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心理活動(dòng)課教案

時(shí)間:2023-01-27 18:50:31 其它教案 我要投稿

心理活動(dòng)課教案

  作為一名優(yōu)秀的教育工作者,就有可能用到教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展。來(lái)參考自己需要的教案吧!以下是小編精心整理的心理活動(dòng)課教案,歡迎大家分享。

心理活動(dòng)課教案

心理活動(dòng)課教案1

  【設(shè)計(jì)思路】

  本節(jié)課借助一個(gè)實(shí)驗(yàn),讓學(xué)生去體驗(yàn)心態(tài)的重要;創(chuàng)設(shè)情境,說(shuō)說(shuō)“我的心事”,互相傾訴,在相互交流中緩解緊張情緒;觀看人生AB劇,在輕松愉快氛圍中反思困繞自己情緒的一些不恰當(dāng)?shù)南敕;通過(guò)給人“把脈開(kāi)方”,進(jìn)行心理比較,再次提升認(rèn)識(shí)和調(diào)整自我;最后齊唱《同一首歌》,充分表達(dá)這節(jié)課帶給大家的感受,同時(shí)也希望未來(lái)無(wú)論怎樣的“水千條山萬(wàn)座”,我們都將以笑臉相迎、攜手走過(guò)!

  【活動(dòng)目標(biāo)】

  1、通過(guò)活動(dòng),讓學(xué)生對(duì)自己目前心態(tài)有個(gè)真實(shí)的了解,彼此互相支持和理解。

  2、通過(guò)活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生的心理體驗(yàn),掌握一些適合自己的調(diào)節(jié)心態(tài)的方法和技巧。

  【活動(dòng)準(zhǔn)備】

  1、課前調(diào)查、相關(guān)、資料、表格、錄音機(jī)等;

  2、小品表演《人生AB劇》;

  【活動(dòng)過(guò)程】

  1、心理導(dǎo)入:

  多媒體展示:

  據(jù)說(shuō)有一個(gè)教授曾找了九個(gè)人做實(shí)驗(yàn)。教授說(shuō),你們九個(gè)人聽(tīng)我的指揮,走過(guò)這個(gè)曲曲彎彎的小橋,千萬(wàn)別掉下去,不過(guò)掉下去也沒(méi)有關(guān)系,底下就是一點(diǎn)點(diǎn)水。九個(gè)人聽(tīng)明白了,嘩啦嘩啦都走過(guò)去了。走過(guò)去后,教授打開(kāi)了一盞黃燈,透過(guò)黃燈九個(gè)人看到,橋底下不僅僅是一點(diǎn)水,而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚(yú)。九個(gè)人嚇了一跳,慶幸剛才沒(méi)有掉下去。教授問(wèn),你們現(xiàn)在誰(shuí)敢走回來(lái)?沒(méi)人敢走了。教授說(shuō),你們要用心理暗示,想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。誘導(dǎo)了半天,終于有三個(gè)人站起來(lái),愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍,走的時(shí)間多花了一倍;第二個(gè)人哆哆嗦嗦,走了一半再也堅(jiān)持不住了,嚇得趴在橋上;第三個(gè)人才走了三步就嚇趴下了。教授這時(shí)打開(kāi)了所有的燈,大家這才發(fā)現(xiàn),在橋和鱷魚(yú)之間還有一層網(wǎng),網(wǎng)是黃色的,剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了,說(shuō)要知道有網(wǎng)我們?cè)邕^(guò)去了,幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過(guò)來(lái)了,只有一個(gè)人不敢走,教授問(wèn)他,你怎么回事?這個(gè)人說(shuō),我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。

  上述實(shí)驗(yàn)說(shuō)明了什么問(wèn)題?

  學(xué)生具體討論(略)

  這個(gè)實(shí)驗(yàn)已清楚地告訴我們:心態(tài)作用之巨大。心態(tài)愉悅、心理和諧是心理健康的重要體現(xiàn),調(diào)節(jié)好心態(tài)是我們高考成功的關(guān)鍵。

  設(shè)計(jì)意圖:設(shè)置問(wèn)題情境,讓學(xué)生自主探究,以問(wèn)題引入主題,使學(xué)生自然、真實(shí)地進(jìn)入本節(jié)課所要的心理狀態(tài)。

  我 的 心 態(tài) 我 作 主

  2、描繪心電圖:

  這個(gè)過(guò)程有兩個(gè)環(huán)節(jié),一是讓學(xué)生用語(yǔ)言描寫自己的心態(tài),二是向同伴訴說(shuō)自己的心事

  老師指點(diǎn):每位同學(xué)首先把自己現(xiàn)在或目前的心態(tài)用幾個(gè)字描述出來(lái),如煩、緊張、恐懼、困惑、渴望、興奮、無(wú)奈、無(wú)助、想哭、想笑、想叫、想靜、有時(shí)會(huì)有一些奇怪的感覺(jué),莫明想發(fā)火等等,寫在“我的心態(tài)”那一格。接著與自己的同伴說(shuō)說(shuō)自己的煩惱、自己的心事。填在“我的心事”那一格。

  設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)自我描述,讓學(xué)生展現(xiàn)真實(shí)的原始的我,達(dá)到“流露真情”的目的;通過(guò)相互傾訴,說(shuō)出“我的心事”,增進(jìn)同學(xué)間的交流與溝通,從中感受和體驗(yàn)到:其實(shí)我們都需要彼此的理解、尊重、幫助和支持。

  老師也可以跟學(xué)生聊聊,早幾天自己對(duì)縉云中學(xué)高三部分學(xué)生所作的調(diào)查和了解。并把自己所了解的情況通過(guò)多媒體展示出來(lái)(也填在相應(yīng)的表格中),讓學(xué)生產(chǎn)生同感或同理心。

  3、人生AB劇:

  讓10位同學(xué)走到教室的中間,1 位同學(xué)開(kāi)車,1位同學(xué)當(dāng)售票員,8位同學(xué)當(dāng)乘客。

  A。汗财嚨秸玖,很多人下車,也有很多人上車。在擠上車的過(guò)程中,李同志踩了小王同志的腳。當(dāng)時(shí)李某光顧著上車、買票、找位置,也沒(méi)有道歉。小王心里很不是滋味,這一路坐下來(lái)是憋氣得很,心想:“這家伙肯定是故意的,等著瞧,待會(huì)兒我一定得狠狠地踩回一腳!钡秸玖,小王該下車了,這時(shí)小王的眼睛瞪得大大的,飛快地真的是狠狠地踩了一腳逃走了。

  B。汗财嚨秸玖,很多人下車,也有很多人上車。在擠上車的過(guò)程中,李同志踩了小王同志的腳。當(dāng)時(shí)李某光顧著上車、買票、找位置,也沒(méi)有道歉。小王心想:“車那么擠,他也不是故意踩我的腳,雖然有點(diǎn)痛,還是算了,多一事還不如少一事,出門在外誰(shuí)沒(méi)有過(guò)閃失!敝灰(jiàn)他臉上微微一笑,愉悅、平靜地下了車。

  請(qǐng)同學(xué)們討論、分析一下,為什么面對(duì)同一事件,兩個(gè)人會(huì)有那么不同的情緒反應(yīng)和行為表現(xiàn)呢?

  學(xué)生討論(略)

  從同學(xué)們的討論、分析中得出情緒ABC理論:

  A是客觀存在的事實(shí),可以是一件事,亦可以是某個(gè)人的一個(gè)行動(dòng)或態(tài)度;B是指?jìng)(gè)人對(duì)A的看法和信念;C是指?jìng)(gè)人情緒反應(yīng),這個(gè)反應(yīng)可能是適當(dāng)?shù),也可能是不適當(dāng)?shù)摹R粋(gè)人被情緒所困惑,不是由A 決定,而完全是由B決定的。

  A → C A → B → C

  (事件) (情緒反應(yīng)) (事件) (看法) (情緒反應(yīng))

  在上述小品中,A:李同志踩了小王一腳

  B:兩種截然不同的觀點(diǎn):一是認(rèn)為“他是故意的”;二是認(rèn)為“他不是故意的”。

  C:兩種截然不同的情緒體驗(yàn)和行為表現(xiàn):一是氣憤并狠狠踩回一腳 ,二是微微一笑,平靜地下了車。

  從中我們可以很清楚地看到,人們的心理困惑不是由發(fā)生的事件造成,而是由于自己的不適當(dāng)想法所致。因此,要改變自己的困惑處境,首先要改變自己的不適當(dāng)?shù)南敕ā?/p>

  讓學(xué)生填寫表格中“以前的看法”和“理性的觀點(diǎn)”,拋棄造成自己心理困惑的一些不適當(dāng)?shù)挠^點(diǎn)、看法和信念。

  設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)觀看、討論和分析小品“人生AB劇”,讓學(xué)生了解一些心理健康教育的理論和知識(shí),明白情緒ABC理論,以及消除不良情緒的方法。同時(shí)讓他們進(jìn)一步分析困繞自己情緒的'一些不適當(dāng)?shù)目捶ê陀^念,真正讓學(xué)生自己走出困境,以此達(dá)到心理教育和心理輔導(dǎo)的“助人自助”的目的。

  4、把脈開(kāi)方:(多媒體展示)

  癥狀表現(xiàn):

  小李同學(xué)最近學(xué)習(xí)效率很低,不管哪科,做題錯(cuò)誤率高?吹絼e的同學(xué)在進(jìn)步,自己的成績(jī)卻不斷下降,心理壓力越來(lái)越大。一直擔(dān)心自己的成績(jī)提不上去,總覺(jué)得自己很多知識(shí)都沒(méi)掌握,現(xiàn)在的心情變得很敏感,不知該怎么辦?

  讓學(xué)生討論并開(kāi)出處方(略)。

  下面是王極盛教授開(kāi)出的處方,僅供同學(xué)們參考,如果這些方法中有對(duì)你適用,請(qǐng)?zhí)钊胂鄳?yīng)的“適合我的方法”的空格中。

  王教授的處方:高考心態(tài)調(diào)節(jié)16字決:強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。

  “強(qiáng)化信心”。第一高考目標(biāo)要適當(dāng)。第二點(diǎn)不要攀比。第三不要迷信。第四積極的心理暗示。第五考前走路昂首挺胸。

  “優(yōu)化情緒”。第一以平常心對(duì)待高考。第二要學(xué)會(huì)深呼吸。第三穴位按摩。用自己右手大拇指按摩自己的內(nèi)關(guān)穴,大體是戴表帶后面扣眼的地方,順時(shí)針按摩36次很有效果。第四語(yǔ)言誘導(dǎo)精神放松法。第五積極向上法。心情不好的時(shí)想想自己18年來(lái)生活當(dāng)中的愉快事、開(kāi)心事。

  “進(jìn)入狀態(tài)”。第一回歸基礎(chǔ)、回歸課本。第二調(diào)節(jié)生物鐘。第三進(jìn)入狀態(tài),體驗(yàn)各種考試的不同情景。

  “充分發(fā)揮”。第一戰(zhàn)略上藐視,戰(zhàn)術(shù)上重視。第二運(yùn)用考試策略和技巧,看題 “準(zhǔn)、快、全”。第四學(xué)會(huì)發(fā)散性思維。第五建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)和體系。

  這就是調(diào)整高考心態(tài)的16字決,一般考生的心理問(wèn)題都可以用這16字解決,你不妨試試。

  設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)給別人“把脈開(kāi)方”,像“照鏡子”一樣,進(jìn)行心理的對(duì)比,在再一次的心理體驗(yàn)中提升認(rèn)識(shí)、調(diào)整自我。同時(shí)有專家的高考心態(tài)調(diào)節(jié)16字決,供同學(xué)們參考。

  【活動(dòng)結(jié)語(yǔ)】

  老師總結(jié):小小的我,大大的天,我有屬于我的天。當(dāng)我們羨慕別人的同時(shí),別忘了欣賞你自己;當(dāng)我們面對(duì)急風(fēng)暴雨時(shí),別忘了風(fēng)雨過(guò)后迎來(lái)的是美麗的彩虹;當(dāng)我們感到孤獨(dú)、無(wú)助時(shí),別忘了還有同樣一顆孤獨(dú)的心在等候,兩顆孤獨(dú)的心彼此交融,從此不再孤獨(dú)。讓我們一同唱響《同一首歌》┅┅

  【活動(dòng)附件】

  表格:“我的心態(tài)我作主”

  我的心態(tài)我的心事以前的看法理性的觀點(diǎn)適合我的方法

心理活動(dòng)課教案2

  為了提高師生的心理保健意識(shí)和心理健康水平,進(jìn)一步營(yíng)造校園的心理教育氛圍,加強(qiáng)我校學(xué)生心理素質(zhì)教育,促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)、了解心理健康知識(shí),形成正確的心理健康觀念,學(xué)校決定開(kāi)展首屆以“關(guān)注心理,快樂(lè)生活” 為主題的心理健康教育宣傳月活動(dòng)。

  一、活動(dòng)目的與宗旨

  活動(dòng)目的:通過(guò)主題活動(dòng),宣傳心理健康教育知識(shí),明確心理健康教育的意義與作用,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和樂(lè)觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,在全校掀起維護(hù)心理健康的熱潮。

  活動(dòng)宗旨:

  1.教會(huì)學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒,避免患各種情緒障礙。

  2.幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我和周圍世界,從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。

  3.使學(xué)生擁有健全的人格,擺脫不良心態(tài),從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

  二、活動(dòng)主題:

  關(guān)注心理健康,積極快樂(lè)生活。

  三、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年6月

  四、活動(dòng)內(nèi)容

 。ㄒ唬┬睦斫】祷顒(dòng)周啟動(dòng)暨國(guó)旗下講話(具體內(nèi)容如下):

  1.宣布心理健康活動(dòng)月開(kāi)始

  2.宣讀實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理健康活動(dòng)月方案

  3.以“關(guān)注心理健康,積極快樂(lè)生活”為主題進(jìn)行國(guó)旗下講話

 。ǘ┖诎鍒(bào)

  各班以“關(guān)注心理健康,積極快樂(lè)生活”為主題出一期黑板報(bào),低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容,比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣,怎樣讓孩子們快樂(lè)學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒,快樂(lè)每一天,或認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動(dòng)、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。

 。ㄈ┬睦斫】抵v座

  1.教師心理健康講座

  2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座(五、六年級(jí)女生)

 。ㄋ模┬睦磔o導(dǎo)課

  各班的輔導(dǎo)員在團(tuán)體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課,并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。(上傳教案和照片2個(gè)至FTP)

  各 任課 老師上傳2個(gè)滲透心理健康教育的教案。

 。ㄎ澹⿵V播站

  在紅領(lǐng)巾廣播站推出 “心靈之約”欄目。(知心姐姐)

 。┬睦斫】到逃黝}隊(duì)會(huì)

  活動(dòng)主題:“關(guān)注心理健康,積極快樂(lè)生活”

  活動(dòng)目的:通過(guò)主題班隊(duì)活動(dòng)課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對(duì)生活和學(xué)習(xí),不要有過(guò)多的'思想負(fù)擔(dān),珍惜今天,把握今天,爭(zhēng)取做生活的舵手。(活動(dòng)方案請(qǐng)?jiān)谡n后交給心理輔導(dǎo)站)

 。ㄆ撸┬睦斫】抵R(shí)展示活動(dòng)

  1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識(shí)為主題的黑板報(bào)。

  2.心理健康知識(shí)手抄報(bào)比賽。(3—5年級(jí)每班推薦五份)

  3.心靈日記(6年級(jí)每班10份)

  4.以《快樂(lè)的生活》為主題的美術(shù)作品展(1、2年級(jí)每班推薦5份)

  五、活動(dòng)總結(jié)

  附:校電子屏幕宣傳標(biāo)語(yǔ):

  A.關(guān)注心理健康,積極快樂(lè)生活

  B.“ 健康的心理是你邁向成功的起點(diǎn)!”

