而使身體長(zhǎng)高。

　　體育鍛煉不僅可以身體長(zhǎng)高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。

　　初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)

　　初中生的骨骼增長(zhǎng)較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長(zhǎng)度增加為主，肌肉細(xì)長(zhǎng)，肌力較差。容易疲勞，所以在在形體訓(xùn)練中要注意：

　　養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢(shì)；不宜做過(guò)重的負(fù)重練習(xí)；要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，注意全面發(fā)展。

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》2

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的.要領(lǐng)。

　　2、養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　活動(dòng)操場(chǎng)。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、準(zhǔn)備部分

　　帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。

　　二、開(kāi)始部分

　　1、以小青蛙要過(guò)河，導(dǎo)入活動(dòng)。

　　師："小青蛙要到河對(duì)岸玩，要怎么過(guò)河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

　　2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過(guò)河。

　　3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒認(rèn)真觀察。

　　4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠(yuǎn)

　　5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

　　注意事項(xiàng)：

　　（1）不要連續(xù)跳；

　�。�2）不能用跑、跨；

　�。�3）要求雙腿并攏跳；

　�。�4）要跳過(guò)河的對(duì)岸才能算過(guò)河。

　　7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個(gè)別指導(dǎo)。

　　三、結(jié)束部分

　　1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。

　　2、請(qǐng)幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》3

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　2、養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

　　3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

　　4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　物質(zhì)準(zhǔn)備：活動(dòng)操場(chǎng)。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、準(zhǔn)備部分：

　　帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。

　　二、開(kāi)始部分：

　　1、以小青蛙要過(guò)河，導(dǎo)入活動(dòng)。

　　師："小青蛙要到河對(duì)岸玩，要怎么過(guò)河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

　　2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過(guò)河。

　　3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒認(rèn)真觀察。

　　4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠(yuǎn)

　　5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

　　注意事項(xiàng)：（1）不要連續(xù)跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求雙腿并攏跳；（4）要跳過(guò)河的對(duì)岸才能算過(guò)河。

　　7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個(gè)別指導(dǎo)。

　　三、結(jié)束部分：

　　1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。

　　2、請(qǐng)幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

　　教學(xué)反思：

　　立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì),首先考慮的就是提高身體素質(zhì),立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練,比如蛙跳,深蹲、負(fù)重（輕重量）半蹲跳.或者干脆就是沒(méi)事多跳立定跳.這些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本,所以力量上去了,立定跳遠(yuǎn)成績(jī)自然會(huì)提高.立定跳遠(yuǎn)的'技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬.半蹲預(yù)擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點(diǎn),不要于地面太平的就出去了.兩條腿蹬起的同時(shí),雙臂用力往前上方擺起,以帶動(dòng)身體.快落地時(shí),雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠(yuǎn)的距離。

　　小百科：跳遠(yuǎn)，又名急行跳遠(yuǎn)，田徑運(yùn)動(dòng)跳躍項(xiàng)目。由助跑、起跳、騰空和落地等動(dòng)作組合而成。運(yùn)動(dòng)員沿直線助跑，在起跳板前沿線后用單足起跳，經(jīng)騰空階段，然后用雙足在沙坑落下，比賽時(shí)以跳的遠(yuǎn)度決定名次。

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》4

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課以學(xué)生為主體營(yíng)造熱烈快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺(jué)能動(dòng)性;培養(yǎng)學(xué)生的參與合作意識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)能力，發(fā)展學(xué)生自制力和身體協(xié)調(diào)性，有利于發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)和群體意識(shí)。

　　二、教材分析

　　四年級(jí)體育教學(xué)<<立定跳遠(yuǎn)>>是在一二三年級(jí)跳躍的基礎(chǔ)上，安排了一些培養(yǎng)跳躍正確姿勢(shì)的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。將游戲寓于教學(xué)，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

　　三、設(shè)計(jì)思路：

　　1.以愛(ài)為基礎(chǔ)，關(guān)注學(xué)生的`個(gè)性發(fā)展。對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，興趣是最好的老師，本課通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境來(lái)吸引學(xué)生，讓學(xué)生主動(dòng)參與到學(xué)習(xí)中去探究、發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題，從而獲得一定的知識(shí)與技能。

　　2.以愛(ài)為基礎(chǔ)，關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)。利用小組合作探討，使每個(gè)學(xué)生都能找到認(rèn)同感、歸屬感、體會(huì)成功的喜悅，走向成功。

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》5

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生能夠積極參與到跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性與積極性;

　　2、通過(guò)“跳遠(yuǎn)”練習(xí)，讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)、熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，90%以上學(xué)生會(huì)做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作。

　　3、通過(guò)“跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。

　　教學(xué)重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：

　　兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)

　　難點(diǎn)：

　　雙腳屈膝緩沖，輕巧落地

　　教學(xué)方法：

　　講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備：

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、開(kāi)始熱身部分：

　　1、課堂常規(guī)

　　1)、集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。

　　2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

　　2、準(zhǔn)備部分：

　　1)、慢跑：

　　要求：勻速、安靜、整齊。

　　2)、徒手操：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。要求：動(dòng)作到位，有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織：成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分：1、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)：

