- 相關推薦
回首高考：6月準備好趕考的身體和趕考的心理
考試前夜失眠到凌晨3點
雖然現(xiàn)在已經(jīng)上大二，但想起高考那兩天，伍璇還有點兒后怕。高考前一天晚上，她居然失眠到第二天凌晨3點。
那晚，她正在翻整理出來的要點筆記，爸爸回來了。平時爸爸很少表露自己內(nèi)心的感受，那天晚上卻一直聊他對人生的感慨。伍璇清楚地記得，父親最后說，“我這輩子沒有什么被人瞧得起的地方，惟有你，一直是我的驕傲。”
爸爸的話對伍璇產(chǎn)生了一種奇怪的作用，原本平靜的她開始思緒萬千。晚上11點時，她和往常一樣準備睡覺�？墒翘稍诖采希琅f在想關于家庭、人生的問題，揣測著爸爸一直以來對她的看法，還幻想著未來會有什么樣的生活。
她說，這些都是不由自主的，后來不想再想了腦子還是亂哄哄的。她想起老師的話：“睡不著也不要急，反正躺著也是休息�！薄耙粋�晚上沒睡好，不會影響到第二天考試。因為考試時注意力的高度集中狀態(tài)會把人的能量調(diào)動起來，每個人的潛力都是相當大的�！�
可是到了后半夜還是沒睡著，她開始心煩。一方面真的困死了，腦子里的東西都沒有邏輯了，明顯地意識混亂；另一方面，剛剛陷入睡眠，一張語文卷子就會跳出來，然后就嚇醒了。這樣反復了許多次，只好起床，當時下意識地看了鬧鐘是凌晨3點。她記起自己還打開電視看了一會兒，大概十幾分鐘，實在是困，也沒什么節(jié)目，這次回到床上很順利地睡著了。
第二天早上6點半起床，伍璇感覺頭比較沉重。更令她驚訝的是，她來例假了！高考前一周，老師就提醒過，如果例假的日期與高考重合，就去醫(yī)院打一針黃體酮推遲一下。她說，“無論怎么算，那天都不可能來例假的，或許是太緊張了�！�
在媽媽準備早餐的時候，她出去散了步，心里輕松不少。在去考場的路上，她給了自己一些積極的暗示：“我精神很好�！薄拔覍φZ文一向很有手感�！逼鋵嵳麄�高三，她每天早上洗漱時都對著鏡子說：“我是最棒的！”這種暗示對她很有作用。
語文考得比較順利，中午回到家面對媽媽精心搭配的飯菜，伍璇卻吃不下。肚子明明很餓，飯菜嚼在嘴里卻沒有滋味，而且咽不下，似乎嗓子眼變窄了。這種狀況從6月7日一直延續(xù)了十幾天。
下午考完數(shù)學有同學聚在一起核對答案，她沒去。后來看見好朋友在大哭，原來是她與一個數(shù)學很好的同學答案不一致。
往后就是按部就班地考試，出乎意料的是，她居然發(fā)揮超常，考到了現(xiàn)在這所重點大學。
在慌亂情況下充分發(fā)揮
王琦琦畢業(yè)于湖北省一所重點高中，她在班上一直能排進前十名。在同學們眼中，她在高考時應該不會有任何問題才對�？墒�，那兩天也曾讓她的生活陷入一片黑暗。
“本來我的狀態(tài)一直不錯，但一跨進考場的警戒線，還是慌了神�！蓖蹒目紙鍪撬妥x的高中，但考場異常肅靜的氣氛、門外大群的守候家長讓她對熟悉的校園感覺異常陌生�！拔冶澈笙耖L了眼睛一樣，能‘看見’父母焦急的目光。就像要上戰(zhàn)場兵戎相見了，手腳冰涼�！�
語文考試，她腦子里只有一個念頭——一考定終生，一定不能有任何失誤。越這么想，越是分心，平時做題又快又準的她，此時猶猶豫豫�！白雒恳坏肋x擇題就像給自己判生死一樣。平時，語文考試我都能提前交卷，但在高考結(jié)束前五分鐘，我的作文竟然還沒寫完。真是驚出了一身冷汗。”
王琦琦不正常的心理狀態(tài)也影響了她的身體。高考兩天，她基本上咽不下任何東西。她說：“吃什么都味同嚼蠟，也不覺得餓，每天象征性地在飯桌上坐一會兒，給自己一個心理安慰�！�
那年的理科綜合難度較大，王琦琦答第一道題前先看了一眼后面的幾道大題，一看傻了眼。“當時頭腦簡直是一片空白，就像被人打蒙了一樣。我想，這么重要的考試，竟然有這么多我不會做的，這下完蛋了。”她旁邊有個女孩做著做著就放聲大哭，她也急得差點哭出來。
就在心亂如麻的時候，她突然意識到，這樣不行，心里必須先安靜下來，不能亂。她閉了會兒眼睛，調(diào)整了一下呼吸，反而平靜了�！耙呀�(jīng)是這樣了，我覺得難的題目，別人也一樣覺得難�！蓖蹒囍鴮⑦@些題的已知條件列了出來，一步一步地往下做，有些步驟竟然求出了解�！翱纪暝�，我核對標準答案，發(fā)現(xiàn)有些步驟做對了，我沒有‘開天窗’，幾乎所有的題目都獲得了步驟分！”