  C.“關(guān)注心靈,關(guān)愛(ài)健康”

  D.“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”

心理活動(dòng)課教案3

  主題:認(rèn)識(shí)自己

  指導(dǎo)者:楊倩周淑媛

  輔導(dǎo)班級(jí):婁底一中,初一247班

  題注:所謂自我意識(shí),是指?jìng)(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。對(duì)自己與周圍人之間的關(guān)系的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。實(shí)踐活動(dòng),人們不僅能認(rèn)識(shí)客觀事物,也能認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)自己與客觀世界的關(guān)系。自我意識(shí)不是個(gè)別心理機(jī)能的顯現(xiàn),而是一個(gè)統(tǒng)一的整體,具有完整的內(nèi)在結(jié)構(gòu)。自我意識(shí)的發(fā)展在個(gè)性形成中占有極其重要的地位,人的興趣、能力、性格、情感、意志和道德行為無(wú)不受到自我意識(shí)的制約和影響。

  教學(xué)對(duì)象:婁底一中初一247班全體學(xué)生

  分析:

  初一學(xué)生剛邁進(jìn)了中學(xué)的大門,就先后進(jìn)入了青春期,是從幼稚期向成熟期發(fā)展的過(guò)度時(shí)期,也是自我意識(shí)迅猛發(fā)展并走向成熟的時(shí)期。學(xué)習(xí)壓力大,父母的過(guò)高期望值,使得中學(xué)生的精神壓力增大,由此容易形成一些復(fù)雜的身體和心理性問(wèn)題,逆反心理、敵對(duì),人際關(guān)系緊張、適應(yīng)性不良、考試焦慮與恐怖等。同時(shí)身體的迅猛發(fā)展使中學(xué)生很快出現(xiàn)了成人的體貌特征,生理

  上的突然的變化,使得生心的發(fā)展失去平衡,關(guān)于自我意識(shí)的困惑和沖突縈繞于心,我是誰(shuí)?我的特征是什么?別人喜歡我還是討厭我?

  中學(xué)生心理發(fā)展的不穩(wěn)定,使得他們的自我意識(shí)呈現(xiàn)出兩重性:獨(dú)立性與幼稚性相連;自尊心與自卑感同在;封閉性與開(kāi)放性并存。教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說(shuō):“只有能激發(fā)學(xué)生去進(jìn)行自我教育的教育才是真正的教育!蔽覈(guó)著名教育學(xué)家葉圣陶先生亦說(shuō)過(guò):“教育的目的是為了達(dá)到不教育!迸囵B(yǎng)學(xué)生健康的自我意識(shí),是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理、自我調(diào)節(jié)進(jìn)而達(dá)到自我教育目標(biāo)的必由之路。

  教學(xué)目的:本堂課將以團(tuán)體心理游戲形式方式寓教學(xué)于其中,讓學(xué)生更一步認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的自我,了解自我,明了我是一個(gè)什么樣的人,他人眼中的我是什么樣子。

  教學(xué)流程:

  一、自我介紹

  指導(dǎo)者的自我介紹,助理的介紹,對(duì)本課程的介紹

  二、破冰游戲———可憐的小貓

  游戲目的:本游戲在于活躍氣氛,解除緊張感,使活動(dòng)成員身心放松。時(shí)間:大約10分鐘

  活動(dòng)程序:

  1、將成員分成四組,以擊鼓傳花方式選出四位小組長(zhǎng)進(jìn)行協(xié)助,再以同樣方式選出四位成員,扮演小貓。

  2、小貓走到任何一人面前,蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭,并說(shuō)「哦!可憐的小貓!沟墙^不能笑,一笑就算輸,要換當(dāng)小貓。

  3、撫摸者不笑,則小貓叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得離開(kāi)找別人。

  4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣,以逗對(duì)方笑。

  三、自我意識(shí)游戲———自我畫像,心中的我,他人眼中的我游戲目的:

  1、通過(guò)畫“自畫像”,學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己,展示一個(gè)“內(nèi)心的'我”。

  2、通過(guò)交流學(xué)生讀懂你、我、他,促進(jìn)彼此的了解

  游戲時(shí)間:大約30分鐘

  活動(dòng)程序:

  1、主持人發(fā)給每位參與者一張白紙,成員自備一支筆

  2、在8—10分鐘內(nèi),每個(gè)人在白紙上畫一幅自畫像,主持人暗示大家,“自畫像”可以是形象的肖像畫,也可以是抽象的比喻畫(例如動(dòng)物,或者自己生活中的場(chǎng)景),但是需強(qiáng)調(diào)、聲明這個(gè)自畫像是能代表自己。要求成員們畫自畫像像期間不要看他人的畫像,提醒成員本游戲不是繪畫比賽,不用因?yàn)樽约旱漠嫾疾缓枚?/p>

  感到為難,只要求大家的畫像從內(nèi)容、形式上反應(yīng)大家對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。

  3、自畫像畫好之后,請(qǐng)成員在白紙的另一面寫下自己心中的“我”,即用一些形容詞描述自己,例如外向、內(nèi)心,開(kāi)朗樂(lè)觀,安靜,隨性等等之類能表現(xiàn)個(gè)人個(gè)性性格的一些形容詞,描述中不能透露個(gè)人的姓名之類信息。然后請(qǐng)成員們把自己的名字寫在描述的后面。

  3、收取成員的畫像作業(yè),指導(dǎo)者選取幾份有代表性的畫像,與成員們一起討論、交流。

  *猜猜這是誰(shuí)?選取幾份畫像,先給全體學(xué)員們看畫像,讓他們猜測(cè)這畫像可能是誰(shuí),讓成員們進(jìn)行交流和討論,得出他們的答案,指導(dǎo)者不公布答案;然后指導(dǎo)者將畫像者的自我描述一點(diǎn)一點(diǎn)讀出,給以提示,這時(shí)再讓成員們來(lái)猜測(cè)下這位自畫像是代表了誰(shuí),最后公布答案,討論。并請(qǐng)畫像者談?wù)勛约寒嬤@幅畫像的含義,為什么這么畫,覺(jué)得這幅自畫像在那些方面能代表自己、表現(xiàn)自己是個(gè)怎么樣的人。指導(dǎo)者注意觀察其在討論時(shí)的神情并結(jié)合畫像加以相應(yīng)的分析。

  4、指導(dǎo)者對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié),啟發(fā)成員進(jìn)行思考。

  四、課程總結(jié)

  學(xué)生代表總結(jié)自己游戲后的感觸,指導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)。

心理活動(dòng)課教案4

  設(shè)計(jì)理念

  1、自卑心理現(xiàn)象的普遍存在

  著名的奧地利心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為,自卑是人類普遍存在的現(xiàn)象。自卑對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展也有著積極的作用,而這種積極作用的發(fā)揮要靠在心理上用另一種優(yōu)勢(shì)來(lái)平衡這種不足。對(duì)這種優(yōu)勢(shì)的追求或保持恰恰在某種程度上是建立自信的前提。因此使學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞自己,就是讓學(xué)生建立起一種積極的自我概念,以自信的姿態(tài)來(lái)面對(duì)學(xué)習(xí)生活,面對(duì)人生。

  2、學(xué)生的心理年齡特點(diǎn)。

  到了初中年級(jí),學(xué)生的自我意識(shí)逐步增強(qiáng),對(duì)自己的關(guān)注程度也有所加深,他們更注重自己在他人心目中的地位和印象,也就決定了一旦發(fā)現(xiàn)自己某些地方不如人時(shí),就會(huì)出現(xiàn)類似于“是不是我不行”“看來(lái)我的能力比不上別人”的想法。

  教學(xué)目標(biāo):

  知識(shí)與能力

  1、通過(guò)活動(dòng),讓學(xué)生了解自信對(duì)人的重要作用。

  2、通過(guò)活動(dòng),使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我,悅納自我,增強(qiáng)自信。

  3、使學(xué)生明白,遇到困難時(shí)要學(xué)會(huì)自信,以良好的精神狀態(tài)去面對(duì)困難。 過(guò)程與方法

  通過(guò)童話劇引導(dǎo)及參與活動(dòng),使學(xué)生學(xué)會(huì)利用積極的方法增強(qiáng)自信心。 情感態(tài)度與價(jià)值觀

  1、通過(guò)拍手活動(dòng),使學(xué)生建立積極樂(lè)觀的人生態(tài)度。

  2、使學(xué)生學(xué)會(huì)客觀全面認(rèn)識(shí)自我

  3、增強(qiáng)自信心

  重難點(diǎn)

  重點(diǎn):使學(xué)生學(xué)會(huì)自我欣賞,消除自卑心理,建立自信心

  難點(diǎn):幫助學(xué)生消除膽怯、緊張、羞澀,掌握樹(shù)立自信心的方法。

  教學(xué)方法

  童話劇表演心理行為訓(xùn)練 小組活動(dòng) 討論交流 才藝展示 活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、學(xué)生分成四個(gè)小組

  2、準(zhǔn)備童話劇《我不行與我能行》

  3、紙質(zhì)的標(biāo)語(yǔ)

  教學(xué)過(guò)程

  1組織教學(xué)

  2導(dǎo)入新課:

  今天,我們開(kāi)展一節(jié)關(guān)于提高自信的心理活動(dòng)課,希望同學(xué)們?cè)谝院蟮娜兆永,可以自信而?yáng)光的完成自己的初中生活。同學(xué)們,大家的好朋友丁丁也來(lái)了,他要為我們帶來(lái)一個(gè)小品,大家想看看嗎?

  一、童話劇《我不行與我能行》

  1、演一演 (演員著頭飾上場(chǎng))

  旁白:小烏龜丁丁很想跟小伙伴一起玩兒,可又怕自已笨手笨腳招人笑話。 小伙伴兒:“丁丁,我們一起爬坡好嗎?”

  丁。骸拔也恍醒!”

  小伙伴兒:“你又沒(méi)爬過(guò),你怎么知道不行?”

  丁。骸拔液芟肱,可是,我怕不行!”

  小伙伴兒:“你真笨,不試試就說(shuō)不行!我看你是真的不行了!”

  龜爺爺:“你們別笑他,他總有一天會(huì)行的!”

  旁白:小伙伴們爬坡玩兒去了,突然,龜爺爺不小心摔了跤,四腳朝天躺在地上。 龜爺爺:“丁丁,快來(lái)幫幫我!我翻不過(guò)身來(lái)啦!”

  丁。骸拔蚁霂椭,可我不會(huì)呀!”

  龜爺爺:“那你就試試吧!我這樣四腳朝天多難受呀!”

  丁。骸白屛以囋嚢!”

  丁丁:“成功了!成功了!”

  龜爺爺:“是呀!真謝謝你,我真為你高興。其實(shí),你挺能干。現(xiàn)在,你再試試爬坡吧!”

  旁白:于是,丁丁就跟在龜爺爺?shù)暮竺,爬起坡兒?lái),不一會(huì)兒,他們就爬上了坡頂。

  丁。骸拔页晒α,我又成功了!

  旁白:丁丁高興極了,又跟小伙伴兒一起玩去了,它什么也不怕了。

  2、說(shuō)一說(shuō)。

  看完丁丁他們的表演,你有什么話想說(shuō)嗎?(丁丁開(kāi)始為什么不敢爬坡頂?丁丁后來(lái)成功了沒(méi)有?為什么?)

  過(guò)渡:是啊,只有不怕困難,勇敢嘗試,相信自己,才有機(jī)會(huì)成功。(師提議:站起來(lái),靜靜的對(duì)自己說(shuō)一聲:“我要相信自己,只有相信自己,才會(huì)獲得才會(huì)獲得成功!保

 。ㄍㄟ^(guò)童話劇的導(dǎo)入,提起學(xué)生學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,消除學(xué)生的緊張感。引導(dǎo)學(xué)生對(duì)童話劇有所思有所感,進(jìn)入正題。)

  二、測(cè)試自信心

  1、作為丁丁的同齡人,在我們身上也可能出現(xiàn)或這或那不自信的表現(xiàn),現(xiàn)在,丁老師要給大家作一個(gè)心理測(cè)試,請(qǐng)同學(xué)們閉上眼睛,靜靜地聽(tīng),跟老師講的表現(xiàn)相同的,豎起大拇指,如果不相同的,大拇指朝下,可不能看別人哦。(自測(cè)內(nèi)容如下:考試緊張,擔(dān)心考不好,怕遇到困難和失。焕首x課文緊張,怕出錯(cuò),老讀不好,對(duì)自己沒(méi)信心;上課回答問(wèn)題不敢舉手,聲音小,怕受到別人的諷刺和嘲笑??)

