關于健身活動方案

　　為了確保活動取得實效，我們需要提前開始活動方案制定工作，活動方案是綜合考量活動相關的因素后所制定的書面計劃。那么應當如何制定活動方案呢？以下是小編整理的關于健身活動方案，歡迎大家分享。

　　健身活動方案1

　　為貫徹實施《全民健身條例》和《全民健身計劃要求》，推動我縣群眾性趣味體育活動的開展，現(xiàn)制定我縣下半年活動方案。

　　幾年來，我縣群眾性體育活動有了一定的發(fā)展和基礎。為了更好地有組織，有計劃地開展形式多樣，內(nèi)容活躍的體育活動，豐富廣大干部群眾的業(yè)余文體生活，健身強身陶詒情躁，形成良好的和諧氛圍，促進我縣社會主義精神文明建設。

　　一、組織領導

　　組長：

　　副組長：

　　二、活動內(nèi)容：

　　籃球、羽毛球、乒乓球、釣魚、登山、中國象棋、健身操

　　三、組織活動方式：

　　以各協(xié)會組織開展（羽毛球、乒乓球、健身隊、釣魚已成立協(xié)會），其他活動由文體局組織。

　　四、時間安排：

　　每周五、六周日進行

　　羽毛球7月份健身隊（操）10月份

　　乒乓球8月份登山、釣魚11月份

　　籃球9月份中國象棋12月份

　　五、活動場地：

　　羽毛球、籃球在體校，乒乓球在老干局，釣魚在昌化江，登山在尖峰嶺，中國象棋在文體局四樓，健身舞（操）在縣民族文化廣場。

　　六、要求：

　　縣文體局、各協(xié)會要組織好隊伍，進行賽前訓練，統(tǒng)一隊服，按照時間節(jié)點做好充分的'準備。把每一項體育活動都開展得熱烈、精彩、祥和、圓滿。以此為契機推動我縣全民健身活動提高到新的水平。

　　健身活動方案2

　　各部門以及全體員工：

　　為了全員健身，增強大家的身體素質(zhì)，改善工作壓力，公司定于2015年x月x日周五在公司舉行健身活動。望各單位提前準備，準時參加。具體實施方案如下：

　　一、指導思想。

　　為貫徹《xx集團關于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實公司每月進行的以“健康工作，快樂生活”為主題的健身活動，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進公司體育活動，弘揚公司企業(yè)文化組織此活動。

　　二、目標和原則

　　(一)目標

　　1、促進員工健康工作，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康工作，快樂生活”想落到實處。

　　2、讓員工有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)員工的`運動興趣，發(fā)揮員工的學習積極性和潛能。

　　3、促進員工與領導間、員工間的和諧關系，提高員工的合作、競爭意識和交往能力。

　　4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風。

　　(二)原則

　　1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識。

　　2、增強體質(zhì)。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進員工與領導間、員工間的和諧關系，建立更好的團隊合作關系。

　　3、友誼第一，比賽第二;人人參與，公平競爭。

　　三、實施措施

　　1、時間地點

　　時間：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00--17：00羽毛球比賽

　　地點：單位原比賽場地

　　2、比賽內(nèi)容及實施辦法

　　乒乓球單打、羽毛球單打

　　1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案

　　按部門分號。

　　第一輪對陣形式從1號開始相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手，即1號對2號、3號對4號依此類推，勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。

　　第二輪對陣形式，1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。

　　以后各輪比賽均比照第項規(guī)則進行。

　　3、比賽規(guī)則

　　每局11分，采用每球得分制。一局決勝負領先2分及以上取得11分者為勝當比分出現(xiàn)10:11時繼續(xù)比賽領先2分者為勝。

　　開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權。

　　每發(fā)5個球后交換發(fā)球權直至決出勝負。

　　文明比賽重在參與友誼第一。

　　四、獎勵實施

　　每個比賽項目分別設一、二、三等獎各一名，另設部門組織獎一個，分別給與物質(zhì)獎勵。(具體參照公司原有計劃，綜合部提前進行獎品的采購)

　　五、活動保障

　　具體由綜合部組織負責。

　　六、活動要求

　　1、為保證全員參與，無特殊事由不得請假，。

　　2、文明參賽，積極參賽。

　　3、各部門負責人不能離開現(xiàn)場。

　　4、裁判組嚴格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。

　　健身活動方案3

　　活動時間：

　　20xx年12月日上午開始

　　活動目的：

　　辭舊迎新，新的一年即將來臨，為豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，增強廣大教職工的體質(zhì)，建設和諧的校園，河西學校工會決定舉行迎新年趣味系列活動，希廣大教職工踴躍報名，積極參與�；顒拥攸c：校園操場

　　總裁判：

　　裁判：

　　記錄：

　　參加人員：

　　后勤準備：

　　照相：

　　獎勵辦法：學校以年級組為單位，參照比賽總成績按2：3：4的比例確定一、二、三等獎，人人有獎。

　　活動項目：踢毽子(1分鐘)、跳長繩比賽、夾球接力比賽、手語操比賽。

　　踢毽子比賽：(器材準備：毽子10個)

　　1、每個年級組各派3名代表參賽，性別、年齡不限。

　　2、比賽分3輪進行，每輪3個小組參賽，每名參賽隊員連續(xù)踢毽子一分鐘，記錄參賽隊員成績總和。

　　3、按成績高低取名次。

　　跳長繩比賽：(器材準備：長繩)

　　1、每個年級組各派8名代表參賽，性別、年齡不限。

　　2、比賽有三次絆繩機會，取次數(shù)最多的`那一次成績。

　　3、按成績高低取名次。

　　夾球接力比賽比賽：(器材準備：籃球6個)

　　比賽規(guī)則：參賽人員踩在墊子上，交替使用兩塊墊子。腳不得踩在地上，手可以撐地去拿墊子，誰踩在地上誰得回到原地，若墊子扔的太遠可由一名隊員踩出墊子去撿回，不過撿的人得回到起點。到達對岸后由一名隊員把兩快墊子送回到地點給隊友使用，自己再跑回對岸。全隊最先到達對岸隊為勝。

　　4.金豆搬家

　　參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干個乒乓球，兩筐間距三米。比賽時選手用筷子把乒乓球從塑料筐里夾到空塑料筐里，2分鐘內(nèi)誰夾的罪過取勝。

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