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初中體育課實習(xí)教案

時間:2023-04-28 21:26:15 體育教案 我要投稿
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初中體育課實習(xí)教案

  作為一名教學(xué)工作者,就有可能用到教案,教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。那么問題來了,教案應(yīng)該怎么寫?以下是小編為大家整理的初中體育課實習(xí)教案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

初中體育課實習(xí)教案

初中體育課實習(xí)教案1

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【知識與技能】

  能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng),能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。

  【過程與方法】

  通過分組練習(xí),講解示范等方法,發(fā)展協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì)。

  【情感態(tài)度與價值觀】

  樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  腳的`外翻動作及時機(jī)。

  【難點(diǎn)】

  動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。

  三、教學(xué)過程

  (一)開始部分(3分鐘)

  1、課堂常規(guī):集合整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  組織教學(xué):二列橫隊。

  (二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)

  1、游戲—球漂

  方法:兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體,另一個人扶住對方的腰,幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達(dá)對面后兩人交換進(jìn)行再原路返回。

  規(guī)則:兩人一組,一場比賽四組同時在四個泳道上進(jìn)行。聽老師口令在長10米的泳道內(nèi)進(jìn)行比賽,如果一口氣到不了目的地,就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲。最先返回的為獲勝組。

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。

  要求:動作到位,舒展大方。

  2、配樂韻律操:伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。

  要求:節(jié)拍準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

  (三)基本部分(30分鐘)

  1、示范導(dǎo)入。

  2、示范及講解。

 。1)坐姿蛙泳腿示范,俯臥蛙泳腿示范。

  (2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。

  3、練習(xí)

  (1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。

  (2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)。

 。3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。

  糾錯:收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。

  要求:學(xué)生練習(xí)時,教師巡回指導(dǎo),并不斷強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn)、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。

 。4)扶板蛙泳腿練習(xí)。

  4、優(yōu)生展示

  在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示。

  (四)結(jié)束部分(4分鐘)

  1、放松活動—配樂放松操。

  組織教學(xué):二列橫隊體操隊形。

  要求:放松活動,身心充分放松。

  2、課堂小結(jié):從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進(jìn)行總結(jié),表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生,激勵全體學(xué)生。

  3、宣布下課、安排回收器材、師生再見。

  四、場地器材

  游泳館、漂浮板若干,錄音機(jī)1臺、磁帶。

  五、預(yù)計負(fù)荷

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。

  六、課后反思

初中體育課實習(xí)教案2

  教學(xué)目標(biāo):

  1、了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)

  2、知道上體育課要求

  教學(xué)重點(diǎn):了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù),知道上體育課要求

  教學(xué)難點(diǎn):了解體育課的目的與要求

  教具:投影,多媒體教室

  教學(xué)過程:

  一、老師自我介紹,明確初中生與小學(xué)生,初中體育與小學(xué)體育的一些區(qū)別

  二、體育課須知

  1、明確體育課的'目標(biāo)、任務(wù),按時上課(不遲到、不早退、不無故缺課)因病不能上課時,要向老師請假;

  2、課前要按教師要求,做好上課地點(diǎn)清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設(shè)整齊;

  3、上課衣履按學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定,不帶金屬硬物;

  4、上課鈴響迅速到指定地點(diǎn)(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊,體育委員要檢查出勤率,準(zhǔn)時向老師報告;

  5、要勤學(xué)苦練,嚴(yán)格遵守紀(jì)律,努力完成操練任務(wù)。并認(rèn)真聽取老師指導(dǎo)與幫助。

  6、在練習(xí)中不得隨意做其他動作,不得任意升降和移動器材。

  7、在練習(xí)時小組長要認(rèn)真負(fù)責(zé),做好組織和保護(hù)幫助工作,輪換時要站好隊跑步換組。

  8、課后按教師要求收好器材,并認(rèn)真完成課外作業(yè)。

  9、一切行動聽指揮,跑步、練習(xí)要注意安全。跑步過程中不能說話,不能推搡,如發(fā)生受傷意外,及時向老師報告

  三、初中體育目的

  概念:增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。使學(xué)生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面發(fā)展,成為祖國社會主義的建設(shè)者和保衛(wèi)者。