  2、好,同學(xué)們睜開(kāi)眼睛,剛才老師看到了,同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)上有的表現(xiàn)得很自信,有的表現(xiàn)的不是很自信,這是很正常的,老師告訴大家,自信是可以慢慢培養(yǎng)的。既然自己不自信,那你們想知道怎樣可以變得自信嗎?老師給大家亮一個(gè)增強(qiáng)自信的法寶,(出示紙質(zhì)標(biāo)語(yǔ)“不要低估自己,要相信自己!保

 。ㄗ寣W(xué)生閉眼,在他以為安全的情況下,把自己不自信的一面表現(xiàn)出來(lái),當(dāng)其發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己不自信,激發(fā)他想要改變的需求,提高其學(xué)習(xí)增強(qiáng)自信方法的興趣。)

  三、增強(qiáng)自信的法寶

  1.拍手游戲:你認(rèn)為自己一分鐘最多能拍多少次手?

  拍手(半分鐘提醒)(提醒同學(xué)們記住自己的預(yù)期值,前半分鐘拍手?jǐn)?shù),后半分鐘拍手?jǐn)?shù))

  引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己實(shí)際的拍手?jǐn)?shù)比自己預(yù)期值要多。

  總結(jié)并導(dǎo)入法寶一:不要低估自己,要相信自己。

  引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己后半分鐘的拍手?jǐn)?shù)比前半分鐘要多。

  總結(jié)并導(dǎo)入法寶二:適時(shí)鼓勵(lì),積極暗示。

  (獎(jiǎng)勵(lì)拍手?jǐn)?shù)最多的孩子)

 。ㄔ谟螒蛑校w會(huì)老師的法寶的真實(shí)性,引導(dǎo)其探索學(xué)習(xí),使其記憶深刻。通過(guò)拍手游戲,使課堂進(jìn)入高潮。)

  法寶三:調(diào)整你的行為。

  從下一刻開(kāi)始,昂首挺胸,抬頭快行,保持微笑,正視他人。

  許多心理學(xué)家認(rèn)為,人們行走的姿勢(shì)、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn),是對(duì)自己、對(duì)工作以及對(duì)別人不愉快感受的反映。倘若仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn),身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的'結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反過(guò)來(lái),通過(guò)改變行走的姿勢(shì)與速度,有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心,走起路來(lái)應(yīng)比一般人快。將走路速度加快,就仿佛告訴整個(gè)世界:“我要到一個(gè)重要的地方,去做很重要的事情!辈椒ポp快敏捷,身姿昂首挺胸,會(huì)給人帶來(lái)明朗的心境,會(huì)使自卑逃遁,自信滋生。

  大部分人都知道笑能給人自信,它是醫(yī)治信心不足的良藥。如果你真誠(chéng)地向一個(gè)人展顏微笑,他就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好感,這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩(shī)所說(shuō):“微笑是疲倦者的休息,沮喪者的白天,悲傷者的陽(yáng)光,大自然的最佳營(yíng)養(yǎng)。” (講述心理學(xué)上的證據(jù),增強(qiáng)這節(jié)課的知識(shí)性。)

  2.抓典型:當(dāng)場(chǎng)增強(qiáng)自信心

  剛才的閉眼心理測(cè)驗(yàn)中,老師發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)比較不自信,今天老師要使個(gè)魔法,讓你們馬上變成自信個(gè)人。

 。1)希望剛剛那些同學(xué)能克服膽小、緊張,羞澀、自卑,勇敢而自信的站起來(lái)。(鼓勵(lì),再鼓勵(lì))

  (2)老師走到一位學(xué)生面前(教師做扶摸動(dòng)作:摸摸他的頭或拍拍他的肩膀)你叫什么名字呀,來(lái),大聲地告訴老師。(學(xué)生說(shuō)名字)非常好,你已經(jīng)自信地跨出了第一步。

 。3)好,看來(lái)大家已經(jīng)被他們感染了,我們都很自信了,下面老師找兩位同學(xué)到老師這里為同學(xué)們自信的展示一下自己的朗誦才能。

  好,老師發(fā)現(xiàn)我們真是一個(gè)團(tuán)結(jié)向上,自信積極的集體。你們的表現(xiàn),老師看在眼里,樂(lè)在心頭。你們可以在大眾面前自信的發(fā)言,說(shuō)明你們已經(jīng)自信地邁出了改變的腳步。

 。ó(dāng)場(chǎng)增強(qiáng)學(xué)生的自信,讓臺(tái)下的同學(xué)與臺(tái)上的同學(xué)達(dá)成共鳴,達(dá)到這節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo),學(xué)會(huì)利用積極的方法增強(qiáng)自信心。)

  來(lái),和老師一起讀一下我們的法寶四:在大眾面前說(shuō)話。

 。▽W(xué)生讀)

  好,老師想問(wèn)一下,剛剛不自信的同學(xué),現(xiàn)在你們自信了嗎?

  讓我們?cè)僖黄鸹貞浺幌,我給你們的自信四寶:

  法寶一:不要低估自己,要相信自己。

  法寶二:適時(shí)鼓勵(lì),積極暗示。

  法寶三:調(diào)整你的行為。

  法寶四:在大眾面前說(shuō)話。

  今天,我們收獲了自信的法寶,希望大家記住它們,在以后的日子里,可以自信的學(xué)習(xí)生活,讓我們一起自信的說(shuō)出我們的主題:“你行,我也行!”

  好,同學(xué)們已經(jīng)超越了自己,相信你們以后會(huì)很自信的面對(duì)一切難題。來(lái)讓我們伸出手,為自己鼓掌加油,祝我們明天的生活更美好。今天的心理活動(dòng)課到此結(jié)束,謝謝大家,下課。

心理活動(dòng)課教案5

  活動(dòng)目標(biāo):

  1.在玩玩、說(shuō)說(shuō)、找找中感受生活中勇氣的多種形式,懂得在生活中要鼓起勇氣挑戰(zhàn)自我。

  2.能積極調(diào)動(dòng)生活經(jīng)驗(yàn),勇敢表達(dá)自己對(duì)勇氣的理解和感受。

  3、在游戲情境中能勇于接受挑戰(zhàn),大膽嘗試,體驗(yàn)付出勇氣后的成功和快樂(lè)。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1.課件

  2.操作圖片每人一套

  3.高、低兩座小橋活動(dòng)。

  活動(dòng)重難點(diǎn):

  引導(dǎo)幼兒了解勇氣的形式,能結(jié)合生活中的經(jīng)驗(yàn),積極表達(dá)對(duì)勇氣的理解。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、游戲激趣、導(dǎo)入主題。

  導(dǎo)入活動(dòng),以過(guò)小橋的游戲激發(fā)幼兒興趣。

  師:小朋友們,瞧,在我們的前面有兩座橋,一座橋看上去?還有一座橋看上去?(高,有點(diǎn)高有點(diǎn)陡。低,又平又穩(wěn)。)

  請(qǐng)你們選擇一座橋走過(guò)去,坐到座位上。(注意安全)

  二、拋出疑問(wèn),理解含義。

  教師引導(dǎo)幼兒理解勇氣的含義。

  1、師:你選擇了哪做小橋?(低的)為什么不選高的橋?

  2、師:有誰(shuí)選了高的橋,為什么選擇高的橋?(有點(diǎn)意思,有挑戰(zhàn)) 3、師:那你在走高橋的.時(shí)候心里怎么樣?(會(huì)有點(diǎn)害怕)

  雖然有的小朋友在走高橋的時(shí)候心里有點(diǎn)害怕,但是還是勇敢的走過(guò)了高橋,真是個(gè)有勇氣的孩子。

  4、師:那誰(shuí)知道什么是勇氣?(勇氣就是不怕困難、勇敢向前等)

  5、教師小結(jié):原來(lái)勇氣就是當(dāng)我們面對(duì)挫折、困難、危險(xiǎn)的時(shí)候雖然心里會(huì)有點(diǎn)害怕,但是能戰(zhàn)勝心里的害怕就是一種勇氣。

  三、結(jié)合生活,了解勇氣。

  教師引導(dǎo)幼兒結(jié)合生活中的經(jīng)驗(yàn),了解勇氣的多種形式。

  師:其實(shí),我們生活中做很多事情的時(shí)候都是需要勇氣的,今天,老師也給你們帶來(lái)了一些關(guān)于勇氣的小故事,我們一起來(lái)看一看、聽(tīng)一聽(tīng)。 (一)教師引導(dǎo)幼兒理解勇氣就是戰(zhàn)勝害怕。

  教師引導(dǎo)幼兒觀察圖片上小朋友害怕的心理過(guò)程。

  1、師:看到了什么?

  2、師:猜猜他要干嘛?

  3、師:你從哪里看出他很害怕?

  4、師:他這么害怕那最后有沒(méi)有跳下去呢?

  5、師:戰(zhàn)勝害怕以后他怎么樣?(很開(kāi)心)

  6、師:今天他跳了下去,下次他還會(huì)害怕嗎?說(shuō)不定他以后還會(huì)成為跳水運(yùn)動(dòng)員呢!

  7、師:那生活中有沒(méi)有什么事讓你感到害怕?

  8、師:面對(duì)這些害怕有勇氣的你會(huì)想什么辦法戰(zhàn)勝它呢?(心里鼓起勇氣戰(zhàn)勝害怕)

  9、師:有時(shí)候一個(gè)人在家里,怎么戰(zhàn)勝害怕?

  10、師:誰(shuí)晚上能一個(gè)人睡覺(jué)?會(huì)想什么事情來(lái)戰(zhàn)勝害怕?

  11、師:哪個(gè)小朋友還是和爸爸媽媽爺爺奶奶睡的?說(shuō)出自己不如別人的事情也是一種勇氣。

  12、師:那從明天開(kāi)始我們?cè)囍杏職獾母矣谝粋(gè)人睡覺(jué)好嗎?

  教師小結(jié):生活中確實(shí)有很多我們會(huì)害怕的事情,只要我們有辦法戰(zhàn)勝它,那你就是一個(gè)小勇士,所以,戰(zhàn)勝害怕它就是勇氣!勇氣就是戰(zhàn)勝害怕! (二)教師引導(dǎo)幼兒理解勇氣就是趕走懶惰。

  1.師:生活當(dāng)中有時(shí)我們需要鼓起勇氣戰(zhàn)勝害怕,還有時(shí)需要我們趕走一些東西,那就是(趕走懶惰),趕走懶惰,那也是一種勇氣。生活中會(huì)有很多事情做不好,那是因?yàn)閼卸柙谧鞴帧?/p>

  2、師:今天老師準(zhǔn)備了一些圖片,有很多生活中的事情,請(qǐng)小朋友找一找,哪些是小朋友因?yàn)閼卸杷詻](méi)做好,找出來(lái)貼在板上,并和旁邊的小朋友說(shuō)一說(shuō)用什么方法趕走懶惰。

  3、師:哪幾幅圖是懶惰在作怪沒(méi)做好?(睡懶覺(jué)、不做作業(yè)、不肯跳繩)

  4、師:誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō),為什么覺(jué)得這一幅圖是懶惰在作怪?(太陽(yáng)暖暖,太舒服了)如果是你,你怎么辦?早上起床需要我們小朋友有勇氣,趕走懶惰。

  5、師:跳繩很累是不是就放棄了?你們后來(lái)有沒(méi)有學(xué)會(huì)跳繩?你們覺(jué)得怎么樣?學(xué)跳繩也需要有勇氣,趕走懶惰。

  6、師:做作業(yè)這幅。需要有勇氣,趕走懶惰。

  7、師:生活中確實(shí)有很多時(shí)候需要有勇氣,趕走懶惰,把事情做的更好。 (三)教師引導(dǎo)幼兒理解勇氣就是打敗誘惑。

  1、師:還有一種勇氣很特別,聽(tīng)聽(tīng)看是什么?孩子們聽(tīng)聲音看圖片:勇氣是愛(ài)它卻不摘它。

  2、師:為什么說(shuō)勇氣是愛(ài)它確不摘它?這里的它是指誰(shuí)?為什么說(shuō)愛(ài)它卻不摘它?

  3、師:生活中就有很多像鮮花一樣,很漂亮自己特別喜歡的東西,這就叫“誘惑”。

  4、師:小朋友你們有哪些東西特別喜歡的?這些都是誘惑

  5、師:生活中誘惑很多,如果你遇到這些誘惑有沒(méi)有勇氣打敗它嗎?

  教師小結(jié):打敗誘惑也是一種勇氣。

  四、遷移經(jīng)驗(yàn),歸納提升。

  教師引導(dǎo)幼兒遷移生活中的經(jīng)驗(yàn),分享自己有勇氣的故事,收獲勇氣。

  1、師:看來(lái)我們班孩子都是特別有勇氣的。為了你們的勇氣我給你們每人帶來(lái)了一個(gè)禮物,請(qǐng)你自己來(lái)挑選一樣你喜歡的東西放好。

  2、師:看一段錄像,看看錄像中的小朋友有沒(méi)有戰(zhàn)勝誘惑。

  3、師:剛才錄像中的小朋友最喜歡的誘惑是什么?她有沒(méi)有跑到前面去搶?她最后有沒(méi)有拿到喜歡的?為什么她不到前面去搶?

  4、師:雖然這是女孩子最喜歡的東西,但排隊(duì)遵守規(guī)則更加重要。

  5、師:小女孩打敗誘惑了嗎?那你們平時(shí)碰到自己很喜歡的東西能不能像這個(gè)女孩子一樣排好隊(duì)遵守規(guī)則呢?那剛才我們小朋友拿禮物的時(shí)候,都跑到上面來(lái)拿了。

  教師總結(jié):所以說(shuō)打敗誘惑說(shuō)說(shuō)是很簡(jiǎn)單的,但是要做到需要很大很大的勇氣。剛才我們找到了很多很多的勇氣,原來(lái)勇氣就在我們的身邊。

  (PPT)戰(zhàn)勝害怕就是勇氣、趕走懶惰就是勇氣、打敗誘惑就是勇氣。

  6、師:小朋友,在我們的生活中需要勇氣的地方還有很多,你們還做過(guò)哪些有勇氣的事呢?誰(shuí)來(lái)講講和我們一起分享一下?

  7、師:我們來(lái)看看,還有哪些勇氣是我們不知道的呢?看錄像

  8、師:生活中原來(lái)還有這么多的勇氣呢,勇氣不是天生就有的,它是在我們長(zhǎng)大的過(guò)程中慢慢積累起來(lái)的。

  五、回顧游戲,挑戰(zhàn)自我。結(jié)束活動(dòng),挑戰(zhàn)高橋。

  1、師:你們還想不想給自己增加點(diǎn)勇氣?這是我們剛才走的獨(dú)木橋,現(xiàn)在這座獨(dú)木橋變了,更高了還有點(diǎn)搖,你們怕不怕?敢不敢過(guò)去?有沒(méi)有勇氣?

