- 相關(guān)推薦
跳皮筋游戲
導(dǎo)語：我們童年的時(shí)候還有很多娛樂活動(dòng)呢，比如說跳房子、扔沙包、老鷹捉小雞啊，這些都是我們經(jīng)常玩的游戲，
跳皮筋游戲
。跳皮筋怎么玩呢？以下是小編整理的跳皮筋游戲的玩法，歡迎閱讀參考。幼兒跳皮筋游戲
一、游戲目的
1、激發(fā)幼兒對(duì)民間體育游戲的興趣,體驗(yàn)合作游戲的快樂。
2、引導(dǎo)幼兒初步掌握跳皮筋的方法。
3、鍛煉幼兒的'腿部力量,提高幼兒身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
二、游戲準(zhǔn)備
短皮筋、長(zhǎng)皮筋若干
三、游戲玩法
引導(dǎo)幼兒嘗試探索跳皮筋的基本方法。
(1)結(jié)合民間童謠《馬蓮開花》,練習(xí)單腳內(nèi)外跳皮筋。(幼兒圍成圓圈,單腳撐皮筋,另一只腳練習(xí)跳)
(2)三位幼兒子撐起根皮筋,讓幼兒自由探索皮筋的多種跳法(單腳跳、雙腳跳、雙腳交替跳、叉花跳等)。
(3)通過民間游戲"跳格子",引導(dǎo)幼兒探索并練習(xí)跳皮筋多種方法。
跳皮筋玩法
單人玩法
第一高度：6×8拍
第一節(jié)：2×8拍(由點(diǎn)、邁組成)
第一個(gè)八拍：
第一拍：左腳原地跳，右腳隨之跳起，用前腳掌點(diǎn)地，兩手叉腰或自然擺臂。
第二拍：左腳原地跳，右腳屈膝在體后邁過皮筋，于另一側(cè)著地。
第三、四拍，右腳原地跳一次，左腳跳過皮筋落在右腳后側(cè)，右腳立刻邁過皮筋著地成右腳在前，左腿在后，交叉站立，皮筋在兩小腿中間。
第五、六拍：左腳原地跳動(dòng)，右腳在小腿前邁過皮筋，然后兩腳依次原地跳動(dòng)一次后，轉(zhuǎn)體，右腳邁過皮筋在左腳的左后點(diǎn)地，皮筋在兩腿中間。
第七、八拍：左腳原地跳，右腳邁過皮筋在左腳右側(cè)點(diǎn)地一次，然后左右腳依次跳過皮筋成雙腳著地。
第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍動(dòng)作。
第二節(jié)：2×8拍(由點(diǎn)、邁、轉(zhuǎn)組成)
第一至四拍：動(dòng)作同第一節(jié)第一至四拍。
第五、六拍：右腳邁過皮筋使兩小腿接觸皮筋，向右后轉(zhuǎn)一周，然后右腳邁過皮筋，在左腳的后側(cè)著地，皮筋在兩腿中間。
第七、八拍：動(dòng)作同第一節(jié)第七、八拍。
第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍動(dòng)作。
第三節(jié)：2×8拍(由點(diǎn)、頂、踩組成)
第一拍：動(dòng)作同第一節(jié)第一拍。
第二拍：左腳原地跳，右腿屈膝用小腿內(nèi)側(cè)將皮筋頂出。
第三、四拍：兩腳依次跳動(dòng)，然后，腳邁過皮筋。皮筋在兩腿中間。
第五、六拍：左腳原地跳動(dòng)，右腳在原地點(diǎn)一次地，邁過皮筋在左腳右側(cè)點(diǎn)地一次。
第七、八拍：左腳原地跳，右腳將皮筋踩著，左腳隨之也做踩筋動(dòng)作，然后雙腳跟提起。
第二個(gè)人拍同第一個(gè)八拍動(dòng)作
第二個(gè)高度：6×8拍
第一節(jié)：2×8拍(由點(diǎn)、擺壓組成)
第一拍：動(dòng)作同第一高度第一節(jié)第一拍。
第二拍：左腳原地跳一次，右腿擺起用小腿將皮筋壓下。
第三至八拍：動(dòng)作同第一高度第一節(jié)第三至八拍。
第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍動(dòng)作。
第二節(jié)：2×8拍(由擺壓、繞、掏組成)
第一、二拍：動(dòng)作同第一節(jié)第一、二拍。
第三、四拍：左腳原地跳一次，右小腿在右側(cè)點(diǎn)地一次，同時(shí)由內(nèi)向外將皮筋繞在小腿上。
