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小班公開課體育優(yōu)質(zhì)課教案

時(shí)間:2022-12-12 05:11:32 體育教案 我要投稿

小班公開課體育優(yōu)質(zhì)課教案(精選8篇)

  作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者,通常需要準(zhǔn)備好一份教案,借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運(yùn)用教學(xué)方法,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢?以下是小編幫大家整理的小班公開課體育優(yōu)質(zhì)課教案(精選8篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。

小班公開課體育優(yōu)質(zhì)課教案(精選8篇)

  小班公開課體育優(yōu)質(zhì)課教案1

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、跟著老師模仿小手操,感受手的不同活動(dòng)方式

  2、學(xué)會(huì)四散跑。

  3、對(duì)體育活動(dòng)感興趣

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  《搖太陽》音樂一段、錄音機(jī)、幼兒三輪車每人一個(gè)、

  活動(dòng)過程:

  一、猜謎語、引出小手

  1、師:小朋友,老師今天要請(qǐng)你們猜個(gè)謎語,你們聽好了。

  五個(gè)兄弟心連心,

  我們各個(gè)都愛它,

  洗臉、穿衣、解紐扣,

  樣樣事情都會(huì)做。(手)

  教師伸出手:對(duì)了,老師今天就要和小朋友們一起玩大手跟小手的游戲,把你們的小手都伸出來。

  教師引導(dǎo)幼兒跟著老師一起做:小眼睛看好了,老師的大手要出發(fā)了哦!你們的小手在哪里?

  小手,小手,擺一擺

  小手,小手,點(diǎn)點(diǎn)頭

  小手,小手,跳跳跳

  小手,小手,抓一抓

  最后一句,教師把手伸向幼兒:哦!大灰狼了,要吃你們的小手來咯!促使幼兒四散跑。

  教師把手藏到背后:小手,小手,藏起來

  哦!大灰狼跑掉了,小手,小手快回來幼兒再回到老師身邊。

  2、教師放音樂,幼兒跟著音樂和老師一起做小手操。

  3、休息,玩開小汽車的游戲。

  排隊(duì),回教室,洗手喝水。

  教學(xué)反饋:

  剛開始的那個(gè)謎語,小孩子根本不明白。這是我上課之前就想到的。小三班的幼兒是比較活躍的`,中間的大灰狼我沒有考慮到他們竟然一點(diǎn)都不害怕大灰狼,我想可能是我的口氣不向狼的兇猛、殘忍的聲音,因此,也要要求我今后一定注意模仿的逼真性。還好我臨時(shí)想出了老貓醒來了的游戲,才得以讓今天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)達(dá)到。想不到他們特別喜歡這個(gè)游戲。這就要求我腦子里一定要裝滿很多的游戲材料以便隨時(shí)取用。

  小班公開課體育優(yōu)質(zhì)課教案2

  活動(dòng)目標(biāo)

  練習(xí)聽口令進(jìn)行走、跑、跳的反應(yīng)能力,體驗(yàn)游戲的樂趣。

  鍛煉幼兒手臂的力量,訓(xùn)練動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈活。

  體驗(yàn)人多力量大,同伴間應(yīng)該相互合作的情感。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  背景音樂、安全的活動(dòng)場(chǎng)地。

  活動(dòng)過程

  1、播放背景音樂,帶領(lǐng)幼兒做準(zhǔn)備活動(dòng)。

  2、組織幼兒熟悉游戲規(guī)則,聽教師的.口令做相應(yīng)的動(dòng)作。如:走走,跑跑,跳跳;走走,跳跳,走走跳;跑跑,跳跳,跑跑跳。

  3、組織幼兒聽口令進(jìn)行走、跑、跳的游戲。

  (1)教師慢慢念口令,請(qǐng)幼兒練習(xí)。

 。2)教師逐步加快口令,練習(xí)幼兒的反應(yīng)能力。

 。3)請(qǐng)幼兒兩人一組,相互說口令做游戲。

 。4)教師將幼兒4~6人分成一組,進(jìn)行游戲,更細(xì)致地觀察幼兒的反應(yīng)能力。

  4、帶領(lǐng)幼兒隨音樂做放松活動(dòng)。

  教學(xué)反思:

