- 相關(guān)推薦
中班跑步類體育教案（精選9篇）
作為一位不辭辛勞的人民教師，常常需要準備教案，編寫教案助于積累教學經(jīng)驗，不斷提高教學質(zhì)量。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎？下面是小編為大家收集的中班跑步類體育教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
中班跑步類體育教案 篇1
教學目標：
1、讓大部分學生進一步了解齊步走的要領(lǐng)，正確身體姿勢和良好習慣。
2、使學生在集體行動中逐漸養(yǎng)成動作正確、聽從指揮、遵守紀律的良好作風。
3、通過游戲發(fā)展學生的跳躍、躲閃的能力發(fā)展彈跳力，培養(yǎng)學生機智、勇敢、頑強和應(yīng)變的能力，感受成功的'快樂和生動活潑的情緒。
教學步驟：
一、開始部分
1、學生自己按大小個男女生排成二列橫隊。
2、復(fù)習前幾節(jié)課的內(nèi)容。
3、教師領(lǐng)學生進行象形模仿游戲。（螃蟹、小鳥、大象、狗熊、鴨子等）
二、結(jié)束部分（5—4）
1、復(fù)習本課內(nèi)容
2、象形游戲，放松
3、小結(jié)。
中班跑步類體育教案 篇2
活動
在日常的跑步活動中，我發(fā)現(xiàn)孩子跑步的基本動作不夠協(xié)調(diào)，缺乏擺臂的意識，聽口令不夠?qū)Ｗⅲ懿綍r喜歡東張西望。如何讓幼兒在自我的感受體驗中獲得跑的動作要領(lǐng)？如何增加跑的難度，發(fā)展幼兒跑的能力？帶著對這一系列問題的思考，結(jié)合我班的實際情況，我巧妙地設(shè)計了本次活動，將跑作為本班的體育教學內(nèi)容，力圖提高幼兒跑的速度、靈敏性以及耐力等身體素質(zhì)，有效地增強幼兒腿部的肌肉力量，發(fā)展幼兒跪的能力。
活動目標：
1、積極參加游戲，體驗跑的樂趣。
2、能雙眼注視前方，曲肘協(xié)調(diào)擺臂，快速地跑動。
3、能認真傾聽口令，敏捷靈活做出反應(yīng)。
活動準備：
錄音機；磁帶；布置好場地的三塊區(qū)域。
活動過程：
一、準備部分
1、聽口令變換隊形。
師：小朋友，請一路縱隊集合，看誰的動作又快又好。
請一路縱隊變二路縱隊。
請二路縱隊變四路縱隊。
小結(jié)：小朋友們排隊的速度又快又好，今天老師要和大家一起來做許多跑的游戲，我們先來做準備活動。
2、幼兒四路縱隊與老師一起做準備活動。
小結(jié)；準備完畢了，現(xiàn)在請小朋友在橫線上站成一排，我們一起來玩跑的游戲。
二、基本部分
�。ㄒ唬┯螒颍赫l會跑
1、師：小朋友聽口令，從起點跑到對面，看誰最先跑到終點。
提問：你跑得快還是慢？
小結(jié)：小朋友跑得不錯，都想得第一。
2、師：這次我們來記數(shù)，看看老師數(shù)到幾的時候你跑到了對面。預(yù)備――跑！
提問：你跑的幾，你跑的幾“
為什么有的小朋友跑得快？有的跑得慢？
怎樣做可以讓自己跑得快？（根據(jù)孩子的回答做出相應(yīng)的反應(yīng)，練習擺臂、跨步）
小結(jié)：原來讓自己跑得快的秘密是：要注意聽口令快速地起跑、整理好自己的服裝，手臂彎曲擺動、步子大一點。讓我們再跑一跑，看看是不是比上次跑得快。
3、幼兒再次嘗試跑1次。教師：預(yù)備――跑！
提問：你跑的幾，你跑的幾，比上次快了嗎？請有進步的小朋友舉手。我們用掌聲鼓勵自己。
