自我分析與評價

　　自我分析與評價（一）

　　今天上午，我們上了第一次的《銷售管理》課，其中印象最深刻的是袁老師說的“銷售業(yè)務(wù)員的成長軌跡”這部分的內(nèi)容。她講了許多的實例，讓我深刻的感受到了制定我們自己的成長軌跡是多么的最要。我們要不斷的剖析自己，認識到自己的不足之處，不斷的完善自己，讓自己不斷的進步、成長。

　　下課后，我自己做了一份《管理素質(zhì)測試表》，發(fā)現(xiàn)在自己存在許多的問題。就像頭一個項目“我可以讓其他人為我做事”，對于這方面，我選擇了“不肯定”的這個答案。這說明了我的說服力、為人處事、人際交往方面還有很大的缺陷。

　　除了這些，還發(fā)現(xiàn)了我其他方面存在的缺陷：

　　1、我做完一件事后，不太總結(jié)自己工作績效，這樣就看不到自己哪些地方還做的不夠，哪些地方自己做的很好。

　　2、太喜歡自由，不喜歡被束縛，做事不留個心眼。

　　3、玩心太重，有一些時間自己不能定下心來。但自己想要安靜的時候就特別的不希望別人來打擾自己。

　　4、看人的能力不太高，往往不能很準確的看清一個人。這樣我就很難懂這個人的性格是什么樣的，我應(yīng)該用什么樣的方式與其交往等等問題。

　　5、對于金錢不敏感，自己控制能力不太強，往往是有多少就花，所以我常常存不到什么錢。不會管理財物。

　　6、個性有時太大大咧咧了，這種性格導(dǎo)致我有時做事不穩(wěn)重、不健全。但是通過這個管理素質(zhì)測試表，我也發(fā)現(xiàn)了我以前所不知道的許多的優(yōu)點，也是通過這個測試，我才知道，原來這些東西，我可以做為我的優(yōu)點。

　　1、我的膽子夠大，所以一些其他人不敢做的事情，我都敢去嘗試。

·  2、俗話說的好“好記性不如爛筆頭”，我就是一個比較喜歡動筆的人。不管我去哪，我的包包里總會有一個小筆記本，把所以的事情都記錄，一條一條的列清楚，然后一條一條的去完成它。

　　3、我是一個非常樂觀的人，所以對于別人對我所提出的意見，我總能以最樂觀的態(tài)度來面對、聽取。同時，也是一個不“記仇”的人，不管有什么不開心的事，一會就好了，自我調(diào)節(jié)能力較強。

　　4、工作積極性高，喜歡與別人一起做事，特別喜歡享受這一起工作的感覺。

　　喜歡與朋友之間有什么說什么，比較直白。

　　雖然說我平時看上面總是笑瞇瞇的，看上去什么都不太乎，其實并不是的。因為我覺得并不是什么事都需要用說的來表達的，有時候看了、聽了，只要放在心里就行。我做事牢記一個字“度”，凡事都不能超過這個度。

　　我一直堅信：只要有恒心鐵杵就能磨成針。我不需要不斷的；挖掘自身的潛力，解決了很多實際操作中的困難。從而逐步提高了自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調(diào)組織和管理能力。

　　我還需要更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負責，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。

　　在今后的工作中我還要繼續(xù)努力，不斷提高和完善自己。面對現(xiàn)在，努力拼搏；面對將來，期待更多的挑戰(zhàn)。

　　這就是我，一個有主見，喜歡自由，喜歡與朋友一起玩樂，但偶爾也會想要一個安靜的空間；不喜歡權(quán)力之爭，個性有點大大咧咧的一個女孩。

　　自我分析與評價（二）

　　自我意識的完善是一個長時間的自我認識、自我調(diào)整的過程。在這個過程中正確認識自我、全面評價自我是自我意識完善的基本原則。正確認識和評價自我不能單憑自己的主觀印象，而是要在與他人交往活動中、在社會實踐中逐漸形成對自己比較客觀、合理的認識。因此，大學(xué)生應(yīng)增加社會生活閱歷，擴展人際交往空間，積極參加活動，擴大社會實踐，才能多方面、多角度地認識自我和客觀的評價自我。大學(xué)生全面認識和評價自我的途徑有以下幾種：

