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為了確保工作或事情順利進(jìn)行,常常需要預(yù)先制定方案,方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計劃。制定方案需要注意哪些問題呢?以下是小編整理的團隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨,僅供參考,歡迎大家閱讀。
4、按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項目"專業(yè)人員"帶動進(jìn)行。(比如,聊天小組,籃球小組,乒乓球小組…)
六、可行性分析:班上絕大多數(shù)人支持,可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固;活動所需經(jīng)費較少,活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響;活動本身很有好處和實踐價值。
七、具體流程:填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資(一些常用的藥物)→媒體(qq群;校內(nèi)網(wǎng);班級博客…)每周通訊說個性活動→活動進(jìn)行→宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿,跟蹤報導(dǎo)每次活動信息,并做好對內(nèi)對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。
八、注意事項:
1、活動的進(jìn)行可根據(jù)天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消,絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2、活動期間的人財安全。畢竟是戶外戶外,難免會由磕磕碰碰,受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
團隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨?
一、活動目的:
1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力,增進(jìn)同學(xué)之間互相了解,融洽師生關(guān)系,提高班級凝聚力。
2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力,充分開發(fā)他們的潛能,增強自信心和進(jìn)取心。
3、學(xué)會關(guān)愛他人,在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。
4、培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神,合作意識及創(chuàng)新精神。
二、活動對象、地點:
1、藥學(xué)系團學(xué)會所有成員
2、北操場
三、活動時間:
1、20xx年12月13號
2、上午:8:00—11:30 下午:2:30—5:30
四、活動所需材料:
舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
五、活動項目操作細(xì)則:
。ㄒ唬╊^腦風(fēng)暴——團隊識別訓(xùn)練
1、以自愿的方式選出各隊隊長,并請隊長發(fā)表就職演說。
2、提出要求:在隊長的統(tǒng)一指揮下,各組在20分鐘內(nèi)完成五項任務(wù)(確定隊名、設(shè)計隊標(biāo)、提出口號、創(chuàng)作隊歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果)。
注意事項:a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持,不要對別人指手劃腳;b、尊重每個人的想法,而不要判斷或批評別人;c、創(chuàng)意越多越好,鼓勵融合,多個創(chuàng)意的融合,往往是一個更好創(chuàng)意的開端。
3、進(jìn)行設(shè)計活動
4、成果展示當(dāng)其它人在說話的時候,請注意傾聽而不要打斷
5、討論各隊的優(yōu)缺點,本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點,自己在活動中的感受并作好記錄。
注意:a、用“我”而不是“我們”,“你們”、“他們”,這幫助我們對自己所表達(dá)的負(fù)責(zé);b、請真誠地表達(dá)你的看法,你可以哭,可以笑,如果你只想聽,那也可以。
6、全體共享:各組選一位代表發(fā)言,并提供幾個自由發(fā)言的機會。
發(fā)言(討論)規(guī)則:a、當(dāng)其它人在說話的時候,請注意傾聽而不要打斷;b、如果你說得比較簡短,更多的人有機會分享他們的觀點。
。ǘ┬湃伪乘
游戲目的:
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚團隊精神,互相幫助
4。接人動作布置:做右弓步,雙手伸出,手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上),一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊,腰挺直,抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動作布置
(1)背摔者手部的準(zhǔn)備動作:前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。
。2)綁帶后,令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動作:腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎,準(zhǔn)備背摔
(三)泰坦尼克號
參與人數(shù):10~12人一組
時間:30分鐘
場地:戶外
道具:木磚24塊(每組6塊),4張椅子,兩條長繩(25m)
應(yīng)用:(1)創(chuàng)新思維訓(xùn)練
。2)應(yīng)變能力的培養(yǎng)
。3)團隊合作精神培養(yǎng)
。ㄋ模o敵風(fēng)火輪
1、任務(wù)一:在20分鐘內(nèi)利用提供的'材料(舊報紙、透明膠、小刀)制作一個大紙環(huán),要求全體隊員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn),要注意紙環(huán)的大小適宜。
2、任務(wù)二:各隊帶上“風(fēng)火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進(jìn)比賽,以最后一人過終點線為準(zhǔn)評比名次。比賽進(jìn)行二輪,第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補和討論,第二輪時加上一定的障礙。
3、比賽規(guī)則:在行進(jìn)過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒;在行進(jìn)過程中發(fā)生紙圈斷裂,要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補好后再繼續(xù)前進(jìn)。
4、公布成績,小組交流在本活動中的感受并作好記錄。
5、全體共享,導(dǎo)師小結(jié):這是一項激發(fā)大家競爭意識,又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟、堅持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動
。ㄎ澹┞松
參與人員:團學(xué)會全體學(xué)生、09級新生志愿者
時間:180分鐘
場地:教室、戶外
道具:眼罩、繩索、竹竿
活動過程:
(1)、兩隊學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”,相互扶持著,在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。
。2)、在體會不同角色的獨特感受后,他們被帶到教室坐下,音樂聲想起了,是那些催人淚下的動情音樂!捌鋵,人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行,同甘共苦,不離不棄,所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞,苦惱的時候有安慰,挫折的時候有鼓舞,迷失的時候有方向……”
。3)、教師總結(jié):要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進(jìn)友誼,每個人都得學(xué)會付出自己真誠和熱情,當(dāng)我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時,我們會發(fā)現(xiàn),原來世界是多么地美好,生活是多么地快樂,人生是多么地有意義。
。4)異掌同聲結(jié)束活動。
。┗顒右饬x:
素質(zhì)拓展活動豐富了我們的校園生活,對青年一代的成長,特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì),有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學(xué)校教育活動的完善、調(diào)節(jié)和補充。
最后,預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動取得圓滿成功。
團隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨?
