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專家稱吊瓶班凸顯家長(zhǎng)考生焦慮 孩子不缺營(yíng)養(yǎng)缺覺(jué)
《史上最刻苦“吊瓶班”》凸顯考生和家長(zhǎng)焦慮心理
沈城專家：孩子不缺營(yíng)養(yǎng)，就缺覺(jué)！
“高考臨近，湖北孝感驚現(xiàn)史上最刻苦‘吊瓶班’！”近日，網(wǎng)上的這則新聞?dòng)|動(dòng)了考生和家長(zhǎng)的敏感神經(jīng)。
“氨基酸到底為何物？它對(duì)維持人體的新陳代謝有哪些作用？真有補(bǔ)充能量的功效嗎？”昨日，中國(guó)醫(yī)大一院營(yíng)養(yǎng)科主任施萬(wàn)英在接受記者采訪時(shí)明確表示，考生打氨基酸補(bǔ)充能量，目前在沈陽(yáng)還沒(méi)有興起。其實(shí)，孩子們就是缺覺(jué)，越是平常心頭腦越清醒！
施萬(wàn)英告訴記者，一些考生家長(zhǎng)看到孩子打不起精神，聽(tīng)說(shuō)孩子犯困，就馬上認(rèn)定孩子的大腦缺營(yíng)養(yǎng)了。實(shí)際上，孩子們的精力不夠用根本不是因?yàn)槿狈Φ鞍踪|(zhì)引起的營(yíng)養(yǎng)缺乏，而是精神壓力大，整天學(xué)到半夜，睡眠不足所致。
施主任說(shuō)，年年這時(shí)候都有家長(zhǎng)到醫(yī)院咨詢有沒(méi)有偏方可以讓考生一夜間變聰明，腦子變“透亮”，這樣的`問(wèn)題實(shí)則是家長(zhǎng)焦慮心情的體現(xiàn)，“吊瓶班”凸顯的就是家長(zhǎng)和學(xué)校以及考生的焦慮心態(tài)。事實(shí)上，能讓人“一夜變聰明、提高考分”的偏方，就是無(wú)論家長(zhǎng)還是考生都應(yīng)抱有一顆平常心態(tài)度。而這樣的平常心態(tài)體現(xiàn)在飲食、睡眠、營(yíng)造輕松的家庭氣氛等各方面。
從飲食上來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)用不著天天大魚(yú)大肉地給孩子進(jìn)補(bǔ)，過(guò)度油膩沒(méi)好處。一些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子晚上可以用咖啡和濃茶提神，但實(shí)際上它們都有利尿效果，反而會(huì)讓孩子起夜從而影響睡眠，如果考試期間給孩子喝這些更會(huì)添亂。什么方法有助于提高睡眠質(zhì)量？睡前喝點(diǎn)牛奶、多吃香蕉或者多吃小米飯都行。
施主任表示，考生每天必須保證250毫升牛奶，在不影響食量的基礎(chǔ)上可以喝500毫升牛奶，水果要在早飯和午飯之間用。針對(duì)眼下一些孩子喜歡吃肉或者用副食替代主食的進(jìn)食習(xí)慣，她表示每天的主食不可以不吃，它才是保證能量的基礎(chǔ)。（記者 李靖）
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