雖然狀態(tài)欠佳，但總的來說，王琦琦還算是發(fā)揮出了應有的實力。畢竟，經(jīng)過重重“考驗”的學生還是有較強抗壓能力的�！敖�(jīng)過這‘黑色’幾天就能迎來光明，這是我心中的‘希望’。”這是她能在慌亂的情況下，正常作答的原因。
數(shù)學弱項展現(xiàn)勝負
冼明和同班同學胡曦畢業(yè)于廣東一所高中的重點班，她們平時成績相當，也都有共同的弱項——數(shù)學。但兩人面對弱勢科目，在高考中卻有不同的表現(xiàn)。冼明考上一所重點大學，而胡曦剛剛過本科線。
胡曦語文成績很好，作文常得滿分，被老師當成范文朗讀。冼明非常羨慕她，但胡曦對自己并不滿意，她認為，自己一定會栽在數(shù)學上，于是拼命學數(shù)學。
“只要是看到她，絕對是在啃數(shù)學題。課間、午休、晚自習……簡直是沒日沒夜。從來不給自己喘口氣的時間�！辟髡f，“看著她這樣努力，我一度很有壓力，也覺得非常緊張壓抑。其實，她的數(shù)學并非差得不可救藥，其他科目的分數(shù)足夠彌補數(shù)學的不足了。”
最后老師都注意到了胡曦的異常，勸她放寬心，不要一味鉆在數(shù)學里，要合理分配時間復習其他課程。還要勞逸結(jié)合，參加體育活動，保持樂觀的心態(tài)。
冼明總結(jié)了自己數(shù)學上的不足，上課時她努力跟上老師的進度，不放棄數(shù)學，但也不勉強自己，合理安排時間復習其他功課，臨考前狀態(tài)很好�！拔矣X得一切井井有條，已經(jīng)盡了最大努力了，父母也不給我施加壓力�！备呖贾校砰_手腳，終于超常發(fā)揮，打破了數(shù)學差的“瓶頸”，憑借總分優(yōu)勢考入了理想的大學。
而胡曦卻并沒有從“疲勞戰(zhàn)術”中解放出來，越來越焦慮�！懊刻煸缟峡吹剿难劬Χ际悄[的，后來我才知道她每晚回家都要哭一場。”冼明回憶道。
臨考前的胡曦經(jīng)常是看到別人看什么參考書，立即也買回來，而沒有考慮自己的實際情況，學習效率也不高。最后，習慣性的失眠也影響了答題，沒有清醒的頭腦，連最拿手的語文、英語也沒發(fā)揮出最佳水平。
如果沒有那么多來自家庭的壓力
王明與靳白兩家父母是世交，兩人也是從小一起長大的好朋友。靳白的父母總愛把成績不相上下的兩個孩子做比較，如果靳白超過王明，他的父母會認為理所當然；但如果落后了，他的父母便會不依不饒，把靳白罵一頓。
2002年高考時，靳白發(fā)揮失常，一向成績排名全班前五的他居然沒有考上一本線。據(jù)王明說，性格溫順、內(nèi)向的靳白其實在這時就已經(jīng)暴露出一些心理問題，他的父母并沒有安慰和理解萬分沮喪的靳白，只是一味地強迫他復讀，參加第二年的高考。
剛開始“高四”生活時，靳白還能勉強應付，但第二次高考的重壓很快將他擊倒。當時，王明已經(jīng)去別的城市讀大學，他連惟一的傾訴伙伴都沒有了。他這時已經(jīng)出現(xiàn)了一些反常舉動，可依然沒有引起父母的重視，因為，他們覺得孩子學習成績還沒有很大退步。
漸漸地，靳白越來越焦躁不安，仿佛受不了任何一丁點外界的變化和刺激。聽到同學們擦黑板發(fā)出噪音，他會尖叫。他站在走廊里做題，每做對一道便大聲喊叫著跑來跑去。后來，靳白被診斷為精神障礙，他沒能參加復讀后的高考，“壓力太大了，讓他一步步走向崩潰。如果家人能多關心和理解他就好了�！蓖趺魍葱牡卣f。
【回首高考：6月準備好趕考的身體和趕考的心理】相關文章：
趕考04-28
進京趕考的經(jīng)典詩句12-09
趕考高價工業(yè)化04-26
趕考與送花作文900字04-26
高考期間：老爸愛心送考 女兒自行趕考04-30
兒子趕考坐上老爸開的高考專線車(圖)04-26
文學作品閱讀訓練：趕考04-30
高考愛心接力：警車開道 救護車送考生趕考04-26
上海高考三天有小雨 首日趕考不妨提早出門04-26