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大課間跳繩的活動方案（通用10篇）
為有力保證活動開展的質(zhì)量水平，時常需要預先開展活動方案準備工作，活動方案是闡明活動時間，地點，目的，預期效果，預算及活動方法等的企劃案。你知道什么樣的活動方案才能切實地幫助到我們嗎？以下是小編收集整理的大課間跳繩的活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大課間跳繩的活動方案 1
一、指導思想：
跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學生的體質(zhì)，而且還可以通過體育對學生進行思想品德教育，開發(fā)學生智力，促進學生的心理健康，陶冶學生的情操和發(fā)展個性，促進學生社會化�！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》明確指出，最大限度地發(fā)掘?qū)W生的身心潛能，力求人的主體性高揚，追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當今世界教育變革的主旋律。探索素質(zhì)教育的意義，培養(yǎng)學生健全的人格并有特長是學校教育中各學科必須注意的共同問題，也是體育學科中必不可少的要素，未來的學校體育思想和實踐將愈來愈顯示出它的重要性。
二、活動目的：
培養(yǎng)學生競爭拼搏精神及團隊協(xié)作能力，提高學生的彈跳和時空感覺能力，充分體現(xiàn)班集體的風貌，追求班級自我價值的個性，檢驗和盡享一個學期來“陽光體育”帶來的快樂。
三、規(guī)劃目標：
1、全面貫徹“健康第一”的指導思想，切實加強素質(zhì)教育。
2、通過學校體育特色建設的實踐與研究，推進學校體育工作的全面開展。
3、取得具有科學性和應用性價值成果，為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量的`后備人才。
四、保障措施：
1、充分利用本�，F(xiàn)代技術(shù)教育條件，為特色教育提供技術(shù)支持。充分認識到跳繩訓練過程中簡單說教的弊端，利用學校現(xiàn)有現(xiàn)代技術(shù)教育硬件與軟件條件，針對本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現(xiàn)代的體育發(fā)展觀與運動觀。
2、樹立創(chuàng)新觀念，推動跳繩運動的進步與發(fā)展提倡健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機會、健身就是生活質(zhì)量的新觀念，為學校跳繩運動的可持續(xù)發(fā)展奠定堅實的思想基礎(chǔ)。通過跳繩教學與活動，學生掌握了基本的運動技能，提高對跳繩的廣泛興趣、愛好，在滿足學生身、心、群和諧發(fā)展的同時，尊重學生的個性，使他們養(yǎng)成良好的健身習慣。
3、提高教師專業(yè)水平在教學中，教師要有新的領(lǐng)悟和新的發(fā)現(xiàn)，這就對教師的素質(zhì)提出了較高的要求，因此，教師要認真學習專業(yè)知識，努力鉆研、注重創(chuàng)新，根據(jù)自己的教學特點和個性，充分施展自己的教學藝術(shù)和才能。在學�，F(xiàn)有特色的基礎(chǔ)上，進一步發(fā)揮優(yōu)勢，推動學校體育教學、群體活動和業(yè)余訓練水平的提高與發(fā)展，樹立省內(nèi)領(lǐng)先，走向全國的學體育改革的新理念，新目標。
五、活動地點：
學校操場
六活動對象及內(nèi)容：
1，2年級：原地跳短繩跳長繩
3，4年級：跳長繩跳短繩接力
5，6年級：跳短繩接力跳長繩接力
大課間跳繩的活動方案 2
一、活動目標
1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦帯�
2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)揮學生的學習積極性和潛能。
3、促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
4、結(jié)合陽光一小時活動，改革大課間活動方案，創(chuàng)造有特色的'活動氛圍，真正落到每天鍛煉一小時。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
二、活動形式：
我校大課間活動安排在每周二至周四早操時間進行。本學期采用分班活動形式，以動感歡快的音樂為背景串聯(lián)活動全過程�？筛鶕�(jù)練習情況適時進行同年組競賽
三、活動內(nèi)容
一二年級跳小繩，根據(jù)各班人數(shù)合理自行分配每組人數(shù)，進行單搖跳繩；每組練習時間為1分鐘。
同年級組競賽時，每班選定20人，進行單搖跳繩，每組競賽時間為1分鐘，記錄個人成績，并累加本班總成績（總跳繩數(shù)），進行名次排列。
三四五年級進行繞”8”字和集體跳大繩練習：全體同學在指定區(qū)域內(nèi)進行穿“8”字跳繩練習和集體跳大繩練習。
同年級競賽時，每班挑選30人參加本年級的年級對抗，時間為5分鐘，記錄成績進行名次排列。