  2、舉例說明:20xx廣州亞運(yùn)會,運(yùn)動員。

  四、初中體育任務(wù)

  概念①全面鍛煉學(xué)生身體,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì);

  ②學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術(shù);

 、巯?qū)W生進(jìn)行思想品德教育,培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì),樹立良好的體育作風(fēng)。

  2、舉例說明;現(xiàn)代一些體育明星的成長史,如姚明,林丹,劉翔等

  五、學(xué)生上了初中有什么想法和意見,推薦一位體育委員。

  六、小結(jié)。

初中體育課實習(xí)教案3

  教學(xué)目標(biāo):

  1、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求,指導(dǎo)日常飲食。

  2、了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系。

  3、運(yùn)用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。

  教學(xué)重難點(diǎn)

  重點(diǎn):了解科學(xué)合理膳食在成長中的重要性。

  難點(diǎn):設(shè)計一份合理的膳食食譜,培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。

  教學(xué)過程

  情景導(dǎo)入:你是胖還是瘦,怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù),看看自己的身體胖瘦!

  體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)。

  引出課題。

  (一)平衡膳食與健康

  合理營養(yǎng)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ),而平衡膳食又是合理營養(yǎng)的`根本途徑。處在青春發(fā)育期的初中生,應(yīng)該如何做到平衡膳食呢?

  1、你知道食物的分類嗎?

  2、一日三餐如何搭配呢?

  具體要求:

  食物多樣,谷物為主,粗細(xì)搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調(diào)油用量,吃清淡少鹽的膳食。

  3、對青少年學(xué)生來說,除了要做到平衡膳食以外,還要重視以下兩個方面。

 。1)三餐定時定量,保證吃好早餐,避免盲目節(jié)食。

  對初中生來說,三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量,避免因血糖濃度下降而導(dǎo)致大腦能量不足和注意力下降,降低學(xué)習(xí)效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病,影響健康。

  (2)吃富含鐵和維生素C的食物。

  (二)飲食、鍛煉與控制體重

  1、判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)

  你的身體胖嗎?

  2、合理控制體重

  中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段,如果超重或者肥胖,一般不采用禁食和饑餓療法,更不能采用藥物和手術(shù)治療,的方法就是調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。

  3、生活現(xiàn)場

  你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎

  (三)你必須了解合理膳食促進(jìn)健康的知識

  1、調(diào)整飲食

 。1)宜吃的食物

  (2)少吃的食物

  2、體育鍛煉的方法

  (1)運(yùn)動方式:以有氧運(yùn)動為主,如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運(yùn)動,適當(dāng)進(jìn)行一些柔韌練習(xí)和力量練習(xí)。

  (2)運(yùn)動輕度:采用中等運(yùn)動強(qiáng)度,建議運(yùn)動時心率保持在每分鐘110~13次左右。

 。3)運(yùn)動時間:開始時可以少些,循序漸進(jìn)得到每天60分鐘或更長,每次在30分鐘以上;也可以通過每天進(jìn)行6次,每次10分鐘的段時間積累。

  七、布置作業(yè)

  制定一份設(shè)計一份合理的膳食食譜。

初中體育課實習(xí)教案4

  一、指導(dǎo)思想

  本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù)。遵循“學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則,根據(jù)水平二學(xué)生的身心發(fā)展特征,以實施素質(zhì)教育為核心。使學(xué)生在掌握運(yùn)動技能的同時充分體會到體育課的快樂。

  二、教材分析

  立定跳遠(yuǎn)教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí),是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材,主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法,并能熟練的進(jìn)行跳躍。

  三、學(xué)情分析

  本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生,學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,愛表現(xiàn)自己,活潑好動,課堂氣氛較為活躍,身體各機(jī)能還未完全發(fā)育,體質(zhì)稍差,運(yùn)動能力一般。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩”才能符合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。因此,教學(xué)過程中設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,提高他們的運(yùn)動__。