  讓我們貼上小勇士勛章,鼓起勇氣,挑戰(zhàn)自己走過(guò)這座高高的獨(dú)木橋。

  2、教師播放音樂(lè),與幼兒一起走過(guò)高橋。

  3、師:剛才我們走過(guò)獨(dú)木橋有沒(méi)有害怕?老師的幫助和保護(hù)也給了你一點(diǎn)點(diǎn)勇氣。你們都是小勇士!我們的勇氣還會(huì)慢慢增加,只要我們?cè)诿考律瞎钠鹩職饷鎸?duì)它,你就會(huì)變成一個(gè)真正的小勇士。

心理活動(dòng)課教案6

本學(xué)年有擔(dān)任班主任工作,在工作中感到現(xiàn)在學(xué)生的心理情況更復(fù)雜,這就要求班會(huì)課的形式要豐富多樣,因此讀了《高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案》這本書(shū)。

所謂心理輔導(dǎo)活動(dòng)課,就是指以班級(jí)為單位遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律,結(jié)合學(xué)生的生活實(shí)際,運(yùn)用心理輔導(dǎo)的理念和技術(shù),借助團(tuán)體動(dòng)力,促進(jìn)學(xué)生心理成長(zhǎng),包括完善健全人格、提高適應(yīng)能力、開(kāi)發(fā)自身潛能的一種活動(dòng)課。開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課正是學(xué)校開(kāi)展心理健康教育工作的切入點(diǎn)和重要途徑。

本書(shū)把輔導(dǎo)目標(biāo)分為六個(gè)單元來(lái)實(shí)施,通過(guò)課內(nèi)輔導(dǎo)和課后延伸是學(xué)生獲得心理成長(zhǎng),達(dá)到以下目標(biāo)。健康的自我意識(shí);合理的情緒管理;和諧的人際關(guān)系;適度的異性交往;明智的生涯規(guī)劃;科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。了解生涯規(guī)劃對(duì)于人生發(fā)展、一生幸福的重要意義,激發(fā)確立奮斗目標(biāo)的強(qiáng)烈愿望;了解職業(yè)規(guī)劃的'主要途徑和方法;了解明智的職業(yè)選擇需要建立在認(rèn)識(shí)自己和了解職業(yè)的基礎(chǔ)上;了解自己的職業(yè)興趣、條件儲(chǔ)備,初步確立自己的職業(yè)方向;能夠制定切實(shí)可行的自我生涯發(fā)展計(jì)劃;激發(fā)責(zé)任意識(shí),體會(huì)做好分內(nèi)事的重要意義,將責(zé)任意識(shí)延伸到實(shí)際生活中,反思和審視自己走過(guò)的人生道路,探問(wèn)與追求生命的意義、價(jià)值和思想。

學(xué)生的情境體驗(yàn)是否達(dá)到預(yù)設(shè)的,與教師是否明確輔導(dǎo)目標(biāo),是否按照輔導(dǎo)目標(biāo)創(chuàng)設(shè)課堂情境具有非常重要的關(guān)系。下面對(duì)如何根據(jù)輔導(dǎo)目標(biāo)創(chuàng)設(shè)情境,促使學(xué)生產(chǎn)生體驗(yàn)舉例加以說(shuō)明。通過(guò)創(chuàng)設(shè)課堂現(xiàn)實(shí)情境,誘發(fā)學(xué)生產(chǎn)生真實(shí)體驗(yàn);通過(guò)活動(dòng)創(chuàng)設(shè)情境,促使學(xué)生深處情境之中,產(chǎn)生體驗(yàn)和感悟;通過(guò)故事創(chuàng)設(shè)情境,引發(fā)學(xué)生思考,從而引導(dǎo)學(xué)生的行為;通過(guò)錄像創(chuàng)設(shè)情境,讓學(xué)生感受忘卻的、忽視的或未曾經(jīng)歷的情境。

適用本書(shū)應(yīng)該明確設(shè)計(jì)原理,學(xué)會(huì)觸類旁通;明確角色定位,把握輔導(dǎo)理念;做好學(xué)期準(zhǔn)備;做好課前準(zhǔn)備;首先,從學(xué)生當(dāng)中獲取課題相關(guān)案例或情境,在課堂里討論,或?qū)Щ蟮膶W(xué)生提供幫助,或針對(duì)情景進(jìn)行練習(xí)。其次,吃透教案。教師要了解概念,明確輔導(dǎo)目標(biāo)和各環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)意圖,預(yù)演活動(dòng),根據(jù)輔導(dǎo)目標(biāo)預(yù)設(shè)問(wèn)題,明確問(wèn)題設(shè)計(jì)的意圖,預(yù)估學(xué)生可能的回答,準(zhǔn)備各種情況下教師的回應(yīng)。再次,制作課件,準(zhǔn)備教具、學(xué)具,安排座位,布置環(huán)境。為便于小組討論、學(xué)生互動(dòng),心理輔導(dǎo)活動(dòng)課通常采用分組式教學(xué)。

本書(shū)指導(dǎo)我們?nèi)绾伍_(kāi)展生命教育,希望我今后能更好的開(kāi)展生命教育,希望我們每個(gè)孩子都能夠成為熱愛(ài)生命、珍惜生命、尊重生命、敬畏生命的人,都為擁有生命而自豪,都為綻放生命光彩而驕傲。

心理活動(dòng)課教案7

  一、心理訓(xùn)練目標(biāo):

  1、協(xié)助學(xué)生了解情緒和行為問(wèn)題的根源,將此種領(lǐng)悟運(yùn)用于實(shí)際學(xué)習(xí)生活中去。

  2、更好地接納自己及他人。

  3、使學(xué)生學(xué)習(xí)降低生活環(huán)境的干擾,使其能減少自尋煩惱的機(jī)會(huì)。

  4、使學(xué)生學(xué)習(xí)達(dá)成行為改變和基本的認(rèn)知改變,包括學(xué)習(xí)如何處理不愉快的情緒,學(xué)習(xí)接納自己成為"孰能無(wú)過(guò)"的正常人。

  二、訓(xùn)練方法:

  運(yùn)用挑戰(zhàn)、提問(wèn)、議論、鼓勵(lì),甚至命令等方法來(lái)促使學(xué)生面對(duì)和改變自己不合理的信念。

  三、活動(dòng)過(guò)程:

  我們的感覺(jué)無(wú)疑受到了外在事件影響,受到身體化學(xué)變化的影響,受到了過(guò)去的沖突和創(chuàng)傷的影響。不過(guò),這些理論是以這樣一個(gè)觀念為基礎(chǔ)的,即我們的情感超越了我們的控制范圍。當(dāng)你說(shuō)"我就是對(duì)自己的感覺(jué)方式無(wú)能為力"的時(shí)候,你不僅使自己成為痛苦的犧牲品,而且是在自我愚弄,因?yàn)槟隳軌蚋淖冏约旱母杏X(jué)方式。

  假如你想獲得更良好的感覺(jué),那么你必須認(rèn)識(shí)到,正是你的思想和態(tài)度——而不是外在事件——產(chǎn)生了你的感覺(jué)。你現(xiàn)在就可以學(xué)習(xí)改變你思想、感覺(jué)和行動(dòng)的方式。

  1、為了證明思想和情緒之間的重要關(guān)系,只要考察一下你對(duì)一句贊揚(yáng)的話可能以許多方式作出的反應(yīng)就行了。

  2、假定我告訴你:"我真喜歡你,你真是一個(gè)可愛(ài)的人"。請(qǐng)你說(shuō)出你會(huì)有什么樣的感受呢?

  3、令你感覺(jué)不好的絕大多數(shù)消極思想實(shí)際上都是天真和不符合現(xiàn)實(shí)的。

  4、下面是導(dǎo)致消極情緒的十種天真的思想方式。請(qǐng)仔細(xì)閱讀。把你家庭作業(yè)中寫的、引起你消極情緒的、不合理的、失真的思想信念與之對(duì)比一下,看看屬于哪一類:

 。1)非此即彼:你以非此即彼的方式看待事物。例如某種情況未臻完美,你就把它看作是一個(gè)徹底的失敗。

  (2)以偏概全:你把某個(gè)單獨(dú)的消極事件,諸如考試不及格,或同學(xué)不理你,看作是一種無(wú)止境的失敗,一提到這件事情,你就用上了"總是"或"從不"這樣的字眼。

 。3)心理過(guò)濾:你挑出某個(gè)消極事件的細(xì)節(jié),并把它不著邊際地夸大,于是在你眼里整個(gè)現(xiàn)實(shí)變成了黑暗,就像一滴墨水弄臟了一池清水一樣。

 。4)貶抑積極事物:通常堅(jiān)持以為它們是"不算數(shù)的",你拒絕了積極的經(jīng)驗(yàn)。如果你干了一件出色的工作,你仍以為它還不夠好,或別人也同樣能做好。貶抑積極事物,抹殺了生活的快樂(lè)及自己的長(zhǎng)處,使你感到無(wú)能為力及得不償失。

 。5)倉(cāng)促下結(jié)論:在你的結(jié)論沒(méi)有事實(shí)依據(jù)的情況下,你對(duì)事態(tài)作出了消極的解釋。

  "瞎猜疑":在沒(méi)有證實(shí)的情況下,你武斷得出某人對(duì)你冷淡的結(jié)論。

  "瞎預(yù)言":你預(yù)言事情將變得糟糕。在考試之前自言自語(yǔ)道:"我肯定是考不好的,要是我不及格的話,我該怎么辦呢?"如果你郁郁寡歡的話,你會(huì)自忖道:"我的心情再也好不起來(lái)了。"

 。6)夸大其辭:你過(guò)份夸大了你的問(wèn)題和缺點(diǎn)的嚴(yán)重性,或者你過(guò)份輕視了你的可貴品質(zhì)的重要性。

 。7)你斷定自己的消極情緒,必然反映了事物的真實(shí)情況。如"我感到在全班同學(xué)面前講話是很恐懼的";或者"我感到內(nèi)疚,我首先是一個(gè)墮落的人";或者"我感到憤怒,這證明我受到了不公平的對(duì)待";或者"我感到自卑,這意味著我是一個(gè)無(wú)能的人";或者"我感到失望,我肯定是沒(méi)有希望的"。

  (8)虛擬陳述:你以為事態(tài)的發(fā)展迎合你的希望或期望。一位學(xué)習(xí)優(yōu)異的同學(xué)在做了100道數(shù)學(xué)練習(xí)題后,她自言自語(yǔ)道:"我不該錯(cuò)這么多題。"這使她感到沮喪,以致她一連幾天也不再去做習(xí)題了。"必須"、"務(wù)必"、"不得不"都是相似的罪魁禍?zhǔn)。針?duì)自身的"虛擬陳述"導(dǎo)致內(nèi)疚和挫折,針對(duì)他人和世人的"虛擬陳述"則導(dǎo)致憤怒和灰心喪氣。如"他不該那么固執(zhí)己見(jiàn)和爭(zhēng)強(qiáng)好勝"。許多人試圖用"應(yīng)該怎樣"和"不應(yīng)該如此"的話語(yǔ)來(lái)激發(fā)自己,就好像他們是一些懈怠者,在希望他們好好學(xué)習(xí)及遵守課堂紀(jì)律之前,必須對(duì)他們作一些懲罰。"我不應(yīng)該上課講話",虛假陳述使你往往難以克制,并且你會(huì)有去做某件恰好相反的'事情的沖動(dòng),因此虛擬陳述往往是起不了作用的。

 。9)貼標(biāo)簽:貼標(biāo)簽是非此即彼思想的一種極端形式。你不說(shuō)"我犯了一個(gè)錯(cuò)誤",而是給自己貼上一個(gè)消極的標(biāo)簽。如"我是一個(gè)沒(méi)用的人",你還可能給自己貼上"一個(gè)傻瓜"、"一個(gè)失敗者"、"一個(gè)笨蛋"等標(biāo)簽。貼標(biāo)簽是完全非理性的,因?yàn)檫@個(gè)標(biāo)簽同你的所作所為是不相符合的。人類是存在的,但是"傻瓜"、"沒(méi)用的人"、"笨蛋"是不存在的。這些標(biāo)簽是毫無(wú)用處的抽象的事物,它們只會(huì)導(dǎo)致憤怒、焦慮、沮喪和缺乏自尊。你也會(huì)給別人貼標(biāo)簽。當(dāng)某個(gè)同學(xué)冒犯了你的時(shí)候,你會(huì)自忖道:"他是一個(gè)混蛋!",于是你覺(jué)得問(wèn)題出在那個(gè)人"性格"或"本質(zhì)"上,而不在于他的思想或行為。你把他貶得一無(wú)是處。這使你對(duì)改善事態(tài)懷有敵意和不抱希望,沒(méi)有給事情變好留有余地。

 。10)人格化和責(zé)怪:當(dāng)你對(duì)并非由你完全控制得了的某件事情負(fù)責(zé)的時(shí)候,就產(chǎn)生了人格化。當(dāng)一位班里的中隊(duì)長(zhǎng)得知此次中隊(duì)在全校體育比賽成績(jī)不佳時(shí),她并沒(méi)有仔細(xì)地尋找失敗的原因,而是自責(zé)道:"這證明我是一個(gè)不稱職的中隊(duì)長(zhǎng)。"當(dāng)一個(gè)同學(xué)遭到爸爸毒打時(shí),他自忖道:"要是我平時(shí)聽(tīng)他的話,不惹他生氣,他就不會(huì)打我了"。人格化導(dǎo)致內(nèi)疚、羞恥和不勝任感。有些人的行為正好相反。他們因自身的問(wèn)題而責(zé)怪別人或責(zé)怪當(dāng)時(shí)的條件。他們忽視了有助于解決那些問(wèn)題的各種途徑。"我之所以沒(méi)被評(píng)上三好學(xué)生,是因?yàn)槔蠋熆床簧衔?。責(zé)怪往往起不到很好的作用,因?yàn)閯e人將拒絕做替罪羊,而且他會(huì)以牙還牙地對(duì)你進(jìn)行大肆攻擊。

  5、自我意識(shí)練習(xí)

  (1)老師提示:

  首先,是你的思想而不是外在事件產(chǎn)生了你的情緒;

  其次,是你特定的消極思想信念引起了特定消極情緒;

  再次,令你感到憂郁、焦慮、內(nèi)疚、憤怒或沮喪的消極思想信念往往是失真的,不現(xiàn)實(shí)的,不合乎邏輯的。要認(rèn)識(shí)到你的思想信念與你的情緒之間的這層重要關(guān)系是消除不良情緒的第一步。

 。2)自我意識(shí)練習(xí)將使你注意各種失真的思想信念,這些失真思想信念往往同各種消極情緒有聯(lián)系。

  憤怒:

 、僬(qǐng)你想想你在生氣憤怒時(shí)的情景,把你生氣憤怒時(shí)的那種情況簡(jiǎn)要記錄下來(lái):

  實(shí)際上發(fā)生了什么事情?