小結(jié)：原來用正確的姿勢真的可以讓自己跑得更快。
（二）聽令跑
l、聽口令換位置跑動的游戲。
�。╨）發(fā)出數(shù)字指令，幼兒跑動。
師：當老師發(fā)出一二三的口令，小朋友就跑出去。
�。�2）拍掌發(fā)指令，幼兒跑動。
師：當你聽到老師的擊掌聲音才跑，明白了嗎？一二，擊掌。
�。�3）進行加減法計算獲取“三”的指令，幼兒跑動。
師：老師要增加難度了，當你計算出的答案是三的時候才跑（2+2=？2+O=？5—2=3的時候做什么）
小結(jié)：小朋友今天真能干，學會了聽老師的各種口令玩跑的游戲，真棒。
2、聽音變換場地跑動的游戲。
幼兒四散場地中，聽序號快速進入對應(yīng)場地。
師：場地上有三塊場地，它們分別表示l號場地、2號場地、3號場地，當我說出1的時候你就跑到1號場地，明白了嗎？（按123序號做2次，按321序號做2次，無序喊號2次，用手指數(shù)來表示區(qū)域做2次，用口型來表示區(qū)域做2次，用眼神來表示區(qū)域做2次）
小結(jié)：小朋友學會了周耳朵仔細聽、用眼睛仔細看來接受老師的`口令快速地跑動，真棒！
�。ㄈ┡懿奖荣�
1、邀請老師參加接力比賽。
2、引發(fā)討論：誰獲得了勝利？為什么會勝？為什么會輸？
（四）嘗試多種跑步的方法
提問：剛才我們玩的是往前直線跑，你覺得還可以怎樣跑會更有趣？
小結(jié)：我們玩出了這么多的跑步方法，我們真能干，為自己的聰明鼓掌。
三、結(jié)束部分
幼兒四路縱隊集合，配合《小白船》的音樂放松肌肉，調(diào)節(jié)疲勞結(jié)束活動。
活動反思：
本次活動，由于心中有明確的目標，采用符合幼兒年齡特點的游戲化、科學化、整體化的方式，激發(fā)了孩子跑的興趣。將枯燥乏味的跑步改變成趣味性的游戲；運用自由嘗試法將直接傳授知識轉(zhuǎn)變?yōu)橐酝癸@幼兒的動作體驗、主動探索與發(fā)現(xiàn)、討論交流為主的練習方式。運用激勵性的語言鼓勵孩子在新奇中學、在快樂中練，在一次次的身體運動中理解掌握動作要領(lǐng)，增強身體素質(zhì)，真正地做到了尊重幼兒的學習方式，優(yōu)化教與學的過程。幼兒一直以積極、輕松、愉快、自覺的心情主動參與活動。在教學中，我緊抓“主動、探究，合作”的六字方針，把活動還給孩子，把主動權(quán)交給孩子，實實在在把自己放在一個組織者、指導(dǎo)者、促進者的角色位置上。根據(jù)孩子的學習需求，把奉活動處理成三個部分來達成活動目標：，讓孩子充分體驗到了參與體育活動的樂趣。
活動評析：本次活動體現(xiàn)出以下特點：
1、尊重幼兒的學習方式�；顒硬捎昧怂姆N教學方式引導(dǎo)幼兒主動學習：
�。�1）以各種游戲方式發(fā)展幼兒的基本動作，將枯燥乏味的跑步變成趣味性的游戲。
�。�2）將直接傳授知識法轉(zhuǎn)變?yōu)轶w驗嘗試法，凸顯幼兒的動作體驗、主動探索發(fā)現(xiàn)、討論交流為主的練習方式。
�。�3）將音樂有機融合于體育教學，活躍氣氛，陶冶情操，激發(fā)幼兒運動的興趣。
�。�4）運用激勵性的語言鼓勵幼兒在新奇中學，在快樂中練，在一次次的身體運動中理解掌握動作要領(lǐng)，增強身體素質(zhì)，真正地做到尊重幼兒的學習方式，優(yōu)化教與學的過程。