　　兩腳左右分開(kāi)，跟肩同寬，起跳時(shí)，腳跟稍提，屈膝半蹲，上體稍前傾，頭稍抬，兩臂向前擺，同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前跳出，雙腳同時(shí)著地，并兩腿自然輕巧落地。

　　課題教法：

　　立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)

　　1、指導(dǎo)學(xué)生散點(diǎn)進(jìn)行蛙跳練習(xí);

　　2、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范;

　　3、進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

　　4、教師簡(jiǎn)要講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并做示范。

　　5、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí);

　　6、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范并做點(diǎn)評(píng);

　　7、教師巡回觀察，個(gè)別糾正指導(dǎo)。

　　8、學(xué)生再次做練習(xí)組織：

　　2、游戲“跨越障礙接力賽”

　　方法：起跑-跳遠(yuǎn)—拿球(彈藥)匍匐鉆過(guò)“跨欄”-過(guò)獨(dú)木橋-運(yùn)回“彈藥”-放到“跨欄下面”-回到起點(diǎn)擊掌第二位同學(xué)起跑。以此類推，直至全組同學(xué)做完，先做完為勝。

　　教法：

　　1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織：

　　三、恢復(fù)整理部分：

　　1、放松整理。

　　課題

　　2、小結(jié)下課。

　　3、布置課后作業(yè)。

　　四、場(chǎng)地器材

　　教學(xué)反思：

　　立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)

　　課題立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作形成正確的概念。

　　2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。 3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：

　　向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。難點(diǎn)：

　　動(dòng)作連貫“蹬擺配合”

　　教學(xué)方法：

　　講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備：

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、開(kāi)始熱身部分：

　　1、課堂常規(guī)

　　2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

　　2、準(zhǔn)備部分：

　　1)、慢跑：

　　要求：勻速、安靜、整齊。

　　重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

　　課題

　　難點(diǎn)：動(dòng)作連貫‘蹬擺配合教法：

　　1、教師講解、示范

　　立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)

　　2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

　　3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

　　4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

　　5、教師指出易犯錯(cuò)誤并進(jìn)行糾正。

　　6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

　　組織：

　　2、游戲“

　　方法：在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線，線前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈，間隔

　　3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的.隊(duì)為勝。規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。教法：1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織：

　　三、恢復(fù)整理部分：

　　1、放松整理。

　　2、小結(jié)下課。

　　課題

　　3、布置課后作業(yè)。

　　四、場(chǎng)地器材

　　教學(xué)反思：

　　立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)

　　課題

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思

　　1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。 2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難的拼搏精神教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：

　　解決在一定高度上的雙腳起跳和雙腳落地難點(diǎn)：

　　起跳時(shí)的挺身，身體稍前傾，屈膝緩沖，收腹教學(xué)方法：

　　講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備：

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、開(kāi)始熱身部分：

　　1、課堂常規(guī)

　　2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

　　2、準(zhǔn)備部分：

　　1)、慢跑：

　　組織：以小組為單位，散點(diǎn)進(jìn)行。教法：1)教師講解;2)以小組為單位，組長(zhǎng)帶領(lǐng)自選路線帶跑; 3)跑動(dòng)中在學(xué)生的不斷創(chuàng)新中，改變跑的方式。要求：勻速、一個(gè)跟一個(gè)不許掉隊(duì)。

　　2)、徒手操：肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、踝腕運(yùn)動(dòng)。要求：動(dòng)作舒展，到位，有力度。

　　課題

　　二、學(xué)習(xí)提高部分：

　　1、短繩速跳練習(xí)：

　　立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思組織：體操隊(duì)形，前后同學(xué)隔點(diǎn)站立。教法：

　　1)教師引導(dǎo)，鼓勵(lì);

　　2)提示學(xué)生跳繩時(shí)個(gè)數(shù)的數(shù)立定跳遠(yuǎn)教案法;

　　3)教師計(jì)時(shí)，一分鐘速跳，看誰(shuí)先能完成150個(gè);

　　4)休息1分鐘，進(jìn)行第二組計(jì)時(shí)測(cè)試;

　　5)挑選出1分鐘能夠完成130個(gè)以上的學(xué)生進(jìn)行演示; 6)兩人一組為單位相互進(jìn)行練習(xí)。要求：兩腳落地時(shí)要輕。

　　2、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)：

　　組織：以小組為單位，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)分組進(jìn)行練習(xí)。教法：

　　1)教師講解練習(xí)時(shí)要求;

　　2)分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。要求：雙腳起跳雙腳落地。

　　三、恢復(fù)整理部分：1、放松整理。 2、小結(jié)下課。 3、布置課后作業(yè)。四、場(chǎng)地器材

　　課題

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　立定跳遠(yuǎn)測(cè)試第課時(shí)隨筆與反思

　　1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)測(cè)試，加強(qiáng)學(xué)生的考試競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。 2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏、克服困難的品質(zhì)精神。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：

　　雙腳起跳、雙腳落地難點(diǎn)：

　　起跳時(shí)的挺身，身體稍前傾，屈膝緩沖，收腹教學(xué)方法：

　　講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備：皮尺

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、開(kāi)始熱身部分：1、課堂常規(guī)

　　1)、集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。 2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。 2、準(zhǔn)備部分：1)、慢跑：

　　要求：勻速、安靜、整齊。

　　2)、徒手操(4x8拍)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。要求：動(dòng)作到位，有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織：成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分：1、立定跳遠(yuǎn)測(cè)試：