  從這個(gè)活動(dòng)中,我認(rèn)識(shí)到幼兒園課堂教學(xué)中,教師首先要以孩子為主體,同時(shí)要有駕馭課堂的能力,在引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的過程中,不斷地發(fā)現(xiàn)問題,不斷地變換教學(xué)手段和方法,從而讓每個(gè)幼兒都參與到活動(dòng)中,準(zhǔn)確地掌握知識(shí)。帶領(lǐng)幼兒游戲時(shí),要顧及到絕大多數(shù)的孩子,將個(gè)別示范與分組游戲、集體游戲相結(jié)合,可以根據(jù)幼兒的課堂情況不斷地變換游戲形式,從而提高每個(gè)幼兒的學(xué)習(xí)積極性。

  小班公開課體育優(yōu)質(zhì)課教案3

  【活動(dòng)目標(biāo)】

  1、在彩色綢上嘗試不同的玩法,發(fā)展走、跑、爬、跳等基本動(dòng)作。

  2、依據(jù)不同的信號(hào)調(diào)整身體運(yùn)動(dòng)的`方式,體驗(yàn)集體游戲的快樂。

  3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

  4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

  【活動(dòng)準(zhǔn)備】

  紅、黃、藍(lán)大綢布若干,竹梯、平衡木:錄音機(jī)、音樂磁帶。

  【活動(dòng)過程】

 。ㄒ唬嵘磉\(yùn)動(dòng):快樂小司機(jī)

  天氣真好,我們一起開著小汽車去公園玩吧。犞魳纷雎蓜(dòng):模仿檫車、開車、摁喇叭、轉(zhuǎn)彎等動(dòng)作。)

  公園到了,我們把汽車停好,進(jìn)公園玩嘍!

 。ǘ┣榫坝螒颍翰示I變變變

  1、順著小路走一走——把綢布分別鋪在竹梯和平衡木上成小路

  這里有兩條小路,我們一起走一走。(帶著幼兒依次走過小路,提示幼兒保持身體平衡。)

  2、經(jīng)過小河跳一跳——把藍(lán)色綢布對(duì)折成小河狀

  前面有兩條小河擋住了去路,你有什么好辦法?(幼兒運(yùn)用跨跳或并腳跳的方法過小河、)

  3、看到山洞鉆一鉆——把紅色綢布做成山洞狀

  小朋友們都過河了嗎?我們一起鉆山洞嘍。(幼兒手腳并用爬行,身體盡量不要碰到"山洞"。)

 。ㄈ┳杂商剿鳎翰示I真好玩(自由探索彩綢的多種玩法。)

  1、這里有好多彩綢,你們看看有些什么顏色7(紅、黃、藍(lán))數(shù)數(shù)看一共有幾塊彩綢?

  2、漂亮的彩綢寶寶要和我們做好朋友一起玩呢?你想跟它怎么玩呢?(引發(fā)幼兒想出不同的玩法,如倒爬;順爬;滾;抖動(dòng)彩綢,幼兒用腳踩:幼兒與教師結(jié)伴玩吊竿;兩位教師拉住彩綢兩頭,幼兒雙手吊在上面蹦跳或搖蕩;用彩綢作漁網(wǎng),玩捕魚、坐轎子等游戲。)

  3、下雨啦,快點(diǎn)找個(gè)地方躲起來吧。ㄒ黄鸲愕酱蠹t傘下)風(fēng)好大呀,把大紅傘吹上去了,風(fēng)小了,大紅傘下來了。(變換傘的高度,)

  哎呀1一陣大風(fēng)吹過來,把大紅傘吹跑了,我們快去把它追回來吧(大紅傘四處移動(dòng),幼兒跟著目標(biāo)快速追逐奔跑。)

  大紅傘終于追回來了,和好朋友靠得緊一點(diǎn),我們?cè)僖擦懿坏接昀玻?/p>

 。ㄋ模┓潘烧

  雨停了,天晴了,我們也玩累了,一起開著汽車回家吧!

