認(rèn)識(shí)與運(yùn)用16種負(fù)面情緒
1、生氣
一種高能量的情緒，可以被用來(lái)幫助我們作出反應(yīng)并采取行動(dòng)，可使我們能夠克服那些本不可逾越的障礙和困難，
認(rèn)識(shí)與運(yùn)用16種負(fù)面情緒
。它經(jīng)常與我們不喜歡的情況相連在一起，它為我們提供能量使我們采取行動(dòng)對(duì)這些障礙和困難作出反應(yīng)。
生氣就是鼓氣，一鼓作氣才能成功。
2、悲傷
一種能促進(jìn)深沉思考的反應(yīng)，能更好的從失去種取得智慧，從而更珍惜目前所擁有的，
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《認(rèn)識(shí)與運(yùn)用16種負(fù)面情緒》(http://www.lotusphilosophies.com)。3、后悔
找出一個(gè)得不到的最好效果的做法中的意義，提醒我們，要找出一個(gè)更好效果的作法，同時(shí)讓我們更明確內(nèi)心價(jià)值觀的`排序。
4、左右為難
說(shuō)明內(nèi)心價(jià)值觀的排序尚未清晰明確。
5、恐懼
一種高能量的情緒，恐懼可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏度，并能使意識(shí)性增強(qiáng)，這對(duì)我們提高對(duì)潛在問(wèn)題的警覺(jué)性很有幫助。它使我們獲得本不能得到的信息，它使我們迅速作出反應(yīng)，并在必要條件下選擇逃避。
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