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素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

時(shí)間:2022-09-13 16:16:10 活動(dòng)方案 我要投稿

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案15篇

  為確保事情或工作順利開展,時(shí)常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作,方案可以對(duì)一個(gè)行動(dòng)明確一個(gè)大概的方向。那要怎么制定科學(xué)的方案呢?以下是小編為大家收集的素質(zhì)拓展活動(dòng)方案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案15篇

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案1

  1.活動(dòng)背景及意義

  希望計(jì)劃志愿者服務(wù)隊(duì)成立已經(jīng)有半年多了,在這看似簡單的志愿活動(dòng)背后卻蘊(yùn)含了深刻的寓意。這項(xiàng)志愿活動(dòng)就像兩扇窗戶,屬于我們志愿者打開心靈的窗戶;透過這扇窗戶,我們可以看到太多的歡笑、淚水、辛勞和奉獻(xiàn)。

  為了讓各位志愿者能互相認(rèn)識(shí)了解、深入探討各自對(duì)志愿服務(wù)的認(rèn)識(shí)與想法、同時(shí)讓各位志愿者更加團(tuán)結(jié)合作、勉勵(lì)各位志愿者再接再厲等等,特舉辦此次志愿者的素質(zhì)拓展活動(dòng)。

  2、素質(zhì)拓展活動(dòng)地點(diǎn)(待定)

  希望能夠方便更多的志愿者,讓每一個(gè)志愿者都能來參與。

  3、素質(zhì)拓展活動(dòng)形式

  此次素質(zhì)拓展活動(dòng)主要以一些團(tuán)隊(duì)游戲?yàn)橹,?huì)把所有的'志愿者分成若干組,通過各項(xiàng)游戲活動(dòng),增進(jìn)大家的感情,讓各位志愿者能互相認(rèn)識(shí)了解、深入探討各自對(duì)志愿服務(wù)的認(rèn)識(shí)與想法、同時(shí)讓各位志愿者更加團(tuán)結(jié)合作、勉勵(lì)各位志愿者再接再厲以及培養(yǎng)志愿者的換位思考能力等等。

  4、素質(zhì)拓展活動(dòng)前期準(zhǔn)備

  1、通過q群或者電話告知所有登記的志愿者此次活動(dòng)的有關(guān)事宜,統(tǒng)計(jì)參與的人數(shù)。

  2、策劃素質(zhì)拓展活動(dòng)的游戲

  3、尋找適合進(jìn)行活動(dòng)的場地

  5、爭取活動(dòng)各項(xiàng)資金

  爭取商家或企業(yè)贊助

  6、素質(zhì)拓展活動(dòng)后期安排

  希望每一位參與活動(dòng)的志愿者回去以后都寫一份心得體會(huì),字?jǐn)?shù)不限。

  7、素質(zhì)拓展活動(dòng)所需用品

  1、 制作橫幅1條

  2、 彈性線5-10條(按人數(shù)來定)、哨子1個(gè)、蒙眼睛的布條10-20條(按人數(shù)來定)、一些必備藥品、報(bào)紙一扎、椅子(按人數(shù)來定)、

  3、 飲用水每人一瓶。

  麻煩各位志愿者互相告知,活動(dòng)的具體時(shí)間定在5月1日下午2點(diǎn),1點(diǎn)半左右在東風(fēng)體育廣場上集中過去。加油哦!

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案2

  一、活動(dòng)目的:

  學(xué)生干部是學(xué)生群體中的先進(jìn)分子,需要較全面的綜合素質(zhì),特別是人際交往、協(xié)調(diào)、溝通、組織等能力。通過本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,進(jìn)一步提高學(xué)生干部的人際交往和協(xié)調(diào)等能力,培養(yǎng)學(xué)員間的相互信任感并認(rèn)識(shí)到信賴與責(zé)任在與人相處中的重要性,以及感受“沒有英雄的個(gè)人,只有英雄的團(tuán)隊(duì)”的深刻寓意,進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

  二、活動(dòng)主題:

  卓越素質(zhì),健康人生

  三、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年10月30日上午8點(diǎn)(雨天順延)

  四、活動(dòng)地點(diǎn):

  塑膠操場

  五、參加人員:

  黃山學(xué)院學(xué)生委員會(huì)全體成員

  六、活動(dòng)主辦:

  黃山學(xué)院學(xué)生委員會(huì)

  七、活動(dòng)承辦:

  文娛體育部

  六、活動(dòng)內(nèi)容:

 。ㄒ唬┤藛T分組:共160人,分10組,每組16人

 。ǘ┚唧w實(shí)施

  附件:

  心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)設(shè)計(jì)

  一、熱身游戲——直呼其名

  1、時(shí)間:10~15分鐘

  2、人數(shù):16人圍成一個(gè)圈

  3、道具:2個(gè)乒乓球(或報(bào)紙團(tuán)代替)

  4、目的:幫助大家記住彼此的名字。

  5、步驟:

  (1)選一塊寬闊平整的游戲場地。隊(duì)員們圍成一圈。每人相距約一臂長。

 。2)拿著球的成員大聲喊出自己的名字,然后將手中的球傳給自己左邊的同學(xué),以此類推,直到輪完一圈。要求成員在此過程中認(rèn)真聽,并記住每位成員的名字。

  (3)改變規(guī)則,現(xiàn)在接到球的成員必須喊出另一位成員的名字,然后把球拋給他(她)。每個(gè)球在成員手中停留的時(shí)間不得超過3秒。

  (4)幾分鐘后,隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字,這時(shí),再加一只球進(jìn)來,讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來扔去,游戲規(guī)則不變,增加游戲趣味性。

 。5)游戲結(jié)束后,在解散小組之前,邀請(qǐng)一個(gè)志愿者,讓他在小組內(nèi)走一圈,報(bào)出每個(gè)人的名字。

  6、討論:在一起認(rèn)識(shí)了一段時(shí)間了,你對(duì)所有的成員都熟悉嗎?能脫口而出他們的名字嗎?(記住彼此的名字,是互相認(rèn)識(shí)的第一步,也是互相尊重成為朋友的第一步。我們的部門,也是一個(gè)溫暖的“小家庭”,牢記“家人”名字,用心記住每個(gè)人的名字,是我們每個(gè)人必須做的。

  7、注意事項(xiàng):注意扔球的時(shí)候不可用力過猛以免砸傷人,也會(huì)顯得不禮貌。領(lǐng)導(dǎo)者先做示范,建議采用較慢的高球。

  二、大風(fēng)吹

  目的:一是考驗(yàn)同學(xué)們的反應(yīng)能力,二是考查換位雙方的.溝通和協(xié)調(diào)能力。

  方法:

  1、全體圍坐成圈,野外可劃地固定各人的位置,主持人沒有位置,立于中央。

  2、主持人開始說:「大風(fēng)吹!」大家問:「吹什么?」主持人說:「吹、有穿鞋子的人!箘t凡是穿鞋子者,均要移動(dòng),另換位置,主持人搶到一位置,使得一人沒有位置成為新主持人,再吹。

  備注:可「吹」之資料:有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人…、。

  道具:無

  三、瞎子摸號(hào)

  活動(dòng)目的:讓學(xué)員體會(huì)溝通的方法有很多,當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時(shí),你是怎樣去改變自己,用什么方法來解決問題。

  形式:14-16個(gè)人為一組比較合適

  類型:問題解決方法及溝通

  時(shí)間:30分鐘

  材料及場地:眼罩及小貼紙和空地、攝像機(jī)(沒有也可以)

  適用對(duì)象:參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練的全體人員

  操作程序:

  1、讓每位學(xué)員戴上眼罩

  2、給了他們每人一個(gè)號(hào),但這個(gè)號(hào)只有本人知道

  3、讓小組根據(jù)每人的號(hào)數(shù),按從小到大的順序排列出一條直線

  4、全過程不能說話,只要有人說話或脫下眼罩,游戲結(jié)束

  5、全過程錄象,并在點(diǎn)評(píng)之前放給學(xué)員看(沒有攝像機(jī),可以省去)

  有關(guān)討論:

  1、你是用什么方法來通知小組你的位置和號(hào)數(shù)?

  2、溝通中都遇到了什么問題,你是怎么解決這些問題的?

  3、你覺得還有什么更好的方法?

  道具:眼罩160個(gè)(可用廢棄橫幅剪成長條)、編有從1-16的小紙條160個(gè)紙條(便簽條)

  四、氣氛調(diào)動(dòng)游戲:可憐的小貓(可用可不用,靈活把握)

  方法:

  1、全體圍坐成圈,一人當(dāng)小貓坐在中間。

  2、小貓走到任何一人面前,蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭,并說「哦!可憐的小貓!沟墙^不能笑,一笑就算輸,要換當(dāng)小貓。

  3、撫摸者不笑,則小貓叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得離開找別人。

  4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣,以逗對(duì)方笑

  道具:無

  五、同心圓

  目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。

  操作步驟:首先所有隊(duì)員側(cè)向圓心圍成一個(gè)圓圈(不適合15人以下團(tuán)隊(duì)操作,人越多效果越好)隊(duì)員盡可能用腳尖頂住前面隊(duì)友的鞋后跟,同時(shí)還要不斷調(diào)整成規(guī)則的圓圈,調(diào)整好隊(duì)形后,就可以同時(shí)坐在后面隊(duì)友的腿上了,一定要同起同坐,注意協(xié)助保護(hù),避免受傷,可以先手扶前面隊(duì)友的肩膀坐好,再松開手向上,最后可以坐好后整體向前走,一邊走一邊喊激勵(lì)的口號(hào)或隊(duì)訓(xùn)。

  寓意拓展:

  每一個(gè)人都很重要,當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠整體搭配的時(shí)候,就能匯聚出共同的方向,并整合每一個(gè)人的專長,使資源的浪費(fèi)降到最低點(diǎn),發(fā)揮每一個(gè)人的長處,截長補(bǔ)短,讓學(xué)員意識(shí)到無論在工作還是生活中,都要相 互支持,相互依賴,相互協(xié)助!皼]有英雄的個(gè)人,只有英雄的團(tuán)隊(duì)”。

  道具:無

  六、解手鏈

  形式:10人一組為最佳

  時(shí)間:20分鐘

  適用對(duì)象:全體人員

  活動(dòng)目的:讓學(xué)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性,以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。

  操作程序:

  1、主持人讓每組圈著站成一個(gè)向心圈;

  2、主持人說:先舉起你的右手,握住對(duì)面那個(gè)人的手;再舉起你的左手,握住另外一個(gè)人的手;現(xiàn)在你們面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題,在不松開的情況下,想辦法把這張亂網(wǎng)解開;

  3、告訴大家一定可以解開,但答案會(huì)有兩種。一種是一個(gè)大圈,另外一種是兩個(gè)套著的環(huán);

  4、如果過程中實(shí)在解不開,培訓(xùn)師可允許學(xué)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次,但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。

  有關(guān)討論:

  你在開始的感覺怎樣,是否思路很混亂?

  當(dāng)解開了一點(diǎn)以后,你的想法是否發(fā)生了變化?

  最后問題得到了解決,你是不是很開心?

  在這個(gè)過程中,你學(xué)到了什么?