2、在體驗探究中學會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。嘗試和探索是幼兒獲得經(jīng)驗的最佳途徑。這個過程中遇到的成功和失敗對幼兒來說，都是寶貴的經(jīng)驗�；顒又�，教師讓幼兒先嘗試自己跑，說說自己對跑的感受；接著引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)跑步的速度有快慢之分后進行討論：為什么有的跑得快，有的跑得慢，怎樣跑會獲得更快的速度？從而讓幼兒發(fā)現(xiàn)問題，找到解決的辦法。在活動中，老師及時地贊同幼兒的想法，提煉和擴散有益經(jīng)驗，構(gòu)建出正確的跑步要領(lǐng)。
3、激發(fā)靈活思維快速反應(yīng)。以前，我們把“聽”作為一種習慣來培養(yǎng)，本次活動，教師把“聽”作為一種能力來培養(yǎng)，強調(diào)聽準口令敏捷反應(yīng)、快速站隊、快速游戲，培養(yǎng)孩子思維的靈活性、變通性。老師在游戲中讓孩子聽信號跑，看手勢跑，動腦筋計算出答案后跑，看眼神跑，老師不斷地提供干擾信號，引導(dǎo)幼兒突破常規(guī)思維定式，提高思維敏捷性，并學會在集體的游戲規(guī)則中約束控制自己。
本次活動既保證了幼兒足夠的運動量，得到科學有效的鍛煉，又促進了每個幼兒思維的靈活性。整個活動始終讓幼兒在動作體驗嘗試中思考，游戲中練習，在整個活動過程：中體驗快樂的跑，跑的快樂。
中班跑步類體育教案 篇3
跑步走→立定
教學目標：
1、培養(yǎng)學生跑步走的正確姿勢，提高跑步走的能力和自控能力。
2、發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和時空感與觀察力。
3、增強學生的組織性、紀律性和集體協(xié)同一致動作的集體意識與觀念，培養(yǎng)良好的意志與品質(zhì)。
教學重點：
在跑步練習中，要求學生注意保持前后距離，提高觀察力和自控能力。
教學難點：
在跑步練習中，動作協(xié)調(diào)一致。
教學內(nèi)容：
跑步走→立定
教與學步驟：
一、準備部分
1、體育委員整隊，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容。
2、隊列練習，立正、稍息、向左、向右、向后轉(zhuǎn)。 準備活動：繞操場跑一圈。
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)學提綱
1、教師講解動作方法，并做示范。
2、跑步走、立定動作的分解練習。
“立定”口令必須落在右腳上，口令是“立定”。當聽到口令時，繼續(xù)跑兩步，左腳向前邁大半步右腳迅速向左腳靠攏，同時兩手迅速放下，成立正姿勢。
�。ǘ⿲�(dǎo)入設(shè)計：首先講述國慶閱兵的整齊步伐，為什么這么整齊？因為他們都是練出來的.。
二、基本部分
自學導(dǎo)綱
采用曲臂前后擺動，做原地踏步動作，當聽到“立定”口令后，原地做“立定”動作。
曲臂前后擺動跑步，當聽到“立定”口令后，學生呼“1、2、3、4”口令，并作出立定的分解動作。
合作互動
采用原地跑步開始的練習。即在原地跑時，聽到“立定”口令，隨即向前做出的立定動作。
橫隊排列或做二路縱隊沿大圓圈站隊，連續(xù)做小步慢跑的立定練習，并讓學生自己邊喊口令邊做立定動作。
�。ㄈ⿲�(dǎo)學訓(xùn)練
按正常節(jié)奏進行跑步、立定
練習。
