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小學(xué)體育耐久跑說課稿

時(shí)間:2023-07-19 15:55:36 秀雯 資料大全 我要投稿
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小學(xué)體育耐久跑說課稿(通用8篇)

  作為一位杰出的教職工,通常需要準(zhǔn)備好一份說課稿,通過說課稿可以很好地改正講課缺點(diǎn)。怎樣寫說課稿才更能起到其作用呢?下面是小編幫大家整理的小學(xué)體育耐久跑說課稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

小學(xué)體育耐久跑說課稿(通用8篇)

  小學(xué)體育耐久跑說課稿 1

  一、說教材

  1.說課內(nèi)容:

  本課計(jì)劃用三課時(shí)完成,第一課時(shí),復(fù)習(xí)站立式起跑,途中跑的擺臂技術(shù),600或800米跑走交替。第二課時(shí),途中跑技術(shù),慢跑5至7分鐘。第三課時(shí),400米全程跑。本節(jié)課是第二課時(shí)的內(nèi)容。

  2.教材簡(jiǎn)析

  本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課,也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來講,是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對(duì)“跑”這個(gè)人類基本能力的一種再理解。對(duì)教材內(nèi)容本身來講,比較單一、對(duì)學(xué)生而言比較枯燥。但對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)素質(zhì)過程中,則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)訓(xùn)練課。

  本節(jié)課在教材安排上把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化,選用趣味性強(qiáng)的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,在準(zhǔn)備部分選用唱游“找朋友”調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣;以“展示自我團(tuán)隊(duì)”游戲,看誰(shuí)組合的圖形多來活躍課堂氣氛,啟迪學(xué)生思維,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí),即把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式,增加了學(xué)習(xí)的興趣,又盡可能多自然地賦予它達(dá)到多個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。最后,結(jié)束部分在輕松和諧的音樂聲中結(jié)束本課。

  3.教學(xué)目標(biāo)

  根據(jù)教學(xué)的實(shí)際以及學(xué)生的基本情況,結(jié)合新課程中培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的要求制定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo):

 、爬贸巍罢遗笥选,使學(xué)生在音樂的伴奏中進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),促使學(xué)生以飽滿的熱情投入學(xué)練中。這樣的設(shè)計(jì),一方面可以激發(fā)學(xué)生對(duì)本節(jié)課的興趣;另一方面,體現(xiàn)了體育不是單純獨(dú)立的,而是和生活聯(lián)系比較緊密的,是可以和其他學(xué)科相互整合的一門學(xué)科。

  ⑵讓學(xué)生通過自我體驗(yàn)、嘗試,掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)。

 、桥囵B(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神。

  4.教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

  重點(diǎn):正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏是困擾學(xué)生對(duì)耐久跑理解過程中最不容易掌握的一項(xiàng)基本技能,是今后學(xué)生面對(duì)中長(zhǎng)跑教學(xué)的一項(xiàng)基本技能,是要求必須理解和掌握的,所以確定為本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)。

  難點(diǎn):正確了解耐久跑的體力分配方法。體力分配方法實(shí)際是一種素質(zhì)的體現(xiàn),是學(xué)生在這項(xiàng)活動(dòng)中的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的培訓(xùn),如何進(jìn)行體力分配,不僅要求學(xué)生對(duì)自己體力有一個(gè)自我認(rèn)識(shí),而且要依據(jù)實(shí)際情況做出自身反應(yīng),找出對(duì)策制定自己的方案。

  5.讓學(xué)生課前了解圓、橢圓、正方形、長(zhǎng)方形等圖形的知識(shí)。對(duì)相關(guān)學(xué)科進(jìn)行整合,體現(xiàn)體育教學(xué)的多面性。

  二、說教法學(xué)法

  1.教法:講解示范法、多媒體演示法、直觀教學(xué)法、談話啟發(fā)法等。

  2.學(xué)法:觀察法、練習(xí)法、討論法、比較法、自主學(xué)習(xí)法。

  學(xué)法指導(dǎo)只有與教法相結(jié)合、與教材特點(diǎn)相結(jié)合、與學(xué)生實(shí)際相結(jié)合,才能幫助學(xué)生找到最佳的學(xué)習(xí)方法。故結(jié)合教法、教材特點(diǎn)、學(xué)生心理和生理的實(shí)際情況,在本課教學(xué)中可讓學(xué)生通過課前的準(zhǔn)備,課堂上的自主學(xué)習(xí),積極動(dòng)腦,合作鍛煉。在自主學(xué)習(xí)中,通過看、想、議,培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、解決問題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強(qiáng)的一節(jié)體育課。

  三、說教學(xué)程序

  耐久跑是小學(xué)體育課中田徑重點(diǎn)教材,在教學(xué)過程中,我運(yùn)用錄像、多媒體課件等手段,目的.在于使學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)本課的知識(shí),提高上課興趣,具體的教學(xué)過程設(shè)計(jì)如下:

  1.激發(fā)興趣,導(dǎo)入新課。4分鐘

  整理學(xué)生隊(duì)列,安排見習(xí)生,學(xué)生在音樂《找朋友》的節(jié)奏中進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)和熱身運(yùn)動(dòng)。達(dá)到課程的初始要求,使學(xué)生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。

  2.直觀學(xué)習(xí),進(jìn)入新課。4分鐘

  這是本節(jié)課的重點(diǎn)和難點(diǎn),學(xué)生通過直觀的多媒體資料,在教師的講解啟發(fā)下,進(jìn)行自我學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí),并在學(xué)生喜歡的游戲中進(jìn)行自我消化,達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