四、實施方案注意事項：
1、各班跳繩自備，在各班主任的帶領(lǐng)下到指定跳繩區(qū)域進行跳繩練習。
2、一二班級學生分組后仍有多余學生可作為替補隊員。
3、不會跳繩的同學可在體育課練習或者在家中家長的陪同下進行練習
4、大課間時各班學生分組練習。
5、各班級競賽時間以體育組下達時間為準。
大課間跳繩的活動方案 3
一、運動目標
1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦�。
2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)揮學生的學習積極性和潛能。
3、促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
4、結(jié)合陽光一小時活動，改革大課間活動方案，創(chuàng)造有特色的活動氛圍，真正落到每天鍛煉一小時。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
二、活動形式：
本學期采用分班活動形式，以動感的音樂為背景串聯(lián)活動全過程。每天大課間進行。
三、實施措施：
由老師帶隊到指定地點進行跳繩練習（各班繩子自備）�；顒有问娇舍槍μK比賽項目進行練習也可利用繩子創(chuàng)編各種游戲。師積極鼓勵學生做到“人人有繩人人跳繩我會跳繩我要跳繩”并跟班指導，參與學生活動。（選用輕快、活潑的`音樂）。
放松心情、調(diào)整情緒。室外活動按當天活動場地就地組織整理器材，整隊聽音樂統(tǒng)一做放松操后排隊回到教室。（舒緩的音樂）。學生要求：在輕音樂中學生跳放松舞，整理器材，回歸教室。
教師要求：跟班指導學生整理器材，組織隊伍進行放松活動，組織學生排隊回到教室。
四、活動內(nèi)容：
并腳跳、雙腳交換跳、單腳跳、雙搖跳、一人帶一人跳、“8”字接力跳
大課間跳繩的活動方案 4
一、指導思想
為豐富學生課余生活，為學生每天能有體育鍛煉時間創(chuàng)造良好的條件，增強學生的體質(zhì)，培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學生主動參與體育活動，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。采取自制器材和開發(fā)利用體育資源，在大課間活動中體現(xiàn)合作，自主，探究，創(chuàng)新的教學理念。以大課堂為輻射點，促進體育課堂教學的改革與創(chuàng)新，體現(xiàn)良好的校風，校紀和學生的精神面貌，帶動校園文化的建設。積極實施“陽光快樂大課間”活動，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，從小養(yǎng)成主動參與體育活動的興趣和愛好，培養(yǎng)競爭意識、合作精神和堅強毅力，促進身心全面發(fā)展。
二、活動目標
1、開展大課間活動，改革學校課間操，優(yōu)化課間操的.時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學生樂于參加，主動掌握健身的方法并自覺鍛煉。
2、通過大課間活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”落在實處。
3、通過大課間活動，促進師生間、學生間的和諧關(guān)系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
4、通過大課間活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
三、組織機構(gòu)
組長：
副組長：
成員：
1、領(lǐng)導職責：我校的“陽光快樂大課間”活動由徐革新校長負責，領(lǐng)導層要親自參與，及時了解情況，并認真檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。
2、教務處負責對教師管理，團隊室負責對各班級開展活動情況進行考評，楊小龍負責具體組織實施，朱玲負責大課間的廣播音響控制。
四、健全機制
1、穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；
2、在指定位置進行規(guī)定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑；
3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師；
4、活動時，同學間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。
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1、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。
2、按《大課間活動方案》準備活動器材，做好安全檢查工作。
3、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。
4、活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發(fā)生。