  教學(xué)反思:

  從這個(gè)活動(dòng)中,我認(rèn)識(shí)到幼兒園課堂教學(xué)中,教師首先要以孩子為主體,同時(shí)要有駕馭課堂的能力,在引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的過程中,不斷地發(fā)現(xiàn)問題,不斷地變換教學(xué)手段和方法,從而讓每個(gè)幼兒都參與到活動(dòng)中,準(zhǔn)確地掌握知識(shí)。帶領(lǐng)幼兒游戲時(shí),要顧及到絕大多數(shù)的孩子,將個(gè)別示范與分組游戲、集體游戲相結(jié)合,可以根據(jù)幼兒的課堂情況不斷地變換游戲形式,從而提高每個(gè)幼兒的學(xué)習(xí)積極性。

  小班公開課體育優(yōu)質(zhì)課教案4

  活動(dòng)目標(biāo):

  1.練習(xí)雙手持物走和跑。

  2.發(fā)展躲閃的能力。

  3.體驗(yàn)碰碰車互相碰撞的樂趣。

  4.鍛煉幼兒的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

  5.體驗(yàn)人多力量大,同伴間應(yīng)該相互合作的情感。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  ◎用紙箱制作的"碰碰車"(見資源包)若干,鈴鼓1個(gè)。

  活動(dòng)過程:

  ☆導(dǎo)入創(chuàng)設(shè)情境,請(qǐng)幼兒做走、跑等動(dòng)作活動(dòng)身體。

  教師:今天,老師要帶小朋友到游樂場(chǎng)去玩,現(xiàn)在,我們就出發(fā)吧!

  ☆開"碰碰車"

  1.出示箱子,讓幼兒把箱子套在身上模仿開車,自由地在場(chǎng)地上四散跑。

  教師:請(qǐng)每個(gè)小朋友選一輛車上車,一起來開碰碰車吧。

  2.引導(dǎo)幼兒用箱子輕輕碰撞,并注意保持身體平衡,幼兒也可以及時(shí)躲閃。

  教師:碰碰車不怕碰,我們都來碰一碰。

  ☆"碰碰車"大賽根據(jù)幼兒能力可以選擇以下不同難度的游戲。

  1.在指定范圍內(nèi)游戲:在場(chǎng)地上畫一大圓圈,讓幼兒在指定范圍內(nèi)躲閃。

  2.聽口令游戲:聽教師的口令碰撞、躲閃、原地休息等。

  3.追逐游戲:將幼兒分兩組,聽到鈴鼓聲后,一組幼兒要快速鉆出箱子去追另一組幼兒。

  結(jié)束活動(dòng):

  幼兒"開車"離開場(chǎng)地。

  教師:今天我們玩得真開心,天快黑了,我們回家吧。

  活動(dòng)建議:

  活動(dòng)《碰碰車》結(jié)合了幼兒已有的玩碰碰車的經(jīng)驗(yàn),來調(diào)動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的積極性,幼兒在模仿碰碰車的時(shí)候,必須兩只手拿著紙箱,通過玩"碰碰車",來鍛煉幼兒雙手持物走和跑的技能。

  活動(dòng)前教師要根據(jù)資源包中介紹的碰碰車的'制作方法,制作"碰碰車",也可以充分的利用家長(zhǎng)教育資源,將制作方法傳授給家長(zhǎng),讓家長(zhǎng)給幼兒制作"碰碰車"。在制作"碰碰車"的時(shí)候,一定要在紙箱上端系上繩子,繩子的長(zhǎng)短可視幼兒的身高來定,便于幼兒雙手拿著箱子。在開"碰碰車"的游戲中,教師要提醒幼兒注意持物的方法,兩只手要手尖朝下、手背朝上,握在身體兩側(cè)的紙箱面上,要握牢。同時(shí)教師要注意引導(dǎo)幼兒在走和跑的時(shí)候,一定要握住紙箱,不要松手。幼兒在練習(xí)開"碰碰車"的時(shí)候,教師也要提醒幼兒輕輕碰撞,不要太用力,在撞別人的同時(shí),自己也要及時(shí)躲閃。在最后的"碰碰車"游戲中,教師可根據(jù)本班幼兒的能力水平,選擇相應(yīng)難度的游戲,使幼兒得到適當(dāng)?shù)陌l(fā)展。