  你是生自己氣還是生別人的氣?

 、谡(qǐng)記錄下你當(dāng)時(shí)的消極思想信念與情緒;

  你是否感覺(jué)受到了傷害?厭煩?沮喪?

  你頭腦里閃過(guò)了什么念頭?

  你是否暗中詛咒對(duì)方是個(gè)無(wú)恥的家伙?或詛咒他是自私的家伙?亦或詛咒他們對(duì)你太不公平,不講道理?

  ③對(duì)照前面十種失真思想方式,看看引起你生氣憤怒的思想的主要失真處:

  例如:

  虛擬陳述:"他不應(yīng)該如此說(shuō)",或"她沒(méi)有權(quán)利那樣想。"

  貼標(biāo)簽:"他是一個(gè)混蛋。"

  心里過(guò)濾:"她竟然對(duì)我毫不尊重。"

  責(zé)怪:"這全是他的過(guò)錯(cuò)。"

  非此即彼:"在這件事上我是對(duì)的而他是錯(cuò)的。"

  以偏概全:"她從來(lái)都是只想到她自己"。

  請(qǐng)把你的消極思想中的失真處寫在下面:

  焦慮和恐懼

 。1)請(qǐng)你試想一下感到焦慮和不安時(shí)的某個(gè)情景并作簡(jiǎn)要記錄之:

  當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情?

  你是否對(duì)某次重要考試或你不得不作的講話感到惶恐不安?

 。2)請(qǐng)找出消極思想信念:

  你當(dāng)時(shí)自言自語(yǔ)些什么?

  你當(dāng)時(shí)提了些什么?

  也許正在想著即將發(fā)生的某件糟糕事情,也許你正擔(dān)心別人對(duì)你的看法。

  (3)對(duì)照前面的十種失真思想方式,看看引起你的那些焦慮和恐懼的思想的主要失真處。

  例如:

  瞎預(yù)言:"我是那樣緊張不安,要是我昏厥過(guò)去或精神分裂那該如何是好呢?"

  瞎猜疑:"如果別人知道我這么緊張不安的話,他們會(huì)看不起我。"

  虛擬陳述:"我不應(yīng)該感到驚慌失措,這是不正常的,我這是怎么的啦?"

  情緒化推理:"我感到害怕。所以參加這樣的比賽是太可怕了。"

  夸大其辭:"真是太沒(méi)臉見(jiàn)人了,我們班的球輸慘了!"

  請(qǐng)把你消極思想中的失真處寫在下面:

  緊張

  (1)試想一下當(dāng)你緊張時(shí)的某個(gè)情景。

  (2)請(qǐng)找出你的消極思想信念。

  (3)對(duì)照前面的十種失真思想方式,看看引起你的那些緊張的思想的主要失真處。

  例如:

  瞎預(yù)言:"我將一事無(wú)成。"

  非此即彼:"我要把老師交給我的工作做得完滿無(wú)缺。"

  虛假陳述:"我不該犯任何錯(cuò)誤。"

  貶抑積極事物:"我今天什么事情都沒(méi)做。"

  瞎猜疑:"老師在我爸媽面前告我的狀,讓我爸爸媽媽打我。"

  夸大其辭:"我在班級(jí)里做的事情數(shù)不勝數(shù)。"

  請(qǐng)把你消極思想中的失真處寫在下面:

  D、請(qǐng)?jiān)谙旅姹砀窭镒?是"或"否"的回答:

  消極情感是否

  1、悲傷或憂郁

  2、恐懼、擔(dān)心、焦慮、害怕

  3、厭惡、急躁、不滿或生氣

  4、挫折、沮喪

  5、壓迫、強(qiáng)迫

  6、內(nèi)疚或羞恥

  7、失望或泄氣

  8、無(wú)能或自卑

  9、精疲力竭、勞累、厭倦、一蹶不振

  10、枯燥乏味、無(wú)動(dòng)于衷、漠不關(guān)心

  11、孤獨(dú)、讓人愛(ài)憐、孤單

  12、其它情緒

  現(xiàn)在不期望你能夠改變你的思想和情緒,只要求你專心致志地做好這些練習(xí),只有這樣,你才能對(duì)你思想觀念和感覺(jué)方式之間的重要聯(lián)系有更多的了解。

心理活動(dòng)課教案8

  活動(dòng)目的

  1、借助學(xué)生非常熟悉的事物,使學(xué)生感受到喜愛(ài)一個(gè)事物的時(shí)候,便會(huì)接受它的全部,不會(huì)因?yàn)槟承┤毕荼銣p少對(duì)它們的喜愛(ài)。

  2、幫助學(xué)生形成正確的認(rèn)知觀念,引導(dǎo)學(xué)生恰當(dāng)?shù)孛鎸?duì)自己的各種特點(diǎn)或缺憾。

  3、通過(guò)對(duì)自己的肯定及同伴的評(píng)價(jià),增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)、樹(shù)立學(xué)生自信心。

  活動(dòng)重點(diǎn)

  通過(guò)對(duì)事物、對(duì)人的認(rèn)識(shí),感悟?qū)ψ砸训恼_認(rèn)識(shí),培養(yǎng)自信心。

  活動(dòng)過(guò)程

  一、熱身游戲

  心有靈犀

  1、同學(xué)們,老師問(wèn)你們一個(gè)問(wèn)題,喜歡看李詠主持的幸運(yùn)52嗎?你最喜歡哪個(gè)環(huán)節(jié)?好!現(xiàn)在讓我們一起進(jìn)入幸運(yùn)52的猜詞現(xiàn)場(chǎng),請(qǐng)看屏幕。

  2、請(qǐng)三個(gè)方陣各選一組搭檔到前面來(lái),游戲規(guī)則你們知道嗎?

  (1)第一組選題計(jì)時(shí)開(kāi)始

 。2)第二組選題

  (3)第三組選題

  3、掌聲感謝三組同學(xué)給我們帶來(lái)的歡樂(lè),帶著愉快心情進(jìn)入本課下一環(huán)節(jié)邊想邊選。

  二、邊想邊選

  1、請(qǐng)看,上面三種事物,哪些是你非常喜歡的、哪些是你能夠接受的?并根據(jù)你的選擇,快速坐到非常喜歡事物的一邊。

 。1)請(qǐng)鮮花隊(duì)的同學(xué)來(lái)說(shuō)說(shuō)你喜愛(ài)鮮花的理由。

  (2)太陽(yáng)隊(duì)的同學(xué)來(lái)說(shuō)說(shuō)你喜愛(ài)太陽(yáng)理由。

 。3)寵物隊(duì)的同學(xué)說(shuō)說(shuō)喜愛(ài)太陽(yáng)理由。

  小結(jié):老師和大家一樣也喜歡這些事物,可我認(rèn)為太陽(yáng)雖然給我們帶來(lái)光明和溫暖,但陽(yáng)光中的紫外線會(huì)灼傷人的皮膚,寵物雖然給主人帶來(lái)歡樂(lè),但照顧它要花費(fèi)很多時(shí)間和精力,找一找我們喜歡的事物還有哪些欠缺的地方,請(qǐng)各隊(duì)同學(xué)思考一上再說(shuō)。

  2、發(fā)現(xiàn)我們?cè)鞠矚g的事物有缺陷,這時(shí)你對(duì)它的喜愛(ài)是否有變化?

  小結(jié):大家的這種感覺(jué)套用我們中國(guó)有句古語(yǔ)就是“愛(ài)屋及烏”,就是說(shuō)愛(ài)一個(gè)事物便會(huì)接受它的全部、包括它的缺陷、不會(huì)因?yàn)槟承┎蛔愣淖儗?duì)它的喜愛(ài)。因此我們把這種愛(ài)稱之為“不變的愛(ài)”(課件)齊讀課題

  三、心靈激蕩

  1、同學(xué)們,在我的悄悄話信箱中經(jīng)常收到一些來(lái)信,信中說(shuō)當(dāng)自己在某一方面做得不夠好,便非常擔(dān)心父母因此不喜歡自己、不愛(ài)自己了,你有過(guò)類似的體驗(yàn)嗎?(學(xué)生談感受、體驗(yàn))

  2、看來(lái)大家的'擔(dān)心還真不少,那么我們的父母真是你們想象的那樣嗎?請(qǐng)聽(tīng)一位《媽媽的來(lái)信》

  3、聽(tīng)了這封信,此時(shí)此刻你心情怎樣感受如何?

  小結(jié):我們是父母心中的太陽(yáng),我們是父母眼里的鮮花,他們?cè)谛蕾p你優(yōu)點(diǎn)的同時(shí),接受了你們的缺憾,他們用獨(dú)特方式,從獨(dú)特角度來(lái)認(rèn)識(shí)你肯定你,你們沒(méi)有因?yàn)槟愕哪硞(gè)缺點(diǎn),某個(gè)失誤而減少對(duì)孩子的愛(ài)。因此我們說(shuō)父母對(duì)子女的愛(ài)是“不變的愛(ài)!

  四、分享你我

  1、大家想一想,令父母感到驕傲和欣慰的你有哪些優(yōu)點(diǎn),可以說(shuō)說(shuō)身體、外貌、能力等方面的優(yōu)點(diǎn),用肯定的語(yǔ)氣來(lái)描述。如:“我的眼睛黑又亮”、 “我的身材細(xì)又長(zhǎng)……”

  2、想一想,她還有哪些優(yōu)點(diǎn)沒(méi)說(shuō),誰(shuí)愿意來(lái)夸夸她?

  3、在同學(xué)們眼里你這樣優(yōu)秀,你的心情怎樣?

  五、肯定自己

  古語(yǔ):金無(wú)足赤,人無(wú)完人,小鳥(niǎo)的歌唱得再好,也有走調(diào)嘶啞的時(shí)候,花兒不管如何芬芳也有枯萎、凋謝的時(shí)候,同樣每個(gè)人都有讓自己喜歡的特點(diǎn),也有讓自己不滿意的特點(diǎn),我們?cè)撛鯓用鎸?duì)呢?

  小結(jié):對(duì)于能改變的特點(diǎn),我們接受,對(duì)于不能改變的,我們也要用接受的態(tài)度,象太陽(yáng),愛(ài)鮮花那樣愛(ài)著有某些缺憾的自己,愉快的接納自己,現(xiàn)在讓我們進(jìn)行一項(xiàng)“自我肯定訓(xùn)練”讓你更加喜愛(ài)自己。

  1、找出自己的不滿意的地方,并大聲說(shuō)雖然我……但是我……。

  2、以我為例,雖然這節(jié)課也許設(shè)計(jì)并不十分完美,但如果通過(guò)這次活動(dòng)能給同學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)鼓勵(lì)和啟示,那就請(qǐng)大家用掌聲來(lái)給我鼓勵(lì)。誰(shuí)愿意和我一樣站在這里,展示你陽(yáng)光般的爛燦,鮮花一樣的嬌艷呢。

  六、收獲背簍

  世上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉,

  每個(gè)人都有自己的不同,

  我們是獨(dú)一無(wú)二的存在。

  每個(gè)人都應(yīng)從小看重自己,

  在別人肯定你之前,

  你要先肯定自己。

  小結(jié):給自己一個(gè)笑臉,讓自己擁有一份坦然,給自己一個(gè)笑臉,讓自己勇敢的面對(duì)缺憾。讓我們從這一課起,帶著自信的笑臉去迎接美好的明天。

心理活動(dòng)課教案9

  一、活動(dòng)目標(biāo)

  1、初步認(rèn)識(shí)情緒,知道情緒的多樣性和復(fù)雜性

  2、了解一些情緒的表情、體態(tài)和聲音

  3、初步學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒

  二、教學(xué)準(zhǔn)備

  ppt制作課件《多彩的情緒》、測(cè)試表格、書(shū)簽、白紙幾張

  三、活動(dòng)設(shè)計(jì)

 。ㄒ唬┘と(dǎo)入

  1、師:上課鈴剛響,同學(xué)們就急匆匆地來(lái)上課,現(xiàn)在,你們的心情如何呢?

 。ㄉ穑壕o張、煩躁、好奇……)

  2、師:那就讓我們先來(lái)輕松一下吧!

  播放趣味動(dòng)畫,隨機(jī)表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)某一學(xué)生,觀后問(wèn):現(xiàn)在你們的心情又是怎么樣呢?

  ——?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境,引起學(xué)生多種的情緒體驗(yàn)

  3、師:剛才同學(xué)們就經(jīng)歷了多種的情緒變化,你們想了解什么是情緒嗎?

 。ǘ┱J(rèn)識(shí)多彩的情緒

  1、聽(tīng)散文《多彩的情緒》,說(shuō)說(shuō)情緒有什么特點(diǎn)。

  內(nèi)容如下:

  情緒像一個(gè)萬(wàn)花筒,每旋轉(zhuǎn)一下它就會(huì)有一種新的花色圖案出現(xiàn),真是千變?nèi)f化、五彩繽紛、奧妙無(wú)窮。情緒像一只住在每個(gè)人心里的小兔子,時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍,讓你感到無(wú)比愉悅,真想放聲高歌一曲,又想低吟一首奇麗的小詩(shī)。有時(shí)這只小兔子在你心中亂踢亂咬大發(fā)脾氣,讓你心情煩躁、坐臥不安。你的心頭就像罩上一層厚厚的烏云,你會(huì)想痛痛快快地大哭一場(chǎng)。有時(shí)這只小兔子在你心中靜靜地睡著了,此時(shí)你的心就像月光下平靜的大海,那么甘美,那么恬靜。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)這只小兔子,了解這只小兔子并成為它的主人。

  人們的`情緒往往寫在臉上,流露在眼神里,洋溢在表情中,顯露在動(dòng)作和身體的姿態(tài)里。我們應(yīng)學(xué)會(huì)從人們的表情、動(dòng)作、體態(tài)中讀出人們的情緒,去體驗(yàn)人們喜、怒、哀、樂(lè)……

  2、說(shuō)臉譜

  師:下面我們來(lái)過(guò)三關(guān),看看同學(xué)們對(duì)情緒知多少。

  人的情緒往往是通過(guò)面部表情流露出來(lái)的,所以人們稱表情是情緒的一面鏡子。聰明的你能通過(guò)觀察下面人物的面部表情說(shuō)出他們是什么嗎?(高興難過(guò)厭惡驚訝?wèi)嵟謶值龋?/p>

  3、談動(dòng)作

  人們的動(dòng)作也往往可以表現(xiàn)自己的心情,想一想你高興時(shí)會(huì)做什么樣的動(dòng)作?生氣時(shí)會(huì)做什么樣的動(dòng)作?