5、如有意外傷害事故，嚴格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進行處理。
6、及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。
五、活動形式
我校大課間活動安排在每天上午兩節(jié)課后進行，時間為30分鐘。采用先集中活動再分組活動的形式，以陽光少年為主線串聯(lián)活動全過程。分組活動是體育課程標準以班級為單位，安排進行跳繩活動內(nèi)容。
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一年級、二年級：文化廣場
三年級：風雨操場內(nèi)
四年級：南門空地
五年級：北門以及行政樓后面空地。
六—九年級：操場
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1、進場：5分鐘
2、初中部陽光長跑，小學部校園廣播操
3、一到九年級分班級集體安排跳繩活動。學校將“陽光快樂大課間”活動列入學校工作計劃，科學安排作息時間。要求各級部要結(jié)合實際，精心謀劃，認真組織，確保安全，體現(xiàn)特色。凡有一技之長的學校干部、教師、學生，都可以成為課間體育活動的管理者和指導教師，使“陽光快樂大課間”活動真正成為領(lǐng)導與教師、教師與教師、教師與學生、學生與學生間思想情感交流、身心健康發(fā)展的陣地。
大課間跳繩的活動方案 5
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”為了增強學生體質(zhì)，豐富學校文化；提高運動技術(shù)，增加學生運動的興趣，我學校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時間：
20xx年11月24日下午。
三、比賽項目：
一分鐘單人跳繩。
四、報名人數(shù)：
單人跳每班男、女生各5人。
報名時間：各班主任于11月23日下午前把報名名單送交體育組，便于制作比賽名冊。
五、比賽規(guī)則：
1、比賽時間：一分鐘。
規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
2、按年段、男、女生各取前八名。
3、比賽順序由低年級到高年級。
4、參賽隊員須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權(quán)。
5、本年段比賽時其他年段的'科任老師裁判。
6、一名參賽者由2名裁判（一生一師）。
7、裁判數(shù)數(shù)完到記錄員登記本參賽者的數(shù)字。
六、比賽地點：
操場籃球場。
七、裁判：
各班班科任老師及高年級學生。
大課間跳繩的活動方案 6
一、指導思想：
為了更好地貫徹黨和國家的教育方針，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，堅持“人人健康，健康第一”的指導思想，樹立“終身體育”的新課程理念，把開展大課間體育活動作為重要途徑，保證學生每天的`體育鍛煉時間，積極推進大課間活動，增強學生的體質(zhì)，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育的意識。同時，也為了豐富校園體育文化生活，營造積極向上的學風，促進體育課堂教學的改革和創(chuàng)新，特制定我校實施大課間跳繩方案。
跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學生的體質(zhì)，而且還可以通過體育鍛煉對學生進行思想品德教育。
二、活動形式：
我校要求各班課間操以后，進行大課間活動，確保學生每天有體育鍛煉。本學期大課間要求的項目——跳繩，采用分班活動形式。
三、跳繩實施措施：
1、各班由學校提供長跳繩2—4根，開展集體跳大繩活動，根據(jù)班級人數(shù)分成2—4個小組，開展跳大繩比賽活動，以賽促練，提高學生身體柔韌性和耐力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的團隊精神。
2、各班人手一繩（小繩），單獨跳繩。各班活動形式可舉行個人跳繩冠軍賽，也可利用繩子創(chuàng)編各種游戲。各班主任鼓勵學生做到“人人有繩人人跳繩我會跳繩我要跳繩”并跟班指導，參與學生活動。
二、活動內(nèi)容；
個人跳繩達到的水平：單腳跳，雙搖跳，一人帶一人跳，“8”字接力跳。
三、活動口號：
人人有繩，人人跳繩，我會跳繩，我要跳繩
學校將開展跳繩比賽，對獲獎的學生及成績優(yōu)異的班級頒發(fā)體育活動優(yōu)秀個人和組織獎。
大課間跳繩的活動方案 7
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”為了增強學生體質(zhì)，進一步推動《學生體質(zhì)健康標準》的全面實施，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的.習慣，全面提高學生體質(zhì)健康水平�，F(xiàn)舉辦本學期的小學生一分鐘跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、準備時間：
第7—8—9周
