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中學(xué)興趣小組活動(dòng)方案
為了確保事情或工作能無誤進(jìn)行,就常常需要事先準(zhǔn)備方案,方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。制定方案需要注意哪些問題呢?下面是小編為大家收集的中學(xué)興趣小組活動(dòng)方案,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
中學(xué)興趣小組活動(dòng)方案1
立足于全民健身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)之上,為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育,促使進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng),豐富學(xué)生課外活動(dòng),促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,增強(qiáng)我校校園文化氛圍,培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng),團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生籃球興趣,提高籃球競(jìng)技水平、促使全體師生提高全民健身意識(shí),特制定本學(xué)期籃球訓(xùn)練計(jì)劃。
一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想:
1、抓好思想作風(fēng)建設(shè),狠抓紀(jì)律;
2、提高身體素質(zhì):重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量;
3、狠抓基本功:重點(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng);
二、人員組成:(條件)
1、熱愛籃球運(yùn)動(dòng),具有一定的`籃球技術(shù)基礎(chǔ);
2、身體健康,有較強(qiáng)的意志品質(zhì);
3、思想健康,能遵守校紀(jì)校規(guī);
4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。
三、參加人員及地點(diǎn)
運(yùn)動(dòng)員:斯慶忙來、浩斯巴亞爾、邊承舉、陳波、高星琳、李增武、張毅、李智岐、楊帆、陳政、王磊、
何東興、張燾、王耀龍、張玉鑫、張?jiān)普铡⑦呅∑、阿南達(dá)、趙文蒙、王小龍、張浩、谷青虎等22人
地點(diǎn):學(xué)校籃球場(chǎng)指導(dǎo)老師:烏力吉四、籃球訓(xùn)練內(nèi)容:
。ㄒ唬、籃球發(fā)展史,籃球競(jìng)技規(guī)則(二)、原地練習(xí)、熟悉球性:
1、基本站立姿勢(shì)和持球方法;
2、原地運(yùn)球。
3、原地雙手胸前傳、接球。
4、原地投籃。(三)、行進(jìn)間練習(xí):
1、行進(jìn)間直線運(yùn)球;
2、行進(jìn)間曲線運(yùn)球(“之”字型練習(xí)),包括(半轉(zhuǎn)身,全轉(zhuǎn)身,跨下,身后)等動(dòng)作;
3、移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步;
4、后退跑的移步練習(xí);
5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);
6、行進(jìn)間互傳球;A、兩人一組互傳上籃;B、彈板互傳上籃。C、三人一組“"8"字型互傳上籃。(四)、籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。
1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。
2、插中,掩護(hù)。
3、返身跑(二打一、二打二)(五)、籃球活動(dòng)、競(jìng)賽游戲:
1、圓周運(yùn)球(二字接力);
2、直線運(yùn)球接力;
3、互傳球接力;
4、攔截空中球;
5、定點(diǎn)投籃比賽;
6、運(yùn)球上籃比賽;@球訓(xùn)練內(nèi)容及時(shí)間安排表周次地點(diǎn)內(nèi)容球感訓(xùn)練(原地高、低運(yùn)球),移動(dòng)(側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑),
7籃球場(chǎng)移動(dòng),傳接球(雙手胸前傳球)、組織隊(duì)員對(duì)抗練習(xí),一對(duì)一練習(xí),滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則球感訓(xùn)練(運(yùn)球急停急起)鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容,一對(duì)一練習(xí)(突破訓(xùn)練),8籃球場(chǎng)滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則,體前變向運(yùn)球,傳接球(雙手胸前傳接球),投籃練習(xí)(原地)、一對(duì)一練習(xí),滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則,體前變向不換手、背后運(yùn)球,行進(jìn)接傳接球,投籃練習(xí),二對(duì)一練習(xí)(突破訓(xùn)練),鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容,組織隊(duì)員比賽(重點(diǎn)進(jìn)攻練習(xí)),接球投籃練習(xí),選出球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng),前滑步、后滑步、側(cè)滑步(結(jié)全防守腳步動(dòng)作),傳接球練習(xí)