  道具:無

  七、討論與總結(jié)

  1每隊(duì)進(jìn)行總結(jié):按照順時(shí)針順序,每個(gè)隊(duì)員談一談自己的收獲和感想,隊(duì)長總結(jié)。

  2唱歌結(jié)束:在歌聲中回顧走過的風(fēng)雨成長心路,感受團(tuán)體的力量

  操作:

  胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《相親相愛一家人》

  經(jīng)費(fèi)預(yù)算表

  所需道具或材料:

  1、攝像機(jī):1個(gè)

  2、相機(jī):1個(gè)

  3、橫幅:1條(教育系提供)

  4、喊話喇叭:若干(能提供幾個(gè)就幾個(gè))

  5、彩旗:10面

  6、校旗桿:10根

  7、簽字筆:10支

  8、報(bào)紙團(tuán):20個(gè)(用廢報(bào)紙制作)

  9、眼罩(可用廢棄橫幅剪成長條或由學(xué)員自帶):160條

  10、編有從1-16的小紙條(便簽條):160張

  人員安排:

  1、教練員:5名心理學(xué)教師,20名心理學(xué)專業(yè)學(xué)生。每個(gè)教師負(fù)責(zé)兩組,每組分2名心理學(xué)專業(yè)學(xué)生。

  2、秩序維護(hù):校學(xué)生會(huì)成員若干,負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)和秩序維持。

  3、分組:提前將10組分好,最好考慮到院系間的搭配。

  備注:

  如果方便,可以讓每個(gè)院系帶系旗。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案3

  一、活動(dòng)背景

  在我們創(chuàng)業(yè)謀劃社第二屆,我們將進(jìn)行一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,主要是針對(duì)大一的新成員

  二、活動(dòng)目的

  為了鍛煉各位新成員的創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作能力、各方的信任、目標(biāo)、自信、執(zhí)行力、行動(dòng)力等各方面的運(yùn)作

  三、活動(dòng)意義

  1、素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的,兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育,它以運(yùn)動(dòng)為依托,以培訓(xùn)為方式,以感悟?yàn)槟康摹?/p>

  2、認(rèn)識(shí)自身潛能,相信自己,增強(qiáng)自信心,改善自身形象。

  3、克服心理惰性,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。

  4、是認(rèn)識(shí)集體的作用,信任他人、投入團(tuán)隊(duì)、信賴團(tuán)隊(duì),增強(qiáng)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,塑造團(tuán)隊(duì)活力,推動(dòng)組織成長

  5、是真誠的交流、順暢的溝通,改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作。在整個(gè)培訓(xùn)中通過每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn),從中更全面地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特長、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在,有助于幫助人們在實(shí)際工作中如何與他人溝通與交流,更好地發(fā)揮各自的特長與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。

  6、合作+潛能+核心+目標(biāo)+心態(tài)+溝通+信心=素質(zhì)拓展訓(xùn)練

  四、活動(dòng)主題

  跟著行動(dòng)的腳步出發(fā)

  五、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年10月22日

  六、活動(dòng)地點(diǎn)

  璧山天池

  七、活動(dòng)對(duì)象

  心理協(xié)會(huì)、桌游社各五個(gè)名額,重慶房地產(chǎn)創(chuàng)業(yè)謀劃社成員

  八、資源需要

  1、帳篷、投影儀、電腦、燈具、喇叭

  2、三十米長的繩子1面國旗、五面不同顏色的彩旗、彩筆、帶1臺(tái)電腦、歌曲下載、筆記本20個(gè)、感冒藥3盒、創(chuàng)口貼30張、花露水

  3、四臺(tái)相機(jī)、MP3、上屆素質(zhì)訓(xùn)練的PPT

  4、秒表(用于記錄時(shí)間)可由裁判用手機(jī)計(jì)算,既節(jié)約資源,又不費(fèi)事

  5、買菜(根據(jù)菜單內(nèi)容)

  九、活動(dòng)開展

  (一)集合安排

  1、12:20創(chuàng)協(xié)團(tuán)隊(duì)食堂門口集合,12:30創(chuàng)協(xié)各部門統(tǒng)計(jì)人數(shù)

  2、各部門到齊后集體出發(fā)(交通工具根據(jù)實(shí)際情況,一起乘坐公交車、三輪車,費(fèi)用自行出)

  3、1:00各部門統(tǒng)一到璧山橋下集合出發(fā),有驢行天下負(fù)責(zé)人帶隊(duì)

  負(fù)責(zé)人:姚星、洪洋、張嗣悅

 。ǘ┞吠景才

  1、隊(duì)首——袁曦、涂維東、洪洋領(lǐng)隊(duì)出發(fā)(把行程控制在個(gè)2個(gè)小時(shí)內(nèi),袁曦負(fù)責(zé)照相)

  2、隊(duì)尾——、張嗣悅、姚星(把握隊(duì)伍的間距、控制差距,提醒人們安全隱患)

  3、掌控人員流動(dòng),注意途中休息,到達(dá)目的地后做人數(shù)匯總——張嗣悅

  4、各部門的人員安全、溝通、鼓勵(lì)、途中休息、到達(dá)目的地后統(tǒng)計(jì)部門人數(shù)給張嗣悅——各部門部長

  5、途中外聯(lián)部在前面,編輯部、企劃部、調(diào)研部、實(shí)踐部、執(zhí)行部這樣部門按照順序來進(jìn)行

  6、途中拍照——袁曦、鄔昌龍、張寧(準(zhǔn)備相機(jī)四部)

  7、3:00到達(dá)目的地

 。ㄈ┑竭_(dá)后安排

  1、到達(dá)目的地后集合休息30分鐘(宣講休息范圍、周圍的環(huán)境情況以及應(yīng)注意的安全)——蔣雨桐

  2、走國旗——周翔、蔣湖川、涂維東、左強(qiáng)

  3、放社歌國歌——呂文成

  4、3:30開始素質(zhì)拓展訓(xùn)練集合帶往訓(xùn)練場地——蔣雨桐、呂文成

 。ㄋ模┧刭|(zhì)拓展訓(xùn)練

  I、活動(dòng)一

  1、分組整隊(duì)——蔣雨桐

  2、宣講游戲規(guī)則——蔣雨桐、呂文成

  3、3:40場地集合預(yù)計(jì)70名社員,依次循環(huán)報(bào)數(shù)1、2、3、4、5相同數(shù)字的社員分為一組,共分為五組(5分鐘)集合社員、分配、各組選取隊(duì)長1名,副隊(duì)長1名宣布領(lǐng)隊(duì)。(5分鐘)——蔣雨桐、呂文成

  3、第一項(xiàng)活動(dòng)設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、標(biāo)志、隊(duì)形,發(fā)旗子給各組、兩支筆(15分鐘)依次展示,什么是團(tuán)隊(duì)理念(25分鐘,每隊(duì)時(shí)間把握在五分鐘以內(nèi))

  4、領(lǐng)隊(duì):1組——涂維東,2組——王藝霖,3組——王斌,4組——周翔,5組——袁曦(活動(dòng)中指導(dǎo)、監(jiān)督、鼓勵(lì)隊(duì)員;對(duì)第一項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行打分,評(píng)優(yōu)秀1名5分,2名4分,3名3分,4名2分,5名1分)

  5、計(jì)分:張嗣悅

  集合領(lǐng)隊(duì)總結(jié)評(píng)分、對(duì)隊(duì)尾點(diǎn)評(píng)宣布比賽結(jié)果——洪洋

  II、活動(dòng)二

  1、記名字活動(dòng)。五個(gè)小組進(jìn)行比賽,比如有A、B、C、D、E五個(gè)人,那么從A開始說自己的名字;而到B的時(shí)候就要說A你好,我叫B;然后再C說A、B你們好,我叫C;依次這樣循環(huán),一直傳下去,那么到達(dá)最后一個(gè)人的時(shí)候,E就要把前面這幾個(gè)人的名字都要說出來,(如果比賽的途中說不出來則視為輸?shù)暨@一輪比賽,此次活動(dòng)循環(huán)三次,到最后只選取第一名有獎(jiǎng)勵(lì))這時(shí)也是最難的一個(gè)地方,考驗(yàn)大家的記憶力,也看大家去記新鮮事物的方法。看每組用的時(shí)間最短且記的名字最多。每組給五分鐘的時(shí)間練習(xí)。此項(xiàng)目既可以讓大家相互認(rèn)識(shí),又存在一個(gè)競爭性!獏挝某、蔣雨桐

  2、時(shí)間記錄——蔣湖川 計(jì)分——張嗣悅 裁判——洪樣

  3、此次活動(dòng)結(jié)束后選取第一名,第一名的那組每個(gè)隊(duì)員各獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)筆記本 4、15分鐘調(diào)整心態(tài)

  III、活動(dòng)三

  1、各組集合“挑戰(zhàn)數(shù)字游戲“講解游戲規(guī)則(第一輪依次從1報(bào)數(shù)到30,看哪一組時(shí)間用的最短,給每組5分鐘的時(shí)間練習(xí),比賽開始。)——蔣雨桐、呂文成

  2、計(jì)時(shí)——蔣湖川 計(jì)分——張嗣悅 總裁判——洪洋

  2、比賽循環(huán)三次只取第一名,(第一次從1報(bào)數(shù)到50,第二次從1報(bào)數(shù)到30,第三次從1報(bào)數(shù)到20)其他四組隊(duì)長、副隊(duì)長接受懲罰(必須嚴(yán)格執(zhí)行)。懲罰的性質(zhì)是做俯臥撐,第一輪30個(gè),第二輪就翻倍;也可以選擇做下蹲,但是第一輪就是下蹲60個(gè),第二輪就翻倍,再依次這樣進(jìn)行下去。)1、2次隊(duì)長副隊(duì)長單獨(dú)接受懲罰,第三次可以隊(duì)員代替隊(duì)長副隊(duì)長接受懲罰(語言的引導(dǎo)和場面的控制)。宣布比賽結(jié)果(1名5分,2名4分,3名3分,4名2分,5名1分)——蔣雨桐、呂文成(壓制一個(gè)小時(shí)以內(nèi))

  3、比賽的結(jié)束取第一名出來,加以鼓勵(lì),而后面四名的領(lǐng)隊(duì)在這時(shí)候都要受到懲罰,必須嚴(yán)格執(zhí)行

  4、總統(tǒng)計(jì)各部門總分宣布目前各部門情況——洪洋

  5、6:30拓展活動(dòng)結(jié)束,總成績公布,最后一名團(tuán)隊(duì)的'第二天清潔場地,宣布獲勝團(tuán)隊(duì)——洪洋

  6、拓展活動(dòng)過程中張寧、鄔昌龍負(fù)責(zé)拍照

  7、MP3保管,根據(jù)場景換音樂——呂文成

  8、負(fù)責(zé)社員晚飯進(jìn)度通知——姚星

 。ㄎ澹┩聿

 。

  1、7:00開始吃晚飯,晚飯時(shí)間40分鐘,另20分鐘收拾場地,碗筷

  2、帶隊(duì)到露營地點(diǎn),分組領(lǐng)帳篷,然后講解如何搭建帳篷——驢行天下負(fù)責(zé)人 3、8:10各組帶隊(duì)去領(lǐng)帳篷

  4、各組人員統(tǒng)計(jì)匯總、分配帳篷——張嗣悅、洪洋

  (六)晚會(huì)

  1、8:30集合活動(dòng)安排組織、把控、活躍晚會(huì)氣氛、主持——王柏皓

  2、全體開場舞所有社員舞動(dòng)起來,調(diào)動(dòng)他們的積極性

  3、各部門才藝表演

  4、社員推薦人員上場表演,也可自薦

  5、蹲蹲起游戲,發(fā)揮想象,各種水果都可以

  6、擊鼓傳花才藝表演(機(jī)動(dòng)方案)

  7、現(xiàn)場音控——編輯部

  8、負(fù)責(zé)拍照——鄔昌龍、袁曦、張寧

  9、物質(zhì)保管、現(xiàn)場食品、木材——財(cái)務(wù)部

  10、現(xiàn)場安全——執(zhí)行部

  11、10:30宣布晚會(huì)結(jié)束(還可根據(jù)現(xiàn)場的氣氛做出決定,延續(xù)30分鐘)——王柏皓

 。ㄆ撸┮归g休息

  1、11:30以前自由交流時(shí)間,可根據(jù)各部門的人員狀況安排

  2、晚上守夜班——柯奉節(jié)、左強(qiáng)

 。ò耍┏块g活動(dòng)

  1、7:00放歌通知全社員人員起床組織收帳篷——洪洋

  2、最后一名團(tuán)隊(duì)成員打掃場地清潔——洪洋

  3、7:30集合晨練——姚星

  4、部長對(duì)部門人員統(tǒng)計(jì)后匯總——張嗣悅

  5、8:00早餐

  6、8:15開始活動(dòng),組織集合社員到達(dá)拓展場地

 。ň牛┥衔缁顒(dòng)