一、訓(xùn)練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大,新進(jìn)員工隨之增多,為加強新、老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識,打造一支優(yōu)異的精英隊伍,公司安排戶外訓(xùn)練,目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度,使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團隊的重要性,樹立主動溝通的意識,學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神,加強團隊凝聚力,樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案
(一)參訓(xùn)人員:公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時間:9:00—4:30(全天)
(三)培訓(xùn)地點:小學(xué)操場
(四)人員安排:
(1) 主持人:XXXX
(2) 隊員:分為三隊:由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊。
(3) 工具準(zhǔn)備:點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo):
對于公司:
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團隊目的,增強團隊凝聚力;
(2)學(xué)會相互配合,互相支持,增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關(guān)系,形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強團隊?wèi)?yīng)變性,從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員:
(1)認(rèn)識自身潛能,增強自信心;
(2)克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài),樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認(rèn)識團隊的作用,增強個人責(zé)任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限,讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力,提高應(yīng)對挫折的承受力;
(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心,在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,溝通團隊成員間的感情,充分認(rèn)識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;
一天課程安排:
8:00 集合上車(地點可選)
9:00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目
破冰(9:00-9:15)問好、講話
訓(xùn)練目的:這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動,使學(xué)員集中注意力,進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間,學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一:旗人奇事(9:15-9:45)
操作要求:
進(jìn)行分組,要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句),還要選出團隊負(fù)責(zé)人,并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘,團隊展示時間15分鐘。 活動目的:
促進(jìn)個人融入團隊,感受團隊文化的建設(shè)過程,形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧,推動團隊建設(shè)進(jìn)程。
游戲二:坐地起身(9:45-10:15)
道具要求:無需其他道具 場地要求:空曠的場地一塊 詳細(xì)游戲規(guī)則:
要求隊員圍成一圈,背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴,最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝,在此過程中,工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持,堅持,再堅持,因為成功往往就是再堅持一下。 活動目的:
這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合,該項目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題:
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生? 這個游戲揭示了什么道理? 如何將這個游戲和我們的實際生活聯(lián)系起來?
游戲三:盲人方陣(10:15—10:45)
道具要求:長繩3根 詳細(xì)游戲規(guī)則:
讓所有隊員被蒙上眼睛,在30分鐘內(nèi),將一根繩子拉成一個最大的正方形,并且所有隊員都要均分在四條邊上。
活動目的:
這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任,一個有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團隊,本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學(xué) 員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的 時候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題:
你們在游戲過程中碰到了什么問題? 怎樣分析問題的?每個人的任務(wù)是什么? 你們是如何克服困難的? 哪些因素有助于成功地完成游戲?
游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 10:15-11:00 自由休息15分鐘
游戲四:袋鼠跳(11:00—11:50)
需要道具:布袋3只(蛇皮口袋亦可,但要保證結(jié)實。每組所用布袋均為同一規(guī)格,用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。 詳細(xì)游戲規(guī)則:
一 組為單位參加,每組人數(shù)相同,每支隊伍平均分為2個小隊記為A,B隊,相向各排成一縱隊。比賽開始前,每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部,聽裁判員發(fā)令 后向B隊前進(jìn),中途布袋不得脫離雙腿,至B隊時脫去布袋,由B隊隊員套上布袋向A隊前進(jìn),如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中,如有摔倒可以自行爬 起,但布袋必須始終套在腿上,如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接,至下一名隊員的布袋完全套好前,整個交接過程必須在跑道端線以外 進(jìn)行,不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后,以用時較短的隊伍為最終勝出。 活動目的`:
“袋鼠跳”游戲項目,是比較受學(xué)員歡迎的一項戶外游戲,不僅鍛煉了大家的身體,還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
討論的問題:
你從這個游戲當(dāng)中學(xué)到了什么? 怎樣看待團隊的力量? 11:50-12:00 小結(jié),分享。
12:00——13:00 休整,補充能量,午餐。 13:00 下午拓展訓(xùn)練開始
游戲五:珠行萬里(13:00—14:00)
需要道具:乒乓球、球槽、塑料瓶 詳細(xì)游戲規(guī)則:
整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽,將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中,并迅速地排到隊伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球,直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。 活動目的:
感受團隊間有效的配合,銜接以及自我控制能力,為共同的目的以及團隊的責(zé)任感做好每一個環(huán)節(jié)。 討論的問題:
你對這個游戲有何感想?
從這個游戲中你覺得一個團隊最需要什么?