第五、六拍：右腳原地跳一次，左腳隨之邁過皮筋在右腳的后側(cè)著地。
第七、八拍：左腳原地跳，右腳在左腳前點(diǎn)地一次，同時(shí)右腳將繞在小腿上的皮筋掏出。
第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍動(dòng)作。
第三節(jié)：2×8拍(由擺壓、繞、轉(zhuǎn)組成)
第一至四拍：動(dòng)作同第一節(jié)第一至四拍。
第五、六拍：以右腳為軸，向右后轉(zhuǎn)跳一周，左腳一邊邁過皮筋，一邊隨之跳動(dòng)。
第七、八拍：左腳原地跳，右腳將繞在腳上的皮筋由外向內(nèi)兩次繞出。
第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍動(dòng)作。
第三個(gè)高度：6×8拍
第一節(jié)：2×8拍(由點(diǎn)、擺勾組成)
第一個(gè)八拍：
第一拍：動(dòng)作同第一高度第一節(jié)第一拍。
第二拍：右腳原地跳動(dòng)一次，右腳側(cè)擺起用腳面將皮筋勾下。
第三至八拍：動(dòng)作同第一高度第一節(jié)第三至八拍。
第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍動(dòng)作。
第二節(jié)：2×8拍(由擺勾、踢組成)
第一個(gè)八拍：
第一至六拍：動(dòng)作同第一節(jié)第一至六拍，
資料共享平臺(tái)
《跳皮筋游戲》(http://www.lotusphilosophies.com)。第七、八拍：左腳腕勾著皮筋，右腳面將皮筋踢起。
第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍動(dòng)作。
第三節(jié)：2×8拍(由擺、踩、轉(zhuǎn)組成)
第一個(gè)八拍：
第一拍：動(dòng)作同第一高度第一節(jié)第一拍。
第二拍：左腳原地跳動(dòng)一次，右腳側(cè)擺起用腳底將皮筋踩住。
第三、四拍：向左轉(zhuǎn)體180度，右腳跟提起，右腳尖著地，將皮筋勾著，兩腳依次跳動(dòng)，成右腳在前左腳在后直立，皮筋在兩小腿中間。
第五、六拍：右腳邁過皮筋，兩小腿接觸皮筋向右轉(zhuǎn)跳一周，然后右腳邁過皮筋在左腳后著地，皮筋在兩腿中間。
第七、八拍：左腳原地跳動(dòng)，右腳邁過皮筋踩在皮筋上，左腳隨之也踩住皮筋，兩腳跟同時(shí)提起。
第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍動(dòng)作。
集體玩法
集體跳與單人跳基本動(dòng)作相同，下面介紹六人跳六人拉筋的跳法。
第一高度：6×8拍(斜線形)
第一個(gè)聯(lián)合動(dòng)作2×8拍，三個(gè)人在一斜線形的皮筋上跳躍，基本動(dòng)作是點(diǎn)、邁、跳的組合。
第二個(gè)聯(lián)合動(dòng)作2×8拍，跳、轉(zhuǎn)的組合。
第三個(gè)聯(lián)合動(dòng)作2×8拍，跳、頂、踩的組合。
第二高度：6×8拍(三角形、菱形)
第一個(gè)聯(lián)合動(dòng)作2×8拍，繞、轉(zhuǎn)組合。
第二個(gè)聯(lián)合動(dòng)作2×8拍，繞、掏組合。
第三個(gè)聯(lián)合動(dòng)作2×8拍，擺勾、踩組合。
第三高度：6×8拍(雙三角、扇面形)
第一個(gè)聯(lián)合動(dòng)作2×8拍，擺壓、踢的組合。
第二個(gè)聯(lián)合動(dòng)作2×8拍，擺壓、踩的.組合。
第三個(gè)聯(lián)合動(dòng)作2×8拍，繞掏、繞轉(zhuǎn)組合。
花樣皮筋玩法