  A.錄像:中長(zhǎng)跑比賽錄像。

  多媒體可見:動(dòng)畫途中跑技術(shù)與耐久跑的呼吸節(jié)奏。

  B.動(dòng)畫慢跑組成圓、橢圓、長(zhǎng)方形等圖形。

  3.討論分析,分組進(jìn)行練習(xí)、比賽。29分鐘

 、沤處熃M織學(xué)生分組討論、練習(xí),體育干部要起帶頭和組織作用。

 、埔(guī)定比賽時(shí)間5至7分鐘,分組進(jìn)行比賽,看那一組組成的圖案最多。

 、窃诒荣愔,教師要時(shí)常進(jìn)行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏方法,當(dāng)好比賽裁判。

 、缺荣惤Y(jié)束后,教師和學(xué)生共同總結(jié)各組的情況,表?yè)P(yáng)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià),激發(fā)學(xué)生自我鍛煉的興趣。

  4.在自編舞《歌聲與微笑》中放松活動(dòng)。2分鐘

  5.課堂講評(píng)小結(jié),收回器材,師生道別。1分鐘

  四、課后小結(jié)

  1.預(yù)計(jì)生理指標(biāo):

 、耪n的密度:35──40%

 、破骄穆剩135±5

  2.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣,并鼓勵(lì)學(xué)生平時(shí)積極地參加體育鍛煉。

  小學(xué)體育耐久跑說課稿 2

  一、指導(dǎo)思想:

  本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng),發(fā)展學(xué)生立德樹人、健康成長(zhǎng)為宗旨,以學(xué)生自主、合作學(xué)習(xí)的意識(shí)為主要培養(yǎng)目的,結(jié)合學(xué)生心理、生理和認(rèn)知規(guī)律等特點(diǎn),采用循序漸進(jìn)的方式,結(jié)合游戲教學(xué),達(dá)到充分培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)、激發(fā)合作的學(xué)習(xí)熱情,發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力,為其成為有修養(yǎng)的人打下基礎(chǔ)。

  二、教材分析:

  耐久跑是小學(xué)階段最難的教材之一,也是田徑教學(xué)中的一個(gè)基本要點(diǎn),耐久跑練習(xí)可以很好的鍛煉學(xué)生意志品質(zhì),提高學(xué)生心肺和肌肉耐力,對(duì)學(xué)生的心血管健康也有非常好的作用和價(jià)值。本單元預(yù)設(shè)4課時(shí),本課為單元第2次課,主要讓學(xué)生建立耐久跑正確動(dòng)作概念的同時(shí),運(yùn)用正確的呼吸方法配合跑動(dòng),這對(duì)未來學(xué)生能用耐久跑作為健身項(xiàng)目奠定基礎(chǔ)。

  三、學(xué)情分析:

  學(xué)生生理、心理特點(diǎn):三年級(jí)的學(xué)生屬于人體發(fā)育的童年時(shí)期,活潑好動(dòng),對(duì)事物充滿好奇且善于模仿,喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動(dòng),有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望,但注意力不太穩(wěn)定,情感容易外露,集體活動(dòng)意識(shí)有所增強(qiáng),懂得集體活動(dòng)的一些規(guī)則、規(guī)范,學(xué)生自我評(píng)價(jià)意識(shí)開始形成。

  技術(shù)技能基礎(chǔ):在1-2年級(jí),學(xué)生對(duì)田徑類游戲有了基本的認(rèn)識(shí),基本嘗試過各種的跑動(dòng),對(duì)身體的本位動(dòng)作有了基本的感覺。但動(dòng)作基礎(chǔ)多是模仿性的,對(duì)技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解,但已有了安全的基本認(rèn)識(shí)。

  四、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn):

  讓學(xué)生了解完整的動(dòng)作概念;在集中、分組等練習(xí)中,學(xué)生在合作的氛圍里,教師的引導(dǎo)下,進(jìn)行各種形式的跑動(dòng)和呼吸節(jié)奏配合的練習(xí),使學(xué)生能夠達(dá)到輕快的跑動(dòng)和正確的呼吸節(jié)奏相結(jié)合的目標(biāo);發(fā)展學(xué)生肌肉和心肺耐力和身體協(xié)調(diào)性;通過練習(xí)中創(chuàng)設(shè)的情境培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作,拼搏進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生健康的行為和良好體育品德的形成。

  五、教法與學(xué)法:

  依據(jù)教材的特點(diǎn),結(jié)合學(xué)生身心的發(fā)展特征,針對(duì)人的認(rèn)知和技能形成規(guī)律,采用引導(dǎo)式,游戲式等教學(xué)策略,幫助學(xué)生掌握相關(guān)知識(shí)與技能。教法主要采用講解示范法、游戲法、循序漸進(jìn)法、信息輔助等,讓每個(gè)學(xué)生能較快知道要做什么,怎么做這些。學(xué)法主要采用合作學(xué)習(xí)法、自主練習(xí)法等,讓學(xué)生發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,共同合作學(xué)習(xí)掌握基本動(dòng)作。

  六、教學(xué)程序及設(shè)計(jì)意圖:

 。ㄒ唬╅_始部分

  體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、宣布本課內(nèi)容、隊(duì)列練習(xí)。

  設(shè)計(jì)意圖:使學(xué)生懂得如何規(guī)范上課,集中學(xué)生的注意力,使學(xué)生實(shí)踐體驗(yàn)隊(duì)列練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生聽口令做動(dòng)作的意識(shí)。

 。ǘ(zhǔn)備部分:熱身操(音樂下)與針對(duì)性活動(dòng)