  I、“畢業(yè)墻”素質(zhì)拓展訓(xùn)練

  1、8:30開始“畢業(yè)墻”。全體創(chuàng)業(yè)謀劃社成員通過1.5米高的繩子,并中途不得碰到繩子,如果觸碰到則需要重新來過。選取總隊(duì)長一名,副隊(duì)長1名,承諾通過時(shí)間,指揮全體社員搭人梯過繩。調(diào)度時(shí)間為15分鐘,全體社員不準(zhǔn)說話,否則重來。失敗隊(duì)長、副隊(duì)長接受懲罰——洪洋

  2、8:45正式開始。布置、安全保護(hù)——張嗣悅、涂維東(一切有時(shí)間的人員)

  3、監(jiān)督、指導(dǎo)——領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)

  4、9:30本次拓展訓(xùn)練總結(jié)——各個(gè)部長、組織委員、團(tuán)支書、張嗣悅、洪洋、姚星。其余成員也可以上去發(fā)表自己的看法、想法

  5、活動(dòng)結(jié)束后大家一起唱相親相愛一家人,每個(gè)成員都在“重慶房地產(chǎn)創(chuàng)業(yè)謀劃社”橫幅上簽名

  II、參觀寺廟,爬山

  1、10:00集合出發(fā)爬山到達(dá)山頂寺廟,并說明第一名有獎(jiǎng)勵(lì)——王柏皓

  2、參觀山上寺廟,看風(fēng)景,照合照

  3、11:00集合統(tǒng)計(jì)部門人數(shù),活動(dòng)結(jié)束下山(山下寺廟參觀)

  4、11:00活動(dòng)結(jié)束

 。ㄊ┫律铰烦

  1、各部門統(tǒng)計(jì)人數(shù),不得自行離開,自行走散,要始終和部門團(tuán)隊(duì)在一起——洪洋

  2、到達(dá)山下后,集合統(tǒng)計(jì)人數(shù)就地解散,活動(dòng)結(jié)束——姚星

  九、應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)

  1、最重要的就是安全問題

  ⑴ 在上下山的路途中,社員的安全問題是首要,由男生排頭和掃尾,盡量保護(hù)女生安全,路途中速度不應(yīng)過快,隊(duì)伍前中后都要穿插社團(tuán)負(fù)責(zé)人員,準(zhǔn)備好必要藥品,以防萬一

 、 負(fù)責(zé)人以及領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)都應(yīng)該高度重視這個(gè)問題,要防止一切問題的可能性。

 、 在活動(dòng)的過程中,首以安全為重,要告訴他們安全隱患,

 、 各位負(fù)責(zé)人要注意大家財(cái)產(chǎn)安全的問題,還要負(fù)責(zé)提醒。在活動(dòng)的過程中,財(cái)務(wù)部專門負(fù)責(zé)保管所有成員的財(cái)產(chǎn)安全

 、 晚上休息的時(shí)候,不要一個(gè)人出門,有時(shí)候找晚上的守夜人員

  2、在旅途中,大家要相互多多幫助,多交流溝通

  3、如出現(xiàn)緊急事件則要及時(shí)補(bǔ)救,這是大家共同的責(zé)任

  4、在活動(dòng)中得到第一名的則需要獎(jiǎng)勵(lì),獎(jiǎng)品就由譚小紅、張嗣悅負(fù)責(zé)去買筆記本

  5、先前各部長要通知下去部門的人在去的途中記得帶水,帶些干糧、感冒藥、創(chuàng)口貼等

  6、這個(gè)季節(jié)山上是最容易受凍的季節(jié),所以每個(gè)部長要通知下去讓成員們帶足衣服,以免感冒

  7、在活動(dòng)的過程中,要強(qiáng)調(diào)的問題也就是紀(jì)律問題,一個(gè)人的素質(zhì)要靠尊重別人來體現(xiàn)的。不管是在活動(dòng)過程中,還是在其余什么事情上,比如說晚飯,領(lǐng)帳篷,大家都應(yīng)該有秩序的進(jìn)行,做到真正的尊重他人,體現(xiàn)個(gè)人涵養(yǎng)

  8、這次活動(dòng)所有要用到的資源,譚小紅、張嗣悅兩個(gè)負(fù)責(zé)在10月21日去購買 十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

  單位:元

  國旗 1*10=10 彩旗 5*5=25 筆記本 13*9=117繩子 1*10=10 感冒藥 3*10=30 創(chuàng)口貼 0.33*30=10 花露水 1*8=8 獎(jiǎng)品 48

  合計(jì):188

  備注:

  1、每個(gè)參加此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的人交50元費(fèi)用

  2、在需要資源中的第1小點(diǎn)則由驢行天下提供。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案4

  目標(biāo)

  增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,讓學(xué)員了解一個(gè)群體內(nèi)各個(gè)成員的角色和責(zé)任,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感和榮譽(yù)感:

  啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問題的能力;

  樹立相互支持配合的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力;

  認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力增進(jìn)了解與溝通;

  提高創(chuàng)新意識(shí);

  通過團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊(duì)、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。

  培訓(xùn)計(jì)劃

  09:00抵達(dá)基地

  09:30精神整裝,闖拓展培訓(xùn)第一關(guān)

  [破冰]

  形式:15—20人組成一隊(duì),自我介紹

  選隊(duì)長:主要領(lǐng)導(dǎo)者

  起隊(duì)名:隊(duì)伍的名字、隊(duì)伍的文化和理念

  編隊(duì)訓(xùn):放下壓力、敞開心扉

  設(shè)計(jì)隊(duì)徽:本隊(duì)的標(biāo)志、前景與展望

  設(shè)計(jì)隊(duì)旗:旗幟飄揚(yáng),代表著整支隊(duì)伍,代表著“1”代表著我們不敗的信念

  編隊(duì)歌:表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情[破冰訓(xùn)練]

  目標(biāo):

  用特殊的形式相互了解,團(tuán)隊(duì)成員“融冰”

  形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍,為接下來一天的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備

  了解學(xué)員狀態(tài),使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式

  10:30戶外場地培訓(xùn),有效溝通與協(xié)作

  [孤島求生]

  項(xiàng)目介紹:

  將每隊(duì)學(xué)員分為三組,安置在不同的島嶼上(珍珠島、聾啞島、盲人島),在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成各項(xiàng)任務(wù),其中一項(xiàng)任務(wù)貫穿三個(gè)島嶼。

  12:00午餐

  13:30場地挑戰(zhàn)類項(xiàng)目

  [挑戰(zhàn)NO1]

  現(xiàn)代團(tuán)隊(duì)越來越重視團(tuán)隊(duì)與成員之間的情感交流和對(duì)個(gè)人歸屬感的培養(yǎng),而拓展則是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)非常重要的一環(huán)!

  加深個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的感情;

  增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通和交流;

  增強(qiáng)隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí);

  創(chuàng)造企業(yè)內(nèi)積極向上的工作氛圍,提升隊(duì)員士氣!

  A能量傳輸

  規(guī)則:利用所給工具在制定人數(shù)后將“能量”傳送到終點(diǎn)在“能量”向前運(yùn)動(dòng)過程中,禁止回流觸手和掉落停止。如出現(xiàn)犯規(guī)將退回起點(diǎn)從新開始。

  目的:提高整體協(xié)調(diào)能力,體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)。

  B巧接彩球

  規(guī)則:在規(guī)定范圍內(nèi)其中將彩球通過反彈,另一人將其接如容器整個(gè)過程不允許跨越教練所指定區(qū)域接球人不允許身體任何部位接觸彩球,當(dāng)彩球空心落入容器成功目的:互動(dòng)娛樂

  C不倒森林

  規(guī)則:教練給予統(tǒng)一口令,所有隊(duì)員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊(duì)員右手后背不允許接觸手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功

  目的:整體的協(xié)調(diào)能力信任的重要性

  D激情鼓掌

  規(guī)則:挑戰(zhàn)NO1的最后一項(xiàng)所有人圍成一圈以鼓掌形式進(jìn)行每隊(duì)將總結(jié)4字代表自己團(tuán)隊(duì)的`口號(hào)在教練所述規(guī)則完成在整個(gè)過程中需口徑一致如有先后便從頭在來最短時(shí)間完成者為獲勝。

  目的:領(lǐng)導(dǎo)力團(tuán)隊(duì)合作力思維方式互換

  16:30總結(jié)與評(píng)估

  介紹:每個(gè)隊(duì)派代表展示一天培訓(xùn)的收獲培訓(xùn)師對(duì)一天的活動(dòng)總結(jié)頒發(fā)證書培訓(xùn)評(píng)估

  目標(biāo):經(jīng)驗(yàn)分享,理論總結(jié)樹立“大團(tuán)隊(duì)”觀念,團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮評(píng)估培訓(xùn)效果

  17:00返程

  活動(dòng)注意事項(xiàng)

  1所需設(shè)備和資料:由基地負(fù)責(zé)提供,需要特別通知個(gè)人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告;

  2在計(jì)劃實(shí)施前將本次活動(dòng)預(yù)先告訴參加的員工,以盡早做好準(zhǔn)備;

  3安全第一,嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,服從培訓(xùn)師和基地教練的統(tǒng)一安排,否則后果自負(fù);

  4參加者身體健康,有一定體力保證;有心臟病、高血壓史者不參加高空項(xiàng)目;

  5著裝要求:所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝,必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋,女士不能穿裙裝;

  6培訓(xùn)期間,任何人不得飲酒;

  7培訓(xùn)課程可根據(jù)時(shí)間、天氣、安全等因素做出相應(yīng)的調(diào)整;

  8參訓(xùn)者需妥善使用和保管各種培訓(xùn)器材,如有故意損壞,必須按價(jià)賠償;

  9注意環(huán)保,不亂扔垃圾,不破壞植被,不隨意浪費(fèi)食品,共同保護(hù)基地及周圍環(huán)境的清潔,自己的垃圾自己帶走;基地內(nèi)嚴(yán)禁吸煙;飲用水采取空瓶換新瓶方式。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案5

  主辦:貴州師范大學(xué)化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨委承辦:貴州師范大學(xué)化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦

  一、活動(dòng)背景

  金秋時(shí)節(jié),桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后,新一屆黨建工作團(tuán)體正式成立了,但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強(qiáng)我院學(xué)生黨建辦內(nèi)部干事間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ),特組織此次化材學(xué)院學(xué)生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)、旨在營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍,通過干事及同學(xué)間的相互合作,加深彼此之間的了解,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體,提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。

  二 、活動(dòng)主題

  友誼 合作 拼搏 進(jìn)取

  三、活動(dòng)對(duì)象

  化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦公室全體干事,09、10級(jí)各班至少4名(男女各2人)黨員或入黨積極分子。

  四、活動(dòng)價(jià)值及意義

  活動(dòng)核心價(jià)值:修身、探索、學(xué)習(xí)、超越、雙贏

  活動(dòng)核心目的:通過體驗(yàn)式活動(dòng),強(qiáng)調(diào)“先行后知”,進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)技能、提高集體意識(shí)的目的

  活動(dòng)最終目的:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作;最終達(dá)到修身目的。

  活動(dòng)價(jià)值、目的說明:

  1、通過拓展活動(dòng),在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍,增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感,從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

  2、在活動(dòng)過程中,激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神,培養(yǎng)新一屆干事成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能,為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎(chǔ)。

  五、活動(dòng)方式

  綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)間合作、競爭

  六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

  時(shí)間:20xx年9月23日 下午14:30

  地點(diǎn):寶山校區(qū)足球場

  七 、前期準(zhǔn)備

  具體事務(wù)安排:

  1 統(tǒng)計(jì)班級(jí)成員的名單,確定參加活動(dòng)的成員名單,并且通知到人。 2 .1安排攝像設(shè)備。

  2.2確定能安全開展活動(dòng)的的場所(參考地點(diǎn):足球場)。

  2.3考慮到活動(dòng)(二)采取分小組進(jìn)行。在活動(dòng)前合理分配小組成員(男女搭配)。每組成員建議在10~12人。。

  八 、活動(dòng)流程

  活動(dòng)組織人員于13:40提前出發(fā)到達(dá)足球場,進(jìn)行一些準(zhǔn)備。 所有人員14:15以前于足球場集合

  14:30開始進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)。

  活動(dòng):(一)

