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大學(xué)生戶外活動方案
為了確保事情或工作得以順利進行，我們需要提前開始方案制定工作，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書面計劃。那么你有了解過方案嗎？下面是小編為大家收集的大學(xué)生戶外活動方案，希望對大家有所幫助。
大學(xué)生戶外活動方案1
一、活動主題
激情四月，陽光體育。
二、活動目的
為了豐富大學(xué)的業(yè)余生活，給大家一個體現(xiàn)團隊精神及凝聚力的空間，在活動中讓大家增進友誼，從中學(xué)會團結(jié)，培養(yǎng)全體學(xué)生的集體榮譽感和競爭意識，打造一個我專業(yè)同學(xué)相互交流，相互學(xué)習(xí)的平臺，我專業(yè)組織開展“激情四月”體育活動競賽。通過這個活動，加深同學(xué)之間的友誼，構(gòu)建團結(jié)友愛的校園氣氛。鼓勵學(xué)生積極參加各項活動，培養(yǎng)學(xué)生健康體魄，發(fā)揚團結(jié)向上，努力拼搏。
三、活動單位
活動參與者;16級生物科學(xué)
活動組織者;16級生物科學(xué)3班
四、活動流程
第一階段：前期準(zhǔn)備
1、聯(lián)系各班體委，鼓勵班上同學(xué)積極報名;
2、聯(lián)系好乒乓球館、羽毛球館和籃球場管理員;
3、買好獎狀、獎品等。
第二階段：活動開展
活動項目;乒乓球羽毛球籃球
(一)乒乓球比賽
時間：4月10日(周二)12:30—14:00
地點：乒乓球館
比賽形式：每班選出男、女選手各4名，抽簽決定比賽順序，三局兩勝淘汰制(每局11球)。賽出。
一、二、三、四名。
(二)羽毛球比賽
時間：4月11日(周三)12:30—14:00
地點：羽毛球館
比賽形式：每班選出男、女選手各4名，抽簽決定比賽順序，三局兩勝淘汰制(每局11球)，賽出。
一、二、三、四名。
(三)籃球比賽
時間：4月12日—4月13日(周五)12:30—14:00
地點：籃球場
比賽形式：每班選出男生組成一支籃球隊(不少于5人)，抽簽決定比賽順序。12日預(yù)賽，勝出球隊在13日決出一、二名，另兩支隊在13日決出三、四名。
五、獎項設(shè)置與評比方式：
(一)獎項設(shè)置：一等獎一名、二等獎一組、三等獎兩名
(二)評比方式：各項比賽第一、二、三、四名分別加5、3、 2、1分，最后累加總分排出名次!
六、活動預(yù)算
乒乓球比賽場地50元；
羽毛球比賽場地80元；
籃球礦泉水20元；
獎品、證書160元；
總計：310元。
七、活動意義
推進各班的`相互交流、相互溝通、相互融合，增進同學(xué)之間的互動了解，增進同學(xué)之間的情感和友誼，更有利于打造和諧校園環(huán)境。
八、活動中應(yīng)注意的問題和細節(jié)
1、如遇活動期間天氣的變化，我們將另行通知;
2、比賽時注意安全，由各班體委維護安全秩序。
大學(xué)生戶外活動方案2
一、活動的主題
團結(jié)、友誼、合作、拼搏
二、活動目的及意義
為了豐富同學(xué)們的業(yè)余生活，展現(xiàn)我社團的獨特的風(fēng)彩，體驗我州綠色旅游，走進自然，親近你我。以達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊，培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識;加強新老會干及會員的交流和團隊協(xié)作精神的目的。
三、活動的'組織單位
主辦單位;黔東南民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團委
策劃承辦單位;黔東南民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院旅游協(xié)會
四、活動時間、地點
活動時間：xx年11月19日(星期六)
活動地點：開發(fā)區(qū)果園場(桔園)
五、參與人員及人數(shù)
旅游協(xié)會會員、院團委老師、各社團代表；
預(yù)計人數(shù)4人。
六、活動流程
1、介紹活動內(nèi)容、規(guī)則；
2、主持人宣布活動開始；
3、活動結(jié)束；
4、組織人員清理現(xiàn)場；
5、清點人員返回。
七、活動內(nèi)容
本次活動組織成員在戶外開展團隊游戲，通過成員之間協(xié)同合作完成游戲，無論語言交流、身體接觸，讓成員認(rèn)識到要完成一項工作，眾人的力量大于個人的力量;集體的利益高于個人的利益。活動項目如下表
活動名稱
活動程序
道具
熱身
1、組織者宣布團體心理游戲的保密守則及注意事項。
2、所有成員根據(jù)組織者的口令，不斷改變隊列。如按照月份時間排列，按照高矮排列。
3、所有成員列隊，根據(jù)成員多少分組。
4、兩組成員，根據(jù)口令上前一步。犯錯的同學(xué)表演節(jié)目。如：請戴眼睛的同學(xué)前行一步;請男生前行一步;請18歲以上的前行一步等等。
瞎子背瘸子
1.選十二名隊員，六男六女。