  設(shè)計(jì)意圖:為了營(yíng)造快樂活躍的課堂氣氛,讓學(xué)生在愉快的心情下進(jìn)行學(xué)習(xí),我選用了學(xué)生們喜愛的“青春修煉手冊(cè)”的音樂,自編了一套熱身操進(jìn)行熱身活動(dòng),活動(dòng)學(xué)生主要肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶,預(yù)防學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷。既提高了學(xué)生的音樂節(jié)奏感和運(yùn)動(dòng)興趣,樹立了審美觀念,同時(shí)也為學(xué)生心情愉快地進(jìn)入下面的教學(xué)內(nèi)容做了準(zhǔn)備。

 。ㄈ┲黧w部分

  1.“跑數(shù)字”游戲

  設(shè)計(jì)意圖:誘導(dǎo)學(xué)生回憶自己過去曾經(jīng)擁有的技能,讓教師知道學(xué)生基本的技能情況,從而有針對(duì)性的進(jìn)行后面的教學(xué),提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和安全意識(shí)。

  2.結(jié)合微課(家庭作業(yè))原地進(jìn)行正確動(dòng)作練習(xí),并配合正確呼吸的學(xué)習(xí)。

  設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生知道正確動(dòng)作和呼吸方法,通過各種手段,強(qiáng)化學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作的記憶,預(yù)防學(xué)生后面出現(xiàn)錯(cuò)誤,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,引導(dǎo)學(xué)生合作意識(shí)的建立。

  3.慢速環(huán)形跑與相對(duì)快速蛇形跑

  設(shè)計(jì)意圖:學(xué)以致用,理解認(rèn)知,多練體會(huì),提高體能。

  4.游戲:滾雪球

  設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生知道自己的'體能狀況,并能在合作中完成任務(wù)。培養(yǎng)學(xué)生的大局觀和合作意識(shí)。

  5.分層練習(xí),挑戰(zhàn)自我

  設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生找到自己活動(dòng)的合適空間,確保每一個(gè)學(xué)生的體能都能得到相應(yīng)的發(fā)展。

  6.游戲:俄羅斯方塊

  設(shè)計(jì)意圖:進(jìn)行適度的調(diào)整,培養(yǎng)學(xué)生深度合作和規(guī)則意識(shí)以及集體榮譽(yù)感。

 。ㄋ模┙Y(jié)束部分

  在音樂伴奏下,師生一起進(jìn)行放松;而后總結(jié)本課。

  設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生在歡快的氛圍中身心得到愉悅化的放松,促進(jìn)學(xué)生提高對(duì)體育的興趣。

  七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及教學(xué)效果預(yù)計(jì):

  安靜心率約為80次/分鐘,最高心率為140-145次/分鐘,平均心率約115-120次/分鐘,練習(xí)密度為50%-60%;預(yù)計(jì)85%以上的學(xué)生,能掌握正確的動(dòng)作與合理呼吸節(jié)奏的配合。

  八、場(chǎng)地器材:

  場(chǎng)地:體育館;器材:音響設(shè)備一套、標(biāo)志桶16個(gè)。

  九、安全設(shè)計(jì):

  課前場(chǎng)地安全預(yù)設(shè)、器材檢查;課上教師語(yǔ)言提醒(加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育);教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)(帶領(lǐng)學(xué)生充分做好熱身活動(dòng)等)。

  十、本課特點(diǎn):

 。ㄒ唬┍菊n最大的特點(diǎn)就是緊緊圍繞學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)這條主線,發(fā)展技能、體能、行為與品德。

  (二)在小場(chǎng)地上進(jìn)行耐久跑學(xué)習(xí),在解決了學(xué)生的心理枯燥感的同時(shí),也解決了學(xué)校沒有大場(chǎng)地進(jìn)行耐久跑學(xué)習(xí)的問題。

 。ㄈ┤n始終在合作的氛圍下進(jìn)行,深度影響著學(xué)生健康行為的形成。

  小學(xué)體育耐久跑說課稿 3

  一、指導(dǎo)思想:

  本課以新課標(biāo)的教育理念----堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù),以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好和興趣,讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能,提高自我鍛煉的能力,養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心,通過課堂教學(xué),調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),發(fā)展學(xué)生個(gè)性。

  二、教材分析:

  1、本課的主教材為耐久跑,該教材是小學(xué)中、高年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容,通過耐久跑的學(xué)習(xí)與練習(xí),可以提高學(xué)生心肺功能和發(fā)展學(xué)生的下肢力量素質(zhì)。

  2、本課的副教材為游戲《大象賽跑》

  三、學(xué)情分析:

  本次課的教學(xué)對(duì)象是小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生,這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?伤苄詮(qiáng)、模仿能力好。但好奇心強(qiáng),接受新知識(shí)的速度快,敢于發(fā)表自己想法,具備一定的探索知識(shí)、自主創(chuàng)新的能力。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)和技能。

  四、說教學(xué)目標(biāo)

  根據(jù)新課標(biāo)中“運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)”五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求,結(jié)合以上學(xué)生的實(shí)際情況,我確立了本課的教學(xué)目標(biāo)為:

  1、通過學(xué)生練習(xí),使85-90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)耐久跑技術(shù)動(dòng)作;并發(fā)展學(xué)生的`下肢力量素質(zhì)以及協(xié)調(diào)性。

  2、通過創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展學(xué)生體能。

  3、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的合作精神和艱苦奮斗的意志品質(zhì)。

  五、說本課的重、難點(diǎn):

  本課教學(xué)重點(diǎn):初步掌握耐久跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

  本課教學(xué)難點(diǎn):耐久跑中呼吸的協(xié)調(diào)配合。

  六、說教法

  1根據(jù)人體動(dòng)作技能的形成規(guī)律和本課教材的實(shí)際,結(jié)合小學(xué)生形象思維能力較強(qiáng),善于模仿的特點(diǎn),遵循其直觀性和自覺性原則,本課采用下列教學(xué)法:

