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吸煙對(duì)生育的四大影響
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吸煙對(duì)生育的四大影響
一、吸煙影響生育力
牛津計(jì)劃生育學(xué)會(huì)在生育研究中最重要的發(fā)現(xiàn)是,生育力隨吸煙量的增加而呈持續(xù)明顯下降,
吸煙對(duì)生育的四大影響
。該研究對(duì)17 000位育齡婦女進(jìn)行了十一年半的研究后得出如下結(jié)論:大量吸煙會(huì)使生育力受損,每天抽10支煙以上的婦女,在停止采用避孕措施后,不育率為10.7%,而不吸煙者的不育率只為5.4%。已戒煙的婦女和從不吸煙的婦女的生育力大致相同。二、吸煙可引起精子異常
美國(guó)佛羅里達(dá)州大學(xué)的心理學(xué)家通過(guò)對(duì)照試驗(yàn)得出結(jié)論:吸煙削弱了男子的生育功能。他們將吸煙和不吸煙的各43人分兩組進(jìn)行比較,凡精子過(guò)大、過(guò)小、濃縮或帶空泡變形、多頭、多尾和尾部畸形等作為形態(tài)異常。結(jié)果發(fā)現(xiàn),吸煙者精子正常值比不吸煙者為低。同時(shí),還發(fā)現(xiàn)精子畸形率與吸煙數(shù)量有關(guān)。煙的濃縮物含有致癌物,這種物質(zhì)也存在于吸煙者的體液里,精子接受了這種致癌物,容易發(fā)生遺傳方面的損害。
三、吸煙會(huì)引起染色體異常
美國(guó)卡倫諾博士為闡明在染色體水平上煙草對(duì)健康的危害,他對(duì)不同吸煙組人群進(jìn)行了染色體觀察,結(jié)果發(fā)現(xiàn),在正常人46個(gè)染色體中一般只有7—10個(gè)異常,而吸煙者可高達(dá)20個(gè)左右染色體發(fā)生姐妹單體互換,
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《吸煙對(duì)生育的四大影響》(http://www.lotusphilosophies.com)。同時(shí),還發(fā)現(xiàn)吸煙史越長(zhǎng),吸煙量越大,其染色體異常率也越高;吸煙帶來(lái)的'影響即使在停止吸煙3個(gè)月后也仍然存在。另外,發(fā)生染色體異常的細(xì)胞比例,吸煙者為70%,不吸煙者僅約15%。四、婦女孕期吸煙可產(chǎn)生多種危害
對(duì)胎兒的影響:(1)早產(chǎn)兒發(fā)生率高。據(jù)對(duì)7499名孕婦調(diào)查,早產(chǎn)兒發(fā)生率吸煙組為12.5%,不吸煙組為6.8%,兩者比較,差別接近一倍。(2)吸煙引起子宮收縮,增加了流產(chǎn)的發(fā)生率。(3)先天性畸形發(fā)生率高。據(jù)一組報(bào)告,嬰兒先天性心臟病發(fā)生率吸煙組為0.77%,不吸煙組僅0.47%,差別顯著。對(duì)胎盤(pán)的影響:吸煙者因低氧血癥,臨床可見(jiàn)到胎盤(pán)早期剝離,胎盤(pán)梗塞和前置胎盤(pán)發(fā)生率增高。
戒煙的方法
1、消除緊張情緒
緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣,那么拿走您周圍所有的吸煙用具,改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場(chǎng)所放一些無(wú)糖口香糖,水果,果汁和礦泉水,多做幾次短時(shí)間的休息,到室外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)幾分鐘就行。
2、體重問(wèn)題
戒煙后體重往往會(huì)明顯增加,一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會(huì)降低人體新陳代謝的基本速度,并且會(huì)吃更多的食物來(lái)替代吸煙,因此吸煙的人戒煙后體重在短時(shí)間內(nèi)會(huì)增加幾公斤,但可以通過(guò)加強(qiáng)身體的'運(yùn)動(dòng)量來(lái)對(duì)付體重增加,因?yàn)樵黾舆\(yùn)動(dòng)量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無(wú)脂肪的食物。另外,多喝水,使胃里不空著。
3、加強(qiáng)戒煙意識(shí)
明確目標(biāo)改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習(xí)慣,戒煙者會(huì)主動(dòng)想到不再吸煙的決心。要有這種意識(shí),即戒煙幾天后味覺(jué)和嗅覺(jué)就會(huì)好起來(lái)。
4、打賭
一些過(guò)去曾吸煙的人有過(guò)戒煙打賭的好經(jīng)驗(yàn),其效果之一是公開(kāi)戒煙,并爭(zhēng)取得到朋友和同事們的支持。
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