討論問題:
最初你們對游戲有何認(rèn)識? 參加游戲之后你們有何感受?
16:15-16:30總結(jié)心得,為優(yōu)勝組頒獎,宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。
友情提示:
1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運動,女士請不要穿裙子。
2、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,以作統(tǒng)一。 3、請參加活動者聽從培訓(xùn)師指揮,積極配合,不單獨行動。 4、請愛護(hù)生態(tài)環(huán)境,維護(hù)公共衛(wèi)生。
團隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨?
第一階段:勝兵先勝而后求戰(zhàn)
1. 明確建制(30分鐘)
一至兩天的內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后,或者內(nèi)訓(xùn)間息,指定雙方團隊長、排、班長(按貴司現(xiàn)崗級別指定分派即可),團隊拓展活動方案。將參訓(xùn)全體人員等分為紅、黃兩團隊。(每隊人員可打亂現(xiàn)有部門編制,抽簽決定歸建。)
2. 中高級領(lǐng)導(dǎo)(6—10人)技戰(zhàn)術(shù)、步兵方略特訓(xùn)(90分鐘)
實際上,考慮到貴司時間安排,該項應(yīng)在分組歸建前完成。
特訓(xùn)內(nèi)容包含:
A步兵攻防陣形、攻防火力布控規(guī)律、現(xiàn)代步兵攻防通用戰(zhàn)術(shù)。
B 現(xiàn)代軍事管理主要條例和規(guī)則、特性。
C戰(zhàn)術(shù)口語、手語、個人技戰(zhàn)術(shù)。
D小團隊(班組)協(xié)同技戰(zhàn)術(shù)。
E典型戰(zhàn)術(shù)體系的比較與分析,由受訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)做出因地制宜的甄選。
F現(xiàn)代步兵武器裝備使用技術(shù)講解。
特別說明:為什么只培訓(xùn)雙方高級領(lǐng)導(dǎo),而不做雙方全員的特訓(xùn)呢?目的就是要激發(fā)雙方領(lǐng)導(dǎo)人的貫徹力。由他們事后(戰(zhàn)前)就象平時工作中遇到緊急情況一樣,將信息和意圖迅速貫徹傳達(dá),然后由下屬逐層傳達(dá)至基層“戰(zhàn)士”。語言表述簡潔的一方速度快,語言表述清晰的一方溝通得更到位。兩強相爭,如同爭奪一個市場的兩家企業(yè),信息傳遞快的一方、信息溝通精準(zhǔn)的一方往往勝出。這就是“貫徹力”強的表現(xiàn)之一。通過該項目,還可以檢驗兩組領(lǐng)導(dǎo)的學(xué)習(xí)和感悟能力,一群喪失了再學(xué)習(xí)能力的領(lǐng)導(dǎo)人是很難帶領(lǐng)團隊迎接新環(huán)境中的挑戰(zhàn)的!按髴(zhàn)”在即,相信貴司的高級領(lǐng)導(dǎo)定能認(rèn)真對待,在壓力下激發(fā)潛能,貫徹好決定“存亡”的信息。(注:有甄選的貫徹,只給雙方臨戰(zhàn)前兩天的一個晚上的時間,信息自選,辦法自籌。扁平化貫徹對雙方都是違規(guī)行為,一旦某方違背將被視為不誠信和不自信的表現(xiàn)。)
3. 與(2)同時進(jìn)行的中、基層代表(10人)戰(zhàn)場沙盤及攻防雙方態(tài)勢講解(90分鐘)
前線地形地貌、雙方戰(zhàn)區(qū)位置、可能的攻擊方向、火力配置情況等。此時雙方“身份”可能并未明確(在分隊以前)概率為5:5。代表們作為“一線人員”,一旦分組歸建,必須要發(fā)揮平時工作中的最佳狀態(tài),在雙方領(lǐng)導(dǎo)貫徹“特訓(xùn)信息”的同時(或之后),向領(lǐng)導(dǎo)層及時匯報“市場信息”。溝通能力強的一方會具備優(yōu)勢。
4. 內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后,雙方臨戰(zhàn)前一晚的緊急戰(zhàn)前決策會議。分組同時召開,雙方領(lǐng)導(dǎo)主持。(120分鐘)
A抽簽決定的攻、防雙方明確戰(zhàn)略目標(biāo)、戰(zhàn)略意圖。(攻方必須在規(guī)定時間占領(lǐng)守方司令部)
B 雙方團隊高級主官,依據(jù)特訓(xùn)心得制訂“作戰(zhàn)”方案、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),由雙方最高主官做最終決策。
C 雙方最高主官頒布、貫徹“戰(zhàn)時”獎懲條例和“軍規(guī)”。
D雙方逐級貫徹“作戰(zhàn)”方案、獎懲條例和規(guī)則。按戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)意圖,明確每個人的崗位、分工、責(zé)權(quán)。
5. 雙方基層“戰(zhàn)士”發(fā)言,提出合理化建議,集體完善戰(zhàn)役方案,君臣一體,上下同心。(30—45分鐘)群眾的意見不可小視,基層里往往蘊涵著“大智慧”。同樣,執(zhí)行不利的根源往往是基層沒有感悟到領(lǐng)導(dǎo)的“大智慧”。溝通不足、貫徹不利,永遠(yuǎn)都是強勢執(zhí)行力的羈絆。最終決策還是要最高領(lǐng)導(dǎo)來拿,獨裁與集中不等于壓制個性,民主與自由不等于否定權(quán)威。
6. 雙方最高主官對己方“勵志”宣言,建立團隊信念,鼓舞己方斗志,戰(zhàn)前部署結(jié)束(2分鐘)
第二階段:上兵若水,奇正相生