10籃球場(chǎng)(反彈)組織比賽(在比賽中使學(xué)生合理運(yùn)用各種動(dòng)作),投籃練習(xí),學(xué)習(xí)背后運(yùn)球,三對(duì)二練習(xí),身體素質(zhì)訓(xùn)練,投籃練習(xí)三對(duì)二練習(xí),移動(dòng)訓(xùn)練(跳步急停、跨步急停),接球急停跳起投籃,轉(zhuǎn)身
12籃球場(chǎng)運(yùn)球,假動(dòng)作訓(xùn)練,先進(jìn)間高手投籃練習(xí),鞏固球感訓(xùn)練,投籃練習(xí),搶籃板練習(xí),四對(duì)三練習(xí),提高傳接球的準(zhǔn)確度練習(xí),球感訓(xùn)練,轉(zhuǎn)身練習(xí),投籃練習(xí),搶籃板練習(xí)
13籃球場(chǎng)單手肩上傳球,有能力的隊(duì)員練習(xí)單手肩上投籃,投籃練習(xí),搶籃板練習(xí)組織隊(duì)員比賽突破訓(xùn)練,快攻訓(xùn)練,簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(掩護(hù)),身體素質(zhì)訓(xùn)練,假動(dòng)作,訓(xùn)練組織隊(duì)員比賽身體素質(zhì)訓(xùn)練,提高隊(duì)員對(duì)抗練習(xí),快攻訓(xùn)練,防快攻,簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,組織教學(xué)比賽組織隊(duì)員學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù),進(jìn)攻聯(lián)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù),假動(dòng)作訓(xùn)練,鞏固球感訓(xùn)練,投籃練習(xí),搶籃板練習(xí)
14籃球場(chǎng)
15籃球場(chǎng)
16籃球場(chǎng)
中學(xué)興趣小組活動(dòng)方案2
為了豐富我校學(xué)生的課余生活,陶冶學(xué)生情操,促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展,激發(fā)學(xué)生體育興趣,積極參加體育鍛煉,豐富校園文化生活,結(jié)合我校實(shí)際情況,制定以下具體訓(xùn)練計(jì)劃。
一、訓(xùn)練目的:
1、初步掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能;
2、培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律觀念和吃苦耐勞,用于拼搏的精神;
3、增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí),鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì),使學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展。
二、訓(xùn)練時(shí)間:
每周一至周五下午課外活動(dòng)時(shí)間。
三、訓(xùn)練要求:
1、小組隊(duì)員必須準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練,做到不遲到、不早退確保訓(xùn)練時(shí)間。
2、強(qiáng)調(diào)籃球基本功練習(xí),每名隊(duì)員都要認(rèn)真完成每天的基本功訓(xùn)練任務(wù)配合全隊(duì)力量。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán),從是實(shí)戰(zhàn)出發(fā),特別強(qiáng)調(diào)整體配合,每名隊(duì)員都能上場(chǎng)打球,充分發(fā)揮全隊(duì)的特長(zhǎng),克服弱點(diǎn),全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。
四、訓(xùn)練計(jì)劃:
本學(xué)期訓(xùn)練可分為四個(gè)階段。
1、在開學(xué)的前一階段里,主要是身體素質(zhì)的訓(xùn)練,通過對(duì)學(xué)生體能的恢復(fù)性訓(xùn)練,讓學(xué)生漸漸進(jìn)入訓(xùn)練的狀態(tài)。第一階段注重基本功練習(xí),例如運(yùn)球,傳球,上籃,滑步等基本的技術(shù)。打好深厚的基礎(chǔ)。
2、第二階段在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的訓(xùn)練同時(shí),注重隊(duì)員個(gè)人技術(shù)動(dòng)作的'訓(xùn)練,在基本功練習(xí)的基礎(chǔ)上,注重對(duì)學(xué)生不同特點(diǎn)不同位置,掌握不同技術(shù)的細(xì)化,根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)來進(jìn)行培養(yǎng),有針對(duì)性的對(duì)技術(shù)細(xì)化掌握的練習(xí)。主要是投籃和突破以及不同特點(diǎn)根據(jù)不同位置的需要所掌握的不同進(jìn)攻手段。后衛(wèi)加強(qiáng)突破和投籃,中鋒練習(xí)籃下進(jìn)攻,前鋒著重練習(xí)中投和突破。
3、第三階段,全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)與聯(lián)防的訓(xùn)練,突出球隊(duì)風(fēng)格,進(jìn)攻中以快靈為主,防守以聯(lián)防為主練習(xí)針對(duì)性不同的3—2聯(lián)防和2—1—2聯(lián)防以及半場(chǎng)盯人。
4、第四階段,實(shí)戰(zhàn)比賽。自己內(nèi)部互相比賽總結(jié)。并且做好總結(jié)工作,重視心理、臨場(chǎng)水平發(fā)揮等訓(xùn)練,注意力集中訓(xùn)練和放松練習(xí)等,主要解決隊(duì)員的意志品質(zhì)和個(gè)人情緒問題,包括堅(jiān)定的目的性、頑強(qiáng)和勇敢精神。