  活動(dòng)道具:根據(jù)活動(dòng)人數(shù)準(zhǔn)備彩旗3面 彩色筆3盒

  1、傳染病

  活動(dòng)目的:考察隊(duì)員對(duì)合作方法的關(guān)注度。當(dāng)在一個(gè)大集體中和在一個(gè)大集體中的小組里時(shí),成員面對(duì)事物的態(tài)度有無變化,辦事方法有無改進(jìn)。

  活動(dòng)簡介:

  第一階段 隊(duì)長隨機(jī)選出一名隊(duì)員,宣布此人有“傳染病”,此人的任務(wù)就是抓到其他人,使他們都被“感染”。每抓到一個(gè)人,新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個(gè)目標(biāo),直至包圍網(wǎng)抓住所有人。

  第二階段 隊(duì)長隨機(jī)選出一名隊(duì)員,宣布此人有“傳染病”,此人的任務(wù)就是“傳染”他人,但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數(shù)增長的,即當(dāng)“感染者”從三個(gè)人增加到四個(gè)人時(shí),自動(dòng)“分裂”為兩組(兩人一組),這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組,直至包圍網(wǎng)抓住所有人。

  2、人體多米諾

  活動(dòng)目的:共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持,彼此奉獻(xiàn)才能成功,才能完成本以為不能完成的任務(wù),進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的.信任感,以開放的心態(tài)相互了解,創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。

  活動(dòng)簡介:團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一圈站立,在不借助椅子的前提下,主持人一喊“坐下”,所有成員全部坐下來(即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面),并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。平衡達(dá)到后,隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。

  注意事項(xiàng):活動(dòng)需要注意安全,若隊(duì)伍完不成活動(dòng),需要隊(duì)長的及時(shí)引導(dǎo)。

  活動(dòng):(二)

  活動(dòng)道具:綁腿帶 27 根

  每小組約為12~15人,各小組分別選一名組長帶隊(duì),負(fù)責(zé)安全。

  1、 破冰

  活動(dòng)簡介:起隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、畫隊(duì)徽、唱隊(duì)歌;小組展示/展示團(tuán)隊(duì)形象、活動(dòng)安全說明。

  活動(dòng)目標(biāo);以特殊的形式在一個(gè)新的環(huán)境中相互認(rèn)識(shí)與了解團(tuán)隊(duì)成員;初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍;了解活動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容與要求;為后續(xù)活動(dòng)做好心理準(zhǔn)備。

  2、十人九腳

  活動(dòng)目的:考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

  活動(dòng)簡介:每隊(duì)出五男五女共十人,男女交叉排成一排,相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起,兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑,快者為勝。

  九、拓展活動(dòng)具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項(xiàng)

  1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性,各組成員需聽從指揮,不得擅自行動(dòng)。嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形,若有意外情況需及時(shí)向裁判組請(qǐng)假.

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案6

  活動(dòng)名稱:

  生活有你更精彩

  活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年6月11日下午3點(diǎn)50

  活動(dòng)地點(diǎn):

  形體室

  參加人員:

  自愿報(bào)名參加

  活動(dòng)目標(biāo):

  通過心理素質(zhì)拓展的4個(gè)活動(dòng),讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧,加深彼此的友誼。

  準(zhǔn)備工作:

  購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。

  實(shí)施程序:

  1、準(zhǔn)備階段(5分鐘)。介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的和方法,宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求。

  2、集體熱身(20分鐘)。

  “你戳我爆”

  ①要求。

  在一分鐘內(nèi)找個(gè)同伴,手拉手坐在一起,但不能兩位男生結(jié)伴。每組的兩位同學(xué)指甲長的為A,短的為B。給A發(fā)一個(gè)氣球,給B發(fā)一條繩子和一根牙簽,然后A 吹氣球,B綁氣球。B用牙簽戳破氣球,但不能將氣球戳爆。最先成功的,可得到一件小禮品。

 、诳赡艹霈F(xiàn)的情況。

  A. 會(huì)有同學(xué)對(duì)要求不太理解。

  處理辦法:解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆,戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀。(若還不理解,可現(xiàn)場演示“戳爆”的情況)

  B. 男生用力地吹氣球,會(huì)有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球,或去捅其他人的氣球,可能場面會(huì)有點(diǎn)混亂。

  處理辦法:為先活躍現(xiàn)場的氣氛,先不忙阻止,過幾分鐘后,主持人強(qiáng)調(diào)一下要求:“用牙簽戳破氣球,但不能將氣球戳爆。最先成功的,可得到一件小禮品。”

 、垡龑(dǎo)后的現(xiàn)場狀況。

  A.有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分,氣球立即爆炸!

  B.有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳(如吹氣口或其另一端),隨著牙簽的深入、表皮的凹陷,牙簽成功插入氣球表皮,但氣球并未爆炸。

 、芡卣褂(xùn)練分享。

  提問:同樣是牙簽戳氣球,為什么有人氣球戳爆了而有人沒有?

  答案:氣球兩端較松弛,表面張力小,所以不容易爆炸;中間繃得緊,表面張力大,所以容易爆炸。

 、萃卣褂(xùn)練總結(jié)。

  其實(shí),這個(gè)物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時(shí),你千萬不要觸碰對(duì)方的緊張面。例如,有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮,很不樂意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn),你就要避開這個(gè)話題,否則,容易像牙簽戳氣球一碰就爆,引發(fā)反感、爭吵甚至打架。反之,你可以找對(duì)方松弛的一面去交流,更容易拉近彼此的距離。

  3、引出活動(dòng)主題(2分鐘):生活有你更精彩?突f:“一個(gè)人的成功,15%靠專業(yè)知識(shí),85%靠人際關(guān)系和處世技巧!逼鋵(shí),“人”字由一撇一捺構(gòu)成,一撇是自己,一捺是別人,這兩筆你都寫好了嗎?跟著我一起進(jìn)入體會(huì)人際交往的精彩生活吧。

  4、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

 。1)“你夸我笑”(30分鐘)

 、僖。

  全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈,共4個(gè)圈,圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央,依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng),每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛,當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類推,每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng),要求隊(duì)友們的贊美必須真誠,即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。

  ②可能出現(xiàn)的情況。

  A.誰先坐到圈中央,可能會(huì)成為各隊(duì)的難題,會(huì)有人擔(dān)心別人說不出自己的優(yōu)點(diǎn)而尷尬。

  處理辦法:猜拳或掌聲鼓勵(lì)。

  B.誰先開口贊美,可能會(huì)成為另一個(gè)難題。

  處理辦法:從他好朋友或相鄰的同學(xué)開始。

  C.最后發(fā)言的人會(huì)擔(dān)心優(yōu)點(diǎn)被前面發(fā)言的人說光了。

  處理辦法:舉事例也可以。

 、垡龑(dǎo)后的現(xiàn)場狀況。

  在不斷的夸贊聲中,大家放松地融在一起。

 、芡卣褂(xùn)練分享。

  A.游戲結(jié)束后,大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn),不管平時(shí)多內(nèi)向的人,此刻都會(huì)很自信。

  B.當(dāng)你表揚(yáng)對(duì)方時(shí),對(duì)方很開心,也很樂意聽,雙方的距離在無形中拉近了。

 、萃卣褂(xùn)練總結(jié)。

  林肯說過:“每個(gè)人都喜歡被贊美!笨突凇度诵缘娜觞c(diǎn)》一書中也曾指出:“每個(gè)人的天性都是喜歡別人的贊美的!比祟愋袨閷W(xué)家約翰·杜威說:“人類本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力,就是希望具有重要性,渴望被贊美!币虼,對(duì)于別人的成績與進(jìn)步,你要肯定、表揚(yáng)和鼓勵(lì)。當(dāng)別人有值得褒獎(jiǎng)的地方,你就要毫不吝嗇地誠摯贊許,這樣能帶來和諧而溫馨的人際關(guān)系。

  (2)“你攙我行” (30分鐘)

 、僖。

  組成雙人組,不能兩位男生結(jié)伴。兩人手拉手站在一起。頭發(fā)長的'為A,短的為B。給B兩個(gè)連著的垃圾袋,將A的眼睛蒙起來。A將在B的攙扶下走過一段坎坷的道路,大家整個(gè)過程中不能說話。往回走的時(shí)候,互換角色。

 、诳赡艹霈F(xiàn)的情況。

  眼睛被蒙了起來,會(huì)總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺,讓大多數(shù)同學(xué)有點(diǎn)不安。

  處理辦法:請(qǐng)沒有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手。

 、垡龑(dǎo)后的現(xiàn)場狀況。

  B攙扶著A,在主持人的手勢下領(lǐng)頭。相信同伴的人,就能輕松地邁開步子;而對(duì)同伴半信半疑的人,只能一小步一小步地緩慢移動(dòng)。

  ④拓展訓(xùn)練分享。

  A.信任會(huì)讓自己感覺很安全。

  B.角色互換會(huì)使大家體會(huì)很深刻。同學(xué)或朋友之間應(yīng)該是互幫互助的過程,充分相信對(duì)方,同樣會(huì)換取對(duì)方的信任。

 、萃卣褂(xùn)練總結(jié)。

  人與人之間的信任不僅會(huì)讓彼此感覺信任,而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識(shí)。在目前的學(xué)校學(xué)習(xí)及未來的社會(huì)工作中,你是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中來完成你的學(xué)習(xí)或工作任務(wù),你要充分相信同伴,同時(shí)也要爭取得到同伴的信任,在團(tuán)隊(duì)的共同協(xié)作努力下,學(xué)習(xí)或工作任務(wù)才能順利完成,在團(tuán)隊(duì)的成功中個(gè)人的成功才能得到升華。

 。3)“你寫我猜” (30分鐘)

 、僖。

  每位同學(xué)分到一張賀卡和一節(jié)膠布,將賀卡反貼在背上,大家互寫贈(zèng)言。

 、诂F(xiàn)場狀況。

  寫贈(zèng)言時(shí),大家像大蝦一樣弓著腰,有的三五成群,有的排成一串,大家熱情會(huì)很高。

  ③拓展訓(xùn)練分享、總結(jié)。

  在游戲過程中,由于看不見自己背上別人寫給自己的留言,很害怕被別人寫上不友好的語言。但只要自己真心對(duì)待別人,就會(huì)換取別人的贊揚(yáng)和肯定。當(dāng)揭開自己的賀卡時(shí),可能會(huì)驚喜于別人給予自己的贊揚(yáng),可能收到了從未有過的這么多的祝福。

  5、拓展訓(xùn)練總結(jié)。

 。1)人與人之間不僅僅需要溝通,更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題,需要你思考,特別是站在對(duì)方的角度去考慮,將心比心才能達(dá)到溝通的效果。

 。2)每個(gè)人都需要表揚(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人,別人就會(huì)樂意和你交朋友,而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你,你不但擁有的朋友,同時(shí)也擁有了快樂。

 。3)朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神,而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴,同時(shí)也要讓同伴信任你。

 。4)填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡,成為一件永久的紀(jì)念品,里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵:尊重,贊美,自信,信任,寬容,以及贏得好人緣的秘密武器。

  6、大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案7

   、活動(dòng)目的

  1 武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心(簡稱“大創(chuàng)”),是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下,唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的校級(jí)主要學(xué)生組織。在招新之后,舉辦參與度廣的趣味有獎(jiǎng)競技活動(dòng),旨在增加新成員們對(duì)武大深厚文化底蘊(yùn)的體會(huì),加深大家對(duì)大創(chuàng)的了解,同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體,提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì),營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍,通過相互合作,加深彼此之間的了解,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。2 大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團(tuán)中出名,此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力,展現(xiàn)大創(chuàng)魅力,使每個(gè)新進(jìn)成員體會(huì)大創(chuàng)優(yōu)越感。3 學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美,地形獨(dú)特,并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動(dòng)使新生對(duì)學(xué)校和周邊有更多了解,便于以后工作的展開。

   、活動(dòng)主題友誼 合作 拼搏

  活動(dòng)分析整個(gè)活動(dòng)分為三部分:校園定向越野賽,環(huán)東湖自行車觀光游(少數(shù)人參加),森林公園燒烤行。時(shí)間定在社團(tuán)招新后,十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢,吸引了新生好奇心,而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動(dòng)的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn),還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少,易操作。相信一定能順利舉辦。