三、比賽時間：
第10周
四、參加人員：
各班級所有學生。
五、比賽要求：
1、比賽時間：一分鐘。
規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。2、按各班級男、女生各取前3名。
3、原則上要求各班所有學生參加本次活動。
4、由各班班主任、體育老師負責通知學生、組織學生訓練。
六、比賽地點：
學校操場
七、裁判：
各班班級體育老師，做好各項成績登記工作。
大課間跳繩的活動方案 8
一、活動目的：
為了活躍和豐富學生的.文化娛樂生活，為學校的精神文明建設服務，增強學生體質(zhì)，提高健康水平，增強班級凝聚力，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。
二、活動項目：
一分鐘跳繩；花樣跳繩；跳長繩。
三、活動時間：
第五周。4月7日下午15點四、活動地點：
學校水泥操場
五、活動總裁判：
唐禮玲和吳日峰、董卓老師
六、活動規(guī)則：
本次跳繩比賽分三個項目進行比賽
�。�1）一分鐘跳繩16年級全體學生參加，以年級段為單位進行評獎，取年級段前20名。分別評選一二三等獎。
�。�2）花樣跳繩五對）36年級以一分鐘內(nèi)跳的花樣最多者為勝。
�。�3）跳長繩36年級同學參加，以年級段為單位，評選優(yōu)勝獎。
各班挑選兩名隊員甩長繩，八名隊員參跳（男女不限）12年級為一分鐘雙人跳；（每班至少其中：34年級跳長繩為參賽隊員依次站好，兩名甩繩隊員甩，另外8名同學集體跳，每班4個隊伍，1分鐘限制，只記集體跳的次數(shù)，最后評選跳繩次數(shù)最多一組為勝，每個年級段評選前三名，56年級單人跳長繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規(guī)定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手，每班4個隊伍。
大課間跳繩的活動方案 9
一、活動目的：
通過開展跳繩比賽，豐富同學們的課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的.興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神。
二、活動要求：
1、每班選出5名同學。
2、動作連貫、身體協(xié)調(diào)。
3、必須遵守比賽規(guī)則。
4、每個學生只能跳1分鐘。
5、各班于4月18日下午將參賽學生名單上報學校。
三、活動時間：
20xx年4月20日下午第二節(jié)
四、活動地點：
學校操場
五、評比辦法：
一、二年級一組；
三、四年級一組；
五、六年級一組，每組分別評出前三名進行表彰。每組評出優(yōu)勝班級一個。
六、成立評委小組：
組長：校長魏紅霞
計數(shù)：學生四名
計時：韓美芹牟洪霞
大課間跳繩的活動方案 10
一、活動目的：
為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的.能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號：
跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間：
第十一周
四、活動地點：
學校操場（如遇雨天改在禮堂）
五、參賽人員：
1—5年級個人速度跳，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3—5年級團體速度跳，每班10名，男女—，管理類，工作總結(jié)類，工作計劃類文檔，下載——
各5名。3—5年級跳大繩，全班同學。
六、裁判安排：
裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部
七、比賽規(guī)則
1、個人速度跳：
參加對象：1—5年級
比賽時間：一分鐘
比賽規(guī)則：
一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
2、團體速度跳：
參加對象：3—5年級。
比賽時間：一分鐘。
比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，
以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班—，管理類，工作總結(jié)類，工作計劃類文檔，下載——
（全組）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
3、集體跳長繩
參加對象：3—5年級
比賽時間：五分鐘
比賽人數(shù)：全班學生
比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。
八、其他有關(guān)事項：
1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。
3、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視為自動棄權(quán)。
5、未盡事宜，另行通知。
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