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時間金貴 晚自習效率如何提高

時間:2021-10-02 15:22:13 高考心理 我要投稿

時間金貴 晚自習效率如何提高

一節(jié)晚自習,做一道數(shù)學題,或只記住幾個歷史年號,雖然有所收獲,是不是也覺得“得不償失”?整整一節(jié)課時間,換來微薄收入,同學們應(yīng)該反思一下,是不是自己效率太低了呢?畢竟還有不到一百天就高考了,晚自習的時間越來越“金貴”,提高學習效率非常必要。

  □有計劃。每天的晚自習之前,可以拿出5分鐘的時間思考一下,“今晚有哪些要做的事?哪一科先學,哪一科后學?各占多長時間?”總之,計劃的時間和實際完成的時間誤差不能太大,也不能讓某一項任務(wù)占據(jù)過多的時間。

時間金貴 晚自習效率如何提高

  從學習內(nèi)容上看,晚自習的時候,學生可以對當天老師講解的重點內(nèi)容進行整理復(fù)習,再次回味;也可以安排一下次日的復(fù)習計劃。

  □勤鍛煉。因為白天學習了一整天,晚自習難免會感覺疲倦,有時還會犯困。為此,建議大家養(yǎng)成午休和體育鍛煉的好習慣,鍛煉不宜時間過長或活動過于劇烈。如果還是覺得效率不高,可以打開窗戶透氣幾分鐘,或者用涼水洗洗臉,還可以休息一下?lián)Q做另一門功課。課間的時候可以找人聊天幾分鐘,談些輕松的話題或者是抱怨,趕走疲勞。

  □別分神。需要提醒的是上晚自習的時候同學們最好不要干別的事,聽音樂、吃零食、看報紙都不是好的選擇,最好也不要帶文曲星,有些人控制不住上自習就拿著文曲星玩游戲了。