　　組織：男生成一路縱隊(duì)測(cè)試，女生以小組形式散點(diǎn)進(jìn)行。

　　課題

　　教法：

　　1)教師講解考試要求;

　　立定跳遠(yuǎn)測(cè)試第課時(shí)隨筆與反思2)按照花名冊(cè)順序男生測(cè)試;

　　3)女生由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)帶領(lǐng)練習(xí)小繩速跳; 4)男女生互換。

　　要求：雙腳起跳雙腳落地。不得打鬧。三、恢復(fù)整理部分：1、小結(jié)下課2、布置課后作業(yè)

　　四、場(chǎng)地器材：

　　教學(xué)反思：

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》6

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過(guò)游戲，激發(fā)頑強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　　2、增強(qiáng)腿部的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”，能正確掌握跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　活動(dòng)重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)，兩腳同時(shí)用力蹬地，迅速向前上方跳躍。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　開(kāi)始部分：

　　1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，集合要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。

　　2、熱身運(yùn)動(dòng)：

　　a、快、慢跑交替(快跑2組，慢跑2組，變速跑同時(shí)，教師要多關(guān)注幼兒及時(shí)提醒幼兒，避免相互沖撞的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　b、徒手操：

　　頭部運(yùn)動(dòng)4×8、肩部運(yùn)動(dòng)4×8、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4×8

　　跳躍運(yùn)動(dòng)4×8、手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4×8

　　基本部份

　　1、情景導(dǎo)入：小朋友們你們知道在動(dòng)物王國(guó)中，哪幾種動(dòng)物是跳著走路的.嗎？我們以前也練習(xí)過(guò)幾種跳躍的本領(lǐng)，展示出來(lái)看看能不能比小動(dòng)物

　　2、教師示范并講解：立定跳遠(yuǎn)

　　動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，兩腳同時(shí)用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

　　3、幼兒進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

　　4、游戲：看誰(shuí)跳的格子多。

　　要求：認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。教師講解游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)，每組每次跳4個(gè)人，從起跳線起跳，每人向前連續(xù)跳5次，第2次跳躍取最近距離為起跳線，格子數(shù)多的為勝。

　　5、教師活動(dòng)小結(jié)

　　結(jié)束部分

　　1、集合

　　2、整理放松運(yùn)動(dòng)：原地踏步

　　3、活動(dòng)總結(jié)

　　4、解散

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》7

　　1立定跳遠(yuǎn)

　　2素質(zhì)練習(xí)

　　. 雙腳用力蹬地躍起，動(dòng)作協(xié)調(diào)，輕巧落地

　　兩臂隨腿屈伸，協(xié)調(diào)擺動(dòng)和雙腳同時(shí)落地

　　1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

　　2.身體目標(biāo)：發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質(zhì).

　　3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;

　　教學(xué)內(nèi)容

　　學(xué)生活動(dòng)

　　教師活動(dòng)

　　組織與隊(duì)形

　　課堂常規(guī)

　　1、集合整隊(duì)；

　　2、師生問(wèn)好；

　　3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)

　　4、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生

　　1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)

　　2、向老師問(wèn)好

　　1向同學(xué)們問(wèn)好 2宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。同學(xué)們，你們希望自己身高高人一等嗎？練習(xí)跳躍可以發(fā)展身體素質(zhì)，提高下肢力量，延長(zhǎng)骨骼生長(zhǎng)時(shí)間，促進(jìn)長(zhǎng)高。

　　3安排見(jiàn)習(xí)生

　　隊(duì)形：

　　XXXXXXXXX

　　△

　　要求：

　　1、集合快靜齊

　　2、飽滿，富有朝氣

　　準(zhǔn)備活動(dòng)

　　1、游戲：蛇形跑

　　2、徒手操

　�、贁U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　�、诟贡尺\(yùn)動(dòng)

　　③高抬腿

　�、苁滞竽_踝關(guān)節(jié)繞環(huán)

　　⑤立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)

　　1、學(xué)生和教師一起做游戲。

　　2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講看示范

　　3、學(xué)生飽滿，動(dòng)作舒展大方

　　4、認(rèn)真聽(tīng)講解看示范，并徒手模仿練習(xí)

　　1、教師和學(xué)生一起做游戲。

　　2、師生一起練習(xí)

　　組織：散點(diǎn)

　　1、立定跳遠(yuǎn)

　　2、猜拳行令

　　游戲過(guò)程中采用立定跳遠(yuǎn)的`方法2組2名同學(xué)共同前進(jìn)，相遇點(diǎn)猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠(yuǎn)前進(jìn)，敗方的下一名學(xué)以同樣的方法前進(jìn)，方法同前。直到有一名同學(xué)跳到對(duì)方端線，則本隊(duì)為勝利。一局比賽結(jié)束

　　3、素質(zhì)練習(xí) 蛙跳20*2組

　　1、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，保證動(dòng)作正確

　　2、看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)

　　1、學(xué)生分成二組比賽，明確游戲的方法、規(guī)則。

　　2、要求以立定跳遠(yuǎn)方法前進(jìn)，相遇時(shí)2人間隔一定距離或左右錯(cuò)開(kāi)避免2人相撞；

　　學(xué)生認(rèn)真練習(xí)