  四、教法與學(xué)法

  教法:

  1,循序漸進(jìn)法:遵循由淺到深,由易到難的科學(xué)原則。

  2,講解示范法:通過精煉的語言使學(xué)生形成正確的動作概念,用正確規(guī)范的動作示范,更有利于學(xué)生模仿。

  3,預(yù)防與糾正錯誤法:加強(qiáng)易犯錯動作的提示,預(yù)防學(xué)生形成錯誤動作,練習(xí)過程中及時糾正學(xué)生的錯誤動作。

  4,評價法:通過多元化的.評價方式,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。

  5,游戲法:通過游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,活躍課堂氣氛。

  學(xué)法指導(dǎo):本課我認(rèn)為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法,發(fā)揮學(xué)生的主體地位,活躍課堂氣氛,通過學(xué)生自主去嘗試,互相對比,師生討論,探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力,觀察能力和實踐能力。面向全體學(xué)生,使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動中得到鍛煉,獲得快樂。

  五、教學(xué)目標(biāo)

  運(yùn)動參與:通過新穎有趣的的教學(xué)方式,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,通過游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的XX投入到體育課堂。

  運(yùn)動技能:90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動作技術(shù)。

  身體健康:通過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增強(qiáng)體質(zhì),發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)能力,提高學(xué)生的速度素質(zhì),靈敏素質(zhì)。

  心理健康:培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神及競爭意識,使學(xué)生在運(yùn)動中快樂,快樂中運(yùn)動,培養(yǎng)學(xué)生“強(qiáng)健的體魄,健全的人格”。

  社會適應(yīng):在教學(xué)的組織過程中鍛煉學(xué)生的組織能力,創(chuàng)新能力,在玩游戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過程中通過師生的互動,同學(xué)間的溝通,學(xué)習(xí)時的互相幫助,培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力,為將來適應(yīng)社會打下基礎(chǔ)。

初中體育課實習(xí)教案5

  一、教材分析

  快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材,是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力,而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。

  二、學(xué)情分析

  本模塊高二學(xué)生46人,經(jīng)過高一的田徑必修課時的學(xué)習(xí),在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力,在教師的引導(dǎo)下,在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上,學(xué)生的運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善,與初中相比,骨骼變粗,肌肉增強(qiáng),心臟容積,肺活量,吸氧量的絕對值都有所增大。學(xué)生已經(jīng)初步掌握基本的跑、跳、投的能力,本節(jié)課任務(wù)在原來的基本技術(shù)的前提下,學(xué)習(xí)步頻與步幅是決定跑速的概念,了解跑對身心健康發(fā)展的作用。本模塊學(xué)生在執(zhí)行常規(guī)方面比較能配合教師,理解教師的教學(xué)意圖,參與練習(xí)的積極性高。雖然本節(jié)課是高中模塊教學(xué)的基礎(chǔ)課,但學(xué)生的理解能力層次不同,運(yùn)動能力不同,技術(shù)的掌握不同,因此,對本節(jié)的課堂效果能掌握80%左右已經(jīng)達(dá)到目的。

  三、教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)知與技能目標(biāo):學(xué)習(xí)步頻與步幅是決定跑速的概念,掌握提高跑速的技術(shù)。

  2、體能與健康目標(biāo):通過學(xué)習(xí),增強(qiáng)體能,提高奔跑能力。

  3、情感目標(biāo):通過跑的學(xué)練,形成堅毅、頑強(qiáng)等良好意志品質(zhì),并運(yùn)用在生活和學(xué)習(xí)中,養(yǎng)成終生鍛煉身體的良好體育意識。

  四、教學(xué)重、難點(diǎn)

  1、教學(xué)難點(diǎn):是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”。

  2、教學(xué)重點(diǎn):掌握提高跑的速度練習(xí)。

  五、教法與學(xué)法

  1、選擇分組不輪換教學(xué)。

  2、通過講解示范法、討論法、展示法、糾正動作法、對比法、談話法等方法設(shè)計教學(xué)過程。

  3、學(xué)法主要采用:觀察法、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、自我評價法。

  六、教學(xué)程序

  (一)開始熱身部分:

