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大課間跳繩的活動(dòng)方案（通用10篇）
為有力保證活動(dòng)開展的質(zhì)量水平，時(shí)常需要預(yù)先開展活動(dòng)方案準(zhǔn)備工作，活動(dòng)方案是闡明活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及活動(dòng)方法等的企劃案。你知道什么樣的活動(dòng)方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？以下是小編收集整理的大課間跳繩的活動(dòng)方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大課間跳繩的活動(dòng)方案 1
一、指導(dǎo)思想：
跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且還可以通過體育對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，開發(fā)學(xué)生智力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，陶冶學(xué)生的情操和發(fā)展個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化�！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》明確指出，最大限度地發(fā)掘?qū)W生的身心潛能，力求人的主體性高揚(yáng)，追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當(dāng)今世界教育變革的主旋律。探索素質(zhì)教育的意義，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格并有特長是學(xué)校教育中各學(xué)科必須注意的共同問題，也是體育學(xué)科中必不可少的要素，未來的學(xué)校體育思想和實(shí)踐將愈來愈顯示出它的重要性。
二、活動(dòng)目的：
培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)拼搏精神及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高學(xué)生的彈跳和時(shí)空感覺能力，充分體現(xiàn)班集體的風(fēng)貌，追求班級(jí)自我價(jià)值的個(gè)性，檢驗(yàn)和盡享一個(gè)學(xué)期來“陽光體育”帶來的快樂。
三、規(guī)劃目標(biāo)：
1、全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)素質(zhì)教育。
2、通過學(xué)校體育特色建設(shè)的實(shí)踐與研究，推進(jìn)學(xué)校體育工作的全面開展。
3、取得具有科學(xué)性和應(yīng)用性價(jià)值成果，為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量的`后備人才。
四、保障措施：
1、充分利用本�，F(xiàn)代技術(shù)教育條件，為特色教育提供技術(shù)支持。充分認(rèn)識(shí)到跳繩訓(xùn)練過程中簡(jiǎn)單說教的弊端，利用學(xué)校現(xiàn)有現(xiàn)代技術(shù)教育硬件與軟件條件，針對(duì)本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現(xiàn)代的體育發(fā)展觀與運(yùn)動(dòng)觀。
2、樹立創(chuàng)新觀念，推動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步與發(fā)展提倡健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機(jī)會(huì)、健身就是生活質(zhì)量的新觀念，為學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。通過跳繩教學(xué)與活動(dòng)，學(xué)生掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能，提高對(duì)跳繩的廣泛興趣、愛好，在滿足學(xué)生身、心、群和諧發(fā)展的同時(shí)，尊重學(xué)生的個(gè)性，使他們養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。
3、提高教師專業(yè)水平在教學(xué)中，教師要有新的領(lǐng)悟和新的發(fā)現(xiàn)，這就對(duì)教師的素質(zhì)提出了較高的要求，因此，教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，努力鉆研、注重創(chuàng)新，根據(jù)自己的教學(xué)特點(diǎn)和個(gè)性，充分施展自己的教學(xué)藝術(shù)和才能。在學(xué)�，F(xiàn)有特色的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)、群體活動(dòng)和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高與發(fā)展，樹立省內(nèi)領(lǐng)先，走向全國的學(xué)體育改革的新理念，新目標(biāo)。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