立定動作還可以采取個人練習、小組練習和整體練習。
三、結(jié)束部分
1、放松運動
2、教師小節(jié)
3、宣布下課
中班跑步類體育教案 篇4
學習目標：
1、進一步體會跑步——立定的正確姿勢，養(yǎng)成良好的
身體姿勢。
2、充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造思維和參與意識，培養(yǎng)勇于克 服克服困難的意志品質(zhì)。
學習內(nèi)容：
跑步走--立定，高抬腿跑--后踢腿跑---30米加速跑。 重點：動作自然協(xié)調(diào)
難點：集體步調(diào)一致
學習步驟：
一、 跑步走
教師組織教學：
1、激發(fā)學生學習的興趣和熱愛集體的.精神
2、理解并掌握跑步走——立定
3、發(fā)揮學生的主體作用
學生學習活動：
1、教師提示學生注意體會動作的節(jié)奏
2、學生分小組進行復(fù)習練習
3、學生輪流當指揮員
4 教師巡視指導(dǎo)、鼓勵
5、學生展示
二、高抬腿跑---后踢腿跑----30米加速跑
高抬腿跑的教學重點是：擺動腿高抬；難點：蹬地腿充分伸直。
中班跑步類體育教案 篇5
一、活動目標
1、鞏固跑步的正確姿勢，訓(xùn)練跑的速度。
2、能開動腦筋，運用多種方法練習跑。
3、復(fù)習游戲《沖過封鎖線》，培養(yǎng)幼兒機智、勇敢、遵守紀律的品質(zhì)。
4、培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新思維和的'大膽嘗試的精神。
5、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
二、活動準備
1、幼兒人手一張報紙。
2、韻律操音樂的磁帶及錄音機。
三、活動過程
�。ㄒ唬�、開始部分
1、幼兒入場，做準備運動。
幼兒手拿卷好的報紙，在音樂聲中有精神地入場。
2、準備運動：韻律操。
幼兒在教師的帶領(lǐng)下，聽著音樂有節(jié)奏的手拿卷好的報紙，有精神地做操。
�。ǘ�、基本部分
1、教師打開報紙，啟發(fā)幼兒邊想邊嘗試：不用手幫忙怎樣才能讓報紙貼在胸前而不掉下來。讓幼兒自由分散的活動。
2、試后，請幼兒集中，談?wù)剣L試的結(jié)果。得出結(jié)論：把報紙貼在胸口，快速地跑。
3、第二次嘗試將報紙貼在胸前往前跑，試跑幾次，讓幼兒得到結(jié)論：跑得越快，紙越貼得緊，越不容易掉。
4、幼兒再次自由嘗試數(shù)次。
5、復(fù)習游戲《沖過封鎖線》。
發(fā)展幼兒快速奔跑及躲閃的能力。以競賽的形式進行。
�。ㄈ�、結(jié)束部分
教師帶領(lǐng)幼兒做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌體和情緒，對幼兒活動情況作簡單評價。幼兒在音樂聲中步回教室。
教學反思：
活動讓幼兒在寬松的氛圍內(nèi)自由探索，充分發(fā)揮了幼兒做為活動主體的作用。調(diào)動了幼兒的積極性，教師以活動的引導(dǎo)者、合作者等不同的身份參與活動，增加幼兒參與活動的積極性及情趣。
中班跑步類體育教案 篇6
活動目標：
1．增強快速奔跑和追逐的能力。
2．提高動作的反應(yīng)速度和敏捷性，激發(fā)對體育游戲的興趣。
3．增強合作精神，提高競爭意識。
4．培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。