通過上述各方面嚴(yán)格的科學(xué)訓(xùn)練,克服各種困難,總結(jié)去年的經(jīng)驗(yàn),更加科學(xué)的訓(xùn)練、更加飽滿的熱情投入到訓(xùn)練中去,力爭(zhēng)在今年的籃球比賽中爭(zhēng)取更好的名次。
中學(xué)興趣小組活動(dòng)方案3
為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng),激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計(jì)劃。
一、現(xiàn)狀分析:
目前我,F(xiàn)有六張標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺(tái),可以同時(shí)容納十二人的訓(xùn)練。盡管沒有室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)地,硬件設(shè)施不是很好,但是對(duì)于一個(gè)農(nóng)村學(xué)校來說基本上能滿足課外活動(dòng)的要求了。我們的乒乓球隊(duì)剛剛組建,由于我們的隊(duì)員都來自農(nóng)村,基礎(chǔ)相對(duì)薄弱,大部分隊(duì)員連一副乒乓球拍子都沒有,平時(shí)打球毫無章法,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。要提高確實(shí)要經(jīng)過長(zhǎng)期的訓(xùn)練才行。
二、訓(xùn)練要求:
加強(qiáng)學(xué)生思想教育。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。
三、訓(xùn)練目標(biāo):
1在專項(xiàng)訓(xùn)練上,加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作,隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法;
2進(jìn)一步加深訓(xùn)練,讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本技術(shù),并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中結(jié)合上;
3培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,增進(jìn)學(xué)生的四肢力量,加強(qiáng)學(xué)生的'身體素質(zhì);
4培養(yǎng)一批優(yōu)秀學(xué)生參加市縣比賽,能夠取得好名次。
五 訓(xùn)練內(nèi)容:
初步掌握、簡(jiǎn)單了解乒乓球的基本知識(shí)。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動(dòng)作,在新學(xué)期里將學(xué)會(huì)推擋,正、反手攻球,發(fā)球,搓球等基本技術(shù)。
1、單球訓(xùn)練推擋;
2、簡(jiǎn)單的一對(duì)一推攻訓(xùn)練;
3、發(fā)球練習(xí);
4、通過一段時(shí)間的訓(xùn)練,教學(xué)生比賽,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣,也通過比賽,鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì),增進(jìn)學(xué)生們的心理康;
5、輔助訓(xùn)練(體能訓(xùn)練)
通過體能訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等,增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì),加強(qiáng)學(xué)生們的身體健康。
六、訓(xùn)練地點(diǎn)及時(shí)間:學(xué)校操場(chǎng)周二周四 下午5:40—6:40 。
七 訓(xùn)練措施 :
3月——6月中旬:(基本功練習(xí))
1.顛球10分鐘/天,推擋10分鐘。
2.正手攻球練習(xí)30次/天;反手攻球練習(xí) 30次/天;發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天;練習(xí)比賽推擋(擂臺(tái)制2勝/3局)
3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí) 5分鐘/天;搓球練習(xí) 10分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺(tái)制2勝/3局)
4月——5月:(優(yōu)秀隊(duì)員選拔/備戰(zhàn)學(xué)生乒乓球比賽)
1.正手動(dòng)作練習(xí)50次/10組;反手動(dòng)作練習(xí) 50次/10組;正手發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天;
2.正手攻球練習(xí)30次/天;反手攻球練習(xí) 30次/天;發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天;練習(xí)比賽(循環(huán)制2勝/3局);
3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí) 5分鐘/天;推擋二球練習(xí) 10分鐘/天;簡(jiǎn)單步法練習(xí) 10分鐘/天;
6月20日-7月:
1.階段性比賽及評(píng)價(jià);(分組循環(huán)制2勝/3局)
2.訓(xùn)練總結(jié)。(總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練情況)