六活動(dòng)對(duì)象及內(nèi)容：
1，2年級(jí)：原地跳短繩跳長繩
3，4年級(jí)：跳長繩跳短繩接力
5，6年級(jí)：跳短繩接力跳長繩接力
大課間跳繩的活動(dòng)方案 2
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄�(shí)處。
2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。
4、結(jié)合陽光一小時(shí)活動(dòng)，改革大課間活動(dòng)方案，創(chuàng)造有特色的'活動(dòng)氛圍，真正落到每天鍛煉一小時(shí)。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。
二、活動(dòng)形式：
我校大課間活動(dòng)安排在每周二至周四早操時(shí)間進(jìn)行。本學(xué)期采用分班活動(dòng)形式，以動(dòng)感歡快的音樂為背景串聯(lián)活動(dòng)全過程。可根據(jù)練習(xí)情況適時(shí)進(jìn)行同年組競(jìng)賽
三、活動(dòng)內(nèi)容
一二年級(jí)跳小繩，根據(jù)各班人數(shù)合理自行分配每組人數(shù)，進(jìn)行單搖跳繩；每組練習(xí)時(shí)間為1分鐘。
同年級(jí)組競(jìng)賽時(shí)，每班選定20人，進(jìn)行單搖跳繩，每組競(jìng)賽時(shí)間為1分鐘，記錄個(gè)人成績，并累加本班總成績（總跳繩數(shù)），進(jìn)行名次排列。
三四五年級(jí)進(jìn)行繞”8”字和集體跳大繩練習(xí)：全體同學(xué)在指定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行穿“8”字跳繩練習(xí)和集體跳大繩練習(xí)。
同年級(jí)競(jìng)賽時(shí)，每班挑選30人參加本年級(jí)的年級(jí)對(duì)抗，時(shí)間為5分鐘，記錄成績進(jìn)行名次排列。
四、實(shí)施方案注意事項(xiàng)：
1、各班跳繩自備，在各班主任的帶領(lǐng)下到指定跳繩區(qū)域進(jìn)行跳繩練習(xí)。
2、一二班級(jí)學(xué)生分組后仍有多余學(xué)生可作為替補(bǔ)隊(duì)員。
3、不會(huì)跳繩的同學(xué)可在體育課練習(xí)或者在家中家長的陪同下進(jìn)行練習(xí)
4、大課間時(shí)各班學(xué)生分組練習(xí)。
5、各班級(jí)競(jìng)賽時(shí)間以體育組下達(dá)時(shí)間為準(zhǔn)。
大課間跳繩的活動(dòng)方案 3
一、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)
1、促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄�(shí)處。
2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。
4、結(jié)合陽光一小時(shí)活動(dòng)，改革大課間活動(dòng)方案，創(chuàng)造有特色的活動(dòng)氛圍，真正落到每天鍛煉一小時(shí)。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。
二、活動(dòng)形式：
本學(xué)期采用分班活動(dòng)形式，以動(dòng)感的音樂為背景串聯(lián)活動(dòng)全過程。每天大課間進(jìn)行。
三、實(shí)施措施：
由老師帶隊(duì)到指定地點(diǎn)進(jìn)行跳繩練習(xí)（各班繩子自備）�；顒�(dòng)形式可針對(duì)跳繩比賽項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)也可利用繩子創(chuàng)編各種游戲。師積極鼓勵(lì)學(xué)生做到“人人有繩人人跳繩我會(huì)跳繩我要跳繩”并跟班指導(dǎo)，參與學(xué)生活動(dòng)。（選用輕快、活潑的`音樂）。
放松心情、調(diào)整情緒。室外活動(dòng)按當(dāng)天活動(dòng)場(chǎng)地就地組織整理器材，整隊(duì)聽音樂統(tǒng)一做放松操后排隊(duì)回到教室。（舒緩的音樂）。學(xué)生要求：在輕音樂中學(xué)生跳放松舞，整理器材，回歸教室。
教師要求：跟班指導(dǎo)學(xué)生整理器材，組織隊(duì)伍進(jìn)行放松活動(dòng)，組織學(xué)生排隊(duì)回到教室。
四、活動(dòng)內(nèi)容：
并腳跳、雙腳交換跳、單腳跳、雙搖跳、一人帶一人跳、“8”字接力跳
大課間跳繩的活動(dòng)方案 4
一、指導(dǎo)思想
為豐富學(xué)生課余生活，為學(xué)生每天能有體育鍛煉時(shí)間創(chuàng)造良好的條件，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。采取自制器材和開發(fā)利用體育資源，在大課間活動(dòng)中體現(xiàn)合作，自主，探究，創(chuàng)新的教學(xué)理念。以大課堂為輻射點(diǎn)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新，體現(xiàn)良好的校風(fēng)，校紀(jì)和學(xué)生的精神面貌，帶動(dòng)校園文化的建設(shè)。積極實(shí)施“陽光快樂大課間”活動(dòng)，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，從小養(yǎng)成主動(dòng)參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作精神和堅(jiān)強(qiáng)毅力，促進(jìn)身心全面發(fā)展。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、開展大課間活動(dòng)，改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的.時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動(dòng)掌握健身的方法并自覺鍛煉。
