中班體育活動(dòng)立定跳遠(yuǎn)教案范文（精選5篇）

　　作為一名辛苦耕耘的教育工作者，往往需要進(jìn)行教案編寫工作，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案�？靵�(lái)參考教案是怎么寫的吧！以下是小編精心整理的中班體育活動(dòng)立定跳遠(yuǎn)教案范文（精選5篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　中班體育活動(dòng)立定跳遠(yuǎn)教案1

　　【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

　　近期觀察中班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動(dòng)作不夠規(guī)范，而立定跳遠(yuǎn)也是中班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過(guò)先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動(dòng)作。

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

　　2、增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】

　　重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。

　　難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、營(yíng)養(yǎng)快線小瓶子人手2個(gè)、音樂(lè)

　　【活動(dòng)過(guò)程】

　　一、準(zhǔn)備活動(dòng)：

　　激趣熱身（預(yù)計(jì)用時(shí)5＇）

　　課流程：

　　課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂(lè)，游戲：大小風(fēng)吹；高人矮人。

　　“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來(lái)看一段視頻，但有個(gè)要求，認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

　　游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想象大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據(jù)自己的想象，用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言（聲音）表現(xiàn)出來(lái)。教師變化口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。（反復(fù)幾次）

　　游戲高人矮人：圍大圓圈，教師于圓圈中，當(dāng)教師是高人（站立）時(shí)，幼兒反之是下蹲。（反復(fù)幾次）

　　二、基本部分：

　　自主練習(xí)（預(yù)計(jì)用時(shí)21＇）

　　課流程：

　　講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。

　　1、“誰(shuí)告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

　　幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：

　　步驟：

　�、兕A(yù)備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動(dòng)一次。

　�、谄鹛�——-腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。

　�、勐涞亍�屈腿全蹲。

　　用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn)數(shù)、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟。

　　2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來(lái)玩你們平時(shí)做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過(guò)的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)�！�

　　巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由（近—遠(yuǎn)）調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連貫性。（鼓勵(lì)膽小幼兒能跳出第一步）

　　3、鞏固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘

　　從30CM高的臺(tái)階往下跳到定點(diǎn)的.圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)膽小幼兒。

　　重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

　　三、結(jié)束部分：

　�。�預(yù)計(jì)用時(shí)4＇）

　　音樂(lè)放松游戲：

　　木頭人（不許動(dòng)時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動(dòng)作；）小結(jié)。

　�。ㄑ由旎顒�(dòng)：

　　觀看視頻活動(dòng)內(nèi)容）

　　【教學(xué)反思】

　　1、本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲?yàn)橹饕�教學(xué)手段，通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康，運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。

　　2、教學(xué)過(guò)程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力，對(duì)幼兒合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。

　　3、教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中，教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的幼兒一下就能跳過(guò)，而能力弱一點(diǎn)的幼兒，通過(guò)連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過(guò)，這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對(duì)此沒(méi)能及時(shí)加以引導(dǎo)，說(shuō)明應(yīng)變能力不夠。

　　中班體育活動(dòng)立定跳遠(yuǎn)教案2

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　2、養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

　　3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

　　4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　物質(zhì)準(zhǔn)備：活動(dòng)操場(chǎng)。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、準(zhǔn)備部分：

　　帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。

　　二、開(kāi)始部分：

　　1、以小青蛙要過(guò)河，導(dǎo)入活動(dòng)。

　　師："小青蛙要到河對(duì)岸玩，要怎么過(guò)河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

　　2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過(guò)河。

　　3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒認(rèn)真觀察。

　　4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠(yuǎn)