  我高興時(shí)會(huì):大笑、搖頭晃腦、鼓掌、伸出大拇指……

  我生氣時(shí)會(huì):哭泣、咬牙、跺腳、攥拳……

  4、聽(tīng)聲音

  “媽,我回來(lái)了”

 。ǚ謩e用‘高興、生氣、害怕、平靜、羞愧、傷心、煩躁’多種感情朗讀,學(xué)生聽(tīng)選)

 。ㄈ┛刂坪驼{(diào)節(jié)情緒

  師:祝賀同學(xué)們順利過(guò)了三關(guān),下面讓我們聯(lián)系生活實(shí)際,靜下心來(lái)——

  1、想一想

  每天,我們要與很多的人打交道,我們要做很多的事情,這些會(huì)給我們帶來(lái)不同的感受,像高興,喜悅、憤怒,羞愧等等。當(dāng)你面對(duì)下面情況時(shí),想想你當(dāng)時(shí)的感受是什么。

 。1)因?yàn)橥蝗簧,不能參加好不容易盼?lái)的秋游活動(dòng)。(傷心)

 。2)一道數(shù)學(xué)難題經(jīng)過(guò)刻苦鉆研,終于在交卷之前解出來(lái)了。(高興)

  (3)早上,你走進(jìn)教室發(fā)現(xiàn)幾十張課桌椅全不見(jiàn)了。(驚訝)

 。4)你從電視里看到,中國(guó)女排終于奪得了冠軍。(激動(dòng))

  (5)你在小英家看到了她父母特地為她買來(lái)的一臺(tái)最新式的電腦。(羨慕)

  (6)你沒(méi)有背誦古詩(shī),上課時(shí)老師點(diǎn)名檢查,目光正投向你(慚愧)

 。7)深夜,你一個(gè)人孤零零地走在街上。(害怕)

  2、演一演——看誰(shuí)演得像——情緒表演游戲

  師:同學(xué)們,咱們現(xiàn)在進(jìn)行一場(chǎng)情緒表演的游戲,看誰(shuí)能把上面的情景,通過(guò)面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?shì)動(dòng)作表演出來(lái)。

  游戲要求:

 、僬J(rèn)真閱讀以上各項(xiàng)內(nèi)容,進(jìn)行準(zhǔn)備。

 、谏吓_(tái)抽簽,抽到幾號(hào)就按幾號(hào)的內(nèi)容進(jìn)行表演,但不能說(shuō)出表演內(nèi)容。

  ③臺(tái)下同學(xué)猜表演的是哪張簽。

  ④評(píng)出最佳表演獎(jiǎng)。

  3、測(cè)一測(cè)——怎樣才算控制和調(diào)節(jié)情緒呢?

  人在逆境中要選擇一個(gè)好心情是一件不容易的事,但能做到,他就會(huì)很快從困境中走出來(lái)。如果你處于下面這些情境中,你是否能選擇一個(gè)合適的方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒呢?

  (1)做數(shù)學(xué)遇到難題左思右想解不出來(lái)。

  a、煩躁摔本、撕紙

  b、把問(wèn)題放一放輕松一下,再繼續(xù)研究

  c、求助他人

 。2)來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境,很不適應(yīng)。

  a、焦慮、心煩

  b、后悔不該來(lái)

  c、調(diào)整心態(tài),主動(dòng)去適應(yīng)環(huán)境,把它看成是一次鍛煉自己的機(jī)會(huì)

  (3)和同學(xué)之間有誤會(huì)

  a、生氣

  b、難過(guò),認(rèn)為自己滿身是嘴也說(shuō)不清

  c、想辦法消除誤會(huì)

 。4)面對(duì)他人的批評(píng),責(zé)難。

  a、痛苦

  b、滿不在乎

  c、仔細(xì)聽(tīng)取,他人說(shuō)對(duì)的地方虛心接受。

 。5)遇到你不喜歡的人。

  a、厭惡怒視

  b、不理不睬、視而不見(jiàn)

  c、提醒自己寬容是美德

 。6)面對(duì)失敗或困難

  a、無(wú)所謂

  b、灰心喪氣

  c、正視,查找原因,決心戰(zhàn)勝它

  4、試一試——生活中煩惱的事情還有很多,你能敞開(kāi)心扉來(lái)說(shuō)一說(shuō)嗎?其實(shí),調(diào)節(jié)情緒的方法也有很多,當(dāng)你遇到不高興的事情時(shí),你肯定有許多調(diào)節(jié)心情的好辦法。讓我們來(lái)試著當(dāng)一回心理醫(yī)生,為同學(xué)們提供調(diào)節(jié)心情的秘方。小組討論方法,說(shuō)一說(shuō)。

  5、學(xué)一學(xué)——學(xué)會(huì)用“手掌圖”來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒

  師:剛才各位小心理醫(yī)生介紹調(diào)節(jié)情緒的“宣泄調(diào)控法、自我寬慰法”等都是比較最有效的秘方,下面老師再給同學(xué)們介紹一種好玩又有用的“手掌圖法”,可以讓我們學(xué)會(huì)一手控制自己的情緒哦!

 、僖髮W(xué)生把手放在紙上,畫出手掌圖。教師在黑板上示范。

 、诮處熞龑(dǎo)小學(xué)生在圖的手指甲上填寫“難過(guò)、沮喪、失望、孤單、煩躁”等消極情緒,同時(shí)寫出產(chǎn)生這些情緒的原因,如受委屈,比賽失利,錯(cuò)過(guò)看好節(jié)目的時(shí)間,父母外出只有自己一人在家,和好朋友吵架等。(注意:此處不一定非讓學(xué)生和教師填得一樣,學(xué)生可多說(shuō)少說(shuō)。)

  ③告訴小學(xué)生這幾種情緒是不良情緒,對(duì)我們不利,是應(yīng)該控制的。

 、芙處熞龑(dǎo)小學(xué)生提出幾種排除這些情緒的方法,填寫到相對(duì)應(yīng)的位置上,看誰(shuí)填得正確。

 。ㄋ模┙處熆偨Y(jié)——送一句話

  生活中,會(huì)有許多不愉快的事情發(fā)生,都會(huì)影響我們的情緒。我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,做情緒的主人。記住——你給生活一個(gè)微笑,生活會(huì)還給你一個(gè)春天。

心理活動(dòng)課教案10

  一、活動(dòng)主題:適應(yīng)新環(huán)境

  二、活動(dòng)目的:

  1、讓學(xué)生能較好地適應(yīng)中學(xué)生活,盡快完成從小學(xué)到中學(xué)的過(guò)渡期。

  2、引導(dǎo)學(xué)生正確地與同學(xué)友好交往,開(kāi)始快樂(lè)的中學(xué)生活。

  三、活動(dòng)準(zhǔn)備:多媒體設(shè)備、心型卡片等

  四、理論分析:

  分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問(wèn)題;

  1、生活環(huán)境的不適應(yīng);小學(xué)生一般都是就近入學(xué),在家吃住,生活上許多事情由父母照顧;有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué),由家人整理書(shū)包;進(jìn)入初中后,學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué),而父母也不再接送他們上下學(xué),生活中的事情需要自理;學(xué)校及家庭都對(duì)中學(xué)生提出獨(dú)立的要求,而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生,面臨依賴性與獨(dú)立性的心理沖突;

  2、人際環(huán)境的不適應(yīng);在中學(xué)這個(gè)新的環(huán)境中,同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜;多樣;面對(duì)新的陌生的同學(xué),如何與他們相處,如何融入新的班集體,如何克服自己的孤獨(dú)感,是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問(wèn)題;與小學(xué)生不同,他們不再依賴?yán)蠋熍c父母,交友心理特別強(qiáng)烈,他們害怕被孤立;不合群,害怕被集體或同學(xué)的`排斥;一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者,心理上有優(yōu)越感,而在初中這個(gè)新的團(tuán)體中,個(gè)人的優(yōu)勢(shì)降低,這種落差使他們產(chǎn)生失落感;自卑感;

  3、學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng);初中的課程門類多,內(nèi)容有深度,作業(yè)量大,老師對(duì)學(xué)生自學(xué)能力的要求加強(qiáng),一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng),學(xué)習(xí)成績(jī)開(kāi)始下降,出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮;;

  五、教學(xué)活動(dòng)過(guò)程:

  活動(dòng)一:找小組成員

  活動(dòng)目的:為學(xué)生提供交往的機(jī)會(huì),促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識(shí)與了解,增加學(xué)生對(duì)班級(jí)同學(xué)的情感,促進(jìn)學(xué)生對(duì)班級(jí)的歸屬感;

  活動(dòng)步驟:

  1、教師將全班同學(xué)隨機(jī)分成幾個(gè)小組,每組8人;按小組數(shù)剪幾個(gè)“心”型紙片,再把每個(gè)“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊,在每一塊上寫上一位學(xué)生的姓名;

  2、教師把活動(dòng)前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家,要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組,直到小組的成員聚齊為止;比一比哪個(gè)小組找得最快?

  3、小組成員互相介紹自己的姓名;家庭住址;原來(lái)所在的小學(xué);自己的興趣愛(ài)好等;

  4、教師收回“心”型紙片,將其多次打亂順序讓學(xué)生抽取,尋找他們的小組,以增加學(xué)生認(rèn)識(shí)新同學(xué)的機(jī)會(huì);

  活動(dòng)結(jié)束后讓學(xué)生討論、自由發(fā)言:怎樣才能用最快的速度找齊小組成員?根據(jù)學(xué)生的討論結(jié)果,教師歸納、概括,得出結(jié)論。

  活動(dòng)二:制定班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范

  活動(dòng)目的:建立班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范,增加班級(jí)凝聚力,樹(shù)立良好的班風(fēng);

  活動(dòng)步驟:

  1、小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r,找出滿意與不滿意的地方;

  2、各小組訂立班級(jí)發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范;

  3、小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計(jì),將小組訂立的班規(guī)制作成墻報(bào);

  4、小組代表發(fā)言,介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī);

  5、評(píng)出最佳班規(guī);最佳美術(shù)設(shè)計(jì);最佳解說(shuō);

  6、教師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范;

  六、活動(dòng)總結(jié):

  1、請(qǐng)每小組的代表談?wù)劚竟?jié)課的體會(huì)和收獲。

  2、老師致結(jié)束語(yǔ):

  同學(xué)們,我們的中學(xué)生活是多姿多彩的,我們要共同創(chuàng)造融洽的班級(jí)氣氛,使同學(xué)們?cè)诎嗉?jí)團(tuán)體中感到溫暖;理解,班級(jí)成員之間相互尊重;相互關(guān)心;希望你們能大膽地用你們青春的畫筆,把真誠(chéng)、純潔、美麗、幸福、幻想都畫進(jìn)你們絢麗多彩的人生畫卷中。結(jié)束時(shí)播放歌曲《同桌的你》。

心理活動(dòng)課教案11

各位評(píng)委、老師們

大家好:

  今天我說(shuō)的是小學(xué)低段心理健康教育課,題目是《自信不倒翁》。

  【輔導(dǎo)理念闡述】

  1.對(duì)學(xué)生年齡特征的闡述:

  一個(gè)人在一生中會(huì)遇到各種困難和挫折,如果能夠從小就鍛煉較強(qiáng)的自信心,對(duì)其一生都會(huì)產(chǎn)生重大影響。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生經(jīng)歷幾次失敗后,很容易會(huì)失去信心,非常需要予以關(guān)注和指導(dǎo)。如果學(xué)生能夠不斷獲得自信,他們做事就會(huì)有把握,就能很好地獨(dú)立處理問(wèn)題,就容易獲得成功。因此,教會(huì)學(xué)生建立與鞏固自信的方法,并鼓勵(lì)他們?cè)谏钪胁粩鄳?yīng)用,有助于學(xué)生健康成長(zhǎng)。

  2.對(duì)本課活動(dòng)意義的闡述:

  自信是成功者必備的心理素質(zhì)。自信不但能帶來(lái)快樂(lè),愉悅的內(nèi)心體驗(yàn),更能激發(fā)人的各種潛在能力。要建立和鞏固自信,關(guān)鍵是不斷地自我激勵(lì)與自我訓(xùn)練。而科學(xué)、實(shí)用、有效的方法是自助訓(xùn)練獲得成功的基礎(chǔ)。本課通過(guò)對(duì)“不倒翁”的觀察獲得啟示,教會(huì)學(xué)生建立和鞏固自信的方法,并鼓勵(lì)他們?cè)谏钪胁粩鄳?yīng)用。

  【輔導(dǎo)目標(biāo)】

  1、認(rèn)知輔導(dǎo)目標(biāo):通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生了解自信的重要性。

  2、情感教育目標(biāo):通過(guò)游戲活動(dòng),幫助學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處,消除膽怯,自卑,樹(shù)立學(xué)生的自信心。

  3、能力訓(xùn)練目標(biāo):感受自信,學(xué)會(huì)建立與鞏固自信的具體方法。

  【輔導(dǎo)重點(diǎn)】建立和鞏固自信的方法。

  【輔導(dǎo)難點(diǎn)】持之以恒,激勵(lì)自己,形成自信心。

  【輔導(dǎo)策略】

  1、情境教學(xué)法:利用多媒體輔助創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)學(xué)生的心理體驗(yàn),讓學(xué)生通過(guò)進(jìn)行自我欣賞的活動(dòng),發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn),增強(qiáng)自信心。

  2、自主合作探究法:對(duì)于如何樹(shù)立自信心這個(gè)問(wèn)題,學(xué)生不容易概括,采取小組成員合作探究的方式。

  【輔導(dǎo)過(guò)程】

  針對(duì)小學(xué)生年齡及心理特點(diǎn),結(jié)合新課程的理念及本節(jié)課內(nèi)容,我設(shè)計(jì)以下五個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié):

  (一)、玩玩想想,激趣導(dǎo)入

  興趣是孩子最好的老師,低年級(jí)孩子們的學(xué)習(xí)興趣,往往停留在節(jié)奏明快的音樂(lè)上,色彩鮮艷的圖畫上,活潑可愛(ài)的小動(dòng)物上,生動(dòng)有趣的動(dòng)畫片上,為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)課,我在開(kāi)始安排了讓學(xué)生動(dòng)手玩“不倒翁”的游戲,活躍氣氛,放松學(xué)生的心情,消除緊張感,使學(xué)生從形象的“不倒翁”身上受到啟示:只有自信才會(huì)不倒的道理。然后導(dǎo)入到本節(jié)課主題-----“自信不倒翁”。

 。ǘ、自我認(rèn)識(shí),測(cè)定指數(shù)

  小學(xué)生所經(jīng)歷的事情不多,感知和認(rèn)知能力均比較弱,在學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)中,很容易遇到困難和挫折。每當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折的時(shí)候,老師就應(yīng)當(dāng)耐心給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結(jié)果心理準(zhǔn)備,不要因成功而忘乎所以,因失敗而喪失自信。成功了,要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),為下一次的奮斗而努力;失敗了,更要認(rèn)真吸取教訓(xùn),引導(dǎo)學(xué)生分析失敗的原因,尋找成功的竅門。

  在這個(gè)環(huán)節(jié)我首先向?qū)W生提出問(wèn)題——在你的生活中,也會(huì)有很多事情曾給你打擊,如作業(yè)遇到困難、考試失利、朋友誤解等。此時(shí),你是否也像“不倒翁”一樣堅(jiān)持不倒呢?