  1、情景教學(xué)法----通過創(chuàng)設(shè)問題情景,激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)興趣。

  2、講解法----通過講解語(yǔ)言的精煉、適度,幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng),啟發(fā)學(xué)生積極思維。

  3、示范法----教師通過示范,讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象,培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力,使之明確要領(lǐng),學(xué)會(huì)練習(xí)方法

  4、練習(xí)法----通過學(xué)、練結(jié)合,開展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng),開創(chuàng)一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺(tái)來達(dá)成本課的教學(xué)目標(biāo)。

  七、說學(xué)法

  本課根據(jù)學(xué)生身心特點(diǎn),以培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練;自主合作以及創(chuàng)造力,競(jìng)爭(zhēng)力和迎接挑戰(zhàn)能力為出發(fā)點(diǎn),通過觀察學(xué)習(xí)--啟發(fā)誘導(dǎo)--模仿學(xué)習(xí)--設(shè)疑--自學(xué)自練--小組學(xué)習(xí)--互相評(píng)價(jià)、互相激勵(lì)等學(xué)習(xí)方法,使本課教學(xué)重、難點(diǎn)得到解決,并讓學(xué)生充分享受體育所帶來的快樂。

  八、說教學(xué)流程

  依據(jù)本課的目標(biāo),教學(xué)程序分為:開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

  1、開始部分(1")

  集合整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù),安排見習(xí)生,宣布本次課的內(nèi)容與要求。

  2、準(zhǔn)備部分(5")

  學(xué)生在音樂的伴奏下分小組進(jìn)行熱身操

  3、基本部分(29")

 。1)、教師創(chuàng)設(shè)問題“請(qǐng)問同學(xué)們,你們知道短跑跟長(zhǎng)跑有什么區(qū)別嗎?”學(xué)生嘗試學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)動(dòng)作。

  (2)、①整體學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)動(dòng)作。教師采用講解示范法,讓學(xué)生在頭腦中初步建立耐久跑技術(shù)動(dòng)作表象,并提示擺臂與呼吸的協(xié)調(diào)配合。

 、诩w練習(xí)耐久跑擺臂與呼吸配合技術(shù)動(dòng)作。

  2(3)、兩人為一小組進(jìn)行練習(xí),采用一人喊口令或者用擊掌的方式一人練習(xí)的方法進(jìn)行練習(xí);利用互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)等練習(xí)手段讓學(xué)生自由參與練習(xí),教師巡回指導(dǎo),提示學(xué)生在擺臂的過程中要注意呼吸的協(xié)調(diào)配合。

 。4)、小組競(jìng)賽練習(xí)“同學(xué)們注意啦!我們現(xiàn)在給敵人包圍啦!接下來我們要進(jìn)行長(zhǎng)征,來沖出敵人的包圍圈,首先要注意,我們?nèi)嘁譃樗膫(gè)突擊小組,每個(gè)突擊小組前后要相隔五米,當(dāng)長(zhǎng)征開始時(shí),每個(gè)小組最后的一名士兵要沖向你們的小組前面來充當(dāng)觀察員,當(dāng)?shù)谝粋(gè)同學(xué)跑到小組的排頭時(shí),下一個(gè)同學(xué)以同樣的方法跑到小組前面充當(dāng)觀察員,以此類推,以那個(gè)小組成員都成為觀察員為勝,但是我們?cè)陂L(zhǎng)征的過程中要注意我們剛學(xué)習(xí)的耐久跑技術(shù)動(dòng)作,并注意擺臂要呼吸的協(xié)調(diào)配合,在長(zhǎng)征過程中要聽從總司令“老師”的指揮;同學(xué)們!你們準(zhǔn)備好了沒有?長(zhǎng)征開始”。(教師站在中心進(jìn)行觀察指揮,全班圍圈跑約200--250米每次,競(jìng)賽練習(xí)只進(jìn)行一次)

 。5)、游戲(6"):《大象賽跑》;模仿大象的走路動(dòng)作,要求走的時(shí)候兩腳要伸直。全班按八路縱隊(duì)進(jìn)行游戲,雪糕桶為折回標(biāo)志物,以那個(gè)小組最快完成為勝。

  4、結(jié)束部分(5")

  (1)、學(xué)生散點(diǎn)在音樂的伴奏下進(jìn)行放松操。

  (2)、小結(jié):學(xué)生自我小結(jié)以及教師小結(jié);表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的小組以及個(gè)人,并鼓勵(lì)其他學(xué)生繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。 (3)、下課,師生再見。組織學(xué)生收器材。

  九、教學(xué)預(yù)計(jì):

  整堂課練習(xí)密度約為:30--35%,練習(xí)強(qiáng)度中等,心率為105±5次/分

  十、場(chǎng)地器材:

  操場(chǎng)、起跑器(4個(gè))、雪糕桶(4個(gè))、錄音機(jī)一臺(tái)。

  小學(xué)體育耐久跑說課稿 4

  一、設(shè)計(jì)思路

  耐久跑在體育與健康課程中占有很大的教學(xué)比例,大家都知道全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容就是長(zhǎng)跑。孩子們從小跑到大,從慢跑到快,但真正喜歡跑步的卻并不多。因?yàn)樵谶^去的教學(xué)中單調(diào)枯燥跑步形式讓學(xué)生失去了對(duì)跑的興趣。針對(duì)這種現(xiàn)狀,本課的設(shè)計(jì)是通過改變跑的不同形式,如:勻速跑、變速跑、變向跑,和改變不同的路線和分組形式等多種方法盡量讓學(xué)生感受跑步的樂趣,提高耐久跑的能力,帶著愉快的'心情感受通過實(shí)心球創(chuàng)編路線進(jìn)行跑步帶來的快樂,從而鍛煉身體,愉悅身心。