  ◆資源包小制作碰碰車將廢舊紙箱裝飾成汽車形狀,大小以幼兒身體能鉆進(jìn)去為宜,在紙箱上端系上繩子,幼兒可以把繩子掛在脖子或雙肩上。

  活動(dòng)反思:

  基本完成了本節(jié)課預(yù)設(shè)的教育教學(xué)目標(biāo),幼兒對(duì)老師的提問積極響應(yīng),與老師的互動(dòng)很好。老師的有些引導(dǎo)還不夠到位,要多讓幼兒表達(dá),以后上課要多注意對(duì)幼兒語言表達(dá)能力的培養(yǎng)。

  小班公開課體育優(yōu)質(zhì)課教案5

  一、活動(dòng)目標(biāo):

  1、模仿動(dòng)物走路,做彎腰走,跳躍走,碎步走,大步走等走路姿勢(shì)。

  2、遵守游戲規(guī)則,按要求玩游戲

  3、體驗(yàn)游戲的快樂

  4、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

  5、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

  二、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  準(zhǔn)備音樂《動(dòng)物起床歌》、游戲音樂《歡快歌曲》、放松音樂《彩虹的約定》

  三、開始部分

  1.情景引入

  師:小朋友們,你們喜不喜歡小動(dòng)物。磕墙裉煳覀兙桶缪菪(dòng)物,一起來開音樂會(huì)好不好?

  師:可是呀,有的小動(dòng)物小眼睛都睜都沒有睜開,還沒有睡醒的樣子,我們先來做做運(yùn)動(dòng),清醒一下好不好?

  2.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)

  播放《動(dòng)物起床歌》,根據(jù)歌詞做小動(dòng)物起床的動(dòng)作。

  歌詞:牛寶寶起床甩甩頭,鴨寶寶起床動(dòng)一動(dòng),狗寶寶起床轉(zhuǎn)個(gè)圈,熊寶寶起床伸懶腰,兔寶寶起床跳一跳

  四、基本部分

  1.模仿動(dòng)物走路

  師:小動(dòng)物們都起床了,來看看有哪些小動(dòng)物呢?

  說出動(dòng)物名字,先讓幼兒嘗試模仿,教師再正確指導(dǎo)

  大象(彎腰走)小兔子(跳躍走)小鳥(碎布走)老虎(大步走)

  2.森林音樂會(huì)1

  師:好啦,我們的小動(dòng)物都已經(jīng)準(zhǔn)備好了,音樂會(huì)就要開始了,(根據(jù)課室場(chǎng)地布置)男孩子站在內(nèi)圈,女孩子站在外圈,模仿動(dòng)物走路的次序是:大象,小兔子,小鳥,老虎。

  播放音樂《歡快歌曲》,教師帶著幼兒依次模仿動(dòng)物走路。

  3.森林音樂會(huì)2

  師:我們來改變一下玩法,森林里有這么多小動(dòng)物,誰要做大象呢?(幼兒舉手),大象怎么走路的呢?誰要做小兔子呢?怎么走的呢……好,這次我們?nèi)慷颊驹诖笕?nèi),當(dāng)音樂一響起來,扮演什么動(dòng)物就要學(xué)它走路,音樂會(huì)開始咯。

  五、結(jié)束部分

  放松音樂《彩虹的約定》

  活動(dòng)反思:

  這是一首輕音樂的曲子,一聽到這首樂曲馬上就能夠使人感受到森林里的氣息,鳥聲、蛙聲、溪流聲……很好聽,同樣幼兒也能夠很輕易地感受的到。再者,對(duì)于動(dòng)物角色及樂器的.選擇,也是非常形象與巧妙的結(jié)合在一起,樂器圓舞板無論是外形還是聲音的特質(zhì),幼兒都自然而然的能想到青蛙,而鈴鼓敲響的一霎那和孔雀開屏的動(dòng)作都很相似。所以,無論是音樂素材本身、還是樂器的選擇,這些外部因素都為順利開展活動(dòng)打好基礎(chǔ)。