活動準備：
學會"荷花"這首兒歌、寬敞無障礙物的場地。
游戲規(guī)則：
1.兒歌對完后才能開始跑。
2.被抓到時，兩個幼兒要互換角色。
玩法：
若干幼兒手拉手圍成一個大圓圈，幾個幼兒站在圈內(nèi)扮作荷花，圈上幼兒圍著荷花和荷花對歌。（圈上幼兒：荷花荷花幾時開？圈內(nèi)幼兒：一月開。）一月不開幾時開？二月開。
……六月荷花朵朵開。
教學反思：
今天語言活動《荷花荷花幾月開》中，游戲的部分需要幼兒通過問答的形式說出一年四季的花卉，當我問幼兒：“什么花兒春天開？”時，幼兒說出的花卉有迎春花、紫玉蘭、杜鵑花等，而這些都是幼兒園里有的或者是在“春天”主題活動中帶幼兒出去看到的，幼兒對于夏天、秋天、冬天的花卉卻了解的比較少。雖然我已經(jīng)通過家校路路通讓家長告訴幼兒一些相關(guān)的知識，了解一些四季的花卉，然而今天的游戲活動中幼兒的'回答卻沒有達到我預(yù)期的效果。
由此我想到了，課前滲透也需要講究方式，最好是通過實物、圖片等直觀的東西引導(dǎo)幼兒，讓幼兒親身感受則是最好的方式，印象特別深刻。我想，對于今天的這個活動可以利用晨間談話，一方面先了解幼兒在這方面的知識或是家長對其的豐富，另方面也可以根據(jù)實際情況，教師本身也可以豐富他們在這方面的知識，這樣才能使活動達到預(yù)期的效果吧！
中班跑步類體育教案 篇7
活動目標
1、鍛煉幼兒跑和跳的能力；
2、發(fā)展幼兒注意能力和記憶能力；
3、培養(yǎng)競爭意識和遵守規(guī)則的習慣。
活動準備
1、小兔、小鴨、小烏龜、小花貓、大象頭飾若干
2、音樂磁帶、音樂播放器。
3、平整、空曠的活動場所
活動過程
一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。
小朋友現(xiàn)在來聽一首兒歌：“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鴨走路搖啊搖啊搖，小烏龜走路慢吞吞，小花貓走路靜悄悄�！�
小朋友們來學學小兔、小鴨、小烏龜、小花貓這些小動物走路的樣子好嗎？。
師：這些小動物都覺的自己跑的快，所以他們決定組織一場比賽，看看誰跑得快。下面我們一起去觀看他們的比賽。
二、開始游戲：
幼兒分成人數(shù)相等的4 組，各組分別扮做小兔、小鴨、小烏龜、小花貓。教師扮大象當裁判。
裁判大喊：預(yù)備，跑
各組的第一個幼兒開始跑，這個幼兒跑回來下一個幼兒再跑，看哪一組幼兒先跑完。先跑完的'為勝。
一輪完成后，可以交換較色再比。
三、結(jié)束部分
孩子們真棒，現(xiàn)在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我們準備回教室了。
注意事項
1、跑的時候不可以跨出起跑線，不然作犯規(guī)。
2、跑的時候注意安全，不要相互碰撞。
3、即使輸?shù)粢膊粶属[脾氣。
活動反思
整個活動以幼兒為主體，讓幼兒積極主動的參與到活動中來，通過游戲鍛煉了幼兒跑和跳的能力，還培養(yǎng)了幼兒競爭意識和遵守規(guī)則的習慣，體現(xiàn)了活動的趣味性、教育性。
中班跑步類體育教案 篇8
學練目標
1、通過教學，理解快速反應(yīng)能力是提高起跑速度的關(guān)鍵并掌握多種方式快速跑
2、樂于參加體育活動，學習情緒飽滿，在集體活動中勇于表現(xiàn)自我