　　1、集中練習(xí)2次

　　2、分組練習(xí)

　　3、各組派代表展示，看哪組跳的最遠(yuǎn)

　　1、教師講解游戲方法及規(guī)則。

　　2.組織比賽

　　看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利，采用3局2勝制

　　教師組織

　　各組自由練習(xí)

　　1、放松

　　2、

　　3、宣布下課

　　1、在音樂(lè)伴奏下隨老師積極放松

　　2、和老師一起參與本課

　　3、和老師再見(jiàn)

　　4、幫助老師場(chǎng)地

　　1、和學(xué)生一起放松。

　　2本課。

　　3宣布下課

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》8

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地，做到動(dòng)作連貫，他、協(xié)調(diào)；對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，勇于自我表現(xiàn)。

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

　　教師活動(dòng)：

　　1、集合隊(duì)伍，宣布本課主要內(nèi)容。

　　2、組織學(xué)生進(jìn)行基本隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生兩人一組，“摸膝蓋”比賽。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、快速安靜集合隊(duì)伍。

　　2、隊(duì)伍整齊，動(dòng)作規(guī)范，反應(yīng)迅速。

　　3、積極參加活動(dòng)，明確比賽方法及要求。

　　組織：四列橫隊(duì) 散點(diǎn)

　　oooooooooo

　　xxxxxxxxxxx

　　二、合作探究，掌握技能

　　教師活動(dòng)：

　　1、組織學(xué)生進(jìn)行兔子跳、青蛙跳的小游戲，分組進(jìn)行單腳跳接力。

　　2、組織學(xué)生練習(xí)原地?cái)[臂蹬地起踵，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)，集體練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

　　3、分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，提示學(xué)生用前腳掌蹬地起跳，著地時(shí)屈膝緩沖輕巧落地，蹬地起跳和擺臂動(dòng)作協(xié)調(diào)。

　　4、教師巡視指導(dǎo)，及時(shí)總結(jié)學(xué)生的`練習(xí)情況，并提出要求。

　　5、組織學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作交流展示活動(dòng)。

　　6、再次組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、分散模仿練習(xí)，比誰(shuí)模仿得像。

　　2、體驗(yàn)動(dòng)作協(xié)調(diào)用力和前腳掌蹬地起跳動(dòng)作。

　　3、分組在跑道上的統(tǒng)一白線上進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，通過(guò)互測(cè)互評(píng)，看誰(shuí)跳得好、跳得遠(yuǎn)。

　　4、認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作，及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤動(dòng)作。

　　5、積極參與交流展示活動(dòng)。

　　6、樂(lè)于反復(fù)練習(xí)，掌握動(dòng)作方法。

　　組織：散點(diǎn) 八組

　　ooooo ooooo

　　xxxxx xxxxx

　　三、活躍身心，快樂(lè)放松

　　教師活動(dòng)：

　　1、組織學(xué)生進(jìn)行單腳跳接力比賽，講解、示范比賽方法及規(guī)則。

　　2、及時(shí)點(diǎn)評(píng)學(xué)生的比賽情況。

　　3、再組織學(xué)生比賽。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、按要求進(jìn)行比賽，動(dòng)作規(guī)范，遵守比賽規(guī)則。

　　2、對(duì)照自己的情況，及時(shí)糾正錯(cuò)誤。

　　3、積極投入。

　　組織：四路縱隊(duì)

　　oooooooooo

　　xxxxxxxxxxx

　　四、交流評(píng)價(jià)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

　　教師活動(dòng)：

　　1、總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課，并提出要求。

　　2、宣布下課。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、相互交流評(píng)價(jià)。

　　2、師生再見(jiàn)。

　　組織：四列橫隊(duì)

　　oooooooooooo

　　xxxxxxxxxxxxx

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》9

　　一、教學(xué)目標(biāo)和要求：

　　1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

　　2、增強(qiáng)學(xué)生的`彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。

　　二、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：

　　1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

　　2、游戲《換物接力》

　　（1）準(zhǔn)備部分：

　　1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，

　　要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。

　　2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見(jiàn)習(xí)生。

　　3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

　　（2）基本部份

　　一、立定跳遠(yuǎn)：

　　重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

　　難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。

　　1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

　　2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

　　3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

　　4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

　　5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。

　　6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

　　二、游戲：

　　游戲方法：在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線，線前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。

　　游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

　　要求：認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。

　　（3）結(jié)束部分

　　一、集隊(duì)

　　二、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步

　　三、小結(jié)

　　四、解散

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》10

　　目標(biāo)：

　　1、喜歡參加跳躍活動(dòng)，敢于嘗試、有勇敢的精神。

　　2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高

　　3、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法

　　準(zhǔn)備：

　　場(chǎng)地準(zhǔn)備：操場(chǎng)布置

　　呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂(lè)、熱身操

　　過(guò)程：

　　一、隨音樂(lè)進(jìn)入場(chǎng)地、聽(tīng)音樂(lè)做熱身操

　　天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動(dòng)起來(lái)吧。

　　隨音樂(lè)做熱身操。

　　二：基本部分

　　1、自由探索：過(guò)小溝

　　看，這里有一條小溝怎么呢？

　　幼兒自由探索想辦法跳過(guò)小溝，可分集體，個(gè)人和小組

　　小結(jié)：剛剛我們小朋友運(yùn)用了許多的方法來(lái)過(guò)小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現(xiàn)在也來(lái)教你們一種新的本領(lǐng)。