2、通過大課間活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確保“健康第一”落在實(shí)處。
3、通過大課間活動(dòng)，促進(jìn)師生間、學(xué)生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。
4、通過大課間活動(dòng)，豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。
三、組織機(jī)構(gòu)
組長：
副組長：
成員：
1、領(lǐng)導(dǎo)職責(zé)：我校的“陽光快樂大課間”活動(dòng)由徐革新校長負(fù)責(zé)，領(lǐng)導(dǎo)層要親自參與，及時(shí)了解情況，并認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。
2、教務(wù)處負(fù)責(zé)對(duì)教師管理，團(tuán)隊(duì)室負(fù)責(zé)對(duì)各班級(jí)開展活動(dòng)情況進(jìn)行考評(píng)，楊小龍負(fù)責(zé)具體組織實(shí)施，朱玲負(fù)責(zé)大課間的廣播音響控制。
四、健全機(jī)制
1、穿運(yùn)動(dòng)鞋參加活動(dòng)，衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不能裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品；
2、在指定位置進(jìn)行規(guī)定項(xiàng)目活動(dòng)，不能擅自進(jìn)行其他項(xiàng)目活動(dòng)，更不能亂竄亂跑；
3、要根據(jù)身體情況開展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師；
4、活動(dòng)時(shí)，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護(hù)工作，不能互相吵鬧、爭(zhēng)執(zhí)甚至打架。
（二）班主任職責(zé)：
1、要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識(shí)。
2、按《大課間活動(dòng)方案》準(zhǔn)備活動(dòng)器材，做好安全檢查工作。
3、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)量。
4、活動(dòng)時(shí)，要做好組織及安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。
5、如有意外傷害事故，嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。
6、及時(shí)做好活動(dòng)記錄，隨時(shí)接受各級(jí)督查。
五、活動(dòng)形式
我校大課間活動(dòng)安排在每天上午兩節(jié)課后進(jìn)行，時(shí)間為30分鐘。采用先集中活動(dòng)再分組活動(dòng)的形式，以陽光少年為主線串聯(lián)活動(dòng)全過程。分組活動(dòng)是體育課程標(biāo)準(zhǔn)以班級(jí)為單位，安排進(jìn)行跳繩活動(dòng)內(nèi)容。
�。ㄒ唬﹫�(chǎng)地劃分（具體看場(chǎng)地劃分圖）
一年級(jí)、二年級(jí)：文化廣場(chǎng)
三年級(jí)：風(fēng)雨操場(chǎng)內(nèi)
四年級(jí)：南門空地
五年級(jí)：北門以及行政樓后面空地。
六—九年級(jí)：操場(chǎng)
�。ǘ┐笳n間活動(dòng)流程
1、進(jìn)場(chǎng)：5分鐘
2、初中部陽光長跑，小學(xué)部校園廣播操
3、一到九年級(jí)分班級(jí)集體安排跳繩活動(dòng)。學(xué)校將“陽光快樂大課間”活動(dòng)列入學(xué)校工作計(jì)劃，科學(xué)安排作息時(shí)間。要求各級(jí)部要結(jié)合實(shí)際，精心謀劃，認(rèn)真組織，確保安全，體現(xiàn)特色。凡有一技之長的學(xué)校干部、教師、學(xué)生，都可以成為課間體育活動(dòng)的管理者和指導(dǎo)教師，使“陽光快樂大課間”活動(dòng)真正成為領(lǐng)導(dǎo)與教師、教師與教師、教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間思想情感交流、身心健康發(fā)展的陣地。
大課間跳繩的活動(dòng)方案 5
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對(duì)祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時(shí)間：
20xx年11月24日下午。
三、比賽項(xiàng)目：
一分鐘單人跳繩。
四、報(bào)名人數(shù)：
單人跳每班男、女生各5人。
報(bào)名時(shí)間：各班主任于11月23日下午前把報(bào)名名單送交體育組，便于制作比賽名冊(cè)。
五、比賽規(guī)則：
1、比賽時(shí)間：一分鐘。