7. 在規(guī)定地點準(zhǔn)時集合(過時不侯),雙方按編制同時整隊,各級主官帶隊,集體整裝后上車,向“戰(zhàn)區(qū)”開拔(7:30——8:00)各級領(lǐng)導(dǎo)的作用至關(guān)重要
8. 抵達(dá)戰(zhàn)區(qū)后,雙方按編制再次整隊。各級主官帶隊,按序配發(fā)裝備和給養(yǎng)。我司總教官簡短講話(2分鐘);紅隊最高主官戰(zhàn)前“勵志”講演(1分鐘);黃隊最高主官戰(zhàn)前“勵志”講演(1分鐘)。升國旗、司旗,唱國歌,規(guī)劃方案《團隊拓展活動方案》。(9:30——10:00)講話要烘托“大戰(zhàn)在即”的緊張氣氛,同時給雙方團隊做“終極”的鼓舞。
9. 雙方急行軍進(jìn)入各自戰(zhàn)區(qū),攻防雙方按事先“計劃”布控火力點及攻擊陣形,各級主管、我司參謀進(jìn)行巡視、督導(dǎo),做最后的戰(zhàn)前檢查與戰(zhàn)前動員。攻擊一方會在一個小時內(nèi)發(fā)動進(jìn)攻(10:15—11:00)各級主官管理、管控力強,注重戰(zhàn)術(shù)布控細(xì)節(jié),完全按戰(zhàn)略意圖執(zhí)行到位、精準(zhǔn)度高的.一方會占據(jù)優(yōu)勢。
另外:守方每人要在半小時之內(nèi)置單兵掩體、設(shè)計偽裝點(與攻方體力平衡,且是實戰(zhàn)所必須。)
10. 第三方奇襲(10:50——11:00)
攻擊守方的不是對方團隊,而是來自第三方——我們拓展機構(gòu)的一個武裝加強班(10—15人),他們會選擇從守方的薄弱方向發(fā)起突襲,他們將由訓(xùn)練有素的專業(yè)步兵和軍官組成,以十幾人之眾沖擊守方的一只火力完備的連隊。為什么要這么做呢?一般來說,在設(shè)防嚴(yán)密的戰(zhàn)區(qū),攻防雙方的兵力對比應(yīng)為2:1甚至更高,攻方才有一定把握。本次拓展,紅、黃雙方等分人馬,且守方是“以逸待勞”,攻方首次作戰(zhàn)大有“飛蛾撲火”之勢。為了公允和平衡戰(zhàn)局,我司會私下與“攻方”串通,率先從另一個方向發(fā)動攻勢。但是,我司之專業(yè)人士決不會“射殺”首次作戰(zhàn)的守方員工,恰恰相反,我司整整一個班以專業(yè)效率迅猛出擊,是專供貴司守方“射殺”的。目的有三:對守軍精神上施加壓力、磨礪其志;讓守軍在“射殺”中練習(xí)技戰(zhàn)術(shù),并獲得成就感;讓守軍的隱蔽火力點完全暴露給接下來要上陣的攻方!以達(dá)成“攻守平衡”,就看守軍能不能臨陣決策變數(shù),并將決策迅速轉(zhuǎn)為執(zhí)行了。
11. 攻守雙方接戰(zhàn)(11:00———12:00左右)
在步兵實戰(zhàn)中,蠻勇和“個人英雄主義”總會讓一個人“消失”得更快,讓己方團隊損失“生員”。實戰(zhàn)和電影是不一樣的。在我司專業(yè)參謀的指導(dǎo)下,貴司雙方都會“小心翼翼”地作戰(zhàn),不僅僅是為自己,也為了己方不無謂地減員,每個人,無論他什么級別、什么背景——戰(zhàn)場上,子彈面前人人平等,每個都只有一次生命!每個人都會這樣想:我不能“死”,我“死”了,這塊陣地就丟了,我要依靠我的團隊才能活得更長久,我的團隊要靠“活下來”的“我”才能最終取得勝利。這一仗,會打得艱苦而漫長。
附1:《誠信紅布陣亡制》
“誠信宣導(dǎo)”會在我司的戰(zhàn)前培訓(xùn)中貫徹、強調(diào)。“誠信”涉及一個人的人品,相信貴軍人員能經(jīng)受考驗。具體規(guī)則是:被“子彈”擊中四肢以外、頭盔以下的任何部位,即表示你已經(jīng)“陣亡”了!你的裝備里有“一塊紅布”,請拿出來蓋在頭上,那么您會被所有的人(包括射擊你的“敵人”)尊重,說明您一個可貴的誠信自律的職業(yè)人士。因為“子彈”很小,只有被擊中的人才會清楚地知道,如果你忍著痛說謊,那么你褻瀆了戰(zhàn)場和你的團隊。一經(jīng)查證,“督戰(zhàn)隊”定會將您“就地除名”。
12. 雙方在參謀指導(dǎo)下變換作戰(zhàn)方案,各依地勢之利出“奇兵”以打破僵局(12:00左右——12:30左右)戰(zhàn)場如商場,商場如戰(zhàn)場。唯一不變的就是“圖變”、“變”與“應(yīng)變”。對方“變”招了,實戰(zhàn)可不是拼“蠻勇”,再強壯的人也經(jīng)不起一顆子彈,打仗拼的是“頭腦”,拼的是“應(yīng)變”、“決策”與“執(zhí)行”。誰更快,誰更準(zhǔn),誰更有執(zhí)行力,他就會掌握戰(zhàn)場的主動!氨鵁o常勢,水無常形。上兵若水,奇正相生!辟F司的骨干們一定會在“應(yīng)變”中爆發(fā)出超常的決策力和瞬間執(zhí)行力,領(lǐng)袖的號召力會讓每個人相信“勝利正在召喚著我們”。觀望、等待、懷疑、跟風(fēng)、慢辦拍的人會在瞬間被消滅,不負(fù)責(zé)任、拍腦門的決策也會被凌厲的“轉(zhuǎn)守為攻”或者“變線突擊”砸得粉碎。攻守雙方究竟誰能勝出?“戰(zhàn)役”的結(jié)果真的很難預(yù)料,但戰(zhàn)敗一方的主官卻肯定會對失敗“負(fù)責(zé)”。
第三階段:臥薪嘗膽,避實擊虛
13. 雙方午休,午餐作戰(zhàn)總結(jié)會。(12:40——14:00)
我司主教官、參謀長做戰(zhàn)后總結(jié)和點評。雙方主官做“述職經(jīng)驗、教訓(xùn)報告”。各級人員隨后可即興發(fā)言,相互鼓舞。餐后小憩,勵兵束馬,以圖再戰(zhàn)。
14. 我軍人員將兩隊人馬分別緩步帶入新戰(zhàn)區(qū),攻防角色互換。攻防雙方按“計劃”布控火力點及攻擊陣形,各級主管、作戰(zhàn)參謀進(jìn)行巡視、督導(dǎo)、戰(zhàn)前動員。攻擊一方會在半小時內(nèi)發(fā)動進(jìn)攻(14:15——14:40)
15. 攻守雙方接戰(zhàn),守方可以隨時轉(zhuǎn)移陣地,此戰(zhàn)不以固守全部陣地為目標(biāo)。雙方都將在運動中尋機“殲滅”敵人(14:40——15:20左右)
