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立冬進(jìn)補(bǔ)六大禁忌

時間:2024-09-30 22:10:34 資料大全 我要投稿
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立冬進(jìn)補(bǔ)六大禁忌

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立冬進(jìn)補(bǔ)六大禁忌

  立冬進(jìn)補(bǔ)六大禁忌

  1、忌吃有黑斑的紅薯

  表皮呈褐色或黑色斑點的紅薯是受到黑斑病菌污染的結(jié)果,

立冬進(jìn)補(bǔ)六大禁忌

。黑斑病菌排出的毒素含有番薯酮和番薯酮醇,使番薯變硬、發(fā)苦,對人體肝臟有害。

  2、不要喝過熱的飲料

  飲用溫度過高的飲料,可造成廣泛的皮膚粘膜損傷。

  3、不宜過多食用橘子

  橘子是含熱量較大的水果,一次性過多食用會導(dǎo)致“上火”。若已“上火”,用海帶50克,洗凈后切碎,煎水代茶飲,可“去火”。

  4、不宜盲目食用狗肉

  一些體質(zhì)虛弱和患有關(guān)節(jié)炎等病的人,在嚴(yán)冬季節(jié),多吃些狗肉是有好處的。但絕不能盲目食狗肉,以免食用了狂犬肉,染上狂犬病。此外,吃狗肉后不要喝茶。

  5、不宜經(jīng)常食用沙鍋菜

  沙鍋燉制的菜肴由于加熱時間過長,煮出的食物反而不利于人體消化吸收。另外,由于密封較嚴(yán),原料中異味物質(zhì)也難溢出,部分戊酸及低脂肪還存在于原料及湯汁中,在熱反應(yīng)中易生成對人體有害的物質(zhì)。

  6、吃火鍋三不宜

  第一,吃涮羊肉,不宜單純講究肉“嫩”。雖然七八分熟的羊肉片吃起來“帶勁兒”,但這樣做容易感染上旋毛蟲病。

  第二,不宜貪食火鍋湯;疱仠泻幸环N叫“卟啉”的物質(zhì),經(jīng)肝臟代謝生成尿酸,可使腎功能減退,從而引發(fā)痛風(fēng)。

  立冬進(jìn)補(bǔ)六大注意事項

  1、一戒虛虛實實

  首先,應(yīng)該了解自己該不該補(bǔ),屬于何種體質(zhì),屬于何臟何腑有虛,

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立冬進(jìn)補(bǔ)六大禁忌》(http://www.lotusphilosophies.com)。一般而言,中年人以補(bǔ)益脾胃為主,老年人以補(bǔ)益腎氣為主。但具體到個人,又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同,要認(rèn)真分析,最好在有經(jīng)驗的醫(yī)生指導(dǎo)下判定。這樣,才能有的放矢,不犯虛虛實實之戒。

  2、二戒唯補(bǔ)藥而補(bǔ)

  對于想健身長壽者來說,光靠補(bǔ)藥不是好辦法。還要注意適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉、飲食調(diào)整調(diào)整、多用大腦(做腦操)、避邪就靜等,才能達(dá)到真正意義上的養(yǎng)生。

  3、三戒過于滋膩

  對于身體狀態(tài)不太好,脾胃消化不良者來說,首先是要恢復(fù)脾胃的功能,否則服再多的補(bǔ)物也是無用。因此,冬令進(jìn)補(bǔ)不要過于滋膩厚味,以易于消化為準(zhǔn)則。

  4、四戒一味偏補(bǔ)

  中醫(yī)認(rèn)為,氣與血、陰與陽雖然是互相對立的兩個方面,但是又互為生長。冬令進(jìn)補(bǔ)時也要注意兼顧氣血陰陽,不可一味偏補(bǔ),防止過偏反而引發(fā)它疾。

  5、五戒以貴賤論英雄

  對于如何進(jìn)補(bǔ),最好能在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。對于補(bǔ)藥,不要抱著越貴越好、越貴越有效的想法。

  6、六戒外感進(jìn)補(bǔ)

  在患有感冒、咳嗽等外感病癥時,不要進(jìn)補(bǔ),以免留邪為寇,后患無窮
 


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