3學會與他人合作共同完成任務(wù)，敢于創(chuàng)新并在探索學練中獲得運動樂趣和成功愉悅
教學內(nèi)容
快速跑、合作游戲
教學程序
教學內(nèi)容
學法指導(dǎo)
主體活動
目標檢測
收心熱身
常規(guī)
快速反應(yīng)練習
1、 指令集合地點，檢查服裝，接受體委報告
2、 向?qū)W生問好
3、 宣布目標和任務(wù)
1、 按指定地點集合整隊，體委發(fā)令，報告人數(shù)
2、 齊聲向老師問好
3、 注意聽講記住目標
4、 精神飽滿，反應(yīng)迅速
隊形四列橫隊
嚴明組織紀律性
激發(fā)興趣
游戲鉆山洞
潑水節(jié)自創(chuàng)練習
1、 講解游戲方法和規(guī)則
2、 教師引導(dǎo)學生進入情景
3、 組織實施練習
4、 安全教育
1、 認真聽，明確游戲規(guī)則，選擇內(nèi)容
2、 學生自由組合，進行游戲練習也可自行設(shè)計游戲
安全教育相互鼓勵學會合作
目標實施步驟
快速跑
1、 蹲距式起跑
2、 單人博物追擊
3、 雙人合作跑
4、 多人合作跑
提示何種起跑最快？繩落點與起跑姿勢，跑速有何關(guān)系？創(chuàng)想生活中的快速跑
1、 誘導(dǎo)輔助練習
2、 教師啟發(fā)學生并示范講解動作要領(lǐng)
3、 教師講解原則和要求
4、 巡回指導(dǎo)，語言提示
5、 組織討論出特殊形式的快速跑方法，積極評價
6、 教師選擇幾種方式，組織學生進行比賽
7、 教師總結(jié)評價
1、學生自選起跑姿勢進行練習
2、學生認真觀察模仿，積極思考討論問題
3、學生設(shè)計活動方案，自由分組分散練習
4、分組協(xié)作，積極討論特殊方式快速的`方法及要點、
5、學生主動參與，樂于接受教師指導(dǎo)
個性培養(yǎng)模仿能力合作意識探索精神創(chuàng)新能力
6、各組匯報表演，學生勇于展現(xiàn)自我
隊形同心圓站立
四知識擴展體驗樂趣
合作游戲
火車奔跑
賽龍舟
1、教師介紹游戲方法和規(guī)則
2、教師組織學生比賽
3、教師積極參與，鼓勵
1、學生聽口令分組進行比賽，學生自評互評
2、分組協(xié)作，發(fā)揚團隊精神
隊形八路縱隊
自信心團結(jié)協(xié)作
五目標反饋與評價
1、身心放松雙人合作造型
2、總結(jié)評價
1、要求學生創(chuàng)新造型并說明創(chuàng)新
2、評選最家組合
3、要求學生自己總結(jié)評價
4、教師客觀評價學習過程，給予肯定
1、學生積極思考，大膽想象
2、學會合作并勇于展現(xiàn)自我
3、注意聽，練習自己，自我肯定，
4、學生對他人積極評價
5、自發(fā)收換器械，師生再見
想象力審美觀表現(xiàn)力協(xié)調(diào)性
場地器材
軟式排球16個，籃球場2快，跳繩20根，呼拉圈8個
中班跑步類體育教案 篇9
課程準備：
木啞鈴、線繩、紅旗、跳高障礙物、籃子
教學目標：
1、通過亞運的背景，引導(dǎo)小朋友成為一名跑步運動員，經(jīng)過訓(xùn)練和考驗成為跑步冠軍。
2、訓(xùn)練附帶啞鈴原地擺臂和行進間高抬腿，訓(xùn)練幼兒上肢和下肢的力量和擺動的頻率。
3、通過障礙物接力賽游戲，使小朋友綜合練習今天學習的內(nèi)容和技巧，感受正確的跑姿。
活動過程：
開始部分：