此戰(zhàn),心理素質(zhì)較差的人會得到錘煉。雙方任何一隊如果不能集中精神,缺乏定力,被佯攻和煙幕所干擾,其臨場的判斷力、決策貫徹力、現(xiàn)場執(zhí)行力都會下降。所謂“大將風(fēng)度”就是要處亂不驚——
——襲掠如火,不動如山。攻方的“標(biāo)地”就是守方的“供給站”,只要拿下“站點”,此役便以守軍的失敗而告終。反之,守軍的戰(zhàn)略目標(biāo)是以“供給站”做餌,企圖全殲對方的“士兵”。而攻方此戰(zhàn)會啟動“督戰(zhàn)隊&r
團隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨?
拓展訓(xùn)練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分,它與國際上流行的Project Adventure (簡稱PA教育模式)、High-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí))、Expeditionany Learning(簡稱EL外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣,既是一種教育理念,也是一種體驗式學(xué)習(xí)的課程體系,更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效 的補充。
參訓(xùn)人員,團隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo):
1. 挑戰(zhàn)極限,讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;
2. 磨練意志和毅力,提高應(yīng)對挫折的承受力;增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心,在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
3. 加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,溝通團隊成員間的.感情,充分認(rèn)識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;
一天課程安排
8:00 集合上車(地點可選)
9:00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目
9:00-9:30 破冰:問好、分組、團隊圈、熱身
訓(xùn)練目的:這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動,使學(xué)員集中注意力,進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時完成分組,解除學(xué)員之間,學(xué)員與教練間的陌生感。
9:30-9:45 旗人奇事
訓(xùn)練目的:促進(jìn)個人融入團隊,感受團隊文化的建設(shè)過程,形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧,推動團隊建設(shè)進(jìn)程。
9:45-11:30 抓鬼行動
訓(xùn)練目的:體會人與人之間的關(guān)愛,幫助?朔涣记榫w:自私,長舌,冷漠,懶惰,帶來的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作,生活。
11:30-12:00 小結(jié),分享。
12:00 休整,補充能量,午餐。
12:45 下午團隊拓展活動開始。
12:45—13:45--盲人排隊
非常狀態(tài)下的溝通;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法;學(xué)會傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。
14:00—16:30 真人CS野戰(zhàn)
CS野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動,有助于提高團隊的分工協(xié)作,增強團隊的凝聚力及運作效率。
16:45:17:00 總結(jié)、分享 返回
個人裝備:
防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風(fēng)衣
友情提示
1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。
2、請愛護(hù)生態(tài)環(huán)境,維護(hù)公共衛(wèi)生。
3、請參加活動者聽從教練指揮,積極配合,不單獨行動
參訓(xùn)單位收益:
進(jìn)一步明確和認(rèn)同團隊目的,增強團隊凝聚力;學(xué)會相互配合,互相支持,增強團隊精神和整體意識;改善人際關(guān)系,形成積極向上的團隊氣氛;促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;增強團隊?wèi)?yīng)變性,從容各種挑戰(zhàn)。參訓(xùn)學(xué)員收益:認(rèn)識自身潛能,增強自信心;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;調(diào)整身心狀態(tài),樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);認(rèn)識團隊的作用,增強個人責(zé)任感和參與意識。
團隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨?