　　(1)通過與其他大學(xué)生的比較來認識自己。俗話說，有比較才有鑒別。現(xiàn)實生活中，人們自覺不自覺地會將自己與別人作比較，也就是說，人是生活在相互比較的感覺中的。于是才會有“比上不足，比下有余”。對于大學(xué)生來講，無論是學(xué)習(xí)成績、各方面的能力，還是個人的氣質(zhì)、性格，都可以通過與他人相比得出結(jié)論。大學(xué)生通過與同學(xué)的比較，可以認清自己的優(yōu)勢和不足，從而更加客觀和全面地認識自己。

　　(2)通過不斷的自我反省來認識自己。曰：“吾日三省吾身。”通過自我反省，將周圍社會中的各種因素內(nèi)化到自己的認識中去，以對自己的行為活動獲得認識和評價，不斷積累，反復(fù)檢查，“取其精華，去其糟粕”，以使自己的行為和心理活動更適應(yīng)現(xiàn)實的要求，得到一個正確的自我認識。當別人認為你好為人師，通過自我反省，你可以了解自己究竟是好表現(xiàn)自己，還是熱心幫助他人，從而調(diào)整自己的行為方法。自我反省時也要做到全面、客觀，注意摒棄過于情緒化的體驗和理想化的希望。一般而言，在冷靜時進行自我反省，具有較大的真實性和客觀性。

　　(3)通過分析他人對自己的評價來認識自己。心理學(xué)家認為，當一個人的自我評價與別人對他的客觀評價有較大程度的一致性時，表明他的自我意識較為成熟。了解他人對自己的看法，常有助于發(fā)現(xiàn)自己忽視的問題。大學(xué)生的自我認識程度很大程度上受他人評價和態(tài)度的影響。他人對自己的評價對于大學(xué)生的自我認識和評價起著重要作用。大學(xué)生要對自我認識有全面的認識，就要正確地分析不同時期、不同的人對自己的評價。如周圍同學(xué)的評價、自己的任課教師和輔導(dǎo)員對自己的評價、父母對自己的評價等。周圍同學(xué)的評價又分為了解自己的人和不怎么了解自己的人的評價，與自己關(guān)系好的人和與自己對立的人的評價，綜合地分析各種人對自己的評價，有助于自我認識能力的提高。不過，大學(xué)生重視他人對自己的評價，不能全盤接納他人的評價，而要對這些評價做出全面細致、批判的分析，有選擇地接受他人的評價，從而最終形成對自己的認識。