　　5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

　　注意事項(xiàng)：

　�。�1）不要連續(xù)跳；

　�。�2）不能用跑、跨；

　�。�3）要求雙腿并攏跳；

　�。�4）要跳過(guò)河的對(duì)岸才能算過(guò)河。

　　7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個(gè)別指導(dǎo)。

　　三、結(jié)束部分：

　　1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。

　　2、請(qǐng)幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

　　教學(xué)反思：

　　立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的.力量訓(xùn)練，比如蛙跳，深蹲、負(fù)重（輕重量）半蹲跳.或者干脆就是沒(méi)事多跳立定跳.這些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本，所以力量上去了，立定跳遠(yuǎn)成績(jī)自然會(huì)提高.立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬.半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太平的就出去了.兩條腿蹬起的同時(shí)，雙臂用力往前上方擺起，以帶動(dòng)身體.快落地時(shí)，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠(yuǎn)的距離。

　　中班體育活動(dòng)立定跳遠(yuǎn)教案3

　　目標(biāo)

　　1、喜歡參加跳躍活動(dòng)，敢于嘗試、有勇敢的精神。

　　2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高。

　　3、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法。

　　4、培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。

　　5、商討游戲規(guī)則，體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)。

　　準(zhǔn)備：

　　場(chǎng)地準(zhǔn)備：操場(chǎng)布置

　　呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂(lè)、熱身操

　　過(guò)程：

　　一、隨音樂(lè)進(jìn)入場(chǎng)地、聽(tīng)音樂(lè)做熱身操

　　天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動(dòng)起來(lái)吧。

　　隨音樂(lè)做熱身操。

　　二：基本部分

　　1、自由探索：過(guò)小溝

　　看，這里有一條小溝怎么呢？

　　幼兒自由探索想辦法跳過(guò)小溝，可分集體，個(gè)人和小組

　　小結(jié)：剛剛我們小朋友運(yùn)用了許多的方法來(lái)過(guò)小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現(xiàn)在也來(lái)教你們一種新的本領(lǐng)。

　　2、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)

　　小兔子們，剛剛我們用很多的方法來(lái)過(guò)小溝，現(xiàn)在兔媽媽也來(lái)教你們一個(gè)新的本領(lǐng)。

　�。�1）教師示范動(dòng)作：雙腳并攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時(shí)雙臂用力向前上下擺動(dòng)，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。

　�。�2）、幼兒練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)，提醒幼兒動(dòng)作要正確、到位

　　小結(jié)：

　　3、游戲：勇敢的.小兔

　�。�1）交代游戲的任務(wù)：你們看，這里有三條路可以通到采蘑菇的地方，你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過(guò)去。你們可以選擇不同的路

　�。�2）集體、小組練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。

　　三、結(jié)束活動(dòng)：小兔回家

　�。�1）、放松運(yùn)動(dòng)，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂(lè)運(yùn)動(dòng)

　�。�2）總結(jié)：今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒，學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……（鞏固立定跳遠(yuǎn)的正確方法），還幫媽媽到那么遠(yuǎn)的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！

　　帶領(lǐng)幼兒收拾場(chǎng)地，分享蘑菇，結(jié)束活動(dòng)。

　　反思：

　　立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練，比如蛙跳，深蹲、負(fù)重（輕重量）半蹲跳�；蛘吒纱嗑褪菦](méi)事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本，所以力量上去了，立定跳遠(yuǎn)成績(jī)自然會(huì)提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí)，雙臂用力往前上方擺起，以帶動(dòng)身體�？炻涞貢r(shí)，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠(yuǎn)的距離。

　　中班體育活動(dòng)立定跳遠(yuǎn)教案4

　　一、教學(xué)目的：

　　通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的彈跳能力，使之掌握彈跳的基本要領(lǐng)。

　　二、教學(xué)任務(wù)：

　　完成彈跳教學(xué)的基本知識(shí)與技能。為以后的`跳高、跳遠(yuǎn)教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。