一、活動背景
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級凝聚力成型,大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的
第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團結(jié)協(xié)作能力,加強班級凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會大學(xué)魅力。
三、活動主題:熱愛班級,體驗?zāi)邸?/p>
五、活動時間及地點:11月3日—11月4日圖書館東面
六、活動安排
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3、各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163。com。
(二)活動組織
1。11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組,安排活動時間,并通知各班心理委員。
2。組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,參與正;顒咏M織,突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
。ㄈ┗顒迎h(huán)節(jié)
1、主持人開場
2、愛的`抱抱(熱身活動)
3、隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)
4、珠行千里(團隊協(xié)作)
5、無軌列車(團隊協(xié)作)
6、感謝參與,結(jié)束語。
七、活動反饋
八。活動經(jīng)費
九、注意事項
1、各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動,如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;(20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書)
2、每場活動結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;
3、如遇下雨,則活動推遲,時間另行通知;
團隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨?
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團隊精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下:
1、增強同學(xué)間的團隊合作意識
2、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的`適應(yīng)能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
團隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨?
陽光燦爛,春暖花開。為了豐富員工的業(yè)余生活,愉悅身心,同時也為了增進(jìn)各部門之間的溝通與交流,加強團隊凝聚力,公司特組織此次春游踏青活動。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:
一、活動主題:走進(jìn)春天,擁抱綠色;親近自然,感受生活!
二、活動地點:陽臺山自然風(fēng)景區(qū)(北京海淀區(qū)與門頭溝區(qū)交界)
三、活動時間:20xx年4月11日(周六)
四、參加人員:全體員工
五、活動形式
1、本次活動分為登山小組和攝影小組。到達(dá)活動景區(qū)后,登山小組由景區(qū)東側(cè)登頂,攝影小組從景區(qū)西側(cè)乘坐大巴登頂,兩組人員在山頂匯合后乘車下山。
2、活動過程中,大家可以拿起手中的拍攝器材,隨時記錄欣賞到的`美麗景色、抓住值得紀(jì)念的瞬間,于活動后一周內(nèi)發(fā)送至xx_郵箱,我們將評選出優(yōu)秀作品,予以展示。
六、報名方式
請參加活動人員于周三(20xx年4月8日)下班前到xx處報名,并選擇活動小組。
七、活動安排
08:00—09:00正門門口集合,乘坐大巴到達(dá)景區(qū)
09:00—12:00登山小組下車從景區(qū)東側(cè)登頂攝影小組繼續(xù)乘坐大巴至景區(qū)西側(cè)登頂
12:30—13:00全體人員在山頂妙峰山高山玫瑰園石碑集合,從景區(qū)西側(cè)乘車下山
13:00—15:00午餐
15:00—16:00活動結(jié)束返程
八、費用預(yù)算
九、溫馨提示
1、陽臺山主峰海拔1276米,整個登山過程大約需要2—3小時,請大家根據(jù)個人身體狀況選擇登山小組或攝影小組。
2、請參加人員于4月11日(周六)上午08:00在公司正門門口集合。
3、為確;顒影踩,請大家著運動鞋、休閑裝,山頂氣溫較低請酌情添加衣物。
4、活動過程中,務(wù)必注意林區(qū)防火,嚴(yán)禁吸煙和亂丟垃圾,注意保護(hù)景區(qū)生態(tài)環(huán)境。
5、活動中如有問題請與聯(lián)系人聯(lián)系。附件:陽臺山自然風(fēng)景區(qū)簡介。
20xx公司工會
x年4月3日
團隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨?
1、報名的同學(xué)要靠譜
2、由于事先要租車,請不能確定去的就別報了,戶外活動方案。因為我們不好向你追討租車費用,請不要讓其他參與人員不愉快,謝謝合作!
3、報名時大家最好找朋友一起參加,組成臨時拍檔,否則抽簽組合,整個行程由男生照顧女生,此次活動保證男女比例,以性別少的一方人數(shù)為準(zhǔn),請大家抓緊時間報名!
