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學(xué)校乒乓球社團活動方案

時間:2023-05-07 11:20:28 活動方案 我要投稿
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學(xué)校乒乓球社團活動方案

  為了確;顒禹樌M行,通常會被要求事先制定活動方案,活動方案是整場活動的戰(zhàn)略,可以為活動指明方向。那么什么樣的活動方案才是好的呢?下面是小編精心整理的學(xué)校乒乓球社團活動方案,歡迎閱讀與收藏。

學(xué)校乒乓球社團活動方案

  學(xué)校乒乓球社團活動方案1

  一、指導(dǎo)思想:

  乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動,占用場地少、器材簡單、運動量可大可小,趣味性強,既可娛樂又可健身;對個人來說,運動壽命又長,也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動作速度和上下肢活動能力,改善心肺功能,全面提高身體素質(zhì)。

  乒乓球運動是我校的一個體育項目,我校具有良好的乒乓球運動氛圍,為了進一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,成立乒乓球社團,通過活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。

  二、活動方式

  采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式,是解決乒乓球運動中,運動基礎(chǔ)參差不齊、個體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力,學(xué)會分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗與合作探究,通過不斷總結(jié)經(jīng)驗,提高整體協(xié)作能力和每個成員的學(xué)習(xí)能力。具體操作建議:

  1.教師在講授動作技術(shù)時,結(jié)合多媒體課件,指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識,分析乒乓球技術(shù)原理,形成對正確動作技術(shù)重要性的認識。

  2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組,由組長組織本組成員練習(xí),確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生,以“點”帶“面”合作學(xué)習(xí),采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式,增強“面”的打球信心,同時促進“點”的乒乓球運動技術(shù)、能力的提高,培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團結(jié)協(xié)作的精神。

  3.乒乓球運動的`特點是球小、速度快、變化多,教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)m椝刭|(zhì)的練習(xí),提高學(xué)生的動作、反應(yīng)、移動等速度。

  三、訓(xùn)練要求:

  學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。

  四、組織安排:

  成立乒乓球社團,學(xué)生自愿報名參加。

  五、訓(xùn)練時間:

  周五下午興趣活動課。

  六、訓(xùn)練地點:

  學(xué)校體育館

  七、指導(dǎo)教師:

  xxx。

  八、訓(xùn)練任務(wù):

  1、熟悉乒乓球球性。

  2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

  3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

  4、參加乒乓球比賽。

  九、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

  準備期:(一周)

  1、召開全隊隊員會議,制度訓(xùn)練紀律。

  2、準備訓(xùn)練所需器材。

  第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

  1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

  2、乒乓球球性訓(xùn)練。

  3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

  第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

  1、發(fā)球與接發(fā)球;

  2、推、擋球技術(shù);

  3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

  4、正手快帶與反手快帶;

  5、基本步法訓(xùn)練。

  第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段

  1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

  2、以開火車的形式進行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。

  第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專項技術(shù)訓(xùn)練。

  1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

  2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

  3、乒乓球?qū)m椉夹g(shù)訓(xùn)練。

  學(xué)校乒乓球社團活動方案2

  一、目的和任務(wù)

  為貫徹黨的全面發(fā)展的教育方針,增強孩子們體質(zhì),加強素質(zhì)教育的開展,培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)更多的乒乓球優(yōu)秀后備人才。提高學(xué)生乒乓球的興趣和水平,配合國家體育總局部署的全民健身計劃。在教育改革和體育改革的大好形勢下,發(fā)揚乒乓球國球傳統(tǒng),F(xiàn)以學(xué)校為基地充分利用現(xiàn)有場地器材等條件,特制定出以下活動計劃。

  二、訓(xùn)練目標:

  1.為學(xué)校培養(yǎng)乒乓球人才。

  2.專項訓(xùn)練上,加強社員學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動作,隨時糾正學(xué)生們的握拍方法。

  3.培養(yǎng)社員四肢的`協(xié)調(diào)性、靈活性,增進社員的四肢力量,加強學(xué)生的身體素質(zhì)。

  4.培養(yǎng)社員的四肢力量,加強學(xué)生的身體素質(zhì)。

  三、訓(xùn)練內(nèi)容:

  初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動作,在新學(xué)期里將學(xué)會推擋、正、反手攻球,發(fā)球練習(xí)。

  9月—10月:(基本功練習(xí))

  1.顛球10分鐘/天;推擋動作練習(xí)50次/10組;正手動作練習(xí)50次/10組;反手動作練習(xí)50次/10組。

  2.正手攻球練習(xí)300次/天;反手攻球練習(xí)300次/天;

  發(fā)球練習(xí)5分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺制2勝/3局)

  3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí)5分鐘/天;

  下旋球練習(xí)10分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺制2勝/3局)。

  元月:

  1.階段性比賽及評價。(分組循環(huán)制2勝/3局)。

  2.訓(xùn)練總結(jié)。(總結(jié)本學(xué)期各個隊員訓(xùn)練情況并提出假期訓(xùn)練要求與目標)。

  四、訓(xùn)練成員、地點、時間

  各班2—3名愛好者;學(xué)校操場乒乓球臺;大課間時間。

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