跳皮筋分為單人跳和集體跳兩種。單人跳由二人拉著約3至4米長(zhǎng)的皮筋，在皮筋的中間單人跳或多人依次輪流跳，集體跳是將數(shù)條皮筋拉成各種圖案，如三角形、四方形、五角形、多邊形、菱形、斜線形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由許多人同時(shí)參加。
跳皮筋的動(dòng)作花樣是由若干基本動(dòng)作組成的聯(lián)合動(dòng)作。一個(gè)聯(lián)合動(dòng)作跳2×8拍，在兒歌或音樂伴奏下進(jìn)行跳躍。
大班跳皮筋游戲
一、活動(dòng)目標(biāo)
1.通過助跑來跳過不同高度的皮筋，使幼兒初步掌握了跳皮筋的方法，以達(dá)到鍛煉的目的。
2.鍛煉幼兒的腿部力量, 提高幼兒身體動(dòng)作的`協(xié)調(diào)性與靈敏性。
3.激發(fā)幼兒對(duì)彈跳類體育游戲的興趣，體驗(yàn)合作游戲的快樂。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
1.一塊平坦安全的活動(dòng)場(chǎng)地。
2.四根長(zhǎng)度適宜的皮筋。
3.八把小椅子。
4.粉筆來劃定助跑的起點(diǎn)以及拉皮筋者所處的位置。
三、活動(dòng)過程
1、引出游戲：“小朋友們，今天新老師給你們帶來了一位好朋友。這位朋友呢，長(zhǎng)的細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)的，拉起來有彈性。它還會(huì)變魔術(shù)呢，尤其是在我們女孩子的腳下啊，會(huì)變出很多很多花樣。你們猜一猜，這位朋友的名字叫什么呀?”
“小朋友真聰明，馬上就猜出它是我們大家都喜歡的橡皮筋。橡皮筋有好多玩法，今天我們來玩助跑跳皮筋。”
2、熱身運(yùn)動(dòng)：
“今天的游戲運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)大，所以小朋友們先跟著老師來做一下準(zhǔn)備活動(dòng)。”
老師帶領(lǐng)小朋友排成一列繞活動(dòng)場(chǎng)地慢跑一圈。
3、進(jìn)入游戲環(huán)節(jié)：
環(huán)節(jié)A
1.將全體幼兒分成四組，每組7~8人，由一位新老師在旁指導(dǎo)。每一組指定兩名幼兒捏住橡皮筋面對(duì)面坐在擺好的椅子上，其余幼兒排好隊(duì)退到劃好的起點(diǎn)線處。捏皮筋的幼兒將皮筋放在腳踝處，老師喊開始后，每組成員按順序一個(gè)一個(gè)地通過助跑的方式來跳過皮筋。
2.當(dāng)整組幼兒都通過第一關(guān)時(shí)，調(diào)換捏皮筋的幼兒，并且讓其將皮筋置于小腿中部，其余幼兒依次助跑跳過皮筋。
3.第二關(guān)結(jié)束后，同上再調(diào)換幼兒，皮筋高度升至膝蓋。
環(huán)節(jié)B：
中途休息，教師對(duì)游戲進(jìn)行初步點(diǎn)評(píng)，指出活動(dòng)過程中存在的問題以及如何改進(jìn)。同時(shí)再一次強(qiáng)調(diào)安全的重要性，避免小朋友們出現(xiàn)摔跤，扭傷等事故。
環(huán)節(jié)C：
加大游戲的難度，安排六個(gè)捏皮筋的幼兒，分成三對(duì)，分別將皮筋放在腳踝，小腿中部和膝蓋處，并且相隔一定的距離站在同一直線上。其余的幼兒必須通過助跑一次性完成三次跳躍，才算過關(guān)。
活動(dòng)建議及延伸：游戲過程中可以增添一些趣味的環(huán)節(jié)，幼兒課后可以和父母進(jìn)行進(jìn)一步探索和鍛煉。
【跳皮筋游戲】相關(guān)文章：
團(tuán)隊(duì)游戲：圓球游戲07-23
團(tuán)隊(duì)游戲：搖動(dòng)游戲09-01
團(tuán)隊(duì)游戲-圓球游戲10-28
團(tuán)隊(duì)游戲：啤酒游戲07-07
團(tuán)隊(duì)游戲破冰游戲09-16
團(tuán)隊(duì)游戲高帽游戲07-28
游戲10-04