中學(xué)興趣小組活動(dòng)方案4
篆刻興趣小組,在于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)篆刻的興趣、愛好、增長(zhǎng)知識(shí)、提高技能、豐富學(xué)生的課余文化生活,為今后培養(yǎng)藝術(shù)人才起著積極推動(dòng)的作用。為了給愛好篆刻的同學(xué)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,現(xiàn)將本學(xué)期篆刻小組的活動(dòng)安排制定如下:
一、輔導(dǎo)時(shí)間:
每周四下午課外活動(dòng)
二、輔導(dǎo)地點(diǎn):
實(shí)驗(yàn)室
三、活動(dòng)目的:
1、激發(fā)培養(yǎng)學(xué)生愛好篆刻的興趣,初步感受篆刻的藝術(shù)美。通過篆刻興趣小組的活動(dòng),使學(xué)生的篆刻特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展,進(jìn)一步了解篆刻的基本知識(shí),提高學(xué)生的欣賞水平及創(chuàng)造能力。
2、養(yǎng)成良好的用筆衛(wèi)生習(xí)慣、雙姿。
四、活動(dòng)要求:
1、組織學(xué)生按時(shí)參加活動(dòng),并保持室內(nèi)清潔。
2、小組成員必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)篆刻教室訓(xùn)練。
3、篆刻小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律,不準(zhǔn)在篆刻室大聲喧嘩,不準(zhǔn)做與篆刻學(xué)習(xí)無關(guān)的事。
4、每次老師布置的作業(yè),學(xué)生都應(yīng)按時(shí)完成。
5、愛護(hù)篆刻教室內(nèi)的設(shè)施和用品。
五、活動(dòng)內(nèi)容:
1、以楷書為主,以其他篆刻為輔,以學(xué)生臨帖為主進(jìn)行教學(xué)。
2、組織學(xué)生參加各類比賽、創(chuàng)作篆刻作品。
3、組織學(xué)生參觀展覽、欣賞名人名作提高欣賞水平。
六、采取的措施:
。1)篆刻教師要認(rèn)真負(fù)責(zé),把它看成是學(xué)校教育的組成部分,使小組活動(dòng)開展得生動(dòng)、活潑、豐富。
(2)做好組織工作
在學(xué)生自愿報(bào)名參加的.基礎(chǔ)上,要挑選各班有一定篆刻基礎(chǔ)、成績(jī)較好的學(xué)生參加。要選出有工作能力、成績(jī)也好的學(xué)生擔(dān)任組長(zhǎng)。興趣小組要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量。
。3)安排好活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)地點(diǎn)
根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排,一般情況下每周組織五次,要堅(jiān)持課余活動(dòng)的原則。
。4)訂立必要制度,抓好思想工作
要教育學(xué)生自覺遵守學(xué)習(xí)制度,準(zhǔn)時(shí)參加篆刻學(xué)習(xí)。明確學(xué)習(xí)目的,培養(yǎng)勤奮好學(xué),積極進(jìn)取的精神,促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在學(xué)期結(jié)束時(shí),要舉辦全校性的篆刻現(xiàn)場(chǎng)比賽、作品展覽,充分展示學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。
中學(xué)興趣小組活動(dòng)方案5
指導(dǎo)思想:
為了給學(xué)生們提供一個(gè)展示個(gè)性的舞臺(tái),豐富他們的想象力、創(chuàng)造力,培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞的意志,激發(fā)他們對(duì)科技世界的不懈努力和探索。感受一些高技術(shù)領(lǐng)域的最新理念,并使之對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、價(jià)值取向等問題產(chǎn)生積極影響。并配合基礎(chǔ)教育課程改革,推進(jìn)青少年科技創(chuàng)新活動(dòng)的普及,促進(jìn)素質(zhì)教育的全面健康發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生愛科學(xué)的`優(yōu)良品質(zhì)。
領(lǐng)導(dǎo)小組:
組長(zhǎng):z
副組長(zhǎng):z
組員: z
活動(dòng)項(xiàng)目:
航空航天模型比賽(木質(zhì)彈射機(jī)、橡筋直升機(jī)模型、橡筋桿升機(jī)模型、空中轎車、火箭模型)
組織方式:
1、考慮到學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)和升學(xué)壓力,參加興趣小組的學(xué)生成員由初中二年級(jí)中自愿報(bào)名產(chǎn)生。
2、航模興趣小組具體工作由王偉強(qiáng)和王麗新老師具體負(fù)責(zé)。
3、興趣小組由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)支持和指導(dǎo),活動(dòng)所需資金、設(shè)備等由教務(wù)處向?qū)W校反映解決。
活動(dòng)安排:
10.6—10.22 學(xué)校組織籌備
在初二年級(jí)學(xué)生中動(dòng)員發(fā)動(dòng)
10.23—11.29 學(xué)生制作航模并熟練操作
11.30下午 參加z市航空航天模型比賽(小桃園靶場(chǎng))
興趣小組成員:zz
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