  前期準(zhǔn)備

 。ㄒ唬⿻r(shí)間安排:a森林公園燒烤行 10月11日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行b環(huán)東湖自行車觀光游 10月18日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行c校園定向越野賽 10月25日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行

  (二)具體事務(wù)安排:1統(tǒng)計(jì)全體部門成員的名單,并且通知到人,確定能夠參加三項(xiàng)活動(dòng)的成員名單

  2針對(duì)a活動(dòng):一 提前收取一定的合理的費(fèi)用(參考:每人20元)。二 在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動(dòng)部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。三 安排攝影設(shè)備四 聯(lián)系汽車,確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

  3針對(duì)b活動(dòng):一 確定能安全行車的路段,最終確定自行車的路線。(參考路線:武大凌波門----地大----華科----珞喻路----武大)二在出發(fā)前由大創(chuàng)活動(dòng)部專人為每位隊(duì)員借到一輛變速自行車,考慮到自 行車的數(shù)量有限還有安全因素,須控制參加活動(dòng)的人數(shù)。三 安排攝影設(shè)備四考慮到東湖沿線自行車只能單行,活動(dòng)采取分小組出發(fā)。在活動(dòng)前合理分配小組成員(男女搭配)。五 在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動(dòng)部專人購買飲用水以及干糧,并安排中途休息點(diǎn)。

  4 針對(duì)c活動(dòng):一合理分配小組成員,也可自由組隊(duì),每隊(duì)成員建議在4-6人。二工作人員預(yù)先對(duì)校園進(jìn)行考察,選出若干個(gè)點(diǎn),在校園地圖中標(biāo)明。 并制作出尋址地圖。三 安排攝影設(shè)備四購買或者安排相應(yīng)的道具。

   、活動(dòng)流程

 。ㄒ唬 a活動(dòng):工作人員于7:00提前出發(fā)到達(dá)森林公園,進(jìn)行一些準(zhǔn)備。早晨8:00于武大友誼廣場集合,乘車前往森林公園9:00到達(dá)馬鞍山森林公園,購票入場9:40到達(dá)燒烤地點(diǎn),開始進(jìn)行拓展活動(dòng)。首先大家圍成一圈,開始進(jìn)行自我介紹。

  1、排序分隊(duì)依來人發(fā)撲克牌(1~10)。然后分隊(duì),牌號(hào)為1或6的`為一隊(duì),2或7的為二隊(duì),3或8的為三隊(duì),4或9的為四隊(duì),5或10的為五隊(duì)。

  2、隊(duì)員交流在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下,給各隊(duì)3分鐘的相互認(rèn)識(shí)時(shí)間。

  3、友情鏈接(打破僵局,加速隊(duì)員之間的認(rèn)識(shí),也考查大家的速記能力)各隊(duì)成員任意派成一列,由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹,如:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲,第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹,如:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的***,第三名隊(duì)員則依此介紹說:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的***后邊的***,依此類推,看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。若有時(shí)間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。

  4、福爾摩斯(考查隊(duì)員間的熟悉程度及各人的觀察能力,活躍現(xiàn)場氣氛)每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員,讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘,一分鐘后,兩人轉(zhuǎn)過臉去,背對(duì)著站立。這時(shí),由別隊(duì)成員(如二隊(duì)問一隊(duì),三隊(duì)問二隊(duì))分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問題。此游戲各隊(duì)依次進(jìn)行,按問題答對(duì)個(gè)數(shù)記分。

  5、坐長城(調(diào)動(dòng)大家的活動(dòng)積極性,考察隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神)各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立,要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟,緊湊站立。主持人一喊“坐下”,各隊(duì)隊(duì)員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行,依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長短定勝負(fù)。

  6、四人五腳(考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力)每隊(duì)出兩男兩女共四人,男女交叉排成一排,相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起,兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑,快者為勝,其他隊(duì)依快慢給分。

  7、火車快跑(考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力)每隊(duì)另出四人或五人,排成一列。火車頭,即第一個(gè)人可以雙腳著地,其他人只能一條腿著地(由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督),兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑,用時(shí)少者獲勝,其他依快慢給分。

  8、在活動(dòng)進(jìn)行之后,進(jìn)行燒烤,大家通力合作,使大家都能盡興。燒烤之后,安排去猴山看猴子。之后,安排個(gè)人自由活動(dòng)時(shí)間。

  9、在下午4:00左右合影,乘車返回。

  (二) b活動(dòng):早晨8:00于武大凌波門集合,保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學(xué)長帶隊(duì),負(fù)責(zé)安全。8:30準(zhǔn)時(shí)出發(fā),按既定路線行車。(路線須事先考慮東湖沿岸的車道而定)11:00到達(dá)安排好的中途休息點(diǎn),進(jìn)餐14:30按既定路線返回。注意事項(xiàng):本活動(dòng)以安全

 。ㄈ c活動(dòng):(活動(dòng)策劃可參考XX年大創(chuàng)素質(zhì)拓展定向越野策劃)比賽道具:地圖 20張?zhí)柎a牌、檢查卡片 50個(gè)計(jì)時(shí)器 4~5個(gè)桌子、椅子若干(計(jì)時(shí)臺(tái)、報(bào)到處、休息處……)礦泉水 獲獎(jiǎng)證書、比賽獎(jiǎng)品1、在每一點(diǎn)處由工作人員進(jìn)行智力(智力測試題目),體力(球類運(yùn)動(dòng)),團(tuán)隊(duì)配合的考驗(yàn),每點(diǎn)由工作人員記分。2、最后綜合小組完成全程的時(shí)間和小組所得總分評(píng)出優(yōu)勝者。3、參賽選手根據(jù)手中的地圖,自己選擇路線將全部的點(diǎn)找出,在指定點(diǎn)處有彩旗作為標(biāo)志,旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點(diǎn)后將該點(diǎn)處的特殊字樣記下來。4、所有選手按照組別依次發(fā)隊(duì),從桂園操場出發(fā),必須在兩個(gè)半小時(shí)內(nèi)找到所有的點(diǎn),并且記下所有字樣。(回答正確所有的問題)才算完成比賽,否則影響最終成績。5、比賽起點(diǎn)和終點(diǎn)都是桂園操場。選手分成不同的批次開始比賽,每個(gè)批次之間間隔大約5分鐘,每次1組開始出發(fā),大約分15次出發(fā)。比賽大概持續(xù)3-4個(gè)小時(shí)。起點(diǎn)終點(diǎn)裁判會(huì)紀(jì)錄好選手出發(fā)的時(shí)間和完成比賽回到原始位置的時(shí)間,完成比賽的選手在休息處休息,未參加比賽的選手有秩序分組排好隊(duì)等待裁判分發(fā)號(hào)碼牌和檢查卡片以及地圖。比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進(jìn)行發(fā)獎(jiǎng)到個(gè)人。

   、后期工作1、在每項(xiàng)活動(dòng)舉辦后對(duì)所用經(jīng)費(fèi)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)報(bào)銷。2、活動(dòng)中的場景拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作ppt,以便保存紀(jì)念。并可將活動(dòng)新聞發(fā)到發(fā)表在拓新網(wǎng)和未來網(wǎng)上3、制作宣傳板,擴(kuò)大活動(dòng)效果。

   、經(jīng)費(fèi)預(yù)算 a活動(dòng):每人20元,不包括乘車費(fèi)用。b活動(dòng):100元c活動(dòng):100元

  活動(dòng)主辦方主辦:武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心策劃:活動(dòng)部活動(dòng)部聯(lián)系方式:activity_08@kt250.com

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案8

  活動(dòng)目的:

  我部計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng),通過此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛,增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流,增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力,營造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍,豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。初步對(duì)新加入學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn),增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí),加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識(shí),不斷擴(kuò)大自身的知識(shí)面,深化自身的交際能力,使其更快、更好地融入學(xué)生會(huì)這一大家庭。

  活動(dòng)主題:

  “集體中塑造自我,合作中拓展快樂”

  活動(dòng)時(shí)間:

  待定

  活動(dòng)地點(diǎn):

  田徑場或旭日廣場

  活動(dòng)對(duì)象:

  惠州學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

  策劃、主辦單位:

  共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會(huì)

  承辦單位:

  院學(xué)生會(huì)人力資源部

  贊助商:

  待定

  活動(dòng)流程:

  6:30~6:45所有工作人員到場地集合

  6:45~7:10工作人員布置場地

  7:10~7:20參加人員到場集合

  7:20~7:30主持人致活動(dòng)開幕詞

  7:30~7:45院學(xué)生會(huì)主席團(tuán),特邀嘉賓自我介紹,正主席發(fā)表講話。

  7:45~8:00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)(破冰游戲)

  8:00~8:20各隊(duì)自我介紹時(shí)間(包括隊(duì)名,隊(duì)徽,隊(duì)歌,口號(hào))

  8:20~8:30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)

  8:30~11:30項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間

  11:30~11:45頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié),學(xué)生會(huì)正主席及特邀嘉賓講話

  11:45~11:50主持人活動(dòng)致閉幕詞

  11:50~12:00合影留念

  前期工作:

  1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動(dòng)時(shí)間,地點(diǎn),及確定出席人數(shù))和對(duì)各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請(qǐng)。

  2、10月底完成場地,桌椅申請(qǐng)工作

  3、確定各部門參加本次活動(dòng)的工作人員名單

  4、10月底召開工作人員動(dòng)員大會(huì),并對(duì)工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)

  5、購買物料及獎(jiǎng)品,提前準(zhǔn)備好游戲道具

  6、如果條件及時(shí)間允許的情況下,安排工作人員對(duì)本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測試

  7、活動(dòng)開始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作(如攝影,簽到,場地布置,活動(dòng)現(xiàn)場工作人員,配樂人員,購物人員,主持人,道具物料租借人員等)

  獎(jiǎng)項(xiàng)安排:一二三等獎(jiǎng)各一名(獎(jiǎng)品)

  活動(dòng)項(xiàng)目:

  1、活動(dòng)破冰游戲:升級(jí)版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

  2、想隊(duì)名,隊(duì)徽,口號(hào),隊(duì)歌

  3、活動(dòng)比賽項(xiàng)目:

  1.趣味拼圖

  項(xiàng)目介紹:

  1、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加

  2、比賽開始前,各個(gè)參賽者領(lǐng)到了一張小卡片,這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后,各隊(duì)隊(duì)員需要先討論各組卡片的情況,在決定以哪一色的卡片為基準(zhǔn)去尋找,通過了解、交流,更換等方式,最終以最快的時(shí)間拼成一幅圖畫。期間交流,合作,協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計(jì)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn),通關(guān)時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名,往后依此類推

  項(xiàng)目道具:11張不同顏色的大卡紙

  項(xiàng)目目的`:打破陌生的束縛,為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索,交流,反饋,再交流合作。

  2.瞎子找家人

  項(xiàng)目介紹:

  1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加,每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加

  2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上,期間不能偷看。游戲開始前,不能走動(dòng)。

  3、游戲開始,瞎子開始摸索,找到自己的組員。集合時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名,往后依此類推

  4、工作人員把完成的組帶出,并對(duì)進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。

  項(xiàng)目道具:布條:50條

  項(xiàng)目目的:增進(jìn)部門內(nèi)部的默契,增強(qiáng)部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會(huì)家的感覺,找尋家人的緊迫感

  3.3人2足接力賽

  項(xiàng)目介紹:每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員

  項(xiàng)目道具:10條布條

  項(xiàng)目目的:3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

  4.七手八腳

  項(xiàng)目介紹:

  1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

  2、每隊(duì)隊(duì)員在指定的區(qū)域內(nèi),根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地,而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成

  3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒,由工作人員計(jì)算(多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒)

  4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地,如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令,三次過后完成時(shí)間最短的一支隊(duì)伍為第一名,往后依此類推

  項(xiàng)目道具:無

  項(xiàng)目目的:考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力,及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神。

  5.氣球排排走

  項(xiàng)目介紹:

  1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

  2、10名隊(duì)員側(cè)站成一排,每兩人之間夾著一氣球(夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間),一直往前走,從起點(diǎn)到終點(diǎn),用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名,往后依此類推