  二、學(xué)情分析

  本課的授課對(duì)象是水平四的八年級(jí)學(xué)生。孩子們不喜歡圍著操場(chǎng)“轉(zhuǎn)圈”,對(duì)跑的規(guī)范動(dòng)作和技術(shù)原理也沒多大興趣,有些害怕耐久跑。大多數(shù)喜歡的是一到操場(chǎng)就盡情的奔跑嬉戲,具有一定的身體靈敏素質(zhì)和奔跑能力,并且愛動(dòng)腦筋,樂于與同伴互相合作。

  三、教學(xué)策略

  由于本節(jié)課是一節(jié)綜合復(fù)習(xí)課,主要是讓學(xué)生能將以前所學(xué)知識(shí)進(jìn)行合理應(yīng)用,所以采用了在老師引導(dǎo)和啟發(fā)下的讓學(xué)生觀察、體驗(yàn)、合作互助的自主學(xué)習(xí),利用創(chuàng)造性游戲、分層達(dá)標(biāo)、小組競(jìng)賽、激勵(lì)評(píng)價(jià)等方法將教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體作用充分發(fā)揮,以獲得最佳的學(xué)習(xí)效果。

  四、教學(xué)程序

 。ㄒ唬┚癯潆姡瑒(dòng)員身心。

  以學(xué)生響亮的課堂口號(hào)開始,進(jìn)行精神充電,以飽滿的精神狀態(tài)來迎接本次課,增加自信。設(shè)置游戲環(huán)節(jié)讓學(xué)生集中注意力,激發(fā)他們的練習(xí)興趣,并在游戲中身體得到充分的活動(dòng),預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的目的。

 。ǘ┖献魈骄,發(fā)展體能。

  1、教師讓學(xué)生感受不同形式跑的練習(xí),從中體驗(yàn)其特點(diǎn)和不同的呼吸節(jié)奏和方式,通過各種變化來激發(fā)學(xué)生的興趣,并以適當(dāng)?shù)乃俣群献魍瓿筛鱾(gè)階段的任務(wù),最后能夠掌握耐久跑的正確的呼吸方式。

  2、啟發(fā)學(xué)生利用實(shí)心球作為標(biāo)志物分組創(chuàng)編各種跑的路線,如圓形、半圓形、S形、五角形等,在提高興趣的同時(shí)發(fā)展想象力和創(chuàng)造力。

  (三)穩(wěn)定情緒,恢復(fù)身心。

  在游戲情境中達(dá)到放松身心的目的。最后,師生共同評(píng)價(jià)收獲和不足,提出要求和希望。

  小學(xué)體育耐久跑說課稿 5

  一、指導(dǎo)思想

  本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),堅(jiān)持以“健康第一”、我運(yùn)動(dòng)、我快樂的教學(xué)指導(dǎo)思想,以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展為理念。以鍛煉身體為原則,在傳授體育與健康知識(shí)的同時(shí),使學(xué)生建立現(xiàn)代社會(huì)健康觀和獲得終身體育鍛煉的知識(shí)技能。在教學(xué)中,充分發(fā)揮老師主導(dǎo)和學(xué)生主體作用。結(jié)合學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、學(xué)生的基本情況、學(xué)校體育教學(xué)器材來安排教學(xué)。

  二、教材分析設(shè)計(jì)思路

  耐力跑是《體育與健康》新課標(biāo)內(nèi)容之一,是提高心肺耐力水平,增強(qiáng)意志品質(zhì)最直接的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑就證明了這一點(diǎn),但耐力跑是一項(xiàng)枯燥無味的項(xiàng)目。學(xué)生對(duì)耐久跑卻存在畏懼。耐久跑共分四個(gè)課時(shí),本課時(shí)為第一課時(shí),本著循序漸進(jìn)的原則,本節(jié)課主要采取用小紙條來看同學(xué)們呼吸頻率的方法,讓學(xué)生的興趣更強(qiáng),而且能有較好的學(xué)習(xí)效果,學(xué)生相互之間,教師與學(xué)生之間都能很好的觀察呼吸通過紙條的跳動(dòng)來確定是否符合規(guī)范。

  三、學(xué)前分析

  本課教學(xué)對(duì)象為五年級(jí)(3)班學(xué)生,在年級(jí)中整體身體素質(zhì)處于中上,學(xué)生比較好動(dòng),調(diào)皮的學(xué)生相對(duì)較多,但有一定的自覺性和獨(dú)立完成動(dòng)作的能力與良好的班風(fēng)。耐久跑運(yùn)動(dòng)源于生活,與日常生活有密切關(guān)系,然而學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)是學(xué)生最為被動(dòng)、最不愿學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能。如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。

  四、教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo);通過形式多樣的耐久跑練習(xí),達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)興趣,掌握科學(xué)鍛煉、自我監(jiān)督的基本方法;

  2、情意目標(biāo):發(fā)展有氧耐力,培養(yǎng)同學(xué)之間的友誼,建立團(tuán)隊(duì)精神。

  五、教學(xué)重難點(diǎn)

  重點(diǎn):激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣難點(diǎn):一般耐力的提高

  六、教法與學(xué)法

  教法:根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際接受能力,本節(jié)課主要采用啟發(fā)式教法、直觀性教法、激發(fā)興趣法、分層施教法、評(píng)價(jià)法、綜合法和多向交流法等。通過教學(xué),達(dá)到學(xué)生樂學(xué)、會(huì)學(xué)、持續(xù)發(fā)展的學(xué)、敢于競(jìng)爭(zhēng)、善于合作的目的'。

