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關(guān)于高自我與低自我（價(jià)值）
在很多雜志和大眾普及型書籍中，我們經(jīng)�？梢钥吹竭@兩個(gè)概念，他們是“自我價(jià)值高”和“自我價(jià)值低”的簡(jiǎn)稱，但是因?yàn)槠鋬烧呙季哂小案摺焙汀暗汀钡淖盅郏菀鬃屓寺?lián)想到高與低的級(jí)別色彩。為避免這種效果，在這里我們使用“內(nèi)在自我覺知”和“公眾自我覺知”。
內(nèi)在自我覺知（private self-awareness），對(duì)應(yīng)于高自我的說法，這類人更在意自己的感受，常常能通暢地表達(dá)自己的情感反應(yīng)，堅(jiān)持自己的行為標(biāo)準(zhǔn)與信念，不易受外界環(huán)境因素的影響。
公眾自我覺知（public self-awareness），對(duì)應(yīng)于低自我的說法，這類人對(duì)自己的外在方面比較在意，害怕別人評(píng)價(jià)自己，擔(dān)心他人對(duì)自己有不好的評(píng)價(jià)，因此也常會(huì)感到自尊感低落，容易在理想自我與現(xiàn)實(shí)自我之間產(chǎn)生距離，行動(dòng)也更看重外在的行為準(zhǔn)則和規(guī)條約束。
高自我價(jià)值能帶給我們什么?
對(duì)自己擁有較高的自我價(jià)值評(píng)價(jià)（這種評(píng)價(jià)是與事實(shí)相符的），在心理學(xué)上，它是一種人格成熟的標(biāo)志，對(duì)個(gè)人而言，在以下幾個(gè)方面是有利的：
在情緒方面，較容易擁有平和而愉悅的體驗(yàn)?zāi)芰Γ瑢?duì)事件自主而靈活地選擇應(yīng)對(duì)，同時(shí)也能適當(dāng)?shù)蒯尫艍毫?更多體驗(yàn)到積極情緒。在溝通上，能夠在珍視自己的同時(shí)，也能同樣地珍視他人，了解自己的內(nèi)心需要同時(shí)也能洞察他人的需求，能夠傾聽對(duì)方并做出積極反應(yīng)。對(duì)于家庭，會(huì)理解和尊重每一位家庭成員的獨(dú)特性，從而建立平等信任的家庭關(guān)系；對(duì)于事業(yè)，擁有堅(jiān)固的自信心和清晰的人生目標(biāo)，以及積極進(jìn)取的心態(tài)，從而帶來更多的成果機(jī)會(huì)。
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