  在整個(gè)活動(dòng)中孩子們運(yùn)用聽覺、視覺、運(yùn)動(dòng)感覺等器官親自參與活動(dòng),而且在玩、說、唱、動(dòng)、奏的過程中感知音樂。這種學(xué)習(xí)方法,寓學(xué)習(xí)于游戲之中,真正實(shí)現(xiàn)了“樂”(音樂)既是“樂”(快樂)的至理。

  小班公開課體育優(yōu)質(zhì)課教案6

  設(shè)計(jì)意圖:

  在本設(shè)計(jì)中,我們開展了以發(fā)展幼兒的彈跳能力為主,同時(shí)能配合手臂和腿的動(dòng)作進(jìn)行跳躍,為了增加練習(xí)的趣味性,激發(fā)幼兒主動(dòng)練習(xí)的愿望,活動(dòng)以游戲的形式開展,使幼兒真正融入到游戲過程中。

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、學(xué)習(xí)彈跳的方法,練習(xí)跳的`動(dòng)作。

  2、能配合手臂和腿的動(dòng)作進(jìn)行跳躍;

  3、喜歡參與活動(dòng),能遵守游戲的規(guī)則。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  運(yùn)用呼啦圈作為荷葉,可以根據(jù)孩子的彈跳能力適當(dāng)改變?nèi)χg的距離。

  活動(dòng)過程:

  一、準(zhǔn)備部分:

  教師編兒歌《小青蛙》“我是一只小青蛙,捉蟲本領(lǐng)大,手兒伸一伸,腿兒蹬一蹬,蹲下——找一找小蟲,跳起來——吃掉它!”(活動(dòng)四肢,鞏固向上跳的動(dòng)作。)

  二、游戲過程:

  請(qǐng)幼兒分成男孩和女孩!扒嗤芨绺绾颓嗤芙憬憬裉煳覀円胶訉(duì)岸去捉害蟲,看誰能從荷葉上跳到對(duì)岸。”

 。1)請(qǐng)孩子從起始線開始,從一個(gè)圈跳到其他圈里,一邊跳一邊說,“小青蛙,要回家,跳——跳,呱——呱,跳——跳,呱——呱,跳跳跳,呱呱呱,小青蛙,回到家!”

 。2)引導(dǎo)幼兒互相學(xué)習(xí)小青蛙的跳躍動(dòng)作,說說那一只小青蛙跳的遠(yuǎn),他是怎樣跳得?(請(qǐng)幼兒個(gè)別示范)幼兒集體學(xué)習(xí)彈跳的動(dòng)作,了解手臂和腿的動(dòng)作要配合才能跳的遠(yuǎn)。

 。3)指導(dǎo)幼兒再次嘗試運(yùn)用手臂和腿的配合進(jìn)行彈跳的動(dòng)作,進(jìn)行游戲《小青蛙跳荷葉》;

 。4)可以根據(jù)孩子的活動(dòng)情況,改變?cè)鲩L(zhǎng)圈和圈之間的距離;

 。5)比一比看看誰先回到家。

  三、放松部分:

  《小青蛙游泳》模仿小青蛙的動(dòng)作進(jìn)行腿部放松活動(dòng),(抖腿、捶腿)。

  活動(dòng)反思:

  在活動(dòng)過程中,幼兒的彈跳能力得到了很大的提高,并且能配合手臂和腿的動(dòng)作進(jìn)行跳躍。孩子們?cè)谟螒蛑姓业搅顺晒Φ目鞓?/p>

  小班公開課體育優(yōu)質(zhì)課教案7

  活動(dòng)名稱:

  體育活動(dòng)——小空軍

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、教幼兒練習(xí)聽信號(hào)變換動(dòng)作,并進(jìn)行下蹲、平衡、腳尖走等綜合練習(xí),培養(yǎng)幼兒的自控能力及靈敏、協(xié)調(diào)性。