規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。
2、按年段、男、女生各取前八名。
3、比賽順序由低年級(jí)到高年級(jí)。
4、參賽隊(duì)員須準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，比賽開始時(shí)未到場(chǎng)者視為棄權(quán)。
5、本年段比賽時(shí)其他年段的'科任老師裁判。
6、一名參賽者由2名裁判（一生一師）。
7、裁判數(shù)數(shù)完到記錄員登記本參賽者的數(shù)字。
六、比賽地點(diǎn)：
操場(chǎng)籃球場(chǎng)。
七、裁判：
各班班科任老師及高年級(jí)學(xué)生。
大課間跳繩的活動(dòng)方案 6
一、指導(dǎo)思想：
為了更好地貫徹黨和國家的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，堅(jiān)持“人人健康，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“終身體育”的新課程理念，把開展大課間體育活動(dòng)作為重要途徑，保證學(xué)生每天的`體育鍛煉時(shí)間，積極推進(jìn)大課間活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)。同時(shí)，也為了豐富校園體育文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革和創(chuàng)新，特制定我校實(shí)施大課間跳繩方案。
跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且還可以通過體育鍛煉對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。
二、活動(dòng)形式：
我校要求各班課間操以后，進(jìn)行大課間活動(dòng)，確保學(xué)生每天有體育鍛煉。本學(xué)期大課間要求的項(xiàng)目——跳繩，采用分班活動(dòng)形式。
三、跳繩實(shí)施措施：
1、各班由學(xué)校提供長跳繩2—4根，開展集體跳大繩活動(dòng)，根據(jù)班級(jí)人數(shù)分成2—4個(gè)小組，開展跳大繩比賽活動(dòng)，以賽促練，提高學(xué)生身體柔韌性和耐力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
2、各班人手一繩（小繩），單獨(dú)跳繩。各班活動(dòng)形式可舉行個(gè)人跳繩冠軍賽，也可利用繩子創(chuàng)編各種游戲。各班主任鼓勵(lì)學(xué)生做到“人人有繩人人跳繩我會(huì)跳繩我要跳繩”并跟班指導(dǎo)，參與學(xué)生活動(dòng)。
二、活動(dòng)內(nèi)容；
個(gè)人跳繩達(dá)到的水平：?jiǎn)文_跳，雙搖跳，一人帶一人跳，“8”字接力跳。
三、活動(dòng)口號(hào)：
人人有繩，人人跳繩，我會(huì)跳繩，我要跳繩
學(xué)校將開展跳繩比賽，對(duì)獲獎(jiǎng)的學(xué)生及成績優(yōu)異的班級(jí)頒發(fā)體育活動(dòng)優(yōu)秀個(gè)人和組織獎(jiǎng)。
大課間跳繩的活動(dòng)方案 7
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對(duì)祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)�！睘榱嗽鰪�(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，進(jìn)一步推動(dòng)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的.習(xí)慣，全面提高學(xué)生體質(zhì)健康水平�，F(xiàn)舉辦本學(xué)期的小學(xué)生一分鐘跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、準(zhǔn)備時(shí)間：
第7—8—9周
三、比賽時(shí)間：
第10周
四、參加人員：
各班級(jí)所有學(xué)生。
五、比賽要求：
1、比賽時(shí)間：一分鐘。
規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。2、按各班級(jí)男、女生各取前3名。
3、原則上要求各班所有學(xué)生參加本次活動(dòng)。
4、由各班班主任、體育老師負(fù)責(zé)通知學(xué)生、組織學(xué)生訓(xùn)練。
六、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
七、裁判：
各班班級(jí)體育老師，做好各項(xiàng)成績登記工作。
大課間跳繩的活動(dòng)方案 8
一、活動(dòng)目的：
為了活躍和豐富學(xué)生的.文化娛樂生活，為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，推動(dòng)校園全民健身運(yùn)動(dòng)全面開展，特舉行這次跳繩比賽。
二、活動(dòng)項(xiàng)目：
一分鐘跳繩；花樣跳繩；跳長繩。
三、活動(dòng)時(shí)間：
第五周。4月7日下午15點(diǎn)四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校水泥操場(chǎng)
五、活動(dòng)總裁判：
唐禮玲和吳日峰、董卓老師
六、活動(dòng)規(guī)則：
本次跳繩比賽分三個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行比賽