  學(xué)法:本節(jié)課學(xué)生主要采用自主、合作、探究、討論、競(jìng)爭(zhēng)、嘗試等學(xué)法。讓學(xué)生邊學(xué)邊練,練習(xí)中思考,思考中學(xué)習(xí),主動(dòng)體驗(yàn)的學(xué)習(xí)方法。使過去的被動(dòng)學(xué)習(xí)完全被主動(dòng)學(xué)習(xí)所代替,在學(xué)習(xí)過程中,逐步樹立正確的合作觀、競(jìng)爭(zhēng)觀,達(dá)成智力因素與非智力因素的和諧發(fā)展。

  七、教學(xué)過程

  1、本課的開始部分用隊(duì)列練習(xí)的訓(xùn)練來加強(qiáng)學(xué)生課堂紀(jì)律的培養(yǎng),目的是為了讓學(xué)生能夠融入本課的情景教學(xué)中。小游戲看誰(shuí)最機(jī)靈,教師和學(xué)生一起游戲讓老師融入學(xué)生中去,準(zhǔn)備操讓學(xué)生能充分的活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。

  2、通過多種形式的跑步,讓學(xué)生在跑動(dòng)中體會(huì)兩步一呼兩步一吸的呼吸方法,學(xué)生原地練習(xí)呼吸方法,原地跑動(dòng)中練習(xí)呼吸方法,進(jìn)行定時(shí)跑2~3分鐘的耐久跑。

  3、推小車游戲。

  4、結(jié)束部分小結(jié)點(diǎn)評(píng),收拾器材。

  八、預(yù)期教學(xué)效果

  課堂氣氛活躍,師生情感融洽;在學(xué)練中能調(diào)整情緒,競(jìng)賽中能克服心理障礙,善于合作,善于調(diào)動(dòng)自身和全組的情緒;提高學(xué)生間的人際交往能力,學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng);達(dá)成人人參與,小組合作、競(jìng)爭(zhēng)的良好氛圍;預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為70-80%,運(yùn)動(dòng)量為中上等強(qiáng)度。平均心率在140左右。

  九、本課的特色

  教材的處理。根據(jù)學(xué)生的年齡、生理、心理特征,心理需求和興趣出發(fā),按照可持續(xù)發(fā)展的目標(biāo)去組織教學(xué),緊緊圍繞轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)新意識(shí)來設(shè)計(jì)和處理教材,改變過去的“教教材”為現(xiàn)在的“用教材教”,體現(xiàn)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的教材化、教材內(nèi)容的健身化,從而引起學(xué)生的好奇心,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生在不知不覺中學(xué)習(xí)耐久跑的各項(xiàng)技術(shù),排除心理障礙,感受到耐久跑的樂趣,學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能為終身體育打下基礎(chǔ)。同時(shí)在教學(xué)中加強(qiáng)思想品德、文化素養(yǎng)的滲透。

  小學(xué)體育耐久跑說課稿 6

  現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為,在教學(xué)過程中,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,教師是學(xué)習(xí)的組織者,引導(dǎo)者,教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性,積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念,結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征,本節(jié)課我將從教材分析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說明:

  一、指導(dǎo)思想

  本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,在新課標(biāo)的運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)引導(dǎo)下對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行靈活的處理,以學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn),關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展,并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考,以學(xué)生發(fā)展為中心,注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動(dòng)去思考,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

  二、教材分析

  自然跑和爬行對(duì)于培養(yǎng)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展體能,力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)起著重要作用,培養(yǎng)了果敢、機(jī)敏、頑強(qiáng)等心理品質(zhì),通過教師引導(dǎo),激發(fā)學(xué)生勇于拼搏的精神,為后續(xù)學(xué)習(xí)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目奠定重要基礎(chǔ)。

  三、學(xué)情分析

  水平一的學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差,在觀察時(shí)往往也只注意事物較突出的特征,缺乏順序性。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快,興奮和抑制的機(jī)能有所增強(qiáng),控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力較明顯,并且運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中肌肉發(fā)育尚不完全,含水份多,肌肉纖維較細(xì),收縮功能較弱,耐力差,易疲勞,在教學(xué)中要多變換練習(xí)內(nèi)容。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  改進(jìn)50米×8往返跑技術(shù)動(dòng)作并進(jìn)行教學(xué)比賽;進(jìn)一步學(xué)習(xí)籃球雙手胸前投籃的技術(shù)動(dòng)作,投籃的準(zhǔn)確性。

  【過程與方法】

  發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力,以及增強(qiáng)上肢力量和身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣。

  五、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  腳蹬地方法正確,跑動(dòng)動(dòng)作和呼吸有節(jié)奏;一瞄籃,二蹬伸,三翻撥。

  【難點(diǎn)】

  上下肢的協(xié)調(diào)配合以及完成動(dòng)作時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。

  六、教學(xué)方法

  教法:講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、觀察評(píng)價(jià)法、游戲法

  學(xué)法:探究法、觀察法,分組練習(xí)法

  七、教學(xué)過程

  (一)開始部分

  1、課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。然后我運(yùn)用與學(xué)生交流的形式導(dǎo)入:教師簡(jiǎn)單介紹中國(guó)長(zhǎng)跑名將王軍霞進(jìn)行導(dǎo)入,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣同時(shí)拓展學(xué)生體育常識(shí)。

  【教學(xué)意圖】

  教師利用導(dǎo)入的.形式進(jìn)行課題的引出,可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

  2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):原地踏步走、立定

  【教學(xué)意圖】

  促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡,并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力,使身心都做好上課準(zhǔn)備。