　　三、教學(xué)內(nèi)容：

　　教會(huì)學(xué)生怎樣下蹲，怎樣摔臂，腳的前掌怎樣登地離開(kāi)地面，起跳時(shí)怎樣騰空。

　　四、教學(xué)方法：

　　采用啟發(fā)式教學(xué)，先由老師講述，再挑選一二名彈跳基礎(chǔ)好的同學(xué)出來(lái)演示。

　　然后再安排全班同學(xué)分組試跳。

　　五、教學(xué)步驟：

　　1、先做好預(yù)備活動(dòng)�；顒�(dòng)四肢（8至10分鐘）

　　2、講述彈跳要領(lǐng)（5分鐘）

　　3、示范教學(xué)（5分鐘）

　　4、分組試跳（20至25分鐘）

　　5、整理運(yùn)動(dòng)（3至5分鐘）

　　中班體育活動(dòng)立定跳遠(yuǎn)教案5

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù)。遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，根據(jù)水平二學(xué)生的身心發(fā)展特征，以實(shí)施素質(zhì)教育為核心。使學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)充分體會(huì)到體育課的快樂(lè)。

　　二、教材分析

　　立定跳遠(yuǎn)教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的`動(dòng)作方法，并能熟練的進(jìn)行跳躍。

　　三、學(xué)情分析

　　本課的教學(xué)對(duì)象是三年級(jí)的學(xué)生，學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，愛(ài)表現(xiàn)自己，活潑好動(dòng)，課堂氣氛較為活躍，身體各機(jī)能還未完全發(fā)育，體質(zhì)稍差，運(yùn)動(dòng)潛力一般。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才能貼合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。因此，教學(xué)過(guò)程中設(shè)計(jì)新穎、搞笑的練習(xí)方式和手段，才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運(yùn)動(dòng)激情。

　　四、教法與學(xué)法

　　教法：

　　1、循序漸進(jìn)法：遵循由淺到深，由易到難的科學(xué)原則。

　　2、講解示范法：透過(guò)精煉的語(yǔ)言使學(xué)生構(gòu)成正確的動(dòng)作概念，用正確規(guī)范的動(dòng)作示范，更有利于學(xué)生模仿。

　　3、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法：加強(qiáng)易犯錯(cuò)動(dòng)作的提示，預(yù)防學(xué)生構(gòu)成錯(cuò)誤動(dòng)作，練習(xí)過(guò)程中及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

　　4、評(píng)價(jià)法：透過(guò)多元化的評(píng)價(jià)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

　　5、游戲法：透過(guò)游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，活躍課堂氣氛。

　　學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，透過(guò)學(xué)生自主去嘗試，互相比較，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考潛力，觀察潛力和實(shí)踐潛力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，獲得快樂(lè)。

　　五、教學(xué)目標(biāo)

　　運(yùn)動(dòng)參與：透過(guò)新穎搞笑的的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，透過(guò)游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的激情投入到體育課堂。

　　運(yùn)動(dòng)技能：90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作技術(shù)。

　　身體健康：透過(guò)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)潛力，提高學(xué)生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。

　　心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中快樂(lè)，快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生“強(qiáng)健的體魄，健全的人格”。

　　社會(huì)適應(yīng)：在教學(xué)的組織過(guò)程中鍛煉學(xué)生的組織潛力，創(chuàng)新潛力，在玩游戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過(guò)程中透過(guò)師生的互動(dòng)，同學(xué)間的溝通，學(xué)習(xí)時(shí)的互相幫忙，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往潛力，為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)。

【中班體育活動(dòng)立定跳遠(yuǎn)教案】相關(guān)文章：

中班體育活動(dòng)立定跳遠(yuǎn)教案09-30

《立定跳遠(yuǎn)》中班體育教案09-30

中班立定跳遠(yuǎn)體育教案01-08

立定跳遠(yuǎn)中班體育教案01-15

雙腳立定跳遠(yuǎn)體育活動(dòng)教案計(jì)劃08-26

立定跳遠(yuǎn)教案01-19

立定跳遠(yuǎn)教案03-23

體育教案《立定跳遠(yuǎn)》09-13

體育立定跳遠(yuǎn)教案01-17