　　2、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)

　　小兔子們，剛剛我們用很多的方法來(lái)過(guò)小溝，現(xiàn)在兔媽媽也來(lái)教你們一個(gè)新的本領(lǐng)。

　　（1）教師示范動(dòng)作：雙腳并攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時(shí)雙臂用力向前上下擺動(dòng)，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。

　�。�2）、幼兒練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)，提醒幼兒動(dòng)作要正確、到位

　　3、游戲：勇敢的小兔

　　（1）交代游戲的任務(wù)：你們看，這里有三條路可以通到采蘑菇的地方，你們就用剛剛學(xué)的'新本領(lǐng)從這三條路過(guò)去。你們可以選擇不同的路

　�。�2）集體、小組練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。

　　三、結(jié)束活動(dòng)：小兔回家

　�。�1）、放松運(yùn)動(dòng)，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂(lè)運(yùn)動(dòng)

　　（2）總結(jié)：今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒，學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……（鞏固立定跳遠(yuǎn)的正確方法），還幫媽媽到那么遠(yuǎn)的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！

　　帶領(lǐng)幼兒收拾場(chǎng)地，分享蘑菇，結(jié)束活動(dòng)。

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》11

　　【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

　　近期觀察中班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動(dòng)作不夠規(guī)范，而立定跳遠(yuǎn)也是中班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過(guò)先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動(dòng)作。

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

　　2、增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】

　　重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。

　　難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、營(yíng)養(yǎng)快線小瓶子人手2個(gè)、音樂(lè)

　　【活動(dòng)過(guò)程】

　　一、準(zhǔn)備活動(dòng)：

　　激趣熱身（預(yù)計(jì)用時(shí)5＇）

　　課流程：

　　課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂(lè)，游戲：大小風(fēng)吹；高人矮人。

　　“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來(lái)看一段視頻，但有個(gè)要求，認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

　　游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想象大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據(jù)自己的想象，用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言（聲音）表現(xiàn)出來(lái)。教師變化口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。（反復(fù)幾次）

　　游戲高人矮人：圍大圓圈，教師于圓圈中，當(dāng)教師是高人（站立）時(shí)，幼兒反之是下蹲。（反復(fù)幾次）

　　二、基本部分：

　　自主練習(xí)（預(yù)計(jì)用時(shí)21＇）

　　課流程：

　　講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。

　　1、“誰(shuí)告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

　　幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：

　　步驟：

　�、兕A(yù)備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動(dòng)一次。

　　②起跳——-腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。

　�、勐涞亍热住�

　　用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn)數(shù)、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟。

　　2、“今天黃老師和中一班的.小朋友一起來(lái)玩你們平時(shí)做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過(guò)的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)�！�

　　巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由（近—遠(yuǎn)）調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連貫性。（鼓勵(lì)膽小幼兒能跳出第一步）

　　3、鞏固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘

　　從30CM高的臺(tái)階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)膽小幼兒。

　　重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

　　三、結(jié)束部分：

　　（預(yù)計(jì)用時(shí)4＇）

　　音樂(lè)放松游戲：

　　木頭人（不許動(dòng)時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動(dòng)作；）小結(jié)。

　�。ㄑ由旎顒�(dòng)：

　　觀看視頻活動(dòng)內(nèi)容）

　　【教學(xué)反思】

　　1、本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段，通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康，運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。

　　2、教學(xué)過(guò)程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力，對(duì)幼兒合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。

　　3、教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中，教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的幼兒一下就能跳過(guò)，而能力弱一點(diǎn)的幼兒，通過(guò)連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過(guò)，這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對(duì)此沒(méi)能及時(shí)加以引導(dǎo)，說(shuō)明應(yīng)變能力不夠。

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》12

　　一、說(shuō)指導(dǎo)思想

　　新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。

　　二、說(shuō)教材

　　立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容，立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習(xí)。另外，立定跳遠(yuǎn)在近兩年的中考中是必考項(xiàng)目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。

　　三、說(shuō)學(xué)生情況分析

　　由于初三的學(xué)生的`年齡特點(diǎn)，對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高，因此，通過(guò)體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。

　　四、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)

　　1、知識(shí)目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

　　2、能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量。

　　3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識(shí)以及集體主義精神。

　　五、說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　六、說(shuō)教法

　　講解示范法、指導(dǎo)糾錯(cuò)法

　　七、說(shuō)學(xué)法

　　讓學(xué)生通過(guò)觀察、模仿來(lái)完成學(xué)、練的目標(biāo)。

　　八、說(shuō)教學(xué)過(guò)程

　　1、導(dǎo)入新課：

　　2、學(xué)習(xí)新知：

　　立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。

　　3、立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí)：

　　單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。

　　4、小游戲：火車賽跑

　　5、整理放松：

　　6、本課小結(jié)：

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》13

　　一、指導(dǎo)思想

　　以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，以健康第一，安全第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口，用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著手，避免了學(xué)習(xí)過(guò)程的枯燥，讓學(xué)生熱愛(ài)活動(dòng)的樂(lè)趣，同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。