  項(xiàng)目道具:氣球若干

  項(xiàng)目目的:考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

  6.密碼傳遞(沒有進(jìn)行)

  項(xiàng)目介紹:

  1、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加

  2、游戲規(guī)則就是每個(gè)人不許回頭,不許離開座位,不許說話,在限定的時(shí)間里把最后隊(duì)員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個(gè)隊(duì)員。首先每個(gè)隊(duì)都開始做了準(zhǔn)備,即簡單的溝通密碼,或者用手在后背寫字,或者用敲擊身體或頭部的方式,

  第一輪是:4個(gè)數(shù)字

  第二輪是:6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn),

  第三輪是:一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù),如分號(hào),根號(hào),平方等等符號(hào)

  第四輪是:一個(gè)單詞,或一串字母

  第五輪是:回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的,最后隊(duì)員得到的信號(hào)是“1”,原因很簡單,大家的思維模式被自己固化了,不相信是這么簡單一個(gè)數(shù)字,開始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來的密碼流程、制度,不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息,造成了失敗。

  游戲很簡單,道理也不復(fù)雜,既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程,建立起來了團(tuán)隊(duì)信任,為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個(gè)需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜,簡單明了利于執(zhí)行,在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同,太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的,產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的,一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下,頭拍幾下,右邊肩膀拍幾下,這個(gè)教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍,由于溝通的密碼過于復(fù)雜,記得太多大家就記不住了,最后一分也沒有得到。

  項(xiàng)目道具:若干張便簽白紙

  項(xiàng)目目的:考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)里面各成員間的信任程度,考察團(tuán)隊(duì)的凝聚力和信任力,也考驗(yàn)各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力

  項(xiàng)目懲罰:比賽過程中如有那一隊(duì)說話或竊竊失語,隊(duì)長必須出來做十個(gè)俯臥撐,如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī),累積加上10個(gè),以此類推

  物料準(zhǔn)備:略

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案9

  一、活動(dòng)目的:

  1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力,增進(jìn)同學(xué)之間互相了解,融洽師生關(guān)系,提高班級(jí)凝聚力。

  2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力,充分開發(fā)他們的潛能,增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。

  3、學(xué)會(huì)關(guān)愛他人,在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。

  4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神,合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。

  二、活動(dòng)對(duì)象、地點(diǎn):

  1、xxx學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員

  2、北操場

  三、活動(dòng)時(shí)間:

  1、20xx年12月13號(hào)

  2、上午:8:00—11:30下午:2:30—5:30

  四、活動(dòng)所需材料:舊報(bào)紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

  五、活動(dòng)項(xiàng)目操作細(xì)則:

  導(dǎo)語:像小孩一樣游戲,像成人一樣思考,像老人一樣判斷。

 。ㄒ唬╊^腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練

  1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長,并請(qǐng)隊(duì)長發(fā)表就職演說。

  2、提出要求:在隊(duì)長的統(tǒng)一指揮下,各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)(確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號(hào)、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果)。

  注意事項(xiàng):

  a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽和互相支持,不要對(duì)別人指手劃腳;

  b、尊重每個(gè)人的想法,而不要判斷或批評(píng)別人;

  c、創(chuàng)意越多越好,鼓勵(lì)融合,多個(gè)創(chuàng)意的融合,往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的'開端。

  3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)

  4、成果展示當(dāng)其它人在說話的時(shí)候,請(qǐng)注意傾聽而不要打斷

  5、討論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn),本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過程中的優(yōu)缺點(diǎn),自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。

  注意:

  a、用“我”而不是“我們”,“你們”、“他們”,這幫助我們對(duì)自己所表達(dá)的負(fù)責(zé);

  b、請(qǐng)真誠地表達(dá)你的看法,你可以哭,可以笑,如果你只想聽,那也可以。

  6、全體共享:各組選一位代表發(fā)言,并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。發(fā)言(討論)規(guī)則:a、當(dāng)其它人在說話的時(shí)候,請(qǐng)注意傾聽而不要打斷;b、如果你說得比較簡短,更多的人有機(jī)會(huì)分享他們的觀點(diǎn)。

 。ǘ┬湃伪乘び螒蚰康模

  1、建立小組成員間的相互信任。

  2、使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

  3、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,互相幫助

  4、接人動(dòng)作布置:做右弓步,雙手伸出,手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上),一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊,腰挺直,抬頭斜向45度看背摔者。

  5、背摔者動(dòng)作布置

 。1)背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作:前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

 。2)綁帶后,令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作:腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎,準(zhǔn)備背摔

  (3)泰坦尼克號(hào)參與人數(shù):10~12人一組時(shí)間:30分鐘場地:戶外道具:木磚24塊(每組6塊),4張椅子,兩條長繩(25m)

  應(yīng)用:

 。1)創(chuàng)新思維訓(xùn)練

 。2)應(yīng)變能力的培養(yǎng)

  (3)團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)

 。ㄈo敵風(fēng)火輪

  1、任務(wù)一:在20分鐘內(nèi)利用提供的材料(舊報(bào)紙、透明膠、小刀)制作一個(gè)大紙環(huán),要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn),要注意紙環(huán)的大小適宜。

  2、任務(wù)二:各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開展行進(jìn)比賽,以最后一人過終點(diǎn)線為準(zhǔn)評(píng)比名次。比賽進(jìn)行二輪,第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論,第二輪時(shí)加上一定的障礙。

  3、比賽規(guī)則:在行進(jìn)過程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒;在行進(jìn)過程中發(fā)生紙圈斷裂,要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn)。

  4、公布成績,小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。

  5、全體共享,導(dǎo)師小結(jié):這是一項(xiàng)激發(fā)大家競爭意識(shí),又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、堅(jiān)持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動(dòng)

  (四)漫漫人生路參

  與人員:團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生、09級(jí)新生志愿者

  時(shí)間:180分鐘

  場地:教室、戶外

  道具:眼罩、繩索、竹竿

  活動(dòng)過程:

 。1)、兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”,相互扶持著,在灌木叢、臺(tái)階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對(duì)方為依靠前行。

 。2)、在體會(huì)不同角色的獨(dú)特感受后,他們被帶到教室坐下,音樂聲想起了,是那些催人淚下的動(dòng)情音樂!捌鋵(shí),人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行,同甘共苦,不離不棄,所以你在這個(gè)世界上寂寞的時(shí)候不寂寞,苦惱的時(shí)候有安慰,挫折的時(shí)候有鼓舞,迷失的時(shí)候有方向……”

  (3)、教師總結(jié):要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長、獲取快樂、增進(jìn)友誼,每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠和熱情,當(dāng)我活在一個(gè)大家互相尊重、互相鼓勵(lì)、互相理解的集體中時(shí),我們會(huì)發(fā)現(xiàn),原來世界是多么地美好,生活是多么地快樂,人生是多么地有意義。

 。4)、異掌同聲結(jié)束活動(dòng)。

  六、活動(dòng)意義:素質(zhì)拓展活動(dòng)豐富了我們的校園生活,對(duì)青年一代的成長,特別是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì),有著狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用。校園文化是對(duì)學(xué)校教育活動(dòng)的完善、調(diào)節(jié)和補(bǔ)充。最后,預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動(dòng)取得圓滿成功。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案10

  一、 活動(dòng)背景:為了為深入貫徹落實(shí)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育意見》文件精神,提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì),提高大學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識(shí),使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的重要性,讓其學(xué)會(huì)感恩,對(duì)身邊的人與事物充滿愛。

  二、 活動(dòng)主題:提高綜合素質(zhì),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,愛在我們身邊

  三、 活動(dòng)地點(diǎn)

  早上————報(bào)告廳

  下午————舊籃球場

  晚上————活動(dòng)中心(團(tuán)委)一樓大廳

  四、 活動(dòng)時(shí)間

  20xx年11月6日(上午九點(diǎn)到晚上10點(diǎn))

  五、 參與對(duì)象

  全校新生代表【學(xué)生會(huì)成員優(yōu)先】(預(yù)計(jì)300人)

  六、 活動(dòng)主持人

  楊富鈞

  七、 活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則

  上午

  1、心理宣講【11月6號(hào)上午9:00—10:30,報(bào)告廳(暫定)】

 。1.活動(dòng)意義:做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講(用事例、典型視頻等做鋪墊)

  此項(xiàng)活動(dòng)可以讓同學(xué)們了解任何一個(gè)成功的事件,人物在背后都是經(jīng)歷了無數(shù)的磨練,都是在挫折面前成長起來的,讓大家用全新的心態(tài)去面對(duì)自己所遇到的一切困難}————此項(xiàng)目用半小時(shí)分享;【此項(xiàng)預(yù)計(jì)時(shí)間一個(gè)半小時(shí)】

 。2.所需物品:多媒體教室一間,老鷹的成長經(jīng)歷視頻,PPT,相機(jī),背景音樂

  2、不可完成的任務(wù)【11月6號(hào)上午10:30———11點(diǎn)40】

  在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分組收集規(guī)定物品(物品:兩只鞋,一套晚禮服,一頂保安帽子等等(待定))。

  下午(12:30—17:00)

  3、團(tuán)隊(duì)展示【下午12:30到13:00報(bào)告廳】

  展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌包括,隊(duì)名,隊(duì)形,隊(duì)歌,口號(hào)等。

  4、集體意識(shí)【下午13:00———14:00,舊籃球場】

 。2。 活動(dòng)意義:此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在,讓各位同學(xué)深深理解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性,一個(gè)犯錯(cuò)就將牽連自己的團(tuán)隊(duì)}享;

  (3。所需物品:擴(kuò)音器,礦泉水,紙杯,藿香正氣液,相機(jī)2部

 。1.游戲規(guī)則:在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口,假想為有高壓的網(wǎng)絲,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去,并且穿過的洞口不能再過人,而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,需要重新再來。在接到任務(wù)后,隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧,廣納建議,制定穿越計(jì)劃,共同協(xié)商協(xié)作,把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞,每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍,最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。用半小時(shí)分享

 。2.活動(dòng)意義:整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作,無論多么好過的洞口一個(gè)人是不能保障通過的,而大家認(rèn)為很難過的洞,在大家的合作下也都順利通過了,可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的,一些看似無法做到的事情,在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的,這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了}

 。3.所需物品:擴(kuò)音器,網(wǎng)繩,氣球,礦泉水,紙杯,藿香正氣液,相機(jī)2部。

  6、南極浮冰【15:30———16:30,舊籃球場】

 。1.游戲規(guī)則每隊(duì)成員的身體成拱形,前后連接,從最后一位隊(duì)員開始從這個(gè)拱形往前面爬,在爬行的過程中,該隊(duì)員的身體不能與地面有接觸,直到到達(dá)最前面一位隊(duì)員,這位隊(duì)員的身體才能與地接觸,否則重新開始;

 。2。 活動(dòng)意義:此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在,讓各位同學(xué)再次了解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性,與生活的艱難,只有堅(jiān)持才能成功}————此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間;

 。3.所需物品:擴(kuò)音器,氣球,礦泉水,紙杯,藿香正氣液,相機(jī)2部,紅紙,塑料膠帶>

  晚上

  (1。 游戲規(guī)則:生命之旅要求我們兩人一隊(duì),其中一個(gè)人戴眼罩,另一個(gè)人扶者他走,途中不準(zhǔn)説話,只能用肢體語言表達(dá)使其對(duì)方知道前方的路況并安全通過,當(dāng)進(jìn)行一段路程之后,換由另一位同學(xué)來帶上眼罩,但是搭檔會(huì)和其他組的成員交換<就是說不是和以前的搭檔一起>,檔的引領(lǐng)下走過重重阻礙,完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開始之前伴上背景音樂【此項(xiàng)活動(dòng)的`起點(diǎn)在游泳池二樓,最終的目的地依然是游泳池二樓,途經(jīng)的路線崎嶇】

  (2.活動(dòng)意義:此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在,讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會(huì)感恩是多么的重要,讓他們學(xué)會(huì)愛護(hù)身邊的每一個(gè)人,學(xué)會(huì)感謝身邊的每一個(gè)人,讓他們從此不再漫無目的的學(xué)習(xí)生活}————此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間。

