欧美另类日韩中文色综合,天堂va亚洲va欧美va国产,www.av在线播放,大香视频伊人精品75,奇米777888,欧美日本道免费二区三区,中文字幕亚洲综久久2021

體育理論教案

時(shí)間:2023-05-01 00:18:00 體育教案 我要投稿

體育理論教案范文

  體育與健康課程目標(biāo)、注意事項(xiàng)及要求

體育理論教案范文

  初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā),使身高增長(zhǎng),體重增加,呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的最有效、最積極的手段。

  通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將:

 。1)增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;

 。2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;

 。3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;

 。4)提高對(duì)各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;

 。5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。

  上課的注意事項(xiàng)及要求:

 。1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝,必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。

 。2)上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真,積極聽課,認(rèn)真訓(xùn)練,不做與教學(xué)無關(guān)的事情。

 。3)上課必須聽從指揮,服從口令,一切行動(dòng)聽指揮。

 。4)上課必須注意安全,不做危險(xiǎn)動(dòng)作,注意自我保護(hù)。

  體育健康課達(dá)到的其他教育效果:

 。1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。

  (2)養(yǎng)成力爭(zhēng)上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

 。3)加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)

  為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?

  適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值,促進(jìn)骨骼和生長(zhǎng)速度加快,從而使身體長(zhǎng)高。

  體育鍛煉不僅可以身體長(zhǎng)高,還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝,使肌纖維增粗,體積增大,肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。

  初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)

  初中生的骨骼增長(zhǎng)較快,骨骼的彈性大,硬度小,易發(fā)生彎曲和變形,能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長(zhǎng)度增加為主,肌肉細(xì)長(zhǎng),肌力較差。容易疲勞,所以在 在形體訓(xùn)練中要注意:

  養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢(shì);不宜做過重的負(fù)重練習(xí);要變換體位練習(xí),以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì),注意全面發(fā)展。

【體育理論教案】相關(guān)文章:

體育理論教案04-25

體育理論教案模板優(yōu)秀11-21

體育理論課教案04-25

體育與健康理論課教案02-02

體育教育理論教案(精選13篇)01-06

體育與健康理論課教案04-25

體育與健康室內(nèi)理論課教案10-11

體育理論考試04-30

體育與健康理論課教案5篇02-02

初中體育理論課教案范文01-22