招考部門提醒考生：合理安排飲食 保持適度運(yùn)動(dòng)

　　新華網(wǎng)貴陽6月3日電（記者 王新明）高考在即，貴州省招生考試院提醒考生：合理安排飲食，保持良好身體和心理狀況，同時(shí)，適度進(jìn)行娛樂與運(yùn)動(dòng)，輕裝上陣，以從容、輕松的心態(tài)參加高考。

　　貴州省招生考試院相關(guān)負(fù)責(zé)人說，考前適當(dāng)?shù)木o張是正常的，情緒出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，考生要學(xué)會(huì)給自己積極的心理暗示，比如早晨起床后、出門前，以及在心情不好時(shí)，可以對(duì)著鏡子微笑一下，笑容會(huì)帶來好心情。

　　此外，保持適度娛樂與運(yùn)動(dòng)，在緊張的學(xué)習(xí)過程中做做輕度運(yùn)動(dòng)，如做俯臥撐、跳繩，也可以講笑話，聽輕音樂，收看輕松電視節(jié)目等。

　　貴州省招生考試院還提醒，記準(zhǔn)考試日期、時(shí)間和應(yīng)考考點(diǎn)、考場(chǎng)，根據(jù)所在地的交通狀況和到考點(diǎn)的距離合理安排出行，避免因交通或其他意外延誤考試時(shí)間。考生最好在考前實(shí)地考察一下從家到考點(diǎn)的路線，估量需要多少時(shí)間，為出行做好充分準(zhǔn)備。

　　考試期間帶好準(zhǔn)考證和身份證，妥善保管考生準(zhǔn)考證號(hào)和密碼，每科開考前30分鐘（第一科考前35分鐘）需憑準(zhǔn)考證和身份證進(jìn)入考場(chǎng)。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，今年，貴州省高考考生報(bào)名總數(shù)為24.8萬余人，較去年增加1.25萬余人。今年，貴州啟動(dòng)了貧困地區(qū)定向招生計(jì)劃，66個(gè)集中連片特困縣或國(guó)家扶貧開發(fā)重點(diǎn)縣符合條件的考生可以報(bào)考。

　　作者：王新明

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