  (二)準(zhǔn)備部分

  1、模仿勞動(dòng)操

  方法:全班同學(xué)在教師帶領(lǐng)下,模仿農(nóng)民勞作時(shí)的動(dòng)作進(jìn)行熱身活動(dòng)。

  2、輔助性練習(xí):

  (1)正、側(cè)壓腿。

  (2)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。

  (3)活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)。

  【教學(xué)意圖】

  通過游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,熱身活動(dòng),不僅中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,降低肌肉粘滯性,加大關(guān)節(jié)靈活性,也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

  小學(xué)體育耐久跑說課稿 7

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  改進(jìn)50米×8往返跑技術(shù)動(dòng)作并進(jìn)行教學(xué)比賽;進(jìn)一步學(xué)習(xí)籃球雙手胸前投籃的技術(shù)動(dòng)作,提高投籃的準(zhǔn)確性。

  【過程與方法】

  發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力,以及增強(qiáng)上肢力量和提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  腳蹬地方法正確,跑動(dòng)動(dòng)作和呼吸有節(jié)奏;一瞄籃,二蹬伸,三翻撥。

  【難點(diǎn)】

  上下肢的協(xié)調(diào)配合以及完成動(dòng)作時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。

  三、教學(xué)過程

  (一)開始部分(2分鐘)

  1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  導(dǎo)入:教師簡(jiǎn)單介紹中國(guó)長(zhǎng)跑名將王軍霞進(jìn)行導(dǎo)入,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣同時(shí)拓展學(xué)生體育常識(shí)。

  2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):原地踏步走、立定。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

  要求:隊(duì)列整齊,步伐一致。

  (二)準(zhǔn)備部分(6分鐘)

  1.熱身游戲:不要讓他拍到你

  【游戲方法】在一塊較平整的場(chǎng)地內(nèi),學(xué)生自由散開,自己努力去拍擊他人,同時(shí)還要避免被其他人拍到。

  2.復(fù)習(xí)棍棒操5~8節(jié)

  3.肩、腰、膝、腕、踝關(guān)節(jié)繞環(huán)。

  4.正、側(cè)壓腿。

  (三)基本部分(28分鐘)

  1.50米×8往返跑(16分鐘)

  【動(dòng)作方法】起跑后,加速跑20~30米(并不是最快速度的跑),然后進(jìn)行有節(jié)奏、深呼吸的.途中跑(速度平穩(wěn)),離終點(diǎn)約30~50米時(shí),加大擺臂速度、上體前傾角度稍大、邁開大步,奮力沖過終點(diǎn)線。

  【教學(xué)步驟】

  (1)組織學(xué)生進(jìn)行勻速跑200米~300米,體會(huì)腳著地動(dòng)作(1~2次)。

  (2)原地慢跑150~200米,體會(huì)呼吸節(jié)奏。兩(三)步一呼,兩(三)步一吸。

  (3)小組討論,根據(jù)學(xué)生能力水平進(jìn)行分組練習(xí)(2人一組)。

  (4)學(xué)生兩人一組進(jìn)行50米×8往返跑比賽(1次)。

  (5)教師出示評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),小組進(jìn)行評(píng)價(jià)。

  2.原地雙手胸前投籃(12分鐘)

  【動(dòng)作方法】雙手持球于胸前,兩腳前后開立,兩膝微屈,有腳跟提起,重心稍前移;投籃時(shí),兩眼瞄準(zhǔn)籃圈,兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出,大拇指稍用力,手掌稍向外翻,使球出手后產(chǎn)生后旋先前飛行,兩手用力要均勻,全身動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

  【教學(xué)步驟】

  (1)帶領(lǐng)學(xué)生集體復(fù)習(xí)原地雙手胸前投籃的動(dòng)作要領(lǐng)。

  (2)學(xué)生分散進(jìn)行練習(xí)。

  (3)召集學(xué)生、指名學(xué)生展示,進(jìn)行評(píng)價(jià)(1~2次)。

  (4)組織學(xué)生分組進(jìn)行“攻破炮塔”比賽,教師巡視并用語(yǔ)言提示學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)。

  (5)請(qǐng)學(xué)生參與裁判工作。

  (6)召集、統(tǒng)計(jì)成績(jī),評(píng)價(jià)比賽情況。

  (四)結(jié)束部分(4分鐘)

  1.游戲:大風(fēng)把小樹刮得東搖西晃。

  【組織方法】教師用語(yǔ)言形容大風(fēng)把小樹刮得東搖西晃,學(xué)生邊“嗚嗚”的學(xué)風(fēng)聲邊做動(dòng)作,東搖西晃或用手拍打身體(4~6)。

  2.課堂小結(jié):讓學(xué)生談一談本節(jié)課的收獲。

  3.宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、場(chǎng)地器材:

  秒表、田徑場(chǎng)。

  五、預(yù)計(jì)負(fù)荷:

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~140次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。

  六、課后反思:

 。裕

  小學(xué)體育耐久跑說課稿 8

  一、 指導(dǎo)思想

  本課堅(jiān)持“健康第一”的宗旨,以學(xué)生發(fā)展為中心,以學(xué)生直接參與豐富多彩的活動(dòng)為主要教學(xué)活動(dòng)形式,強(qiáng)調(diào)寓教育于活動(dòng)中,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,著眼于改善學(xué)生學(xué)習(xí)方式、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)意識(shí)、提高發(fā)展性學(xué)習(xí)能力,以玩游戲?yàn)橹骶,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,激發(fā)學(xué)學(xué)習(xí)興趣,有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力,讓他們?cè)谟螒蛑械玫襟w能、智力的鍛煉,提高自身鍛煉的能力與自我評(píng)價(jià)的能力。

  二、 教學(xué)目標(biāo)