4、每個參加的朋友,請仔細(xì)查找和閱讀我們要去的地方的相關(guān)歷史資料。既然大家都是行走之人,那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。
我們在車上和景點中互相介紹和補充,這樣我們的花消就真的值了,也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。
【安排】
06:00—8:00集合抵達(dá)
乘27座金龍空調(diào)車直達(dá)妙峰山,路上需時約兩個半小時左右、上車后簽免責(zé)聲明&大家可以先吃東西,然后每人做自我介紹,如:呢稱?年齡?哪里人?來京幾年了?做什么工作?、、、、、、之后大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰游戲及我們要去景點的互相介紹和補充。
08:00—14:00登妙峰,賞景
整隊上山,行程約兩小時后停頓修整,大家自由組合或抽簽成對,彼此兩天的照顧,不要掉隊,團結(jié)友愛!結(jié)成對子后,再分成小組,每組有領(lǐng)隊,離隊一定要請示分隊隊長,中午在山上集體就餐(食物自備),餐后開始集體游戲,時間約兩個小時。
14:00~18:00返回
休整結(jié)束開始下山,集合返程。
【裝備要求】
1、登山鞋,或者越野鞋,或者至少是防滑的旅游鞋。
2、速干衣褲,護(hù)膝(如果有,就帶上)。
3、2升飲用水/每人(視自己情況而定,但還是請為行程準(zhǔn)備好自己的飲用水,這時戶外行走的規(guī)矩,所以上車前我會檢查)?蓭煽肆Α⑴H、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。
4、請您根據(jù)自身情況自備常用藥品(如感冒藥、暈車藥,胃藥、止痛劑、創(chuàng)可貼、三角帶、護(hù)膝等等)。
5、有對講機、手臺、gps的帶上。
6、備用手機電池。山野信號不好,隨時可以使你的手機電能迅速消耗。
7、如哪位會員有在地上鋪的.墊子,請帶上。
8、垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾,盡可能的帶走別人的垃圾。
【免責(zé)聲明】
。ù舜位顒用咳吮仨氃斪x免責(zé)聲明)本次活動為非營利自助戶外活動。本活動為自愿參加,自主報名,在活動中能自我約束和保護(hù),不做危險運動,不擅自離隊!戶外運動有一定的危險性和不可預(yù)知性。參加者對自己的行為及后果負(fù)完全責(zé)任。領(lǐng)隊組除接受大家監(jiān)督、有責(zé)任控制費用和公開帳目外,不對任何由戶外運動本身具有的風(fēng)險以及往返路途中發(fā)生的危險所產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé)。
參加者應(yīng)滿20周歲,具有完全民事行為能力人。如在活動中發(fā)生人身損害后果,賠償責(zé)任領(lǐng)隊組不承擔(dān),由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決。代他人報名者,被代報名參加者如遭受人身損害,賠償責(zé)任領(lǐng)隊組不承擔(dān)。本聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊組責(zé)任及賠償責(zé)任之約定效力,同樣及于總領(lǐng)隊、財務(wù)官。
【注意事項】
1、本次活動要上下各一懸崖,請參加者量力而行。
2、早餐時進(jìn)盡量多吃高熱量的食品,規(guī)劃方案《戶外活動方案》。
3、盡量不攜帶金屬、塑料等不易降解包裝的食品,活動產(chǎn)生的垃圾一律帶離,不允許破壞自然環(huán)境。保護(hù)野生動物,保護(hù)環(huán)境,只帶走照片,只留下腳印、
4、因為沒有消防道,山里落葉很厚,請不要有明火,吸煙的同學(xué)可以與大家過一個無煙日!
5、村民比較善良,問路要禮貌。遇見山民打柴負(fù)重下山,盡量避讓。
6、因為天氣情況或者其它不可控因素,發(fā)起人有權(quán)對活動內(nèi)容和日程進(jìn)行調(diào)整,并發(fā)布公告。
7、本活動屬個人自愿參加的活動,目的在于放松心情,緩解工作壓力,結(jié)識更多的新朋友,在活動中發(fā)揚互助、互愛精神。
8、嚴(yán)禁散布反動言論,嚴(yán)禁誹謗攻擊他人,嚴(yán)禁泄露他人隱私
團隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨?0
一、活動名稱:親近大自然,探幽山
二、活動背景
20xx年3月9日,公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動,豐富了員工的文化生活,增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力,展示了團隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌。
進(jìn)入四月,公司按照招聘培訓(xùn)工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作,提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì),提升了公司的知名度,在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃,也為了貫徹加強公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念,經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定,于4月18日,開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然,探幽古粵山
三、活動目的和意義
古路接悠遠(yuǎn),山氣入青嵐。溪澗聽天籟,飛瀑落幽潭?丈讲灰娙,但聞流水音。這次活動我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū),遠(yuǎn)離工作生活的煩擾,欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時開展一些拓展活動,放飛我們的心情,舒緩員工們的緊張和壓力,也讓員工們在活動中增強合作精神,帶來刺激和挑戰(zhàn),體會成就感。
山水、藍(lán)天白云,地上的花花草草,都能讓人們感到大腦更加輕松,胸懷更加寬廣、精神更加振奮,忘卻愁情煩事,帶著發(fā)自內(nèi)心的自信,精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去,游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn),更能增加員工間的感情和合作精神,激發(fā)工作積極性。
四、活動工作安排
1、活動時間:4月18日(周一)(如遇天氣原因,順延至周二或下周)
2、活動地點:山風(fēng)景區(qū)
3、活動參與對象:公司全體成員(值班人員除外)
4、活動人員配置:
4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組,配置如下:
組長:(活動總指揮)
成員:(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)
(負(fù)責(zé)安全、團隊紀(jì)律)
4.2所有參與人員共分三個小組:
安全組組長:;
營運組組長:;
新員工組組長:;
5.活動內(nèi)容:共7個節(jié)目
5.1新進(jìn)員工自我介紹(項目教練:)
5.2對歌比賽(項目教練:)
5.3成語接龍(項目教練:)
5.4頂氣球比賽(項目教練:)
5.4.1道具:氣球一個、繩子一條
5.4.2參加人員:隨機抽取兩組對抗(每組5人)
5.4.3游戲規(guī)則:游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開,然后雙方排開用頭頂球,哪方先落地為輸,雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭,不能用身體的其它部位,輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。
5.5五毛和一塊(項目教練:)
5.5.1裁判:,負(fù)責(zé)發(fā)號施令
5.5.2規(guī)則如下:在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。
游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的人就要在最短的`時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊,打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目,內(nèi)容自選)
5.6異地傳書:(項目教練:曹培劉歡歡)
