冬天護膚小常識
親們，冬天快來了，有沒有覺得皮膚又干干的呢?作為大家的貼心小伙伴，小微在這兒就教大家?guī)渍泻唵蔚亩咀o膚方法，
冬天護膚小常識
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1.沐浴
冬季護膚，泡澡水溫不能太熱，而且時間不宜過長，在5到10分鐘之間是最好的，否則反而導致皮膚水分流失。另外，在沐浴乳方面，應選擇無味以及刺激性低的產品，幫助平衡皮膚水分和油分。
浴巾選擇方面，以木棉材料為佳，避免選用尼龍毛巾，以免損傷到冬季皮膚的.角質層。而且泡澡后需盡快擦著皮膚表面水份，否則水份蒸發(fā)過后會誘發(fā)皮膚更加干燥。
2.防曬
雖然冬天的紫外線相對較弱，可以防曬措施也不能忽略。注意防曬對于預防冬季皮膚干燥具有一定幫助，
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《冬天護膚小常識》(http://www.lotusphilosophies.com)。選擇防曬霜時，SPF值高于30比較合適冬季使用。必要時，可以帶上口罩或者風鏡幫助防曬。另外，不要忘記涂擦潤唇膏，防止嘴唇缺少而干裂。3.保濕
冬季護膚最重要的是保濕。特別在沐浴完畢后，是鎖住肌膚水分的良好時機。涂擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分類型保濕劑也是冬季保濕的好選擇。但冬季不推薦使用乳霜進行保濕，因為乳霜的保濕效果在冬季使用不理想。
4.飲食
飲食能從身體內部對肌膚進行護理。西蘭花、蘿卜類、油菜花等新鮮蔬菜，內含豐富維生素C和β-胡蘿卜素，有助促進冬季皮膚新陳代謝作用，幫助肌膚進行再生�；ㄉ⑿尤�、核桃等食物富含維生素E和維生素B，有助滋潤皮膚、補充皮膚水分。另外，冬季護膚多吃含蛋白質豐富的豆類食物也很重要。
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