  1.能較快地掌握用勻速,輕松的步劃參與奔跑游戲,體會(huì)跑步時(shí)的動(dòng)作和呼吸節(jié)奏,明確耐久跑合理控制節(jié)奏的重要性,并基本學(xué)會(huì)使用“三步一呼、三步一吸 ”的`呼吸節(jié)奏。

  2.培養(yǎng)跑的正確姿態(tài),發(fā)展耐力素質(zhì)和持久跑的能力。

  3.激發(fā)學(xué)生的體育興趣,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及克服困難、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì),樹立安全意識(shí)。

  三、 學(xué)情分析

  小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生大腦易興奮,好學(xué),好動(dòng),但注意力集中時(shí)間不長(zhǎng),而本課教學(xué)又是耐久跑。耐久跑需要學(xué)生在跑時(shí)既要保持一定的速度又要跑得持久,動(dòng)作單調(diào)重復(fù),學(xué)生的積極性不高。本課通過情景引導(dǎo)和游戲的開展激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,充分的調(diào)動(dòng)生的練習(xí)積極性。特別強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作,小組協(xié)作精神的培養(yǎng)。

  四、 教材選擇

  耐久跑對(duì)小學(xué)生來說是一項(xiàng)很枯燥的運(yùn)動(dòng),但它是體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。本課利用定向跑來激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣,使學(xué)生的練習(xí)積極性得到充分的調(diào)動(dòng),課的最后每組學(xué)生相互評(píng)比自己“辛苦” 跑動(dòng)換來的勝利果實(shí),學(xué)生也在中氛圍中陶冶身心,放松身體。同時(shí),也增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí),培養(yǎng)了學(xué)生積極進(jìn)取的精神。

  五、 教學(xué)重、難點(diǎn)

  教學(xué)重點(diǎn):正確了解動(dòng)作方法:上體正直,重心平穩(wěn),步幅較小,跑速均勻,擺臂自然。

  教學(xué)難點(diǎn):“3步一呼與3步一吸”呼吸方法

  六、 教學(xué)過程

  準(zhǔn)備部分 6分鐘

 。ㄒ唬┱n堂常規(guī)

 。ǘ嵘砘顒(dòng):

  1. 體育委員帶領(lǐng)同學(xué)兩路縱隊(duì)慢跑熱身。

  2. 老師的帶領(lǐng)下做輕器械自編操。

  基本部分 28分鐘

 。ㄒ唬┖粑(jié)奏(12分鐘)

  1.情景引導(dǎo):吹氣球

  從吹氣球引導(dǎo)呼吸節(jié)奏:模擬用嘴巴吹氣球動(dòng)作——齊念“呼”和“吸”兩個(gè)字發(fā)音——踏步練習(xí)“呼”和“吸”兩個(gè)字的發(fā)音,老師強(qiáng)調(diào)節(jié)奏是“呼呼呼”(1、2、3)吸吸吸(1、2、3)——用鼻子代替“呼呼呼”(1、2、3)吸吸吸(1、2、3)

  2. 初試節(jié)奏

  用剛才學(xué)習(xí)的節(jié)奏方式,練習(xí)圍著小組的場(chǎng)地跑一圈。 方法:小組成一路縱隊(duì),順著小組各自的場(chǎng)地跑進(jìn)。老師提示調(diào)節(jié)呼吸:三步一呼,三步一吸,注意用鼻和嘴深呼吸。

  3. 熟悉節(jié)奏

  方法:繼續(xù)成一路縱隊(duì)繞標(biāo)志物跑3圈,要求跑動(dòng)自然。

  4. 定時(shí)跑1分鐘——小游戲“人人都當(dāng)火車頭”

  各個(gè)小組按照自己的路線,傳遞游戲,從排頭一直傳到排尾,最后一個(gè)同學(xué)快速的跑到前面擔(dān)任排頭再繼續(xù)進(jìn)行。定時(shí)跑1分鐘,教師通過語(yǔ)言激勵(lì),鼓勵(lì)同學(xué)們克服“極點(diǎn)”,戰(zhàn)勝自我

 。ǘ┯螒虮荣悾何浵伆峒 (16分鐘)

  方法:游戲共進(jìn)行三次,每五個(gè)學(xué)生一組,采用傳遞接力的方式完成。

  1. 第一次,每人跑的距離一樣,看哪個(gè)小組最先將10個(gè)瓶子全部傳到規(guī)定位置。

  2. 第二次,將一端的距離加長(zhǎng),請(qǐng)每個(gè)小組自己來分確定誰(shuí)跑最長(zhǎng)的距離,誰(shuí)跑最短的距離;

  3. 第三次,兩端的距離都加長(zhǎng),再次讓小組合作,討論確定出每個(gè)人的位置。

  結(jié)束部分 6分鐘

  1. 放松游戲:海盜船長(zhǎng)

  2. 意念放松

  3.請(qǐng)?bào)w育委員、小組之間相互評(píng)價(jià)本次課的收獲。

  4. 教師小結(jié),布置課后作業(yè)

  5. 回收器材,師生再見!

  七、教學(xué)特色

  本課教學(xué)特色具體表現(xiàn)在,自制器材,一物多用。用廢棄的礦泉水瓶子作為徒手操器械、設(shè)置跑道標(biāo)志,傳遞物等等,利用“螞蟻搬家”游戲,不斷變換游戲方法,設(shè)置不同的難度障礙,練習(xí)的趣味性強(qiáng),學(xué)生一直處在合作興奮的狀態(tài)下完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)。更在游戲中完成團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)和鍛煉。

  八、場(chǎng)地器材

  場(chǎng)地器材:學(xué)校操場(chǎng)籃球場(chǎng)一塊 廢舊礦泉水瓶每人兩個(gè)。

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