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立秋后還要熱多久

時間:2024-05-29 07:03:59 資料大全 我要投稿
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立秋后還要熱多久

  立秋后還要熱多久?立秋之后的飲食也要出現(xiàn)變化,不是隨便什么都是可以吃的,那么立秋之后吃什么相信很多人都很關(guān)注吧,那就看看下面的吧!

立秋后還要熱多久

  據(jù)《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物于此而揪斂也”,

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。立秋不僅預(yù)示著炎熱的夏天即將過去,秋天即將來臨。也表示草木開始結(jié)果孕子,收獲季節(jié)到了。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻,一直很重視這個節(jié)氣。

  立秋以后,由于熱帶海洋氣團退居到海上,日照市的上空逐漸受變性的西伯利亞氣團控制,出現(xiàn)全年最宜人的秋高氣爽天氣。但是由于基本受單一的氣團控制,早晚風(fēng)向變化較大,往往是夜間吹西北風(fēng),白天吹南風(fēng)。因此會造或天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,早晚溫差較大現(xiàn)象,有時早上穿長袖都覺得寒意非常濃,但是到了中午,穿短袖都感覺熱。

  雖然進入秋季以后,天氣是一個轉(zhuǎn)涼的趨勢,但是時有“秋老虎”發(fā)威,并且持續(xù)時間不短。往年日照“秋老虎”一般都會持續(xù)到10月份。當發(fā)生“秋老虎”天氣時,天空狀況和能見度一般都非常好,風(fēng)力不大,中午前后的溫度一度超過30℃,但是悶熱程度遠遠不如同溫度的夏季,這主要是與秋季濕度相對較小,同時氣壓升高有關(guān)。不過由于天氣和能見度較好,紫外線強度較夏季明顯加大,光照性皮炎、光照性眼炎的發(fā)病幾率明顯加大,同時由于早晚溫差逐漸加大,感冒發(fā)生的幾率也明顯加大。

  秋老虎在我國民間指立秋以后天氣短期回?zé)帷,F(xiàn)象一般發(fā)生在八九月之交,持續(xù)日數(shù)約7-15天。這種天氣出現(xiàn)的原因是南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區(qū),形成連日晴朗、日射強烈,重新出現(xiàn)暑熱天氣,人們感到炎熱難受,故稱“秋老虎”。在這段期間,大家外出還是要注意防暑、防曬、多飲水,盡量減少在陽光最強烈時進行戶外活動,易吃西瓜、蓮子、綠豆等解渴消暑的食物。

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  立秋時節(jié)貼秋膘 這幾類人群要注意

  夏季炎熱高溫,很多人可能胃口很差,吃的食物量很少,油膩的東西吃得多點兒會感覺不舒服,即便吃進去以后,消化吸收不好,所以在某些程度上,限制了自然飲食的攝入,

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立秋后還要熱多久》(http://www.lotusphilosophies.com)。另一方面,針對即將到來的冬季,人要動員更多的能量去預(yù)寒,所以消耗會大,這個時候就會在之前有一種生理上的儲備,這個儲備正好落在秋季這個關(guān)鍵時期,所以說立秋之后需要“貼秋膘”。

  那么立秋貼秋膘吃什么?不是所有人都可以拼命進補的,需要注意的人群有以下幾種:

  脾虛患者

  脾虛的人常常表現(xiàn)為食少腹脹、食欲不振、肢體倦怠、乏力、時有腹瀉、面色萎黃,這類朋友進補前不妨適度吃點健脾和胃的食物,以促進脾胃功能的恢復(fù),如茯苓餅、芡實、山藥、豇豆、小米等都是不錯的選擇。食粥能和胃、補脾、潤燥,因此,若用上述食物煮粥食用,療效更佳。

  胃火旺盛者

  平素嗜食辛辣、油膩之品的朋友,日久易化熱生火,積熱于腸胃,表現(xiàn)為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等。這類朋友進補前一定要注意清胃中之火。適度多攝入些苦瓜、黃瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等,待胃火退后再進補。

  老年人及兒童

  由于消化能力較弱,胃中常有積滯宿食,表現(xiàn)為食欲不振或食后腹脹。因此,在進補前應(yīng)注重消食和胃,不妨適量吃點山楂、白蘿卜等消食、健脾、和胃的食物。癥狀嚴重者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等。

  除了陽虛體質(zhì)者外,不要過多食用溫?zé)岬氖澄锘蛩幬铮缪蛉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等,否則極易加重秋燥。

  看來立秋貼秋膘吃什么不僅在民間,在中醫(yī)上也是很有講究的。如果還在為貼秋膘吃什么而煩惱,那么就根據(jù)自己的體質(zhì)遵循上述的方法來挑選適合的“秋膘”吧。

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