2.男生背女生，男生當(dāng)瞎子，用紗巾蒙住眼睛，女生扮瘸子。
3.瘸子為瞎子指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者為贏。
4.路障設(shè)置樹枝，需繞行;氣球，需踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。
5.距離設(shè)置為3米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
紗巾、氣球、
鮮花
交通堵塞
1.在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
2.將各隊學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
3.小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下：(1)每次只能有一個人進行移動。(2)人只能前進不能后退。(3)人不能離開方框。(4)只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上。(5)一個方框內(nèi)只能有一個人。記下每隊完成所用的時間。
無
信任背摔
成員兩兩配合組成堅固的人網(wǎng)。每位成員站在高處，拉直身體，雙手合抱，向后仰，人網(wǎng)穩(wěn)穩(wěn)接住。后仰前，每位同學(xué)宣言我某某，我就要往后倒了，我相信你們，無論我遇到什么樣的困難，都有你們在背后支持著我，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了么?
無
幫桔農(nóng)摘桔
將所有會員分成六組，每組1人，由兩名負責(zé)人計時，在規(guī)定的時間內(nèi)，看哪一組摘的桔多且未破壞桔樹，進行適度獎勵。
大學(xué)生戶外活動方案3
一、活動背景：
隨著時間的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向，選擇了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。
據(jù)小道消息報導(dǎo)，類似的活動，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現(xiàn)互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強有力的支持。
二、活動目的：
增強體質(zhì)，促進友誼，提高團結(jié)意識。
三、活動時間：
每周四下午2：00-3：40(即第五、六節(jié)課)
四、活點動地：
(主要在)三期籃球場;
五、活動形式：
1.由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。
2.活動遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體情況選擇性參加;
3.根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習(xí);
4.按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)
六、可行性分析：
班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固;活動所需經(jīng)費較少，活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響;活動本身很有意義和實踐價值。
七、具體流程：
填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資(一些常用的藥物)→媒體(qq群;校內(nèi)網(wǎng);班級博客…)每周通訊介紹特別活動→活動進行→宣傳部負責(zé)征集寫稿，跟蹤報導(dǎo)每次活動信息，并做好對內(nèi)對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。
八、注意事項：
1.活動的進行可根據(jù)天氣情況或某些重要的`集體性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2.活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
附錄：
活動第一次進行介紹：
以男子籃球賽項目拉開兩個班活動的序幕。
賽況：于一期某不規(guī)則籃球場;雙方隊員及觀眾;比賽分四節(jié)進行，雙方角逐進球，氣氛激昂;最終我班輸兩球，比賽友好結(jié)束;算是各有所獲。
失誤分析：之前練習(xí)較少，配合及體力顯弱;大前鋒受傷，沒有替補;某人持球過多，防守薄弱，失誤連串;球場因素等。
這一次的戶外活動策劃書，對大家的身體鍛煉都是極有好處的，我們不能整天待在宿舍，我們應(yīng)該出去活動，參加體育鍛煉，加強自己的身體素質(zhì)，要不這樣下去是不行的，我們的身體真的會垮掉!