　　在自我認識之后，我們大學(xué)生要積極接納自己，否則又會慢慢迷失自我。首先，要無條件承認自己、接受自己的一切。好的、壞的，成功的、失敗的都要敢于面對和接受；在美國的一間黑人教堂的墻上，刻著這樣一句話：“在這個世界上你是獨一無二的一個，生下來你是什么這是上帝給你的禮物，你將成為什么這是你給上帝的禮物。上帝給你的禮物你無法選擇，但你給上帝的禮物你可以選擇�！贝髮W(xué)生過分關(guān)注自己的缺點，會背上自卑的包袱；過分追求完美，苛求自己，無異于心理上的作繭自縛，都會導(dǎo)致自我否定和自我拒絕。所以我們要學(xué)習(xí)做自己的朋友，以慷慨和誠實的態(tài)度列出自己的優(yōu)點、缺點，喜歡自己和不喜歡自己的地方，不忘“尺有所短，寸有所長”，懂得“失之東隅，收之桑榆”，承認自己的不完美，不加任何條件地接受自己的全部缺點和優(yōu)點，既努力揚長更注意補短，相信自己是個有價值的人。逆反心理也是大學(xué)生自我意識發(fā)展過程中的一種產(chǎn)物，其實質(zhì)是為了尋求獨立、尋求自我肯定，為了保護正在形成過程中還比較脆弱的自我，為了抵抗和排除在他們看來壓抑自己的那種外在力量，這是青年階段心理發(fā)展的必然要求。也因此，青年期被稱為“第二反抗期”。就逆反心理而言，它具有雙重性：一方面表明青年人有反抗精神、獨立意識（盡管有時其批判精神顯得極不成熟）；另一方面，不少人不能確切把握反抗的程度，表現(xiàn)出過分的逆反心理。逆反心理過分的大學(xué)生很可能常采取非理智的反應(yīng)方式：在內(nèi)容上不區(qū)分正確與錯誤，一概排斥；手段上只是簡單的拒絕和對抗，情緒成分大；目的上只是為了反抗而反抗，逆反的對象多是家長、老師和社會宣傳的觀念和典型人物等，其結(jié)果不利于他們的健康成長。

　　在自我認識和接納自己之后，我們大學(xué)生要積極發(fā)展自己。我們可以通過自己參加各種活動時的動機、態(tài)度、表現(xiàn)、取得的效果、成果來分析認識自己。個體正是在從事各方面的活動中展示自己的聰明才智、情感取向、意志特征和道德品質(zhì)的。個體在實踐活動中的表現(xiàn)和成果可以為個體認識自我提供途徑。人人都有各自潛在的天賦與才能，如果不及早地發(fā)現(xiàn)，有意識地加以發(fā)展，就可能被湮沒。因此，大學(xué)生應(yīng)多參加多方面的活動，使自己的才能有機會表現(xiàn)出來。(www.lotusphilosophies.com)另外，大學(xué)生正確分析自己的活動表現(xiàn)和成果，有利于客觀地認識自己的知識才能、興趣愛好，建立對自己的信心，進一步發(fā)揮自己的長處，更好地發(fā)展自己。

　　還有積極的悅納自我也是發(fā)展自己的一個良方。所謂悅納自我就是指一個人相信自己存在的價值，認同自己的能力，并在行為上表現(xiàn)出一種與環(huán)境和他人積極互動的心理定勢。剛剛進入大學(xué)的新生，很容易出現(xiàn)自信心不足的問題。高中的時候在班級里都是優(yōu)秀的，來到大學(xué)，一下子找不到自己的優(yōu)勢，感覺自己變的很普通。這種情況很常見，新生要對此有一個清醒的認識：上高中的時候自己好比在省隊打比賽，大學(xué)就好比國家隊，環(huán)境變了，比較對象也變了，不能因為自己不像高中那樣出眾就否定自己、懷疑自己。要調(diào)試好心態(tài)，通過回憶以往經(jīng)歷，找出自己比較突出的表現(xiàn)，肯定自己具備的良好素質(zhì)；及時了解自己各方面的發(fā)展、進步和成績，從而肯定自己的能力；找出自己過往比較成功的事情，用心體會成功的愉悅；記錄他人對自己的積極評價和態(tài)度，把注意力集中到自己的優(yōu)點和成功上，從而增強自信心。強烈的自信和努力能激發(fā)個體的潛能，促進成功，成功后的愉悅又可以使個體進一步增強自信，形成良性循環(huán)。

　　前文所述的都屬于自我意識的范疇，其中陳述的一些觀點和看法顯示了自我意識水平制約著人的發(fā)展，所以我們大學(xué)生不僅要有強烈的自我意識，更要培養(yǎng)健全的自我意識。健全的自我意識是自我意識在人格形成和人格結(jié)構(gòu)中占有極其重要的地位，人的認知、情感、意志都受到自我意識的影響。衡量一個人的自我意識是否健全很難，但可以從以下幾方面來參照：

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