  然后通過(guò)出示測(cè)試題,測(cè)定學(xué)生信心指數(shù),讓每個(gè)同學(xué)了解自己,認(rèn)識(shí)自己,為學(xué)生營(yíng)造一種輕松愉悅的心理氛圍。

  (三)、學(xué)習(xí)方法,快樂(lè)實(shí)踐

  1、出示圖片——兩種相反的儀表:一種是整潔、得體、大方的,一種是邋遢的。學(xué)生小組討論,說(shuō)說(shuō)哪些儀表特征能增加自信?通過(guò)辨別、對(duì)照,學(xué)生對(duì)整潔、得體、大方的儀表會(huì)增加自信心,而邋遢的儀表會(huì)削弱自信心。與生活實(shí)際緊密相連,使學(xué)生懂得重視儀表能為自己帶來(lái)自信。

  2、出示場(chǎng)景圖,啟發(fā)學(xué)生從以下幾個(gè)方面來(lái)欣賞自己:如外貌,性格、能力、特長(zhǎng)、人際關(guān)系,在學(xué)校和家里的表現(xiàn)等方面。通過(guò)自我欣賞,學(xué)生會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己身上有很多優(yōu)點(diǎn),使他們獲得成就感,愉悅感,樹(shù)立自信,揚(yáng)起生活的風(fēng)帆。

  3、教師演示,如:我演講比賽得了二等獎(jiǎng),大家都表?yè)P(yáng)我。我是一名教師,有好多可愛(ài)的學(xué)生。我有一個(gè)好朋友,遇到困難找他幫忙。通過(guò)練習(xí),學(xué)生明白自我鼓勵(lì)也是增強(qiáng)自信的有效途徑。

  4、學(xué)生分組進(jìn)行欣賞自己的活動(dòng)。請(qǐng)每位學(xué)生在紙上寫下欣賞自己的`方面,對(duì)自己進(jìn)行積極肯定的評(píng)價(jià),使學(xué)生們都能清醒地認(rèn)識(shí)到自己身上的閃光點(diǎn),增強(qiáng)自信心。

  5、如果把自己作為朋友,進(jìn)行自我談話,自我鼓勵(lì)也是增加自信的好方法。遇到下面的問(wèn)題你會(huì)怎樣做?這個(gè)環(huán)節(jié)我預(yù)設(shè)了三道練習(xí):

  學(xué)生完成練習(xí)后,以開(kāi)火車的形式回答,力求人人作答并一一給予鼓勵(lì)。讓學(xué)生明白生活中、學(xué)習(xí)上,有不少事是好是壞,很大程度取決于自己的想法。只要相信自己,快樂(lè)、成功就會(huì)伴隨在自己的身邊。

  (四)鞏固方法,模擬訓(xùn)練

  通過(guò)學(xué)習(xí),學(xué)生已經(jīng)學(xué)會(huì)了建立自信的方法,要鞏固自信,就需要每天鼓勵(lì)和訓(xùn)練自己。對(duì)學(xué)生進(jìn)行“自信每一天”的模擬訓(xùn)練:如起床后:對(duì)著鏡子微笑說(shuō):“今天我能行!”,上學(xué)路上:給所有的人以微笑,昂首挺胸大步向前。課堂上:積極舉手,大膽發(fā)言。下課后:主動(dòng)找平時(shí)不太熟悉的同學(xué)做玩伴。睡覺(jué)前:對(duì)自己說(shuō)“干得不錯(cuò),明天會(huì)更好!弊寣W(xué)生在模擬訓(xùn)練中鞏固自信,認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo),樹(shù)立信心,朝著這個(gè)目標(biāo)努力,一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想。

 。ㄎ澹┛偨Y(jié)延伸,情感升華

  此環(huán)節(jié),我運(yùn)用多媒體播放歌曲《相信自己》,讓學(xué)生從歌聲中體會(huì)自信帶來(lái)的快樂(lè),讓學(xué)生從歌聲中充分的感悟自信的魅力,從而激發(fā)他們成為一個(gè)自信的人。歌聲結(jié)束后問(wèn):同學(xué)們,你們相信自己?jiǎn)?你們這自信的回應(yīng)真讓老師興奮,自信是人生旅途中美麗花草的種子,播下自信的種子,就能綻放出美麗的花朵。擁有自信,你的世界會(huì)無(wú)限大,生活會(huì)無(wú)限好;擁有自信,你就會(huì)美麗到永遠(yuǎn)。同學(xué)們祝愿你們?cè)谧孕藕涂鞓?lè)中成長(zhǎng)!

  【板書(shū)設(shè)計(jì)】

  自信不倒翁

  重視儀表

  欣賞自己自信

  自我鼓勵(lì)

  重視儀表

  欣賞自己自信

  自我鼓勵(lì)

  【教學(xué)效果預(yù)設(shè)】

  擁有自信心,是做好萬(wàn)事的保證。在素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育大力要求的今天,自信顯得尤為重要。本節(jié)課,我通過(guò)五個(gè)活動(dòng),層層遞進(jìn),培養(yǎng)學(xué)生的自信心。從激發(fā)興趣、認(rèn)識(shí)自信、學(xué)習(xí)自信、掌握自信到建立自信,幫助孩子們減輕壓力,“輕裝前進(jìn)”,同時(shí)又調(diào)動(dòng)了孩子的積極性,讓孩子有成就感,這樣一來(lái)孩子的自信大大增加了。同時(shí)我又利用了多媒體輔助教學(xué),讓學(xué)生在輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中,體會(huì)成功的喜悅,感受自信所帶來(lái)的快樂(lè)。

心理活動(dòng)課教案12

  活動(dòng)目的:

  情感態(tài)度價(jià)值觀:初步體驗(yàn)各種常見(jiàn)的情緒,愿意學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法,進(jìn)一步學(xué)習(xí)交流、傾訴

  知識(shí)與技能:初步認(rèn)識(shí)人的各種情緒,知道人情緒的產(chǎn)生是由各種各樣的事情引起的,初步學(xué)習(xí)控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。

  過(guò)程與方法:談話、表演、小組合作討論交流、主動(dòng)傾訴

  活動(dòng)準(zhǔn)備:課件一套,相關(guān)教具

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、談話導(dǎo)入

  今天來(lái)到同學(xué)們中間,看到你們的笑容我非常開(kāi)心,(板書(shū):開(kāi)心)不知道你們心情怎樣?(生談,師板書(shū))

  二、活動(dòng)一:幸運(yùn)數(shù)字 認(rèn)識(shí)情緒

  1、師:我們先來(lái)做一個(gè)游戲好不好?(出示游戲規(guī)則,一生讀一讀)(出示小禮物和大轉(zhuǎn)盤)看,老師帶來(lái)了什么?

  2、開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng),一人獲獎(jiǎng),師發(fā)獎(jiǎng)品:是笑臉橡皮,它會(huì)給你帶來(lái)好心情!采訪:恭喜你,告訴大家你現(xiàn)在心情如何?師板書(shū)

  下面的同學(xué),你們看到他得獎(jiǎng),你們心情如何?(板書(shū))

  3、師:要不要再來(lái)一次?先別急,說(shuō)說(shuō)聽(tīng)到再來(lái)一次你有怎樣的心情?(板書(shū))

  再轉(zhuǎn)一次,采訪:想過(guò)自己會(huì)得獎(jiǎng)嗎?心情如何?想對(duì)臺(tái)下的同學(xué)說(shuō)些什么?

  4、師:好,最后一次機(jī)會(huì)即將來(lái)到,這次的獎(jiǎng)項(xiàng)會(huì)花落誰(shuí)家呢?請(qǐng)大家期待。轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤,派送禮物,師:開(kāi)心嗎?讓我們把幸運(yùn)的掌聲送給他。

  5、師:快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤游戲暫告段落,同學(xué)們,大家想一想,從開(kāi)始到現(xiàn)在,你們的心情有過(guò)哪些變化?(平靜,緊張,興奮,失望……)根據(jù)板書(shū)

  6、小結(jié):(指板書(shū))這一些,我們給它一個(gè)名字,叫:人的情緒。生活中的人,會(huì)有各種各樣的情緒,我們常說(shuō)的喜怒哀樂(lè)懼就是指人的情緒,(播放QQ表情:喜怒哀懼)什么叫喜?怒?哀?懼?

  7、師:除了這些情緒,你還能知道哪些呢?(緊張、傷心、好奇……)

  三、活動(dòng)二:表演交流 體驗(yàn)情緒

  1、師:同學(xué)們,每種情緒都是由各種各樣的事情引起的正常的反應(yīng),那你看看遇到下這樣的事情,你會(huì)有怎樣的情緒反應(yīng)?(第一個(gè)表演)

  你在作文競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)了,受到了老師的表?yè)P(yáng)

  同桌丟了一支鋼筆,明明不是我拿的,可他偏偏說(shuō)是我,還到老師哪里去告狀

  父母親一直吵架

  你明天要去參加小歌手比賽老是擔(dān)心自己唱不好

  2、生討論、表演

  3、師:同學(xué)們,高興生氣害怕傷心等都是我們遇到一些事情時(shí)產(chǎn)生的正常情緒表現(xiàn),其中,哪一種情緒我們都希望經(jīng)常擁有它?(快樂(lè))是呀,我們都希望這樣,可是,生活中難免有一些不高興的事發(fā)生,假如我們?yōu)榇艘恢鄙鷼,悶悶不?lè)或者感到壓力巨大,那會(huì)產(chǎn)生怎樣的結(jié)果呢?(同桌討論,交流)

  我們來(lái)看一個(gè)例子,情景一:同桌同學(xué)弄壞了麗麗的.鋼筆,……

  4、師:看來(lái),在平時(shí)的生活中,壞的情緒得不到控制的話會(huì)傷人傷己,嚴(yán)重的還會(huì)危及生命呢,這在古代就有典型事例,那就是三國(guó)時(shí)吳國(guó)的都督周瑜的故事。(出示)什么情緒最終害了周瑜?(妒忌)

  5、師:在這里,我要明確地告訴大家:其實(shí),像妒忌、傷心、憤怒等等不良情緒都是可以控制可以調(diào)節(jié)的,(出示頁(yè)面,齊讀)每個(gè)人都是自己情緒的主人(板書(shū)完整課題)讀

  四、活動(dòng)三:心靈超市 調(diào)節(jié)情緒

  1、師:那怎么樣才能做情緒的主人呢?這就要靠在座的每一位來(lái)集思廣益了,這里有一個(gè)“心靈超市”,我們先來(lái)逛一逛,好不好?(媒體出示“心靈超市”頁(yè)面)本次心靈超市里的商品不多,主要有四種,開(kāi)心豆、消怒果,忘憂花,輕松糖。我們先來(lái)一顆開(kāi)心豆好不好?

  2、師:(點(diǎn)擊開(kāi)心豆)與同學(xué)分享一下你最近開(kāi)心快樂(lè)的事吧。(小組交流,并指名交流,我也想給大家分享一下我的開(kāi)心事,那就是,最近我搬新房子了,真是高興啊。

  剛才,我們一起分享了快樂(lè),貼:快樂(lè)齊分享。快樂(lè)真好!

  3、師:接著想來(lái)一個(gè)什么呢?(一組點(diǎn)一個(gè),預(yù)先發(fā)下果子紙、忘憂花、輕松糖,各發(fā)2組)

  消怒果——給果子上生氣、讓人發(fā)怒的事想想辦法,寫一寫如何不生氣?

  忘憂花——給花朵上憂傷煩惱的事想想辦法,寫一寫如何忘記憂愁?