　　二、教材分析

　　《立定跳遠(yuǎn)》屬于跳躍動(dòng)作，也是自我保護(hù)的一種方法，通過(guò)練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。同時(shí)立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容,教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決培養(yǎng)xx正確的跳躍姿勢(shì)和學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識(shí),提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。

　　三、學(xué)情分析

　　本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象為水平一（二年級(jí)）的學(xué)生，學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時(shí)往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨(dú)立意識(shí)也開(kāi)始增強(qiáng)，已經(jīng)不滿足于單純地聽(tīng)老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機(jī)能有所增強(qiáng)，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的.學(xué)習(xí)開(kāi)始提高細(xì)節(jié)要求。如果一味的跑和跳,會(huì)使學(xué)生感到厭煩,不愿意學(xué)。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行,引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開(kāi)動(dòng)腦筋,積極參與。

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地。

　　難點(diǎn)：擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力。

　　五、教法

　　本課教學(xué)對(duì)象是低年級(jí)學(xué)生，自控能力與認(rèn)知能力均較差，但是低年級(jí)小朋友具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過(guò)程。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。另外，要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過(guò)程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺(jué)、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。

　　六、學(xué)法

　　本課在學(xué)法上主要才用了嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和游戲?qū)W習(xí)法，在以集體練習(xí)、分組練習(xí)、個(gè)人練習(xí)相結(jié)合的方法，從而促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)的練習(xí)。

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》14

　　一、指導(dǎo)思想

　　以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口，用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著手，避免了學(xué)習(xí)過(guò)程的枯燥，讓學(xué)生熱愛(ài)活動(dòng)的樂(lè)趣，同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。

　　二、教材、學(xué)情分析

　　立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳，落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問(wèn)題：

　　1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì)，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

　　2、學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識(shí)，提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。

　　學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要讓學(xué)生能積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)，選擇方法是很重要的。根據(jù)學(xué)生年齡的特點(diǎn)，如果一味的跑和跳，會(huì)使學(xué)生感到厭煩，不愿意學(xué)。據(jù)觀察了解，小學(xué)生十分樂(lè)意玩游戲，為了能使本課更符合學(xué)生的心理，將主要教學(xué)內(nèi)容用游戲的方式來(lái)引起激發(fā)小學(xué)生積極性，安排“高人矮人”的游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生帶著教師給他們?cè)O(shè)置的問(wèn)題進(jìn)行練習(xí)，不僅完成了教學(xué)目標(biāo)，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行，引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開(kāi)動(dòng)腦筋，積極參與。使學(xué)生懂得要想做得更好更棒，必須要開(kāi)動(dòng)自己的大腦，勤加練習(xí)，不斷的挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。

　　三、設(shè)計(jì)理念

　　現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康，能獨(dú)立面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn)，具有主體意識(shí)和積極向上的處事態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，是優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，提高教學(xué)效率的關(guān)鍵。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，將其歸納為：“樂(lè)中練，動(dòng)中練，玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段，而“樂(lè)、動(dòng)、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。

　　1、設(shè)計(jì)新穎的組織形式

　　本課力求讓學(xué)生在課堂上就像在玩耍一樣，設(shè)置一個(gè)親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體育活動(dòng)的.樂(lè)趣。除了采用指令性集體練習(xí)外，也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式，同時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)體能力的練習(xí)形式，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習(xí)中，注重鼓勵(lì)學(xué)生自我表現(xiàn)，讓學(xué)生顯示自己在集體中的價(jià)值。

　　2、選擇有效的教學(xué)方法

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：雙腳同時(shí)起跳，雙腳同時(shí)落地

　　難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合

　　五、教法學(xué)法

　　教法：講解示范法、引導(dǎo)法，探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評(píng)價(jià)法等

　　學(xué)法：讓學(xué)生通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿，相互學(xué)習(xí)來(lái)完成學(xué)、練的目標(biāo)

　　六、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí),在教學(xué)練的過(guò)程中促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)。

　　2、技能目標(biāo)：初步掌握立定跳遠(yuǎn)輕巧落地的動(dòng)作方法,發(fā)展身體協(xié)調(diào)相,提高跳躍能力。

　　3、情感目標(biāo)：提高學(xué)生認(rèn)真觀察和相互合作的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好。

　　七、教學(xué)過(guò)程

　�。ㄒ唬�、導(dǎo)入新課

　　（1）熱身操。小朋友們，今天老師要你們跟著我一起跳起來(lái)，在活動(dòng)的過(guò)程中，把你們最棒的一面展現(xiàn)給老師看，好嗎？同時(shí)，我們?cè)诨顒?dòng)的過(guò)程中一定要注意什么？“安全”，對(duì)！要注意安全。音樂(lè)起?