導(dǎo)入課題導(dǎo)入語：小朋友，廣州現(xiàn)在有什么重大的事情��？(亞運會) 亞運會你們喜歡什么運動��？（跑步）你們想不想成為一個跑步運動員代表國家比賽啊？（想）好，但是要成為國家跑步運動員要經(jīng)過很多的困難，很多的考驗，你們能不能經(jīng)受考驗��？（能） 好，這節(jié)課老師和大家就一起經(jīng)受考驗，一起學習跑步，看誰可以成為真正的跑步運動員。
準備活動：復(fù)習啞鈴操導(dǎo)入語：小朋友，我們訓(xùn)練跑步前，要先進行準備活動，要不然我們等會在訓(xùn)練中就會很容易受傷。現(xiàn)在，小朋友拿起木啞鈴，跟老師一起做啞鈴操。
基本部分；練習原地擺臂(附帶木啞鈴)導(dǎo)入語：小朋友，我們現(xiàn)在就開始訓(xùn)練咯，你們要成為跑步運動員，現(xiàn)在就要努力訓(xùn)練咯。我們第一個訓(xùn)練項目是：原地擺臂，我看誰擺得好，誰就可以進行第二個訓(xùn)練。
要求：動作規(guī)范，兩臂成九十度，擺手的高度不可以超過鼻子，盡量后拉，兩臂前后擺，不可以左右擺動，重心向前，腳步成弓步。
集體練習：聽老師的掌聲進行原地擺臂，隨著掌聲的加快而加快，練習的時間不可太長。練習完后進行放松。
練習完后收拾好木啞鈴。收啞鈴的時候一排一排把木啞鈴放回籃子。
練習行進間高抬腿導(dǎo)入語：好，剛才小朋友都做得非常好，我們已經(jīng)向真正的跑步運動員邁進一步了。現(xiàn)在我們進行第二個訓(xùn)練：高抬腿。我們一起繼續(xù)努力好不好？（好）集體練習：全體小朋友一起訓(xùn)練原地高抬腿練習。要求：兩腳盡量太高，與地面平行，腳尖碰地，不能整只腳著地，兩臂自然擺臂。
分散練習；一排一排就行練習，第一排練完后才第二排進行，如此循環(huán)。
障礙物接力賽游戲?qū)胝Z：小朋友，你們剛才的表現(xiàn)真的太棒了。我們現(xiàn)在只剩下最好一個困難，就是把前面的紅旗全部拿回自己隊的籃子里�？凑l做的好，跑得快就成為我們真正的跑步運動員。
游戲規(guī)則：從起點出發(fā)，跑向第一個紅旗區(qū)并拿一面紅旗，然后急轉(zhuǎn)身跑回起點并把紅旗放在自己隊的籃子里，然后繼續(xù)跑向第二個紅旗區(qū)并拿一面紅旗后急轉(zhuǎn)身跑回起點放到籃子里，然后繼續(xù)跑向用線繩做的.沼澤地，并用行進間高抬腿通過。過完沼澤地后，雙腳跳過障礙物，然后跑到最后一個紅旗區(qū)拿一面紅旗跑回起點并放在自己隊里的籃子里（回去的時候直接跑回去就可以），然后第二個出發(fā).以最快拿完紅旗的那組為勝。
注意事項：拿紅旗的順序一定要由近到遠，并過沼澤地的時候一定要按要求（高抬腿）過去。
表揚表現(xiàn)好的小朋友，表揚他們成為真正的跑步運動員，并且改正剛才動作不標準、錯誤的小朋友。
結(jié)束部分老師帶領(lǐng)全體進行放松；提問小朋友這節(jié)課學習了什么。并表揚表現(xiàn)好，聽話的小朋友；提出這節(jié)課需要改正的地方和問題；點清器材，師生再見。
【中班跑步類體育教案】相關(guān)文章：
《跑步》大班體育教案09-30
《跑步》大班體育教案（精選8篇）12-28
體育跑步的作文12-07
體育跳躍類教案08-26
體育課跑步教案（精選7篇）12-28
中班體育教案：動手操作_中班體育教案01-20
中班體育教案：快樂的圈圈_中班體育教案01-17
中班體育教案：好玩的絲巾_中班體育教案01-17
中班體育教案：表情娃娃_中班體育教案01-17