  輕松糖——給糖果上緊張、害怕的事想想辦法,寫下你放松心情的辦法

  4、師:隨學(xué)生回答師板貼:煩惱找人說(shuō);緊張轉(zhuǎn)注意

  5、師:同學(xué)們真有辦法,正如大家所說(shuō),遇到不開(kāi)心的事,千萬(wàn)不要讓不開(kāi)心繼續(xù)蔓延,其實(shí),調(diào)節(jié)情緒的辦法有很多呢,(板書(shū)……)我們可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)唱唱歌,跳跳舞來(lái)做做操,睡睡覺(jué)來(lái)找人說(shuō),到無(wú)人之地去哭一場(chǎng)(課件出示),如果你能用合理的方法趕跑不好的情緒,那你就是情緒的主人,是個(gè)樂(lè)觀向上有自信的人(貼)。

  6、師:此時(shí),你能在小組里交流交流最近在學(xué)習(xí)上生活中的煩惱事傷心事或者害怕緊張的事嗎?(出示)討論后指1、2位發(fā)言。

  五、總結(jié)延伸

  1、師:課已經(jīng)接近尾聲,同學(xué)們說(shuō)說(shuō)你通過(guò)一堂課的交流,你有哪些收獲?你現(xiàn)在是什么心情?我也跟你們一樣開(kāi)心,請(qǐng)看我送給大家的精神禮物,(指板書(shū))一起來(lái)分享——(讀)老師真誠(chéng)地希望你、我都做情緒的主人,都是自信陽(yáng)光的人。

  板書(shū):

  高興 我是情緒的主人

  失望

  緊張 快樂(lè)齊分享

  恐懼 煩惱找人說(shuō)

  傷心 緊張轉(zhuǎn)注意

  好奇 ……

  自信永圍繞

心理活動(dòng)課教案13

  教學(xué)目標(biāo):

  1、 發(fā)現(xiàn)“每個(gè)人都是唯一無(wú)二的”。

  2、 嘗試客觀地熟悉自我。

  3、了解熟悉自我的途徑。 教學(xué)重點(diǎn):了解自己,樹(shù)立信心。 教學(xué)難點(diǎn):讓學(xué)生敢于在全體同學(xué)眼前展示自己風(fēng)采。 教學(xué)過(guò)程:教師導(dǎo)語(yǔ):同學(xué)們:你熟悉你自己?jiǎn)?你知道自己是誰(shuí)嗎?引進(jìn)“我一直知道,我就是臥冬可是有一天……”以期喚起學(xué)生對(duì)自我的思考。

  1. 直接從“我的手印”活動(dòng)導(dǎo)進(jìn),對(duì)于“我的手印”活動(dòng),學(xué)生會(huì)很有愛(ài)好!敖裉煳覀兊恼n,從一個(gè)活動(dòng)開(kāi)始”。讓學(xué)生在書(shū)本空缺處留下自己的手印,并與小組里的每個(gè)同學(xué)進(jìn)行比對(duì)。 教師提問(wèn):從剛才的活動(dòng)中,你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么? 小結(jié):中國(guó)有句俗話“一母生九子,九子各不同”;西方也有句格言:“世界上沒(méi)有完全相同的兩片葉子!”從剛才的活動(dòng)中,我們也可發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn):沒(méi)有完全相同的兩個(gè)手印! 是啊,每一個(gè)人都是唯一無(wú)二的。那么,這個(gè)唯一無(wú)二的“我”到底是怎么樣的呢?我們自己了解嗎?教師捉住輔導(dǎo)契機(jī),讓學(xué)生在愉快的課堂氛圍中發(fā)現(xiàn)“每一個(gè)人都是唯一無(wú)二的”。

  2、活動(dòng):“我的十二行詩(shī)”,是為學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我而設(shè)計(jì)的,也是本課內(nèi)容的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。因此,在課堂上一定要充分展開(kāi);一方面讓學(xué)生可以感受我心中的自己到底是什么樣子的,另一方面讓學(xué)生分享同齡人的“我的十二行詩(shī)’。

 。1)教師引導(dǎo):在人生這個(gè)色彩斑斕的大舞臺(tái)上,我們每個(gè)人都扮演著自己的角色,同時(shí)充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時(shí)間的推移,我們也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累著對(duì)自己的看法——積極的`或消極的。我們心目中從此有了一個(gè)自己。我是什么樣的呢?閉上眼睛想象一下,你的眼前放著一面鏡子,你在看,你看到了什么?里面的人漂亮嗎?歡快嗎?獨(dú)立嗎?里面的人需要什么?……他到底是誰(shuí)?你還看到了什么?好,現(xiàn)在讓我們睜開(kāi)眼睛,拿起手中的筆,把你看到的寫下來(lái),完成屬于自己的“十二行詩(shī)”。

 。2)必須說(shuō)明的是,填寫內(nèi)容可以很具體(我是一個(gè)男孩);也可以比較抽象(我是一片云)。(3)小組交流“我的十二行詩(shī)”,選擇并推薦有代表性的作品進(jìn)行交流。讓學(xué)生上臺(tái)親身朗誦自己的作品,交流自己的想法和感受,學(xué)習(xí)從多角度多層面地熟悉自己。這樣的活動(dòng),可以極大地激發(fā)學(xué)生的愛(ài)好和增進(jìn)學(xué)生的體驗(yàn)。

  (4)教師引導(dǎo):從“我的十二行詩(shī)”中,你獲得了什么想法和感受?請(qǐng)把你的想法和感受整理好,填寫“自我探索”中的內(nèi)容。 “自我探索”,是?催M(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生探索自臥冬同時(shí)讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己擁有的和缺少的,也為今后開(kāi)展悅納自我和調(diào)整自我的輔導(dǎo)埋下伏筆。

  3、怦然心動(dòng):

 。1)故事討論:《我是一棵什么樹(shù)》,是為學(xué)生理解“只有參與學(xué)習(xí)和生活,才能真正熟悉自己”而編排的一個(gè)故事。在輔導(dǎo)時(shí)留意把握這一環(huán)節(jié)的輔導(dǎo)目標(biāo)不只是讓學(xué)生了解自我的途徑,更重要的是確立這一意識(shí):“只有參與學(xué)習(xí)和生活,才能真正熟悉自己”,以鼓勵(lì)學(xué)生勇敢地面對(duì)生活。 學(xué)生閱讀后全班交流:從這個(gè)故事中,你聯(lián)想到了什么?

 。2)在課堂輔導(dǎo)活動(dòng)中,教師可以向?qū)W生提問(wèn):“從這個(gè)故事中,你還聯(lián)想到了什么?”或許,學(xué)生會(huì)帶來(lái)很多答案。例如:有時(shí)我們熟悉自己和看待他人都不夠全面,不要急于給自己和別人下定論等。關(guān)于這些觀點(diǎn),教師可以適當(dāng)點(diǎn)評(píng),拓寬主題,也可以告訴學(xué)生“這些都是很好的話題,在以后的課堂上我們會(huì)具體討論”。

 。3)小結(jié):一棵樹(shù)必須奉獻(xiàn)出果實(shí),才有人熟悉它。一個(gè)人也是如此。通過(guò)在自己生命樹(shù)上結(jié)出的果實(shí),不管它是甜蜜的還是酸澀的,我們才能真正熟悉自己!只有我們不斷地參與學(xué)習(xí)和生活,通過(guò)自己活動(dòng)的結(jié)果,通過(guò)與別人的對(duì)比,通過(guò)反省自己,我們才能不斷地獲得對(duì)自己新的熟悉!

  4、心心點(diǎn)燈:當(dāng)然,熟悉自我是需要學(xué)習(xí)的!那么,熟悉自我到底有哪些途徑呢?提供學(xué)生必要的知識(shí)框架,也可讓學(xué)生課前或課后自主閱讀。

 。1)全班交流:你對(duì)“心心點(diǎn)燈”里的哪一句話最有感受?為什么?

  (2)小結(jié):看來(lái),每個(gè)“自我”都是豐富的、復(fù)雜的。要真正全面地了解自己并不是一件輕易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會(huì)自我三方面完整地來(lái)了解自己。生理自臥逗包括身高、體重、外貌、性別.

心理活動(dòng)課教案14

  【活動(dòng)意義】未來(lái)的世界是一個(gè)充滿激烈競(jìng)爭(zhēng)的世界,也是一個(gè)需分

  工合作,攜手并進(jìn)的世界。一個(gè)人要想在一個(gè)時(shí)代立于不敗之地,就

  必須有合作和競(jìng)爭(zhēng)的精神。而現(xiàn)代家庭中的兒童少年多為獨(dú)生子女,

  他們比較自我為中心,所以教會(huì)學(xué)生合作,是人際交往發(fā)展中重要課題。

  【活動(dòng)目標(biāo)】1、了解友好合作的重要性和必要性,體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的快樂(lè)情感,增強(qiáng)合作意識(shí)。

  2、初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作,培養(yǎng)合作能力。

  【活動(dòng)內(nèi)容】小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)

  【活動(dòng)形式】游戲、討論。

  【活動(dòng)對(duì)象】小學(xué)四年級(jí)學(xué)生

  【活動(dòng)時(shí)間】1課時(shí)。

  【活動(dòng)準(zhǔn)備】一次性筷子、報(bào)紙若干、計(jì)時(shí)器等。

  【活動(dòng)過(guò)程】

  一、游戲?qū),初步體驗(yàn)

 。1)我們來(lái)比一比誰(shuí)的力量大:我這里有一根筷子,你能把它折斷嗎?(出示2根,5根,10根讓學(xué)生嘗試折斷)。你猜猜他能折斷嗎?(學(xué)生猜后,試驗(yàn)證明)

 。2)誰(shuí)還愿意上來(lái)在試一試?

  (3)提問(wèn):為什么1根,2根的時(shí)候那么容易就折斷了,而10根的時(shí)候就折不斷了呢?

 。4)師小結(jié):說(shuō)得好,如果我們把這一根筷子看作一個(gè)人,把這一捆筷子看作好幾個(gè)人或我們?nèi)嗤瑢W(xué),你們會(huì)聯(lián)想到什么?(指名回答:人多力量大)

  二、深入體驗(yàn),學(xué)習(xí)合作

  1、游戲:諾亞方舟

 。ɑ脽羝故荆┯螒蛞(guī)則:

  若干位同學(xué)組成一組,同時(shí)站在一張報(bào)紙上,不許踩地,站好后喊“開(kāi)始”,保持5分鐘以上則成功。

  圣經(jīng)記載歷史上曾經(jīng)經(jīng)歷了一場(chǎng)要吞沒(méi)整個(gè)生靈的大洪水,就在大家面臨絕望時(shí),漂來(lái)一艘諾亞方舟,挽救了許多生命,F(xiàn)在假設(shè)發(fā)生了洪水,這張報(bào)紙就是那天汪洋中的諾亞方舟,只有站在這條小舟上才能生還,大家說(shuō)說(shuō)看可以救多少條生命。

  (學(xué)生說(shuō):4個(gè),5個(gè),7個(gè)……)

  那么就讓我們一起試試看。

  這時(shí)同學(xué)們驗(yàn)證著,站好之后,老師問(wèn):“還可以站幾個(gè),其他組能打破這記錄嗎?

  同學(xué)們紛紛動(dòng)腦筋。

  結(jié)果一張報(bào)紙站的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了原先的計(jì)劃。

  2、學(xué)生討論

  各小組討論總結(jié)成功、失敗經(jīng)驗(yàn),并代表發(fā)言介紹。

  3、小結(jié):剛才的游戲讓我們感受到了合作的不可思議的力量,即使有些看似不可能的事也會(huì)創(chuàng)造奇跡。

  三、聯(lián)系生活,深化理解

  1、想一想:世界上有沒(méi)有只靠一個(gè)人就能完成的事情?有沒(méi)有必須靠?jī)蓚(gè)人以上才能完成的事情?那么,世界上有沒(méi)有一個(gè)人根本就完成不了的`事情?試舉例。學(xué)生簡(jiǎn)答后教師歸納:世界上的很多事情是要靠和別人共同協(xié)作才能完成的。

  2、請(qǐng)同學(xué)們分析下列圖片出示的工作需要多少人才能完成。(圖片略)①出版一本書(shū);

  ②制造一輛汽車;

  ③唱一臺(tái)好戲;

 、苋龒{工程。

  3、師生共議后歸納:完成每一項(xiàng)工作都需要眾人合作!小到日常我們的學(xué)習(xí)和生活,大到國(guó)家的建設(shè),都需要合作。只有大家共同合作,齊心合力,才能獲得更多的成功! (板書(shū)課題)

  4、師:同學(xué)們,我們學(xué)校每年都進(jìn)行文明班的評(píng)選。那么,要想使咱們班被評(píng)為文明班,大家具體應(yīng)該怎么辦呢?討論分享。

  5、總結(jié):正所謂“眾人齊心,合力斷金”,只要我們齊心協(xié)力,共同努力,加強(qiáng)合作,就能不斷創(chuàng)造奇跡。 最后,讓我們以《團(tuán)結(jié)就是力量》這一首歌曲結(jié)束這堂課的學(xué)習(xí)吧! (放《團(tuán)結(jié)就是力量》這一首歌曲。

心理活動(dòng)課教案15

  一、看圖片

  (里面是我國(guó)貧困地區(qū)一些兒童的照片,點(diǎn)滴著他們的日常生活,學(xué)習(xí)環(huán)境)

  二、你看到什么?你感受到什么?

  1、學(xué)生互相交流

  2、暢所欲言

 。ㄓ械煤⒆有α,有得孩子露出鄙視的表情,有得孩子目瞪口呆了,有得孩子哭了。這就是在經(jīng)濟(jì)社會(huì)、獨(dú)生子中成長(zhǎng)的孩子們。孩子們暢所欲言地表達(dá)著自己的想法,也互相爭(zhēng)辯著,但是,聲音慢慢變成了安靜。我就站在一邊,沒(méi)有任何表示地看著。知道有學(xué)生忍不住站起來(lái)表達(dá)她自己的想法,訓(xùn)斥一些同學(xué)的行為和想法。大家都是那么安靜了)

  三、愛(ài)的'教育

  1、對(duì)比生活

  2、你享受到是什么?

  3、你又為身邊的人做了什么?

 。ㄗ尯⒆觽?cè)趯?duì)比中了解自己的幸福,把握自己的幸福,而要懂得為別人做點(diǎn)什么,為身邊的人做點(diǎn)什么)

  四、學(xué)會(huì)珍惜

  1、你要珍惜什么?

  2、你要怎么做保存現(xiàn)在的幸福?

  五、把愛(ài)蔓延

  1、對(duì)身邊的人應(yīng)該怎樣做?

  2、對(duì)需要幫助的人,我們可以做什么?

  六、小結(jié)

  “給予”所收獲的快樂(lè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比“索取”所收獲的快樂(lè)要幸福。讓我們少為自己索取,多給予身邊的人幫助,讓自己活在真正的快樂(lè)里。

  效果:在日常生活中,日記和作文中,感受孩子們懂得了什么叫做自私,什么叫做無(wú)私。也知道如何做才是珍惜。幫助同學(xué),協(xié)助老師,在家里做乖巧的孩子。這樣的教育,不會(huì)一次就成為習(xí)慣,還得不斷的持續(xù)著,讓孩子們?cè)陂L(zhǎng)期的教育中,丟棄自私,懂得用心去對(duì)待別人。懂得“給予”比“索取”會(huì)收獲更多。

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