  1、集合整隊,檢查人數(shù),師生問好組織措施:成四列橫隊如右○

  2、教師導(dǎo)入(教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求)△△△△△△△△△

  3、檢查服裝、安排見習(xí)生△△△△△△△△△△△△△△△△△△

  4、繞場地慢跑400米。組織措施:成一路縱隊慢跑△△△△△△△△△

  5、徒手操4×8拍

  第1節(jié)伸展運(yùn)動第2節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動第3節(jié)體側(cè)運(yùn)動。

  第4節(jié)側(cè)壓腿第5節(jié)踝腕關(guān)節(jié)第6節(jié)跳躍運(yùn)動。

  (二)學(xué)習(xí)提高部分:

  1、提出問題:

  怎樣根據(jù)跑的距離和個人特點(diǎn)來調(diào)整跑的步幅和步頻,以提高跑的速度,達(dá)到的鍛煉效果?在明確跑的運(yùn)動原理后,怎樣來提高自己跑的速度,發(fā)展和提高跑的能力。

  2、體驗不同距離、速度的跑:組織措施:成四縱隊練習(xí)

  ①、站立式30米跑,2次要求:快速啟動

 、凇⒄玖⑹30米接100米彎道跑,1次要求:彎道邁開步幅

  ③、固定步長的高頻率跑:

  1.5米標(biāo)志線和2米標(biāo)志線30米距離各1次要求:踩到標(biāo)線跑、快頻跑。

  ④、胸頂白紙50米接力跑,2次要求:不能讓紙張掉落。

  3、休息間小組討論:不同距離的步幅和步頻關(guān)系:跑的速度主要取決于步頻與步幅的兩個變量,而步頻與步幅又受多種因素的制約,那么是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

  4、發(fā)展步幅和步頻的.練習(xí)抽簽練習(xí)討論并小組代表展示

  第1組小步跑通過小組長組織練習(xí),討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

  第2組高抬腿通過小組長組織練習(xí),討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

  第3組弓箭步走通過小組長組織練習(xí),討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

  第4組后蹬跑通過小組長組織練習(xí),討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

  5、教師巡回指導(dǎo)糾正學(xué)生的錯誤動作,并適當(dāng)進(jìn)行鼓勵。學(xué)生之間互幫互助,自主學(xué)習(xí)。

  (三)整理恢復(fù)部分:

  一、整理活動

  1、上肢放松活動

  2、軀干放松活動

  3、下肢大小腿放松活動

  二、教師講評,布置課外練習(xí):提示還有那些可以提高速度的練習(xí)。

  三、收拾整理器材

  七、教學(xué)效果預(yù)計

  1、本節(jié)課是高中模塊教學(xué)的基礎(chǔ)課,但學(xué)生的理解能力層次不同,運(yùn)動能力不同,技術(shù)的掌握不同,因此,對本節(jié)的課堂效果能掌握80%左右已經(jīng)達(dá)到目的。

  2、討論取決于學(xué)生的認(rèn)知能力,教師可以在學(xué)生討論過程給予適當(dāng)指導(dǎo)和提示。

  3、量的安排:運(yùn)動強(qiáng)度中等,平均心率135—140間。

  4、本課是技術(shù)體會練習(xí),沒有運(yùn)用到電腦課件展示和音樂輔助教學(xué),關(guān)鍵通過學(xué)生的課堂討論和合作練習(xí)來完成課的目標(biāo)。

  八、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題和解決辦法

  問題:學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制?解決辦法:

  1、根據(jù)新課程的要求,學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力;

  2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體,注意引導(dǎo)學(xué)習(xí);

  3、教師要有較強(qiáng)控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力。

  九、場地器材的布置和回收

  場地:田徑場跑道

  器材:A4白紙4張,教學(xué)提綱,哨子,皮尺,白灰,標(biāo)志桿1個

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