  (3.所需物品:背景音樂———《田園》,《感恩的心》,《燭光里的媽媽》,《前面》,相機(jī)2部>

  八、 人員安排

  1。 總負(fù)責(zé)人:馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞

  2。 活動(dòng)主持人:薛姣(暫定)

  3。 各隊(duì)助理:待定(各助理不能參加活動(dòng))

  4。 考勤:辦公室

  5。 攝影:新聞中心

  6。 新聞稿:新聞中心

  7。 PPT:文娛部

  8。 宣傳:宣傳部

  9。 人員組織:各部門負(fù)責(zé)人

  10。 會(huì)場準(zhǔn)備工作:體育部、權(quán)益部、

  11。 現(xiàn)場秩序:全體助理及工作人員

  12。 擴(kuò)音器(音響):文娛部

  13。 礦泉水:生活部

  14。 紙杯:生活部

  15。 眼罩:權(quán)益部

  16。 報(bào)告廳的借還:學(xué)習(xí)部

  17。 會(huì)場的清理:全體學(xué)生會(huì)成員

  九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

  1. 礦泉水4桶(8元/桶)=32。00元;

  2. 紙杯4袋(7元/袋)=28。00元;

  3. 音響100元(或者擴(kuò)音器)

  4. 黑色布條(用于生命之旅)=70元

  5. 膠帶(用于穿越生死網(wǎng))=4元

  6. 橫幅=70元

  合計(jì)=204。00元

  十、活動(dòng)注意事項(xiàng)

  1。 每一活動(dòng)項(xiàng)目必須要有專人負(fù)責(zé)每一個(gè)步驟;

  2。 天氣下雨將活動(dòng)延后;

  3。 活動(dòng)過程中的人員安全問題(若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液);

  4。 預(yù)備擴(kuò)音器的電池;

  5。 報(bào)告廳的提前落實(shí);

  6。 確保各項(xiàng)活動(dòng)相關(guān)準(zhǔn)備工作事宜;

  7。 整個(gè)素質(zhì)拓展結(jié)束之后,將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。

  十一、活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作安排

  1. 活動(dòng)前期準(zhǔn)備必須在周四前完成;

  2. 在活動(dòng)前兩天給各大二部長開會(huì);

  3. 活動(dòng)前期宣傳由宣傳部在食堂門口(展板及橫幅);

  4. 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計(jì),路線障礙全為自然障礙;

  5. 視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實(shí)。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案11

  一、活動(dòng)主題:

  磨礪意志、播撒文明、緬懷先烈

  二、活動(dòng)目的

  本次活動(dòng)既是培養(yǎng)學(xué)生綜合實(shí)踐能力,磨練意志品質(zhì)、創(chuàng)建文明校園而開展的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),也是學(xué)生親近自然,回歸社會(huì),釋放生活熱情的機(jī)會(huì),更是在清明前夕,通過緬懷先烈,接受革命傳統(tǒng)教育,激發(fā)學(xué)生愛國情感的重要舉措?鐒(dòng)的雖是腳步,提升的卻是能力,鍛造的.必是品質(zhì)。

  三、活動(dòng)對(duì)象:

  八年級(jí)全體學(xué)生

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年4月3日

  五、組織領(lǐng)導(dǎo)

  活動(dòng)總指揮:戴xx校長

  成員:許xx、各位班主任及相關(guān)教師。

  方案擬定:周xx后勤保障:張xx醫(yī)務(wù):葉xx

  照相、文字報(bào)道:葉xx指揮、安全保衛(wèi):許xx(隨車)

  六、活動(dòng)程序:

  1、動(dòng)員講話(后操場,戴鵬程)……7:20

  2、徒步至大蜀山烈士陵園(路線:校長江路大門→天橋→南含山路→無為路→包河公園→蕪湖路→銀河大廈天橋→徽州大道→黃山路(安大附近休整飲水)→大蜀山革命烈士陵園)……7:30(領(lǐng)路:許xx政)

  3、向革命烈士塔碑敬花籃、致哀并三鞠躬(周xx)……12:00

  4、各班新團(tuán)員代表入團(tuán)宣誓(許躍)……12:10

  5、領(lǐng)導(dǎo)講話(戴鵬程)……12:20

  6、參觀烈士墓、紀(jì)念館……12:30

  7、休息、午餐、各班組織有益活動(dòng)(1—7班在南面廣場、8—14在北面廣場)……13:00

  8、班級(jí)拍集體照、返程……13:30

  七、活動(dòng)要求:

  1、4月3日上午7:20八年級(jí)各班師生在學(xué)校后操場集中,在舉行動(dòng)員儀式后出發(fā)。

  2、各位班主任在活動(dòng)前兩天對(duì)學(xué)生要反復(fù)進(jìn)行安全教育、紀(jì)律教育、文明禮儀教育。告知學(xué)生路途中絕對(duì)不能追逐打鬧,離開隊(duì)伍;如身體有不適要立即告訴班主任;路途中和中午午餐休息時(shí)均要注意安全及文明禮儀,不亂扔垃圾,不大聲喧嘩,不隨意離開班級(jí)隊(duì)伍;

  3、祭奠烈士時(shí)著裝整齊,嚴(yán)肅莊重。

  4、一切行動(dòng)聽指揮,嚴(yán)格執(zhí)行請(qǐng)假、報(bào)告程序。

  5、同學(xué)們要穿著校服、團(tuán)員要配戴團(tuán)徽。自備簡易的食品飲料等。保管好自己物品。

  6、各班準(zhǔn)備活動(dòng)照片10張;每位學(xué)生完成一篇活動(dòng)體驗(yàn),班主任選擇其中1—2篇,和照片一起上交學(xué)校教導(dǎo)處周軍處,學(xué)校將做活動(dòng)展板。

  八、人員安排

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案12

  活動(dòng)名稱:生活有你更精彩

  活動(dòng)時(shí)間:20xx年6月11日下午3點(diǎn)50

  活動(dòng)地點(diǎn):形體室

  參加人員:自愿報(bào)名參加

  活動(dòng)目標(biāo):

  通過心理素質(zhì)拓展的4個(gè)活動(dòng),讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧,加深彼此的友誼,

  準(zhǔn)備工作:

  購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布,

  實(shí)施程序:

  1、準(zhǔn)備階段(5分鐘),介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的和方法,宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求,

  2、集體熱身(20分鐘),

  “你戳我爆”

  ①要求,

  在一分鐘內(nèi)找個(gè)同伴,手拉手坐在一起,但不能兩位男生結(jié)伴,每組的兩位同學(xué)指甲長的為A,短的為B,給A發(fā)一個(gè)氣球,給B發(fā)一條繩子和一根牙簽,然后A 吹氣球,B綁氣球,B用牙簽戳破氣球,但不能將氣球戳爆,最先成功的,可得到一件小禮品,

 、诳赡艹霈F(xiàn)的情況,

  A, 會(huì)有同學(xué)對(duì)要求不太理解,

  處理辦法:解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆,戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀,(若還不理解,可現(xiàn)場演示“戳爆”的情況)

  B, 男生用力地吹氣球,會(huì)有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球,或去捅其他人的氣球,可能場面會(huì)有點(diǎn)混亂,

  處理辦法:為先活躍現(xiàn)場的氣氛,先不忙阻止,過幾分鐘后,主持人強(qiáng)調(diào)一下要求:“用牙簽戳破氣球,但不能將氣球戳爆,最先成功的,可得到一件小禮品,”

 、垡龑(dǎo)后的現(xiàn)場狀況,

  A,有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分,氣球立即爆炸!

  B,有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳(如吹氣口或其另一端),隨著牙簽的深入、表皮的凹陷,牙簽成功插入氣球表皮,但氣球并未爆炸,

 、芡卣褂(xùn)練分享,

  提問:同樣是牙簽戳氣球,為什么有人氣球戳爆了而有人沒有?

  答案:氣球兩端較松弛,表面張力小,所以不容易爆炸;中間繃得緊,表面張力大,所以容易爆炸,

 、萃卣褂(xùn)練總結(jié),

  其實(shí),這個(gè)物理原理和人際交往是相通的'——在和他人交往時(shí),你千萬不要觸碰對(duì)方的緊張面,例如,有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮,很不樂意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn),你就要避開這個(gè)話題,否則,容易像牙簽戳氣球一碰就爆,引發(fā)反感、爭吵甚至打架,反之,你可以找對(duì)方松弛的一面去交流,更容易拉近彼此的距離,

  3、引出活動(dòng)主題(2分鐘):生活有你更精彩,卡耐基說:“一個(gè)人的成功,15%靠專業(yè)知識(shí),85%靠人際關(guān)系和處世技巧,”其實(shí),“人”字由一撇一捺構(gòu)成,一撇是自己,一捺是別人,這兩筆你都寫好了嗎?跟著我一起進(jìn)入體會(huì)人際交往的精彩生活吧,

  4、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,

  (1)“你夸我笑”(30分鐘)

 、僖,

  全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈,共4個(gè)圈,圍坐在草地上,每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央,依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng),每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛,當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn),依此類推,每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng),要求隊(duì)友們的贊美必須真誠,即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn),

 、诳赡艹霈F(xiàn)的情況,

  A,誰先坐到圈中央,可能會(huì)成為各隊(duì)的難題,會(huì)有人擔(dān)心別人說不出自己的優(yōu)點(diǎn)而尷尬,

  處理辦法:猜拳或掌聲鼓勵(lì),

  B,誰先開口贊美,可能會(huì)成為另一個(gè)難題,

  處理辦法:從他好朋友或相鄰的同學(xué)開始,

  C,最后發(fā)言的人會(huì)擔(dān)心優(yōu)點(diǎn)被前面發(fā)言的人說光了,

  處理辦法:舉事例也可以,

 、垡龑(dǎo)后的現(xiàn)場狀況,

  在不斷的夸贊聲中,大家放松地融在一起,

 、芡卣褂(xùn)練分享,

  A,游戲結(jié)束后,大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn),不管平時(shí)多內(nèi)向的人,此刻都會(huì)很自信,

  B,當(dāng)你表揚(yáng)對(duì)方時(shí),對(duì)方很開心,也很樂意聽,雙方的距離在無形中拉近了,

 、萃卣褂(xùn)練總結(jié),

  林肯說過:“每個(gè)人都喜歡被贊美,”卡耐基在《人性的弱點(diǎn)》一書中也曾指出:“每個(gè)人的天性都是喜歡別人的贊美的,”人類行為學(xué)家約翰·杜威說:“人類本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力,就是希望具有重要性,渴望被贊美,”因此,對(duì)于別人的成績與進(jìn)步,你要肯定、表揚(yáng)和鼓勵(lì),當(dāng)別人有值得褒獎(jiǎng)的地方,你就要毫不吝嗇地誠摯贊許,這樣能帶來和諧而溫馨的人際關(guān)系,

 。2)“你攙我行” (30分鐘)

 、僖,

  組成雙人組,不能兩位男生結(jié)伴,兩人手拉手站在一起,頭發(fā)長的為A,短的為B,給B兩個(gè)連著的垃圾袋,將A的眼睛蒙起來,A將在B的攙扶下走過一段坎坷的道路,大家整個(gè)過程中不能說話,往回走的時(shí)候,互換角色,

 、诳赡艹霈F(xiàn)的情況,

  眼睛被蒙了起來,會(huì)總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺,讓大多數(shù)同學(xué)有點(diǎn)不安,

  處理辦法:請(qǐng)沒有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手,

 、垡龑(dǎo)后的現(xiàn)場狀況,

  B攙扶著A,在主持人的手勢下領(lǐng)頭,相信同伴的人,就能輕松地邁開步子;而對(duì)同伴半信半疑的人,只能一小步一小步地緩慢移動(dòng),

 、芡卣褂(xùn)練分享,

  A,信任會(huì)讓自己感覺很安全,

  B,角色互換會(huì)使大家體會(huì)很深刻,同學(xué)或朋友之間應(yīng)該是互幫互助的過程,充分相信對(duì)方,同樣會(huì)換取對(duì)方的信任,