我們不僅僅要在腦力上做一個和合格的接班人，我們還要在體力上做國家的合格加班人，我們應(yīng)該早日參加體育鍛煉，希望大家踴躍參與，我們在這里歡迎你!
大學(xué)生戶外活動方案4
活動背景：
為增強專業(yè)凝聚力，體現(xiàn)團結(jié)友愛的團對精神，加深同學(xué)之間的感情，豐富同學(xué)們的生活讓同學(xué)們體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度，我們將進行中原工學(xué)院南苑野餐活動，在走進大自然自然美好風(fēng)光享受美食同時，讓同學(xué)們了解彼此走進彼此，建立深厚友誼。
活動目的：
走進大自然自然美好風(fēng)光享受美食同時，促進友誼，提高團結(jié)意識，感受真實生活。
活動主題：
領(lǐng)略自然風(fēng)光，吃自助燒烤美食
活動宗旨：
促進友誼，提高團結(jié)意識，感受真實生活。
活動時間：
20xx年5月18日
活動地點：
新鄭市龍湖鎮(zhèn)中原工學(xué)院南苑
活動對象：
應(yīng)化13級全體學(xué)生
活動負責(zé)人：
楊啟振王帥華朱玉新程兵杰
活動安排：
前期策劃準(zhǔn)備工作：
1、為保障全體同學(xué)的利益與安全，一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
2、了解此次路線與行程、價格，就相關(guān)的各類事項達成共識，小組長負責(zé)好各個組的同學(xué)人數(shù)，避免遺漏。
3、下達消息講解當(dāng)天的行程，讓全體同學(xué)對行程有大致的了解。同時提醒全體同學(xué)們出行時應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等。
4、把自助餐的食材和調(diào)料準(zhǔn)備充足（前一天應(yīng)備好一切不會變質(zhì)的食材，當(dāng)天把所有該買的全買好、注意：為節(jié)約資金食材統(tǒng)一購買且盡可能滿足同學(xué)的各種要求）。
5、商量好價錢后出行，以及買食材的經(jīng)費由班費統(tǒng)一出。
6、注意各項工作負責(zé)人需及時跟本活動負責(zé)人匯報各項工作的`進程。
活動當(dāng)天事宜：
1、活動時間：5月18日早上由王帥華帶領(lǐng)同學(xué)們到達指定地點，楊啟振帶來領(lǐng)燒烤的工作人員帶大指定地點。
2、10：00在指定南苑集合開始個組自助餐（各種食材已平均分配到個各組）。
3、在野餐活動中安排一些娛樂性的游戲，如猜謎游戲、歌曲大PK等，及時調(diào)節(jié)氣氛，避免野餐時冷場現(xiàn)象。
4、計劃3：30活動結(jié)束（以人到齊為準(zhǔn)）。
后期工作：
1、組長帶頭清理各組區(qū)域的衛(wèi)生，確�；顒訄龅氐男l(wèi)生，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的素質(zhì)。
2、用本次活動的照片和感想制作成紀(jì)念冊。
注意事項：
1、出發(fā)前由負責(zé)人做好有關(guān)安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊，要集體行動。
2、行為舉止大方得體，不在野餐時大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
3、在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責(zé)人，負責(zé)人班干部及時處理好應(yīng)變工作。
大學(xué)生戶外活動方案5
一、活動背景：
隨著時刻的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣，我們都選取了適合自己發(fā)展的方向，選取了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。
據(jù)小道消息報導(dǎo)，類似的活動，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現(xiàn)互幫互助和資源共享，還能夠在院里爭取到強有力的支持。
二、活動目的：
增強體質(zhì)，促進友誼，提高團結(jié)意識。
三、活動時刻：
每周四下午2：00-3：40(即第五、六節(jié)課)
四、活點動地：
(主要在)三期籃球場;
五、活動形式：
1、由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。
2、活動遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體狀況選取性參加;
3、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習(xí);
4、按照每個同學(xué)的'興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)
六、可行性分析：
班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固;活動所需經(jīng)費較少，活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響;活動本身很有好處和實踐價值。
七、具體流程：
填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資(一些常用的藥物)→媒體(qq群;校內(nèi)網(wǎng);班級博客…)每周通訊說個性活動→活動進行→宣傳部負責(zé)征集寫稿，跟蹤報導(dǎo)每次活動信息，并做好對內(nèi)對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。
八、注意事項：
1、活動的進行可根據(jù)天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2、活動期間的人財安全。畢竟是戶外戶外，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
大學(xué)生戶外活動方案6
一、活動背景
隨著時間的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向，選擇了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。
據(jù)小道消息報導(dǎo)，類似的活動，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現(xiàn)互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強有力的支持。
二、活動目的：增強體質(zhì)，促進友誼，提高團結(jié)意識。
三、活動時間：每周四下午2：00-3：40(即第五、六節(jié)課)
四、活點動地：(主要在)三期籃球場;
五、活動形式：
1.由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。
2.活動遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體情況選擇性參加;
3.根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習(xí);
4.按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)
六、可行性分析
班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固;活動所需經(jīng)費較少，活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響;活動本身很有意義和實踐價值。
七、具體流程
填寫體育專業(yè)調(diào)查表→ 體育部據(jù)表做簡單的安排→ 征集活動所需工具→ 籌備物資(一些常用的藥物)→ 媒體(qq群;校內(nèi)網(wǎng);班級博客…)每周通訊介紹特別活動→ 活動進行→ 宣傳部負責(zé)征集寫稿，跟蹤報導(dǎo)每次活動信息，并做好對內(nèi)對外宣傳工作→ 秘書部整理材料存檔。
八、注意事項：
1.活動的進行可根據(jù)天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2.活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
公司戶外活動策劃方案