　�。�2）游戲。接下來(lái)，請(qǐng)小朋友們跟著老師一起玩一個(gè)游戲，名字叫做“高人、矮人”，當(dāng)老師說(shuō)“矮人”的時(shí)候，你們就原地蹲下去，當(dāng)老師說(shuō)“高人”的時(shí)候你們就站起來(lái)，聽(tīng)明白了嗎？老師要看看誰(shuí)的反應(yīng)最快，誰(shuí)表現(xiàn)得最好。你們能不能把最好的一面展現(xiàn)給老師們看？你們準(zhǔn)備好了嗎？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人??超人”，哦，很棒，有的小朋友已經(jīng)是一個(gè)小超人啦，真棒！

　�。ǘW(xué)習(xí)新知識(shí)

　　今天，我希望我們班大多數(shù)的小朋友都能成為小超人，成為一個(gè)雙腳一起起跳的小超人。你們能做到嗎？老師又有要求啦，老師希望我們的小超人在跳起來(lái)落地的時(shí)候輕一點(diǎn)。你們先看老師給你們示范一次，老師希望我們今天的小超人是兩只腳一起起跳，一起落地，并且落地聲音基本上沒(méi)有，你們能做到嗎？好，現(xiàn)在跟老師一起做：一，準(zhǔn)備（兩腳與肩一樣寬）二，雙手向后，大腿小腿彎曲緩沖三，往前跳。好，老師看你們做，聽(tīng)老師口令，123??老師再次強(qiáng)調(diào)，雙腳起跳，雙腳落地，落地要輕

　�。�1）我們剛剛學(xué)習(xí)超人，其實(shí)就是我們的體育課中的立定跳遠(yuǎn)。接下來(lái)，進(jìn)行分組練習(xí)，請(qǐng)各組小組長(zhǎng)代領(lǐng)自己的組員到我們的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)的過(guò)程中，按老師教大家的三個(gè)步驟來(lái)練習(xí)，1準(zhǔn)備，2擺臂屈膝，3起跳。希望我們的小朋友在練習(xí)的過(guò)程中注意：一是雙腳起跳雙腳落地，落地要輕！二是在練習(xí)的過(guò)程中，站在我們的線后面，不能踩線。

　　（2）集合。剛剛老師看了，在練習(xí)的過(guò)程中，很多的小朋友都能按要求完成，很不錯(cuò)。并且有很多的小朋友都能超過(guò)老師設(shè)置的遠(yuǎn)度，老師在場(chǎng)地上設(shè)置了一個(gè)不同遠(yuǎn)度的線，你們根據(jù)自己的情況，分組練習(xí)。我們要一點(diǎn)點(diǎn)的挑戰(zhàn)自己。老師在每組旁邊設(shè)置了評(píng)比欄，三個(gè)不同的遠(yuǎn)度，紅黃藍(lán)，盡自己最大的努力，跳過(guò)線，完成任務(wù)并且挑戰(zhàn)自己成功了的小朋友在評(píng)比欄相應(yīng)的地方記上自己的學(xué)號(hào)，老師再次強(qiáng)調(diào)，我們?cè)诰毩?xí)的過(guò)程中，雙腳起跳雙腳落地，落地要輕

　　游戲：老師看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能達(dá)到一定的遠(yuǎn)度，并且做到了落地輕，很棒！那么接下來(lái)，我們要進(jìn)行一個(gè)接力游戲，男生女生各分成兩組，男生跟男生比，女生跟女生比，獲得第一的小組，老師會(huì)給每人獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小五星。當(dāng)老師發(fā)出口令的時(shí)候，每組第一位同學(xué)迅速跳過(guò)小墊子，繞過(guò)標(biāo)志物，返回?fù)舻诙䝼€(gè)同學(xué)的手，第二名同學(xué)才開(kāi)始出發(fā)，依次進(jìn)行。最先跑完的小組為勝利組，明白了嗎？有沒(méi)有信心拿第一？好，老師看你們的！

　　（三）、結(jié)束部分

　　1、教師領(lǐng)做放松練習(xí)

　　2、教師總結(jié)本次課（今天，我們學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)，雙腳起跳，雙腳落地，并且落地要輕，總的來(lái)說(shuō)大家表現(xiàn)都不錯(cuò)。希望小朋友們?cè)谡n后，多練習(xí)多體會(huì)老師今天交給大家的動(dòng)作，一準(zhǔn)備，二擺臂屈膝，三起跳。老師強(qiáng)調(diào)的是雙?雙?落地要?。）

　　3、宣布下次課的內(nèi)容（下一節(jié)課我們繼續(xù)鞏固練習(xí)。）

　　4、歸還器材（下課之后請(qǐng)小組長(zhǎng)把體育器材收了。）

　　5、師生再見(jiàn)。

　　八、教學(xué)反思

　　在體育活動(dòng)中，學(xué)生不喜歡機(jī)械重復(fù)的動(dòng)作技術(shù)練習(xí)，如何增強(qiáng)課堂的趣味性，讓學(xué)生主動(dòng)參與到課堂的練習(xí)中呢？只有激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學(xué)生。在本課教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施中，我特別注重了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，在課前我設(shè)計(jì)了一個(gè)能提高學(xué)生注意力的游戲，把學(xué)生我注意力集中到游戲中去，讓學(xué)生一步一步的跟著教師的思緒走，用游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，很淺意把新知容進(jìn)了游戲中，讓學(xué)生在，“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”，使學(xué)生充分獲得向上跳起的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，從而讓學(xué)生由易到難，由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，很快地掌握了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法突破重難點(diǎn)。我的多樣化的評(píng)價(jià)大大激發(fā)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極進(jìn)取的精神。使學(xué)生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。最后的整理活動(dòng)不僅消除了疲勞，還讓學(xué)生有種意猶未盡的感覺(jué)，達(dá)到學(xué)生愛(ài)體育，想學(xué)好體育的目的。這堂課我還深刻地認(rèn)識(shí)到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關(guān)注每一個(gè)孩子，保護(hù)他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步。隨時(shí)留意在特殊群體的行為變化，并能夠機(jī)動(dòng)靈活地改變教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)良好的活動(dòng)場(chǎng)景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂(lè)園。還要給學(xué)生足夠的展示自己機(jī)會(huì)，倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，才能有效地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》15