�。�1）一分鐘跳繩16年級(jí)全體學(xué)生參加，以年級(jí)段為單位進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)，取年級(jí)段前20名。分別評(píng)選一二三等獎(jiǎng)。
�。�2）花樣跳繩五對(duì)）36年級(jí)以一分鐘內(nèi)跳的花樣最多者為勝。
�。�3）跳長繩36年級(jí)同學(xué)參加，以年級(jí)段為單位，評(píng)選優(yōu)勝獎(jiǎng)。
各班挑選兩名隊(duì)員甩長繩，八名隊(duì)員參跳（男女不限）12年級(jí)為一分鐘雙人跳；（每班至少其中：34年級(jí)跳長繩為參賽隊(duì)員依次站好，兩名甩繩隊(duì)員甩，另外8名同學(xué)集體跳，每班4個(gè)隊(duì)伍，1分鐘限制，只記集體跳的次數(shù)，最后評(píng)選跳繩次數(shù)最多一組為勝，每個(gè)年級(jí)段評(píng)選前三名，56年級(jí)單人跳長繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規(guī)定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手，每班4個(gè)隊(duì)伍。
大課間跳繩的活動(dòng)方案 9
一、活動(dòng)目的：
通過開展跳繩比賽，豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的.興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
二、活動(dòng)要求：
1、每班選出5名同學(xué)。
2、動(dòng)作連貫、身體協(xié)調(diào)。
3、必須遵守比賽規(guī)則。
4、每個(gè)學(xué)生只能跳1分鐘。
5、各班于4月18日下午將參賽學(xué)生名單上報(bào)學(xué)校。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月20日下午第二節(jié)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
五、評(píng)比辦法：
一、二年級(jí)一組；
三、四年級(jí)一組；
五、六年級(jí)一組，每組分別評(píng)出前三名進(jìn)行表彰。每組評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)一個(gè)。
六、成立評(píng)委小組：
組長：校長魏紅霞
計(jì)數(shù)：學(xué)生四名
計(jì)時(shí)：韓美芹牟洪霞
大課間跳繩的活動(dòng)方案 10
一、活動(dòng)目的：
為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的.能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動(dòng)口號(hào)：
跳出健康、跳出快樂。
三、活動(dòng)時(shí)間：
第十一周
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)（如遇雨天改在禮堂）
五、參賽人員：
1—5年級(jí)個(gè)人速度跳，每班選班級(jí)總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3—5年級(jí)團(tuán)體速度跳，每班10名，男女—，管理類，工作總結(jié)類，工作計(jì)劃類文檔，下載——
各5名。3—5年級(jí)跳大繩，全班同學(xué)。
六、裁判安排：
裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅(jiān)、馬爭(zhēng)鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊(duì)干部
七、比賽規(guī)則
1、個(gè)人速度跳：
參加對(duì)象：1—5年級(jí)
比賽時(shí)間：一分鐘
比賽規(guī)則：
一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
2、團(tuán)體速度跳：
參加對(duì)象：3—5年級(jí)。
比賽時(shí)間：一分鐘。
比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，
以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班—，管理類，工作總結(jié)類，工作計(jì)劃類文檔，下載——
�。ㄈM）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
3、集體跳長繩
參加對(duì)象：3—5年級(jí)
比賽時(shí)間：五分鐘
比賽人數(shù)：全班學(xué)生
比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。
八、其他有關(guān)事項(xiàng)：
1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。
2、每個(gè)班級(jí)要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。
3、請(qǐng)參加比賽的團(tuán)隊(duì)（班級(jí)）賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)（組）視為自動(dòng)棄權(quán)。
5、未盡事宜，另行通知。
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