5.6.1項目簡介:各隊排成一排,開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條,然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人,如此類推,直到傳達(dá)到最后一個人,由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。
5.6.2規(guī)則:在傳遞過程中不能發(fā)出聲音,不能用手機等通訊工具,也不能用手寫字,只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話,否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).
5.7齊心并力:(項目教練:張賓李召陽)
5.7.1項目簡介:1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步,2代表向后跨出一步,3代表向左跨出一步,4代表向右跨出一步,由教練隨便說出一個數(shù)字,各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。
5.7.2規(guī)則:各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐,俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。
6懲罰項目
6.1卡通跳:分為男式和女式,相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢,同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。
6.2天旋地轉(zhuǎn):接受懲罰的人,就地閉眼睛,左轉(zhuǎn)三圈,右轉(zhuǎn)三圈,再睜開眼睛,走回自己的座位。
6.3跳兔子舞
6.4俯臥撐
7活動所需物資:
7.1氣球5個,扎氣球所用繩子5條;
7.2烹飪用具,餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活動行程安排
1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊,宣告活動紀(jì)律及注意事項;上午8:10分出發(fā),坐車前往梧桐山;
2、下車后徒步走向山頂,欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;
3、中午12:00進(jìn)餐,其后穿插節(jié)目表演及游戲活動,促進(jìn)員工間互相交流。
4、游玩途中做好環(huán)保工作,自行帶走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活動總結(jié)工作。
六、關(guān)于活動安全問題
1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場,內(nèi)容附后:關(guān)于拓展活動安全細(xì)則及措施),各組長全程做好提醒工作。
2、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點,防止人員掉隊。
(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備
1、身體狀況自我審查
有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出:患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者,以及大中型手術(shù)后,處于恢復(fù)期的病人等。
2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具,給娛樂的心情帶來一份安全感。
3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備
(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,如阿司匹林。
(2)防暑藥,如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)外傷藥,如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患,出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備,同時檢查使用日期,在活動過程中由專人保管。
(二)注意旅游中的人身安全,在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作
1、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山,在穿著上,建議穿寬松而便于運動的衣服,為避免扭傷,便于活動,建議不要穿著高跟鞋,及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品
2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達(dá)時間和逗留時間、以及集合時間地點。
3、預(yù)防發(fā)生治安事故;顒舆^程中,嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性,不與人發(fā)生口角、糾紛。
4、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生。
(三)登山的安全注意事項
(1)上山時要輕裝,少帶行李,以免過多消耗體力,影響登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡,游山時以緩步為宜,不可過速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,邊走邊看往往比較危險。
(4)為防止火災(zāi),在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅,不可隨意亂丟。
團隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨?1
一、齊心協(xié)力
器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間:30分左右
規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進(jìn)行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線
器材:呼啦圈
時間:20~40分鐘
目的:感受合作和競爭的意義,體驗探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起
時間:20~40分鐘
目的:促進(jìn)團隊間的合作,增強團隊間的團結(jié)
規(guī)則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊。活動過程中,如果團隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬
時間:30分鐘左右
目的:促進(jìn)團隊成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
總結(jié):人們常說,當(dāng)你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時間:10分鐘左右
器材:長繩一根、布條、秒表
目的:通過這個游戲,讓大家認(rèn)識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒,而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的.默契。
規(guī)則:游戲開始時,將繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
時間30分鐘左右
器材:報紙若干,膠帶3個
目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境
時間:40~50分鐘
器材:布條若干
目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團隊友誼精神。
內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū),由于存在語言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則:將團隊分為兩組,男隊員為向?qū),女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
七、報數(shù)
時間:10~30分鐘
目的:增強團隊凝聚力,增強團隊合作意識
規(guī)則:將團隊分為兩組,時間快的為獲勝團隊。在活動過程中,速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。
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