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　1.跳遠(yuǎn)與游戲：立定跳遠(yuǎn)。

　　2.游戲：跳遠(yuǎn)接龍。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　【知識(shí)與技能】

　　了解和學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，建立立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)概念。85%以上的同學(xué)掌握讓學(xué)生正確掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)以及跳遠(yuǎn)接龍的游戲方法。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)做游戲和徒手操練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。

　　通過(guò)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育。

　　【情感態(tài)度價(jià)值觀】

　　培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義精神。

　　三、教學(xué)重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。

　　難點(diǎn)：抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合。

　　四、教學(xué)過(guò)程：

　　(一)開(kāi)始部分(2分鐘)

　　1.體育委員集合整隊(duì)、師生問(wèn)好、檢查著裝、安排見(jiàn)習(xí)生、宣布本堂課內(nèi)容。

　　組織：四列橫隊(duì)。

　　要求：精神飽滿、快靜齊。

　　(二)準(zhǔn)備部分(6分鐘)

　　1.游戲：“攔網(wǎng)捕魚(yú)”

　　教學(xué)組織：先選出兩人作為“捕魚(yú)者”，然后手拉手一起“捕魚(yú)”。

　　要求：“魚(yú)”不能走出預(yù)設(shè)正方形，否則，算被捕獲。直到全部“捕完”。

　　2.徒手操練習(xí)，學(xué)生跟老師隨著口令做動(dòng)作(4*8拍)：

　　(1)上肢運(yùn)動(dòng)(2)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)(3)腹背運(yùn)動(dòng)(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(5)弓箭步壓腿(6)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)(7)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(8)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

　　教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，教師指揮學(xué)生集體練習(xí)。通過(guò)清晰洪亮的口令，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。

　　要求：學(xué)生精神飽滿、動(dòng)作協(xié)調(diào)規(guī)范，達(dá)到良好的熱身效果。

　　(三)基本部分、主教材(25分鐘)

　　1.立定跳遠(yuǎn)

　　(1)創(chuàng)設(shè)情景-激情導(dǎo)入(青蛙跳荷葉)

　　教師在操場(chǎng)預(yù)設(shè)好場(chǎng)地，讓同學(xué)設(shè)置不同遠(yuǎn)度的`荷葉。讓同學(xué)們進(jìn)行嘗試練習(xí)，看誰(shuí)能夠跳到終點(diǎn)。引導(dǎo)提問(wèn)：立定跳遠(yuǎn)很多同學(xué)都會(huì)，但是怎么樣才能跳得更遠(yuǎn)呢?

　　組織：成4路縱隊(duì)依次進(jìn)行。

　　要求：學(xué)生必須從荷葉上跳過(guò)，雙腳起跳，注意安全。

　　(2)出示掛圖學(xué)生自主探究

　　運(yùn)用掛圖分解立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)，讓同學(xué)四人為以小組討論自主嘗試練習(xí)并回答其中的動(dòng)作要領(lǐng)。教師總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)并進(jìn)行講解示范。

　　——大家回答的很好，那么我們現(xiàn)在來(lái)學(xué)習(xí)正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。

　　講解與示范動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然開(kāi)立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習(xí)方法，向上預(yù)擺雙臂同時(shí)兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時(shí)前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時(shí)小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。

　　教學(xué)組織：廣播體操隊(duì)形，學(xué)生根據(jù)老師的講解示范進(jìn)行相應(yīng)的模仿練習(xí)。

　　要求：學(xué)生看清動(dòng)作的要領(lǐng)，盡量規(guī)范自身動(dòng)作。

　　(3)集體練習(xí)與糾正

　　練習(xí)方法：兩腳自然開(kāi)立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當(dāng)聽(tīng)到1時(shí)，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)2時(shí)，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時(shí)兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。

　　教學(xué)組織：四列隊(duì)形，第一列先進(jìn)行跳遠(yuǎn)聯(lián)系，待跳出一段距離后第二排再練習(xí)，以此類推。

　　要求：動(dòng)作到位，蹬地迅速有力，練習(xí)積極，體會(huì)動(dòng)作。

　　(4)分組練習(xí)

　　以小組為單位進(jìn)行進(jìn)一步細(xì)化練習(xí)，教師指揮分組練習(xí)。學(xué)生明確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，積極進(jìn)行練習(xí)，優(yōu)生展示動(dòng)作，其他學(xué)生觀看。

　　教學(xué)組織：分四組進(jìn)行練習(xí)。

　　要求：教師巡視、糾錯(cuò)。

　　2.在次進(jìn)行青蛙跳荷葉比賽，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果把同學(xué)分成4組，規(guī)定每人必須全部通過(guò)所有荷葉累計(jì)1分，累計(jì)得分最高的小組獲勝。

　　教學(xué)組織：分四組進(jìn)行比賽，教師講解游戲規(guī)則，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，組織學(xué)生跟隨音樂(lè)游戲練習(xí)。