  2、培養(yǎng)幼兒遵守紀(jì)律聽從指揮的意志品質(zhì)。

  3、鞏固幼兒上體育課的.紀(jì)律。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:看過空軍叔叔圖片,知道空軍的生活情況。

  活動(dòng)過程:

  一、熱身部分。

  1、帶領(lǐng)幼兒有秩序地進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)所。

  2、幼兒進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。

  教師:向后踏步走,立定。

  3、讓幼兒和老師一起做《請(qǐng)你跟我這樣做》進(jìn)行熱身。

  二、基本部分。

  1、談話引出活動(dòng)。

  教師:你們都見過空軍叔叔,那空軍叔叔會(huì)做什么的呢?

 。ㄓ變鹤杂砂l(fā)言)

  教師小結(jié)空軍叔叔有很多的本領(lǐng),他們能夠開飛機(jī)。會(huì)在飛機(jī)上開炮。他們很遵守規(guī)則,都很聽空軍隊(duì)長(zhǎng)的話。

  2、游戲“小空軍”

  教師:他們那么厲害,你們想不想做小空軍呢?

  教師:那我們今天就來玩一個(gè)游戲,游戲的名字叫做“小空軍”。

  3、教師交代游戲規(guī)則:

  教師:由胡老師來做空軍隊(duì)長(zhǎng),你們就做小空軍,小空軍要聽空軍隊(duì)長(zhǎng)的指揮。游戲開始時(shí)聽隊(duì)長(zhǎng)說:“小空軍,架起飛機(jī)準(zhǔn)備起飛吧!”,小空軍們就要兩只手側(cè)平舉像一架飛機(jī),(教師要示范動(dòng)作),聽到隊(duì)長(zhǎng)說:“向上飛!”小空軍就要兩手側(cè)平舉,踮起腳尖飛,嘴巴里發(fā)出飛機(jī)的叫聲“嗡嗡”聽到隊(duì)長(zhǎng)說:“向下飛”小空軍們就要兩手側(cè)平舉彎腰飛。聽到隊(duì)長(zhǎng)說:“飛入云層”,小空軍就要兩手側(cè)平舉轉(zhuǎn)圈飛。隊(duì)長(zhǎng)說:“降落”,你們就要慢慢蹲下,并在原地不動(dòng)。聽明白了嗎?

  3、幼兒游戲兩到三次。教師在游戲中提醒有幼兒要按口令的要求做各種動(dòng)作。

  三、結(jié)束活動(dòng)。

  教師:小空軍也累了,和隊(duì)長(zhǎng)一起放松放松吧!

  小班公開課體育優(yōu)質(zhì)課教案8

  一、活動(dòng)目標(biāo):

  1、能單手拍球,傳遞球,

  2、體會(huì)球類體育游戲的快樂,喜歡進(jìn)行集體體育游戲。

  二、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  皮球。

  三、活動(dòng)過程:

 。ㄒ唬(zhǔn)備部分:玩球

  幼兒人手一個(gè)球,分散進(jìn)行玩球活動(dòng),鼓勵(lì)幼兒想出各種玩球的方法。讓幼兒相互交流、學(xué)習(xí)各種玩球方法。

 。ǘ┗静糠郑簜髑蛴螒颉

  1、把幼兒分成兩組,教師講述規(guī)則、示范:現(xiàn)在每一個(gè)組有一個(gè)球,從第一個(gè)小朋友開始,每個(gè)小朋友先從自己的頭頂傳球給下一個(gè)小朋友,后面的'小朋友要集中注意力接球,前面一個(gè)小朋

  友要確定后面一個(gè)小朋友接到球了才能松手。接到球以后再接著傳給下一個(gè)小朋友。

  2、試玩一遍。結(jié)束后總結(jié)問題。

  3、正式比賽。2-3遍。

  (三)結(jié)束部分:

  放松運(yùn)動(dòng)。剛才我們都玩累了,那就讓我們一起來放松放松吧!敲敲腿,敲敲手臂,呼吸放松。

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