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)
參加活動人數(shù)：20人
活動內(nèi)容
1、8：00 員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00 到達九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)
規(guī)則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)
規(guī)則：
兩人三足繼續(xù)前進，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設(shè)置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)
規(guī)則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)
規(guī)則：
此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)
10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的`煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30 晚會結(jié)束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)
3、08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)
4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達森林公園
6、10：30 挑戰(zhàn)團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。
10人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領(lǐng)隊員進行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)
8、12：30 合影留戀
9、13：00 中餐
10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
活動費用預(yù)算：
1. 包車費用：來回1600元
2. 拓展訓(xùn)練教練費300元/人 共計600元
3. 人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;
6、注意安全，遵守團隊紀(jì)律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進路線和活動范圍
大學(xué)生戶外活動方案7
活動目的：
穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團隊合作，個人英雄主義在那里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時刻：
20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：
肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)
參加活動人數(shù)：2
0人
活動資料
1、8：00員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00到達九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家群眾泡溫泉。
3、12：00回到賓館用中餐。
4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營
5、14：00“雙人跳”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長2m，寬1。5m，厚度約為80cm，中間相隔約1。5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)
規(guī)則：
兩人三足一齊跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一齊同時起跳有必須難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1。5m，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00“過障礙”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)
規(guī)則：
兩人三足繼續(xù)前進，但務(wù)必從橫桿底下穿過。
選手能夠采取不一樣姿勢透過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設(shè)置較低，不僅僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有必須困難。
7、16：00“獨木橋”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下方為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)
規(guī)則：
兩人務(wù)必從獨木橋上透過，依然是兩人三足。
透過方式可自行選取，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一齊透過獨木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17：00“留意陷阱”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)
規(guī)則：
此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
選手可選取踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
輪胎設(shè)置較多，兩人三足一齊快速透過有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何透過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17：30自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)
10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、搞笑的游戲、絢麗的煙花、濃濃的`情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30晚會結(jié)束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)
3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00到達森林公園
6、10：30挑戰(zhàn)團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。
10人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領(lǐng)隊員進行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)
8、12：30合影留戀
9、13：00中餐
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的情緒乘車回到
活動費用預(yù)算：
1.包車費用：來回1600元
2.拓展訓(xùn)練教練費300元/人共計600元
3.人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在必須的危險性，活動須加強自我保護;
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū)，不好破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;
6、注意安全，遵守團隊紀(jì)律，群眾行動，不擅自離開設(shè)定行進路線和活動范圍
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