 、萃卣褂(xùn)練總結(jié),

  人與人之間的信任不僅會(huì)讓彼此感覺信任,而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識(shí),在目前的學(xué)校學(xué)習(xí)及未來的社會(huì)工作中,你是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中來完成你的學(xué)習(xí)或工作任務(wù),你要充分相信同伴,同時(shí)也要爭取得到同伴的信任,在團(tuán)隊(duì)的共同協(xié)作努力下,學(xué)習(xí)或工作任務(wù)才能順利完成,在團(tuán)隊(duì)的成功中個(gè)人的成功才能得到升華,

 。3)“你寫我猜” (30分鐘)

 、僖螅

  每位同學(xué)分到一張賀卡和一節(jié)膠布,將賀卡反貼在背上,大家互寫贈(zèng)言,

 、诂F(xiàn)場狀況,

  寫贈(zèng)言時(shí),大家像大蝦一樣弓著腰,有的三五成群,有的排成一串,大家熱情會(huì)很高,

 、弁卣褂(xùn)練分享、總結(jié),

  在游戲過程中,由于看不見自己背上別人寫給自己的留言,很害怕被別人寫上不友好的語言,但只要自己真心對(duì)待別人,就會(huì)換取別人的贊揚(yáng)和肯定,當(dāng)揭開自己的賀卡時(shí),可能會(huì)驚喜于別人給予自己的贊揚(yáng),可能收到了從未有過的這么多的祝福,

  5、拓展訓(xùn)練總結(jié),

 。1)人與人之間不僅僅需要溝通,更需要聰明的溝通,如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題,需要你思考,特別是站在對(duì)方的角度去考慮,將心比心才能達(dá)到溝通的效果,

 。2)每個(gè)人都需要表揚(yáng)和鼓勵(lì),用贊美的眼光去看待別人,別人就會(huì)樂意和你交朋友,而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你,你不但擁有的朋友,同時(shí)也擁有了快樂,

 。3)朋友之間需要相互信任,做人和處事需要協(xié)作精神,而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴,同時(shí)也要讓同伴信任你,

  (4)填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡,成為一件永久的紀(jì)念品,里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵:尊重,贊美,自信,信任,寬容,以及贏得好人緣的秘密武器,

  6、大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案13

  9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班

  活動(dòng)地點(diǎn):足球場

  策劃主辦單位:動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

  活動(dòng)內(nèi)容:

  一、森林大逃亡(破冰游戲)

  項(xiàng)目介紹:事先分組,3個(gè)人一組,2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹,一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊:“松鼠”,大樹不動(dòng),扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里,并且和大樹相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”,松鼠不動(dòng),扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹,并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”,大家打亂重新組合,扮演大樹的也可以扮演松鼠,直到大家相互了解了就結(jié)束。

  項(xiàng)目目的:讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解,為接下來的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。

  二、急速60秒

  項(xiàng)目介紹:2副帶有數(shù)字信息的撲克牌,被放置在繩結(jié)成的形狀中,每隊(duì)有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì),每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒,時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場,在采集卡片信息時(shí),只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人),其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

  項(xiàng)目目的:合作其實(shí)比競爭更重要,培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí),增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神,在執(zhí)行計(jì)劃過程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí),怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃,體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。

  項(xiàng)目解釋:贏得此活動(dòng)的最好的辦法就是,從第一個(gè)隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌,并記住你所看到的是什么,回來后告訴隊(duì)長,隊(duì)長記錄下來,剛開始可能有點(diǎn)慢,但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案,直接過去就可以翻到

  三、盲人方陣

  項(xiàng)目介紹:所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形,所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上,時(shí)間為20分鐘。

  項(xiàng)目目的:領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性,策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段,有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件,對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。

  四、驛站傳書

  項(xiàng)目介紹:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非?量痰那闆r下,隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的'一個(gè)人,整個(gè)過程禁止說話和傳紙條。

  項(xiàng)目目的:體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性,體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要作用,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧,在歡樂的氣氛中,感受創(chuàng)新的樂趣。

  森林大逃亡

  五、信任被摔

  項(xiàng)目目的:信任,在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任,體會(huì)責(zé)任,并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持,通過肢體接觸,拉近隊(duì)員的感情。

  備選方案

  自行車“慢”游比賽

  項(xiàng)目介紹:

  ⑴活動(dòng)材料: 自行車4輛

 、苹顒(dòng)目的: 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

 、腔顒(dòng)內(nèi)容:

 、賹(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組,每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

  ②取跑道直線段劃定距離,每人騎一輛自行車,從起點(diǎn)出發(fā),走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間,取所用時(shí)最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下,在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰,在所用時(shí)間中減去,點(diǎn)地一次減去兩秒。

 、廴裘拷M有用時(shí)相同的,則比較腳點(diǎn)地的次數(shù),如果依然一樣,則一同晉級(jí)。

 、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的,被撞者加一秒。

 、菀来芜M(jìn)行,根據(jù)所用時(shí)間長短排名并記錄在案。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案14

  一、活動(dòng)背景

  大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心,以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn),以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的,為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

  二、活動(dòng)目的

  為了豐富大學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí) ,提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力,培養(yǎng)拼搏奮斗精神,最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

  三、活動(dòng)主題

  友誼 合作 拼搏 創(chuàng)新 團(tuán)隊(duì)

  四、活動(dòng)內(nèi)容

  1.活動(dòng)時(shí)間:12月

  2.活動(dòng)地點(diǎn):校內(nèi)以及校外空?qǐng)龅?/p>

  3.活動(dòng)對(duì)象:商學(xué)院10級(jí)、11級(jí) 本科生學(xué)生干部

  4.活動(dòng)形式:室外活動(dòng)

  四、活動(dòng)流程

 。ㄒ唬┣捌跍(zhǔn)備

  1.工作人員簡單培訓(xùn),分工;

  2.通過條幅、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳;

  3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單;

  4.購買、準(zhǔn)備活動(dòng)道具。

 。ǘ┲衅诨顒(dòng)

  可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對(duì)性的活動(dòng),現(xiàn)舉例如下:

  1.友情鏈接:各隊(duì)成員任意派成一列,由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹,如:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**,第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹,如:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的.**后邊的***,第三名隊(duì)員則依此介紹說:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的***后邊的***,依此類推,看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。

  2.福爾摩斯:每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員,讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘,一分鐘后,兩人轉(zhuǎn)過臉去,背對(duì)著站立。這時(shí),由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問題。

  3.四人五腳:每隊(duì)出兩男兩女共四人,男女交叉排成一排,相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起,兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑,快者為勝,其他隊(duì)依快慢給分。

 。ㄈ┖笃诠ぷ

  1.對(duì)活動(dòng)開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié),整理并上交;

  2.根據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作PPT,以便保存紀(jì)念;制作宣傳板,擴(kuò)大活動(dòng)效果。

  3.做好活動(dòng)開展的反饋工作,即對(duì)參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查,并聽取其建議。

  五、活動(dòng)預(yù)期效果及影響:

  通過此次活動(dòng),可以促進(jìn)大學(xué)生對(duì)待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高,從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作,可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

  六、活動(dòng)注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施

  1.注意活動(dòng)中的安全問題,在活動(dòng)前對(duì)同學(xué)們認(rèn)真講解;

  2.戶外活動(dòng)時(shí),為預(yù)防下雨,請(qǐng)同學(xué)們帶好雨具;

  3.注意各種器材的保管,以免丟失。

  七 、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案15

  * 活動(dòng)目的:通過本次活動(dòng),希望我們班集體能夠在大四來臨之際,擁有活躍的班級(jí)氣氛,留下美好的記憶;更希望活動(dòng)可以促進(jìn)同學(xué)間的交流,增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對(duì)即將面對(duì)的社會(huì)上的各種事物,通過我們精心策劃的游戲,了解我們這些初出茅廬者面對(duì)社會(huì)應(yīng)該注意的社會(huì)規(guī)則。祝愿活動(dòng)圓滿成功!

  * 參與團(tuán)體: 06級(jí) 電商班 全體學(xué)生,共52人。

  * 活動(dòng)時(shí)間:根據(jù)我們班的課程表,以及同學(xué)們自身情況安排,我們班會(huì)在未來三周內(nèi)可以舉行活動(dòng)的時(shí)間如下:5月5日下午,5月12日下午,5月19日下午(注:基本都是每周周二下午)。

  * 暫定活動(dòng)地點(diǎn):西區(qū)體育場草坪上。

  * 活動(dòng)類別:我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。

  * 游戲道具:繩子數(shù)根,九個(gè)鬮兒。

  * 活動(dòng)流程:

  一、告知游戲名稱:“兩人三步走接力”,接力棒為繩子。

  二、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場地的準(zhǔn)備:確定行動(dòng)距離30至40米,用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。

  三、分組:我們排除負(fù)責(zé)人,有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人,余下的45名同學(xué)排隊(duì)站成一排,數(shù)數(shù),從一至九,然后分成九個(gè)小團(tuán)隊(duì),每團(tuán)隊(duì)五個(gè)成員,每組要選一小隊(duì)長,負(fù)責(zé)組織管理。最后平均分成三個(gè)隊(duì),進(jìn)行三輪比賽。

  四、游戲規(guī)則:

 。1)、分別給團(tuán)隊(duì)一定的時(shí)間,讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。

 。2)每個(gè)團(tuán)隊(duì)五個(gè)人,要兩兩組合綁腿,其中有一名成員需要有兩次配合,只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時(shí),將繩子解開,遞給第二小組,第二小組同樣行動(dòng),最后前面四個(gè)人要再選出一位與最后一位配合,幫其完成一個(gè)來回,最后看那一組最先完成整個(gè)行程,為贏。

 。3)活動(dòng)過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督,如果繩子散開,一定要重新綁好,才能行進(jìn)。在秩序上,原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。

  五、獎(jiǎng)懲措施:我們每對(duì)三個(gè)小組,要分出1、2、3名,第一名接受獎(jiǎng)勵(lì),第三名接受懲罰;

  獎(jiǎng)勵(lì):每隊(duì)的每個(gè)成員,男生(女生)可以要求全班的任何女生(男生)做一件事,做的事不可以和其他的同學(xué)雷同,不可以通過金錢獲得,不可以違背常理。(舉例:男生可以讓女生說他帥或者印象缺點(diǎn)什么,女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。)時(shí)候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時(shí)來宣布完成情況。

  懲罰:我們每隊(duì)輸?shù)年?duì)員懲罰的措施不一樣:

  第一隊(duì)中:學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。

  第二隊(duì)中:學(xué)卡通跳。分為男式和女式,相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢,同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

  第三隊(duì)中:屁股寫字。雙手放在腰上,然后扭動(dòng)臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來,就像跳屁股舞一樣,哈哈,很好玩的。

  * 注 :整個(gè)游戲中希望那個(gè)有更多的創(chuàng)意。

  * 總結(jié):

  本次游戲我們本著競爭意識(shí),團(tuán)結(jié)協(xié)作,娛樂精神而進(jìn)行的,活動(dòng)的`每個(gè)環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項(xiàng)目,比如:

  分組方面,我們是打散了分的,有利于全班的同學(xué)的交流,也不同于我們之前活動(dòng)的以宿舍為單位;團(tuán)隊(duì)5人,首先形成團(tuán)隊(duì)可以鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力,選擇出比較注重團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的人做隊(duì)長,選出合作較強(qiáng)者可以參加兩次的比賽。

  獎(jiǎng)懲措施,我們也特意模仿了社會(huì)企業(yè)中的一些規(guī)則,如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對(duì)你進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)時(shí),征求你的意見,那么你一定要學(xué)會(huì)合理的說出你的要求,此時(shí)我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求;社會(huì)上各種好的企業(yè)都會(huì)實(shí)行末位淘汰制,那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰,我們每對(duì)的第三名將會(huì)接受安排好的懲罰;而第二名,也就像社會(huì)中處于中游的人群一樣,沒有選擇權(quán),也不用接受懲罰,每天都有一定的進(jìn)步,但是也不會(huì) 有很多繁雜的事情。

  希望游戲的結(jié)果能夠達(dá)到我們預(yù)期的鍛煉效果。

  信息技術(shù)學(xué)院06電商班

  xx-4-26

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